ЗенСлим

Энергетические напитки усугубляют вредные привычки подростков

По мнению экспертов, существует вероятность того, что молодежь, употребляющая энергетические напитки в большом количестве, имеет больше шансов начать злоупотреблять алкоголем и наркотиками, чем их сверстники.

Анекдот про чипсы и вредность

- Милая, ты хочешь чипсов?
- Нет, они вредные.
- Ты тоже вредная, но я тебя хочу.

Десять вредных привычек и способы борьбы с ними

Бороться с вредными привычками трудно, но если настроиться на борьбу, изучить рекомендации специалистов, то избавиться от них сможет любой человек.

ромкий разговор в общественных местах, грубая брань, курение, избыточное питание… Вредные привычки не только не красят, но и вредят, они мешают и человеку, который ими обладает, и окружающим. Бороться с подобными наклонностями, безусловно, трудно, но если настроиться на борьбу, изучить рекомендации специалистов, то избавиться от них сможет любой человек. И первая в списке — привычка…

Грызть ногти

Науке до сих пор неизвестно, что заставляет людей грызть ногти. Теорий, пытающихся объяснить, откуда берется эта привычка, немало: от задумчивости до напряжения. Одно из самых распространенных мнений гласит, что тяга грызть ногти появляется на почве стресса. Грызут, чтобы расслабиться, грызут, чтобы лучше думалось, грызут, когда нервничают. Старый "бабушкин" рецепт — намазывать кончики пальцев и ногти красным жгучим перцем либо горчицей. Приятного мало, да и меру знать надо, потому что слизистую рта будут постоянно раздражать подобные "медикаменты". Также проверенный способ — применять особый бесцветный лак, который специально создан фармацевтами для решения данной проблемы.

Щелкание суставами

Щелканье суставами не только раздражает окружающих, но и травмирует суставы. Многие выносят такую привычку еще из детства: дети часто соревнуются между собой, кто лучше и громче щелкнет суставами. Но детство проходит, а вредная привычка остается. Избавиться от нее можно только при помощи силы воли.

Шопоголизм

Медики признали шопоголизм опасной болезнью Ониомания или шопоголизм — непреодолимое желание что-либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия. Покупки становятся и отдыхом, и развлечением, и самостоятельным смыслом. По мнению врачей, чаще всего шопоголизм развивается у женщин на почве недостатка внимания, чувства одиночества и внутренней пустоты, потребности в признании и любви, а также в период депрессии. Но в последнее время эта вредная привычка стала очень распространена и среди мужчин. Бороться с шопоголизмом очень просто: собираясь в магазин, нужно обязательно составить список необходимых покупок и ни в коем случае от него не отступать. Также психологи советуют не носить с собой в магазины большую сумму денег, отказаться от кредитных карточек и брать с собой человека, который сможет остановить вас. Еще один действенный способ борьбы с шопоголизмом – хранить все чеки и в конце недели подсчитывать свои расходы.

Переедание

Люди, страдающие перееданием, часто страдают ожирением Более четверти населения страдает ожирением, заявил главный диетолог Психогенное переедание — расстройство, которое является реакцией на дистресс и приводит к появлению лишнего веса.

Психогенное переедание — это комплексная проблема, сочетающая в себе как чисто психологический, так и чисто физиологический факторы. Физиологический фактор — это проблемы связанные с лишним весом: нарушение обмена веществ, повышенная нагрузка на организм. Психологический фактор — это с одной стороны тяжелые эмоциональные переживания страдающего психогенным перееданием человека, а с другой — трудности, связанные с соблюдением диеты. Диетологи советуют бороться с этой вредной привычкой, питаясь регулярно 4-6 раз в день, выпивать стакан обычной воды перед едой, никогда не запивать еду водой и во время еды не смотреть телевизор.

Телевизионная зависимость

Телевидение стало самым распространенным способом бегства от реального мира в мир иллюзий. По статистическим данным, в среднем каждый человек примерно по 3 часа в день проводит перед телевизором. Это примерно половина его свободного времени и около 9 лет жизни. Люди, страдающие телевизионной зависимостью, зачастую негативно оценивают качество передач и считают себя способными "прямо здесь и сейчас" выключить телевизор, но продолжают часами сидеть у экранов. То есть речь идет уже о частичной потере контроля над влечением к просмотру телепередач. Лучшая альтернатива телевизору в этом случае — занятие чем-нибудь новым, например, игрой на гитаре или плетением макраме. Отличным заменителем телевизора будет музей, зоопарк, футбол или книга. Вечером вместо того, чтобы сидеть у телевизора, лучше всего будет пойти и просто прогуляться в парке.

Интернет-зависимость

Интернет-зависимость — психическое расстройство, болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета. Британские ученые считают, что излишне активный интернет-серфинг ведет к депрессии. Те люди, которые проводят много времени в онлайне, подвержены плохому настроению и чаще чувствуют себя несчастными.

Исследование показало, что интернет-зависимостью страдает около 10% пользователей во всем мире. Многие люди не могут контролировать, сколько времени они просидели в интернете. Это им мешает вести полноценную жизнь.

Чтобы избавиться от этой привычки, нужно зaблoкиpовать caйты, посещение которых обычно машинально и бессмысленно. B ocнoвнoм, этo coциaльныe ceти и блоги. Также, по советам психолога, необходимо посчитать, cкoлькo вpeмeни обычно тратится в сети нa дeйcтвитeльнo вaжныe дeлa, a cкoлькo чacoв пoтpaчeнo зpя.

Вечный спор

Споры — обязательные аспекты существования любого человека, но они могут стать и привычкой, и навязчивой идеей. Чаще всего такие проблемы, как психологическая зависимость от спора лишает человека именно его семьи. Самый простой способ заставить себя никогда не спорить ради спора — это вести правильную и спокойную дискуссию. Это непросто, но результат того стоит.

Непунктуальность

Постоянно опаздывающие люди крадут не только свое время, но и чужое. Эта вредная привычка может помешать карьере, дружеским отношениям. Чтобы избавиться от нее, необходимо, прежде всего, выяснить, откуда оно взялась. Психологи считают, что склонность к опозданиям — черта характера, которую могла сформировать семья: возможно, кто-то из родителей не отличался дисциплинированностью. Причина непунктуальности может быть и психологической: человек опаздывает туда, куда подсознательно не хочет идти. Выяснив причины опозданий, можно начинать борьбу с этим пороком. Решите для себя, что приходить вовремя отныне для вас дело чести. Переведите стрелки своих часов вперед на 10-15 минут, в первые дни борьбы за пунктуальность не планируйте несколько дел одновременно. Также специалисты советуют при каждой победе над опозданием награждать себя маленьким подарком. В этом случае пунктуальность будет ассоциироваться с чем-то очень приятным.

Слова-паразиты

"Слова-паразиты" — слова и звуки в речи оратора, которые не несут никакого смысла, засоряют речь, ухудшают впечатление от публичного выступления и действуют на нервы слушателям. Специалисты называют их "словесным вирусом", так как они могут быть заразными, и мы перенимаем их, когда слушаем других, сами того не замечая. Всякий раз, когда вы замечаете, что употребили слово-паразит, просто замолчите. Сделайте паузу, советуют ученые. Еще можно записать голосовые сообщения, послушать их в конце дня и отметить для себя, нет ли в них каких нежелательных звуков.

Забывчивость

Поиск необходимой вещи занимает массу времени, вследствие чего можно опоздать на работу или на свидание. Избавиться от привычки терять необходимые мелочи поможет простой опыт. Возьмите несколько мелких предметов: авторучку, зажигалку, карандаш, мобильный телефон и т.п. Составьте список этих предметов.

Затем спрячьте вещи в разных уголках своей квартиры. Положив предмет, задержите внимание на нем, а также на том, что находится рядом с ним. Теперь возьмите список вещей и прочитайте первое название. Представьте эту вещь в воображении и удерживайте ее образ до тех пор, пока не вспомните, рядом с чем вы ее положили. Регулярные тренировки помогут вам избавиться от забывчивости, уверяют авторы данной методики.

Надо ли бороться с привычкой влюбляться?

Что делать, если твоя главная привычка – привычка влюбляться?

Ты меняешь бойфрендов, как перчатки. Очередной кавалер может увлечь тебя не больше, чем на пару месяцев, по прошествии которых в его обществе ты начинаешь зевать и сходить с ума от скуки. При этом сразу после очередного расставания ты испытываешь не боль разлуки, а настоящее оживление: ведь ты снова свободна и твое сердце открыто для новой влюбленности!

Ты слишком быстро устаешь от обязательств, совместных планов и чьего-то постоянного присутствия в твоей жизни и в твоем пространстве. Тебе хочется свободы, драйва и свежих ощущений. Каждый новый роман для тебя, как прыжок с парашютом: выброс адреналина и головокружение от нечеловеческого счастья. Но прыжок всегда заканчивается приземлением, сразу после которого тебя снова тянет туда, к звездам. И ты снова садишься в самолет. Без бойфренда.

Как правило, у нашего поведения всегда находится объяснение. И ты, конечно, не исключение. Давай попробуем вместе поискать причину появления у тебя привычки влюбляться.

Попрыгунья-стрекоза

Каждый раз, когда ты влюбляешься, ты честно думаешь, что это навсегда. У тебя и в мыслях нет использовать бедную жертву в своих целях! У вас все непременно будет серьезно, по-настоящему, и месяца через 3 вы вместе полетите к океану. Но в твоей крови столько свободы, что ее хватило бы на десяток девушек. И столько же энергии в придачу. Тебе нравится сводить с ума особей мужского пола, и ты делаешь это, смеясь. Нет-нет, это вовсе не жестокий смех хищницы, которая зла на всех мужчин в мире. Это беззаботный хохот попрыгуньи-стрекозы, которая уверена: настоящий мужчина не плачет и не страдает. Он с достоинством выносит твое "нам надо расстаться", молча уходит и никогда не возвращается.

