Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Брюссельская капуста - полезно, красиво и вкусно!

Капуста брюссельская - | Лечебное питание при избыточном весеБрюссельская капуста — растение семейства капустных (крестоцветных), овощная культура. Относится к виду листовой капусты.

В диком виде не встречается. Родоначальником брюссельской капусты является капуста листовая — произрастающая в диком виде в Средиземноморье, где ещё в древности введена в культуру. Брюссельская капуста была выведена из листовой капусты овощеводами в Бельгии, откуда проникла во Францию, Германию и Голландию. Карл Линней впервые научно описал капусту и назвал её брюссельской в честь бельгийских огородников из Брюсселя. В России появилась в середине XIX века, но распространения не получила из-за суровых климатических условий. Брюссельскую капусту широко культивируют в странах Западной Европы (особенно в Великобритании), США и Канаде. В России возделывают в ограниченном количестве, в основном в центральных районах.

Брюссельская капуста — низкокалорийный продукт. Относится к числу овощей, употребление которых снижает риск раковых заболеваний и заболеваний сердечно-сосудистой системы (коронарной недостаточности, гипертонии), а также снижает вероятность появления врожденных дефектов. Очень богата содержанием витамина C. Не содержит натрия и холестерина.

Брюссельская капуста содержит клетчатку, железо, фосфор, калий, а так же витамины группы В, провитамин А.

Будущим мамам рекомендуется включить в рацион брюссельскую капусту как источник фолиевой кислоты. Она необходима для правильного развития нервной системы и уменьшает риск врожденных пороков у детей. Как отличный источник витамина С, главного антиоксиданта, брюссельская капуста помогает молодым мамам сохранить великолепный цвет лица. Содержание клетчатки препятствует запорам.

Витамина С в брюссельской капусте очень много – в 3-5 раз больше, чем в других видах – почти как в чёрной смородине. Другие витамины тоже содержатся в ней в больших количествах, а ценного растительного белка в 3 раза больше, чем в цветной, и в 5 раз больше, чем в белокочанной капусте. Очень полезна эта капуста детям, подросткам и пожилым людям, и вообще она часто используется, как диетический продукт – например, при заболеваниях органов пищеварения и сердечнососудистой системы.

Брюссельская капуста рекомендуется при атеросклерозе, анемии, ишемической болезни, запорах, бессоннице, диабете, нарушениях функции поджелудочной железы, бронхите, астме, туберкулёзе, заболеваниях дыхательных путей, аллергии.

Брюссельская капуста рекомендуется как диетический продукт для страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Есть сведения, что употребление брюссельской капусты стимулирует заживление ран. Сок способствует восстановлению функции поджелудочной железы, она очень полезна при сахарном диабете.

В пищу употребляют небольшие кочанчики, образующиеся из боковых почек в пазухах листьев. Они обладают высокими пищевыми качествами. Кочанчики брюссельской капусты отваривают, используют для приготовления салатов, супов и мороженных овощных смесей, тушат, жарят. Целые кочанчики идут на приготовление щей, вторых блюд и гарниров к мясу, их можно также отваривать, а затем тушить с маслом, обжарить с панировочными сухарями до румяной корочки и подавать к столу со сливками или сметаной. Оригинальная форма и размер кочанчиков в сочетании с привлекательной зелёной или фиолетовой окраской позволяют использовать кочанчики брюссельской капусты для оформления праздничных блюд, а высокие вкусовые достоинства — для изысканных блюд гурманов. Её можно также сушить.

Пищевая ценность и химический состав "Капуста брюссельская".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Энергетическая ценность Капуста брюссельская составляет 35 кКал.

Пищевая ценность

 Калорийность
35  кКал
Белки
4,8  гр
Жиры
0,3  гр
Углеводы
3,1  гр
Пищевые волокна
4,2  гр
Органические кислоты
0,3  гр
Вода
86  гр
Ненасыщеные жирные кислоты
0,1  гр
Моно- и дисахариды
2,7  гр
Крахмал
0,4  гр
Зола
1,3  гр
Насыщеные жирные кислоты
0,1  гр

Витамины

Витамин PP
0,7  мг
Бэта-каротин
0,3  мг
Витамин A (РЭ)
50  мкг
Витамин B1 (тиамин)
0,1  мг
Витамин B2 (рибофлавин)
0,2  мг
Витамин B5 (пантотеновая)
0,4  мг
Витамин B6 (пиридоксин)
0,3  мг
Витамин B9 (фолиевая)
31  мкг
Витамин C
100  мг
Витамин E (ТЭ)
1  мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)
1,5  мг

