Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

ИМБИРЬ – УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО АЮРВЕДЫ и для похудения

имбирь для эффективного похудения и травы для похуденияИмбирь имеет свои корни в Индии, где раскрыли его целебные свойства. В этой далёкой стране он очень распространён у тех людей, которые имеют желание похудеть. Имбирь - отличный помощник для похудения.

Имбирь обладает уникальными свойствами, которые способствуют в довольно короткие сроки сбросить вес и получаем эффективное похудение, при этом омолаживая организм, и оздоравливая его. Для эффективного похудения пьют имбирный чай, который, являясь, горячим, согревает весь организм, нормализуется обмен веществ, улучшается кровообращение. Эфирное масло, которое входит в состав имбиря, даёт мощный толчок организму для правильной работы отдельных органов.

Гингерол – это вещество отвечает за жгучий вкус имбиря. Именно оно обеспечивает согревающий эффект, ускоряет метаболизм, а также расщепляет лишние жиры и получаем эффективное похудение.

Группа австралийских ученых из Университета Тасмании пришла к выводу, что имбирь помогает получить стойкий термогенетический эффект. Исследователи давали свежий и высушенный корень имбиря крысам, а затем замеряли их уровень потребления кислорода. Оказалось, что он увеличился на 21%. Австралийцы считают, что за ускорение метаболизма и эффективного похудения отвечает гингерол.

Современные диетологи очень любят имбирь за то, что он нормализует аппетит. Блюда приправленные имбирем, кажутся более насыщенными, ароматными, поэтому человеку хватает меньшего количества для утоления чувства голода. В современной практике имбирь часто включают в формулу для нормализации веса, как средство, улучшающее пищеварение, особенно усвоение белков, и способствующее выработке и использованию энергии организмом.
Для эффективного похудения и снижения массы тела и выранивания обмена веществ рекомендуется употреблять имбирь в виде порошка - так он больше "сушит" и сжигает жировую массу.

Имбирь улучшает память, омолаживает организм. В XIX веке в Европе изобрели так называемые «гаремные леденцы» из имбиря – имбирь активно способствует половому влечению.

Есть у имбиря еще одно удивительное свойство. В странах Востока считается, что употребление этого корня гарантирует семейным парам рождение мальчика. Молодые жены, которые готовились подарить мужу первенца – наследника рода, клали имбирь буквально во все блюда.

В духовных обрядах Востока считалось, что употребление имбиря очищает тело и подготавливает его к общению с богами. Лечебные свойства этого пряного корня с богатым вкусом открыли ему дорогу в медицину.

Самая большая сила в этих кореньях – это повышение иммунитета.

Еще несколько советов чтобы похудеть в домашних условиях Зенслим - Аюрведический препарат для похуденя

-  правильно установите своих целей и пререпрограмируйте разума;

- физическая нагрузка (бег или быстрая ходьба, упражнения на тренажерах, занятия йогой) — на ваше смотрение;

- Запомните и применяйте основные правила питания, которые принесут здоровье и максимальное сжигание жира в повседневной жизни;

- установите приоритеты и разумно планируйте свой день (применяйте правила 80/20, иерархия питания и тренировки);

- Отслеживайте свои успехи и сделайте себе ответсвенными;

- поддерживайте свой идеальный вес;

- верьте в успех и будьте счастливы!

Мы рекомендуем Аюрведическое средство - Зенслим. Зенслим не только поможет Вам приобрести стройную фигуру, Зенслим поможет Вам помолодеть и оздравливать Вас организм в целом

Имбирь — Это одно из лучших средств от таких болезней, как обычные простуды, воспаление горла и трахеи, болезни гайморовых пазух, насморк, кашель с мокротой, болезни легких, одним словом, от всех заболеваний, связанных с холодом и ветром.
В качестве согревающего потогонного средства при простуде с кашлем предпочтительнее употреблять свежий имбирь. Сухой имбирь (в порошке) оказывает более эффективное отхаркивающее и подсушивающее действие, уменьшает количество слизи в организме.

Имбирь обладает многими из тех же противовоспалительных и снимающих боль свойств, что и куркумин.

Однако он оказывает влияние на организм таким образом, что при этом усиливает все преимущества куркумина. Результаты двух клинических исследований показали, что у 75% пациентов, страдающих от боли в суставах, и 100% пациентов с мышечной болью, наблюдалось значительное снижение уровня боли и отеков после потребления имбиря!

Использование в медицине специи имбирь:

- Имбирь как трава для похудения способен творить чудеса чуть ли не при любых заболеваниях.
- Имбирь увеличивает внутреннее тепло, согревает желудок и кровь, поэтому полезен живущим в холодном климате.
- Имбирь обладает ветрогонным, потогонным, болеутоляющим, отхаркивающим, противорвотным действием. В том числе помогает беременным в борьбе с токсикацией, не вызывая побочных реакций. Используется для борьбы с укачиванием.
- Имбирь лечит диарею, выводит шлаки, помогает переваривать пищу, снижает уровень холестерина. В целом благоприятно воздействует на пищеварение, а также дыхательную систему. Прекрасное средство от аллергических заболеваний, в т.ч. бронхиальной астмы.
- Имбирь повышает иммунитет, лечит щитовидку. Борется со старением, раком. Мощный афродизиак, повышающий либидо.
Чай с имбирем – отличное средство от физической и моральной усталости, помогает преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы. Вместе с медом имбирь преодолевает простудные заболевания и кашель.
- Имбирь применяют также при параличе, желтухе, глистных заболеваниях.
- Имбирь улучшает мозговое кровообращение, укрепляет сосуды и улучшает память, а также стимулирует деятельность щитовидной железы.
- Имбирь как трава для похудения  и используется как наружное средство для борьбы с нарывами, синяками, избавляет от болей в спине, мышцах, голове, суставах.

- Имбирь помогает понизить давление при гипертонии, и уменьшить силу и частоту гипертонических кризов. Конечно это не панацея, но все-таки он себя хорошо зарекомендовал в профилактике этого заболевания. Объясняется это очень просто. С одной стороны имбирный корень действует в качестве ацетилсалициловой кислоты, т.е. разжижает кровь, а с другой помогает мышцам, окружающим кровеносные сосуды, расслабиться.

Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.
Имбирь используется, чтобы облегчить проявление выгодных свойств других трав.

Взаимодействие имбиря с лекарствами

Имбирь может придавать силу антидиабетическим (понижающим сахар в крови)  и сердечным лекарствам (возможно усиление действия)

Имбирь может также придавать силу противосвертывающим средствам (агонист простациклина). 

Несколько рецептов имбирного чая для эффективного похудения.

Первый рецепт имбирного чая для эффективного похудения самый простой – в термос положите тонко нарезанный кусочек корня имбиря, залейте кипятком и пейте в течении суток. Когда угодно, если сидите на диете, и за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно.

Второй рецепт имбирного чая для эффективного похудения таков. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.

Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.

Третий вариант имбирного чая для похудения рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета 1 часть имбиря, 1 часть зубчики чеснока и 20 частей воды, настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течении дня.

И еще несколько важных моментов, касающихся имбирного чая для похудения. Вы можете использовать имбирь не только в дни активного похудения, а постоянно, заваривая его вместо с зеленым или черным чаем. Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки. Лимона много не нужно, одной дольки в чашку вполне достаточно. Изготовив имбирный чай для похудения, обязательно его процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным. Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит. Готовя чай для эффективного похудения, режьте имбирь тоненькими лепестками, например с помощью картофелечистки. По объему берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды.

 

Как имбирь способен повысить потенцию? Рецепт для потенции

Кому имбирь категорически запрещен

В салат с авокадо и креветками добавляют имбирь

Имбирь: лечебное действие и безопасность применения

Имбирь - лекарство от всех болезней

Имбирный чай от простуды, кашля и депрессии

Имбирь для похудения. Имбирные напитки для похудения

Как надолго сохранить свежесть имбиря

Имбирь — спасение от хандры и простуды

Имбирь охраняет молодость и красоту

КОРЕНЬ ИМБИРЯ - страшный враг жира! Идеальное тело за 12 дней

Блюда и напитки из имбиря поднимают настроение.

Маски из имбиря

Имбирь-целитель Корень долголетия

Имбирь, как средство для похудения

От головной боли поможет имбирь

Имбирь помогает при диабете

Имбирь и вино облегчат боль

Древняя индийская медицина и имбирь

Специи, которые помогают худеть

Имбирное антицеллюлитное обертывание

Имбирь для похудения: отзывы

Имбирь — восточная пряность от ста болезней

Чем хорош этот необыкновенно полезный корень - имбирь?

Химический состав имбиря

 