Увы, спокойных мужчин не напасешься, поэтому тебе приходилось переживать пару серьезных скандалов. Но они тебя мало тронули. А если и тронули, то сильно ненадолго.

Выход есть! И, скорее всего, он найдется сам собой, когда ты встретишь того самого человека. Ты еще просто не доросла до серьезных отношений, и они наверняка впереди. А пока ты находишься в поиске, постарайся не слишком сильно разбивать мужские сердца.

Спортивный интерес

Ты думаешь, что чем больше романов у тебя было, тем ты опытнее и искушеннее. А тебе нравится и хочется быть именно такой: опытной и искушенной. В глубине души ты тоже мечтаешь найти настоящую любовь, но, прежде чем полюбить по-настоящему, хочешь испытать все грани влюбленности.

Выход есть!Главное в твоей ситуации – вовремя остановиться. Особенно, если начинаешь понимать, что слишком увлеклась. Опыт – это хорошо, но не стоит делать из людей марионеток. Может быть, твоя настоящая любовь рядом с тобой именно сейчас?

Пикапер в юбке

Ты наверняка слышала о мужчинах, которые с помощью своего неземного обаяния способны очаровать любую девушку, провести с ней ночь, а наутро исчезнуть навсегда. Такую же тактику выбрала для себя ты. Почему это случилось? Очень вероятно, что ты решила отомстить мужской половине человечества за какую-нибудь старую обиду. В конце концов, Петя был действительно неправ, когда не дал тебе поиграть в желтый самосвал в песочнице!

Выход есть! Можно до конца жизни мстить за желтый самосвал, причем не конкретному Пете, а всему свету. А можно проводить время более плодотворно. Признайся, тебе ведь тоже хочется быть любимой. Позволь себе такую слабость, и не отталкивай очередного мужчину, который не чает в тебе души.

Сплошное разочарование

Тебе не везет. Все твои спутники действительно оказываются невероятно скучными. Нет, ты не привереда, просто так складывается. Каждый твой новый роман – попытка обрести простое женское счастье, но попытка пока что неудачная.

Выход есть! Все еще непременно будет. Не вешай нос и не теряй надежды. А еще, прежде чем влюбляться, старайся внимательнее присматриваться к человеку, а не бросаться в омут с головой. Так будет лучше – для вас обоих.

Привычка влюбляться, на самом деле, не такая уж и вредная. Особенно, если она приносит тебе радость, пусть и на непродолжительный срок. Просто постарайся влюбляться и расставаться без сокрушительных последствий для остальных участников процесса. Не ломай дров, и настоящая любовь однажды непременно придет в твою жизнь!

4 вредные привычки, которые отравляют отношения

Никто не совершенен, ну а в отношениях фактически происходит конфликт 2 армий "тараканов": твоих и твоего бойфренда.
Но есть такие дефекты, которые можно назвать даже правонарушениями, отталкиваясь от того, какой урон взаимоотношениям они наносят. Мы избрали 4 наиболее известных и обсудим их чуть детальнее.
1. Нытье.

Ох, это раздражает их сильнее всего. Ты словно преображаешься в сварливую супругу из анекдотов, не хватает лишь бигуди, стоптанных тапочек и поварешки. Потому хватит пилить его, начни разговор! Изложи, что и почему тебя сердит и главное - как это можно исправить. Нытьем ты только медленно, но решительно пилишь под собой сук ваших взаимоотношений.

2. Убежденность, что он обязан читать твои мысли.

В случае если ты чего-то желаешь, просто скажи об этом! Не ожидай, что он телепатически вычислит твои просьбы. Помимо всего этого, мужчины очень просты и прямолинейны. Это нам, представительницам слабого пола, гораздо лучше разговаривать намеками, противоположный пол должен получать информацию, так сказать, прямо "в лоб".
3. Отсутствие свободы.

У мужчины непременно должно быть собственное пространство. Он может заполнить его пятничным пивом с приятелями, систематическим просмотром футбольных матчей и т.д. Твоя миссия - ОБЕСПЕЧИТЬ ему возможность отдохнуть от тебя и, как бы это не прозвучало, от ваших отношений. И поверь, они от этого лишь выиграют и никуда он не денется!

4. Беседы о бывших.

Фраза, которая наступает со слов "мой бывший" практически наверняка даст почву ссоре, мы это гарантируем. Забудь о том, что было, у тебя есть твое настоящее, ну а в нем возлюбленный и ваши отношения. И ни под каким видом не сравнивай их с предыдущими, живи сегодняшним днем не перетягивай в него прошлое!

Всего четыре привычки способны саботировать сексуальную жизнь

Согласно печально статистике, для многих семейных пар секс со временем теряет свою новизну, и партнеры ощущают холодность по отношению друг к другу. Однако это не значит, что ничего нельзя изменить в лучшую сторону. Оживить сексуальную жизнь вполне возможно, если изменить несколько повседневных привычек. По словам экспертов в области знакомств и интимных отношений, всего четыре изменения способны улучшить секс с партнером. Итак, вот они, четыре столпа, на которых держится (и благодаря которым разваливается) вся интимная жизнь.

1. Открытая дверь в ванную комнату. Со временем партнеры становятся настолько близки друг к другу, что они полностью стирают границы дозволенного и недозволенного. В действительности, в жизни каждого человека есть детали, которые должны быть скрыты от глаз сторонних наблюдателей. К примеру, партнеры не должны наблюдать, как один из них стрижет ногти на ногах или бреет подмышки. 2. Несексуальная одежда в спальне. Поначалу женщины дабы удивить и раззадорить партнера ложатся в постель в полупрозрачных и возбуждающих сорочках, а спустя какое-то время заваливаются спать в вытянутых свитерах и вязаных бабушкиных носках. Это никак не настраивает на интимный лад.

3. Неудобные вопросы. Можно спросить своего партнера, хочет ли он есть или посмотреть кино. Но вопрос: хочет ли он заняться сексом – это совершенно не то, что он ожидает услышать. Если есть желание близости, то нужно сделать это с помощью жестов и телодвижений: одеться в красивое белье, поцеловать и попросту завести. 4. Телевизор или компьютер. Секс – это интимное дело, которое не требует постороннего вмешательства. А потому прежде, чем заняться им, необходимо выключить телевизор и компьютер. Теракты и глупые сериалы не способны настроить на романтичный лад

30% курящих россиян готовы отказаться от вредной привычки, если средняя стоимость пачки сигарет повысится до 150 рублей, как в Европе

Это показал опрос ВЦИОМ. 28% респондентов готовы курить реже, а 13% перейдут на более дешевые сигареты. При этом 4% признались, что готовы покупать табак из-под полы или привозить его из тех стран, где он стоит дешевле.
По словам экспертов, подорожание сигарет наиболее существенно для женщин и молодежи. Первые менее склонны к рискованным тратам, а у вторых не так много денег, чтобы их тратить на дорогой табак.

привычка к курению заложена в генах

Если вы сбились со счета в попытках бросить курить, и вас постоянно обвиняют, что вы не способны это сделать, не отчаивайтесь. Дело может быть вовсе не в силе воли. Ученые пришли к выводу: привычка к курению заложена в генах человека.

Раньше считалось, что курение – это приобретенная привычка, которая не имеет ничего общего с наследственностью. Подобные исследования могут пригодиться в будущем для того, чтобы прогнозировать исход той или иной антитабачной терапии.

какие мужские привычки являются, с точки зрения женщины, дурными

Попробуйте взглянуть на эти дурные привычки и причуды вашего мужа не глазами разгневанной женщины («ну сколько можно говорить об одном и том же - не делать этого и того!»… и т.п.), а с точки зрения врача – так, как врач смотрит на своего пациента. Вы будете поражены тем, как просто можно снять своё раздражение и разрешить ваши разногласия по этому вопросу. Психологические различия мужского и женского организма – это главные факторы, обуславливающие различную реакцию мужчины и женщины на одну и ту же ситуацию. Именно из-за этих психологических различий женщину часто раздражает, а порой просто выводит из себя то, что для мужчины кажется абсолютно естественным и очевидным.

Для мужчины, вернувшегося домой после работы, совершенно естественно сказать стандартное «привет», а затем, в ответ на вопрос жены: «как дела?», буркнуть себе под нос что-то невнятное вроде «нормально» и после этого замолчать – иногда до следующего утра. Поэтому не надо мучить себя напрасными сомнениями и терзаться вопросами, почему он ничего вам не рассказывает и продолжает ли он вас до сих пор любить.

Психоневрологи подсчитали, что за день женщина произносит около 8000 слов, в то время как мужчины говорят в среднем вдвое меньше. Поэтому к вечеру у вашего любимого супруга может остаться несказанными только 2 – 3 слова из отпущенного ему природой лимита, а у женщины при этом остаются невысказанными 2 – 3 тысячи слов. Вот отсюда и возникает конфликт и иллюзия невнимания и непонимания. В этой ситуации разрешить конфликт можно, если вы произнесёте такой монолог, что от вашего супруга потребуется только выслушать вас, не отвечая и не высказывая никакого мнения. В этом случае ваш любимый перед тем, как лечь спать, может быть, даже скажет довольно длинную тираду, чтобы выполнить свою суточную лингвистическую норму.

