Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Как правильно лечить остеоартроз суставов, устраняя причин?

Как правильно лечить остеоартроз суставов, устраняя причин?Врачи называют остеоартроз эпидемией начала ХХI века. В России им страдает 10–12% населения. Утренняя скованность в суставах, ежедневная боль при движении – типичные, но не самые страшные проявления болезни. Развитие событий по столь печальному сценарию можно предотвратить, если следить за своим здоровьем. Согласно медицинской статистике, остеоартроз является второй по частоте причиной наступления инвалидности после сердечно-сосудистых заболеваний.

Но профилактика остеоартроза не слишком популярна. Когда боль становится непереносимой,  принимают обезболивающие препараты нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) как аспирин индометацин, вольтарен и т.д. Конечно симптомами остеоартроза являются боли, скованность движений, быстрая утомляемость, изменение формы сустава. И если мы хотим избавиться от остеоартроза, мы прекрасно понимаем, что для искоренения недуга, нужно устранить не симптомы, а причину!

Остеоартроз – это заболевание суставов, которое является результатом нарушения обменных процессов в организме.

Остеоартроз считается прямым следствием износа суставов. С течением времени суставной хрящ становится менее эластичным и более чувствительным к нагрузкам, к тому же он теряет способность восстанавливаться после повреждений. На самом деле остеоартроз связан с иммунными механизмами. Воспаление влечёт за собой эрозию хряща и прилегающей кости — эрозивный остеоартроз. Механизм заболевания остеоартроза представляет собой сложную систему взаимодействия механических, биологических, биохимических и ферментативных действии.

С возрастом такое заболевание начинается без видимых причин, но оно может также начаться после травмы, воспалительного процесса, при длительном пребывании на ногах, подъеме тяжестей или излишней массе тела, а также при некоторых эндокринных заболеваниях.

Лишний вес дает дополнительную нагрузку на опорные суставы: тазобедренный и особенно коленный. Остеоартроз коленных суставов у полных женщин возникает в 4 раза чаще, чем у женщин с нормальным весом.

Хрящ может получать полноценное питание только в том случае, если окружающие сустав ткани хорошо снабжаются кровью. Отсутствие активного движения замедляет кровообращение, а жировая прослойка в районе сустава делает доступ крови к нему еще более проблематичным.

К СОЖАЛЕНИЮ, остеоартроз — болезнь хроническая, и рассчитывать на чудо не стоит. Однако кое-какие меры, которые могут приостановить развитие болезни и повысить качество жизни, все-таки существуют.

Практика показывает: если человек был в нужной мере активен, заботился о питании и не имел лишнего веса, его суставы бывают повреждены меньше и боль в них может и не возникать. Вот почему задумываться о профилактике нужно уже годам к сорока, а лучше и к тридцати.

Лечение и профилактика остеоартроза основывается на восстановлении обмена веществ. Это значит, что нужно нормализовать метаболизм. При этом именно нормализовать, а не ускорить обмен веществ или замедлить его! Попытка ускорить обменные процессы неизбежно приводит к ускорению процессов старения в организме и повышению риска развития некоторых серьезных возрастных заболеваний. С другой стороны, замедление процессов метаболизма - может привести к недостаточности иммунитета и защиты от болезней 

Основная задача Зенслим Артро - восстановить обмен веществ (метаболизм) и устранить системное воспаление.

И кроме того правильное похудение происходит в результате восстановления обмена веществ!

Интенсивность регенерации нарушенных тканей зависит от скорости капиллярного кровообращения и тканевого транспорта жидкостей.  Зенслим Артро улучшает капиллярное кровообращение.  Зенслим Артро обеспечивает активную защиту на клеточном уровне, стимулирует восстановление тканей, способствует регенерации суставного хряща, ингибирует воспаление и разрушение тканей.

Особый случай представляет собой артроз у женщин в климактерический период, когда ему сопутствует остеопороз. Обычно при этом остеоартроз быстро развивается, а переломы длинных костей в данный период неизбежно приводят к инвалидности. Но наиболее опасным случаем является перелом шейки бедра, что является частым фактором смерти людей старческого возраста. В целях лечения и профилактики рекомендуем Зенслим Артро, так как он увеличивает толщину костей при таком заболевании как остеопороз и активно помогает сращиванию костей при переломах, которые часто возникают по вине остеопороза.

Зенслим Артро нужно принимать достаточно долго (45-60 дней), хотя  улучшение наблюдается уже через 3-5 дней, но это не значит, что курс можно прервать. Настоятельно рекомендуется продолжать их приём до достижения стойкого положительного эффекта. Восстановление обмена веществ осуществляется медленно и зависит от конкретного случая. Ускорению процесса восстановления способствует здоровый образ жизн.

Остеоартроз: выход есть

В России вымирают ревматологи

Профилактика остеоартроза, эффективное лечение остеоартроза

Строение и метаболизм суставного хряща как основа для пусковых механизма для развития остеоартроза

Остеоартроз. Лечение и профилактика посредством питания и БАД.

Причины и профилактика остеоартроза

Интересные факты об остеоартрозе

Профилактика артроза суставов (двигательный режим, борьба с лишним весом

Ваша оценка: Нет Средняя: 3 (26 votes)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Каждой третьей домохозяйке грозит остеоартроз!

Каждой третьей домохозяйке грозит остеоартроз!

По данным Всемирной организации здравоохранения, самым распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата является остеоартроз, им страдает более 4% населения земного шара. В 10% случаев он является причиной утраты трудоспособности. Целью исследования, проведенного компанией OMI по заказу концерна Bayer, было проследить влияние профессиональной деятельности (образа жизни) на состояние суставов у россиян старше 45 лет. В опросе, проведенном в октябре 2014 года, приняли участие 1039 жителей 165 российских городов с численностью населения от 100 тыс. человек – 42,5% мужчин и 57,5% женщин. Все участники опроса старше 45 лет. В число респондентов вошли офисные работники, госслужащие, владельцы собственного бизнеса, пенсионеры и домохозяйки. Выяснилось, что характер жизни и особенности работы существенно влияет на состояние суставов.

Оказалось, меньше всего болят суставы у людей, чья деятельность на протяжении последних 10 лет была связана с длительными пешими прогулками (51%): на постоянную боль пожаловались только 3% респондентов, а 15% из них не сталкивались с подобной проблемой. При этом от самых интенсивных болей в суставах страдают люди, которым приходится длительный период времени проводить на ногах – 33%. В то же время к физическим нагрузкам следует относиться с осторожностью. Среди опрошенных работников умеренного и тяжелого физического труда о сильных и постоянных болях в суставах сообщили 24% опрошенных. Стоит отметить, что женщины тяжелее переносят физический труд, чем мужчины: почти 40% опрошенных женщин старше 45 лет, работа которых связана с умеренным или тяжелым физическим трудом, испытывают сильные или очень сильные боли в суставах.

Как следует из данных, полученных в ходе исследования, отсутствие боли в суставах отмечают в основном руководители компаний (17%). Вместе с тем они меньше остальных опрошенных категорий (также 17%) испытывают постоянные и сильные боли в суставах. Те же, кто занимают позицию старшего специалиста, а также частные предприниматели жалуются на постоянные сильные суставные боли чаще других (8% в обеих группах).

Неожиданными оказались результаты исследования, касающиеся рода деятельности опрошенных. Выяснилось, что 27% домохозяек испытывают сильные боли в суставах – почти такой же показатель и у людей пенсионного возраста. Именно у пенсионеров сильнее всего болят суставы – 28% из них испытывают сильную и очень сильную боль. Как показывает исследование, риск развития остеоартроза резко увеличивается с возрастом: только 3% пенсионеров этой боли не испытывают вовсе, в то время среди госслужащих и офисных работников не жалуются на боли в суставах лишь 9% опрошенных. Что касается двух последних категорий, то картина довольно позитивна: 41% госслужащих и 44% офисных тружеников заявили, что боли в суставах их практически не беспокоят.

Результаты исследования красноречиво говорят о том, что серьезный повод задуматься о здоровье есть почти у всех категорий граждан старше 45 лет: всего 8,2% всех респондентов никогда не страдали от болей в суставах. Особое внимание профилактике и лечению остеоартроза следует уделить людям, проводящим много времени на ногах, женщинам, занимающимся умеренным и тяжелым физическим трудом, домохозяйкам и, конечно, пенсионерам.

К какому врачу надо обратится по поводу лечения остеоартроза?

К какому врачу надо обратится по поводу лечения остеоартроза?

Желательно, чтобы первое обращение было к врачу-ревматологу.

К сожалению, в большинстве случаев на подобные симптомы внимания не обращают, а о визите к врачу и лечении артроза задумываются, когда боли начинают серьёзно мешать при движении. На этой стадии заболевания обращаться по поводу лечения артроза следует к врачу-ортопеду.

В случае получения травмы сустава необходимо последующее наблюдение у врача-ортопеда для предупреждения и своевременного лечения посттравматического артроза.

Лечение остеоартроза

Принимала несколько видов Хондропротекторов по причине остеоартроза 2 степени. Но не помогают. Вы продвигайте Зенслим Артро. Он мне поможеть устранить остеоартроз?

Какой врач лечит коленные суставы?

Какой врач лечит коленные суставы?