Имбирь содержит 196 Фитонутриенты

* Определены до настоящего времени исследования ученых
Фитонутриенты Деятельность
1,8-цинеол (-)-Хронотропная, акарицид, Аллелопатические, глистогонное, противоаллергическое, Antibronchitic, Anticatarrh, Antifatigue, противовоспалительное, Antilaryngitic, Antipharyngitic, антисептическое, Antistaphylococcic, CNS-стимулятор, Candidicide, желчегонное, судорожным, Edemagenic, грам (-) icide, Hepatotonic, Понижает кровяное давление, воспалительные, Insectifuge, миорелаксант, нематоцид, парфюмерия, седативное, Трансдермальные
10-Dehydrogingerdione Противовоспалительные
10-Gingerdione Противовоспалительные
10-гингерол Желчегонное средство
4-терпинеол Антиоксидант, Insectifuge
6-Dehydrogingerdione Противовоспалительные
6-Gingerdiol Антианемические, Anticervicaldysplasic, Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, антиоксидант, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, Рак-профилактической, кроветворной, иммуностимулирующее, Uricosuric, ксантин-оксидазы- ингибитор
6-Gingerdione Противовоспалительные
6-гингерол Amphitensive, противоаллергическим, антиоксидантным, Antiseratogenic, Cardiodepressant, желчегонное, Депрессор, гепатопротекторное, гипертоническая, гипотензивное, мутагенный, нематоцид, простагландин-СИНТЕЗ-ингибитора, седативное
6-Gingesulfonic-кислотный Антианемические, Anticervicaldysplasic, Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, противоязвенное, Рак-профилактической, кроветворной, иммуностимулирующее, Uricosuric, ксантин-оксидазы- ингибитор
6-Shogaol Противоаллергические, антигистаминные, антиоксиданты, брадикардического, CNS-депрессанты, Cardiodepressant, гепатопротекторное, гипертоническая, гипотензивное, моллюсков, мутагенный, нематоцид, седативное, Сосудосуживающие
8-гингерол Антигистаминный
8-Shogaol Антигистаминный
9-оксо-Nerolidol Anticervicaldysplasic, Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, Рак-профилактической, кроветворной, иммуностимулирующее, Phytoalexin, Uricosuric, ксантин-оксидазы-ингибитор
Ацетальдегид Addictive
Уксусная кислота- Подкислитель, Antiotitic, Antisalmonella, Antivaginitic, муколитическое, остеолитические, Protisticide, Spermicide, ульцерогенное, Verrucolytic
Ацетон CNS-депрессанты, наркотическим
Аланин Антиоксидант, Окислитель
Альфа-Cadinol Акарицид
Альфа-Curcumene Противовоспалительное, противоопухолевое, Hypotriglyceridemic
Альфа-линоленовая кислота- Антигипертензивные, противовоспалительное, Antiprostatitic, гипотензивное, иммуностимулирующее, простагландин-Синтез ингибиторов
Альфа-фелландрен Antistaphylococcic, Кожный, рвотное, Insectiphile, Слабительное
Альфа-пинен Угрей, Antifeedant, противовоспалительное, антисептическое, Antistaphylococcic, инсектициды, Insectifuge, Insectiphile, P450-2B1-ингибитор, снотворное, транквилизатор, Трансдермальные
Альфа-Selinene Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, противомалярийные, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antiplasmodial, Antipolyp, антипсихотических, Рак-профилактической, кроветворной, иммуностимулирующее, парфюмерия, Uricosuric, ксантин-оксидазы- ингибитор
Альфа-терпинен Ингибитор АПФ, акарицид, альдозы-редуктазы ингибитор, инсектициды, Insectifuge, P450-2B1-ингибитор
Альфа-терпинеол Ингибитор АПФ, альдозы-редуктазы ингибитор, Аллелопатические, угрей, антисептическое, инсектицидов, нематоцид, седативное, трансдермальные, целебные
Альфа-Zingiberene Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antiplasmodial, Antipolyp, антипсихотических, противоязвенное, Рак-профилактической, кроветворной, иммуностимулирующее, парфюмерия, Uricosuric, ксантин-оксидазы- ингибитор
Алюминий Antivaginitic, Candidicide
Ar-Curcumene Antirhinoviral
Аргинин Антидиабетические, антигипертензивные, афродизиак, Hypoammonemic, гипофиз-стимуляторов
Aromadendrene Антисептический
Аскорбиновая кислота- Подкислитель, альдозы-редуктазы ингибитор, блокаторы рецепторов-Blocker, антивозрастной, AntiCrohn, в Antiaging, антиатеросклеротическое, Antidecubitic, антидепрессанты, Antidote (алюминий), Antidote (Paraquat), противоотечное, Antigingivitic, антигепатотоксическую, антигистаминные, гипотензивные, противовоспалительные, Antimeasles, Противомигренозные, Антимутагенная, против ожирения, Antiorchitic, антиоксидант, противопаркинсонические, антисептическое, апоптоза, бета-адренергических блокаторов рецепторов, бета-глюкуронидазы-ингибитор, коллагеновые, свищ-профилактической, гипотензивное, иммуностимулирующее, Муколитические, мочевыводящих Подкислитель, целебные
Аспарагин Antisickling
Аспарагиновая кислота- Antimorphinic, Neuroexcitant, укрепляющий
Benzaldehyde Antipeptic, антисептическое, противоопухолевое, Candidicide, иммуностимулирующее, инсектицидов, Insectifuge, наркотических, нематоцид, седативное
Бета-Bisabolene Antirhinoviral
Бета-каротин AntiPMS, угрей, Antiaging, Antihyperkeratotic, Antilupus, Antimastitic, Антимутагенная, антиоксидант, Antiphotophobic, Antiporphyric, Antiproliferant, антистресс, противоопухолевое, Antixerophthalmic, COX-1-ингибитора, красители, иммуностимулирующее, интерферон-Synergist, Phagocytotic, прооксидантно, Thymoprotective
Бета-Elemene Противоопухолевые (шейка матки), Antigliomic, Antiproliferant, противоопухолевые (шейка матки), апоптоза
Бета-Eudesmol Антимутагенная, Antipeptic, Antisalmonella, противоопухолевая-промоутер, гепатопротекторное, седативное
Бета-ионона Antimelanomic, противоопухолевое, нематоцид
Бета-Myrcene Рак-профилактической, аромат, парфюмерия, топоизомеразы-II-ингибитор
Бета-фелландрен Отхаркивающее, вкус, Фунгициды, парфюмерия, топоизомеразы-II-ингибитор
Бета-пинен Противовоспалительное, антисептическое, Candidicide, Insectifuge, Трансдермальные
Бета-Santalol Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, Рак-профилактической, вкус, кроветворения, иммуностимулирующее, парфюмерия, Uricosuric, ксантин-оксидазы-ингибитор
Бета-Selinene Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, противомалярийные, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antiplasmodial, Antipolyp, антипсихотических, Рак-профилактической, кроветворной, иммуностимулирующее, парфюмерия, Uricosuric, ксантин-оксидазы- ингибитор
Бета-Sesquiphellandrene Antirhinoviral
Бета-ситостерол Андрогенные, Antiadenomic, противоопухолевые (шейка матки), противоотечное, Antifeedant, Antigonadotrophic, Antihyperlipoproteinaemic, противовоспалительное, Антимутагенная, Antiophidic, антиоксидант, Antiprostatitic, противоопухолевые (шейка матки), Artemicide, Candidicide, эстрогенной, гепатопротекторное, Spermicide, ульцерогенное
Бета-туйон Insectifuge
Борнеол (-)-Хронотропная, Antiacetylcholine, Antibronchitic, Antiescherichic, Antifeedant, противовоспалительное, Antiotitic, Antisalmonella, Antistaphylococcic, Antiyeast, CNS-стимулятор, CNS-Toxic, Candidicide, желчегонным, гепатопротекторным, Insectifuge, миорелаксант, нематоцид, снотворное, транквилизатор
Bornyl-ацетат (-)-Хронотропная, Antifeedant, Insectifuge, миорелаксант, седативное
Бор Андрогенные, Эстрогенные
Кофейная кислота- Альдозы-редуктазы ингибитор, AntiHIV, Antiaging, Антиатерогенные, противораковые, антидепрессанты, противоотечное, Antielastase, Antiescherichic, Antihepatoadenomic, антигепатотоксическую, антигистаминные, противовоспалительные, Антимутагенная, Antiophidic, антиоксидант, антиперекисной, Antiproliferant, антисептическое, Antistaphylococcic, Antisunburn, Antithiamin, противоопухолевое, Противоопухолевые (кожа), анксиолитическое, химиопрофилактического, желчегонное, желчегонное, кластогенных, коллаген-Спаринг, Цитопротекторное, Цитотоксические, гепатопротекторное, гепатотропными, иммуностимулирующее, Insectifuge, Lipoxygenase-ингибитор, Металл-комплексообразователя, орнитин-декарбоксилазы ингибитором, прооксидантно, Prostaglandigenic, седативное , солнцезащитный крем, онкогенных, целебные
Кальций AntiPMS, противоаллергическое, Antianxiety, антиатеросклеротическое, антидепрессанты, Antidote (алюминий), гипотензивных, Antiinsomniac, Кальций-Channel-Blocker, гипотензивное
Кампестерол Антиоксидант
Скипидар Аллелопатические, Antilithic, антиоксидант, гипохолестеринемическое, Insectifuge
Камфара Аллелопатические, угрей, Antifeedant, противоневралгический, противозудное, антисептическое, CNS-стимуляторов, ветрогонное, судорожным, косметической, вызывающий делириум, средство, усиливающее родовую деятельность, рвотное, Epileptigenic, Insectifuge, нематоцид, P450-2B1-ингибитор, Respirainhibitor, Respirastimulant, стимулирующее, трансдермальные, Verrucolytic, Vibriocide
Capric-кислотный Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, рак-профилактических, Фунгициды, кроветворной, иммуностимулирующее, раздражающий, Uricosuric, ксантин-оксидазы-ингибитор
Каприловая-кислотный Candidicide
Капсаицин 5-липоксигеназы-ингибитор, анафилактический, Anticolonospasmic, противовоспалительное, антиишемическим, противоневралгический, антиоксидант, Antipsoriatic, антисептическое, цитохром-Р450-ингибитор, Пирогенный
Кариофиллен Альдозы-редуктазы ингибитор, угрей, противоотечное, Antifeedant, противовоспалительное, Antistaphylococcic, противоопухолевое, Candidicide, Insectifuge, Mosquitocide, седативное, Termitifuge
Chavicol Нематоцид
Хлорогеновая-кислотный Альдозы-редуктазы ингибитор, AntiHIV, антиатеросклеротическое, противоопухолевые (печень), противораковые, Antifeedant, антигепатотоксическую, антигистаминные, противовоспалительные, Антимутагенная, антиоксидант, антиперекисной, Antipolio, антисептическое, Antisunburn, противоопухолевое, противоопухолевая (печень), противоопухолевая (кожа), ЦНС -стимулятор, химиопрофилактического, желчегонное, желчегонное, кластогенных, коллаген-Спаринг, гепатопротекторное, иммуностимулирующее, Insectifuge, Juvabional, Lipoxygenase-ингибитор, Металл-комплексообразователя, орнитин-декарбоксилазы ингибитором, Яйцекладка-стимуляторов, солнцезащитный крем, подсластитель, целебные
Хром Антивозрастной, Antiaging, антиатеросклеротическое, Anticorneotic, Antiglycosuric, против ожирения, гипотензивное, Insulinogenic
Citral Противоаллергические, Antianaphylactic, антигистаминные, антисептическое, Antishock, Bronchorelaxant, нематоцид, Prostatitigenic, седативное
Цитронеллаль Акарициды, антисептическое, Antistaphylococcic, Candidicide, Insectifuge, нематоцид, P450-2B1-ингибитор, седативное
Citronellol Антисептик, Antistaphylococcic, Candidicide, нематоцид, седативное
Citronellyl-ацетат Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, Рак-профилактической, вкус, кроветворения, иммуностимулирующее, раздражающий, Uricosuric, ксантин-оксидазы-ингибитор
Кобальт Cardiomyopathogenic, Erythrocytogenic, аромат, парфюмерия, топоизомеразы-II-ингибитор
Медь Противовоспалительные, Schizophrenigenic
Кумол Наркотический
Куркумин 5-НЕТЕ-ингибитор 5-липоксигеназы-ингибитор, AntiCrohn, в AntiHIV, Antialzheimeran, Antiarachidonate, антиатеросклеротическое, Antibronchitic, противораковые (двенадцатиперстной кишки), противоопухолевые (молочных), противоопухолевые (желудок), противораковые, Anticolitic, Anticollagenic, противоотечное, противовоспалительное, Antiintegrase , антиишемическим, Antileishmanic, Antimelanomic, Антимутагенная, антиоксидант, Antipapillomic, антиперекисной, Antiproliferant, Antipsoriatic, Antithromboxane, противоопухолевое, противоопухолевая (печень), апоптоза, Cardiodepressant, химиопрофилактического, желчегонное, желчегонное, цитохром-Р450-ингибитор, Цитотоксические, дезодорант, Glutathionigenic, Гепатопротекторное, гипотензивное, IKK-ингибитор, IkappaB-альфа-фосфорилирование-ингибитор, иммуностимулирующее, литолитической, Металл-комплексообразователя, NO-ингибиторов, нематоцид, орнитин-декарбоксилазы ингибитором, P450-ингибитор, PTK-ингибитор, фототоксических, простагландин-Синтез- ингибитор протеазы-ингибитор, протеин-киназы ингибитор, Sortase-A-ингибитор, сахаразы-промоутер, TNF-ингибитор, ульцерогенное
Cyanin Antipolio, рвотные
Цистеин AntiAddisonian, антибиотиков, антиоксидантное, противоопухолевое
Цистин Адъювантная, Antihomocystinuric
D-борнеол Судорожного, рвотные, парфюмерия
Декан-1-Al Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, Рак-профилактической, кроветворной, иммуностимулирующее, раздражающий, Uricosuric, ксантин-оксидазы-ингибитор
Делфинидин Антиоксидант, прооксидантно
Дельта-кадинен Альдозы-редуктазы ингибитор, угрей, тестостерон-индуктора
Додекановая-кислотный Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, Рак-профилактической, вкус, кроветворения, иммуностимулирующее, раздражающий, Uricosuric, ксантин-оксидазы-ингибитор
Elemol Antiacetylcholinesterase, Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, противоязвенное, Рак-профилактической, кроветворной, иммуностимулирующее, Uricosuric, ксантин-оксидазы-ингибитор
Этил-ацетата CNS-депрессанты, ветрогонное, стимулирующее
Этил-миристат Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, противоязвенное, Рак-профилактической, вкус, кроветворения, иммуностимулирующее, Uricosuric, ксантин-оксидазы-ингибитор
Эвгенол Акарицид, AntiTNF, Antiarachidonate, противосудорожное, противоотечное, Antifeedant, противовоспалительное, антимитотическим, Антимутагенная, Antinitrosating, антиоксидант, Antisalmonella, антисептическое, Antistaphylococcic, Antithromboxane, противоопухолевое, CNS-депрессанты, COX-1-ингибитора, Candidicide, ветрогонное, желчегонное, цитохром- P450-ингибитор, Цитотоксические, Enterorelaxant, гепатопротекторное, инсектициды, Insectifuge, Juvabional, нематоцид, простагландин-СИНТЕЗ-ингибитора, седативное, Trichomonistat, трипсин-Enhancer, ульцерогенное
Farnesal Juvabional
Farnesene Феромон
Фарнезол Antiadenomic, Antimelanomic, апоптоза, Juvabional, нематоцид, седативное
Ferulic-кислотный Аллелопатические, противоаллергические, противоопухолевые (печень), противораковые, антигепатотоксическую, противовоспалительное, антимитотическим, Антимутагенная, Противоопухолевые препараты, антиоксиданты, противоопухолевые, противоопухолевым (печень), противоопухолевая (кожа), Arteriodilator, Candidicide, сердечный, желчегонное, желчегонным, гепатопротекторным, гепатотропными, Иммуностимулятор , Insectifuge, Металл-комплексообразователя, орнитин-декарбоксилазы ингибитором, Phagocytotic, Консерванты, Prostaglandigenic, простагландин-СИНТЕЗ-ингибитора, солнцезащитный крем
Волокно Блокаторы рецепторов-Blocker, антигипертензивные, против ожирения, противоопухолевые, гипотензивное, слабительное
Фторид Anticariogenic, Anticheilitic, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiosteoporotic, Antiosteosclerotic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, Рак-профилактической, кроветворной, иммуностимулирующее, Uricosuric, ксантин-оксидазы- ингибитор
Фруктоза Antihangover, Antiketotic, слабительное, опухолевые, подсластитель
Фурфурол Антисептик, инсектицидов
Galanolactone Анти-5-HT, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, противорвотные, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, Antithromboxane, рак-профилактических, Gastrostimulant, кроветворной, иммуностимулирующее, Uricosuric, ксантин-оксидазы-ингибитор
Гамма-аминомасляная кислота- Аналептические, Antichoreic, противосудорожное, гипотензивное, Antiinsomnic, антистресс, Antitinnitic, анксиолитическое, гипотензивное, нейроингибитора, нейромедиаторов, снотворное, транквилизатор
Гамма-Bisabolene Духи
Гамма-терпинен Ингибитор АПФ, акарицид, альдозы-редуктазы ингибитор, Antifeedant, антиоксидант, Insectifuge
Geranial AntiEBV, антибактериальное, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, противовирусные, Рак-профилактической, кроветворной, иммуностимулирующее, Uricosuric, ксантин-оксидазы-ингибитор
Geraniol Глистогонное, Antimelanomic, Antisalmonella, антисептическое, противоопухолевое, противоопухолевые (поджелудочная железа), противоаскаридное средство, CNS-стимулятор, Candidicide, рвотное, Insectifuge, Insectiphile, Mycobactericide, нематоцид, седативное
Geranyl-ацетат Insectiphile, седативное
Gingerenone- Anticoccidioid, Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, рак-профилактических, Фунгициды, кроветворной, иммуностимулирующее, Uricosuric, ксантин-оксидазы-ингибитор
Gingerenone-B Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, рак-профилактических, Фунгициды, кроветворной, иммуностимулирующее, Uricosuric, ксантин-оксидазы-ингибитор
Gingerenone-C Anticoronary, деменции, антидепрессанты, Antigingivitic, Antiglossitic, Antigout, Antiinfertility, Antimetaplastic, Antimyelotoxic, Antineuropathic, Antiperiodontal, зубного налета, Antipolyp, антипсихотических, рак-профилактических, Фунгициды, кроветворной, иммуностимулирующее, Uricosuric, ксантин-оксидазы-ингибитор
Гингерол Болеутоляющие, антиагрегантной, противоаллергическое, противорвотное, антигепатотоксическую, антигистаминные, противовоспалительные, антиоксидантные, Antiprostaglandin, жаропонижающее, Antischistosomiac, антисептическое, Antithromboxane, Рак-профилактической, кардиотоническое, желчегонное, ингибиторов циклооксигеназы-, фунгицидах Gastrostimulant, гепатопротекторное, гипотензивное, Инотропная, моллюсков, мутагенный, нематоцид, седативное
Глюкоза Противоотечное, антигепатотоксическую, Antiketotic, Memory-Enhancer
Глутаминовая кислота- Antihyperammonemic, Antiprostatitic, анксиолитическое
Глицин Antialdosteronic, Antigastritic, Antiprostatitic, противозудное, Antisickling, нейроингибитора
Guaiol Termitifuge
Гептадекановой-кислотный Антиоксидант
Hexahydrocurcumin Желчегонные, желчегонное
Гексанола Антисептический
Гистидин Antiarteriosclerotic, антиоксидант, Окислитель
Humulene Противоаллергическое, противорвотное, антигепатотоксическую, антигистаминные, противовоспалительные, противомалярийные, антиоксидант, Antiplasmodial, Antiprostaglandin, жаропонижающее, Antischistosomiac, антисептическое, Antithromboxane, Рак-профилактической, кардиотоническое, желчегонное, ингибиторов циклооксигеназы-, фунгицидах Gastrostimulant, гепатопротекторное, гипотензивное, Инотропная, моллюсков, мутагенный, нематоцид, седативное
Железо Antiakathisic, антианемические
Изоборнеола Insectifuge, Мотор-стимулятор, нематоцид, седативное
Изоэвгенола AntiTNF, противовоспалительным, антиоксидантным, противоопухолевым, Bacteristat, Цитотоксические, Мотор-стимуляторов, седативное, Trichomonistat
Isogingerenone-B Противоаллергическое, противорвотное, антигепатотоксическую, антигистаминные, противовоспалительные, антиоксидантные, Antiprostaglandin, жаропонижающее, Antischistosomiac, антисептическое, Antithromboxane, Рак-профилактической, кардиотоническое, желчегонное, ингибиторов циклооксигеназы-, фунгицидах Gastrostimulant, гепатопротекторное, гипотензивное, Инотропная, моллюсков, мутагенный, нематоцид, седативный
Изолейцин Antiencephalopathic, Antipellagric
Isovaleraldehyde Противоаллергическое, противорвотное, антигепатотоксическую, антигистаминные, противовоспалительные, антиоксидантные, Antiprostaglandin, жаропонижающее, Antischistosomiac, антисептическое, Antithromboxane, Рак-профилактической, кардиотоническое, желчегонное, ингибиторов циклооксигеназы-, вкус, Фунгициды, Gastrostimulant, гепатопротекторное, гипотензивное, Инотропная, моллюсков, мутагенный, нематоцид, седативное
Кемпферол 11B-HSD-ингибитор 5-липоксигеназы-ингибитор, альдозы-редуктазы ингибитор, противоаллергическое, Antigingivitic, антигистаминные, Antiimplantation, противовоспалительное, антилимфоцитарный, Антимутагенная, антиоксидант, Antiperiodontic, антисептическое, Antistaphylococcic, противоопухолевое, апоптоза, желчегонное, медно-комплексообразователя, Цитотоксические, потогонное, эстрогенной, гепатопротекторное, гипотензивное, ICAM-1-ингибитора, йодтиронин-Deiodinase-ингибитор, Lipoxygenase-ингибитор МАО-ингибитор, мутагенный, NO-ингибиторов, Protisticide, Teratologic, тоз-ингибитор
Labda-Транс-8 (17)-12-диен-15-16-Dial Противоаллергическое, противорвотное, антигепатотоксическую, антигистаминные, противовоспалительные, антиоксидантные, Antiprostaglandin, жаропонижающее, Antischistosomiac, антисептическое, Antithromboxane, Рак-профилактической, кардиотоническое, желчегонное, ингибиторов циклооксигеназы-, фунгицидах Gastrostimulant, гепатопротекторное, гипотензивное, Инотропная, моллюсков, мутагенный, нематоцид, простагландин-Синтез ингибиторов, седативное
Lauric-кислотный Антиоксидант, COX-1-ингибитора, Candidicide
Лецитин Antialzheimeran, деменции, Antidyskinetic, антиманиакальных, антиоксидант Synergist, Antisclerodermic, Antisprue, гепатопротекторное
Лейцин Antiencephalopathic, Essential, гепатопротекторное, гепатотоксическое, топоизомеразы-II-ингибитор
Limonene AChE-ингибитор, акарицид, Antifeedant, противовоспалительное, Антимутагенная, против ожирения, антисептическое, противоопухолевое, противоопухолевые (поджелудочная железа), апоптоза, химиопрофилактического, Fungiphilic, гистаминовые, инсектициды, Insectifuge, Липолитический, миорелаксант, нематоцид, орнитин-декарбоксилазы ингибитором, Озон-Scavenger , седативное, Трансдермальные
Linalool Акарициды, противоаллергическое, Antianaphylactic, противосудорожное, противоотечное, антигистаминное, противовоспалительное, антисептическое, Antishock, Bronchorelaxant, инсектициды, Insectifuge, нематоцид, прооксидантно, седативное, Termitifuge
Линолевая кислота- Угрей, Antianaphylactic, Antiarteriosclerotic, антигистаминные, противовоспалительные, Antiprostatitic, комедолитическим, гепатопротекторное, Insectifuge, нематоцид
Лизин Antialkalotic
Магний AntiPMS, антиангинальные, Antianxiety, антиатеросклеротическое, противосудорожное, антидепрессантов, гипотензивных, противовоспалительных, Antiinsomniac, Противомигренозные, противоневритические, Antistroke, CNS-депрессанты, гипотензивное, Insulinogenic, миорелаксант, Uterorelaxant
Марганец Антианемические, Antidiscotic, Antidyskinetic
Мелатонин Анафродизиак, антиагрегантной, противосудорожное, антидепрессанты, Antigonadotrophic, Antiinsomniac, антиоксидант, Antiradicular, Antithyreotropic, афродизиак, COX-2-ингибиторы, контрацепции, ингибиторов циклооксигеназы-, успокоительное средство, ГАМК-nergic, гонадотропных, Hypnotic, гипохолестеринемическое, Гипотермическое, иммуностимулирующее, мутагенный, нематоцид, Progesteronigenic, седативное, серотонинергической, тиреотропного
Метионин Антиоксидант, противопаркинсонические, рвотное, Glutathionigenic, гепатопротекторное, моче-дезодорант
Метил-ацетат Трипсин-Enhancer
Метил-каприлата Противосудорожные, антидепрессанты, Antigonadotrophic, Antiinsomniac, антиоксидант, Antiradicular, Antithyreotropic, афродизиак, COX-2-ингибиторы, контрацепции, ингибиторов циклооксигеназы-, успокоительное средство, аромат, ГАМК-nergic, гонадотропных, Hypnotic, гипохолестеринемическое, Гипотермическое, иммуностимулирующее, мутагенный, нематоцид, Парфюмерия, Progesteronigenic, седативное, серотонинергической, тиреотропного
Метилизобутилкетон-кетонов Противосудорожные, антидепрессанты, Antigonadotrophic, Antiinsomniac, антиоксидант, Antiradicular, Antithyreotropic, афродизиак, COX-2-ингибиторы, контрацепции, ингибиторов циклооксигеназы-, успокоительное средство, аромат, ГАМК-nergic, гонадотропных, Hypnotic, гипохолестеринемическое, Гипотермическое, иммуностимулирующее, мутагенный, нематоцид, Парфюмерия, Progesteronigenic, седативное, серотонинергической, тиреотропного
Метил-нонил-кетонов Раздражитель
MUFA Anemiagenic, противовоспалительное, желчегонное, Insectifuge
Myrcene Ингибитор АПФ, альдозы-редуктазы ингибитор, противосудорожное, Антимутагенная, антиоксидант, химиопрофилактического, Insectifuge, миорелаксант, P450-2B1-ингибитор
Мирицетин AntiHIV, Antifeedant, Antigastric, Antigingivitic, Antigonadotrophic, антигистаминные, противовоспалительные, Антимутагенная, антиоксидант, Antiperiodontic, антисептическое, апоптоза, Candidicide, Lipoxygenase-ингибитор, мутагенный, тирозин-киназы ингибитор
Миристиновая-кислотный Антиоксидант, косметической, нематоцид
Myrtenal Antiinsomniac, противомалярийные, антиоксидант, Antiplasmodial, Antiradicular, Antithyreotropic, афродизиак, COX-2-ингибиторы, контрацепции, ингибиторов циклооксигеназы-, успокоительное средство, ГАМК-nergic, гонадотропных, гербицидов, Hypnotic, гипохолестеринемическое, Гипотермическое, иммуностимулирующее, мутагенный, нематоцид, парфюмерия, Progesteronigenic, седативное, серотонинергической, тиреотропного
N-масляный альдегид Antiinsomniac, антиоксидант, Antiplasmodial, Antiradicular, Antithyreotropic, афродизиак, COX-2-ингибиторы, контрацепции, ингибиторов циклооксигеназы-, успокоительное средство, аромат, ГАМК-nergic, гонадотропных, гербицидов, Hypnotic, гипохолестеринемическое, Гипотермическое, иммуностимулирующее, мутагенный, нематоцид, парфюмерия, Progesteronigenic, седативное, серотонинергической, тиреотропного
N-деканаль Antiinsomniac, антиоксидант, Antiplasmodial, Antiradicular, Antithyreotropic, афродизиак, COX-2-ингибиторы, контрацепции, ингибиторов циклооксигеназы-, успокоительное средство, аромат, ГАМК-nergic, гонадотропных, гербицидов, Hypnotic, гипохолестеринемическое, Гипотермическое, иммуностимулирующее, мутагенный, нематоцид, парфюмерия, Progesteronigenic, седативное, серотонинергической, тиреотропного
N-гептан Antiinsomniac, антиоксидант, Antiplasmodial, Antiradicular, Antithyreotropic, афродизиак, COX-2-ингибиторы, контрацепции, ингибиторов циклооксигеназы-, успокоительное средство, аромат, ГАМК-nergic, гонадотропных, гербицидов, Hypnotic, гипохолестеринемическое, Гипотермическое, иммуностимулирующее, мутагенный, нематоцид, парфюмерия, Progesteronigenic, седативное, серотонинергической, тиреотропного
Neral Антибактериальное, Antiinsomniac, антиоксидант, Antiradicular, спазмолитическим, Antithyreotropic, афродизиак, COX-2-ингибиторы, контрацепции, ингибитор циклооксигеназы-, успокоительное средство, ГАМК-nergic, гонадотропных, Hypnotic, гипохолестеринемическое, Гипотермическое, иммуностимулирующее, мутагенный, нематоцид, Progesteronigenic, седативное, серотонинергических, Термициды, тиреотропного
Нерола Антисептик, седативное
Nerolidol Альдозы-редуктазы ингибитор, угрей, Antifeedant, нематоцид
Ниацин AntiMeniere, в Antiacrodynic, противоаллергическое, Antiamblyopic, антиангинальные, Antichilblain, противосудорожное, антигистаминное, Antiinsomnic, противоневралгический, противопаркинсонические, Antipellagric, Antiscotomic, гепатопротекторное, седативное, серотонинергических
Никель Anticirrhotic
Олеиновая кислота- Альфа-редуктазы ингибитор, Anemiagenic, противовоспалительное, желчегонное, Insectifuge
Щавелевая кислота- Акарициды, антисептическое, CNS-паралитического, Renotoxic
P-кумаровой-кислотный Альдозы-редуктазы ингибитор, Аллелопатические, антигепатотоксическую, антиоксидант, антиперекисной, антисептическое, противоопухолевое, химиопрофилактического, желчегонное, Цитотоксические, потогонное, Lipoxygenase-ингибитор, Prostaglandigenic, простагландин-СИНТЕЗ-ингибитора
P-цимол Antibacillary, Antirheumatalgic, Insectifuge, слабительное, седативное
P-гидрокси-бензойная кислота- Антимутагенная, антиоксидант, Antisickling, Prostaglandigenic
Пальмитиновая-кислотный Антиоксидант, нематоцид, мыло
Пальмитолеиновой-кислотный Мыло
Пантотеновая кислота- Противоаллергические, Anticlaudificant, Antifatigue, Antiielus, Antirheumatitic
Paradol Антисептический
Пачули-алкоголь Антибактериальное, Antiinsomniac, антиоксидант, против зубного налета, Antiradicular, Antithyreotropic, афродизиак, COX-2-ингибиторы, контрацепции, ингибитор циклооксигеназы-, успокоительное средство, Фунгициды, ГАМК-nergic, гонадотропных, Hypnotic, гипохолестеринемическое, Гипотермическое, иммуностимулирующее, мутагенный, нематоцид, Progesteronigenic, Седативные, серотонинергических, тиреотропного
Pentadecanoic-кислотный Антиоксидант
Perillaldehyde Акарицид, Antimelanomic, антисептическое, Candidicide, мутагенный, нематоцид, седативное, Vibriocide
Фенилаланин Антидепрессанты, противопаркинсонические, Antisickling, Tremorigenic
Фосфор Иммуностимулятор
Пипеколиновой-кислотный Antiinsomniac, антиоксидант, Antiradicular, Antithyreotropic, афродизиак, COX-2-ингибиторы, контрацепции, ингибиторов циклооксигеназы-, успокоительное средство, Фунгициды, ГАМК-nergic, гонадотропных, Herbistat, Hypnotic, гипохолестеринемическое, Гипотермическое, иммуностимулирующее, мутагенный, нематоцид, Progesteronigenic, седативное, серотонинергических, тиреотропного
Калий Блокаторы рецепторов-блокаторы, антидепрессанты, Antifatigue, антигипертензивные, Кардиотоксическое
Пропиональдегид Antiinsomniac, антиоксидант, Antiradicular, Antithyreotropic, афродизиак, COX-2-ингибиторы, контрацепции, ингибиторов циклооксигеназы-, успокоительное средство, аромат, Фунгициды, ГАМК-nergic, гонадотропных, Hypnotic, гипохолестеринемическое, Гипотермическое, иммуностимулирующее, мутагенный, нематоцид, парфюмерия, Progesteronigenic, Седативные, серотонинергических, тиреотропного
Pufa Угрей, Antipolyneuritic
Кверцетин 11B-HSD-ингибитор 5-липоксигеназы-ингибитора, ATPase ингибитор, альдозы-редуктазы ингибитор,, AntiCrohn, в AntiGTF, AntiPMS, противоаллергическое, Antialzheimeran, антиатеросклеротическое, Anticarcinomic (груди), Anticolitic, антикомплементарной, антидепрессанты, Antielastase, Antiescherichic , Antifeedant, Antifibrosarcomic, Antigastric, антигепатотоксическую, антигистаминные, Antihydrophobic, гипотензивных, противовоспалительных, Antileishmanic, Antimelanomic, Antimyocarditic, антиоксидант, Antipancreatitic, противоперистальтический, антиперекисной, Antipharyngitic, Antipolio, Antiprostanoid, Antiprostatitic, Antitrypanosomic, противоопухолевое, противоопухолевая (кожа), апоптоза, Bacteristat, Candidicide, медно-комплексообразователя, Цитотоксические, потогонное, отличием, глюкозил-трансферазы-ингибитор, Hemostat, гепатопротекторное, Insulinogenic, Juvabional, Lipoxygenase-ингибиторов МАО-А-ингибитор металлопротеиназы-ингибитор, мутагенный, NO-ингибитор NO- синтазы ингибитор, орнитин-декарбоксилазы ингибитором, P450-ингибитор, PTK-ингибитор простагландин-СИНТЕЗ-ингибитора, Teratologic, тирозин-киназы ингибитор, тоз-ингибитор
Раффиноза Flatugenic, топоизомеразы-II-ингибитор, опухоль-промоутер
Рибофлавин Antidecubitic, Antikeratitic, Противомигренозные, Antipellagric, Antiphotophobic
Sabinene Антихеликобактерной, антисептическим
Салицилаты Противовоспалительные, Antiuricosuric
Селен AP-1-ингибитора, угрей, перхоти, Antidote (Меркурий), Antikeshan, Antimelanomic, Antimyalgic, антиоксидант, Antiproliferant, противоопухолевое, противоопухолевая (головной мозг), апоптоза, иммуностимулирующее, орнитин-декарбоксилазы ингибитором
Серин CNS-депрессанты, Рак-профилактической, гепатопротекторное, гепатотоксическое, топоизомеразы-II-ингибитор
Шикимовой-кислотный Противосудорожные, антиоксидантным, противоопухолевым, Bruchifuge, мутагенные
Shogaol 5-липоксигеназы-ингибитор, обезболивающее, противоаллергическое, противорвотное, антигепатотоксическую, антигистаминные, противовоспалительные, жаропонижающие, антисептическим, циклооксигеназы-ингибитор, фунгицидах Gastrostimulant, гипотензивное, Гипотермическое, иммуностимулирующее, моллюсков, мутагенный, нематоцид, Progesteronigenic, седативное, серотонинергической, тиреотропного
Кремний Antiarteriosclerotic
Натрий Гипертонический
Крахмал Абсорбирующие, Antidote (йод), смягчающее
Стеариновая кислота- Косметический
Стигмастерин Антигепатотоксическую, противовоспалительное, Antiophidic, антиоксидант, Artemicide, эстрогенной, седативное
Сахароза Aggregant, антиоксидант, успокоительное средство, консервант, подсластитель, Triglycerigenic, Uricogenic, целебные
Терпинен-4-ол Аллелопатические, угрей, противоаллергическим, антиоксидантным, антисептическим, Insectifuge, нематоцид, Spermicide, целебные
Терпинолена Antifeedant, антиоксидант, Deodorant
Тиамин Antialzheimeran, Antibackache, Anticardiospasmic, Anticolitic, Antidecubitic, Antifatigue, Antigastritic, Противомигренозные, Antimyocarditic, противоневралгический, Antineurasthenic, Antineuropathic, Insectifuge
Треонин Антиоксидант, противоязвенное, Essential, вкус, топоизомеразы-II-ингибитор
Олово Угрей
Trans-Beta-Farnesene Insectifuge
Триптофан Antianxiety, деменции, антидепрессанты, Antidyskinetic, антигипертензивные, Antiinsomniac, антиманиакальных, Antimenopausal, Противомигренозные, антиоксидант, противопаркинсонические, Antiscoliotic, гипотензивное, Insulinase-ингибитор, Prolactinogenic, седативное, серотонинергических
Тирозин Противопаркинсонических
Валин Antiencephalopathic, Essential, вкус, топоизомеразы-II-ингибитор
Ванилиновая-кислотный Альдозы-редуктазы ингибитор, Аллелопатические, глистогонное, Antifatigue, противовоспалительным, антиоксидантным, антиперекисной, антисептическое, Antisickling, противоопухолевое, противоаскаридное средство, желчегонное, слабительное
Ванилин Антианемические, Antidrepanocytic, Antiescherichic, Antilisteria, Антимутагенная, антиоксидант, Antipolio, Antisickling, противоопухолевое, Antiyeast, Bacteristat, Candidicide, желчегонное
Цинк Ингибитор АПФ, AntiCrohn, в угрей, Antialzheimeran, Antianorexic, Antiarthritic, Anticoeliac, Anticolitic, против перхоти, противогерпетической, Противодиарейные, Antiinsomniac, против ожирения, Antiprostatitic, антисептическое, Antispare-Tire, Antitinnitic, противовирусные, вяжущее, дезодорант, гипотензивное, иммуностимулирующее, Insulinogenic, целительный
Зингерон 5-липоксигеназы-ингибитор, антиатеросклеротическое, противовоспалительное, гипотензивное
Zingibain Болеутоляющие, противоаллергическое, противорвотное, антигепатотоксическую, антигистаминные, противовоспалительные, жаропонижающие, антисептическим, циклооксигеназы-ингибитор, фунгицидах Gastrostimulant, гипотензивное, Гипотермическое, иммуностимулирующее, моллюсков, мутагенный, нематоцид, Progesteronigenic, Протеолитические, седативное, серотонинергической, тиреотропного
Zingiberene Antirhinoviral, ветрогонное, инсектицидов
Zingiberone Антимутагенная

 


 