Когда мужчина читает газету, тот внешние раздражители – например, ваш голос – не действуют на него. Поэтому не имеет значения, как долго вы зовёте его к ужину или просите ответить на звонящий телефон – он всё равно не услышит вас, пока не отложит свою газету. Но это совсем не означает, что «ему просто наплевать на все ваши просьбы». Невропатологи обнаружили, что именно сочленения (связи) между правым и левым полушарием головного мозга обуславливают способность человека делать одновременно несколько дел. В женском мозге эти связи представлены в достаточном количестве благодаря эстрогенам (женским стероидным половым гормонам), а это означает, что женщина может одновременно делать маникюр, давать наставления своему мужу и следить за экранными перипетиями героев своего любимого телесериала. А мужчина, в отличие от неё, должен сначала отложить свою газету, и только затем приступить к ужину. И только потом – после ужина – вы сможете донести до него то, что хотели ему сказать, но не сразу всё одной кучей, а поочерёдно, слово за словом, мысль за мыслью. Для более успешного запоминания.

Большинство женщин сильно раздражаются, когда их муж, вернувшись с работы, с каменным лицом отказывается принимать участие в семейной жизни и решать возникшие семейные вопросы. «Вот неблагодарный!» - возмущённо думает жена. Но это не так, просто он не может так быстро переключиться со своих рабочих вопросов на семейные проблемы. Исследования социологов подтверждают, что большинство мужчин считают, что работа для них более важна, чем семья. Поэтому неудивительно, что ваш муж, вернувшись с работы, продолжает мысленно решать свои профессиональные проблемы, и нет смысла приставать к нему с «домашними» вопросами про то, в какую школу отдавать учиться вашего сына, куда поехать в отпуск и не сделать ли ремонт в квартире. Для него это – мелочи и полная чепуха по сравнению с тем, что сказал на собрании его начальник о перспективах развития их компании и открывающихся возможностях профессионального роста специалистов.

Есть ещё и другие особенности мужского поведения. Мужчина может целый день ныть о том, что кто-то опять куда-то засунул его любимую футболку и он не может её найти, хотя его жена даже краем глаза видит, что эта футболка валяется в кресле прямо перед его носом. Или он начинает отчитывать детей за то, что они взяли его велосипедный насос и потеряли его, пока жена не выдерживает и вмешивается: дорогой, не ругайся – он же лежит под твоим креслом! Но при всей этой его видимой рассеянности мужчина может прекрасно видеть то, что происходит в это время на улице - через дорогу или под окнами квартиры.

«Это всё его вредность, он это делает специально, чтобы позлить меня,» - кипятится жена. Но офтальмологи прекрасно знают, что у женщин боковое зрение развито гораздо лучше, чем у мужчин, что позволяет именно нам, женщинам (а не мужчинам!), видеть всё – и справа, и слева, и даже позади нас. А так как эти способности не так хорошо развиты у мужчин, то надо ли удивляться, что они хорошо видят только прямо перед собой или далеко впереди себя.

Женщина также часто обижается на то, что её муж очень мало говорит ей о своей любви, редко дарит цветы и никогда (НИКОГДА!!!) не предложит ей поужинать на балконе при свечах, чтобы полюбоваться закатом солнца или хотя бы наступающими сумерками. Но психологи уверяют нас, что это всё – совсем не повод для обид, а только особенности чисто мужской психологии. Мужчины выражают свою любовь не словами, а действиями и поступками: только очень любящий мужчина забьёт в стену пресловутый гвоздь, починит кран на кухне и вынесет мусор для своей очень любимой женщины. И если он делает всё это, то сомнений быть не может: он вас любит!

Теперь, после того, как мы узнали эти медицинские особенности мужской психологии, у нас, женщин, может возникнуть желание возвыситься и воскликнуть: мы, женщины - более организованные создания, чем мужчины! Милые дамы, пожалуйста, давайте обойдёмся без высокомерия и презрительности! Если уж мы с вами такие сильные, то должны позволить нашим любимым мужчинам иметь свои маленькие слабости!

Полезные вредные привычки

Все мы знаем, что дурные привычки очень вредны. Тем не менее ученые доказали, что, оказывается, некоторые вредные привычки очень даже полезны. Рассмотрим их подробнее.

• Ругаться матом. Специалисты  из Великобритании выяснили, что при трехэтажном мате в крови повышен уровень гормонов  счастья – эндорфинов,  которые действуют на организм как сильное болеутоляющее, а кроме того, в кровь еще и выбрасывается гормон стресса адреналин, который вызывает сужение сосудов, сокращение мышц, увеличивает частоту сердцебиения и дыхания, одновременно ускоряя процесс мышления и защищая от стресса.

• Неумение сдерживать свои эмоции. Психологи из Питсбурга  пришли к выводам, что у человека, если он дает волю своему раздражению и очень эмоционально реагирует на напряженные ситуации, выделяется гораздо меньше гормона стресса – кортизола, они лучше и быстрее принимают решения, потому что увеличивается количество глютамина , который  стимулирует память и концентрацию внимания. Тот же, кто свои эмоции сдерживает, подвергается риску ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

• До отупения сидеть часами в Сети. Хотя многие считают «интернет-зависимость» болезнью, американский психиатр Гэри Смол обнаружил массу положительных моментов у этой привычки. Повышается внимательность при использовании электронной почты, видеоигр, поиcку в Google, мозг приспосабливается к быстрой обработке  огромного количества информации, вы учитесь схватывать все на лету. IQ  среднего человека растет стремительными темпами, что, в свою очередь, предупреждает старческое слабоумие . Любители Интернета быстрее находят выход из любой ситуации, так как ежедневно тренируют центры мозга, ответственные за логику и принятие решений.

• Лениться.  Действительно, вспомним Емелю, который лежал на печи и Илью Муромца, проспавшего 33 года, из русских народных сказок. Профессор из Германии Петер Акст уверяет, что бездельничать полезно не только для здоровья, но и, что самое удивительное, для карьеры. А все потому, что, когда мы ленимся, то в это время копим в себе силу и энергию. Трудоголики же нарушают естественные биоритмы своего организма. Биоритм же человека таков, что каждые два часа в течение дня организм отдыхает. Таким образом, фазы лени – это смены рабочего режима, благодаря которым  организм может функционировать нормально.Французский  психолог Майер Корин считает, что лень – это подготовка к успешному выполнению задания. Некоторые люди, прежде чем что-то сделать, думают о том, как лучше и быстрее сделать задание, а окружающие в это время думают, что человек бездельничает. А человек, все досконально обдумав, успешно и четко все выполняет. А иногда  лень бывает интуитивной, когда мы попросту не хотим что-то делать, чувствуя, что это бесполезное занятие. Из известных людей лентяями считались Дарвин, Черчилль, Маркс, Эйнштейн, Ньютон, Архимед, Менделеев и Пикассо.

• Рисковать. Невероятно, но факт, что человеку покой противопоказан. Нашему организму просто необходим адреналин, который повышает обмен веществ, улучшает питание мозга, усиливает иммунитет. Недостаток же адреналина сокращает продолжительность жизни. Выходит, что рисковать стоит, но осторожно, это очень полезно для здоровья и долгой жизни.

Дурные привычки старят человека на 12 лет

Сочетание четырёх вредных привычек — курения, пьянства, пассивности и плохого питания — может состарить человека на двенадцать лет.
Учёные из Университета Осло (Норвегия) на протяжении двадцати лет наблюдали за пятью тысячами британцев старше 18 лет (средний возраст — 44 года). 314 испытуемых имели все четыре пагубных пристрастия: не выпускали сигарету изо рта, не знали меры в выпивке (мужчины «принимали на грудь» более трёх порций спиртного в день, а женщины — более двух), менее двух часов в неделю имели физические нагрузки и реже трёх раз в день ели фрукты и овощи. В группу здоровых вошли а) те, кто никогда не курил или бросил, б) никогда не бравшие в рот алкоголя, в) женщины и мужчины, пьющие соответственно менее двух и трёх порций в день, г) ежедневно посвящавшие как минимум два часа физической активности, д) те, кто ел фруктовые и овощные блюда не менее трёх раз в день.
В результате за время исследования дурные привычки погубили 91 жертву (29% группы). Из 387 участников, у которых не было ни одной вредной привычки, скончались 32 человека (8%). Самой частой причиной смерти у них были сердечные болезни и рак. Оставшиеся в живых представители «нездоровой» группы выглядели на 12 лет старше ровесников с более подобающим образом жизни.
Напомним также, что потребление алкоголя ускоряет процесс старения организма и увеличивает риск возникновения рака. От спиртного повреждаются части клеток, связанные с преждевременным старением и онкологическими заболеваниями. В частности, алкоголь вызывает стресс и воспаление в теломерах — концевых участках хромосом. А поскольку укорачивание теломер повышает риск развития рака, любители выпить подвергаются большей опасности заболеть онконедугом.

Что заставит курильщиков отказаться от вредной привычки?

С 1 июня вступают в силу основные положения «антитабачного закона». Он предусматривает небывало строгие санкции против курения в общественных местах, гостиницах, поездах, на рынках, в кафе, лифтах, в рабочих помещениях. Перечень ограничений длинный. Так, запрещена реклама табака, на сигаретных пачках появятся картинки, изображающие последствия курения для организма человека. Сигареты можно будет купить только в специально предназначенных местах. За нарушения «антитабачного закона» собираются ввести штрафные санкции — для курильщиков до 1.5 тысяч рублей, а для юридических лиц — до 90 тысяч.

Что думают курильщики и не только об эффективности нового закона? — спрашивали мы на улицах Череповца.

Марина, курящая девушка: «Думаю, это меня бы не побудило бросить курить, потому что привычка является сильным фактором, против которого не пойдешь. А о всех минусах курения я и так знаю».

Алексей, мужчина, бросивший курить: «Запреты не помогут, если у человека нет желания — не курить. Я в школе курил — в 3 классе, после в 7 классе, потом в 9 классе. Но как-то раз девушка, которая мне очень нравилась, сказала такие слова, что я перестал курить».