Суставы лечит  ревматолог.
Ревматология, как субспециализация внутренней медицины, занимается диагностикой и лечением ревматических заболеваний. Сам термин «ревматология» происходит от греческого слова «ревма» , означающего «поток, река» и суффикса «-логос» , означающего «изучение» . Ревматологи занимаются в основном проблемами СУСТАВОВ и близкородственными проблемами соединительной ткани, так называемыми коллагенозами. Термин "коллагеноз" устарел и в современной научной литературе не используется. Вместо него используется обозначение системные (диффузные) болезни соединительной ткани.
Ревматические болезни
Ревматические болезни — это группа заболеваний, протекающих преимущественно с системным или локальным поражением соединительной ткани. К ним относятся болезни с преобладающим поражением суставов; васкулиты и диффузные болезни соединительной ткани; истинный ревматизм.

Что же все-таки происходит при остеоартрозе?

Что же все-таки происходит при остеоартрозе?

При остеоартрозе происходит интенсивное старение суставного хряща. В результате этого происходит потеря эластичности суставного хряща. Помимо того, что суставные поверхности становятся шероховатыми, на них еще появляются трещины. Во многих случаях хрящ стирается настолько, что происходит обнажение кости. Все это приводит к снижению упругости суставного хряща и вызывает нарушение работы суставов. Далее ко всем перечисленным изменениям может присоединиться воспаление, из-за чего происходит разрастание костной ткани, а это приводит к болезни и деформации суставов.

ОСТЕОАРТРОЗ СУСТАВОВ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ

ОСТЕОАРТРОЗ СУСТАВОВ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ

Остеоартрозом называют группу суставных заболеваний. Они могут возникнуть по разным причинам, но симптомы и последствия у них похожи. Объединяет такие болезни то, что разрушаются не только суставные хрящи, но и кости, связки, капсулы суставов, а также участвующие в их работе окружающие мышцы. Основные клинические симптомы остеоартроза – боль и деформация суставов, приводящие к ограничению подвижности. Главными причинами такого недуга считаются травмы, дисплазия, воспаление.

Травма сустава – самая частая причина артроза. Вспомните, Анатолий, сколько раз вы падали и разбивали колени, начиная с детства. Так и получается хроническая травма. На втором месте – дисплазия, которая может быть наследственной. Но важную роль играют и образ жизни, привычки в семье, например связанные с питанием. Воспаление тоже достаточно часто приводит к повреждениям суставных тканей и развитию вторичного артроза. Чаще всего это результат аутоиммунных заболеваний: ревматоидного или псориазного артрита, гемофилии, клещевого энцефалита и других.

На развитие и прогрессирование остеоартроза влияют и этническая принадлежность, и возраст, и пол. Чем старше человек, тем выше вероятность заболеть. Причем женщины рискуют больше, чем мужчины. Другие факторы риска – нарушения эндокринного баланса, дефицит в организме микроэлементов, патология в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, переохлаждение, сидячая или стоячая работа…

Сейчас вам надо помнить, что сустав должен двигаться, даже если больно. То есть нужна лечебная физкультура. От этого зависят движение синовиальной жидкости, питание тканей. Движения необходимы для обмена веществ в хрящах. Длительная неподвижность приводит к тому, что хрящ, который был прочным, эластичным, становится тонким, сухим, шероховатым. Кость утолщается, суставная сумка уплотняется (фиброзируется), в суставе накапливается жидкость. Идет воспаление, которое приводит к отеку и болям. Многие жалуются, что по утрам просто не встать на ногу. В итоге сустав деформируется. Человек начинает неправильно ходить, в работу включаются другие мышцы. Наиболее тонкие поверхности истираются, что опять же приводит к воспалению.

Вообще такое заболевание легче предупредить, чем полностью вылечить. А профилактику следует начинать с молодости. То есть рационально питаться, менять обувь не реже 3 раз в день, ходить босиком по песку и равномерно распределять вес при переносе тяжестей.

Лечиться надо комплексно: не только мазать больные места, но и принимать хондропротекторы, которые может назначить врач. В аптеках их сейчас много, поэтому лучше чередовать: 2-3 месяца – один препарат, потом другой. Для укрепления сосудов тоже нужны лекарства. И не забывайте о витаминах, особенно С, группы В, а также A, D, Е, F – жирорастворимых, которые укрепляют связки и снимают воспаление.

Полезны плавание и физиотерапия (возможно, назначат кварц, диадинамик). Солнце, воздух и вода – ваши лучшие друзья! Есть еще гомеопатические лекарства, как внутренние, так и наружные. Хорошо помогают пиявки (их ставят на определенные точки) и ужаливание пчелами, но только если нет аллергии. Все это -под наблюдением специалиста. Есть и такие средства, как парафин, грязи, магнит, лазер. Подумайте о санаторно-курортном лечении. И помните, что самое главное-движения, плавные и дозированные.

Деформирующий остеоартроз, что это и чем опасно?

Деформирующий остеоартроз, что это и чем опасно?

Остеоартроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов костей, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.
По мнению специалистов, причинами разрушения суставных хрящей могут стать: нарушение обмена веществ и гормонального фона, ухудшение кровоснабжения сустава, наследственная предрасположенность к заболеваниям хрящевой ткани, пожилой возраст, травмы, такие болезни, как ревматоидный артрит и псориаз. Однако самая распространенная причина артроза - несоответствие между нагрузкой на суставы и способностью хрящей сопротивляться ей. Виновниками такого состояния могут стать: избыточный вес, "стоячая" работа, нарушение осанки, занятия спортом (прыжки, бег или поднятие тяжестей) .
При остеоартрозе происходит быстрое "постарение" суставного хряща. Он теряет свою эластичность, суставные поверхности становятся шероховатыми, на них появляются трещины. В некоторых местах хрящ может стираться настолько, что обнажается кость. Это приводит к снижению упругости хряща и, соответственно, к нарушению работы суставов.
Позднее к артрозу присоединяется воспаление, в ответ на которое происходит разрастание костной ткани. Суставы начинают болеть и деформироваться.. .
При остеоартрозе чаще всего поражаются тазобедренные и коленные суставы. Однако не застрхованы от заболевания и суставы шейного и поясничного отдела позвоночника, суставы фаланг пальцев на руках.
Обычно остеоартроз развивается медленно и начинается с поражения одного сустава, но через некоторое время в процесс включаются и другие суставы, чаще всего те, которые компенсаторно брали на себя повышенную механическую нагрузку, чтобы разгрузить первоначально заболевший сустав. Лечение остеоартроза.... медикаментозное... это ингибиторы ЦОГ ниммесулид, целебрекс, диклофенак..

Мы рекомендуем Зенслим Артро чтобы создавать здоровье и забыть о остеоартрозе.

Зенслим Артро улучшает капиллярное кровообращение.  Зенслим Артро обеспечивает активную защиту на клеточном уровне, стимулирует восстановление тканей, способствует регенерации суставного хряща, ингибирует воспаление и разрушение тканей.

Можно ли заниматься йогой при остеоартрозе?

Можно ли заниматься йогой при остеоартрозе?

Да можно. При повреждении самих суставов говорят об остеоартрозе, при преимущественном повреждении хрящевых тканей межпозвоночных дисков – об остеохондрозе.

Но огромное значение имеет и наличие спортивной нагрузки в жизни человека. Одними лекарственными препаратами здесь не помочь. Врачи очень большое значение отводят в процессе лечения методам физиотерапии и лечебной гимнастики. И к одной из наиболее щадящих методик относится гимнастика на основе йогических асан.
Для позвоночника в первую очередь благотворны все стоячие асаны. Они достаточно просты в выполнении, нужно только обращать внимание на особенности их выполнения, на указание, какие мышцы должны быть напряжены. Например, при их осуществлении необходимо следить, чтобы были в тонусе не только мышцы спины, но и мышцы брюшного пресса, ног.

Деформирующий остеоартроз,что это и чем опасно?

Деформирующий остеоартроз,что это и чем опасно?

Остеоартроз — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов костей, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей.
По мнению специалистов, причинами разрушения суставных хрящей могут стать: нарушение обмена веществ и гормонального фона, ухудшение кровоснабжения сустава, наследственная предрасположенность к заболеваниям хрящевой ткани, пожилой возраст, травмы, такие болезни, как ревматоидный артрит и псориаз. Однако самая распространенная причина артроза - несоответствие между нагрузкой на суставы и способностью хрящей сопротивляться ей. Виновниками такого состояния могут стать: избыточный вес, "стоячая" работа, нарушение осанки, занятия спортом (прыжки, бег или поднятие тяжестей).
При остеоартрозе происходит быстрое "постарение" суставного хряща. Он теряет свою эластичность, суставные поверхности становятся шероховатыми, на них появляются трещины. В некоторых местах хрящ может стираться настолько, что обнажается кость. Это приводит к снижению упругости хряща и, соответственно, к нарушению работы суставов.
Позднее к артрозу присоединяется воспаление, в ответ на которое происходит разрастание костной ткани. Суставы начинают болеть и деформироваться...
При остеоартрозе чаще всего поражаются тазобедренные и коленные суставы. Однако не застрхованы от заболевания и суставы шейного и поясничного отдела позвоночника, суставы фаланг пальцев на руках.
Обычно остеоартроз развивается медленно и начинается с поражения одного сустава, но через некоторое время в процесс включаются и другие суставы, чаще всего те, которые компенсаторно брали на себя повышенную механическую нагрузку, чтобы разгрузить первоначально заболевший сустав.

Как правильно питаться при остеоартрозе?

Как правильно питаться при остеоартрозе?