Имбирь оказывает 444 Деятельность на теле
Деятельность Фитонутриенты
(-)-Хронотропная 1, 8-цинеол, борнеол, Bornyl-ацетат
11b-HSD-ингибитор Кемпферол, кверцетин
5-НЕТЕ-ингибитор Куркумин
5-липоксигеназы-ингибитор Капсаицин, Куркумин, кемпферол, кверцетин, Shogaol, зингерон
Абсорбирующий Крахмал
Акарицид 1, 8-цинеол, Альфа-Cadinol, Альфа-терпинен, цитронеллаль, эвгенол, гамма-терпинен, лимонен, линалоол, щавелевая кислота-, Perillaldehyde
Ингибитор АПФ Альфа-терпинен, альфа-терпинеол, гамма-терпинен, Myrcene, цинк
Ache-ингибитор Limonene
Подкислитель Уксусной кислоты, аскорбиновая кислота-
Addictive Ацетальдегид
Вспомогательный Цистин
Aggregant Сахароза
Альдозы-редуктазы ингибитор Альфа-терпинен, альфа-терпинеол, аскорбиновая-кислота, кофейная кислота-, кариофиллен, хлорогеновая кислота-, дельта-кадинен, гамма-терпинен, кемпферол, Myrcene, Nerolidol, P-кумаровая-кислота, кверцетин, Ванилиновая-кислотный
Аллелопатические 1, 8-цинеол, альфа-терпинеол, камфен, камфара, Ferulic-кислота, п-кумаровой-кислотные, терпинен-4-ол, Ванилиновая-кислотный
Альфа-редуктазы ингибитор Олеиновая кислота-
Amphitensive 6-гингерол
Аналептик Гамма-аминомасляная кислота-
Болеутоляющий Гингерол, Shogaol, Zingibain
Анафродизиак Мелатонин
Анафилактический Капсаицин
Андрогенный Бета-ситостерол, Бор
Anemiagenic MUFA, олеиновая кислота-
Блокаторы рецепторов-Blocker Аскорбиновая кислота-, волокна, калий
Глистогонное средство 1, 8-цинеол, гераниол, Ванилиновая-кислотный
Анти-5-HT Galanolactone
Antiacetylcholine Борнеол
Antiacetylcholinesterase Elemol
Угрей Альфа-пинен, альфа-терпинеол, бета-каротин, камфора, кариофиллен, Delta-кадинен, линолевая кислота-, Nerolidol, ПНЖК, селен, терпинен-4-ол, олово, цинк
Antiacrodynic Ниацин
Antiaddisonian Цистеин
Antiadenomic Бета-ситостерол, Фарнезол
Antiage Аскорбиновая кислота-, хром
Антиагрегантной Гингерол, Мелатонин
Antiaging Аскорбиновая кислота-, бета-каротин, кофейная кислота-, хром, кверцетин
Antiakathisic Железо
Antialdosteronic Глицин
Antialkalotic Лизин
Противоаллергические 1, 6-гингерол, 6-Shogaol, 8-цинеол, кальций, цитраль, Ferulic-кислотные, гингерол, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, кемпферол, Labda-Транс-8 (17)-12-диен-15-16 -Dial, линалоол, никотиновая кислота, пантотеновая кислота-, кверцетин, Shogaol, терпинен-4-ол, Zingibain
Antialzheimeran Куркумин, лецитин, кверцетин, тиамин, цинк
Antiamblyopic Ниацин
Antianaphylactic Цитраль, линалоол, линолевая кислота-, кверцетин
Антианемические 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислота, железо, марганец, ванилин
Антиангинальные Магния, ниацина
Antianorexic Цинк
Antianxiety Кальций, магний, триптофан
Antiarachidonate Куркумин, эвгенол
Antiarteriosclerotic Гистидин, линолевая кислота-, Silicon
Antiarthritic Цинк
Антиатерогенные Кофейная кислота-
Антиатеросклеротическое Аскорбиновая-кислоты, кальция, хлорогеновая кислота-, хром, Куркумин, магний, кверцетин, зингерон
Antibacillary P-цимол
Antibackache Тиамин
Антибактериальный Geranial, Neral, пачули, алкоголь
Антибиотик Цистеин
Antibronchitic 1, 8-цинеол, борнеол, Куркумин
Противоопухолевые (шейка матки) Бета-Elemene, бета-ситостерол
Противоопухолевые (двенадцатиперстной кишки) Куркумин
Противоопухолевые (печень) Хлорогеновая-кислотные, Ferulic-кислотный
Противоопухолевые (молочных) Куркумин
Противоопухолевые (желудок) Куркумин
Противораковые Кофейная-кислотные, хлорогеновая кислота, куркумин, Ferulic-кислотный
Anticarcinomic (грудь) Кверцетин
Anticardiospasmic Тиамин
Anticariogenic Фторид
Anticatarrh 1, 8-Cineole
Anticervicaldysplasic 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol
Anticheilitic 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислоты, Elemol, этил-миристат, фторид
Antichilblain Ниацин
Antichoreic Гамма-аминомасляная кислота-
Anticirrhotic Никель
Anticlaudificant Пантотеновая кислота-
Anticoccidioid Gingerenone-
Anticoeliac Цинк
Anticolitic Куркумин, кверцетин, тиамин, цинк
Anticollagenic Куркумин
Anticolonospasmic Капсаицин
Антикомплементарность Кверцетин
Противосудорожный Эвгенол, гамма-аминомасляная кислота-, линалоол, магний, мелатонин, метил-каприлата, метилизобутилкетон-кетонов, Myrcene, ниацин, шикимовой-кислотный
Anticorneotic Хром
Anticoronary 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислоты, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C
Anticrohn'S Аскорбиновая-кислота, куркумин, кверцетин, цинк
Против перхоти Селен, цинк
Antidecubitic Аскорбиновая-кислота, рибофлавин, тиамин
Деменции 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислоты, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C, лецитин, триптофан
Антидепрессант 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, аскорбиновая-кислота, бета-Santalol, бета-Selinene, кофейная-кислоты, кальция, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислотные, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C, магния, мелатонина, метил-каприлата, метилизобутилкетон-кетонов, фенилаланин, Калий, кверцетин, триптофан
Антидиабетические Аргинин
Antidiscotic Марганец
Antidote (алюминий) Аскорбиновая-кислоты, кальция
Antidote (йод) Крахмал
Antidote (ртуть) Селен
Antidote (паракват) Аскорбиновая кислота-
Antidrepanocytic Ванилин
Antidyskinetic Лецитин, марганца, триптофан
Antiebv Geranial
Противоотечное средство Аскорбиновая кислота-, бета-ситостерин, кофейная-кислотные, кариофиллен, Куркумин, эвгенол, Глюкоза, линалоол
Antielastase Кофейная-кислота, кверцетин
Противорвотный Galanolactone, гингерол, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Транс-8 (17)-12-диен-15-16-Dial, Shogaol, Zingibain
Antiencephalopathic Изолейцин, лейцин, валин
Antiescherichic Борнеол, кофейная-кислотная, кверцетин, ванилин
Antifatigue 1, 8-цинеол, пантотеновая-кислоты, калия, тиамина, Ванилиновая-кислотный
Antifeedant Альфа-пинен, бета-ситостерол, борнеол, Bornyl-ацетат, камфора, кариофиллен, хлорогеновая кислота-, эвгенол, гамма-терпинен, лимонен, мирицетин, Nerolidol, кверцетин, терпинолена
Antifibrosarcomic Кверцетин
Antigastric Мирицетин, кверцетин
Antigastritic Глицин, тиамин
Antigingivitic 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, аскорбиновая-кислота, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислотные, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C, кемпферол, мирицетин
Antigliomic Бета-Elemene
Antiglossitic 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислоты, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C
Antiglycosuric Хром
Antigonadotrophic Бета-ситостерол, мелатонин, метил-каприлата, метилизобутилкетон-кетонов, мирицетин
Antigout 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислоты, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C
Antigtf Кверцетин
Antihangover Фруктоза
Антихеликобактерной Sabinene
Antihepatoadenomic Кофейная кислота-
Антигепатотоксическую Аскорбиновая-кислота, кофейная кислота-, хлорогеновая кислота-, Ferulic-кислотные, гингерол, Глюкоза, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Транс-8 (17)-12-диен-15-16-Dial, P-кумаровая -кислота, кверцетин, Shogaol, стигмастерин, Zingibain
Противогерпетической Цинк
Антигистаминный 6-Shogaol, 8-гингерол, 8-Shogaol, аскорбиновая-кислота, кофейная кислота-, хлорогеновая кислота-, цитраль, гингерол, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, кемпферол, Labda-Транс-8 (17)-12-Диеновые -15-16-Dial, линалоол, линолевая кислота-, мирицетин, никотиновая кислота, кверцетин, Shogaol, Zingibain
Antihiv Кофейная-кислотные, хлорогеновая кислота, куркумин, мирицетин, кверцетин
Antihomocystinuric Цистин
Antihydrophobic Кверцетин
Antihyperammonemic Глутаминовая кислота-
Antihyperkeratotic Бета-каротин
Antihyperlipoproteinaemic Бета-ситостерол
Гипотензивный Альфа-линоленовая-кислота, аргинин, аскорбиновая-кислота, кальций, клетчатку, гамма-аминомасляная кислота-, магний, калий, кверцетин, триптофан
Antiielus Пантотеновая кислота-
Antiimplantation Кемпферол
Противодиарейные Цинк
Antiinfertility 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислоты, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C
Противовоспалительные 1, 10-Dehydrogingerdione, 10-Gingerdione, 6-Dehydrogingerdione, 6-Gingerdione, 8-цинеол, Альфа-Curcumene, альфа-линоленовая кислота-, альфа-пинен, аскорбиновая-кислота, бета-пинен, бета-ситостерол, борнеол, кофейная-кислотные, капсаицин, кариофиллен, хлорогеновая кислота-, медь, Куркумин, эвгенол, Ferulic-кислотные, гингерол, Humulene, изоэвгенола, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, кемпферол, Labda-Транс-8 (17)-12-диен-15 -16-Dial, лимонен, линалоол, линолевая кислота-, магний, MUFA, мирицетин, олеиновая кислота-, кверцетин, салицилаты, Shogaol, стигмастерин, Ванилиновая-кислотные, зингерон, Zingibain
Antiinsomniac Кальций, магний, мелатонин, метил-каприлата, метилизобутилкетон-кетонов, Myrtenal, N-масляный альдегид, N-деканаль, н-гептан, Neral, пачули, Алкоголь, пипеколиновой-кислотные, пропиональдегид, триптофан, цинка
Antiinsomnic Гамма-аминомасляная-кислота, ниацин
Antiintegrase Куркумин
Антиишемическим Капсаицин, Куркумин
Antikeratitic Рибофлавин
Antikeshan Селен
Antiketotic Фруктоза, глюкоза
Antilaryngitic 1, 8-Cineole
Antileishmanic Куркумин, кверцетин
Antilisteria Ванилин
Antilithic Скипидар
Antilupus Бета-каротин
Антилимфоцитарный Кемпферол
Противомалярийный Альфа-Selinene, бета-Selinene, Humulene, Myrtenal
Антиманиакальных Лецитин, триптофан
Antimastitic Бета-каротин
Antimeasles Аскорбиновая кислота-
Antimelanomic Бета-ионона, Куркумин, Фарнезол, гераниол, Perillaldehyde, кверцетин, селен
Antimeniere'S Ниацин
Antimenopausal Триптофан
Antimetaplastic 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислоты, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C
Противомигренозные Аскорбиновая кислота-, магний, рибофлавин, тиамин, триптофан
Антимитотическим Эвгенол, Ferulic-кислотный
Antimorphinic Аспарагиновая кислота-
Антимутагенная Аскорбиновая кислота-, бета-каротин, бета-Eudesmol, бета-ситостерин, кофейная-кислотная, хлорогеновая кислота, куркумин, эвгенол, Ferulic-кислотные, кемпферол, лимонен, Myrcene, мирицетин, P-гидрокси-бензойная кислота-, кверцетин, ванилин, Zingiberone
Antimyalgic Селен
Antimyelotoxic 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислоты, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C
Antimyocarditic Кверцетин, тиамин
Противоопухолевый Ferulic-кислотный
Противоневралгический Камфора, капсаицин, ниацин, тиамин
Antineurasthenic Тиамин
Antineuropathic 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислоты, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C, тиамин
Противоневритические Магний
Antinitrosating Эвгенол
Против ожирения Аскорбиновая кислота-, хром, Fiber, лимонен, цинк
Antiophidic Бета-ситостерол, кофейная-кислота, стигмастерин
Antiorchitic Аскорбиновая кислота-
Antiosteoporotic Фторид
Antiosteosclerotic Фторид
Antiotitic Уксусная кислота-, борнеол
Антиоксидант 4-терпинеол, 6-Gingerdiol, 6-гингерол, 6-Shogaol, аланин, аскорбиновая-кислота, бета-каротин, бета-ситостерин, кофейная-кислотные, кампестерол, камфен, капсаицин, хлорогеновая кислота, куркумин, цистеин, делфинидин, эвгенол, Ferulic-кислота, гамма-терпинен, гингерол, гептадекановой-кислота, гистидин, Humulene, изоэвгенола, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, кемпферол, Labda-Транс-8 (17)-12-диен-15-16-Dial, Lauric -кислота, мелатонин, метионин, метил-каприлата, метилизобутилкетон-кетонов, Myrcene, мирицетин, миристиновая-кислотные, Myrtenal, N-масляный альдегид, N-деканаль, н-гептан, Neral, P-кумаровая-кислота, п-гидрокси бензойной-кислота, пальмитиновая-кислотная, пачули, Алкоголь, Pentadecanoic-кислотные, пипеколиновой-кислотные, пропиональдегид, кверцетин, селен, шикимовой-кислотные, стигмастерин, сахароза, терпинен-4-ол, терпинолена, треонин, триптофан, Ванилиновая-кислотный , ванилин
Антиоксидант Synergist Лецитин
Antipancreatitic Кверцетин
Antipapillomic Куркумин
Противопаркинсонических Аскорбиновая-кислота, метионин, никотиновая кислота, фенилаланин, триптофан, тирозин
Antipellagric Изолейцин, ниацин, рибофлавин
Antipeptic Benzaldehyde, бета-Eudesmol
Antiperiodontal 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислоты, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C
Antiperiodontic Кемпферол, мирицетин
Противоперистальтический Кверцетин
Антиперекисной Кофейная-кислотные, хлорогеновая кислота, куркумин, P-кумаровая-кислота, кверцетин, Ванилиновая-кислотный
Antipharyngitic 1, 8-цинеол, кверцетин
Antiphotophobic Бета-каротин, рибофлавин
Зубного налета 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислоты, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C, пачули, алкоголь
Antiplasmodial Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Selinene, Humulene, Myrtenal, N-масляный альдегид, N-деканаль, N-гептан
Antipms Бета-каротин, кальций, магний, кверцетин
Antipolio Хлорогеновая-кислотные, Cyanin, кверцетин, ванилин
Antipolyneuritic Pufa
Antipolyp 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислоты, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C
Antiporphyric Бета-каротин
Antiproliferant Бета-каротин, бета-Elemene, кофейная-кислота, куркумин, кверцетин, селен
Antiprostaglandin Гингерол, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Транс-8 (17)-12-диен-15-16-Dial
Antiprostanoid Кверцетин
Antiprostatitic Альфа-линоленовая кислота-, бета-ситостерин, глутаминовая-кислота, глицин, линолевая кислота-, кверцетин, цинк
Противозудный Камфора, глицин
Antipsoriatic Капсаицин, Куркумин
Антипсихотический 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-кислоты, 9-оксо-Nerolidol, Альфа-Selinene, Альфа-Zingiberene, бета-Santalol, бета-Selinene, Capric-кислотные, Citronellyl-ацетат, декан-1-Al, додекановая-кислоты, Elemol, этил-миристат, фтор, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C
Жаропонижающий Гингерол, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Транс-8 (17)-12-диен-15-16-Dial, Shogaol, Zingibain
Antiradicular Мелатонин, метил-каприлата, метилизобутилкетон-кетонов, Myrtenal, N-масляный альдегид, N-деканаль, н-гептан, Neral, пачули, Алкоголь, пипеколиновой-кислотные, Пропиональдегид
Antirheumatalgic P-цимол
Antirheumatitic Пантотеновая кислота-
Antirhinoviral Ar-Curcumene, бета-Bisabolene, бета-Sesquiphellandrene, Zingiberene
Antisalmonella Acetic-Acid, Beta-Eudesmol, Borneol, Eugenol, Geraniol
Antischistosomiac Gingerol, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial
Antisclerodermic Лецитин
Antiscoliotic Триптофан
Antiscotomic Ниацин
Антисептический 1, 8-Cineole, Alpha-Pinene, Alpha-Terpineol, Aromadendrene, Ascorbic-Acid, Benzaldehyde, Beta-Pinene, Caffeic-Acid, Camphor, Capsaicin, Chlorogenic-Acid, Citral, Citronellal, Citronellol, Eugenol, Furfural, Geraniol, Gingerol, Hexanol, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Kaempferol, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial, Limonene, Linalool, Myricetin, Nerol, Oxalic-Acid, P-Coumaric-Acid, Paradol, Perillaldehyde, Sabinene, Shogaol, Terpinen-4-Ol, Vanillic-Acid, Zinc, Zingibain
Antiseratogenic 6-Gingerol
Antishock Citral, Linalool
Antisickling Asparagine, Glycine, P-Hydroxy-Benzoic-Acid, Phenylalanine, Vanillic-Acid, Vanillin
Antispare-шин Цинк
Спазмолитический Neral
Antisprue Лецитин
Antistaphylococcic 1, 8-Cineole, Alpha-Phellandrene, Alpha-Pinene, Borneol, Caffeic-Acid, Caryophyllene, Citronellal, Citronellol, Eugenol, Kaempferol
Антистресс Beta-Carotene, Gamma-Aminobutyric-Acid
Antistroke Магний
Antisunburn Caffeic-Acid, Chlorogenic-Acid
Antithiamin Caffeic-Acid, Quercetin
Antithromboxane Curcumin, Eugenol, Galanolactone, Gingerol, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial
Antithyreotropic Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde
Antitinnitic Гамма-аминомасляная-кислота, цинк
Antitnf Eugenol, Isoeugenol
Antitrypanosomic Кверцетин
Противоопухолевое Alpha-Curcumene, Benzaldehyde, Beta-Carotene, Beta-Ionone, Caffeic-Acid, Caryophyllene, Chlorogenic-Acid, Curcumin, Cysteine, Eugenol, Ferulic-Acid, Fiber, Geraniol, Isoeugenol, Kaempferol, Limonene, P-Coumaric-Acid, Quercetin, Selenium, Shikimic-Acid, Vanillic-Acid, Vanillin
Противоопухолевые (мозг) Селен
Противоопухолевые (шейка матки) Beta-Elemene, Beta-Sitosterol
Противоопухолевые (печень) Chlorogenic-Acid, Curcumin, Ferulic-Acid
Противоопухолевые (поджелудочная железа) Geraniol, Limonene
Противоопухолевые (кожа) Caffeic-Acid, Chlorogenic-Acid, Ferulic-Acid, Quercetin
Antitumor-Promoter Beta-Eudesmol
Противоязвенные 6-Gingesulfonic-Acid, Alpha-Zingiberene, Elemol, Ethyl-Myristate, Threonine
Antiuricosuric Салицилаты
Antivaginitic Acetic-Acid, Aluminum
Противовирусный Geranial, Zinc
Antixerophthalmic Бета-каротин
Antiyeast Borneol, Vanillin
Анксиолитик Caffeic-Acid, Gamma-Aminobutyric-Acid, Glutamic-Acid
Ap-1-ингибитора Селен
Афродизиак Arginine, Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde
Апоптоза Ascorbic-Acid, Beta-Elemene, Curcumin, Farnesol, Kaempferol, Limonene, Myricetin, Quercetin, Selenium
Artemicide Бета-ситостерин, стигмастерин
Arteriodilator Ferulic-Acid
Противоаскаридное средство Geraniol, Vanillic-Acid
Вяжущий Цинк
АТФаза-ингибитор Кверцетин
Bacteristat Isoeugenol, Quercetin, Vanillin
Бета-адренергических блокаторов рецепторов Аскорбиновая кислота-
Бета-глюкуронидазы-ингибитор Аскорбиновая кислота-
Bradycardic 6-Shogaol
Bronchorelaxant Citral, Linalool
Bruchifuge Shikimic-Acid
Кальциевых каналов-Blocker Кальций
Кальмодулин-антагонистов Кверцетин
Рак-профилактического 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-Acid, 9-Oxo-Nerolidol, Alpha-Selinene, Alpha-Zingiberene, Beta-Myrcene, Beta-Santalol, Beta-Selinene, Capric-Acid, Citronellyl-Acetate, Decan-1-Al, Dodecanoic-Acid, Elemol, Ethyl-Myristate, Fluoride, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C, Gingerol, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial, Serine
Candidicide 1, 8-Cineole, Aluminum, Benzaldehyde, Beta-Pinene, Beta-Sitosterol, Borneol, Caprylic-Acid, Caryophyllene, Citronellal, Citronellol, Eugenol, Ferulic-Acid, Geraniol, Lauric-Acid, Myricetin, Perillaldehyde, Quercetin, Vanillin
Сердечный Ferulic-Acid
Cardiodepressant 6-Gingerol, 6-Shogaol, Curcumin
Cardiomyopathogenic Кобальт
Кардиотонический Gingerol, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial
Кардиотоксическое Калий
Ветрогонный Camphor, Ethyl-Acetate, Eugenol, Zingiberene
Химиопрофилактического Caffeic-Acid, Chlorogenic-Acid, Curcumin, Limonene, Myrcene, P-Coumaric-Acid
Желчегонное средство 10-Gingerol, 6-Gingerol, Caffeic-Acid, Chlorogenic-Acid, Curcumin, Ferulic-Acid, Gingerol, Hexahydrocurcumin, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial
Холеретик 1, 8-Cineole, Borneol, Caffeic-Acid, Chlorogenic-Acid, Curcumin, Eugenol, Ferulic-Acid, Hexahydrocurcumin, Kaempferol, Mufa, Oleic-Acid, P-Coumaric-Acid, Vanillic-Acid, Vanillin
Кластогенных Caffeic-Acid, Chlorogenic-Acid
CNS-Депрессорные 6-Shogaol, Acetone, Ethyl-Acetate, Eugenol, Magnesium, Serine
CNS-паралитического Щавелевая кислота-
CNS-стимуляторов 1, 8-Cineole, Borneol, Camphor, Chlorogenic-Acid, Geraniol
CNS-Токсичные Борнеол
Коллаген-Спаринг Caffeic-Acid, Chlorogenic-Acid
Коллагеновые Аскорбиновая кислота-
Краситель Бета-каротин
Комедолитическим Линолевая кислота-
Противозачаточный Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde
Средство, вызывающее судороги 1, 8-Cineole, Camphor, D-Borneol
Медно-хелатор Кемпферол, кверцетин
Косметический Camphor, Myristic-Acid, Stearic-Acid
Кокс-1-ингибитора Beta-Carotene, Eugenol, Lauric-Acid
Cox-2-ингибиторы Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde
Ингибитор циклооксигеназы- Gingerol, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial, Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde, Shogaol, Zingibain
Цитохром-Р450-ингибитор Capsaicin, Curcumin, Eugenol
Цитопротекторное Кофейная кислота-
Цитотоксический Caffeic-Acid, Curcumin, Eugenol, Isoeugenol, Kaempferol, P-Coumaric-Acid, Quercetin
Вызывающий делириум Камфара
Успокоительное средство Сахароза
Дезодорант Curcumin, Terpinolene, Zinc
Депрессант Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde
Депрессор 6-Gingerol
Кожный Alpha-Phellandrene
Потогонный Кемпферол, P-кумаровая-кислота, кверцетин
Дифференциатор Кверцетин
Средство, усиливающее родовую деятельность Камфара
Edemagenic 1, 8-Cineole
Рвотный Alpha-Phellandrene, Camphor, Cyanin, D-Borneol, Geraniol, Methionine
Смягчающий Крахмал
Enterorelaxant Эвгенол
Epileptigenic Камфара
Erythrocytogenic Кобальт
Существенный Лейцин, треонин, валин
Эстрогенный Beta-Sitosterol, Boron, Kaempferol, Quercetin, Stigmasterol
Отхаркивающий Beta-Phellandrene
Свищ-профилактического Аскорбиновая кислота-
Flatugenic Раффиноза
Вкус Beta-Myrcene, Beta-Phellandrene, Beta-Santalol, Citronellyl-Acetate, Cobalt, Dodecanoic-Acid, Ethyl-Myristate, Isovaleraldehyde, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Propionaldehyde, Threonine, Valine
Фунгицид Beta-Phellandrene, Capric-Acid, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C, Gingerol, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde, Shogaol, Zingibain
Fungiphilic Limonene
ГАМК-Nergic Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde
Gastrostimulant Galanolactone, Gingerol, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial, Shogaol, Zingibain
Глюкозил-трансферазы, ингибиторы Кверцетин
Glutathionigenic Curcumin, Methionine
Гонадотропный Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde
Gram (-) icide 1, 8-Cineole
Кроветворный 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-Acid, 9-Oxo-Nerolidol, Alpha-Selinene, Alpha-Zingiberene, Beta-Santalol, Beta-Selinene, Capric-Acid, Citronellyl-Acetate, Decan-1-Al, Dodecanoic-Acid, Elemol, Ethyl-Myristate, Fluoride, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C
Кровоостанавливающий зажим Кверцетин
Hepatomagenic Кверцетин
Гепатопротекторное 6-Gingerol, 6-Shogaol, Beta-Eudesmol, Beta-Sitosterol, Borneol, Caffeic-Acid, Chlorogenic-Acid, Curcumin, Eugenol, Ferulic-Acid, Gingerol, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Kaempferol, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial, Lecithin, Leucine, Linoleic-Acid, Methionine, Niacin, Quercetin, Serine
Hepatotonic 1, 8-Cineole
Гепатотоксичный Лейцин, серин
Гепатотропными Caffeic-Acid, Ferulic-Acid
Гербицид Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane
Herbistat Пипеколиновой-кислотный
Гистаминовые Limonene
Гипертонический 6-Gingerol, 6-Shogaol, Sodium
Гипнотический Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde
Hypoammonemic Аргинин
Гипохолестеролемические Camphene, Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde
Гипотензивный 1, 6-Gingerol, 6-Shogaol, 8-Cineole, Alpha-Linolenic-Acid, Ascorbic-Acid, Calcium, Chromium, Curcumin, Fiber, Gamma-Aminobutyric-Acid, Gingerol, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Kaempferol, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial, Magnesium, Shogaol, Tryptophan, Zinc, Zingerone, Zingibain
Гипотермическое Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde, Shogaol, Zingibain
Hypotriglyceridemic Alpha-Curcumene
Icam-1-ингибитора Кемпферол
Ikappab-Альфа-фосфорилирования ингибитора Куркумин
IKK-ингибитор Куркумин
Иммуностимулятор 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-Acid, 9-Oxo-Nerolidol, Alpha-Linolenic-Acid, Alpha-Selinene, Alpha-Zingiberene, Ascorbic-Acid, Benzaldehyde, Beta-Carotene, Beta-Santalol, Beta-Selinene, Caffeic-Acid, Capric-Acid, Chlorogenic-Acid, Citronellyl-Acetate, Curcumin, Decan-1-Al, Dodecanoic-Acid, Elemol, Ethyl-Myristate, Ferulic-Acid, Fluoride, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C, Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Phosphorus, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde, Selenium, Shogaol, Zinc, Zingibain
Воспалительный 1, 8-Cineole
Inos-ингибитор Кемпферол, кверцетин
Инотропный Gingerol, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial
Инсектицид Alpha-Pinene, Alpha-Terpinene, Alpha-Terpineol, Benzaldehyde, Eugenol, Furfural, Limonene, Linalool, Zingiberene
Insectifuge 1, 4-Terpineol, 8-Cineole, Alpha-Pinene, Alpha-Terpinene, Benzaldehyde, Beta-Pinene, Beta-Thujone, Borneol, Bornyl-Acetate, Caffeic-Acid, Camphene, Camphor, Caryophyllene, Chlorogenic-Acid, Citronellal, Eugenol, Ferulic-Acid, Gamma-Terpinene, Geraniol, Isoborneol, Limonene, Linalool, Linoleic-Acid, Mufa, Myrcene, Oleic-Acid, P-Cymene, Terpinen-4-Ol, Thiamin, Trans-Beta-Farnesene
Insectiphile Alpha-Phellandrene, Alpha-Pinene, Geraniol, Geranyl-Acetate
Insulinase-ингибитор Триптофан
Insulinogenic Хром, магний, кверцетин, цинк
Интерферон-Synergist Бета-каротин
Йодтиронин-Deiodinase-ингибитор Кемпферол
Раздражитель Capric-Acid, Citronellyl-Acetate, Decan-1-Al, Dodecanoic-Acid, Methyl-Nonyl-Ketone
Juvabional Chlorogenic-Acid, Eugenol, Farnesal, Farnesol, Quercetin
Слабительное Alpha-Phellandrene, Fiber, Fructose, P-Cymene, Vanillic-Acid
Липолитический Limonene
Lipoxygenase-ингибитор Caffeic-Acid, Chlorogenic-Acid, Kaempferol, Myricetin, P-Coumaric-Acid, Quercetin
Лекарственное средство для растворения конкрементов Куркумин
Мао-ингибитор Кверцетин
Мао-ингибитор Кемпферол
Memory-Enhancer Глюкоза
Металл-хелатор Caffeic-Acid, Chlorogenic-Acid, Curcumin, Ferulic-Acid
Ингибитор металлопротеиназы- Кверцетин
Моллюсков 6-Shogaol, Gingerol, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial, Shogaol, Zingibain
Mosquitocide Кариофиллен
Мотор-стимуляторов Isoborneol, Isoeugenol
Муколитические Acetic-Acid, Ascorbic-Acid
Мутагенные 6-Gingerol, 6-Shogaol, Gingerol, Humulene, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Kaempferol, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial, Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myricetin, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Perillaldehyde, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde, Quercetin, Shikimic-Acid, Shogaol, Zingibain
Mycobactericide Geraniol
Миорелаксант 1, 8-Cineole, Borneol, Bornyl-Acetate, Limonene, Magnesium, Myrcene
НАДН-оксидазы-ингибитор Кверцетин
Наркотический Acetone, Benzaldehyde, Cumene
Нематоцид 1, 6-Gingerol, 6-Shogaol, 8-Cineole, Alpha-Terpineol, Benzaldehyde, Beta-Ionone, Borneol, Camphor, Chavicol, Citral, Citronellal, Citronellol, Curcumin, Eugenol, Farnesol, Geraniol, Gingerol, Humulene, Isoborneol, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial, Limonene, Linalool, Linoleic-Acid, Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myristic-Acid, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Nerolidol, Palmitic-Acid, Patchouli-Alcohol, Perillaldehyde, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde, Shogaol, Terpinen-4-Ol, Zingibain
Неопластический Фруктоза
Neuroexcitant Аспарагиновая кислота-
Нейроингибитора Гамма-аминомасляная-кислота, глицин
Медиатор Гамма-аминомасляная кислота-
No-ингибитор Curcumin, Kaempferol, Quercetin
No-синтазы ингибитор Кверцетин
Орнитин-декарбоксилазы ингибитором Caffeic-Acid, Chlorogenic-Acid, Curcumin, Ferulic-Acid, Limonene, Quercetin, Selenium
Osteolytic Acetic-Acid
Яйцекладка-стимуляторов Chlorogenic-Acid
Окислитель Аланин, гистидин
Озон-Scavenger Limonene
P450-2B1-ингибитор Alpha-Pinene, Alpha-Terpinene, Camphor, Citronellal, Myrcene
P450-ингибитор Curcumin, Quercetin
Духи 1, 8-Cineole, D-Borneol, Gamma-Bisabolene
Парфюмерия Alpha-Selinene, Alpha-Zingiberene, Beta-Myrcene, Beta-Phellandrene, Beta-Santalol, Beta-Selinene, Cobalt, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Propionaldehyde
Phagocytotic Beta-Carotene, Ferulic-Acid
Феромон Farnesene
Фототоксических Куркумин
Phytoalexin 9-Oxo-Nerolidol
Гипофиз-стимуляторов Аргинин
Консервант Ferulic-Acid, Sucrose
Progesteronigenic Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde, Shogaol, Zingibain
Prolactinogenic Триптофан
Прооксидантно Beta-Carotene, Caffeic-Acid, Delphinidin, Linalool
Prostaglandigenic Caffeic-Acid, Ferulic-Acid, P-Coumaric-Acid, P-Hydroxy-Benzoic-Acid
Простагландин-Синтез ингибиторов 6-Gingerol, Alpha-Linolenic-Acid, Curcumin, Eugenol, Ferulic-Acid, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial, P-Coumaric-Acid, Quercetin
Prostatitigenic Citral
Протеазы-ингибитор Куркумин
Белки-киназы ингибитор Куркумин
Протеолитические Zingibain
Protisticide Acetic-Acid, Kaempferol
PTK-ингибитор Curcumin, Quercetin
Пирогенный Капсаицин
Renotoxic Щавелевая кислота-
Respirainhibitor Камфара
Respirastimulant Камфара
Укрепляющий Аспарагиновая кислота-
Schizophrenigenic Медь
Седативный 1, 6-Gingerol, 6-Shogaol, 8-Cineole, Alpha-Pinene, Alpha-Terpineol, Benzaldehyde, Beta-Eudesmol, Borneol, Bornyl-Acetate, Caffeic-Acid, Caryophyllene, Citral, Citronellal, Citronellol, Eugenol, Farnesol, Gamma-Aminobutyric-Acid, Geraniol, Geranyl-Acetate, Gingerol, Humulene, Isoborneol, Isoeugenol, Isogingerenone-B, Isovaleraldehyde, Labda-Trans-8(17)-12-Diene-15-16-Dial, Limonene, Linalool, Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Nerol, Niacin, P-Cymene, Patchouli-Alcohol, Perillaldehyde, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde, Shogaol, Stigmasterol, Tryptophan, Zingibain
Серотонинергических Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Niacin, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde, Shogaol, Tryptophan, Zingibain
Мыло Пальмитиновая-кислотные, пальмитолеиновая-кислотный
Sortase-A-ингибитор Куркумин
Спермицид Acetic-Acid, Beta-Sitosterol, Terpinen-4-Ol
Стимулятор Camphor, Ethyl-Acetate
Сахаразы-промоутер Куркумин
Солнцезащитный крем Caffeic-Acid, Chlorogenic-Acid, Ferulic-Acid
Подсластитель Chlorogenic-Acid, Fructose, Sucrose
Teratologic Кемпферол, кверцетин
Термициды Neral
Termitifuge Caryophyllene, Guaiol, Linalool
Testosterone-Inducer Delta-Cadinene
Thymoprotective Бета-каротин
Тиреотропный Melatonin, Methyl-Caprylate, Methyl-Isobutyl-Ketone, Myrtenal, N-Butyraldehyde, N-Decanal, N-Heptane, Neral, Patchouli-Alcohol, Pipecolic-Acid, Propionaldehyde, Shogaol, Zingibain
TNF-ингибитор Куркумин
Топоизомеразы-II-ингибитор Beta-Myrcene, Beta-Phellandrene, Cobalt, Leucine, Raffinose, Serine, Threonine, Valine
Транквилизатор Alpha-Pinene, Borneol, Gamma-Aminobutyric-Acid
Трансдермальные 1, 8-Cineole, Alpha-Pinene, Alpha-Terpineol, Beta-Pinene, Camphor, Limonene
Tremorigenic Фенилаланин
Trichomonistat Eugenol, Isoeugenol
Triglycerigenic Сахароза
Трипсин-Enhancer Eugenol, Methyl-Acetate
Опухоль-промоутер Раффиноза
Онкогенный Caffeic-Acid, Quercetin
Тирозин-киназы ингибитор Myricetin, Quercetin
Ульцерогенный Acetic-Acid, Beta-Sitosterol, Curcumin, Eugenol
Uricogenic Сахароза
Средство для выведения мочевой кислоты 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-Acid, 9-Oxo-Nerolidol, Alpha-Selinene, Alpha-Zingiberene, Beta-Santalol, Beta-Selinene, Capric-Acid, Citronellyl-Acetate, Decan-1-Al, Dodecanoic-Acid, Elemol, Ethyl-Myristate, Fluoride, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C
Мочевыводящих Подкислитель Аскорбиновая кислота-
Моча-дезодорант Метионин
Uterorelaxant Магний
Вазоконстриктор 6-Shogaol
Verrucolytic Acetic-Acid, Camphor
Vibriocide Camphor, Perillaldehyde
Целительный Alpha-Terpineol, Ascorbic-Acid, Caffeic-Acid, Chlorogenic-Acid, Sucrose, Terpinen-4-Ol, Zinc
Ксантин-оксидазы-ингибитор 6-Gingerdiol, 6-Gingesulfonic-Acid, 9-Oxo-Nerolidol, Alpha-Selinene, Alpha-Zingiberene, Beta-Santalol, Beta-Selinene, Capric-Acid, Citronellyl-Acetate, Decan-1-Al, Dodecanoic-Acid, Elemol, Ethyl-Myristate, Fluoride, Galanolactone, Geranial, Gingerenone-A, Gingerenone-B, Gingerenone-C