Юлия, некурящая девушка: «Мое мнение, большие штрафы будут иметь эффект. Не на всех, но на многих. Главное, чтоб закон исполнялся, а не оставался на бумаге. Вы же знаете, сколько у нас хороших и правильных законов, а что толку? Тут еще важно общественное мнение, негативная реакция людей против курильщиков и граждан, одолеваемых вредными привычками».

Николай, некурящий мужчина: «С сомнением отношусь к разного рода запретам. Если у человека пытаются отнять одно, то дайте ему что-нибудь взамен! Например, бесплатные секции, посещения бассейна, спортинвентарь по разумным ценам».

Анастасия, девушка, ведущая спортивный образ жизни: «А я очень одобряю такие законы! Сама не пью и не курю, хожу в секцию. Если у человека в жизни все хорошо, он не побежит вечером за вином и не будет обкуривать свою жену и ребенка. Абсолютно правильные ограничения и вина и табака! Давно пора бы!»

Андрей, заядлый курильщик с творческим уклоном: «Привычка свыше нам дана — замена разуму она! Вот, и все! Надеюсь, вы меня поняли! Никогда не откажусь от того, что лично мне доставляет удовольствие!»

Павел, студент без вредных привычек: «Не верю, что наших людей испугаешь санкциями. Кто курил, тот будет курить, а кто пил, то тоже не откажется от стакана. Пусть хотя бы строгости отпугнут новичков табакокурения».

Виктор, руководитель муниципальной службы: «Думаю, тут многое зависит от человека. Возможно, такие санкции могут подтолкнуть его сделать правильный выбор в пользу здорового образа жизни. Сам я давно пытаюсь завязать с табаком. Может, сейчас получится».

Кстати, по данным ВЦИОМ, 45 процентов граждан за введение «антитабачного закона», однако 49 процентов считают его чересчур жестким.

Жить без вредных привычек

Сотрудник министерства по делам молодежи Ислам Джанаралиев отметил, что вредные привычки мешают человеку успешно реализовать себя как личность. Эти привычки делятся на 3 категории, в зависимости от того, на какой объект они преимущественно направлены: на самого их носителя, на других людей, на окружающие предметы.

- Существует немало вредных привычек, однако наиболее опасными являются: употребление алкоголя, психотропных веществ и курение. Бороться с ними трудно, но если серьезно настроиться на борьбу, то избавиться от них может любой человек. Необходимо выработать в себе положительные привычки. Именно так можно добиться успеха в жизни,- сказал И. Джанаралиев.

В ходе беседы учащиеся задавали вопросы. В основном, их интересовали вопросы статистики наркоманов в регионе и программы по профилактике наркомании и табакокурения.

Собравшиеся единодушно пришли к мнению, что здоровый образ жизни - это залог благополучия каждого человека.

- Это и правильное питание, и занятие спортом. А вот, например, курение – это один из медленных, но верных способов самоубийства, поэтому большая просьба к молодежи отказаться от такого вида вредных привычек, - призвали гости.

По завершении мероприятия руководство школы выразило благодарность за встречу и надежду на дальнейшее сотрудничество.

Молодежь против вредных привычек

В Куштепинском районе Ферганской области 5 января состоялась беседа за "круглым столом" на тему "Молодежь против наркомании и алкоголизма", организованная по инициативе районного хокимията, при содействии активистов политических партий.

Цель мероприятия заключалась в защите подрастающего поколения от влияния наркомании, алкоголизма и других вредных привычек.

В нем приняли участие сотрудники хокимията, районного Кенгаша ОДМ "Камолот", районного Комитета женщин, ученики общеобразовательных школ и колледжей, активисты сходов граждан и врачи районного медицинского объединения.

Участники беседы говорили о плачевных последствиях употребления наркотических средств, привели статистические данные по летальным исходам из-за передозировки и постоянного употребления наркотиков. Активно была обсуждена судьба людей, пристрастившихся к алкогольным напиткам, которые ради пьянства лишились своих родных и близких друзей, а также имущества.

Врачи района также рассказали о болезнях, получаемых при злоупотреблении алкогольными напитками, а сотрудники хокимията перечислили вредные и отрицательные стороны алкоголя, как с социальной, так и с экономической точек зрения.

В конце мероприятия представители молодежи смогли задать сотрудникам медучреждений и хокимията интересующие их вопросы.

Подсчитано, насколько вредные привычки сокращают нашу жизнь

Чтобы суметь убедить людей в том, чтобы они начали вести правильный образ жизни, сегодня ученые постарались подсчитать, насколько разнообразные вредные привычки, например, такие как переедание и курение способствуют сокращению жизни человека.

Тренинги по профилактике вредных привычек проведут в ссузах Свердловского района Иркутска

Сати Казанова стала жертвой вредной привычки

Сати Казанова, как и многие курильщики, скорее всего даже не подозревает, что курение кальяна намного вреднее и опаснее для человеческого организма.

Мы не в первый раз наблюдаем за тем, как многие наши знаменитости вальяжно покуривают кальян даже не подозревая, как при этом наносят ущерб своему здоровью. 

Специалисты установили, что за один час курения кальяна человек выкуривает в 100-200 раз больше дыма чем при выкуривании одной сигареты, при этом происходит попадание большого количества угарного газа, что уже впечатляет, несмотря на меньшее содержание вредных веществ и никотина. Если говорить про конкретные цифры, то исследования показывают, что при сеансе длительностью в 45 минут курильщик потребляет больше смолы и угарного газа, чем содержится в пачке сигарет . Необходимость прикладывать определенное усилие приводит к проникновению дыма в более глубокие участки легких (в нижние дыхательные пути). Если курение происходит в непроветриваемом помещении, то добавляется эффект пассивного курения.

Ну и напоследок стоит добавить, что Минздрав предупреждает, что курение убивает!

Вредные привычки современности: куда исчезают силы

Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь.

Рассказывает Newsme.com.ua:

• Первая: регулярное недосыпание

По статистике, в 60-е годы прошлого века среднестатистический человек отводил на сон 8 часов, сейчас — примерно 6,5. Мы стали меньше спать из-за ускорившегося темпа жизни, вынуждающего заниматься все большим количеством дел. Но помимо этого увеличилось количество людей, страдающих расстройствами сна (например, на фоне стресса), пишет sunhome.ru

Многие пытаются компенсировать недостаток сна на выходных, предаваясь так называемой “сонной булимии” — то есть, отсыпаясь до середины субботы. Особой пользы это не приносит. Исследователи из Северо-западного университета (штат Иллинойс) доказали, что недосып, накопленный в течение нескольких дней, нельзя компенсировать за один раз. Дело в том, что нехватку сна в течение суток организм способен без ущерба компенсировать на следующий день. Систематическое неполучение “компенсации”, в течение нескольких дней подряд, приводит к раздражительности, подавленному состоянию и ожирению.

• Вторая: постоянные попытки похудеть с помощью диеты

Любителей посидеть на диете можно разделить на три группы. Одни (и их меньшинство) действительно умудряются, посидев на диете, расстаться с лишним весом. У других ничего не получается — и они оставляют свои попытки ограничить свой рацион. Третьи же без сна и отдыха подбирают себе все новые диеты или начинают одну и ту же каждый раз с начала.

Именно они, эти упорные любители диет находятся в группе риска. Они постоянно испытывают чувство вины и неудовлетворенности за невыполненные планы по похуданию, они пытаются наказать себя все более строгой диетой, страдают от постоянного чувства голода (и часто — от недостатка важных веществ). В результате они снова срываются. Как ни банально, но придется в очередной раз повториться: диета должна быть сбалансированной, а попытки похудеть успешнее всего, если они сопровождаются физической нагрузкой.

• Третья: хронические боли

Некоторые люди, испытывающие хронические боли, годами откладывают визит к врачу, руководствуясь соображениями, вроде: “Сегодня, кажется, полегче — может оно вообще перестанет болеть? ”.

Однако исследования показывают, что между пациентами с депрессией, посттравматическим синдромом и хронической болью есть определенное сходство. Это так называемая дезаптационная реакция, которая выражается в мышечной слабости, снижении аппетита и либидо, уменьшении физической активности, беспокойном сне и снижении концентрации внимания. Такой человек постоянно чувствует себя измотанным, истощенным, и это сильно снижает качество жизни.

• Четвертая: привычка глушить кофе литрами

Чашка кофе прибавляет бодрости, зато литр кофе каждый день эту бодрость отнимает. Все просто: возникает эффект привыкания, для бодрости требуется все большая доза, которую, в конце концов, невозможно постоянно увеличивать. Кроме того, потребление кофеиносодержащих напитков усиливает обезвоживание. Тем, кому сложно отказаться от привычки пить несколько чашек кофе в день, имеет смысл сочетать их с питьем воды в течение дня. Впрочем, тем, кто обходится без кофе, вода тоже не повредит. Диетологи советуют пить 8 стаканов воды ежедневно.

• Пятая: регулярный прием энергетических напитков

“Энергетики” не должны становиться постоянным утренним напитком. Принимая этот достаточно мощный стимулятор, человек получает ударную дозу кофеина, таурина и часто женьшеня. После такой мобилизации внутренних резервов, организму требуется восстановление и отдых. В особой опасности находятся печень, нервная и сердечно-сосудистая системы. А при регулярном приеме энергетиков происходит привыкание, и “бодрящий напиток” со временем бодрит все меньше и меньше.

• Шестая: недостаток кислорода

Недостаток кислорода от постоянного пребывания в душном помещении замедляет обмен веществ и приводит к повышенной утомляемости. Советом “побольше гуляйте после работы”, увы, сможет воспользоваться далеко не каждый. Поэтому можно поискать выход в другом: во-первых, существуют кислородные коктейли, а во-вторых, можно изменять технику дыхания. В течение всего дня мы дышим поверхностно, делая неглубокие вдохи. Стоит уделить хотя бы несколько минут в день тому, чтобы “продышаться”, делая медленные глубокие вдохи, или обратиться к релаксационным дыхательным техникам.