Питание при остеоартрозе должно оставаться сбалансированным – это увеличивает защитные функции организма. При лечении остеоартроза соблюдение диетических рекомендаций, направленных на снижение избыточного веса, является одним из важных лечебных мероприятий. Мы рекомендуем диета Зенслим.

Как лечить остеоартроз с помощью лаврового листа?

Как лечить остеоартроз с помощью лаврового листа?

Отвар лаврового листа используется при лечении заболеваний пищеварительного тракта, при остеоартрозе, успокаивающе действует на желудок и помогает от перхоти.
При остеоартрозе, с целью очищения организма, лечение проводится в течение трех дней. Используется 15-20 г лаврового листа, по 5 г ежедневно.
Перемолоть листья в кофемолке, разделить на три части, используем одну часть. Залить порошок 300 мл кипятка, прокипятить еще 3-5 минут на медленном огне. Затем перелить отвар в термос, дать отстоятся несколько часов. Затем жидкость слить и пить небольшими глотками каждых полчаса на протяжении дня.
На второй и третий день действуем аналогично. В ходе лечения лучше не употреблять белковые продукты: мясо, яйца, молоко и т.п. Лечение нужно повторить через неделю.
Можно применять курс раз в полгода/год для профилактических целей.

Рецепт. Лечение остеоартроза компрессом из лаврового листа.

Лавровый лист измельчить вручную, чтобы получилось 4 столовых ложки, полных, но без верха. Влить в стеклянную бутылку 200 г подсолнечного масла (нерафинированного), всыпать в него лавровый лист, закупорить и оставить неделю настаиваться. Процедить.

Использовать масло для теплых компрессов и втираний. Оно обладает согревающим действием и хорошо снимает боль.

как излечить остеоартроз?

как излечить остеоартроз?

Лечение и профилактика остеоартроза основывается на восстановлении обмена веществ. Это значит, что нужно нормализовать метаболизм. При этом именно нормализовать, а не ускорить обмен веществ или замедлить его!
Зенслим Артро - восстановить обмен веществ (метаболизм) и устранить системное воспаление. Выбор за вами

как похудать при гипертонии и остеоартрозе?

как похудать при гипертонии и остеоартрозе?

Да гипертония и осеоартроз часто связана с излишним весом. Поэтому Лучше Принимать Зенслим Артро или Зенслим Кардио.

Основная задача Зенслим Артро - восстановить обмен веществ (метаболизм), устранить системное воспаление и помогать организму самому найти направление исцеления.
Зенслим Кардио способствует более полноценному питанию тканей тела за счет улучшения пищеварения и усвоения питательных веществ. Таким образом, регулируя метаболизм в целом, она помогает укреплению всех физиологических систем организма.

Как проявляется остеоартроз?

Как проявляется остеоартроз?

С возрастом хрящ меняется у всех. При обследовании лиц старше 50 лет у 30 % выявлены признаки разрушения хряща, а старше 60 – у 97 %. Чем старше человек, тем он становиться менее выносливым, ему сложнее чем в молодые годы выполнять физическую работу, поэтому ломота в костях после нагрузки воспринимается как неизбежное и даже нормальное явление. Основные признаки, позволяющие отличить остеоартроз от обычного старения хряща, это сравнительно раннее возникновение и быстрое прогрессирование дегенеративного процесса. Клинически разрушение хряща при остеоартрозе приводят к появлению болей и значительному затруднению при движении. Главной причиной развития остеоартроза является несоответствие между нагрузкой, которая ложится на сустав и способностью хряща выдержать эту нагрузку.

Клинически остеоартроз проявляется болями в суставах, возникающими после нагрузки, которые усиливаются к вечеру. После отдыха они стихают, но по мере прогрессирования болезни становятся более сильными и продолжительными. В суставном хряще нет нервных окончаний, поэтому первые признаки болезни мы начинаем чувствовать лишь на том этапе, когда в дегенеративный (разрушительный) процесс вовлекаются окружающие ткани: кости, мышцы, связки.

Остеоартроз

При остеоартрозе показан прием хондропротекторов. Например - «румалон». Препарат содержит биологически активные вещества, а именно аминокислоты,

петиды, нуклеотиды, хондроциты, протеогликаны, а также клетки костного мозга. Он позволяет добиться улучшения: производства в больном

суставе глюкозоаминогликанов, синтеза гиалуроновой кислоты, смазки больного сустава. При этом становится

благоприятным состав синовиальной жидкости. Вводится препарат внутримышечно через сутки. Всего должно быть сделано 25 инъекций по 0,1 мл. Препарат применяется лишь на первых стадиях артроза.

Эпидемиология и этиология остеоартроза

Эпидемиология и этиология остеоартроза

Остеоартроз является дегенеративно-дистрофическим заболеванием суставов: первичная дегенерация хряща с деформацией суставов, краевыми остеофитами и последующими изменениями суставных поверхностей.

Эпидемиология

Составляет более половины ревматических болезней, с возрастом после 60 лет число больных - 90–100%. Анкилоз одного тазобедренного сустава ведет к инвалидности около половины больных. Одинаково встречается у женщин и мужчин, но остеоартроз межфаланговых дистальных суставов – встречается в десять раз чаще у женщин.

Хрящ состоит из коллагеновых волокон, хондроцитов, а также основного вещества, которое содержит хондроитинсульфат (протеогликаны), обеспечивающий эластичность и упругость. Хрящ питается из синовиальной жидкости, не имеет сосудов. Он имеет низкую регенераторную способность. Поверхность суставов конгруэнтна, подогнана. При ходьбе нагрузка составляет более270 кгс, а это говорит о прочности сустава.

Причины старения хряща: плохая регенерация, уменьшение хондроитинсульфата, а также гибель хондроцитов, что ведет к потере упругости и эластичности, происходит обнажение кости в зоне максимальной нагрузки и разволокнение хряща.

Этиология

Остеоартроз полиэтологичен. Избыточная масса тела. Механические факторы. Аномалии скелета – неравномерность нагрузки на суставы. Нарушение кровообращения субхондральное, контузии, артриты, метаболические и эндокринные нарушения – меняют свойства хряща. Это нормальная травма ненормального сустава или ненормальная травма нормального сустава. Отсюда первичные и вторичные остеоартрозы.

Если Вы столкнулись с такой неприятной проблемой как остеоартроз, то Вам необходимо пройти лечение остеоартроза, которое может быть различной степени сложности - от  ограничения нагрузок на суставы и вплоть до замены суставов.

Остеоартроз: лечение народными средствами

Остеоартроз: лечение народными средствами

Есть болезни, с которыми после 30 лет придется сталкнуться многим людям. Под постоянной нагрузкой прежде все­го, страдают наши суставы. И как результат — болезнь, название которой остеоартроз. Суть ее в том, что поражаются хрящи, составные части суставов, соединяющие кости между собой.

Как правило, остеоартроз по­ражает самые главные, опорные, так сказать, суставы — тазобедренные, коленные, голеностопные, плечевые. Боль при этой болезни отличается от болей при других заболеваниях тем, что носит механический характер, то есть появляется после того, как че­ловек долгое время ходит, поднимает тяжести, стоит. Эту боль еще называют болью второй половины дня и первой половины ночи. Но бывает, что боль возникает резко, внезапно. И все это происходит из-за разрушения хрящей.

Я так подробно об это рассказываю, потому что прошел по пути болезни от начала до кульминации, пока не нашел способы справиться с этой болезнью. Конечно, бывают случаи, когда спасти может только хирург. Но есть и другой путь, он менее радикальный и требу­ющий постоянных усилий со стороны заболевшего человека.

Однако это выход. Хочу рассказать, что можно сде­лать, чтобы жить без постоянных бо­лей. И остановлюсь только на той части лечения, которая зависит от самого больного, а не от тех мероприятий, которые проводит ваш врач. Первое, с чего начал я, когда пролечился необхо­димыми таблетками, сбросил лишний вес. Это очень важно, поскольку нужно уменьшить физическую нагрузку на суставы. Я просто перестал есть по привычке. Считаю, что если человек однажды страдал от боли, а потом ему сказали, что боль можно уменьшить, если похудеешь, он найдет способ по­худеть. И это самое простое, что можно и нужно сделать при болезни. Далее мне пришлось делать все, что могло помочь. Я стал лечить суставы изнутри. Во-первых, при помощи парной бани. Но! Баня во многих случаях при болезнях суставов противопоказана. Надо это обсудить со знающим врачом, который точно скажет, что у вас нет противопоказаний. Противопоказания бывают при осложненном остеоартрозе, это должен сказать врач. Мне после бани всегда легче. Второе — это отвар лаврового листа.

Четыре раза в год я делаю следующее: завариваю 5 г лаврового листа 300 мл крутого кипятка, настаиваю в термосе 3 часа и пью каждый час маленькими глотками в течение дня. Всего — три дня.

Эту процедуру провожу только после очистки кишечника. Когда возникают боли, важно снять болевой синдром.

Беру поровну кору ивы, корень петрушки, лист крапивы. 2 столовые ложки смеси отвариваю 5 минут в двух стаканах кипятка, процеживаю и пью два раза в день по ½ стакана отвара в течение недели. Этот отвар снимает воспаления, хорошо обезболивает. И третье, очень важное, что помогает жить при этой болезни, — плавание.

Это самая лучшая нагрузка и одновременно упражнение для суставов, которое помогает справиться с развитием болезни. Плавание как нельзя лучше укрепляет мышцы и одновременно не нагружает больные суставы. Мне пришлось так перестроить свой ре­жим, чтобы по утрам перед работой на час ходить в бассейн. Я подумал: лучше тратить деньги на бассейн, чем на таблетки.