Ваша оценка: Нет Средняя: 3.9 (63 голосов)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Чем полезен имбирь для похудения?

5

Чем полезен имбирь для похудения?

Широко распространено применение имбиря как приправы к мясным, овощным и рыбным блюдам. Однако не так давно его стали включать в состав диет.

Чем полезен имбирь для похудения и, можно ли с его помощью быстро сбросить вес?

Существует несколько вариантов употребления имбиря в целях похудения.

Полезные свойства

 

Несмотря на то, что выращивают имбирь только в азиатских странах, приобрести его можно практически в любом супермаркете, причем, как в свежем, так и молотом виде. Еще древние целители с Востока заметили то, чем полезен имбирь для похудения. Эфирные масла и другие активные вещества в его составе разжижают кровь, тем самым улучшая процесс кровообращения. За счет этого ускоряется обмен веществ в организме.

При употреблении корня имбиря в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками можно добиться безопасного похудения. Однако не стоит думать, что имбирь сжигает жир в организме: продукт лишь стимулирует наш метаболизм, который и помогает терять лишние килограммы. Но далеко не всем удается похудеть с помощью имбиря, так как многое в этом вопросе зависит от индивидуальных особенностей организма и образа жизни. Потеря веса при употреблении имбиря также может быть обусловлена его легким слабительным действием. Кроме того продукт выводит из организма токсины, шлаки и излишнюю жидкость.

Как употреблять

За исключением того, чем полезен имбирь для похудения, стоит отметить его благотворное воздействие на пищеварительный процесс. Если вы стремитесь к идеальному весу, то стоит знать, как употреблять имбирь. Существует несколько способов:

  • В качестве приправы. Имбирь отлично сочетается с рыбой, мясом и овощами. Вы можете добавлять его как специю к пище. Однако если хотите похудеть, позаботьтесь о низкокалорийном рационе;
  • Имбирный чай. Напиток из тертого корня имбиря обладает тонизирующим и очищающим действием. Пить имбирный чай необходимо 3 раза в день для выраженного детокс-эффекта;
  • Салат с имбирем. Сырая морковь, печеная свекла, стебли сельдерея, немного лимонного сока и тертого корня имбиря – отличный вариант легкого ужина. При желании можно заправить салат оливковым маслом.

Диетологи советуют употреблять имбирь для похудения за 20-30 минут до еды: так вы не только снизите чувство голода, но и максимально ускорите метаболизм. Также вы можете добавить имбирь в заварочный чайник с зеленым чаем или положить несколько ломтиков свежего корня в бутылку с холодной водой.

Чай с имбирем

Имбирный чай можно употреблять как в холодном, так и горячем виде. Существует множество вариаций, как приготовить чай с имбирем. Попробуйте следующие рецепты:

  • Имбирный чай со специями и апельсином. 1 веточка мяты, 1 чайная ложка тертого корня имбиря, щепотка кардамона, пара долек лимона и апельсина – смешайте, залейте кипятком и дайте настояться;
  • Чай с имбирем и брусникой. Смешайте горсть брусники, мелко нарезанный корень имбиря и 2 столовые ложки меда. Залейте 1 литром кипятка, настаивайте под крышкой.

При желании можно охладить готовый имбирный чай в холодильнике. Готовый напиток следует употребить в течение дня. Полезен имбирь для похудения в таком виде тем, что быстро выводит из организма лишнюю воду, очищает почки от шлаков и токсинов.

Противопоказания

Ни в каком виде употреблять имбирь не рекомендуется при наличии следующих заболеваний и нарушений:

  • Беременность. Учитывая то, что имбирь усиливает тонус матки, его прием может грозить преждевременными родами или выкидышем;
  • Грудное вскармливание;
  • Язвы желудка острой формы;
  • Неспецифический язвенный колит;
  • Желудочно-кишечные заболевания в острой и хронической форме.

Медицинские исследования также показывают, что, несмотря на то, чем полезен имбирь для похудения, он может снижать действие гипотензивных препаратов. А в случае лекарств, препятствующих свертываемости крови, или препаратов, применяемых при диабете, наблюдается обратный эффект: имбирь способен вдвое усилить их фармакологические свойства. При чрезмерном употреблении имбиря для похудения могут возникнуть признаки отравления – тошнота, рвота и поносы. В этом случае следует на время прекратить его применение, а впоследствии снизить дозировку.

Как заваривать имбирь для похудения правильно?

5

Как заваривать имбирь для похудения правильно?

На кружку 250 мл положите 1/2 чайной ложки молотого имбиря, залейте кипятком, дайте настояться минут 10-15, можете добавить корицу и жгучий перец (тоже молотые) или мед с лимоном.

Имбирь — противопоказания и сочетание с лекарствами

5

Имбирь — противопоказания и сочетание с лекарствами

У имбиря много полезных свойств, но нужно также знать некоторые обстоятельства, при которых применение имбиря может осложнения вызвать.

 

При попадании в организм имбирь очень сильно на внутренние органы воздействует. Особенно это касается слизистой оболочки желудка и кишечника. А это значит, что имбирь противопоказан язвенникам, а также тем, кто страдает гастритом и болезнями двенадцатипёрстной кишки, потому что может ухудшить положение.

Увлекаться имбирём не рекомендуется при заболеваниях печени: гепатит, цирроз, камни в жёлчных путях. Содержащиеся в составе имбиря вещества способствуют тому, что камни в проходах застревают до такой степени, что это вмешательства врачей может потребовать.

От имбиря может усилиться кровотечение. Начиная от носового кровотечения и заканчивая геморроем кровоточащим. Имбирь совсем тут не поможет, и только хуже сделает.

Имбирь способствует тому, что в организме вырабатывается тепло, это при простудных заболеваниях хорошо, но может при высокой температуре может быть вредно.

Прежде чем начать употребление имбиря, чтобы не появились нежелательные последствия, стоит убедиться, что у вас на него нет аллергической реакции.

Также нежелательна передозировка имбирём. Излишнее возбуждение от имбиря может принести учащённое сердцебиение, безсонницу, возможны даже обострения хронических болезней, аллергические реакции.

Сочетание имбиря с лекарствами

Обычно сочетание имбиря с лекарственными препаратами положительный результат даёт, но это происходит не во всех случаях.

Имеются препараты, приём которых вместе с имбирём может нежелательные последствия вызвать. Поэтому перед началом употребления имбиря, если есть сомнения, то можно проконсультироваться с врачом.

Так крайне нежелательно сочетать с имбирём препараты, которые артериальное давление понижают, работу сердечной мышцы стимулируют и те, которые антисептическими называют. Имбирь, усиливает действие этих препаратов настолько, что во многих случаях передозировка возникает. Поскольку препараты, которые на сосуды и сердце воздействуют сильнодействующие, это к нехорошим последствиям привести может.

Диабетикам имбирь также нежелательно употреблять, если они принимают препараты, снижающие в крови уровень сахара.

Если принимаются препараты, у которых главная функция замедления свёртывания крови, то имбирь в сочетании с ними применять нельзя, так как это к передозировке привести может

Имбирь – это растение, у которого большое количество полезных свойств. Но, как и у многих ,у него есть противопоказания. Если его принимать с умом, то он будет приносить пользу.

Имбирь вылечит простуду и омолодит

5

Имбирь вылечит простуду и омолодит

«Корень имбиря содержит более 1,5% эфирных масел, что обуславливает его сильные антибактериальные свойства, и до 70% терпенов, а это делает имбирь сильным спазмолитиком и противовоспалительным средством, — говорит Елена Витальевна. — Кроме того, корнеплод содержит антиоксиданты, витамины С, В1, В2, ретинол, калий, магний и вещества, нормализующие вязкость крови, то есть незаменим в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, для нормализации обменных процессов и работы желудочно-кишечного тракта. В 100 г имбиря всего 80 калорий и при этом много клетчатки. А значит — он может давать чувство сытости и при этом способствовать похудению. Этому процессу также помогают цинк, кальций и железо, которые содержатся в корнеплоде. Жгучие вещества обуславливают отхаркивающие свойства имбиря.

Также корнеплод оказывает гормоноподобное действие и потому может помочь при бесплодии. Кроме того, воздействует на гипофиз, а эта часть мозга отвечает за гармоничную работу не только репродуктивной системы, но и щитовидной железы. Корнеплод богат феромонами, то есть действует как афродизиак. Наконец, мало какое растение может таким похвастать, имбирь содержит почти все незаменимые аминокислоты, то есть по своим питательным свойствам близок к мясу. А это вкупе со всем вышеуказанным делает имбирь хорошим иммуномодулятором. Учтите, что термообработка снижает целебные свойства корнеплода (маринование не допускается). Потому старайтесь употреблять его в сыром или сушеном виде».

Натуропат также поделилась с читателями «Вестей» простыми рецептами масок, салатов и компотов из имбиря, которые помогут укрепить сердце, наладить работу ЖКТ, похудеть и омолодиться.

Какой принцип действия Имбирь для похудения?

5

Какой принцип действия Имбирь для похудения?

На сегодняшний день нет никаких научных исследований, объясняющих, каким именно образом действует имбирь для похудения, помогая сжигать жир. Тем не менее, приправа, корень и настойка имбиря являются удивительно полезными для пищеварительной системы добавками. Они помогают очищать регулировать работу и очищать желудочно-кишечный тракт, печень и толстую кишку, устранять кишечных паразитов. Поэтому имбирь действительно является достаточно эффективным средством при похудении, он позволяет снизить нездоровый вес, а также убрать лишний жир с области живота и бедер. Смело можно включать этот продукт в рацион здорового питания.

Имбирь для похудения — это одно из самых простых в применении средств!

Похожи ли по лечебным свойствам хрен и имбирь?

5

Похожи ли по лечебным свойствам хрен и имбирь?

Хрен и имбипь для похудения применяют во многих диетах и в народной медицине.

Имбирь и хрен относятся к острым специям. Тем не менее, для человека, не имеющего проблем с пищеварительной системой, они даже полезны (только в разумных количествах, конечно). А вот если имеются какие-то проблемы в области ЖКТ, то к употреблению любых специй следует подходить с осторожностью.

И то и другое полезно,так как имбирь и хрен гасят вред жирного. Кроме этого для очищения и лечения печени в народной медицине используют воду, настоянную на хрене. Всё в пределах разумного.

Секрет целебной силы хрена с имбирем заключается в эфирном горчичном масле. Если вы трете хрен, глубоко вдыхайте его аромат, если режете имбирь, обязательно съешьте кусочек. После этого вирусов и бактерий можно не бояться. Тертый хрен отлично согревает суставы и снимает боль в мышцах. Но осторожно: держите компресс, пока чувствуете себя комфортно. Как только станет горячо, немедленно прекратите процедуру. Хрен и имбирь противопоказаны при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при аритмии.

Можно ли смешивать имбирь и кофе?

5

Можно ли смешивать имбирь и кофе?

Многие кофейные ценители любят кофе со специями – кофе с имбирем отличный вариант – он бодрит и тонизирует, придает новую нотку вкуса любимому напитку. Как сделать вкусный кофе? Кофе с имбирем можно приготовить по нескольким рецептам.

Кофе с имбирем йеменский

Ингедиенты:

  • свежемолотый кофе – 1 чл ложка;
  • свежий корень имбиря – 1 небольшой кусочек;
  • холодная вода – 150 г;
  • сахар – 1ч ложка.

Как готовить кофе:
Свежий корень имбиря очистить и измельчить. В турку положить измельченный корень имбиря, свежемолотый кофе и сахар. Все ингредиенты перемешать, залить холодной водой и поставить на огонь. Когда начнет подниматься пена, отставить кофе и дать ему отстояться. Готовый напиток налить в чашку – его вкус непременно вас удивит и порадует.

Вкусный кофе с имбирем (рецепт из Южной Индии)

Ингредиенты:

  • свежемолотый кофе – 1ч ложка;
  • душистый перец – 5-8 горошин;
  • свежий базилик – 3-4 листочка;
  • семена кориандра – ¾ ч ложки;
  • корень имбиря – кусочек 2-2,5 см;
  • холодная вода – 2 стакана;
  • сахар – по вкусу.

Как готовить кофе:

Очистить корень имбиря и натереть его на терке, раздавить горошины душистого перца и семена кориандра. Смешать подготовленные специи и сахар, затем залить холодной водой и довести до кипения. Теперь добавьте кофе, и доведите до кипения, положите листья базилика и снимите с огня. Процедите напиток, разлейте по чашкам и наслаждайтесь.

Можно ли пить средства для похудения?

5

Можно ли пить средства для похудения?

Смотря какое средство  для похудения. Мы рекомендуем Зенслим как средство для похудения.

Но это не говорит о том, что Зенслим только поможет Вам приобрести стройную фигуру, Зенслим поможет Вам помолодеть и сделать более здоровым Ваш организм в целом.

Можно ли часто пить чай из имбиря?

5

Можно ли часто пить чай из имбиря?

Имбирный чай можно пить постоянно, а не только в дни активного похудения. Не рекомендуется пить чай чаще 3 — 4 раз в день. Не рекомендуется пить чай из имбиря перед сном, так как он оказывает бодрящее действие.

Можно ли имбирем сжечь слизистую?

5

Можно ли имбирем сжечь слизистую?

Нет, но мякоть корня имбиря имеет острый, жгучий вкус и оказывает сильное воздействие на слизистую оболочку. Если слизистые оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки повреждены эрозией, имеют язвы или просто воспалены, то имбирь окажет негативное воздействие на пораженные участки, принимать его не следует. Имбирь усиливает секреторную функцию печени, поэтому в случае наличия серьезных заболеваний (гепатит в острой или хронической форме, цирроз печени) имеет место вред имбиря и о его употреблении лучше даже не думать.

Как правильно приготовить и принимать настойку имбиря?

5

Как правильно приготовить и принимать настойку имбиря?

Настойка из имбиря классическая
Ингредиенты: 400 г свежего тертого имбиря, 1 л. водки.
Способ приготовления
• Измельченный имбирный корень выложить в стеклянную банку. Залить водкой, накрыть крышкой и поставить в темное место для настаивания на 14–15 дней. Время от времени встряхивать емкость.
• Затем профильтровать настойку (она должна приобрести желтоватый оттенок) и отжать имбирь. Для улучшения вкуса можно добавить мед или сахар.
• Принимать для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний по 1 чайной ложке вместе с водой 2 раза в день до еды.

Имбирная настойка для похудения

Самый простой способ получения имбирной настойки – это добавить в заварник с зеленым или черным чаем несколько «стружек» свежего корня имбиря. Такой напиток настоится всего за 20 минут. Принимать его стоит по половинке стакана за 20 минут до каждого приема пищи. Кроме этого, им можно заменить ужин или перекус в течение дня.

Настойка из корня имбиря и лимона

Более сильный и более пряный напиток – настойка из имбиря и лимона. Натрите на мелкой терке корень имбиря – примерно 2 столовые ложки в готовом виде. Положите сырье в литровую банку и залейте соком одного лимона и кипятком. Когда напиток настоится под крышкой в течение часа, положите туда столовую ложку меда.

Принимать такой напиток нужно ежедневно в течение месяца трижды в день, за 30 минут до приема пищи по половинке стакана. В дальнейшем, когда организм привыкнет, можно увеличить дозу до 1 стакана на каждый прием.

Как сделать сильную настойку из имбиря?