• Седьмая: недостаток движения

Малоподвижность вовсе не приводит к экономии сил: мышцы без нагрузки теряют тонус, в итоге исчезает и энергия. Более того: физическая активность снижает не только риск сердечно-сосудистых заболеваний, но и риск возникновения депрессии и, как выяснилось, влияет на продолжительность жизни. Исследователи Университета Южной Каролины в течение 12 лет вели наблюдения за группой из 2600 пожилых людей.

Выяснилось, что физическая активность влияет на продолжительность жизни гораздо сильнее, чем даже наличие нормального индекса массы тела. Иными словами, неважно, полный человек или худой: если он много времени в течение дня проводит в движении, он проживет дольше.

Росстат рассказал о распространенности вредных привычек у россиян

Причины возникновения вредных привычек у ребенка индивидуальны

О вредных привычках школьников в пресс-центре «Комсомольской правды» мы говорили с психологами Центра технологий счастья «ПСИ – фактор-F» Ириной и Александром Бородай.

- Тема "дети и родители" возникает постоянно. Много мам, пап, бабушек, дедушек обращаются  к нам в том числе и с вопросами о вредных привычках, - отметила Ирина Бородай. - Грызет ребенок ногти, курит, пробует алкоголь и наркотики – к каждой ситуации надо подходить индивидуально, и рассматривать причины возникновения вредных привычек  у каждого конкретного ребенка. Здесь невозможно дать общую рекомендацию.

- Любое негативное проявление у ребенка идет из семьи, - уверен Александр Бородай.  – Многие родители полагают, что воспитание ребенка начинается с его рождением, хотя на самом деле воспитание начинается гораздо раньше, с самих родителей. Мы начинаем свою работу именно с них. Есть простой принцип: изменишься ты, изменится мир вокруг тебя. Помочь ребенку напрямую можно, но он возвращается в семью, к бабушкам, мамам, папам. И все что мы могли бы сделать с ребенком, будет нивелировано поведением родителей. Мы работаем и с теми и с другими, и, в первую очередь,  с родителями.

Причины наркомании, курения, алкоголизма у детей, а затем и взрослых – это и разводы родителей, неправильное понимание целей и смысла жизни у родителей. Родители должны задуматься о смысле своего существования, чтобы дети не бежали от них.

К ребенку нужно относиться как к личности. В 12 лет он может дать более дельные советы, чем взрослые.

-  Алкоголь, наркотики – это всегда нерешенные проблемы семьи, - отмечает Ирина Бородай. – Используя метод семейного подхода,  мы пытаемся посмотреть, что в семье было раньше, какие отношения были в роду.

Специалисты говорят о том, что 80% людей готовы меняться в лучшую сторону. 20% задают себе вопросы, но ответы не готовы на них получать.

Также гости пресс-центра отметили, что если родители правильно воспитывают ребенка, то переходный возраст, в который появляются вредные привычки и зависимости, проходит легко. Если ребенком до 12 лет не занимались - этот период проходит трудно.   

ПОДРОБНЕЕ

В пресс-центре «КП» прошел интернет-марафон «Здоровье школьника». Специалисты различных направлений медицины и психологии в течение 4 часов рассказывали о проблемах здоровья юных псковичей и путях их решения. С экспертами мы говорили о правильном питании детей, о вакцинации от гриппа, о здоровье девочек, о профилактике половых инфекций и бесплодия, о вредных привычках, о детских страхах и компьютерных играх, о профилактике здоровья глаз у школьников. Также мы расспросили специалистов о правильной осанке детей и занятиях лечебной физкультурой, эксперты рассказали, как справиться с гиперактивным ребенком, каким должен быть урок физкультуры и как псковские школы оснащены спортинвентарем.

Государство зарабатывает на вредных привычках граждан

С нового года украинцам придется избавляться от вредных привычек. В правительстве хотят повысить минимальную розничную стоимость алкоголя на 15%. В парламенте, со своей стороны, планируют увеличить ставки акцизов на спиртное на 11%, и сигареты — почти на 8%.
В начале 2013 года самая дешевая пачка сигарет без фильтра обойдется в 10 гривен. Бутылка водки дешевле 40 гривен станет редкостью. Благодаря нововведениям госбюджет получит еще 800 миллионов гривен, а пьянство и курение станет дорогим удовольствием. Но есть мнение, что подорожание в разы увеличит объемы теневого рынка и контрабанды.
Два в одном  
Нас ждет очередное повышение стоимости алкоголя и сигарет. Правда, если раньше цена на эту продукцию росла всего на несколько процентов, теперь подорожание будет ощутимым.

В правительстве предложили повысить минимальные розничные цены на водку и ликероводочную продукцию на 15,3%, а в парламенте — увеличить ставки акцизного сбора на 11,2%. Помимо этого депутаты хотят повысить минимальные розничные цены и ставки акцизов на

сигареты. Если такие нововведения вступят в силу, самая дешевая пачка, будет стоить 10 гривен (из расчета, что сегодня самые дешевые сигареты без фильтра стоят 3 гривны, с фильтром — 5,75 гривен). За бутылку водки придется выложить 40 гривен (сейчас 26 гривен), коньяка — 60 гривен (сейчас в среднем 30 гривен), вина — 30 гривен (17 гривен сегодня).

Чиновники полагают, что их нововведение позволит побороть теневой рынок. «Действующий уровень минимальных цен не соответствует реальному уровню затрат на энергоносители, спирт и другие составляющие алкогольной продукции. Главная цель введения минимальной цены — борьба с незаконным производством и оборотом алкоголя», — объясняется в правительственном проекте постановления.
В Верховной Раде надеются, что их предложение принесет в казну дополнительно 800 млн гривен. «Во-первых, пришло время подкорректировать налоги и сборы с уровнем инфляции. Это позволит увеличить бюджетные доходы. Деньги пойдут на реализацию социальных инициатив», — пишет в пояснительной записке автор законопроекта, депутат от Партии регионов Виталий Хомутынник.
Другие депутаты, опасаются, что люди начнут пить некачественный алкоголь, чтобы сэкономить.
«Впервые украинцам сказали правду. Законопроекты направлены не на борьбу с курением и алкоголизмом, а на увеличение поступлений в бюджет. Но сразу повышать минимальные розничные цены и ставки акцизов нельзя. Все это нужно делать, к примеру, в течение трех лет. В противном случае мы увидим, как люди перейдут на контрабандную или самодельную водку и сигареты не всегда хорошего качества», — объясняет внефракционный депутат Тарас Чорновил.
Но есть и эксперты, которые уверены, что изменения пойдут рынку только на пользу. «Ежегодно в Украине ставки акцизного сбора увеличивают на размер инфляции. В этом ничего страшного нет. Ведь доходы населения тоже растут. Повышение минимальных розничных цен на алкоголь позитивно повлияет на производителей. Они перестанут работать себе в убыток. Здесь я имею в виду продукцию низкого ценового сегмента», — рассказывает  президент Украинской торгово-промышленной конфедерации Владимир Демчак.
А вот мнения участников рынка разделились. Крупные производители алкоголя не отрицают, что цены на их продукцию повысятся. Но они уверены, что это не отразится на продажах. «При сегодняшнем уровне минимальных цен на водку многие производители несут убытки. Бутылка водки, даже самой дешевой не может стоить меньше 30 гривен. Мы не против таких нововведений. Стоимость ликероводочной продукции повысится. Но мы полагаем, что это не отразится на спросе», — пояснили ситуацию журналистам в пресс-службе «Хортицы».
Более мелкие производители категорически против повышения минимальных цен и налогов. «Люди перейдут на контрабандную продукцию. Другие начнут готовить все сами. Производители будут в убытках. Начнется серьезный передел рынка. В итоге останутся только крупные игроки», — сказал  на условиях анонимности директор отдела продаж одной из крымских ликероводочных компаний.
Картинки из курилки
Помимо повышения минимальных розничных цен и ставок акциза, производителей сигарет ждут и других изменений. Теперь на пачках должны быть не только надписи о вреде курения, но и страшные картинки, наглядно иллюстрирующие этот самый вред. Из ранее предложенных Министерством здравоохранения 37 картинок (мертвого человека, больного раком горла и детей в клубах табачного дыма) в правительстве отобрали десять наиболее нейтральных.
Среди них изображения рентгеновского снимка пораженных раком легких, женского лица с черепом, а также девушки, везущей пустую детскую коляску.
«Соответствующий закон парламент принял еще в середине 2009 года. Процесс затянулся из-за активного сопротивления табачного лобби и завершился только благодаря давлению со стороны общественности. Утвержденные изображения производители и импортеры табачных изделий обязаны наносить в произвольном порядке на все пачки», — заявил заведующий сектором контроля за табаком Украинского института стратегических исследований при Минздраве Константин Красовский.
Правда, когда в продажу поступят первые пачки со страшными картинками, пока неизвестно. В пресс-службе Кабинета Министров «Известиям в Украине» сказали, что табачные компании сначала должны распродать старые запасы.
Депутаты надеются, что благодаря нововведению сократится число курильщиков минимум на 10%. «Какие законы мы только ни регистрировали и что только ни делали, чтобы бороться с этой зависимостью. Думаю, появление картинок на пачках поможет. Люди, которые выкуривают около 20 сигарет в день, достают пачку и смотрят на нее в среднем 7,5 тысяч раз в год. Такой подход более эффективен, чем текстовая антиреклама», — сказала член парламентского комитета по вопросам здравоохранения Татьяна Бахтеева.
К примеру, в British American Tobacco уже запустили производство продукции в новой упаковке. Тем временем другие производители говорят, что появление картинок на пачках увеличит себестоимость продукции, что скажется на цене сигарет. «У нас нет оборудования для производства упаковки. Мы ее заказываем. Соответственно, чем больше требований, тем выше цена», — сказали в пресс-службе одной из украинских табачных компаний.