После первого же года такого планомерного лечения я уже гораздо реже пью лекарства. Из­менился и характер моего питания. Я незаметно для себя и моей семьи пристрастился только к той еде, ко­торая мне не вредит. Вместо мяса ем рыбу, много овощей, фруктов. Стал читать газеты на медицинскую тему, собирать народные рецепты. Все это позволяет мне нормально жить, работать. Надеюсь, что встреча с хирургом мне не грозит.

лечение остеоартроза таким препаратом как хондрогард

А у мамы на хондрогард аллергия пошла, сказали пройдет. Она и правда прошла, но после того, как прекратили принимать хондрогард. Такие вот дела.

Впервые слышу об этом

Впервые слышу об этом препарате. Он точно не вызывает побочных эффектов. А то у меня от хондрогарда появился дерматоз. Не хотелось бы рисковать.

Обмен веществ?

Правильный обмен веществ в организме действительно важен, но все-таки основной причиной артроза суставов является повреждение 

суставного хряща, и связанная с этим цепь патологических процессов, приводящих к нарушению нормального функционирования сустава.

Поэтому лечение остеоартроза должно носить комплексный характер. Комлпексное лечение остеоартроза должно быть направлено как на снятие болевого синдрома, так и на восстанволение хрящевой ткани. Для выполнения этой задачи необходимо использовать хондропротекторы. Главная составляющая лекарственных средств - комбинация важных компонентов хрящевой ткани - хондроитина сульфата и глюкозамина гидрохлорида, что обеспечивает максимально эффективное восстановительное воздействие. Необходимо остановить патологические процессы, происходящие в хряще. Румалон позволяет уменьшить боль, улучшить повижность суставов, препятствует прогрессированию заболевания, сопосбствет обновлению хрящевой ткани.

Хондрогард содержит в составе бензиловый спирт

1 ампула Хондрогард (1 или 2 мл) содержит:
активное вещество: хондроитина сульфат натрия -100 или 200 мг;
вспомогательные вещества: бензиловый спирт, натрия дисульфит, натрия гидроксид, вода для инъекций.

Побочное действие:  Аллергические реакции (кожный зуд, эритема, крапивница, дерматит), геморрагии в месте инъекции.

Бензиловый спирт считается одним из безвредных консервантов, но тем не менее есть риск вызвать аллергию у восприимчивых людей. Аллергическая реакция на местные анестетики (вернее, на раствор анестетика) развивается сравнительно часто, что обусловлено большим количеством факторов обезболивающего раствора: анестетики (новокаин, лидокаин), консерванты (парабены), антиоксиданты (дисульфит натрия) и т.п.

Зерслим Артро содержит только растительные ингредиенты без химии и консервантов. Выбор за вами.

Исследование показывают, что, использование глюкозамина или хондроитина равна как плацебо эффект. Более подробно Эффективность глюкозамина и хондроитина - миф или реалность?

 

Искусственный полимер поможет пациентам с остеоартрозом

Искусственный полимер поможет пациентам с остеоартрозом

Команда исследователей под руководством ученых из Бостонского Университета Биомедицинской Инженерии (Boston University Biomedical Engineer, США) разработала новый «смазочный материал» для суставов, который может облегчить страдания миллионов людей, больных остеоартрозом. Синтетический полимер вводится в сустав в качестве дополнения к синовиальной жидкости, естественному лубриканту суставов. Результаты исследования показывают, что новый полимер эффективнее помогает больным с остеоартрозом, чем аналогичные существующие в настоящий момент препараты.

Остеоартроз – широко распространенное заболевание суставов, которым страдает около 200 млн. человек во всем мире. Постепенная дегидратация сустава и синовиальной жидкости вызывает стирание «трущихся» друг о друга поверхностей костей, приводя к нетрудоспособности и снижая качество жизни людей пожилого возраста. Больных беспокоят суставные боли, отек и нарушение функции пораженного сустава. Чаще всего заболевание развивается в мелких суставах рук, тазобедренном или коленном суставах. Методы лечения варьируют от назначения больному противовоспалительных лекарственных препаратов до ортопедической реконструкции пораженного сустава во время хирургического вмешательства. В настоящее время эффективного метода лечения остеоартроза не существует, но введение в сустав искусственного полимера, служащего дополнением к синовиальной жидкости, может облегчить симптомы заболевания и замедлить его прогрессирование за счет снижения скорости «изнашивания» суставных поверхностей.

По словам профессора Марка В. Гринстаффа (Mark W. Grinstaff, BME, MSE, Chemistry), самые эффективные в настоящий момент «смазочные материалы» для сустава лишь временно уменьшают симптомы заболевания, но не препятствуют его прогрессированию, то есть разрушению поверхности хрящей, в норме облегчающих перемещение суставных поверхностей относительно друг друга. Профессор Гринстафф, хирург-ортопед Брайан Снайдер (Brian Snyder) из Медицинского Центра Beth Israel Deaconess Гарвардской Медицинской Школы (США) и исследовательская группа, состоящая из студентов химического и инженерного факультетов, научных сотрудников и врачей из Бостонского Университета (Boston University, США) разработали первую синтетическую синовиальную жидкость, применение которой позволяет одновременно разрешить обе вышеуказанные проблемы. Они описали уникальный полимер и способ его применения при лечении пациентов с остеоартрозом в журнале Journal of the American Chemical Society.

Остеоартроз: задача не только купировать боль, но и замедлить ра

Остеоартроз: задача не только купировать боль, но и замедлить разрушение хряща

Остеоартрозом (ОА), представляющим собой самую распространенную форму поражения суставов, страдают от 10 до 13% населения земного шара и приблизительно 15 млн. человек в России.  Это хроническое заболевание начинается медленно и незаметно с кратковременных болей в суставах, на которые человек не обращает внимания. Со временем интенсивность болей нарастает, и они уже не исчезают полностью. Исходом прогрессирующего течения остеоартроза является эндопротезирование – сложная и дорогостоящая операция по замене сустава на искусственный. Значительно отстрочить либо избежать этой операции можно при соблюдении основных правил по немедикаментозному и медикаментозному лечению остеоартроза.

Зенслим Артро устранит причину, вызывающую дегенерацию и воспалению сустава и позвоночника, и даже восстановить их утраченные функции.

1. Зенслим Артро - Аюрведический препарат, который объединяет оба принципа борьбы с заболеваниями суставов, костей и мыщц: оказывает быстрый противовоспалительный и обезболивающий эффект, и стойкое, восстановление поврежденных тканей и укрепление хряща.

2. Зенслим Артро содержит уникальные аюрведические травы, эффективно регенерирующие и укрепляющие хрящ и другие поврежденные ткани сустава.

3. Зенслим Артро эффективно воздействует на все структуры суставов, страдающие при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

4. Зенслим Артро выпускается в виде порошок для изготовления напиток, что обеспечивает высокую усваиваемость и максимально быстрый эффект.

5. Зенслим Артро безопасен даже при длительном приеме, действует мягко. Все ингредиенты подобраны в соответствии с результатами новейших исследований, взаимно усиливают и дополняют эффекты друг друга.

6. Зенслим Артро обеспечивает питанием костно-мышечную систему и периферическую нервную систему. Рекомендуется при тяжелой физической работе, занятиях спортом.

7. Зенслим Артро активизирует механизмы детоксикации печени, тонкого кишечника, почек, кожи, легких

8. Зенслим Артро укрепляет общий иммунитет, кости, зубы, волосы, ногти и омолаживает весь организм

 


Остеоартроз: как не стать инвалидом

Остеоартроз: как не стать инвалидом

Согласно статистике, остеоартрозом болеют 10% населения планеты. Женщины болеют в три раза чаще мужчин. Те или иные дефекты суставного хряща после 80 лет обнаруживаются почти у всех людей. Пожилой возраст – один из важнейших факторов риска остеоартроза.
Практика показывает, что люди даже в очень пожилом возрасте сохраняют здоровье суставов, если на протяжении жизни им удавалось избегать дополнительных факторов риска. К ним относятся:

- Лишний вес. Избыток килограммов увеличивает нагрузку на суставы, особенно на опорные – коленные и тазобедренные. А излишек жировой ткани вокруг сустава мешает полноценному питанию хряща, из-за чего последний хуже восстанавливается.
- Травмы. Если они затрагивают сустав, в дальнейшем это может ускорить развитие артроза. Опасны не только крупные травмы (такие, как вывих), но и микротравмы, если они происходят регулярно.
- Чрезмерная нагрузка на сустав. Зачастую профессиональные спортсмены становятся жертвой остеоартроза как раз в силу нагрузок.

Врачи констатируют: основная проблема остеоартроза даже не в том, что многие люди подвергаются факторам риска этого заболевания. Она в том, что в поликлинику они приходят, только когда боль становится нестерпимой. А до этого в течение месяцев, а то и лет стараются перетерпеть, надеются, что «пройдет само». Боль не исчезнет сама собой, с каждым днем она будет лишь усиливаться. А суставной хрящ без соответствующего лечения со временем только еще больше разрушается. Так что чем раньше заболевание будет диагностировано, тем больше у человека шансов сохранить подвижность.