Макроэлементы

Кальций
34  мг
Магний
40  мг
Натрий
7  мг
Калий
375  мг
Фосфор
78  мг

Микроэлементы

Железо
1,3  мг
Ваша оценка: Нет Средняя: 4.4 (5 votes)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Выращивание брюссельской капусты на огороде

5

Выращивание брюссельской капусты на огороде

Жареная брюссельская капуста с кедровыми орешками в бальзамическ

5

Жареная брюссельская капуста с кедровыми орешками в бальзамическом винегрете

  1. В небольшой банке смешайте уксус, масло оливковое extra virgin, горчицу, мед и измельченный чеснок. Посолите и поперчите, закройте крышкой и все хорошо потрясите.
  2. Очистите капусту и разрежьте каждый качанчик пополам. Переложите в миску и добавьте оливковое масло, соль и перец.
  3. Разогрейте духовку до 200 градусов.
  4. Выложите капусту на противень и жарьте примерно 30 минут, пока капуста не начнет карамелизоваться, несколько раз встряхнув противень.
  5. Переложите капусту в миску и перемешайте в 0,25 стакана бальзамического винегрета и кедровыми орешками. Посыпьте сыром и подавайте.

Брюссельская капуста – настоящий овощной рекордсмен по содержани

5

Брюссельская капуста – настоящий овощной рекордсмен по содержанию витамина С

Брюссельская капуста – настоящий овощной рекордсмен по содержанию витамина С, остальных витаминов в ней также в разы больше, нежели в любой другой капусте. Данный овощ также является отличным источником белка.

Брюссельская отлично сочетается со множеством других продуктов в салатах. Если в холодильнике у вас найдется данный продукт, можно приготовить такое простое и вкусное блюдо. Пол килограмма капусты отварите в подсоленной воде с лавровым листом, выложите капусту на дуршлаг, затем выложите в форму для запекания. После измельчаем 100 г брынзы и посыпаем ей капусту. Поставив форму в разогретую духовку, оставляем ее запекаться в течение 15 минут.

Брюссельская капуста - кладезь витаминов

5

Брюссельская капуста - кладезь витаминов

Брюссельская капуста во всем мире популярна и любима наравне с другими разновидностями капусты: белокочанной, цветной и другими. Но для наших граждан этот овощ до сих пор в новинку, и о нем знают совсем немного. А зря! Ведь в брюссельской капусте содержится множество полезных для человека витаминов и микроэлементов.

Брюссельская капуста не встречается в диком виде, ее вывели искусственно в Бельгии в середине 18 века — именно поэтому она называется брюссельской. К началу 19 века она распространилась по всей Европе. На грядке этот овощ мало напоминает привычную капусту: высокий стебель высотой до 1,5 метров с редкими черешковыми листьями, в пазухах которых формируются мелкие кочанчики (50-60 штук).   
В брюссельской капусте содержится множество полезных для человека витаминов и микроэлементов. В маленьких кочерыжках много клетчатки, сахара и белков. Но особая ценность — это уникальный набор витаминов: витамины группы В, каротин, РР и витамин С, по содержанию которого овощ является лидером. Соли магния, кальция, калия, йода, железа, фосфора, натрия, 
ферменты и аминокислоты создают такой биохимический состав, благодаря которому брюссельская капуста является уникальным пищевым продуктом и даже приравнивается к лекарственным средствам. И немаловажным моментом является то, что в 100 граммах овоща содержится всего 35 ккал.      
Очевидно, что с таким составом брюссельская капуста — редкий по оказываемому на организм человека влиянию овощ. По содержанию витаминов и особенно витамина С брюссельская капуста превосходит другие виды капусты в 2-3 раза. Ее рекомендуют употреблять при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, запорах, диабете, бессоннице, нарушениях в работе поджелудочной 
железы, бронхите, туберкулезе, астме и аллергиях. Сок брюссельской капусты помогает восстановить нарушения в работе поджелудочной железы и очень полезен для людей с сахарным диабетом, также он является хорошим желчегонным, мочегонным и отхаркивающим средством.       
Брюссельская капуста стимулирует иммунитет, обладает противовоспалительными, противораковыми, антитоксическими свойствами. Также ее активно используют в восстановлении после хирургических операций — она положительно влияет на состав крови, стимулирует выработку эритроцитов. Единственным противопоказанием к употреблению является повышенная кислотность.       
Необходимо внимательно осмотреть поверхность кочанчиков: они должны быть без темных пятен, без гнили на стеблях. Желтые, пожухлые листья означают, что капуста старая и невысокого качества. Крепкие, ярко-зеленые, плотные кочанчики небольших размеров — вот то, что нужно. Ее можно довольно долго хранить в морозильной камере, срезав с ветки все кочаны.      
Готовится капуста легко и быстро, может использоваться как самостоятельное блюдо, гарнир, часть салата и супа. Лучше всего отваривать ее на сильном огне несколько минут не прикрывая крышкой. Ее можно запечь с яйцами и сливками, добавить в салат или просто посыпать тертым сыром и наслаждаться вкусным и здоровым блюдом.