Как избавить мужа от вредных привычек

В отличие от женщины тело мужчины на 80% состоит не из воды, а из привычек и по большей части плохих. А может, это только барышням кажутся окурки в пепельнице на кухонном столе, грязные ногти и посапывание во время интима, вредными?! Как избавиться от вредных привычек мужа, если они его вторая натура, его генетическая особенность? Не превратится ли муж после всех попыток женушки в овощ или подкаблучника? Не попробуем, не узнаем. Но прежде чем рисковать, несколько особенностей мужского характера.

Жертвы генетики

Мужчины жертвы своих вредных привычек. Их не нужно переучивать, а нужно жалеть. Несносные мужские особенности заложены в противоположном поле на генном уровне. Задача, как избавиться от вредных привычек, требует тщательной ревизии. Какие особенности будем ликвидировать? Некоторые могут показаться очень даже милыми при ближайшем рассмотрении. Например, привычка потягиваться с утра с широко раскрытым ртом напоминает рык льва. Мужчина, словно, неказистый зверь, который не скрывает своих эмоций.

Щетина

Как избавиться от вредной привычки бой-френда (супруга) не бриться неделями? Щетина, "аромат" из-под мышек очень даже нравится женскому полу, точнее говоря, самкам-гориллам. Но у людей эти проявления настоящего мачо не так симпатичны. Как устранить: делайте тоже самое. Попробуйте не бриться день-два и не только ноги, но и другие интимные места. Для этого выберете удачный момент, например, отпуск.

Гром среди ясного неба

Представители сильного пола любят все делать громко. Так мужчины заявляют всему миру, что они хозяева положения. У этой привычки есть две стороны. Например, громкое чихание за столом может отпугнуть ненавистных родственников. Но с другой стороны, может и не понравиться более культурным друзьям. Как устранить: попытайтесь вести себя несколько дней шумно (чихайте, громко разговаривайте). Вот увидите, через некоторое время муж не вытерпит и спросит, наконец: в чем дело?

Заядлый коллекционер

Как избавиться от вредной привычки мужа собирать в доме предметы своей профессии? Если мужчина не патологоанатом, то можно просто взглянуть на проблему с другой стороны. А почему бы не воспринимать эти вещицы как забавные предметы интерьера? Их легко превратить в таковые. К его атрибутам профессии можно добавить свои милые штучки. Получится интересный каламбур:

1. Для разбросанных кругом компакт-дисков можно купить специальные интересные подставки.

2. А стопки журналов писателя сами могут служить оригинальными подставками.

3. Для старых шлангов, смесителей и слесарных инструментов приобретите антикварный сундучок. Вот будут удивлены гости, когда заглянут внутрь и найдут "сокровища".

Пусть все эти милые мужскому сердцу вещи будут доказательство того, что в доме живет мастер на все руки.

Приучаем к порядку

Как приучить вторую половинку к порядку, чтобы он не спрашивал постоянно, где лежат носки, а где тот самый галстук? От этой вредной привычки вообще не нужно избавляться. Если жена правильно отвечает на все вопросы своего супруга, то ей нет цены. Но тем, кто не может читать мысли, можно посоветовать следующее. Составьте для мужчины список, где лежат его вещи. Это может быть список с местами, куда муж привык класть те или иные вещи. Это могут быть записи с вещами, которые лежат на своих местах. Повесьте его на видное место – холодильник или шкаф.

Удаляем одно звено

Вредные привычки мужчин (долгие потягивания в постели, бритье, мытье головы с утра, включение компьютера) – это набор последовательных действий. Это своего рода звенья в цепочке. Удалив одно, все цепочка порвется.

Непорядок

Если муж не привык мыть за собой стакан после выпитого чая, делайте тоже самое: оставляйте лужу на полу, волосы в раковине, стакан на столе, не закрывайте зубную пасту. Вот он удивится, придя домой и обнаружив беспорядок. Возможно, это заставит его измениться. Другой вариант: можно приводить его в ванную или на кухню и просить убрать за собой.

Если он не слушает

Женщин часто раздражает мужская привычка пропускать все мимо ушей. Отличное решение: в обычном разговоре вставляйте провокационные фразы, вроде "Я беременна", "Я от тебя ухожу". После того, как он обратит внимание, продолжайте разговор в том же духе, как ни в чем не бывало. Со временем, он научится слушать, и не будет отвлекаться.

Не помогает по дому

Не нужно давить, наседать на мужа, пилить, ругать. Лучше предложите сделку. Например, он 3 раза в неделю моет посуду или пылесосит, а она готовит ему сюрприз или не приглашает домой маму, не возражает против его дружеских посиделок.

Ходит в одном и том же

В том, что сильный пол не меняет наряды несколько раз на день, есть свои положительные стороны. Но ходить неделю в одной футболке, причем нестиранной, - это уже перебор. Как бороться: скажите, что его любимая футболка порвалась после стирки или села, и отправьте ее на мусорку. Только взамен не забудьте купить утешительный приз.

Названы 4 самых вредных для сердца привычки

Нередко люди понимают, что их пристрастия вредят организму, однако не отказываются от своих привычек. По мнению врачей, безнаказанно для здоровья это не проходит.

По мнению чешского врача-кардиолога Милоша Таборского из Университетской клиники в городе Оломоуц, если вовремя не изменить свое отношение к некоторым привычкам, то последствия могут оказаться катастрофичны. Кардиологи из Чехии перечислил четыре наиболее опасных для сердца «греха». Проверьте, нет ли среди этих привычек ваших:

Курение. Сигареты -  едва ли не самая главная  причина негативных процессов в сердечно-сосудистой системе. По словам доктора Таборского, сердце из-за курения недополучает кислород и в результате не может нормально функционировать. «Ему приходится работать «за себя и того парня», что может привести к повышению кровяного давления», - говорит он. Помимо того, курение повышает свертываемость крови и разрушает стенки артерий.

Лишний вес. Малоподвижность приводит к полноте и тучности, а каждый килограмм лишнего веса – это дополнительная нагрузка на сердце, которому из-за этого приходится работать вдвойне. Врач предупреждает: у тучных людей больше риска заполучить фибрилляцию предсердий (вид аритмии).

Привычка много работать. Эмоциональный стресс на фоне постоянной работы и отсутствия отдыха приводит к возникновению хронических заболеваний сердца. Человек должен обратить внимание, как часто у него возникает аритмия, советует чешский кардиолог. Некоторые нарушения сердечного ритма могут быть  признаками серьезных заболеваний.

Любовь к жирному и сладкому. Сладости, колбасы и жирные сорта мяса являются источником холестерина, приводящего к развития атеросклероза. Холестериновые компоненты оседают на стенках кровеносных сосудов, сужая их и делая хрупкими. Вердикт врача: это может привести к ограничению кровотока, что вызывает нарушение сердечного ритма.

5 вредных привычек, за которые не стоит себя ругать

Вредные привычки есть у всех - в этом, согласно опросам, уверены 78% россиян. Но порой оказывается, что вредное не так уж опасно, а иногда даже полезно. Вот 5 вредных привычек, за которые не стоит себя ругать

Ужинать поздно

«Ужин отдай врагу» - этому постулату следуют многие, думая, что всё съеденное «после шести» превращается в жир. На самом деле ночью желудочно-кишечный тракт продолжает работать.

«Подтверждение тому - утреннее освобождение организма от продуктов переработки», - говорит Ринад Минвалеев, доцент СПбГУ, физиолог. Поэтому ложиться голодным вреднее - если человек хочет есть, вряд ли его сон будет полноценным. Специалисты НИИ питания РАМН советуют ужинать за несколько часов до сна. А перед самым сном можно выпить стакан кефира, простокваши, съесть йогурт или фрукт.

Сидеть нога на ногу

Считается, что сидение нога на ногу провоцирует развитие варикозного расширения вен.

«Сидеть нога на ногу удобно, эта привычка есть у многих, - говорит Александр Альбицкий, к. м. н., ведущий научный сотрудник отделения клинической флебологии ГКБ № 1. - Но если нет других предпосылок - наследственных или профессиональных (например, если вы работаете стоя, как продавец, учитель, парикмахер, и т. п.), - само по себе сидение нога на ногу развитие варикоза не вызовет».

Нервничать

Если вы привыкли по каждому поводу расстраиваться, не спешите себя корить. Учёные из Стэнфордского университета (США) доказали: кратковременные стрессы полезны для иммунной системы.

Они подвергали экспериментальных крыс лёгкому стрессу и зафиксировали, что в этот период клетки иммунной системы мобилизуются, активно борются с инфекцией.

Также в ответ на стресс увеличивается выработка гормона кортизола. Это помогает собраться, найти решение проблемы.

«Но не путайте лёгкий стресс и постоянное напряжение - это разные вещи», - предупреждает Иван Крутов, семейный психолог.

 Сквернословить

Немецкие учёные из Кильского университета выяснили: когда человек ругается, у него повышается уровень гормона эндорфина. Он же, кстати, выделяется и когда человек счастлив.

«Сквернословие может быть полезным, - считает Сергей Ениколопов, к. п. н. - Оно помогает выразить сильные эмоции в экстренных случаях».

 А вот постоянное употребление бранных слов в обычной речи, наоборот, прямой путь к деградации человека.

Рисковать

Считается, что стоит подумать, прежде чем что-то сделать. Исследователи из США не согласны: если человек рискует, у него вырабатывается адреналин, а он держит организм и, в частности, мозг в тонусе.

 Так, учёные опять же протестировали две группы крыс. Одних кормили, поили и давали жить в своё удовольствие. А других бросали с высоты, морили голодом, не давали спать. И они тем не менее прожили дольше.