Существует ряд ошибок, которые совершают многие пациенты с остеоартрозом. В первую очередь, это попытки самолечения. Всевозможные компрессы, домашние растирки, аптечные согревающие мази на время уменьшают боль. Однако на состояние хряща они не влияют, он продолжает разрушаться, проблема маскируется, но не решается.

«Во время обострения можно прикладывать лед, минут на 10, но не больше, - поясняет Елена Кузнецова, врач-ревматолог ОКБ №1. – В период ремиссии – тепло, наоборот делать нельзя. Как правило, при остеоартрозе назначают хондропротекторы – это особая группа лекарств, которые улучшают обмен веществ в хрящевой ткани, устраняют воспаление и боль, помогают поддерживать нормальную структуру хрящевой ткани. На сегодняшний день только эти средства обладают доказанной способностью остановить разрушения в суставе. Средства ортопедической коррекции также действует на него благоприятно. Всевозможные наколенники, ортезы, супинаторы уменьшают нагрузку на больной сустав. Улучшить состояние сустава могут тепловые процедуры, ультразвук, магнито- и лазеротерапия, а также массаж. Они снимают мышечный спазм, который часто возникает на фоне остеоартроза. Однако эти методы можно применять только при отсутствии противопоказаний, поэтому без консультации врача записываться на них нельзя. Чтобы сохранить суставы как можно дольше, важно своевременно обратиться к врачу и начать лечение».

Лечение

Деформирующий артроз, или остеоартроз, является одним из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Более 50% людей старше 55 лет имеют те или иные проявления остеоартроза. Ключевым моментом, при развитии артроза, является повреждение суставного хряща, и связанная с этим цепь патологических процессов, приводящих к нарушению нормального функционирования сустава. Лечение остеоартроза должно носить комплексный характер, включающего как медикаментозное, так и не медикаментозное лечение.Огромное значение при не медикаментозном лечении имеет правильный двигательный режим и регулярные занятия лечебной физкультурой. При этом следует избегать выраженных осевых нагрузок на суставы, поднятия тяжестей, бега, прыжков, нескоординированных движений.Так же очень важно уменьшить нагрузку на суставы, за счет снижения повышенного веса. Как правило, медикаментозная терапия начинается с назначения нестероидных противовоспалительных средств, таких как быструмгель. Препарат оказывают быстрое воздействие, имеет выраженный противовоспалительный, противоотечный и обезболивающий эффект, он обладает приятным запахом, не вызывает чувства жжения. Обычно назначается курс лечения 5-7 дней, при необходимости возможно продление до 10-14 дней. При более выраженных дегенеративных и воспалительных процессах в области сустава, рецидивирующем синовите, стойком болевом синдроме могут применяться стероидные (гормональные) противовоспалительные препараты и хондропротекторы, например, румалон.

можно ли голодать при остеоартрозе коленного сустава

можно ли голодать при остеоартрозе коленного сустава

Список показаний для применения метода лечебного голодания весьма разнообразен. Это:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, включая аритмию, гипертоническую болезнь I и II степени, гипотонию (пониженное артериальное давление), ишемическую болезнь сердца, стенокардию (первых трех функциональных классов), потерю сознания. Лечебное голодание помогает в профилактике и лечении атеросклеротических бляшек, образующихся на стенках сосудов и варикозной болезни.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта, включая язвенную болезнь желудка и 12-перстной кишки, полипы в кишечнике, изжогу, отрыжку, энтерит, хронические формы гастрита (в т.ч. атрофического), дивертикулез (выпячивание стенок кишечника). Курс лечебного голодания показан при нарушениях стула (диарея, запоры), геморрое, вздутии живота (метеоризм), дисбактериозе, воспалении толстой кишки (колит), непроходимости кишечника. Он эффективно устраняет тошноту, рвоту, икоту, нарушения аппетита (как отсутствие, так и чрезмерное увеличение), неприятный запах изо рта.
- Заболевания дыхательной системы: ангины, ринит, хронический тонзиллит, воспаления гайморовых пазух, а также ларингит, аденоиды, фарингит, бронхит (как в острой, так и хронической стадии). Лечебное голодание рекомендуют применять при бронхиальной астме различной этиологии, простуде, кашле, саркоидозе легких (на первых двух стадиях), а также апноэ (храп), нарушениях и потере голоса.
- Заболевания кожи и слизистых оболочек, аллергии, включая акне и угревую сыпь, кожный зуд, грибковые поражения ногтей, крапивницу, экзему. Лечебное голодание успешно лечит диффузный нейродермит (атопический дерматит), поллиноз, некоторые типы бородавок, папилломы, а также ихтиоз, витилиго (песь). Помогает устранить сухие мозоли, герпес (простой), лечить пиодермию (гнойное поражение кожи), различные виды микозов. Метод лечебного голодания может помочь в терапии гипергидроза (повышенной секреции потовых желез), невыраженных абсцессов (нарывов), выпадения волос, устранения мешков под глазами, перхоти, себореи. Комплексная терапия лечебным голоданием помогает вылечить ожоги, стригущий лишай, чесотку, раны, демодекоз, трофические язвы, целлюлит, фурункулез, а также гингивит, стоматит, пародонтоз, аллергии на пищевые продукты и медикаменты, воспаления лимфатических узлов.
- Заболевания крови. Лечебное голодание показано при легкой форме анемии.
- Заболевания органов зрения, а именно: снижение остроты зрения, глаукома, блефарит, дальнозоркость и близорукость, ячмень, конъюнктивит.
- Заболевания органов слуха: отит (воспаление среднего уха), снижение остроты слуха, евстахеит, звон (шум) в ушах, неврит слухового нерва.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата, включая такие сложные заболевания как остеомиелит, остеопороз, остеоартроз. Лечебное голодание оказывается эффективным в восстановительный период после переломов, а также в терапии костных шпор, артрита, артроза, бурсита, межпозвонковых грыж, воспаленных мышц. Голодание под присмотром специалистов помогает при миопатии, подагре, растяжении суставов и связок, костных наростах, ревматизме, хрусте в суставах.
- Болезни системы мочевыделения: воспаления почек (пиелонефрит), почечных лоханок (пиелит), почечных клубочков (гломерулонефрит), а также недержание и задержка мочи, цистит.
- Болезни половой сферы: климактерический период (как у мужчин, так и женщин). У женщин лечебное голодание помогает устранить бели, молочницу, кольпит, бесплодие различной этиологии, воспалительные процессы в матке, придатках, малом тазу, а также фибромиомы, болезненные менструации (альгодисменорея), дисфункции яичников, аменорею, мастит, маточные кровотечения. У мужчин: воспаления в области малого таза, аденому предстательной железы, ослабление эрекции, снижение либидо, сексуальной возбудимости, нарушения семяизвержения (замедленное, ускоренное), а также импотенция различной этиологии, уретрит, простатит.
- Заболевания, связанные с избыточной массой тела: нарушения гормонального фона, искажения пищевых привычек, ожирение (в т.ч. алиментарной, диэнцефальной и конституционной этиологии).
- Болезни, ведущие к недостаточной массе тела: врожденный дефицит веса, недостаточная масса тела вследствие перенесенного заболевания, истощение (есть ограничения по показаниям).
- Доброкачественные новообразования и воспаления костной, жировой, мышечной тканей, а также гемангеома, жировики, атерома, киста, наросты, фибромы, миомы.
- Расстройства психического здоровья и нервной системы: бессонница, головные боли, мигрени, головокружения, невралгические заболевания, нефрит, остеохондроз. Лечебное голодание помогает преодолеть последствия травм, судороги, нервные тики, депрессии, галлюцинации, расстройство поведения, вспыльчивость, тревожность, навязчивые и панические страхи, фобии. Очень успешно применение комплексной терапии в лечении посттравматических стрессов, неврозов, вялотекущей шизофрении, неврастенических синдромов.
- Заболевания органов и желез внутренней секреции: печени, поджелудочной и щитовидной желёз, вызывающих гормональные расстройства, холангит. Лечебное голодание лечит полипы желчного пузыря, зоб, дискинезию желчевыводящих путей, а также хронический некалькулезный панкреатит, гипотиреоз. Оно помогает справиться с такими серьезными заболеваниями как сахарный диабет (инсулинонезависимый), печеночный истеатоз (накопление жира в клетках печени), хронический гепатит в стадии ремиссии.
- Профилактика заболеваний: инфекционных (простуды, ОРЗ, грипп: наблюдения показывают, что во время лечебного голодания люди практически не болеют простудными заболеваниями!) и онкологических. Метод лечебного голодания помогает предупреждать усталость и переутомление. Организм испытывает общее обновление, запускается механизм омоложения, очищения от накопившихся вредных веществ (в т.ч. радиоактивных), укрепляется иммунитет и улучшается внешний вид, состояние кожи.

Диета точно не помешает

Я комплексно лечусь. И диета, и лфк, и уколы артрадол, и на море 2 раза в год. Живу нормальной жизнью и ни в чем себе не отказываю. 

Остеоартроз: выход есть

Остеоартроз: выход есть

Остеоартроз — хроническое прогрессирующее дегенеративное заболевание суставов, характеризующееся деградацией суставного хряща с последующими изменениями в субхондральной кости и развитием краевых остеофитов, приводящее к потере хряща и сопутствующему поражению других компонентов сустава (синовиальная оболочка, связки). Корень левзеи 1 ст. ложка, лист мяты 1 ст. ложка, шишки хмеля 1 ст. ложка, трава тысячелистника 2 ст. ложки, трава сушеницы 1 ст. ложка, трава чистотела 1 ст. ложка. Растения, предварительно измельченные смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 л.ом кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения - 3-4 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней, меняют состав сбора и продолжают лечение.