При ожирении или большом количестве избыточного веса нужен особенный рецепт. Впрочем, в том, как приготовить настойку из имбиря и чеснока, нет особых премудростей: возьмите 4 см корня имбиря и 2-3 зубчика чеснока. Все мелко нашинкуйте пластинками, положите  в кастрюльку или банку и залейте 2-мя литрами кипятка. Накройте и дайте настояться 2-3 часа. Процедите смесь и принимайте за полчаса до еды по одному стакану в течение месяца. Можно проводить 2-3 таких курса в год.

Спиртовая настойка имбиря

Этот настой будет храниться довольно долго и расходоваться экономично: его принимают дважды в день перед едой по чайной ложке, разбавленной четвертью стакана воды. Сам рецепт довольно прост: натрите 400 г корня имбиря, положите в чистую, сухую стеклянную емкость и залейте литром водки. Настой закройте и поставьте в темное место на 2 недели. В это время его нужно не забывать встряхивать каждые два дня. Спустя две недели настой нужно тщательно процедить и перелить в удобную для хранения емкость.

Как действует сушёный имбирь для похудения?

5

Как действует сушёный имбирь для похудения?

Сейчас молотый имбирь для похудения — это одно из самых распространенных методов избавления от лишнего веса.

Сушеный имбирь, в сравнении с прочими видами этой замечательной пряности, гораздо острее на вкус и несет в себе большую концентрацию компонентов, обуславливающих его полезные свойства. Поэтому, прежде чем использовать сушеный имбирь, рекомендуется сначала вымочить его. А вот что касается вкусовых качеств и аромата, здесь молотый имбирь уступает свежему. Но, несмотря на это, в некоторых рецептах сушеный имбирь может заменять свежий (чайная ложка молотого заменяет столовую свежего имбиря).

Молотый имбирь, если развести его водой, может послужить достаточно эффективным обезболивающим и согревающим средством. В косметологии, с использованием сушеного имбиря, приготовляются различные косметические средства по уходу за кожей и волосами (к примеру, маски).

Сколько можно съесть имбиря в день?

5

Сколько можно съесть имбиря в день?

Кусочек размером с грецкий орех. Американские медики считают, что суммарно не следует съедать в день более 4 г сухого имбиря.

Передозировка имбиря (или попросту – если вы его переели, причем не раз) может привести к раздражению слизистой полости рта, изжоге и диарее.

Противопоказания к применению имбиря

Основное предупреждение врачей относится не к самому имбирю, а к его сочетанию с другими растениями травами и особенно лекарствами.

С осторожностью относитесь к имбирю (или как минимум к его количеству) в случаях, если у вас желчные камни.

Совершенно противопоказан имбирь перед операциями, особенно под наркозом.

Также имбирь несовместим с препаратами, разжижающими кровь. Это относится к любым лекарствам, обладающим этим свойством, даже к аспирину.

К вышесказанному хотелось бы добавить, что свежий корень имбиря по данным Управления по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США (Food and Drug Administration, FDA, USFDA) «в целом безопасен для применения в качестве пищевого продукта. Безопасным считается 2 грамма корня имбиря на каждый килограмм массы тела». И это не может не радовать :)

правдо ли что, имбирь с лимоном помогает в похудение?

5

правдо ли что, имбирь помогает в похудение?

Корень имбиря имеет отличные отзывы в плане улучшения общего состояния здоровья , хорошего самочувствия. Считается, что имбирь стимулирует обмен веществ благодаря содержанию эфирных масел и гингерола. Аюрвеическое средство для похудения "Зенслим" очень полезен для здоровья: он стимулирует работу почек и систему пищеварения, улучшает общее состояние организма. Кроме того, Зенслим улучшает состояние кожи, выводя вредные шлаки из организма.

Имбирный чай продлит молодость

5

Имбирный чай продлит молодость

Имбирный чай – это не только хорошее домашнее средство от простуды и средство для похудения. На самом деле у него еще масса хороших качеств.

Итак, полезные свойства имбирного чая, пишут российские СМИ.

• Имбирный чай обладает антиоксидантными свойствами и помогает выводить токсины из организма.

3 простейших рецепта с имбирем!

  • Имбирь - Секреты молодости и красоты

• Он убивает бактерии, снимает боль (особенно в области живота), уменьшает воспаления и способствует заживлению ран.

• Его полезно пить во время пищевых отравлений, а также при классических простуде, гриппе, кашле или боли в горле.

• Имбирный чай рекомендуется тем, кого замучили частая отрыжка и плохое пищеварение, а также людям, склонным к перееданию.

• Другие свойства имбирного чая – улучшает кровообращение и память; помогает сконцентрироваться и укрепляет кровеносные сосуды.

Имбирь: универсальное лекарство

• Также он снижает уровень холестерина в крови.

• Имбирный чай замедляет процесс старения и положительно влияет на кожу.

Как сделать имбирный чай для похудения?

5

Как сделать имбирный чай для похудения?

Довольно-таки большим успехом пользуется среди женщин чай, изготовленный на основе представителя восточных пряностей – имбиря. Традиционно очищающая чаевая настойка заваривается на основе корня имбиря, что придает чаю слегка терпкий аромат и пикантный вкус. Полезные же свойства имбиря уже давно опережает его имя. Специалисты единодушно характеризуют его как стимулятор обмена веществ и кровообращения в организме, что, по сути, имеет весьма положительные последствия в процессе коррекции фигуры.

Конечно, мгновенно получить желаемый результат вряд ли получится. Этот процесс является постепенным, потому лучше запастись толикой терпения. Лучшее время для чаепития – это предобеденный период. Чашка имбирного чая для похудания приглушит чувство непомерного голода, а в итоге - предотвратит перенасыщение. Существует множество способов, как приготовить чай с имбирем для похудения, самым распространенным из которыхявляется следующая цепочка действий:корень имбиря чистится и нарезается тонкими ломтиками (можно даже потереть на терке), затем полученная масса либо заливается кипяченой водой и настаивается в течение 15 минут, либо заливается холодной водой и варится в течение все тех же 15 минут. Далее полученная консистенция процеживается и охлаждается.

По вкусу, можно добавить также немного меда или лимона. Такой напиток вполне подходит для тех, кто ведет активный образ жизни, так как залить кипятком нарезанный корень имбиря можно прямо в термосе, что существенно облегчит транспортировку данного целебного напитка. Среди специальных добавок к чаю иногда попадаются также листки мяты или брусники, цветки зверобоя и пр. Вот еще несколько способов, как заварить чай с имбирем для похудения. Если Вы хотите сбросить приличное количество лишнего веса, то для этого понадобится, кроме корня имбиря, еще и чеснок. Отношение ингредиентов берем 1 часть корня имбиря к 1 зубчику чеснока, и все это далее необходимо залить 20 частями кипятка.

Употреблять такой настой лучше, предварительно выждав 15 минут. Для борьбы с женскими заболеваниями в самую обычную имбирную настойку следует добавить также шиповник. Еще одним способом заваривания корня является сочетание имбиря с небольшим количеством сенны или коры такого растения как крушина. В разгрузочные для организма дни рекомендуется оставаться дома. Помимо помощи в корректировке веса, чай с имбирем может служить для быстрого согревания, улучшения цвета лица, борьбы с кашлем, - для этого настойку делают с добавлением зеленого чая. Рецепт приготовления такого напитка прост: зеленый чай заваривается как обычно, затем добавляется толика сухого имбиря и настаивается в течение получаса. И - вуаля - дорога к красоте открыта

Имбирь может стать эффективным средством от астмы

5

Имбирь может стать эффективным средством от астмы

Гурманы всегда считали имбирь отличным дополнением к сладким и острым блюдам, однако ученые из Колумбийского университета обнаружили, что корень имбиря к тому же может помочь больным астмой легче дышать. 

Астма — это хроническая болезнь, для которой характерны периодически повторяющиеся приступы удушья и свистящего дыхания, тяжесть и частота которых варьируются у разных людей. Для облегчения симптомов используются препараты краткосрочного действия. Люди с устойчивыми симптомами должны ежедневно принимать лекарства длительного действия для контроля воспаления и предотвращения симптомов и приступов.

 Сейчас наиболее эффективными и распространенными лекарственными препаратами против астмы считаются бета-агонисты, которые способствуют расслаблению мускулатуры стенок дыхательных путей. Целью данного исследования было доказать, действительно ли корень имбиря обладает такими свойствами, которые приведут к нормализации дыхания и уменьшению симптомов астмы.

«В последние годы астма распространяется все сильней, но несмотря на то, что медики стали лучше понимать природу заболевания и причины возникновения болезни, немногие новые лекарственные средства были признаны эффективными в лечении симптомов астмы«, — объясняет ведущий автор работы Элизабет Таунсенд (Elizabeth Townsend). «Результаты нашего исследования продемонстрировали, что некоторые компоненты имбиря могут работать как и бета-агонисты, а именно оказывать расслабляющее воздействие на дыхательные пути и увеличивать релаксацию гладких мышц».

В исследовании приняли участие 60 пациентов, страдающих от приступов астмы. Для проведения исследования, ученые отобрали образцы человеческих тканей и заставили эти образцы сокращаться, подвергая их ацетилхолину (нейромедиатор, осуществляющий нервно-мышечную передачу), который вызывает сужение бронхов.

Затем, исследователи смешали бета-агонисты изопротеренола с тремя отдельными компонентами имбиря: 6-джинжеролом, 8-джинжеролом и 6 –шогаолом.

Сокращенные образцы ткани подвергали воздействию каждой из этих трех смесей, а также просто изопротеренолу.

В результате было обнаружено, что три активных компонента, которые содержатся в имбире: 8-джинжерол, 6-джинжерол и 6-шогаол, в сочетании с приемом препаратов против астмы, значительно усиливают эффект от них.

В настоящее время мы пытаемся выделить все полезные качества имбиря, и это позволит современной медицине сделать огромный шаг на пути борьбы против тяжелого заболевания.

повышает ли имбирь артериальное давление?

5

повышает ли имбирь артериальное давление?

нет.

Имбирь помогает и давление понизить при гипертонии, и уменьшить силу и частоту гипертонических кризов. Конечно это не панацея, но все-таки он себя хорошо зарекомендовал в профилактике этого заболевания. Объясняется это очень просто. С одной стороны имбирный корень действует в качестве ацетилсалициловой кислоты, т.е. разжижает кровь, а с другой помогает мышцам, окружающим кровеносные сосуды, расслабиться.
В принципе, для профилактики достаточно регулярно пить чай с имбирем и чаще добавлять во время приготовлении пищи. Однако стоит помнить, что для сердечнососудистой системе будет более полезен имбирь в сухом виде.

можно ли принимать имбирь при сахарном диабете и сердечно-сосуди

5

можно ли принимать имбирь при сахарном диабете и сердечно-сосудистых заболеваниях?

С помощью  корня имбиря лечат простуды, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение.
Имбирь при сахарном диабете помогает снизить уровень сахара в крови, но употреблять его следует с большой осторожностью.

5 рецептов имбирного чая для похудения

5

5 рецептов имбирного чая для похудения

Имбирь известен своими уникальными свойствами ускорять обмен веществ и, как следствие, способствует похудению. Имбирное печенье, мясо с имбирем, вкуснейшие имбирные лимонады... Мы знакомы с этим волшебным корнем давно и знаем множество рецептов вкусных блюд с его использованием. Но далеко не все знают, что с его помощью можно похудеть. Как именно?

Польза имбиря известна уже очень давно. Напиток на основе имбиря стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ и хорошо влияет на кожу.

Имбирный чай применяется в первую очередь для того, чтобы заглушить чувство голода. Выпивайте одну чашечку имбирного чая перед каждой основной едой – и вы резко снизите количество потребляемой пищи, так как имбирь не только придает чувство насыщения, но и ускоряет метаболизм.

Как и при любой диете, важно помнить, что один имбирный чай не лишит вас 20 килограммов, как по взмаху волшебной палочки. В любом случае придется приложить усилия, и в первую очередь – контролировать свой процесс питания. Только соблюдая пищевой режим, ограничивая себя во вредных для здоровья блюдах (фаст-фуд, газировки, мучное, майонез и т.д.), можно достичь желаемого результата. Помимо прочего нелишним будет заниматься фитнесом, йогой, бегом и т.д. Чай будет отличным помощником в достижении ваших целей.

Итак, как же приготовить имбирный чай для похудения? Вот несколько рецептов, которые помогут вам внести разнообразие в рацион.

1. Простой рецепт имбирного чая

Нужно: 1-1,5 чайные ложки мелко нарезанного имбиря, вода (200 мл).
Залейте имбирь водой и прокипятите на медленном огне 7-10 минут. После процедите и пейте три раза в день перед едой.
Можно добавлять имбирь в зеленый и черный чай.

2. Имбирный чай с чесноком

В уже заваренный имбирный чай добавьте небольшой зубчик чеснока, прокипятите все вместе и также пейте в течение дня.

3. Имбирный чай с ромашкой

Высушенную ромашку нужно настоять на кипятке, после чего добавить в нее имбирь. Сочетание двух этих ингредиентов придает тонус, укрепляет иммунитет и, конечно, способствует похудению.

4. Имбирный чай с лимоном и корицей

В готовый имбирный чай нарезается мелко лимон, апельсин, любой другой цитрусовый фрукт, добавляется палочка корицы и чай настаивается в течение 20 минут. Вкусно и полезно!

5. Имбирный чай с острым перцем

Для тех, кто любят погорячее, подойдет вариант с добавлением в чай красного перца. Жгучий вкус стимулирует выработку желудочного сока до еды, что поможет лучше и быстрее переварить принимаемую пищу.

На самом деле, вариантов может множество, ведь в имбирный чай, как и в любой другой, можно добавлять что угодно – начиная от лимона и заканчивая шиповником, мятой, тертым красным перцем и т.д. Проявляйте фантазию!

Как еще можно использовать имбирь для похудения

- Добавляйте имбирь в салаты и основные блюда, просто посыпав их сверху.
- За несколько минут до приема пищи жуйте кусочек имбиря – это поможет погасить аппетит и съесть за обедом значительно меньше.
- Если вам не нравится сам вкус имбиря, но не можете от него отказаться, применяйте имбирь в капсулах.
- Имбирь помогает уменьшить тягу к сладкому. Для этого смешайте натертый корень с лимонным соком и солью. Несмотря на ”ядерный” вкус – цель оправдывает средства.

На что стоит обратить внимание?

- Нельзя принимать в пищу более 6 грамм свежего имбиря.
- Имбирь лучше не давать детям до 2-х лет ни в каком виде.
- Имбирь помогает при тошноте и расстройстве желудка: 2-4 г в день помогут избавиться от столь неприятных ”внутренних волнений”.
- Не стоит употреблять имбирь перед сном – он обладает тонизирующими свойствами и не будет способствовать крепкому сну.

Имбирь спасет от переедания

5

Имбирь спасет от переедания

Имбирный чай для похудения имеет долгую историю. Впервые его начали применять для улучшения пищеварения и очищения в восточных странах, где с давних времен в домах знати привычным делом было переедание, и именно имбирный чай обеспечивал наилучший результат для улучшения и восстановления нормального функционирования желудка.
Рецепты имбирного чая для похудения:

Существует много разных рецептов имбирного чая для похудения, т.к. в его состав часто входят добавки, усиливающие эффект. Основа любого имбирного чая следующая пропорция: корень имбиря размером со сливу и 2 литра воды на один день. Имбирный чай для похудения противопоказан кормящим мамам.
Имбирный чай для похудения.

Корень имбиря очистить и нарезать тонкими ломтиками, положить в термос, залить кипятком на несколько часов и процедить. Пейте по 0.5-1 стакану примерно за полчаса до еды.
Имбирный чай для похудения с добавлением чеснока.

Очистить корень имбиря, нарезать его тонкими ломтиками или натереть его не терке. Измельчить пару долек чеснока, сложить все в термос и залить кипятком. Настаивать всего 15 минут, затем процедить и пить независимо от приема пищи в течение дня.
Имбирный чай для похудения с медом и лимоном.

Для приготовления этого чая очистить и тонко нарезать корень имбиря, сложить в кастрюльку, залить водой и варить 15 минут на слабом огне с момента закипания. Когда имбирный чай для похудения остынет до температуры тела, процедите его и добавьте лимонный сок (около четверти стакана) и немного меда.
Именно этот рецепт чая очень популярен среди звезд Голливуда. Деми Мур часто использует именно этот вариант имбирного чая для похудения, добавляя еще и листья мяты или мелиссы.
Если в основной рецепт чая добавить листья брусники, то он улучшает работу почек и мочевого пузыря.
Имбирный чай для похудения очень полезен, но не является панацеей, поэтому, если не ограничить употребление сладостей и жирной пищи он не принесет ощутимого результата. Применяйте его вместе с низкокалорийным питанием и физическими нагрузками, тогда результат порадует Вас.

можно ли пить имбирь при повышенном давлении?

5

можно ли пить имбирь при повышенном давлении?

Имбирь давно известен как универсальное лечебное средство, которое помогает справиться с различными недугами. Это различные простудные заболевания, болевые ощущения разного происхождения, воспалительные процессы и многое другое. Имбирь и давление довольно тесно связаны между собой.

Благодаря своим целебным свойствам и высокому содержанию биологически активных веществ, имбирь оказывает нормализирующее действие на кровяное давление, общее состояние кровеносных сосудов и кровоток. Нормализует имбирь и давление, и кровообращение, и обмен веществ. В этом отношении его можно назвать универсальным средством. Особенно полезен имбирь тем людям, которые заняты мозговой деятельностью – он нормализует кровяное внутричерепное давление, способствует повышению внимания, улучшению памяти, повышает тонус и улучшает настроение.

как влияет имбирь на кормление грудью?

5

как влияет имбирь на кормление грудью?

Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.


Кому и почему противопоказан имбирь

5

Кому и почему противопоказан имбирь

О чудодейственных свойствах имбиря известно много. Но мало кто решает задуматься о возможных побочных эффектах от употребления корня имбиря. Блюда и напитки из имбиря поднимают настроение. Лекарственные средства, приготовленные по старинным и современным рецептам, улучшают обмен веществ, очищают организм от шлаков и свободных радикалов, способствует похудению. Имбирь имеет много и других полезных свойств. Но есть и противопоказания для его применения.

Почему некоторым людям имбирь противопоказан

Имбирь, как и любая специя, оказывает на организм значительное влияние. Такое влияние при некоторых заболеваниях и состояниях организма может быть вредным. Поэтому прежде, чем начать лечиться или оздоравливаться с применением корня имбиря, нужно изучить не только его полезные свойства, но и противопоказания для применения.

Противопоказания для применения имбиря исходят из его воздействия на организм человека. Подавляющему большинству людей такое воздействие приносит пользу, но некоторым людям – вред и это обязательно нужно учитывать.

Кроме того, некоторые люди имеют различные заболевания и по назначению врача принимают лекарственные препараты. Как сочетается прием имбиря с теми или иными лекарственными препаратами также нужно знать.

Кому противопоказан прием имбиря

Принятый внутрь имбирь, прежде всего, начинает воздействовать на слизистую оболочку желудка. Если слизистая оболочка раздражена, эрозирована или на ней есть язвы, то имбирь, безусловно, усилит эти процессы. Поэтому имбирь противопоказан при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, любые опухолевые процессы в области желудочно-кишечного тракта также являются противопоказанием для его приема, так как имбирь будет стимулировать рост опухолей.

Так же, как и в желудке, слизистая оболочка кишечника может быть раздражена, воспалена или покрыта язвами (различные виды воспаления кишечника – энтериты и колиты). Прием имбиря усилит раздражение стенки кишечника и образование язв.

Противопоказан имбирь при заболеваниях печени (острых и хронических гепатитах, циррозах печени), так как будет стимулировать секреторную деятельность клеток печени, а это очень вредно, когда эти клетки находятся в состоянии раздражения, а иногда и некроза (отмирания). Камни в области желчевыводящих путей также являются противопоказанием для употребления имбиря – камень начнет проходить по желчным путям, но затем застрянет и это может потребовать даже оперативного вмешательства.

Не стоит принимать имбирь при геморрое, особенно, если он протекает с частыми кровотечениями. Любые кровотечения (в том числе маточные, частые носовые) являются противопоказанием для приема имбиря – кровотечение может усилиться.

Нельзя принимать имбирь при высоком артериальном давлении, при инсульте, инфаркте миокарда или предынсультных и предынфарктных состояниях, а также при ишемической болезни сердца.

Имбирь традиционно принимают в первой половине беременности для снятия таких симптомов токсикоза, как тошнота, рвота и слюнотечение. А вот во второй половине беременности к имбирю стоит подходить осторожно, так как он может способствовать подъему артериального давления, а это очень опасно для беременной женщины. Во время кормления ребенка грудью имбирь также нужно принимать с осторожностью, так как он выделяется с молоком матери и может вызвать перевозбуждение и бессонницу у ребенка.

Не принимают имбирь при высокой температуре – это может поднять ее еще выше. Поэтому при вирусных инфекциях, протекающих без повышения или с небольшим повышением температуры, прием напитков из имбиря рекомендуется, а, например, при гриппе с высокой температурой, поражением мелких кровеносных сосудов и склонностью к кровоизлияниям – нет.

Вызовет имбирь и сильное раздражение кожи при кожных заболеваниях, а также обострение хронических кожных процессов. Аллергические процессы и индивидуальная непереносимость также являются противопоказанием для приема имбиря.

Сочетание приема лекарственных препаратов и имбиря

Имбирь неплохо сочетается и взаимодействует с другими лекарственными препаратами. Но встречаются и исключения, поэтому если человек принимает какое-то лекарственное средство, то перед началом приема имбиря он должен проконсультироваться с врачом.

Так, имбирь лучше не сочетать с лекарственными средствами, снижающими артериальное давление, стимулирующими работу сердечной мышцы и антиаритмическими средствами. Действие этих препаратов может быть усилено присутствием имбиря, а так как это обычно сильнодействующие препараты, то вполне возможна передозировка.

Также опасно принимать совместно с имбирем сахароснижающие препараты, которые назначают при сахарном диабете.

Имбирь обладает способностью понижать свертывающие способности крови, поэтому его примем нельзя сочетать с приемом лекарств, обладающих такими же свойствами.

Имбирь – прекрасное оздоровительное средство, но забывать о противопоказаниях для его приема, все же, не стоит.

Экстракт имбиря облегчает боль в суставах

5

Экстракт имбиря облегчает боль в суставах

Имбирь помогает при болях в суставах. Исследование, проведенное учеными из Майамского медицинского центра ветеранов во Флориде и Нараянского исследовательского института в штате Висконсин, показало, что употребление экстракта имбиря облегчает боль в коленных суставах при остеоартрозе.
В исследовании участвовали 247 пациентов с остеоартрозом коленных суставов, страдавших от средней и сильной боли, которые были разделены на две группы. Больные в первой группе употребляли очищенный концентрированный экстракт имбиря, остальные участники принимали плацебо, не содержащее экстракта.
У пациентов, принимавших экстракт имбиря, в 63 процентах случаев отмечалось облегчение боли в коленных суставах в положении стоя, в сравнение с 50 процентами среди больных, получавших плацебо. Выраженность боли после прохождения 50 шагов также была меньше среди участников, употреблявших экстракт имбиря.
Руководители исследования, доктора Р. Д. Олтман (R. D. Altman) и К. С. Маркуссен (K. C. Marcussen), заявили, что серьезных побочных эффектов от приема экстракта имбиря у пациентов не было. Однако у 70 процентов больных, получавших препарат имбиря, отмечались отрыжка, расстройства желудка и изжога.
При остеоартрозе происходит поражение хряща в определенных суставах, таких как коленные и межпозвоночные. В отличие от ревматоидного артрита, являющегося аутоиммунным заболеванием, остеоартроз вызывается воздействием на суставы избыточной нагрузки, возникающей при занятиях спортом, ожирении и старении.
Редакторы, написавшие комментарий к статье, пока не рекомендуют использовать имбирь для облегчения боли при остеоартрозе, так как его эффективность и побочное действие еще недостаточно изучены, кроме того, предыдущие исследования не показали хорошего обезболивающего эффекта.
Результаты исследования были опубликованы в последнем номере журнала Arthritis & Rheumatism.

как сочетается имбирь с препаратами понижающими давление

5

как сочетается имбирь с препаратами понижающими давление

Имбирь может придавать силу антидиабетическим (понижающим сахар в крови)  и сердечным лекарствам (возможно усиление действия)

Имбирь помогает  понизить давление при гипертонии, и уменьшить силу и частоту гипертонических кризов. Конечно это не панацея, но все-таки он себя хорошо зарекомендовал в профилактике этого заболевания. Объясняется это очень просто. С одной стороны имбирный корень действует в качестве ацетилсалициловой кислоты, т.е. разжижает кровь, а с другой помогает мышцам, окружающим кровеносные сосуды, расслабиться.