«Чтобы получать гормон наслаждения - серотонин, нам нужны сильные эмоции, поэтому люди так часто совершают безрассудные поступки», - уверен Иван Крутов.

Вредные привычки лишают человека свободы

Доступность и того и другого зелья не означает, что их можно употреблять. Здоровье – это бесценный дар Всевышнего, его необходимо беречь, чтобы прожить полноценную жизнь. Табак, алкоголь и наркотики приводят к хвори и немощи и, зачастую, никакое врачебное вмешательство не приводит к полному исцелению и восстановлению здоровья, - подчеркнул М. Гайраханов.

Главный специалист отдела социальных программ министерства ЧР по делам молодежи Магомед Гайрабеков отметил, что в школе закладывается фундамент будущего для молодых людей, однако приобретение знаний должно сочетаться с высокой культурой поведения, духовным и нравственным потенциалом.

- Вредные привычки, приобретенные в раннем возрасте сложно искоренять, необходимо сохранять свою свободу и не попадать в их рабство,

Как избавится от вредных привычек и правильно питаться

Не только нехватка силы воли заставляет нас объедаться и набирать вес. Иногда у нас незаметно появляются привычки, про которые мы даже и подумать не можем, что они так влияют на наш вес. Мы просто не обращаем на них внимания. А ведь одна маленькая привычка может стать причиной нескольких лишних килограммов.
В этой статье мы рассмотрим самые распространенные из таких привычек, а также методы борьбы с ними.Привычка: неосознанная еда

Уже давно появились результаты исследований, которые показали, что чем больше тарелка, из которой вы едите, тем больше вы бессознательно съедите.
Провели такой эксперимент: в кинотеатре одним зрителям дали не очень свежий попкорн в больших стаканах, другим дали свежий продукт, причём такое же его количество, только стаканы были компактнее. Так вот, кинозрители из первой части исследуемых съели на 45% больше попкорна.
Как избавиться
Ешьте из маленьких тарелочек и никогда не ешьте прямо из пакета или коробки.Привычка есть по ночам

Хотя сейчас диетологи разделились на два лагеря: одни по-прежнему предполагают, что есть ночью вредно, другие думают, что это миф. Однако последние исследования показывают, что ночные путешествия к холодильнику всё-таки негативно влияют на наш вес.
Как избавиться
После ужина настройте себя на то, что на ночь кухня закрывается, и вы просто никак не сможете добыть еды до утра. Обязательно почистите зубы, возможно, вы не захотите нарушать чистоту рта едой. Если вы действительно голодны, попробуйте подождать 10 минут, если через это время чувство голода не прошло, попробуйте съесть что-то легкое: кусочек сыра или фрукт.Привычка: бесконечные перекусы

Часто в течение целого дня мы что-то грызём, особенно в офисе. И обычно продукты эти очень калорийные и полные бесполезных углеводов. Привычка перекусывать закладывается с самого детства: это и чипсы, и лимонад, и леденцы.
Как избавиться
Избавиться от этой привычки крайне сложно, но хотя бы замените вредные снеки полезными. Это могут быть ломтики моркови или огурца, попкорн (без добавок), несладкий йогурт, миндаль. Кажется, что это очевидный совет. У кого из вас морковь уже заменила печеньки?

Привычка пропускать завтрак

Да, да, все мы знаем, что завтрак — один из самых важных приёмов пищи. Но с утра так много дел, да и есть вроде не хочется, и часто мы жертвуем завтраком, чтобы не опоздать на работу. Всегда помните, что пропущенный завтрак замедляет ваш метаболизм, завтрак даёт заряд энергии для бодрого начала дня. В конце концов, не поев утром, вы просто переедите позже.
Как избавиться
Пусть утром у вас под рукой будет завтрак, который не надо готовить: целый фрукт, йогурт, кусочек цельнозернового хлеба, смусси.

Привычка заедать стресс

После плохого дня на работе мы спешим порадовать себя пирожным в кофейне или мороженым (обязательно самая большая упаковка). Кстати, мы заедаем не только негативные эмоции, в моменты радости мы также склонны позволить себе что-то вкусненькое.
Как избавиться
Ищите новые пути для снятия стресса. После тяжелого дня на работе прогуляйтесь, сходите в бассейн или на массаж. Попробуйте однажды сделать так и вы поймете, что такие физические нагрузки расслабляют не хуже, чем банка мороженого.

Привычка есть слишком быстро

Если вы едите торопливо, то ваш мозг не успевает догнать ваш живот. Ваш мозг поймет, что вы насытились, только минут через 15-20 после того, как еда попадёт в желудок. Если же вы поели за 10 минут или даже меньше, то есть большая вероятность, что вы переели.
Как избавиться
Всеми силами заставлять себя есть медленнее, откладывайте вилку между укусами, берите кусочки поменьше, жуйте медленно и тщательно. Запивайте еду водой, так чувство насыщения наступит быстрее. Кстати, более медленному поглощению пищи способствует прослушивание спокойной музыки во время еды.

Привычка не досыпать

Казалось бы, как связано количество сна и лишний вес? А вот исследования показали, что те, кто спит около пяти часов набирают вес быстрее, чем те, кто спит более 7 часов.
Как избавиться
Выделяйте достаточно времени для сна. Никакие дела не должны лишать вас законного отдыха. Если вас мучает бессонница, то тут действуют обычные советы. Ложитесь и вставайте в одно и то же время даже в выходные. Спите в темной комнате, отключайте компьютер и телевизор на ночь. Ну и напоминайте себе о том, что чем лучше вы спите, тем лучше вы выглядите, тем продуктивнее вы работаете.

Привычка есть у телевизора

Речь пойдет не только о еде во время любимого сериала, но и о еде во время видео-игр. Обратите внимание, что за телевизором или игрой вы можете съесть гораздо больше, чем вы съели бы просто так. Тут сказывается волнение, которое вы испытываете, а также то, что внимание ваше сосредоточено на действии, происходящем на экране, а не на вашей тарелке.
Как избавиться
Лучше отказаться от еды за телевизором вообще. Хочется поесть — сделайте перерыв, отойдите от экрана и поешьте. Если вы очень тяжело воспринимаете отказ от снеков за любимым сериалом, то хотя бы замените их на более полезные.

Привычка к нездоровой еде

Понятно, что нездоровая еда губительна для фигуры, но оказывается, всё ещё сложнее. Продукты с высоким содержанием сахара и жира вызывают почти наркотическую зависимость. Употребление таких продуктов заставляет нас чувствовать себя счастливее.
Как избавиться
Задача не в том, чтобы полностью исключить эти продукты из вашего рациона, так вы будете желать их в несколько раз сильнее. Ваша задача — четко для себя определить приоритеты. Хотите похудеть? Тогда эти продукты должны быть для вас не так важны, вы можете их себе позволить, но только в качестве маленького исключения, ни в коем случае не каждый день.

Вы перебиваете собеседников во время разговора?

Вы грызёте ногти, когда нервничаете?
Вы когда-нибудь привирали, когда что-то рассказывали?
Вы когда-нибудь игнорировали людей, в компании которых Вы находились, чтобы поговорить с кем-то по сотовому телефону?
Недавние проблемы беспокоят Вас настолько, что Вы не можете ни на чём сосредоточиться?

Это хорошо, значит Вы человек. У каждого человека на Земле есть и плохие и хорошие привычки. Есть такие вещи, которые мы делаем автоматически. Они так часто повторяются, что кажутся нам естественными. По сути привычки нейтральны, но, если взять, например, меня, у меня плохих привычек больше, чем хороших. Итак, как побороть вредные привычки?

ЧТО ТАКОЕ ПРИВЫЧКА?

Для того, чтобы побороть вредную привычку, нужно для начала знать, что это такое. Привычки – это образ действий, который человек повторяет автоматически, ненамеренно. Они настолько однообразны, что происходят подсознательно. Многие из них получились в результате повтора реакции на определённую ситуацию.

У нас у всех есть привычки, хорошие или плохие, которые влияют на наши действия в различных ситуациях. Как пример, возьмём меня. Каждый раз, когда я смотрю телешоу, мне обязательно нужен стакан ледяного молока и печенье. Это скорее – моя хорошая привычка. Моя плохая привычка – бросать свои грязные вещи на стул в спальне. Это выводит из себя мою жену. Она считает, что стул должен использоваться для того, чтобы на нём сидеть. Я использую его в качестве корзины для грязного белья. По этому поводу у нас возникли разногласия.

ДЕЙСТВИЯ

Чтобы не разводиться, по крайней мере, не в этом году, я решил, что избавлюсь от непродуктивных привычек. Далее представлен план действий, которым я пользовался, чтобы добиться успеха, этот план поможет и Вам. Удачи.

Первый шаг
Распознайте свои привычки

Вы можете не замечать – всё, что вы говорите – негативно. Возможно, Ваша непреодолимая привычка выпивать совсем не беспокоит Вас. Иногда род привычек затрудняет их выявление. Они случаются на подсознательном уровне. Если Ваша жена не кричит на Вас и не просит убирать грязные вещи со стула, Вам потребуется немного подумать, прежде чем выявить вредную манеру. В то время, как другие привычки бросаются в глаза.
Потратьте немного времени и разберитесь в себе, в своих привычках, хороших или плохих.

Второй шаг
Замените плохие привычки чем-нибудь позитивным

Я добился успехов в самосовершенствовании, теперь моя жена больше на меня не кричит: я решил складывать бельё в корзину для грязного белья. Это изменило жизнь в нашем доме. Во-первых, на меня теперь не кричат, что я кладу грязные вещи на стул. Во-вторых, у меня есть удобный стул, на котором я сижу, когда пью ледяное молоко и ем печенье.
Это был беспроигрышный план действий.