Лист мяты, шишки хмеля, трава тысячелистника, цветы календулы, трава сушеницы, трава чистотела, корень солодки - по 1 столовой ложке. Растения, предварительно измельченные смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 л.ом кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения - 3-4 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней, меняют состав сбора и продолжают лечение.

Соцветия календулы, плоды можжевельника, кора крушины, цветки бузины, листья крапивы, трава хвоща полевого, кора ивы, листья березы - поровну. Растения, предварительно измельченные смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 л.ом кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения - 3-4 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней, меняют состав сбора и продолжают лечение.

Корень аира - 1 часть, плоды боярышника 5 частей, трава душицы 3 части, трава зверобоя 5 частей, трава мяты 2 части, почки сосны 2 части, трава фиалки трехцветной 4 части, трава чабреца 3 части, лист эвкалипта 2 части. Растения, предварительно измельченные смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 л.ом кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения - 3-4 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней, меняют состав сбора и продолжают лечение.

Трава багульника 5 частей, почки березы 3 части, корень девясила 2 части, трава донника 2 части, трава зверобоя 3 части, лист крапивы 2 части, цветки липы1 часть, лист мяты 1 часть, цветки ромашки 3 части, плоды укропа 1 часть, шишки хмеля 3 части, семена или корень щавеля конского 2 части. Растения, предварительно измельченные смешать, 2 столовые ложки сбора залить 1 л.ом кипятка, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принять в течение дня по 100-150 мл за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса можно добавить мед, сахар, варенье. Курс лечения - 3-4 месяца. После чего делают перерыв на 10-14 дней, меняют состав сбора и продолжают лечение.

2 столовые ложки касторового масла и 1 ст. ложку живичного скипидара смешать. Полученной смесью натирать суставы перед сном, не более 2 раз в неделю.

http://bez-bolyachek.ru

Интересно, действительно ли

Интересно, действительно ли корень левзеи при остеоартрозе помогает. А то уж не хочется хуже чем есть сделать. В прошлый раз начала колоть Алфлутоп в сустав, так всю ночь не спала, так колено болело. А утром увидела, что оно опухло и покраснело. Больше им не лечусь.

Корень левзеи действительно

Корень левзеи действительно помогает, по крайней мере в случае со мной. А от алфлутопа моя знакомая тоже пострадала, у нее аллергия началась. Так что, ничего лучше народных средств человечество пока не придумало.

В России вымирают ревматологи

В России вымирают ревматологи

Дефицит врачей бьет по пациентам

Ревматическими заболеваниями, которых больше ста разновидностей, страдает более миллиона россиян. Из них не менее 900 тысяч больны ревматоидным артритом, однако знает об этом, дай бог, каждый третий. Беда в том, что сегодня в стране катастрофически не хватает врачей-ревматологов. В итоге о диагнозе люди узнают чаще всего поздно.

Ревматические заболевания считают серьезной проблемой во всем мире, однако у нас их, по мнению заместителя директора ФГБУ НИИ ревматологии РАМН Дмитрия Каратеева, недооценивают. Это проявляется прежде всего в их слабой диагностике. Официально зарегистрированных случаев ревматоидного артрита (РА) у нас примерно в три раза меньше их реального количества, а остеоартроза — в пять! Но если остеоартроз чаще всего поражает пожилых людей, то РА — болезнь молодых и людей среднего возраста, которая страшна быстро прогрессирующим течением и ранней (уже через 3—5 лет с начала заболевания!) инвалидизацией. Это тяжелое заболевание поражает сначала суставы, а потом может стать причиной артериальной гипертонии, атеросклероза, инфарктов, инсультов.

Разумеется, чем раньше обнаружить РА, тем больше шансов на его успешное лечение. Тем более что в последние годы появился новый класс лекарств — генноинженерные таргетные биопрепараты — которые целенаправленно (точечно) подавляют отвечающие за воспаление клетки, не нанося вреда иммунной системе. Открытие биоагентов ревматологи приравнивают к изобретению антибиотиков в середине прошлого века. Но! По европейским рекомендациям диагноз РА должен быть поставлен в течение первых трех месяцев с начала заболевания: тогда при получении адекватного современного лечения у больного есть шанс прожить долгую жизнь без инвалидности. У нас же в стране чаще всего такой диагноз ставят значительно позже. По данным профессора Каратеева, в первые 6 месяцев о нем узнают лишь 18% пациентов. Почему? У нас катастрофически не хватает ревматологов — их в 2,5 раза меньше, чем требуется. Средняя зарплата ревматолога сегодня составляет 12 тысяч рублей, и многие специалисты были вынуждены перейти в участковые, которым по нацпроекту «Здоровье» серьезно повысили оклады. «В ряде регионов ревматологов теперь нет вообще. Большинство наших пациентов сначала попадают к терапевтам, которые плохо знакомы с ревматическими заболеваниями. Их направляют к хирургам, неврологам... Если пациент сразу попадает к ревматологу, шанс раннего диагноза составляет 70%, если к терапевту — от 3% до 23%. В среднем на постановку такого диагноза в России уходит около 2 лет и около 6 консультаций разных врачей», — рассказывает Каратеев.

Еще одна серьезная проблема связана со сложной и бюрократизированной системой получения дорогостоящей помощи (тех самых биопрепаратов). Тяжелых больных из регионов направляют в Москву, где их обеспечивают высокотехнологичными современными лекарствами. Но за один курс в стационаре эту хроническую болезнь не победить. Лечение нужно продолжать по месту жительства — а там его чаще всего не оплачивают. «В итоге схема лечения нарушается, и его эффективность сводится на нет. Многие пациенты идут ко всяким бабушкам, гомеопатам, чем еще больше усугубляют течение заболевания, — продолжает Каратеев. — Вот и получается, у нас больных с РА рассматривают как потенциальных инвалидов, на Западе же такие люди работают и ведут полноценный образ жизни».

Врачи считают, что ревматические заболевания давно пора отнести к социально значимым и оплачивать их по специальным программам — тогда проблем с получением дорогостоящей помощи не будет. К тому же врачей общей практики необходимо обучать выявлять ревматические болезни.

Людям же не мешает знать три признака, по которым можно заподозрить ревматоидный артрит:

Утренняя скованность в суставах, более 30 минут.

Припухлость суставов (увеличение размеров, отеки).

Симптом бокового сжатия кистей (как при рукопожатии): болезненность говорит о воспалении.

С такими симптомами врач должен направить вас на рентген и УЗИ суставов, а также сдать анализ крови на С-реактивный белок и антицитрулиновые антитела.

Профилактика остеоартроза, эффективное лечение остеоартроза

Профилактика остеоартроза, эффективное лечение остеоартроза

Остеоартроз – заболевание, приводящее к разрушению суставного хряща и разрастанию костной ткани по краям суставной поверхности. Основные симптомы – боль и хруст в суставах, ограничение суставной подвижности. Полностью вылечиться от остеоартроза нельзя, но активная профилактика и лечение остеоартроза значительно замедляют прогрессирование заболевания.
Эффективное лечение остеоартроза включает в себя прием препаратов, способствующих восстановлению хрящевой ткани сустава. Это, прежде всего, хондроитин сульфат, хондрамин, артепарон. Наружно применяется хондроксидная мазь. Во время обострения необходимо обеспечить больному суставу покой и тепло. Для снятия болевого приступа используются нестероидные противовоспалительные препарат. Для профилактики и лечения остеоартроза дополнительно назначают сосудорасширяющие препараты. Однако для эффективного лечения остеоартроза недостаточно просто принимать таблетки от остеоартроза и беречь больной сустав. Необходимо уделять внимание профилактике остеоартроза.
Профилактика остеоартроза прежде всего показана людям с избыточной массой тела, и тем, чья работа связана со значительными физическими нагрузками или с вынужденной позой тела в течение рабочего дня. Профилактика остеоартроза включает в себя ежедневное выполнение специальных упражнений для укрепления мышечно-связочного аппарата. Так, например, для профилактики остеоартроза суставов рук полезно мять в руке круглый резиновый валик, сжимать–разжимать кулаки, сгибать-разгибать каждый палец по отдельности. Упражнения для коленных и тазобедренных суставов подбираются врачом в зависимости от состояния здоровья конкретного пациента.
При уже развившемся заболевании следует соблюдать несколько важных правил: не носить тяжести, избегать фиксированных поз на работе, побольше сидеть. Обязательно избавиться от лишнего веса. Включить в рацион наваристые супы с косточками, холодец, заливное, желе – все, что содержит мукополисахариды, необходимые для синтеза хряща.
Для профилактики остеоартроза и укрепления мышц очень полезно плавание.
Помните, что любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Поэтому, чтобы не задаваться в будущем вопросом – как вылечить остеоартроз, займитесь профилактикой остеоартроза сегодня.

Алфлутоп

Надо было конечно профилактикой от остеоартроза раньше заниматься, а теперь вот приходиться лечиться дорогущими препаратами. Как например Алфултоп, от которого, кстати, у меня ужасно болит голова.

Я уже от многих слышала, что

Я уже от многих слышала, что от Алфлутопа сильно голова побаливает. Думаю, что виноват в этом фенол, который находится в составе препарата. Кто придумал, что такое лекарство вообще способно помочь?