Имбирь обладает лечебным свойством

5

Имбирь обладает лечебным свойством

Имбирь обладает лечебным свойством. Исследователи из американского Университета Джорджии доказали, что ежедневное употребление имбиря оказывает на организм лечебное действие. 
Исследования с участием двух групп добровольцев показали, что экстракт имбиря обладает обезболивающим действием. Ежедневное употребление имбиря повышает порог болевой чувствительности. 
Через 11 дней ежедневного употребления экстракта имбиря участники эксперимента в течении 3-х дней выполняли комплекс упражнений повышенной интенсивности. Оказалось, что болевые ощущения после тренировок у тех, кто принимал капсулы с имбирем, были на 25% ниже, чем у тех, кто не принимал имбирь.
В ходе предыдущих исследований было доказано, что имбирь полезно применять для лечения простудных заболеваний и расстройств пищеварения.

Враги лишнего веса – имбирь, малина и капуста

5

Враги лишнего веса – имбирь, малина и капуста

Какие продукты разгоняют обмен веществ и способствуют скорейшему похудению?

Продукт, который способствует похудению, должен улучшать пищеварение, выводить шлаки, тормозить аппетит, содержать минимум сахара и максимум витаминов и микроэлементов. И конечно, он должен быть очень вкусным, чтобы из него было приятно готовить, ведь диета — это образ жизни, и она должна приносить радость. Иначе, зачем тогда ей следовать?

Представляем вам топ-7 продуктов, регулярное употребление которых способствует похудению.

Имбирь

Имбирный чай очень хорошо очищает организм и насыщает его полезными элементами. Имбирь вообще заслуженно считается одной из самых полезных пряностей. Он выводит шлаки, нормализует пищеварение, налаживает обмен веществ. Все это помогает сбросить вес.

Имбирный чай

20 г корня имбиря
2 зерна кардамона
1 долька чеснока (по желанию)
1 стакан горячей воды

Шаг 1. Имбирь натереть на мелкой терке, положить в чашку. Если используете чеснок, его натереть тоже.
Шаг 2. Кардамон растереть в ступке. Положить в чашку.
Шаг 3. Залить все кипятком, настаивать 10 минут под крышкой. Пить натощак.

Капуста

Причем любой ее вид. Клетчатка, которая в избытке содержится в этом овоще, улучшает пищеварение и очищает организм от шлаков. Антиоксиданты — повышают иммунитет. Кроме того, в капусте вы найдете очень много витаминов (А, С, Е, К, РР, U и группы В) и микроэлементов (кальций, фосфор, калий, магний, железо, медь, цинк, марганец, фтор), а еще незаменимые аминокислоты.

Суп-пюре из капусты

500 г капусты
1 луковица
2,5 стакана молока
50 г муки
30 г сливочного масла
½ ч. л. сахара
1,5 стакана воды
соль, перец
Чеснок

корень имбиря как антицеллюлитное средство

5

корень имбиря как антицеллюлитное средство

Имбирь является одним из самых мощных растительных антиоксидантов. Он помогает пищеварению, улучшает кровообращение, является эффективным антисептиком. Это очень освежает и бодрит. Косметические продукты, содержащие экстракт имбиря способствуют обновлению кожи.

– ванночки для ног

Если вы чувствуете усталость и тяжесть в ногах, и на них появляются отеки, сделайте ванночку с имбирем. Это позволит расслабить мышцы, вывести токсины. Вы почувствуете прилив энергии. Наполните тазик теплой водой. Положите две столовые ложки натертого свежего имбиря и одну столовую ложку горчичного порошка. Держите ноги 15-20 минут, затем сполосните чистой теплой водой.

– пигментные пятна

От пигментных пятен поможет имбирь. Он вернет коже нормальный, естественный цвет. Каждый день нужно протирать пигментные пятна кусочком свежего имбиря. Имбирный сок должен оставаться на коже в течение нескольких часов. Процедуру нужно повторять ежедневно лучше даже два раза в день.

– антицеллюлитное средство

Имбирь известен своим антицеллюлитным эффектом. Для избавления от апельсиновой корки, приготовьте скраб: смешайте полстакана сахара, четверть стакана оливкового масла, две столовые ложки свежего тертого корня имбиря и немного лимонного сока. В душе втирайте смесь в кожу, а затем хорошо сполосните. Остатки скраба можно хранить в холодильнике в течение недели.

– соль для ванн

Имбирь и корица являются лучшими компонентами для расслабляющей ванны. Четверть стакана соли Мертвого моря смешать с тремя столовыми ложками тертого корня имбиря, половиной ложки корицы и пятью каплями эфирного масла сладкого апельсина. Добавить в ванну. Полежать в ванне 20 минут.

Имбирь - одно из самых эффективных средств для сжигания жира

5

Имбирь - одно из  самых эффективных средств для сжигания жира

По результатам масштабных исследований диетологи составили своеобразный рейтинг продуктов, которые положительно влияют на скорость обмена веществ в организме человека. Соответственно, ускоряя метаболизм, эти продукты способствуют поддержанию веса и даже избавлению от избыточных килограммов.

Итак, на первое место исследователи поместили морковь и шпинат. Сочетание этих двух растительных продуктов позволит существенно снизить массу тела. Специалисты советуют употреблять свежевыжатый сок из моркови и шпината с оливковым маслом по утрам. По мнению диетологов, это самое эффективное средство для поддержания фигуры с помощью питания.

Второе место занял зеленый чай. Причем эксперты советуют для наибольшего результата употреблять напиток прохладным и без добавления сахара. В таком виде он не только обладает высокой тонизирующей способностью, но и сжигает избыток жировых клеток.

По утверждению диетологов, грейпфруты занимают третью позицию. Специалисты советуют употреблять свежевыжатый сок из этого фрукта ежедневно. Тогда стройность фигуры будет сохранить гораздо проще.

Четвертое место поделили имбирь и мята. Оба этих растения обладают поразительными свойствами и используются как в кулинарии, так и в фармацевтике с давних времен. Сочетание этих двух продуктов эффективно способствует сжиганию жира. Специалисты советуют готовить напиток из мяты и корневища имбиря.

Как имбирь способен повысить потенцию? Рецепт для потенции

5

Как имбирь способен повысить потенцию? Рецепт для потенции

В природе имеется много лекарственных растений, которые по своему действию представляют средства для увеличения потенции. К таким растениям относится имбирь – корень потенции. Он может сравниться по эффективности с любыми таблетками типа Виагры или Сиалиса. Человечество пользуется этой пряностью на протяжении примерно 2-х тысяч лет.

Где растет имбирь?

Имбирь – выходец из Южной Азии. В дословном переводе с китайского языка название растения звучит как «мужественный» или «мужественность». Состав имбиря напоминает таблицу Менделеева. Чего там только нет: до трёх процентов эфирных масел, витамины групп А, В, С, магний, железо, алюминий, кальций, цинк, холин, хром, фосфор, кремний, аминокислоты валин, триптофан, метионин, треонин. Поистине кладовая природы. Такое сочетание полезных веществ привело к тому, что имбирь стал универсальным лекарственным препаратом. Употреблять продукт можно в сыром, маринованном, жареном, сушёном виде. Имбирь применяется как средство для повышения сексуальных возможностей. В этом ему помогают эфирные масла. Они способствуют улучшению циркуляции крови в области таза и половых органах. Что представляет собой усиление чувствительности эрогенных зон, ведь к ним поступает больше крови.

Имбирь повышает потенцию

Имбирь относится к числу продуктов-афродизиаков. Они могут повышать потенцию. Дабы мужская сила была на должном уровне, рекомендуется употреблять эту пряность регулярно. Тогда уровень тестостерона будет увеличиваться в крови, соответственно, и потенция тоже повысится. Как ни странно, но на женщин имбирь оказывает большее воздействие, нежели на мужчин. Как средство для усиления полового влечения растение это использовали разные древние народы – японцы, китайцы, индийцы. Полезные свойства имбиря нашли отображение в известном древнеиндийском трактате «Камасутра».

Рецепт из имбиря для потенции

Большая часть полезных веществ содержится в корне растения. Продаётся это заморское чудо в молотом и свежем виде. Чтобы сделать молотый имбирь, необходимо соскоблить кожуру с корня и натереть его на тёрке. Это легковыполнимая процедура, её можно сделать и дома. Имеется много рецептов приготовления продукта, который повышает потенцию. Взять, к примеру, маринованный имбирь. Килограмм корня разрезать на тонкие кусочки, положить в ёмкость, добавить две чайные ложки соли и залить горячим рассолом (5 литров). Потом рассол вылить, а в оставшийся на дне имбирь добавить 60 мл красного вина, столько же сакэ, 400 мл рисового уксуса, семь чайных ложек сахара. Ингредиенты перемешать и поставить в холодильник на 4-5 часов. Чтобы приготовить настойку нужно перетереть килограмм корня, добавить к нему литр водки и оставить эту смесь на четверть часа в тёплом месте, время от времени взбалтывая содержащую составные части ёмкость.

Где ещё используют имбирь?

Кроме этого, имбирь нашёл своё место и в кулинарии. Он стал частью соусов, рыбных и мясных блюд, кондитерских изделий, напитков. Даже при мариновании огурцов его используют. Полезен не только для потенции, оказывает помощь при язве желудка, головной боли и ревматизме, способствует улучшению аппетита и циркуляции крови. Это неполный список полезных свойств имбиря. Жители древней Индии использовали продукт как лекарство от всех болезней, то есть он был у них универсальным. Так что не обязательно покупать таблетки для потенции, иногда достаточно воспользоваться препаратом народной медицины.

Не всем можно кушать корень имбиря

Некоторым людям может быть противопоказано употребление этой диковинки. В основном это те люди, у которых наблюдаются скопления камней в почках, язва желудочно-кишечного тракта, гипертония, воспалительные процессы с высокой температурой. В этом случае, увы, полакомиться имбирем нельзя.

Источник: http://rupotencia.ru/blog/imbir-koren-potencii.html

Кому имбирь категорически запрещен

5

Кому имбирь категорически запрещен

Блюда и напитки из имбиря поднимают настроение. Лекарственные средства, приготовленные по старинным и современным рецептам, улучшают обмен веществ, очищают организм от шлаков и свободных радикалов, способствует похудению. Имбирь имеет много и других полезных свойств.

Но есть и противопоказания для его применения.

Почему некоторым людям имбирь противопоказан?

Имбирь, как и любая специя, оказывает на организм значительное влияние.

Такое влияние при некоторых заболеваниях и состояниях организма может быть вредным. Поэтому прежде, чем начать лечиться, или оздоравливаться с применением корня имбиря, нужно изучить не только его полезные свойства, но и противопоказания для применения.

Противопоказания для применения имбиря исходят из его воздействия на организм человека. Подавляющему большинству людей такое воздействие приносит пользу, но некоторым людям – вред и это обязательно нужно учитывать.

Кроме того, некоторые люди имеют различные заболевания и по назначению врача принимают лекарственные препараты. Как сочетается прием имбиря с теми или иными лекарственными препаратами также нужно знать.

Кому противопоказан прием имбиря

Принятый внутрь имбирь, прежде всего, начинает воздействовать на слизистую оболочку желудка. Если слизистая оболочка раздражена, эрозирована или на ней есть язвы, то имбирь, безусловно, усилит эти процессы.

Поэтому имбирь противопоказан при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, любые опухолевые процессы в области желудочно-кишечного тракта также являются противопоказанием для его приема, так как имбирь будет стимулировать рост опухолей. Так же, как и в желудке, слизистая оболочка кишечника может быть раздражена, воспалена или покрыта язвами (различные виды воспаления кишечника – энтериты и колиты). Прием имбиря усилит раздражение стенки кишечника и образование язв.

Противопоказан имбирь при заболеваниях печени (острых и хронических гепатитах, циррозах печени), так как будет стимулировать секреторную деятельность клеток печени, а это очень вредно, когда эти клетки находятся в состоянии раздражения, а иногда и некроза (отмирания). Камни в области желчевыводящих путей также являются противопоказанием для употребления имбиря – камень начнет проходить по желчным путям, но затем застрянет и это может потребовать даже оперативного вмешательства.

Не стоит принимать имбирь при геморрое, особенно, если он протекает с частыми кровотечениями. Любые кровотечения (в том числе маточные, частые носовые) являются противопоказанием для приема имбиря – кровотечение может усилиться.

Нельзя принимать имбирь при высоком артериальном давлении, при инсульте, инфаркте миокарда или предынсультных и предынфарктных состояниях, а также при ишемической болезни сердца.

Имбирь традиционно принимают в первой половине беременности для снятия таких симптомов токсикоза, как тошнота, рвота и слюнотечение. А вот во второй половине беременности к имбирю стоит подходить осторожно, так как он может способствовать подъему артериального давления, а это очень опасно для беременной женщины. Во время кормления ребенка грудью имбирь также нужно принимать с осторожностью, так как он выделяется с молоком матери и может вызвать перевозбуждение и бессонницу у ребенка.

Не принимают имбирь при высокой температуре – это может поднять ее еще выше. Поэтому при вирусных инфекциях, протекающих без повышения или с небольшим повышением температуры, прием напитков из имбиря рекомендуется, а, например, при гриппе с высокой температурой, поражением мелких кровеносных сосудов и склонностью к кровоизлияниям – нет.

Вызовет имбирь и сильное раздражение кожи при кожных заболеваниях, а также обострение хронических кожных процессов.

Аллергические процессы и индивидуальная непереносимость также являются противопоказанием для приема имбиря.

Сочетание приема лекарственных препаратов и имбиря. Имбирь неплохо сочетается и взаимодействует с другими лекарственными препаратами. Но встречаются и исключения, поэтому если человек принимает какое-то лекарственное средство, то перед началом приема имбиря он должен проконсультироваться с врачом… Источник

В салат с авокадо и креветками добавляют имбирь

5

В салат с авокадо и креветками добавляют имбирь

"Если хочется чего-нибудь необычного, полезного и вкусного - готовлю салат из авокадо и креветок", - говорит 25-летняя киевлянка Юлия Руденко, делясь рецептом.

Сначала она перерезает авокадо пополам, отделяет его от косточки. Затем вырезает мягкую часть фрукта, осторожно отделив ее от кожуры, которая впоследствии должна послужить салатницей.

"Нарезаем кубиками и заливаем соком лимона. Затем нарезаем огурец такими же кусочками, как авокадо, и креветки, предварительно отварив. Креветки, в зависимости от величины, перерезают на две или три части. Смешиваем все ингредиенты и делаем заправку", - рассказывает девушка.

После этого она очищает имбирь и натирает его на мельчайшей насадке.

"Для салата нужно 1 чайную ложку пряности, чтобы салат не был слишком пекучим. Добавляем 1 столовую ложку оливкового масла, чеснок, соль и заправляем наш салат. Затем осторожно выкладываем в заготовку из авокадо. Сверху наш оригинальный и вкуснейший салат обязательно следует посыпать твердым сортом сыра", - советует Юлия.

Она добавляет, что украсить блюдо можно креветками.
Джерело: <a href="http://gazeta.ua/ru/articles/ls-kulinariya/_v-salat-s-avokado-i-krevetkami-dobavlyayut-imbir/469135">Gazeta.ua</a>

Имбирь: лечебное действие и безопасность применения

5

Имбирь: лечебное действие и безопасность применения

Имбирь (Zingiber officinale – Имбирь аптечный) широко применяется во всем мире с лечебными и профилактическими целями. Однако в России и Украине имбирь сравнительно малоизвестен именно в этом качестве. Имбирь тысячелетиями используется в кулинарии. Его близкие родственники – кардамон и куркума, также относящиеся к семейству имбирных. Родом имбирь из Южной Азии, а в Европу попал в Средние века. На Руси это растение было известно давно. Так имбирь упоминается в «Домострое», написанном в 16 веке.

Вернемся к медицинскому применению имбиря. В традиционной целительской практике Южной и Юго-Восточной Азии имбирь используется не одну тысячу лет при самых разных заболеваниях. Для лечебных целей берется корневище (подземная часть стебля) растения. Оно употребляется в виде высушенного порошка, отвара, настоя, в сыром виде. Наиболее значимым для медицины компонентом имбиря является вещество гингерол. Максимальная концентрация гингерола определяется в свежем имбирном корневище. Доказано наличие у гингерола обезболивающих, успокоительных, жаропонижающих, противомикробных свойств, а также способности усиливать перистальтику (двигательную активность) желудочно-кишечного тракта. В ряде крупных исследований была показана эффективность гингерола при лечении тошноты при беременности и послеоперационной тошноты. Хороший эффект дает применение имбиря при укачивании (морской болезни). Также есть научные доказательства пользы применения имбиря при артрите для уменьшения боли [3, 4]. В Украине зарегистрирован препарат Зинаксин, который содержит экстракт имбиря и показан при остеоартрите. Проводятся исследования эффективности гингерола при некоторых видах рака [5].

 

Применение имбиря при простуде в народной медицине имеет многовековую историю. Официальная медицина только начинает исследование свойств имбиря при простудных заболеваниях. В настоящее время имеются научные работы, показавшие действенность имбиря при респираторных вирусных инфекциях, в частности при гриппе[2].

Безопасность использования имбиря. При применении имбиря побочные эффекты развиваются крайне редко и в основном касаются желудочно-кишечного тракта: изжога, диарея. Возможны аллергические реакции. Употребление имбиря в чрезмерных количествах ведет к перевозбуждению нервной ситемы, что сопровождается непроизвольными движениями конечностей. Применение имбиря при беременности представляется довольно безопасным, но требует обязательной консультации с врачом перед началом прием

Литература

 

  1. Ronald Eccles, Olaf Weber. Common Cold – Birkhauser, 2009.
  2. Park KJ, Lee HH.  In vitro antiviral activity of aqueous extract from Korean medicinal plants against influenza virus type A. J Microbiol Biotechnol. 2005.15 (5): 924–929
  3. White B. Ginger: an overview. Am Fam Physician. 2007 Jun 1;75(11):1689-91.
  4. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/961.html
  5. Jeong CH [et al].[6]-Gingerol suppresses colon cancer growth by targeting leukotriene A4 hydrolase.Cancer Res. 2009 Jul 1;69(13):5584-91. Epub 2009 Jun 16


Имбирь - лекарство от всех болезней

5

Имбирь - лекарство от всех болезней

Не верится, что какой-то корешок способен заменить лекарства от всех болезней. Но это действительно так и этим корешком является ароматный корень тропического растения – имбиря. Это растение нам больше известно как один из видов «горячих пряностей», которое вызывает «огонь» в теле человека и улучшает кровообращение. Но о том, что это кладезь полезных веществ знают немногие.

История открытия имбиря как полезного человеку растения берет свое начало не ранее 500 года до нашей эры в Китае и Индии. Европа познакомилась с имбирем в IX – XI веках. Сначала это растение появилось во Франции и Германии, потом в Англии, а за ней подтянулись и другие страны.

О целебных свойствах имбиря начали говорить в XII веке. Оно рекомендовалось к употреблению против чумы. В Руси стали печь имбирное печенье, ныне известное как пряник.

В настоящее время имбирь известен всему миру своими целебными свойствами. Главными его поставщиками являются Индия, Китай и Ямайка. А любят его больше всего в Великобритании, США и Арабских странах.

Чем же полезен имбирь.

О том, что это прекрасная ароматная приправа и не следует упоминать. И так все знают. Лучше поговорим о его лечебных качествах.

Имбирь добавляют в пищу для борьбы с токсинами в организме человека. Как противоглистное средство оно популярно в Японии, где ого добавляют при приготовлении суши.

Как лекарство, имбирь может защитить от многих болезней. Его рекомендуют употреблять как общеукрепляющее, иммуностимулирующее, противовоспалительное и болеутоляющее средство. Целебные свойства имбиря помогут при простуде, гриппе, болях в животе, головной боли, болезнях почек.

Имбирь отлично укрепляет память, усиливает половую потенцию, рассеивает газы в кишечнике.

Также имбирь можно использовать как пасту при ушибах, болях в спине.

Полезно жевать корень имбиря после еды, так как он убивает вредные микробы и противный запах изо рта.

Учеными недавно доказано, что благодаря своим целебным свойствам, имбирь уничтожает злокачественные клетки при раке яичников, может привести к сокращению рак поджелудочной железы.

Имбирь помогает при обмороках, острых отравлениях, стоматите, бронхите.

Имбирь является отличным стимулятором аппетита, поможет при переваривании животных белков. Поэтому щепотку имбиря спокойно можно добавлять к мясу и рыбе.

Это растение используют для приготовления сладостей, компота, мармелада.

Употреблять имбирь можно в любом виде: свежим или сухим. Правда в сухом виде он потеряет некоторые свои свойства. При артрите, болезненной менструации лучше подходит сушеный имбирь, а вот при плохом пищеварении он будет полезен только свежим.

Также имбирь можно употреблять в пищу виде настоя, отвара и порошка.

Вот такая это чудесная приправа, которая заменит любую таблетку.

Имбирный чай от простуды, кашля и депрессии

Имбирный чай от простуды, кашля и депрессии

Имбирь - это ароматный корень тропического растения, родиной которого является Северная Индия. Он считается едва ли не самым полезным из специй. Кроме широкого использования в кулинарии, имбирь используется и в медицине. Считается, что корневище обладает противовоспалительными свойствами для ротовой полости и горла. Также он разжижает кровь, за счет чего улучшается кровоснабжение мозга и легких, поэтому его могут употреблять больные бронхитом, пневмонией и даже бронхиальной астмой. А имбирный чай - эффективное средство от простуды с насморком, он способствует отхождению и растворению слизи и активно укрепляет иммунитет, пишет портал «Агро перспектива».
Самый простой рецепт имбирного чая: 1 ч. л. имбиря настаивать в стакане кипятка 20–30 минут, мед добавлять по вкусу. Пить 3–4 раза в день. Также можно натереть свежий имбирь на мелкой терке или насыпать половину чайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой зеленого чая. Заваривать можно в чайнике или в термосе. Настоять 20–30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря.
Рецепт имбирного чая от кашля следующий: 0,5 л воды, свежий корень имбиря (3–4 см), кардамон - 2 стручка, щепотка корицы, 1 ч. л. зеленого чая, мед по вкусу, гвоздика - 1–2 шт., пол-лимона.
Приготовление: завариваем зеленый чай и настаиваем 5 минут, затем процеживаем, выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко порубленный (или натертый на терке) корень имбиря, корицу, гвоздику. Доводим до кипения. На маленьком огне держим 20 минут. Затем добавляем мед и лимонный сок (можно бросить в кастрюлю лимон вместе со шкуркой). Держим на маленьком огне еще 5 минут. Снимаем и настаиваем чай 15–20 минут. Затем процеживаем. По желанию добавьте свежую мелко порубленную мяту. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета. Корица и гвоздика хорошо помогают при мокром кашле.
Имбирный чай поможет от простуды и депрессии. Рецепт волшебного напитка: 1,2 л кипятка, 2 ч. л. чая листового (лучше зеленого - в нем больше антиоксидантов и терпенов); 5 ст. л. натертого имбиря; мед по вкусу; красный перец или чили; 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока.
Приготовление: вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку красного перца и сок. Употреблять горячим.

Как надолго сохранить свежесть имбиря

Как надолго сохранить свежесть имбиря

В наши дни купить свежий корень имбиря так же просто, как булку хлеба в ближайшей булочной.
Но бывает всякое — бабушка привезла в подарок имбирь, а вам нужно срочно в отпуск. Не выкидывать же добро. Поэтому предлагаю несколько замечательных способов как сохранить имбирь:

Способ первый — для лентяев и лентяек

 

Берем неочищенные корни имбиря — плотно запаковываем в пленку и кладем в морозилку. Имбирь в морозилке не потеряет своих свойств. По мере надобности можно отрезать кусочки и использовать для своих чудо рецептов из имбиря.

Способ второй — для любителей соуса из имбиря

Тонко нарезаем и очищаем корень имбиря. Заливаем белым вином и ставим в холодильник. Несколько недель о нем можно забыть. Потом из такого имбиря наиболее бесподобно получаются различные соусы.

Способ третий — для любителей сладостей из имбиря

Тонко нарезаем и очищаем корень имбиря. Варим 10 минут в сахарном сиропе (на стакан воды — стакан сахара). Охлаждаем и храним в холодильнике. Хранится долго — потом удачно получаются сладкие лакомства из имбиря.

Способ четвертый — для тех, кто даже простуду лечит водкой

Нарезанный кусочками имбирь (можно использовать даже цельный) заливаем водкой или спиртом. Через несколько недель по приезду из отпуска вы получили отличную имбирную настойку. Такую настойку можно добавлять в чай, сиропы. Да мы не сохранили имбирь в первозданном виде, но пользу из него все-равно извлекли через продолжительный срок.

Существует еще несколько способов как сохранить имбирь. Поэтому удачи вам в этом интересном, а главное полезном мероприятии.

Имбирь — спасение от хандры и простуды

Имбирь — спасение от хандры и простуды

Осень, безусловно, красивое время года, вот только жаль, что вместе с ней приходят депрессия, простуды и желание съесть что-нибудь вредное.
 

Имбирь — спасение от таких напастей. Попробуй ввести его в свой рацион хотя бы на месяц, и результат приятно удивит .

Состав имбиря

Эфирные масла (1-3%), феландрин, камфин, цинеол, борнеол, цитрал, гингерол (1,5%).