Брюссельская капуста для похудения

5

Чем гордятся жители Бельгии? Традиционным печеньем, вафлями, сырами, цикорием. Но особый предмет их гордости – брюссельская капуста. В столице Евросоюза ее даже сделали из хрусталя и вручают в качестве приза лучшим участникам популярной научной программы. Символом научных открытий брюссельская капуста стала неслучайно, ведь это действительно выдающееся достижение бельгийских ученых-селекционеров, полученное в 1821 году из средиземноморской дикой листовой капусты. Труд брюссельских овощеводов, создавших новое растение, увековечил в его названии Карл Линней. С тех пор эта капуста необычного вида с высоким стеблем, усеянным листьями, в пазухах которых размещаются маленькие кочанчики, на всех языках называется брюссельской. Правда, у немцев для нее придумано более поэтичное название: «розенколь» - капуста-роза. Кочанчики диаметром всего 1,5-4 см действительно похожи на нераспустившиеся бутоны роз.

Полезные свойства брюссельская капуста

В Европе и США, в Китае и Индии – повсюду любят брюссельскую капусту за ее полезные свойства и приятный внешний вид, который украсит любой стол и в будни, и в праздники. В России эта овощная культура появилась в середине XIX в., но так и не смогла составить конкуренцию традиционной белокочанной капусте. И напрасно, ведь польза брюссельской капусты не ниже, чем любой другой, а по содержанию витамина С, рибофлавина и белка она превосходит все виды капуст. Богатый минеральный состав, представленный калием, фосфором, кальцием, магнием, железом, йодом позволяет включать этот продукт в рацион гипертоников, диабетиков, аллергиков, лиц, страдающих бронхо-легочными заболеваниями, анемией. А недавние исследования австрийских ученых убедительно свидетельствуют: 300 г брюссельской капусты в неделю надежно защищают от онкозаболеваний.

Для желающих сбросить лишний вес брюссельская капуста будет полезна в сыром виде. Применяют и ее сок, смешанный с соком моркови, салата и стручковой фасоли. Эффект этого витаминного напитка проявит себя, если исключить из рациона продукты, содержащие крахмал и сахар.

Отварная брюссельская капуста

Большинство блюд из ярко-зеленых кочанчиков требуют их предварительной варки. Существует несколько мнений о том, сколько варить брюссельскую капусту, чтобы не разрушить полезные вещества. Одни кулинары советуют заканчивать варку сразу после закипания, другие же рекомендуют придерживаться следующих временных рамок: 5-7 мин. для свежих и 10-12 мин. для замороженных кочанчиков. Переваривать капусту нельзя, иначе кочанчики приобретут неприятный сернистый запах, потеряют цвет и развалятся. Чтобы брюссельская капуста проварилась равномерно, на месте ее крепления к стебельку делают крестообразный надрез. Отваривают ее в большой кастрюле, так как это единственная капуста, которая при варке не уменьшается, а увеличивается в объеме. Щепотка соды или несколько капель лимонного сока, добавленных незадолго до окончания варки, избавят капусту от характерного горьковатого привкуса.

брюссельская капуста Блюда для гурманов

Маленькие кочанчики так аппетитно смотрятся на праздничном столе, что трудно удержаться, чтобы не «испортить» их сочетанием продуктов, богатых холестерином. Поэтому позволим себе расслабиться и приготовить капусту так, как это делают в самом Брюсселе. 500 г капусты потушим в сливочном масле (1 ст. л.), добавим подсоленный мясной бульон (1 стакан) и будем варить до готовности, периодически встряхивая кастрюлю. За минуту до окончания варки добавим тертый мускатный орех. Смешаем сливки (1 ст. л.) и яичный желток (1 шт.), зальем этой смесью готовые кочанчики и сразу подадим на стол.