Строение и метаболизм суставного хряща как основа для пусковых м

Строение и метаболизм суставного хряща как основа для пусковых механизмов развития остеоартроза.

Суставной хрящ представляет собой высокоспециализированную ткань, которая выполняет в организме две важнейшие функции - обеспечивает скольжение суставных поверхностей, а также равномерно распределяет нагрузку при воздействии механических факторов, снижая тем самым травмирующий эффект при движении.

Хрящ не имеет нервных окончаний, сосудов. Его питание осуществляется пассивно из синовиальной жидкости и сосудов подлежащей кости, которая носит название субхондральная кость.

Сбалансированная работа костно-мышечных структур сустава (активная и пассивная протекция) создает условия для поддержания хряща в нормальном функциональном состоянии.

Активную защиту осуществляют периартикулярные мышцы, которые способны аккумулировать "негативную энергию" прыжков, ударов; равномерно распределять механическую нагрузку и тем самым снижать вероятность травматического повреждения хряща.

Пассивную протекцию обеспечивает субхондральная кость. Она жестче, чем хрящ, но мягче обычной кости. При нагрузке подлежащая под ней губчатая кость берет на себя основную часть нагрузки и, таким образом, защищает хрящ от перегрузки.

Строение суставного хряща

Строение и метаболизм суставного хряща как основа для пусковых механизмов развития остеоартроза. Гиалуроновая кислота, хондроитин, протеогликаны и другие компоненты хряща клетки хрящевой ткани под микроскопом

Суставной хрящ состоит из:

клеток - хондроцитов и хондробластов;

матрикса, представленного коллагеновыми волокнами и протеогликанами;

неколлагенового матрикса протеинов.

Хондроциты синтезируют основные компоненты матрикса (коллагеновые волокна, протеогликаны) и металлопротеиназы, которые играют основную роль в процессах физиологического обмена, деградации хряща.

Коллагеновые волокна представлены в основном коллагеном 2 типа. Они обеспечивают сопротивление растяжению. Коллагены 6, 9, 10 и 11 типов несут ответственность за различные взаимодействия в матриксе. Коллагеновые волокна образуют трехмерную сеть, которая поддерживает прочность при растяжении и удерживает протеогликановые соединения и воду.

Протеогликаны отвечают за физические свойства хряща и обеспечивают вместе с коллагеновыми волокнами устойчивость сустава к механическим воздействиям. Они состоят из стержневого белка, с которым связаны одна или несколько полисахаридных цепей гликозаминогликанов.

Гликозаминогликаны в свою очередь разделяются на две неоднородные группы:

несульфатированные (гиалуроновая кислота, хондроитин);

сульфатированные (хондроитин-4,6-сульфат и кератансульфат).

Металлопротеиназы (стромелизин, коллагеназа и желатиназа) секретируются в неактивной форме, активируются внеклеточно, а активные формы ингибируются при связывании с тканевыми ингибиторами металлопротеиназ или с альфа2 макроглобулином. Они обусловливают деградацию всех компонентов внеклеточного матрикса.

В состав неколлагенового матрикса протеинов входят фибронектин, анхорин (обеспечивает взаимодействие клеток и матрикса), хрящевой олигометрический протеин матрикса и др. Их роль в хрящевом метаболизме и патогенезе остеоартроза до сих пор окончательно не ясна.

Регуляция метаболизма суставного хряща

На протяжении жизни в хряще постоянно происходят процессы синтеза и деградации, осуществляется физиологический обмен. Центральное место в этих процессах принадлежит хондроцитам. Под влиянием цитокинов и ростовых факторов повышается либо снижается интенсивность биосинтетических процессов в хряще, активируются или ингибируются металлопротеиназы, играющие ведущую роль в процессах деградации матрикса.

Цитокины, принимающие участие в метаболизме хрящевой ткани, условно подразделяют на следующие две группы:

Цитокины, обладающие анаболической активностью: инсулиноподобный фактор роста-1 и трансформирующий фактор роста-3. Они стимулируют пролиферацию хондроцитов, синтез протеогликанов, коллагеновых волокон.

Цитокины, стимулирующие катаболизм матрикса и ингибирующие синтез его молекул: интерлейкин-1, фактор некроза опухолей и лейкемический ингибиторный фактор. Подавляют синтез протеогликанов и коллагена, стимулируют процесс продуцирования металлопротеиназ, свободных радикалов, простагландина E2; индуцируют процессы деградации хряща и резорбции (разрушения) кости.

В физиологических условиях анаболические и катаболические процессы, происходящие в хрящевой ткани, сбалансированы, вследствие чего хрящ сохраняет свою целостность и способность к медленной регенерации в течение жизни.

При остеоартрозе данный баланс нарушается, начинают превалировать катаболические процессы. Истинная причина, обусловливающая запуск этого процесса, до настоящего времени неясна. Предполагается, что основным фактором развития болезни является несоответствие между механической нагрузкой, приходящейся на суставную поверхность хряща, и его возможностями сопротивляться данной нагрузке.

Остеоартроз. Лечение и профилактика посредством питания и БАД.

Остеоартроз. Лечение и профилактика посредством питания и БАД.

Среди патологии опорно-двигательной системы наиболее распространенными в настоящее время являются дегенеративные изменения суставов – остеоартроз и остеохондроз, а также остеопороз (снижение плотности костной ткани).

Остеоартроз – это хроническое не воспалительное заболевание суставов с прогрессирующей дегенерацией суставного хряща, изменением костных суставных поверхностей, с развитием костных разрастаний и реактивным воспалением суставной сумки, деформацией суставов.

Дегенеративные заболевания суставов и позвоночника встречаются у большинства пожилых людей по частоте занимают первое место среди артрологических болезней, а по количеству дней временной утраты трудоспособности – второе место после гриппа.

Остеоартроз встречается не только у лиц старшего возраста, как длительное время было принято считать, но также у лиц среднего и молодого возраста, что и обуславливает его социальную значимость.

Это заболевание сопровождается разрушением суставного хряща и прилегающей костной ткани и поражает крупные суставы, такие как коленные, тазобедренные суставы, крупные суставы рук и позвоночные суставы. Суставные ткани весьма чувствительны к любым внутренним и внешним отрицательным воздействиям. Поскольку суставы тесно связаны с нервно-сосудистой и костно-мышечной системами, нарушения в этих системах незамедлительно сказываются и на состоянии суставов.

Как сложный биологический рычаг, выполняющий большую физическую работу, сустав нуждается в своевременном обеспечении энергетическими и пластическими ингредиентами. Для поддержания нормальных физиологических процессов в суставной системе большое значение имеют нормальные показатели всех видов обмена веществ в организме: белкового, жирового, углеводного, солевого, гормонального и др.

Как и в любой другой системе, в суставах постоянно происходят созидательные и разрушительные процессы. Целенаправленность и уравновешивание этих противоположных процессов являются обязательными условиями нормального развития и поддержания жизненных функций системы. Любые отклонения в ту или другую сторону сказываются на характере структуры и функциях суставов и внесуставных тканей.

Обратимся к строению сустава, чтобы понять причины нарушений происходящих в них.

Концы костей всех суставов покрыты хрящом и соединены фиброзной капсулой, которая укреплена связками. Важнейшими функциональными элементами сустава являются сочленяющие костные концы, фиброзная капсула, синовиальная оболочка, связки, хрящ, жировые подушки.

Синовиальная оболочка богата кровеносными и лимфатическими сосудами, продуцирует синовиальную жидкость и тем самым обеспечивает пластические, энергетические и защитные функции суставных тканей. Синовиальная жидкость содержит все компоненты, имеющиеся в плазме крови, обладает постоянными физико-химическими константами (цвет, щелочная реакция, вязкость). Она осуществляет питание суставного хряща, которое происходит диффузионным путем, и служит идеальной смазкой, обеспечивая скольжение суставных концов Суставной хрящ — соединительное тканное образование, состоящее из волокон, клеток и промежуточного вещества, богатого сульфатами. Хрящ постоянно обновляется за счет деления собственных клеток – хондроцитов.

Питание хряща осуществляется через синовиальную жидкость и частично через эпифизы костей. Хрящ эластичен, и при движении происходят его сжатие и растяжения. Во время этого акта он получает новую порцию питательных веществ. Именно поэтому так важно движение для нормальной жизнедеятельности суставов и так губительна неподвижность.

Капсула сустава состоит из пучков коллагеиовых волокон, тесно связана с синовиальной оболочкой. Она защищает сустав и прежде всего синовиальную оболочку. Внешние воздействия, особенно травмирование, вызывают изменения суставной капсулы.

Связки состоят из эластичных волокон, которые обеспечивают механические функции. В них расположено много нервных окончаний.

Мениск и диск сустава, состоящие из волокнистого хряща или волокнистой ткани, имеют важное значение в регулировании внутрисуставного давления и создании удобной формы при скольжении сустава, работают синхронно со связками сустава.