Имбирь богат витаминами С, А, В1, В2, солями фосфора, магния, кальция, железом, натрием, калием и цинком. Терпкий запах обусловлен содержащимся в нем эфирным маслом (1,2-3%), а его жгучий вкус зависит от наличия фенолоподобного вещества гингерола.

Имбирь содержит все незаменимые аминокислоты, включая треонин, триптофан, лейзин, метионин, фениланин, валин.

Полезные свойства имбиря

По количеству полезных веществ имбирь близок к чесноку, но не имеет неприятного запаха. Так же как чеснок, имбирь убивает микробы и повышает устойчивость организма к инфекциям.

Химические элементы, содержащиеся в имбире, улучшают пищеварение, стимулируют образование желудочного сока. Имбирь нормализует кровообращение. Имбирь также является потогонным, болеутоляющим, отхаркивающим, противорвотным средством.

Новейшие исследования указывают на исключительно благоприятное воздействии имбиря на желудок, пищеварительную, дыхательную системы.

Его принимают для прекращения поноса, для устранения вредного действия животных ядов.

Имбирь – лечение простуды 

Осень — сезон обострения простудных заболеваний. Вот несколько способов защиты организма с помощью корня имбиря.

Способ 1

Отрежь небольшое количество имбиря (примерно полсантиметра) и очистив от кожицы, положи в рот.

Кусочек имбиря нужно сосать до тех пор, пока не пропадет ощущение пощипывания. Когда действие эфирных масел уменьшится, слегка надкуси имбирь. Так ты продлишь его целебное действие.

Способ 2

При первых симптомах простуды прими имбирную ванну.

2—3 стол, ложки порошка кипяти в 1 л воды 10 минут, затем отвар вылей в ванну. Время применения — 15—20 минут. После ванны не принимай душ. Укутайся в махровый халат или полотенце — и сразу же под одеяло! А если ты заранее приготовишь чай с липой и медом и выпьешь его после ванны — то на следующий день будешь чувствовать себя гораздо лучше.

Имбирь повышает иммунитет 

Имбирь — прекрасное средство для повышения иммунитета. 1 чайная ложка имбирного сока с солью, принятые перед едой, помогут избавиться от боли в горле.

Имбирный джем рекомендуется при простуде, кашле и несварении желудка. Такой джем можно приготовить самостоятельно.

В 250 мл воды разведи 0,5 стакана сахара, 1 стол, ложку сока имбиря и кипяти до густоты сиропа. Затем добавь на кончике ножа тертый мускатный орех и шафран.

Имбирь для похудения (чай)

Хочешь сбросить вес? Пей чай с имбирем для похудения!

1 чайную ложку измельченного корня имбиря залей стаканом кипятка, добавь 1 чайную ложку меда и дольку лимона. Пить чай перед едой.

Имбирь делает пищу легко усваиваемой и придает ей пряный островатый вкус. Поэтому имбирь рекомендуется есть для ускорения обмена веществ.

Где купить имбирь? 

В продажу имбирь поступает в различных видах: корнями, молотым, засахаренным, в виде экстракта для имбирного пива. Имбирь хорошо сочетается с другими пряностями и входит в состав смесей карри. Купить имбирь можно в супермаркете (в отделе пряностей) или аптеке.

Корень имбиря 

Свежий корень имбиря должен быть гладкий, твердый на ощупь и маловолокнистый. Сначала корень имбиря нужно помыть, потом осторожно очистить кожуру, потому что вбли­зи кожуры как раз и находится основной запас масел и ароматических веществ.

При измельчении имбирного корня лучше пользоваться теркой или доской из синтетических материалов, поскольку деревянная доска впитает запах.

Хранить свежий корень можно до двух месяцев в холодильнике, если предварительно обернуть его пищевой пленкой.
Молотый сухой имбирь 

Молотый имбирь острее свежего имбиря и обладают более сильным действием, поэтому 1 чайная ложка сухого имбиря =  1 столовой ложке тертого свежего.

Жители Китая обожают засахаренный имбирь. И дело не только в необычном вкусе этого лакомства. По их мнению, он поднимает настроение не хуже горького шоколада.

Очисть и нарежь ломтиками корень имбиря, положи в кастрюлю, залей холодной водой. Кипяти 30 минут, пока не станет мягким. Слей воду, засыпь имбирь сахаром и сбрызни водой. Затем сложи в банку, закрой и храни в холодильнике.

Имбирь и суши 

В японской кухне имбирь – обязательный компонент суши, служащий как защита от паразитов, живущих в сырой рыбе.

Имбирь – наши советы

В имбире больше всего полезных веществ находится под кожицей, поэтому при чистке корня ее следует оставлять очень тонкой. Для измельчения имбиря используй мелкую терку. 

Свежий имбирь нужно хранить в холодильнике, положив его предварительно в контейнер. Целлофан для этих целей использовать не рекомендуют.

Имбирь - противопоказания  

Противопоказанием к применению имбиря являются острые воспалительные заболевание ж.к.т., язвенная болезнь в стадии обострения, гепатиты, некоторые формы аллергии, колиты, воспалительные заболевания кожи, высокая температура, различные кровотечения, беременность на поздних сроках и кормление грудью, хотя в первом триместре беременности имбирь может избавить от токсикоза.

Имбирь охраняет молодость и красоту

Имбирь охраняет молодость и красоту

Его семена и органы содержат масла, обладающие специфическим ароматом. Чаще всего имбирь растет во влажном и теплом климате. Если вы покупаете немолотый имбирь, то помните, что он должен быть гладким, свежим.

Молотый сухой имбирь не заменит свежий имбирь. Сушеный имбирь намного острее свежего имбиря, поэтому перед употреблением его тщательно вымачивают.

Аромат имбирного корня – отличительная черта восточных блюд. На Востоке имбирный корень является неотъемлемым ингредиентом при приготовлении соусов, джемов и десертов.

Имбирь очень богат минералами и витаминами. В Древнем Риме имбирь считался лекарственным средством, его широко использовали при лечении чумы. А сок свежего имбиря был отличным лекарством при ожогах, порезах.

Португальцы были убеждены, что имбирь замедляет процесс старения, увеличивает половое влечение. Они повышали плодовитость своих рабов, кормя их блюдами с большим количеством имбиря. А китайцы до сих пор лечат женское бесплодие, включая в ежедневный рацион питания больных маринованные в желтом вине, имбире, уксусе креветки.

Самое ценное свойство имбиря – способность усиливать мозговое кровообращение. Поэтому в рационе питания людей, занятых умственной деятельностью, обязательно должен присутствовать имбирь.

Имбирь оказывает положительное влияние на иммунную систему человека, помогая организму избавляться от токсинов.

Имбирный чай очень популярен в восточных странах. Он способствует похудению, ускоряя процесс метаболизма в организме.

КОРЕНЬ ИМБИРЯ - страшный враг жира! Идеальное тело за 12 дней

5

КОРЕНЬ ИМБИРЯ - страшный враг жира! Идеальное тело за 12 дней, если...

Невероятно быстрое очищение организма, похудение минус 1 кг в день и омоложение кожи лица! Нужно лишь правильно его употреблять

Последнее время часто используется имбирь для похудения, отзывы об этом способе коррекции веса самые позитивные. Поэтому, чтобы вы были в курсе самых эффективных способов избавиться от лишних сантиметров, вашему вниманию и предлагается несколько рецептов. Один из них – имбирный чай для похудения.

Чай с имбирем для похудения

Для приготовления чая используют свежий или сухой имбирь. Продукт измельчают (нарезают мелкой соломкой), заливают кипятком и дают настояться несколько часов. Чтобы придать чаю изюминку, в него можно добавить мяту, кардамон или кусочек лимона. Сахар в чай не добавляют, его лучше заменить медом. Приготовленный чай обладает необычным вкусом. Используя корень имбиря для похудения, вы в скорости привыкнете ко вкусу нового чая. Ведь таким образом очищается весь организм, а сантиметры с талии уходят на глазах. Чай хорошо пить в промежутках между едой, тогда он притупит чувство голода. Начинать принимать такой чай нужно с 1 стакана, постепенно увеличивая дневную дозу до 2 литров.

Но для похудения используют не только чай. Подходит имбирь в любом виде. Его используют свежим, сухим, маринованным. Маринованный имбирь хорош тем, что хранится в холодильнике до 3 месяцев и всегда под рукой.

Маринованный имбирь

ИМБИРЬ поможет похудеть на 9 КГ за неделю! Для этого нужно каждый день...

Чтобы его приготовить, корень имбиря (0,5 кг) чистят, моют, сушат. Нарезанный ломтиками имбирь проваривают 1 минуту в кипящей воде, после чего заливают маринадом. Для маринада потребуется: 200 мл уксуса (лучше – яблочного), 4 ст. ложки розового сухого вина, 2 ст. ложки водки и 4 ст. ложки сахара. Маринад доводят до кипения и заливают ним имбирь, сложенный в банку. Уже через 2-3 дня имбирь промаринуется и будет готов к употреблению.

Имбирь с корицей

Помимо чая из имбиря готовят и другие напитки. Так лишним килограммам повредит напиток из 1 стакана обезжиренного кефира, заправленного имбирем, корицей (по 0,5 ч. ложки) и красным перцем (по вкусу).

Имбирный коктейль

Берут один корешок имбиря, очищают от кожуры и нарезают мелкими ломтиками. Также измельчают и чеснок (2 зубочка). Подготовленные продукты высыпают в термос и заливают в него 2 л кипятка. Напитку дают настояться около 2 часов, после чего процеживают и отжимают. Коктейль можно пить как теплым, так и холодным. Выпитый перед обедом имбирный коктейль существенно снизит аппетит.

Если же вы решили провести разгрузочный день, а не знаете, что выбрать: кофейную диету или другие народные средства для похудения, то можно, не опасаясь, остановиться на имбире. Из него можно приготовить салатик, который и снизит аппетит, и утолит голод. Для него потребуется цедра апельсина, имбирь, сельдерей в равных пропорциях, лимон, испеченная свекла и свежая морковь. Все ингредиенты нарезают и заправляют растительным маслом.

Если вы незаметно будете жевать корень имбиря во время банкета или застолья, то в итоге – меньше съедите таких аппетитных, но зачастую вредных для нашей фигуры высококалорийных жирных блюд. С имбирем вы станете здоровее, а со временем и стройнее!

Блюда и напитки из имбиря поднимают настроение.

5

Блюда и напитки из имбиря поднимают настроение.

Лекарственные средства, приготовленные по старинным и современным рецептам, улучшают обмен веществ, очищают организм от шлаков и свободных радикалов, способствует похудению. Имбирь имеет много и других полезных свойств. Но есть и противопоказания для его применения.

Почему некоторым людям имбирь противопоказан
Имбирь, как и любая специя, оказывает на организм значительное влияние. Такое влияние при некоторых заболеваниях и состояниях организма может быть вредным. Поэтому прежде, чем начать лечиться или оздоравливаться с применением корня имбиря, нужно изучить не только его полезные свойства, но и противопоказания для применения.
Противопоказания для применения имбиря исходят из его воздействия на организм человека. Подавляющему большинству людей такое воздействие приносит пользу, но некоторым людям – вред и это обязательно нужно учитывать.
Кроме того, некоторые люди имеют различные заболевания и по назначению врача принимают лекарственные препараты. Как сочетается прием имбиря с теми или иными лекарственными препаратами также нужно знать.
Кому противопоказан прием имбиря
Принятый внутрь имбирь, прежде всего, начинает воздействовать на слизистую оболочку желудка. Если слизистая оболочка раздражена, эрозирована или на ней есть язвы, то имбирь, безусловно, усилит эти процессы. Поэтому имбирь противопоказан при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, любые опухолевые процессы в области желудочно-кишечного тракта также являются противопоказанием для его приема, так как имбирь будет стимулировать рост опухолей.
Так же, как и в желудке, слизистая оболочка кишечника может быть раздражена, воспалена или покрыта язвами (различные виды воспаления кишечника – энтериты и колиты). Прием имбиря усилит раздражение стенки кишечника и образование язв.
Противопоказан имбирь при заболеваниях печени (острых и хронических гепатитах, циррозах печени), так как будет стимулировать секреторную деятельность клеток печени, а это очень вредно, когда эти клетки находятся в состоянии раздражения, а иногда и некроза (отмирания). Камни в области желчевыводящих путей также являются противопоказанием для употребления имбиря – камень начнет проходить по желчным путям, но затем застрянет и это может потребовать даже оперативного вмешательства.
Не стоит принимать имбирь при геморрое, особенно, если он протекает с частыми кровотечениями. Любые кровотечения (в том числе маточные, частые носовые) являются противопоказанием для приема имбиря – кровотечение может усилиться.
Нельзя принимать имбирь при высоком артериальном давлении, при инсульте, инфаркте миокарда или предынсультных и предынфарктных состояниях, а также при ишемической болезни сердца.
Имбирь традиционно принимают в первой половине беременности для снятия таких симптомов токсикоза, как тошнота, рвота и слюнотечение. А вот во второй половине беременности к имбирю стоит подходить осторожно, так как он может способствовать подъему артериального давления, а это очень опасно для беременной женщины. Во время кормления ребенка грудью имбирь также нужно принимать с осторожностью, так как он выделяется с молоком матери и может вызвать перевозбуждение и бессонницу у ребенка.
Не принимают имбирь при высокой температуре – это может поднять ее еще выше. Поэтому при вирусных инфекциях, протекающих без повышения или с небольшим повышением температуры, прием напитков из имбиря рекомендуется, а, например, при гриппе с высокой температурой, поражением мелких кровеносных сосудов и склонностью к кровоизлияниям – нет.
Вызовет имбирь и сильное раздражение кожи при кожных заболеваниях, а также обострение хронических кожных процессов. Аллергические процессы и индивидуальная непереносимость также являются противопоказанием для приема имбиря.
Сочетание приема лекарственных препаратов и имбиря
Имбирь неплохо сочетается и взаимодействует с другими лекарственными препаратами. Но встречаются и исключения, поэтому если человек принимает какое-то лекарственное средство, то перед началом приема имбиря он должен проконсультироваться с врачом.
Так, имбирь лучше не сочетать с лекарственными средствами, снижающими артериальное давление, стимулирующими работу сердечной мышцы и антиаритмическими средствами. Действие этих препаратов может быть усилено присутствием имбиря, а так как это обычно сильнодействующие препараты, то вполне возможна передозировка.
Также опасно принимать совместно с имбирем сахароснижающие препараты, которые назначают при сахарном диабете.

Имбирь обладает способностью понижать свертывающие способности крови, поэтому его примем нельзя сочетать с приемом лекарств, обладающих такими же свойствами. Имбирь – прекрасное оздоровительное средство, но забывать о противопоказаниях для его приема, все же, не стоит.

Маски из имбиря

5

Маски из имбиря

рецепты масок из имбиря для красоты и молодости нашей кожи.
Не случайно в последнее время его стали использовать в качестве главного компонента ведущие европейские фирмы по производству косметики
Имбирь борется с целлюлитом.
Были времена, когда никто не переживал о ямочках на бедрах. Рубенсовские женщины с пышными формами и рыхлыми телами считались эталоном красоты. И лишь в 1973 году на страницах модного журнала в статье владелицы нью-йоркского салона красоты Николь Ронсар целлюлит впервые был назван дефектом внешности. С тех пор считавшееся нормальным для женщин явления стало предметом беспокойства представительниц прекрасного пола.
Рецепт.
Молотый имбирный корень (или размельченный свежий — 40 граммов),
Мускатный орех — 1 чайная ложка,
2-3 столовые ложки меда,
Сок половины лимона,
Немного виноградного или любого другого косточкового масла,
Отвар листа подорожника — 20 граммов сухого листа (приготовить, как любой отвар).
Все смешать, эту смесь нанести на проблемные места, укутать целлофановой пленкой. Чтобы усилить эффект лучше сверху пленки обмотать чем-то теплым. Так держать в течение часа. После этого принять душ, хорошо промассажировать все проблемные места специальной жесткой рукавицей. Если такой нет, можно просто воспользоваться махровым полотенцем — растереть им до появления легкой красноты. После это нанести молочко для тела или любой питательный крем. Процедуру такую рекомендуют проводить 1 раз в неделю. Результат быстрый, эффект длительный. Так что к началу купального сезона подготовиться вам не составит никакого труда.
Маски из имбиря для жирной кожи.
Белая глина — 20 граммов,
Молотый имбирь — 1 столовая ложка,
Ромашка аптечная — 1 столовая ложка,
Немного виноградного или любого другого косточкового масла — 10 мл,
Зеленый чай экстракт — 10 мл.
Маску нанести на лицо, избегая пространства около глаз, на 10 минут. После этого смыть водой. Такую маску можно приготовить заранее и держать в холодильнике до 4 дней в плотно закрытой посуде. Рекомендуется применять 2 раза в неделю.
Маска из имбиря очищающая для любого типа кожи.
Молотый имбирь — половина чайной ложки,
Сок половины лимона,
Половина авокадо — растереть.
Вечером нанести на лицо такую маску (лучше предварительно сделать себе паровую ванночку для лица). Подержать 15 минут, смыть водой или тоником. Проводить такое очищение раз в неделю.
Кожа будет выглядеть подтянутой и здоровой на вид.
Маска из имбиря для увядающей кожи.
Смешать натертый небольшой кусочек имбиря с гранатовым соком. Нанести на лицо примерно на 20 минут. Смыть водой. Просто и доступно. Кожа становится более здоровой с приятным цветом лица.
имбирная маска для лица с нашей любимой овсянкой. Особенно хороша такая маска для сияния, красоты, подтяжки кожи.
Увлажняющий крем для рук SPA. Spa — салон для рук в домашних условиях.
Сок свежего имбиря — 1 часть,
Немного виноградного или любого другого косточкового масла — 1 часть,
Оливковое масло — 1 часть.
Все смешать, нанести на руки. Можно пользоваться ежедневно. Хорошо питает кожу, восстанавливает и залечивает мелкие ссадины, трещинки, повреждения.
Маска из имбиря для волос.
Такая маска показана при перхоти и выпадении волос.
Листья крапивы — 60 граммов,
Листья мать — и — мачехи — 60 граммов,
Молотый имбирь — 60 граммов.
Заварить такую смесь в 6 литрах кипятка. Готовят отвар 15 минут, потом день настаивают, а вечером моют голову. Лучше такую процедуру проводить трижды в неделю.
Маска из имбиря для жирных волос.
Измельчить корень имбиря, выжать сок. Очень аккуратно втереть этот сок в кожу головы и распределить по всей длине волос. Сверху можно одеть шапочку, замотать полотенцем, укрыть на час. Смыть теплой водой. Ваши волосы будет блестящими, здоровыми и гладкими.
Для тех, у кого очень быстро волосы становятся сальными, приготовьте маску из имбиря с кунжутным маслом.
1 столовую ложку тертого корня имбиря смешать с двумя столовыми ложками кунжутного масла. Втереть в кожу головы, распределить по всей длине. Подержать 30 минут, после этого смыть теплой водой.
Маска для волос с имбирем и бананом. Видеорецепт. Прекрасно все рассказано. Просто, доступно, замечательно.
Маска с имбирем для лечения фурункулеза.
Смешать половину чайной ложки сухого имбиря и половину чайной ложки куркумы. Разведите водой до состояния пасты, нанесите на фурункул. Можно все накрыть стерильной повязкой и оставить на час. бывает, что одного такого компресса достаточно, чтобы фурункул прорвался и гной вышел. У кого чувствительная кожа, лучше под компресс нанести жирный крем.
Лечение угрей с помощью имбиря.
Порошок молотого имбиря — 50 граммов,
Трава зверобоя — 40 граммов,
Листья березы — 40 граммов,
Чистотел — 10 граммов,
Девясил — 40 граммов,
Корень лопуха — 10 граммов.
60 граммов сбора кипятить 15 минут на медленном огне в 1 литре воды. Процедить. Остудить. Таким раствором протирать кожу лица 3 раза в день и обязательно на ночь. Курс лечения 3 недели. После этого обязательно сделать перерыв. На неделю. Хранить такой раствор можно в холодильнике неделю.

Имбирь – король на кухне

5

Имбирь – король на кухне

У вас правильный рацион питания? А он включает в себя имбирь? Этот корень не так давно появился на наших прилавках и еще не завоевал уважение и любовь российских покупателей. Это надо срочно исправить, потому что имбирь – это поразительное произведение природы, величайший дар, известный человечеству с древних времен. География его применения широка: от японских островов до Индии, его применяли как в аюрведческой кухне, так и в японской.

Прежде всего, перечислю содержание питательных элементов: минералы фосфор, калий, магний, железо, цинк, кальций; витамины В1, В2, А, С; плюс много аминокислот. Благодаря богатому составу корень имбиря должен быть включен в правильный рацион питания для коррекции обмена веществ и, соответственно, укрепления иммунитета.

Но, необходимо отметить, что некоторым людям корень имбиря противопоказан: при язвенных болезнях желудка и 12-перстной кишки, различных воспалениях кишечника, желчекаменной болезни, кровотечениях, аллергических и сердечно-сосудистых заболеваниях, во время высокой температуры тела, с осторожностью беременным женщинам (лучше проконсультироваться со своим врачом). А чтобы предотвратить все эти болезни, создавайте свой собственный правильный рацион питания с обязательным участием блюд и напитков с имбирем!

Возьмите за правило регулярно пить чай с имбирем, потому что он поможет для:

  • восстановления кровеносных сосудов, тем самым защищает от атеросклероза и  болезни Альцгеймера;
  • разжижения крови, что предотвращаем образование тромбов;
  • похудения, т.к. ускоряет обмен веществ и выводит токсины, стимулирует пищеварение, снижает брожение и газообразование;
  • повышения работоспособности и восстановления ресурсов организма во время умственного или физического перенапряжения;
  • снижения уровня плохого холестерина и, соответственно, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
  • улучшения самочувствия при простуде и воспаления бронхолегочных путей, т.к. улучшает отхаркивание и останавливает кашель (только не при высокой температуре!, а еще настоем имбиря можно полоскать горло при ангинах и бронхитах или делать ингаляции с эфирными маслами имбиря);
  • борьбы с плохим настроением и депрессией;
  • стимулирования функций головного мозга, улучшения памяти;
  • для изгнания паразитов, по этой причине его широко применяют в восточной кухне (особенно в японской, где много  блюд из сырой рыбы).

Хочу поделиться важной новостью с сайта РБК: американские ученые (University of Michigan Medical School) подтвердили, что активные вещества корня имбиря эффективны против воспалительных процессов в кишечнике человека. Таким образом, включая его в свой правильный рацион питания, мы профилактируем онкологические заболевания кишечника, которые является одним из самых сложных видов рака. В ходе исследования группе добровольцев ежедневно добавляли в питание всего 2 грамма добавки с содержанием корня имбиря (сколько там было самого корня в статье не сказано) и результаты показали значительное сокращение воспалительных процессов – предшественников злокачественных новообразований.

Конечно, специалисты рекомендуют достаточно разнообразный арсенал средств профилактики рака кишечника: контроль за поступлением с пищей плохого холестерина, нормализация веса тела, отказ от курения, адекватные физические нагрузки (они снижают риск на 40%!), не попадать под влияние радиации (что крайне сложно в наше время). Важное место в этом списке сейчас отведено имбирю! Так что, правильный рацион питания без уникального корня будет не полным. Питайтесь правильно и будете здоровы!

Имбирь-целитель Корень долголетия

5

Имбирь-целитель Корень долголетия

Вот уже не одно тысячелетие на Востоке его считают «пряностью от всех болезней». Добравшись с купцами до европейских, а затем и американских берегов, имбирь покорил самых изысканных гурманов своим ароматом и вкусом, а лекарей — невероятным фейерверком
полезных свойств. Имбирю слагали гимны и песни, описание его непревзойденных свойств входило во все древние лечебники Китая и Индии, его упоминают в своих трактатах великие философы и просветители Востока и Запада. В этой книге вы найдете рецепты и рекомендации по профилактике и лечению сотен болезней с помощью «корня жизни» — имбиря.