Лучше всего найти альтернативу, которая принесёт видимую и значимую пользу. Это поможет Вам вовремя бросить плохую привычку, и вместо неё приобрести хорошую новую.

Исключение: Если Вы сидите в кресле перед телевизором и едите печенье, лучше вместо этого позаниматься на беговой дорожке. Таким образом, Вы сожжёте калории, которые наели, сидя перед телевизором, и станете более выносливыми, это вреда Вам не принесёт.

Третий шаг
Сосредоточьтесь на позитивной альтернативе вместо того, чтобы избегать негативной

Потратьте Ваши силы и сосредоточьтесь на создании позитивных привычек, это принесёт Вам пользу. Не знаю, как Вы, но когда я намеренно пытаюсь чего-то избежать, я всё равно это делаю, потому что постоянно думаю об этом. Лучше сфокусируйтесь на создании хороших манер. В моей ситуации я начал с того, что перестал класть свои вещи на стул. Теперь каждый день перед сном я прибираю свою комнату. Угадайте, что происходит, когда я это делаю? Стул пуст, пока не начинается телешоу.

Это потребует вашего времени и немного настойчивости, но Вы сможете побороть ваши плохие привычки.

Вредные привычки нового тысячелетия

Все мы родом из детства. Именно оттуда мы выносим багаж накопленных знаний, навыков, а вдобавок к ним и привычки. Хорошо, если они безобидные, немного глупые или вовсе смешные. Гораздо опаснее, если это вредные, разрушающие нашу дальнейшую жизнь.

Новая детская болезнь 21 века

Какой ребенок не любит игры? Это ведь основной инструмент развития малыша. Раньше это были салки, прятки, жмурки. Но у современных детей – «современные» игрушки. Сейчас они завоевывают Замки Всевластия в виртуальном пространстве, освобождают мир от инопланетян в образе бойца спецотряда спасения, отстреливают монстров без устали, иногда на протяжении целого дня. Дети еще не знакомые с реальным миром уже полностью погружены в «виртуальные» войны.

С одной стороны, эти игры – хороший тренажер внимания, логики и реакции. С другой – причина превращения человека в придаток компьютера. Если ребенок сидит за компьютером более 2-х часов, то он превышает «допустимую дозу».

Мобильный телефон «накаляет» обстановку

Телефон – не «подружка», с которой можно болтать часами, а всё потому, что побочные эффекты от сотовой связи, такие как головные боли, потеря концентрации, внезапные приступы усталости не могут не сказаться на здоровье ребенка в будущем.

Систематическая «болтовня» по телефону по 30 минут – перегрев мозга на один градус. Тем более что во взрослой жизни это может обернуться серьезными проблемами: глазной катарактой, опухолью мозга, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Конечно, здесь представлен худший из вариантов, но и беспечно забывать о нем не стоит. Не раз было сказано, и не раз будет повторено: главное – мера во всем.

Вредные привычки на кухне

Когда дело доходит до приготовления пищи, у вас могут оказаться вредные привычки, о которых вы даже не подозреваете. Некоторые из них лишь мешают вам довести блюдо до совершенства, другие же могут быть даже опасными для здоровья. Ниже приведены 10 самых распространенных привычек, от которых вам следует избавиться. Ну, или попытаться…

Фитнес и вредные привычки

Говорить о безопасном количестве выкуренных сигарет - это то же самое, что говорить о безопасной дозе ионизирующего облучения. Нет безопасных доз. Просто последствия сильной дозы раньше проявляются.
То же самое можно сказать и о курении. Не стоит перечислять всех вредных последствий курения, они общеизвестны. Наша задача - показать, как оздоровительный спорт может помочь вам избавиться от этой привычки.

В процессе этой работы важно преодолеть два фактора привязанности человека к наркотикам.
физиологический фактор, когда вредные вещества «встраиваются» в организм человека настолько, что превращаются в один из необходимых элементов обмена. В этом случае отмена создает проблемы физиологического характера, о которых все наслышаны, а многие, увы, знают по себе;
психологический фактор, когда создается стойкая психологическая зависимость между курением и решением проблем. «Покурил - и успокоился», «покурил - и сосредоточился» и прочие примитивные и ложные схемы. Однако освободиться от них непросто.

Для преодоления физиологической зависимости очень важно в первую очередь вывести из организма вредные вещества, то есть осуществить детоксикацию. В процессе тренировки все обменные процессы активизируются, и человек элементарно потеет. Вместе с потом и выводится львиная доля токсических веществ.
В психологическом плане действие тренировок куда сложнее. Они создают условия для замещения наркотиков. «Потренировался - и успокоился», «позанимался спортом - повысилась работоспособность» - вот только малая часть заместительных схем.

Когда человек, который хочет бросить курить, втягивается в процесс регулярных тренировок, он с удивлением замечает, что стал курить меньше, так как курение после хорошей нагрузки вызывает неприятные ощущения. Затяжка после тренировки вызывает тошноту. Организм таким образом защищается от вреда.
Однако есть, к сожалению, масса людей, которые не бросают курить, даже регулярно занимаясь спортом. Нужно сказать, что в этом случае вредное воздействие никотина и смол даже усиливается за счет более активного кровотока, который разносит всю эту дрянь по телу.

Некоторые люди курят, стараясь как можно быстрее похудеть, и об этом мы уже говорили. В этом заблуждении упорствуют преимущественно дамы.
Увы, можно увидеть следующую картину: у входа в спортивный центр - стайка женщин, с наслаждением выпускающих клубы дыма. Потренировались... получили заряд... Иногда в этой компании можно увидеть даже тренеров, накинувших верхнюю одежду прямо на спортивный костюм.
Все, что мы сказали о курении, можно отнести и к алкоголю. Конечно, алкоголь нельзя назвать безусловным ядом, так как, по утверждению кардиологов, очень небольшие дозы немного снижают риск сердечных заболеваний. Однако, к сожалению, мало кто из людей понимает, где проходит граница между небольшой и опасной дозой. Занятия оздоровительным спортом и здесь помогают. Если вы выпили накануне тренировки бокал вина, вы о нем непременно вспомните уже на разминке. И вряд ли вам понравятся эти ощущения, так что в другой раз вы подумаете, стоит ли пить.

Опасно для семьи! Вредные привычки

На репродуктивные способности мужчин вредные привычки не влияют

Исследователи пытались выяснить, как и в какой степени алкоголь и табак на качество сперматозоидов со сниженной подвижностью

Алкоголь, курение и лишний вес оказывают не сильное влияние на подвижность и качество сперматозоидов у мужчин, а также их способность зачать потомство. Такие сведения были представлены учеными из британского университета Манчестера совместно с коллегами канадского университета Альберты в научном журнале Human Reproduction.

Команда исследователей из Манчестера во главе с доктором Эндрю Пови попытались выяснить, как и в какой степени могут алкоголь, табак, некоторые психоактивные вещества и лишний вес повлиять на уровень репродуктивности мужчин, а именно на качество сперматозоидов со сниженной подвижностью, сообщает globalscience.ru.

С этой целью ученые провели анализ данных о 780 мужчинах, которые были пациентами 14 клиник репродуктивного здоровья Великобритании, у которых на протяжении, по меньшей мере, года наблюдались трудности с зачатием ребенка. Помимо этого, 1500 мужчин являлись респондентами контрольной группы. Исследователи измеряли у всех участников подвижность сперматозоидов, а также мужчины должны были заполнить анкеты с вопросами, касающимися их обычного образа жизни, в особенности, количество потребления табака и алкогольных напитков.

Ученые не обнаружили практически никакой связи (пониженной подвижности сперматозоидов) с наличием таких вредных привычек, как частое употребление алкоголя, курение, использование психоактивных средств. Не было выявлено и связи между качеством спермы и повышенной массой тела. Таким образом, результаты показывают, что намерения некоторых людей отложить попытку зачать потомство, стремясь изменить стиль жизни, совершенно не влияют на успешное зачатие, отмечают исследователи.

В России сильно подорожали вредные привычки

С 1 июля произошло повышение стоимости алкоголя и табака.

В России с 1 июля вступил в силу приказ Росалкогольрегулирования, устанавливающий новые цены на крепкий алкоголь. Так, стоимость полулитра самой дешевой водки для потребителя выросла почти на треть, составив 125 руб. против 98 ранее. Помимо этого, минимальная отпускная цена на водку составит 99 руб. за 0,5 л для производителя, 109 руб. — для оптовика.

Коньяк также не остался без внимания чиновников: отпускная цена «уроженца Франции» определена для производителя в размере 174 руб. за 0,5 л, для оптовика — 191 руб., для розницы — 219 руб. Самый дешевый бренди можно будет приобрести в магазине за 190 руб., отмечает РБК.

Стоимость остального алкоголя зависит от уровня содержания в нем этилового спирта и рассчитывается, исходя из цены одного градуса в 3,125 руб. Ранее сообщалось, что квас, сидр и медовуха не будут считаться алкогольной продукцией, если в них содержится от 0,5 до 1,2% этилового спирта. Однако данное правило является нонсенсом, ведь настоящий сидр обычно крепостью от 2 до 7 градусов, а медовуха — до 16.

Теперь производителям придется получать лицензии на производство «алкогольных» сидра и медовухи, что сильно ударит по позициям мелких компаний, занимающихся производством напитков. Вместе с тем, согласно постановлению премьер-министра Дмитрия Медведева, напитки брожения были выведены из-под действия закона о госрегулировании производства и оборота алкогольной продукции.

Пиво также будет относиться к алкогольной продукции — теперь его запрещено распивать во всех общественных местах, на улицах, в парках, во дворах, в подъездах многоквартирных домов, на рынках. С 1 июля пенным напитком можно наслаждаться только в местах общественного питания или исключительно дома.

Доказано: некоторые вредные привычки и настроения очень полезны