В Европе на рождественских столах традиционно появляется карамелизированная брюссельская капуста. Хотите узнать, как приготовить брюссельскую капусту на Рождество? Для этого нужно отварить на пару 450 г капусты, растопить 1 ст. л. сливочного масла, добавить 1/2 ст. л. уксуса, половину мелко порезанной красной луковицы. Когда лук станет мягким, добавить капусту, еще 1/2 ст. л. уксуса и 1/2 ст. л. сахара и обжарить до образования на поверхности кочанчиков карамельной корочки. В готовое блюдо добавить 20 г измельченного фундука.

Капуста краснокочанная Кабачок для похудения Брюква - одна из любимых и полезных овощей Капуста цветная для похудения Можно ли похудеть с помощью сельдерея? Капуста брокколи для похудения Кабачок для похудения Дайкон для здорового питания и похудения Капуста кольраби — польза и лечебные свойства Капуста белокочанная - первый помощник в похудении диеты для похудения уже более 25 тысяч! Но работают ли они?? Диета Дюкана для похудения Отличные продукты, несмотря на свою бледную внешность Овощи для похудения и для здоровья Обычная петрушка - подружка от ожирения Капуста краснокочанная Несколько причин пить утром натощак воду с лимоном кремлевская диета для похудения японская диета для похудения Диета Протасова для похудения Удивительно открытие: похудеть поможет... картошка! Кефирная диета для похудения Диета татьяны для похудения Помогите похудеть себе сами: самая эффективная диета для похудения – это самоконтроль Лук репчатый для похудения Как правильно питаться, чтобы успешно похудеть без диет и действительно оздоровить свой организм Диета №5 Пекинская капуста обладает и лекарственными свойствами Капуста цветная для похудения Картофель - король овощей Основные правила питания, которые принесут здоровье и максимальное сжигание жира в повседневной жизни Диета Малышевой для похудения Соевые бобы на пути к звездной фигуре Горошек зелёный - помощник при похудении Морковь для похудения Репа полезна для здоровья и укрепляет ногти и волосы Диета Малахова для похудения Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий Лук порей для похудения Лук зелёный Как заставить себя похудеть - Активнее тренируйте мозг! Экология СТРОЙНОСТИ: худеем правильно, используя травы Тонкая талия - предмет гордости женщин, услада для глаз мужчин. здоровья со стевиозидом и сладость для красоты Кукурузная крупа для здоровья и долголетия Таблетки для похудения: обман или вред? Редуксин отзывы покупателей и врачей имбирь и похмелье Мифы о пользе и вреде сыроедения! Удивительными свойствами обладает красный жгучий перец Глава 16. Чудо голодания ГОЛОДАНИЕ ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС Аюрведический подход к ожирению или для похудения редуксин лайт отзывы Активированный уголь – не средство для похудения и не сжигает жировые отложения! метаболизм или обмен веществ - Нужно ли ускорить метаболизм? Белковая диета для похудения Диета 10 Диеты для быстрого похудения Диета бородина для похудения - реальная или очередная модная диета? Яичная диета для похудения Правильное питание и работа жкт Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам Артишок - поможет печени и желчному пузырю Баклажан для похудения Батат для похудения - Полезные и опасные свойства батата Бобы мунг, маш, фасоль золотистая Брюква - одна из любимых и полезных овощей Патиссоны – это малокалорийный продукт с большим количеством клетчатки Диета по группе крови для похудения гречневая диета - работает ли она? клетчатка для похудения и Зенслим Лептин - Гормон голода и его роль в похудении закаливание организма (контрастный душ) омолаживает физическое тело и улучшает состояния эфирного тела Гликемический индекс или Инсулиновый индекс продуктов питания для похудения и сахарного диабета? Эллиптический тренажер: ПОХУДЕТЬ НА ЭЛЛИПТИЧЕСКОМ ТРЕНАЖЁРЕ МОЖНО? Аюрведа: борьба с ожирением обертывание для похудения: миф или реальность Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50% Как безопасно похудеть после родов во время кормления грудью Полезен ли уксус для похудения? Глава 6 - Здоровое питание для похудения - как сжигать жир автоматически и чувствовать себя более сытыми с меньшей пищи. как похудеть бесплатно- секреты стройного и здорового тела Бессолевая диета - польза или вред Можно ли похудеть с помощью сельдерея? Бромелайн - сжигает жиры или