Имбирь, как средство для похудения

5

Имбирь, как средство для похудения

Много пряностей и приправ пришло к нам с Востока. Разнообразные по аромату, вкусу и запаху, они делают нашу кухню более богатой и изысканной. Одна из таких пряностей – имбирь, который ведет свою историю из Западной Индии и Юго-Восточной Азии. Это многолетнее растение относится к семейству имбирных. Оно выращивается повсеместно в теплом климате для лечебных и кулинарных целей.
Имбирь еще называют «рогатым корнем», и это не случайно. Разветвленные отростки корневища и впрямь похожи на рога. В зависимости от степени обработки корня различают черный и белый имбирь. Черный – более острый и терпкий, потому что он мало подвергается обработке, а белый – более нежный, он подвергается более тщательной обработке. На изломе имбирь имеет белый цвет. Однако чем старше корень, тем желтее будет он на срезе.
Химический состав имбиря
Из питательных веществ в имбире больше всего углеводов, из минеральных – магния, фосфора и кальция, а среди витаминов лидирует аскорбиновая кислота.
Характерная терпкость имбиря ощущается благодаря содержанию в нем эфирного масла. Оно содержится в основном в корневище. Жгучесть имбирю придает гингерол – фенолоподобное вещество. Также имбирь может похвастать богатым составом незаменимых аминокислот, которые представлены здесь практически в полном спектре.
Свойства имбиря для похудения
Пользу имбиря трудно преувеличить, потому что он применяется при множестве заболеваний. Кроме этого, он обладает отличными вкусовыми свойствами. И это сочетание делает его еще более ценным.
В народной медицине имбирь используют для обезболивания, снятия воспалительных процессов, для заживления, как потогонное, ветрогонное, желчегонное, а также как тонизирующее и антибактериальное. Как видим, спектр применения очень широк. Кроме всего прочего, имбирь применяется как средство для похудения. Целители открыли его свойство «разжигать кровь», как говорят восточные медики. То есть любое средство на основе имбиря разгоняет все обменные процессы в организме, выводя из клеток шлаки и лишнюю воду. А еще он очень хорошо влияет на пищеварительную систему, помогая переваривать пищу. Тем самым он помогает организму не образовывать новые шлаки. Несомненно, ценно для похудения легкое слабительное свойство имбиря, а для общего здоровья полезна его способность выводить из организма холестерин.
К примеру, если перед едой принять одно средство, то пища легко переварится, а из организма выведутся лишние токсины. Рецепт средства таков: 1ч.л. имбиря (натереть на мелкой терке), 2-3 капли лимонного сока, чуть-чуть соли перемешать и съесть, не запивая.
Противопоказания для употребления имбиря для похудения
Поскольку имбирь сильно воздействует на организм, не всем и не всегда можно его применять даже в кулинарии. Во-первых, нельзя увлекаться имбирем беременным и кормящим мамам, а также больным с различными язвами пищеварительной системы, хроническими болезнями ЖКТ и колитами.
Даже у здоровых людей слишком большое количество имбиря может вызвать отрицательные реакции: аллергию, рвоту и тошноту. При этих симптомах от имбиря лучше отказаться.
Имбирь для похудения. Имбирные напитки для похудения
Конечно, можно просто приправлять имбирем различные блюда и считать, что польза от этого есть. Однако мы знаем, что любое действие полезно в системе, поэтому давайте попробуем использовать самое верное средство для похудения с имбирем – напитки на его основе. Они вкусные, бодрящие и очень полезны для всего организма. С помощью этих напитков как бы разгоняются все внутренние процессы, ускоряется обмен веществ, тем самым освобождая клетки от лишнего жира и шлаков.
Правила применения имбиря для похудения
Эти напитки лучше употреблять 3 раза в день, или хотя бы утром и вечером. Тем самым в организме откроется цикл, побуждающий организм очищаться. Прежде чем приступить к приготовлению напитков, изучим правила их применения.
• После курса приема чая для похудения иногда заваривайте имбирь, чтобы организм «вспомнил» его – тогда он опять начнет работать быстрее.
• Имбирь можно применять постоянно, заваривая маленький кусочек вместе с обычным чаем. Хорошо в такой чай положить дольку лимона, но не больше, т.к. вкус чая будет слишком резким.
• Если вы любите чай с медом – не кладите его в горячую воду, чтобы он не потерял свои полезные свойства. Разведите мед в уже остывшем чае или ешьте с ложечки.
• Поздно вечером пить имбирный чай не следует – можно не уснуть из-за его бодрящих свойств. Вообще для хорошего эффекта можно выпить 2 литра чая в день, но желательно это делать не вечером.
• Что касается количества имбиря – для полезного напитка достаточно 4см корня на двухлитровый термос с кипятком. При этом резать имбирь нужно как можно тоньше, а чай после заваривания обязательно процеживать. Лучше всего утром заварить имбирный чай в большом термосе, а потом в течение дня выпить его с разными добавками. Пить лучше маленькими чашками. Если выпить напиток перед едой – чувство голода будет гораздо меньше, соответственно меньше будет количество съеденной пищи.
• Если вы любите травяные чаи, не забудьте добавить в заварной чайник кусочек имбиря. Он обладает свойством усиливать действие других трав, поэтому польза будет двойная.
• Самым эффективным для похудения признан имбирный чай с чесноком. Многих не пугает даже перспектива плохого запаха. Хотя многие этой проблемы не замечают, поскольку имбирь заглушает запах чеснока. И если еще заесть такой чай долькой лимона – свежее дыхание обеспечено.
Итак, приведем рецепты напитков и блюд с имбирем для похудения.
Имбирные напитки для похудения: рецепты и приготовление
Чай для похудения с имбирем и чесноком
Продукты:
• Вода – 2 л;
• Имбирь – 4см;
• Чеснок – 2 зубка.
Приготовление:
Имбирь очистить и порезать тонкими ломтиками, чеснок порезать кружочками. Положить имбирь и чеснок в термос, залить кипятком и настоять в течение часа. Затем чай процедить и перелить обратно в термос. Пить небольшими чашками в течение дня.
Чай для похудения с имбирем и апельсином
Продукты:
• Имбирный корень – 2 см;
• Мята перечная – 1 ст.л.;
• Кардамон – 1 щепотка;
• Лимонный сок – 85 мл;
• Апельсиновый сок – 50 мл;
• Кипяток – 1 л.;
• Мед – по вкусу.
Приготовление:
В блендере смешать мелко нарезанный имбирь, мяту и кардамон. Залить эту смесь кипятком, настоять в течение 30 минут. Затем процедить, слегка остудить и добавить сок апельсина и лимона. В последнюю очередь по вкусу добавить мед. Этот напиток лучше пить холодным в летнюю жару, так как он очень освежает.
Чай для похудения с имбирем и брусникой
Продукты:
• Брусника (трава сушеная) – 1 ч.л.
• Имбирь (корень или порошок) – по вкусу
• Мед – по вкусу.
Приготовление:
заварить в заварочном чайнике бруснику с имбирем, подержать под толстой салфеткой 30 минут, процедить и остудить. Добавить мед по вкусу. Этот чай пьют в случае, если в организме слишком много жидкости. Попутно он нормализует деятельность почек и снимает воспаление с мочевыводящих путей.
Салат для похудения с имбирем
Продукты:
• Морковь (30%)
• Свекла столовая печеная (20%)
• Цедра апельсина (10%)
• Лимон (20%)
• Порошок сельдерея – (10%)
• Имбирь (10%)
• Масло растительное – 2 ст.л.
Приготовление:
Все ингредиенты измельчить, перемешать и заправить маслом.
Этот простой рецепт кажется таким лишь на первый взгляд, поскольку в нем учтено сочетание продуктов, благотворно влияющих на все органы. Он способен повлиять на поджелудочную железу, желудок, тонкий кишечник, сердце, желчный пузырь, печень и почки с надпочечниками, толстый кишечник и легкие. Впечатляющий перечень, не правда ли? Салат слегка стимулирует работу всех этих органов, настраивая организм на ритмы, заложенные в нем природой. Впрочем, действие этого салата на разных людей отличается, поэтому практика – за вами.

От головной боли поможет имбирь

5

От головной боли поможет имбирь

Лекарство из имбиря и пиретрума девичьего может сильно ослабить головную боль.

Имбирь и пиретрум девичий смогут стать заменой для современных лекарств, которые применяются для лечения головной боли. Они намного эффективнее и не имею побочных эффектов, утверждают американские ученые из Центра лечения головной боли в Миссури.

Они давали пациентам порошок, приготовленный из незначительного количества растений. Больные должны были принимать его самостоятельно: когда боль подкатывала, они клали мешочек с лекарством под язык. Группа из 45 человек получала настоящее лекарство и только 15 плацебо. Примерно треть людей из контрольной группы почувствовала облегчение на два часа, в плацебо-группе только половина.

Глава исследовательской группы Роджер Кеди считает, что это доказывает эффективность данного метода, однако он не уверен в том, как имбирь и пиретрум точно работают. Смесь из имбиря и пиретрума получила коммерческое название LipiGesic. В США этот препарат можно приобрести за 30 долларов. Кеди считает, то это отличное средство для тех, у кого мигрень подкатывает очень медленно. Люди будут иметь возможность вылечить ее на ранних подступах.

Коллеги Кеди сомневаются в эффективности смеси. Исследование спонсировалось PuraMed Bioscience, один из авторов работы является генеральным директором компании.

Имбирь помогает при диабете

5

Имбирь помогает при диабете

Учёные из Университета Сиднея (Австралия) обнаружили, что имбирь помогает контролировать высокий уровень сахара в крови, который чреват осложнениями у диабетиков со стажем.

Открытие было сделано по результатам экспериментов с экстрактом из корня имбиря и культивированными мышечными клетками. Как выяснилось, имбирь способен увеличивать потребление глюкозы клетками независимо от инсулина. Ключевую роль в этом процессе играют гингеролы (особенно 6-гингеролы и 8-гингеролы) — основные полифенольные компоненты корня имбиря. Дальнейшее изучение показало, что они увеличивают потребление глюкозы клетками за счёт повышения поверхностного распределения белка GLUT4. Локализуясь на поверхности мышечных клеток, белок позволяет транспортировать глюкозу внутрь них.

У больных диабетом второго типа способность скелетных мышц потреблять глюкозу значительно снижена из-за нарушения сигнальной трансдукции инсулина и неэффективности GLUT4.

Авторы работы надеются, что полученные ими многообещающие результаты уже в ближайшее время будут изучены в клинических испытаниях на людях.

Результаты работы опубликованы в журнале Planta Medica.

Сегодня имбирь выращивается в Китае, Индии, Индонезии, Австралии, Западной Африке, на Ямайке и Барбадосе. Настойка и порошок имбиря применяются при укачивании, язвенной болезни желудка, атеросклерозе, нарушении жирового и холестеринового обмена, а также для повышения аппетита и улучшения пищеварения и нормализации состояния кровеносных сосудов. Ранее, кстати, было установлено, что имбирь может смягчать повседневное прогрессирование мышечных болей после выполнения физических упражнений.

Имбирь и вино облегчат боль

5

Имбирь и вино облегчат боль

Медики обнародовали список продуктов, употребление которых поможет справиться с болью.
На первом месте оказались цельные зерна, которые не только снимают дискомфорт с кишечника, но и помогают уменьшить боль в мышцах (благодаря содержанию магния).
Эффективным болеутоляющим свойством обладают также имбирь и куркума. А оливковое масло и лосось и вовсе рекомендуются диетологами мира как способ повысить собственную выносливость, пишет портал «Эко¬Быт».
Кроме перечисленного, в список продуктов, которые способствуют снижению болевых симптомов, вошли клубника, орехи, молочные продукты, зелень и виноградное вино

Древняя индийская медицина и имбирь

5

Древняя индийская медицина и имбирь

 Согласно одной из древнейших медицинских практик в Индии, известной под названием «аюрведа», имбирь является одним из наилучших продуктов питания, особенно для тех, кто болен простудой.
 Аюрведическая медицина направлена на сбалансирование всех видов внутренней энергии тела путем концентрации на ощущениях тепла и холода внутри нас. Например, если человек простывает, внутри него течет холодная энергия, которая проявляет себя через насморк и прочее. Продукты питания разделены по категориям: «горячее», «холодное» и так далее. А имбирный чай с лимоном и медом отвечает всем требованиям полезного для здоровья напитка.
Имбирь и транспортная болезнь
Исследования показали, что имбирь является эффективным средством для борьбы с тошнотой, причем не только с той, которая возникает при укачивании во время путешествий, но и с большинством форм расстройств желудка.
Имбирь – это отличное средство для успокоения и излечения желудка. Принимая во внимание весь тот вред, которые мы наносим нашим желудкам, постоянно употребляя кофе и продукты, подвергшиеся обработке, а также испытывая стресс, немного имбиря – это именно то, что нам нужно.
Другие полезные свойства имбиря
Ученые доказали, что имбирь очищает и разжижает кровь, что, в свою очередь, положительно сказывается на работе сердца и практически всех остальных органов тела.

Специи, которые помогают худеть

5

Специи, которые помогают худеть

Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно - ускоряют метаболизм на 25%.
Однако это не единственное их преимущество.

Корица

Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, проведенное в Университете Пешавара (Пакистан), показало, что корица успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен.

А ученые из Государственного сельскохозяйственного исследовательского центра (США) обнаружили, что особое вещество в корице снижает способность жировых клеток аккумулировать жир. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории. Добавлять корицу можно в кофе, чай, овсянку, в запеченные фрукты и к птице.

Кайенский перец

Идеален для тех, кто сидит на диете. Ускоряет метаболизм и снижает уровень сахара в крови, не давая ему превратиться в жировую прослойку. Вещество капсаицин, которое находится в перце, слегка повышает температуру тела, а вместе с ней - способность организма использовать в энергетических нуждах съеденные углеводы и жиры. Причем существенно: примерно на 50% на протяжении трех часов. И наконец, кайенский перец стимулирует выработку эпинефрина и норэпинефрина, которые в тандеме обладают способностью подавлять аппетит.

Куркума

Очень популярная индийская специя, которая используется не только в кулинарии, но и в медицине. Куркума - это антиоксидант, который борется со свободными радикалами, а еще она обладает противовоспалительным действием. Но интереснее всего ее способность активировать обмен веществ: действующее вещество куркумин мешает жировым клеткам накапливать в себе жир. Кроме того, куркума улучшает пищеварение - в том числе и переваривание тяжелых мясных и жирных блюд. Добавлять куркуму по щепотке можно в масляно-уксусную заправку для салата, к тушеным овощам, в рагу и запеканки.

Кардамон

Еще одна звезда индийской медицины, которая обладает жиросжигательными свойствами. Можно добавлять зерна кардамона в кофе, чай или маринад для птицы. Другой вариант: 1 ч. л. зерен кардамона опустите в 250 мл кипящей воды, дайте им повариться в течение 10 минут, охладите и пейте этот отвар после еды.

Анис

Прекрасное лекарство от аппетита, которое к тому же обладает тонизирующим действием. В Древней Греции атлеты перед соревнованиями жевали зернышки аниса, чтобы обмануть голод, не набивать желудок перед физическими нагрузками и поднять дух. Берите с них пример и, каждый раз, когда аппетит одолеет в неурочное время, пожуйте анис. Как бонус: приятнейший вкус и свежее дыхание.

Имбирь

Имбирь не только придает блюдам неповторимо свежий вкус и аромат, он еще и ускоряет обмен веществ. Как и кайенский перец, имбирь слегка поднимает температуру тела, а благодаря этому активирует метаболические процессы. Исследование в Медицинском институте в Спрингфилде (Австралия) показало, что обмен веществ благодаря съеденному имбирю ускоряется на 20%! Кроме того, имбирь снижает уровень вредного холестерина.

Черный перец

Не пользуется массовой популярностью в здоровом питании, а напрасно. Черный перец умеет разрушать жировые клетки и ускорять обмен веществ. Пиперин, активное вещество перца, влияет на работу мозга и нервной системы, что, в свою очередь, заставляет наш организм сжигать больше калорий. А еще перец борется с изжогой, несварением и вздутием живота.

Хрен

Обладает приятнейшей способностью разрушать жировые клетки и оказывает очищающее воздействие на организм. Улучшает пищеварение (особенно в паре с жирными и мясными блюдами), а комбинировать его можно по-разному: делать из хрена соус или же закусывать маринованным хреном, который продается в «японских» отделах супермаркетов.

Идеальная фигура естественным путем — вот суть аюрведического препарата для похудения «ЗенСлим» ЗенСлим - Аюрведическое средство для похудения (30 пакетиков) Часто задаваемые вопросы по Зенслим Прием целебных трав для похудения полезнее для организма человека, чем медикаменты Эффективное средство для похудения при помощи трав поможет сбросить лишний вес и оптимизировать обмен веществ экстракт семян соломоцвета шероховатого снижает аппетит и сжигает жир Таблетки для похудения: обман или вред? Гуггулстероны помогают поддерживать в норме уровень жиров в крови, поддерживают здоровье кожи и оптимизируют функционирование щитовидной железы Пунарнава (Boerhavia diffusa) - важное тонизирующее и омолаживающее растение аюрведы для почек Джимнема Сильвестра - разрушитель сахара и снижает тягу к сладкой пище Эмбелия смородиновидная существенно повышает обмен веществ и стимулирует метаболизм жиров Экология СТРОЙНОСТИ: худеем правильно, используя травы СТЕВИЯ – ПРИРОДНЫЙ ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА Корица - не только кулинарная специя, но и для похудения Гарциния камбоджийская - простой плод или помощь для похудения и даже для против рака? имбирь и похмелье эмблика лекарственная (амла) или амалаки - омоложения тела от аюрведы Аюрведические лекарственные травы и растения Глава 11 - Средства для похудения: миф или реальность Помогают ли БАДы (Биологически активные добавки) для похудения? Аюрведический подход к ожирению или для похудения Пиперин из черного перца умножает силу многих добавок и лекарства Куркума - Nrf2 активатор, мощный антиоксидант, природный антибиотик, противовоспалительное и противораковое средство и сокращает рост жировой ткани Специи и пряности и их целебные качества и применение в аюрведе Аюрведа: борьба с ожирением Циссус четырехугольный (Cissus Quadrangularis) – это аюрведическое лекарственное растение с ответы на многие вопросы здоровья со стевиозидом и сладость для красоты Основные правила питания, которые принесут здоровье и максимальное сжигание жира в повседневной жизни Караллума Фимбриата - заряд бодрости и энергии для здорового снижения избыточного веса Аюрведическая система питания. Бромелайн - сжигает жиры или расщепляет жиры? БАД для похудения: праздник для ленивых Салация - мощный блокатор углеводов и нормализует содержание жира в крови и уровень холестерина, а также помогает сбросить вес Обычная петрушка - подружка от ожирения Редуксин отзывы покупателей и врачей Как заставить себя похудеть - Активнее тренируйте мозг! Кукурузная крупа для здоровья и долголетия Почему путь к стройности не лежит через обезжиренную пищу? Соевые бобы на пути к звездной фигуре Горошек зелёный - помощник при похудении Капуста брокколи для похудения 30 граммов орехов в день помогут похудеть Дайкон для здорового питания и похудения Кабачок для похудения Капуста белокочанная - первый помощник в похудении Дружеское общение побеждает ожирение Что мешает худеть летом Чай для похудения: миф об идеальной, стройной фигуре или реальная угроза здоровью? Мифы о пользе и вреде сыроедения! Помогите похудеть себе сами: самая эффективная диета для похудения – это самоконтроль Похудеть безопасно, без ущерба для здоровья, можно, если избавляться от излишков жира Как правильно питаться, чтобы успешно похудеть без диет и действительно оздоровить свой организм Йога для похудения — верное решение в поисках обретения физического и духовного равновесия Фисташки помогут постройнеть Действие и последствия 25 кадр для похудения холод ускоряет сжигание лишнего жира или похудение Как мы мешаем друг другу худеть Физические Упражнения для похудения - Диета против упражнения - разъяснение Полюбите себя, чтобы похудеть похудание за счет секса - это сладкий миф Вода в организме человека Британские ученые: 76% женщин занимаются сексом ради похудения Удивительно открытие: похудеть поможет... картошка! Брюссельская капуста - полезно, красиво и вкусно! метаболизм или обмен веществ - Нужно ли ускорить метаболизм? как похудеть бесплатно- секреты стройного и здорового тела клетчатка для похудения и Зенслим Лептин - Гормон голода и его роль в похудении закаливание организма (контрастный душ) омолаживает физическое тело и улучшает состояния эфирного тела Гликемический индекс или Инсулиновый индекс продуктов питания для похудения и сахарного диабета? Эллиптический тренажер: ПОХУДЕТЬ НА ЭЛЛИПТИЧЕСКОМ ТРЕНАЖЁРЕ МОЖНО? Овощи для похудения и для здоровья Несколько причин пить утром натощак воду с лимоном обертывание для похудения: миф или реальность Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50% Активированный уголь – не средство для похудения и не сжигает жировые отложения! Как безопасно похудеть после родов во время кормления грудью Аюрведа и лечебное голодание Полезен ли уксус для похудения? Диета татьяны для похудения Кефирная диета для похудения Капуста кольраби — польза и лечебные свойства Морковь для похудения Удивительными свойствами обладает красный жгучий перец Репа полезна для здоровья и укрепляет ногти и волосы Глава 16. Чудо голодания ГОЛОДАНИЕ ПОМОГАЕТ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС Тонкая талия - предмет гордости женщин, услада для глаз мужчин. редуксин лайт отзывы диеты для похудения уже более 25 тысяч! Но работают ли они?? Диета Дюкана для похудения кремлевская диета для похудения японская диета для похудения Диета №5 Диета Малышевой для похудения Диета Малахова для похудения Диета Протасова для похудения Тайны похудения с Аюрведой Ожирение и гормональная контрацепция Специи и стройная фигура Пажитник или шамбала- Еще Гиппократ и аюрведа ценили целебные свойства пажитника Банаба (Lagerstroemia speciosa) – удивительное растение для контроля сахара крови Гемидесмус индийский - противовоспалительное и кровоочистительное средство Девясил (Inula racemosa) - омолаживающий тоник аюрведы для легких Гинкго билоба – природный ноотроп или виагра для мозга? Прутняк китайский (Ниргунди) уменьшает тугоподвижность суставов. Сафед Мушали (Asparagus adscendens) являются тонизирующим средством и афродизиаком. Виноград нормализует обмен веществ, нарушенный при злоупотреблении алкоголем Цикорий снижает иммунотоксическое действие алкоголя Финики - хлеб пустыни или афродизиак? Андрографис метельчатый — превосходный иммуностимулятор и гепатопротектор. Филлантус нирури уменьшает последствия негативного воздействия на печень алкоголя, табака, наркотиков и прочих токсинов Валериана (Tagara) – одно из лучших растений для лечения нервных расстройств, имеющих природу Ваты Пуэрария клубневая - афродизиак, сердечный тоник и нормализует менструальный цикл Евгения ямболана (Eugenia jambolana) защищает печень и устраняет гликогенез в печени Китайская горькая тыква или момордика харантская или карела (Momordica charantia L) от глистов и диабета Птерокарпус мешковидный (pterocarpus marsupium) или индийское дерево кино - традиционное аюрведическое лекарство от диабета Основные свойства Аюрведического средства для похудения ЗенСлим Активные ингредиенты Аюрведического средства для похудения Зенслим Лучшее средство, позволяющее похудеть абсолютно без вреда для здоровья, — «ЗенСлим» Караллума Фимбриата поможет снизить вес естественным путем, придаст бодрость и энергию Гидроксилимонная кислота, получаемая из гарцинии, снижает уровень сахара в крови Трифала - это высокоэффективное очищающее и омолаживающее аюрведическое средство. Шатавари (Спаржа кистевидная) - омолаживающий эликсир аюрведы для женщин Готу Кола или Центеллы азиатской - трава памяти аюрведы Сахарный диабет - иной подход лечения сахарного диабета травами Босвелия - подарок от аюрведа для уменьшения болей и воспаления и для облегчения страданий больных суставными заболеваниями Шелухи Псиллиум (подорожник блошный) - водорастворимое, неперевариваемое пищевое волокно для достижения чувства сытости Терминалия Арджуна - незаменимый аюрведический кардиотоник При болезнях сердца Брахми (Бакопа Монье)– важное омолаживающее средство аюрведы Джатаманси (Nardostachys jatamansi) - природный тоник для мозга и нервной системы Шиладжит (мумие) - победитель в борьбе с процессами старения организма человека Солодка голая - эффективное отхаркивающее средство, разжижающее и удаляющее слизь Вода сжигает жир! Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий Баклажаны обладают омолаживающими свойствами Съедая слишком много фруктов, вы можете набрать лишний вес Ожирение в области живота является наиболее опасным Ученые выяснили причину, по которой беременные набирают лишний вес КАША КАШЕ РОЗНЬ - особенности влияния различных злаков на организм. Отличные продукты, несмотря на свою бледную внешность Полные женщины оказались умнее худых Новая фитнес-мания: вернулась мода на обруч Скипинг: худеем с помощью скакалки Пранаяма – йогическая дыхательная гимнастика для здоровья и самосознания Сочная клубника – один из лучших летних жиросжигателей Поможет ли йога для похудения? Секс и похудение, есть ли связь? Ни мочегонные средства, ни массаж сами по себе не помогут похудеть Долговременное похудение чревато тяжёлыми заболеваниями - Иногда лучше не худеть! Бодифлекс - Лучший способ уменьшить талию и похудеть одновременно (видео занятие) йога оказывает на человека положительное влияние Калории калориям рознь Нужно ли считать калории? Имеет ли значение, что сжигать? Зона сжигания жира: миф или реальность Интервальная тренировка - Не тренировать больше, просто тренировать умнее! Глава 8 - Секреты плоского живота или как похудеть без таблеток Гантели не для чайников Йога для похудения - равновесие тела и духа Как найти и использовать социальную поддержку для похудения? Иерархия тренировки Всегда должен быть план и никогда не отходите от плана Жителей Гонконга призвали не заражаться глистами для похудения Влияет ли употребление алкоголя на ожирение? Почему мужчины в России часто не следят за фигурой и как похудеть мужчине? Что необходимо знать об Омега-3 ? Витамин D спасает от диабета и болезней сердца хорошего человека должно быть в меру