расщепляет жиры? Вода сжигает жир! Баклажаны обладают омолаживающими свойствами Съедая слишком много фруктов, вы можете набрать лишний вес Ожирение в области живота является наиболее опасным Караллума Фимбриата - заряд бодрости и энергии для здорового снижения избыточного веса Гарциния камбоджийская - простой плод или помощь для похудения и даже для против рака? СТЕВИЯ – ПРИРОДНЫЙ ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА Ученые выяснили причину, по которой беременные набирают лишний вес КАША КАШЕ РОЗНЬ - особенности влияния различных злаков на организм. Полные женщины оказались умнее худых Новая фитнес-мания: вернулась мода на обруч Скипинг: худеем с помощью скакалки Пиперин из черного перца умножает силу многих добавок и лекарства Пранаяма – йогическая дыхательная гимнастика для здоровья и самосознания Сочная клубника – один из лучших летних жиросжигателей Поможет ли йога для похудения? Секс и похудение, есть ли связь? Бодифлекс - Лучший способ уменьшить талию и похудеть одновременно (видео занятие) йога оказывает на человека положительное влияние Калории калориям рознь Нужно ли считать калории? Имеет ли значение, что сжигать? Зона сжигания жира: миф или реальность Интервальная тренировка - Не тренировать больше, просто тренировать умнее! Глава 8 - Секреты плоского живота или как похудеть без таблеток Гантели не для чайников Йога для похудения - равновесие тела и духа Как найти и использовать социальную поддержку для похудения? Иерархия тренировки Всегда должен быть план и никогда не отходите от плана Идеальная фигура естественным путем — вот суть аюрведического препарата для похудения «ЗенСлим» Жителей Гонконга призвали не заражаться глистами для похудения Влияет ли употребление алкоголя на ожирение? Почему мужчины в России часто не следят за фигурой и как похудеть мужчине? Что необходимо знать об Омега-3 ? Витамин D спасает от диабета и болезней сердца Аюрведическая система питания. Ни мочегонные средства, ни массаж сами по себе не помогут похудеть похудание за счет секса - это сладкий миф Часто задаваемые вопросы по Зенслим Салация - мощный блокатор углеводов и нормализует содержание жира в крови и уровень холестерина, а также помогает сбросить вес экстракт семян соломоцвета шероховатого снижает аппетит и сжигает жир Гуггулстероны помогают поддерживать в норме уровень жиров в крови, поддерживают здоровье кожи и оптимизируют функционирование щитовидной железы Пунарнава (Boerhavia diffusa) - важное тонизирующее и омолаживающее растение аюрведы для почек Корица - не только кулинарная специя, но и для похудения Куркума - Nrf2 активатор, мощный антиоксидант, природный антибиотик, противовоспалительное и противораковое средство и сокращает рост жировой ткани Джимнема Сильвестра - разрушитель сахара и снижает тягу к сладкой пище Эмбелия смородиновидная существенно повышает обмен веществ и стимулирует метаболизм жиров ИМБИРЬ – УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО АЮРВЕДЫ и для похудения Вода в организме человека Британские ученые: 76% женщин занимаются сексом ради похудения Что мешает худеть летом Дружеское общение побеждает ожирение Почему путь к стройности не лежит через обезжиренную пищу? Полюбите себя, чтобы похудеть Физические Упражнения для похудения - Диета против упражнения - разъяснение ЗенСлим - Аюрведическое средство для похудения (30 пакетиков) Долговременное похудение чревато тяжёлыми заболеваниями - Иногда лучше не худеть! хорошего человека должно быть в меру БАД для похудения: праздник для ленивых Ожирение и гормональная контрацепция Чай для похудения: миф об идеальной, стройной фигуре или реальная угроза здоровью? Прием целебных трав для похудения полезнее для организма человека, чем медикаменты Похудеть безопасно, без ущерба для здоровья, можно, если избавляться от излишков жира Йога для похудения — верное решение в поисках обретения физического и духовного равновесия Глава 11 - Средства для похудения: миф или реальность Эффективное средство для похудения при помощи трав поможет сбросить лишний вес и оптимизировать обмен веществ Фисташки помогут постройнеть Действие и последствия 25 кадр для похудения холод ускоряет сжигание лишнего жира или похудение Как мы мешаем друг другу худеть Помогают ли БАДы (Биологически активные добавки) для похудения? 30 граммов орехов в день помогут похудеть