Синовиальные складки и жировые прокладки обеспечивают благоприятные условия для регуляции перемещения синовиальной жидкости и создания формы сустава, наиболее удобной для скольжения. Совершенный вид строения суставных костей, утонченный механизм скольжения, высокая смазывающая способность синовиальной жидкости, изменение внутрисуставного давления – все это имеет важное значение в процессе движения. Любое движение в суставе является необходимым, так как способствует развитию нормальных тканей, укрепляет суставные элементы и предупреждает развитие дегенеративно-дистрофических изменений. Повсеместная механизация производственных процессов, широкая урбанизация, увеличение количества профессий, требующих привлечения работников умственного труда, — все это приводит к гиподинамии. Повышение материальных условий населения предрасполагает к перееданию (по данным ООН этим страдают 25% населения Земли). Эти и многие другие факторы определяют условия для развития так называемых болезней века. К ним, вероятно, можно отнести и деформирующий остеоартроз. Гипокинезия и гиподинамия в зависимости от продолжительности и степени выраженности рано или поздно приводят к развитию гипоксии суставных тканей. В этих условиях не только увеличенная, но и нормальная физическая нагрузка на суставы может стать причиной развития остеоартроза.

Патологический процесс развивается в зависимости от предрасполагающих факторов. Например, продолжительное микротравмирование, как и физическая перегрузка, прежде всего, вызывает изменения в связочном аппарате, суставной капсуле и других околосуставных мягких тканях, а затем в синовиальной оболочке, поражение которой резко сказывается на ее функции, а в дальнейшем обусловливает продуцирование неполноценной синовиальной жидкости. Изменение физико-химического состава синовиальной жидкости является основной причиной нарушения нормального состояния хрящевой ткани, которая, как известно, питается диффузным путем.

В основе развития остеоартроза при нарушении липидного, пуринового и пигментного обмена лежит другой механизм. При этих заболеваниях в результате раннего развития склероза сосудов, особенно мелких сосудов суставных тканей, а также отложения липидов и кристаллов мочевой кислоты непосредственно в хрящевой ткани возникает деградация всех тканей сустава.

Кроме того, у большинства больных с ожирением и подагрой значительно увеличена масса тела, что является перегрузкой для суставов.

Третий путь развития остеоартроза – повышенная двигательная активность и нарушение соответствия суставных поверхностей в результате травмы сустава и позвоночника, воспаления, расслабления связочного аппарата и других образований, что приводит к уменьшению опорной поверхности сустава и, следовательно, к повышенному компрессионному воздействию на суставной хрящ. Нагрузка на него в этих случаях может возрастать 2-3 раза и более.

Кроме перечисленных, существуют и другие механизмы развития остеоаротроза, еще мало изученные: аллергический, иммунный, гормональный и др.

Таким образом, если проанализировать причины деструктивных процессов в суставах и позвоночнике, то они сводятся, во-первых к нарушению питания хрящевых поверхностей, а основное питание обеспечивает синовиальная жидкость. В свою очередь, ее состав зависит от состояния синовиальной оболочки и качественного ее функционирования. При артрозах она пребывает либо в состоянии гипоксии (при гипокинезии, склерозе сосудов при нарушении липидного обмена), либо в состоянии воспаления (микротравмотизация при избыточных движениях).

Во-вторых, при нарушениях обмена, происходят отложения жиров, кристаллов мочевой кислоты (подагра), пирофосфата кальция (псевдоподагра) и других солей в суставных тканях.

Отсюда напрашиваются и методы лечения артрозов с помощью биодобавок.

Кто сталкивался с артрозами, знают, что одним из основных методов лечения является физиотерапия всех видов, направленная на активизацию кровоснабжения Восстановление кровоснабжения синовиальной оболочки позволяет ей продуцировать полноценную синовиальную жидкость и качественно питать хрящевую поверхность. Но не надо забывать при этом о важности движения в суставе, т. е . об элементарной физкультуре. В процессе лечения закономерна фаза обострения – активизация кровоснабжения ведет к усилению воспалительных процессов. Для этого требуется квалифицированный подбор биодобавок, который может произвести врач-специалист.

Обострение всегда носит временный характер, его надо пережить и это надо объяснять больному. Кроме того, появление болей на определенном этапе может быть вызвано с восстановлением после состояния гипоксии чувствительности болевых рецепторов и это нормально.

При тех или иных видах нарушения обмена нужна соответствующая диетологическая коррекция. При подагре – ограничение продуктов, богатых пуринами: мяса, особенно субпродуктов, рыбы и продуктов из них, бобовых, арахиса, цветной и брюссельской капусты, инжира, дрожжей и т. д.

Эта болезнь возникает при наследственной предрасположенности, у небольшой части людей, постоянно потребляющих мясо. При гиперхолестеринемии – противоатеросклеротическая диета, этой теме была посвящена целая лекция.

При любой патологии суставов, особенно воспалительных или деструктивных в фазе обострения в фазе обострения для уменьшения воспалительных явлений в рационе ограничивают натрий. При хорошей переносимости пряностей приправы допустимы. Ограничение натрия рекомендуется при артрозах и в фазе ремиссии, т. к. избыток поваренной соли приводит к нарушению минерального обмена в организме. Последствием этого может быть обызвествление суставного хряща (т.е. замена его минеральными солями) и как следствие – потеря эластичности последнего.

При артритах, т.е. заболеваниях суставов воспалительного характера (например, ревматоидный артрит) тем более теоретически обосновано и практически подтверждена эффективность применения пищевых антиоксидантов, которые защищают клетки от окисления, и тем самым препятствуя нарушениям в различных органах и системах, включая иммунную.

Применение комплексных пищевых добавок позволяет воздействовать на нарушенные процессы обмена, как на уровне сустава, так и на уровне всего организма, т. е. воздействовать на причину заболевания в отличие от симптоматического лечения противовоспалительными препаратами, которые до сих пор остаются основным средством лечения дегенеративных и воспалительных поражений суставов.

Здесь надо отметить весьма значимое отрицательное влияние упомянутых препаратов, а именно т. н. нестероидными противовоспалительными препаратами, (индометацин, ибупрофен, диклофенак и др.) при длительном и многократном применении они вызывают серьезные осложнения со стороны ЖКТ – вплоть до развития язвенной болезни. Причем, даже при введении этих препаратов минуя ЖКТ не удается избежать этих негативных последствий. Проблема очень серьезная, т. к. альтернативного фармакологического лечения официальная медицина предложить не может. И перед пациентом буквально встает выбор – превратиться в гастроэнтерологического больного, или мучиться болями в суставах.

В этом свете наши БАД становятся особо значимыми. Они работают медленно, принимать их надо месяцами, но состояние артрологического больного значительно улучшается.

Причины и профилактика остеоартроза

Причины и профилактика остеоартроза

Остеоартроз наступает небольшими шагами, не сразу. Для начала вы просто чувствуете покалывание резкого характера в колене, суставах. Спускаясь с лестницы, ощутили небольшую боль. Она, конечно, пройдет через пару секунд. Но болезнь будет развиваться, и через некоторое время вы будете плохо спать по ночам, потому что ваши суставы будут сильно болеть. Как правило, люди обращаются к врачу только тогда, когда уже совсем трудно ходить. И очень зря. Поскольку легче вылечить болезнь на ранних стадиях развития.

Если остеоартроз уже развился до сильной стадии, то эти изменения уже не изменить. Но при этом болезнь не является неизлечимой, поскольку если вовремя обратиться к врачу, можно предотвратить неприятные последствия.

В колене имеется хрящ, который уменьшает давление на сочленяющиеся кости. При здоровом состоянии хрящ получает достаточно жидкости, чтобы при определенной нагрузке выдавливать ее вплоть сустава. Тогда в суставе появляется смазка. Но при разрушении хряща, эта функция не способна выполняться.

Причины остеоартроза

Для того чтобы появился остеоартроз необходимо несколько причин. Во-первых – это возраст. Поскольку с возрастом хрящ не способен также функционировать и впитывать или выделять жидкость.

Из–за этого хрящ трескается. Хрящ может сильно «износиться» и стать более тонким, или совсем исчезнуть. Также это приводит к отложениям солей.

Коксартроз– сложная форма остеоартроза. Возникает, если был нарушен обмен веществ в тазобедренном суставе.

Также на развитие остеоартроза влияют ушибы, переломы, вывихи, сильные травмы.

Как уменьшить нагрузку на суставы при остеоартрозе

Не рекомендуется приводить к излишнему весу организма; при повреждении коленных или тазобедренных суставов необходимо ходить с тростью; если болят суставы больших пальцев, нужно выбирать удобную свободную обувь; при становлении на колени подложите подушку под них.

Плоскостопие и лишний вес приводит к большим нагрузкам на суставы.

Для того чтобы предотвратить появление болезни необходимо сбросить вес, осторожно заниматься физическими нагрузками, не допускать искривление осанки, при плоскостопии носить специальные супинаторы. Не злоупотреблять ношением высоких каблуков.

Если в вашей семье артроз – наследственная болезнь, то следует особенно следить за весом, физическими нагрузками и осанкой.

Для того чтобы возраст не стал причиной болезни необходимо принимать специальные препараты для суставов.

Профилактика остеоартроза

Даже в молодые годы следует следить за своими суставами и проводить профилактику остеоартроза. Не заниматься перегрузками этих частей тела. Если у вас уже имеется артроз коленных, тазобедренных или голеностопных суставов, вам необходимо не задерживаться долго в сидячем положении, поскольку это ухудшает приток крови к больным суставам. Не нужно много прыгать или бегать, приседать. Постарайтесь чередовать нагрузку на суставы с отдыхом. При отдыхе лучше всего лечь или сесть и вытянуть ноги, но не складывать ногу на ногу или поджимать ноги под себя.

При всем при этом при артрозе нужно заниматься спортом, но давать себе умеренные нагрузки. Занимайтесь плаванием. При таком виде спорта задействованы мышцы, а суставы не работают. Совершайте прогулки на велосипеде, но ездите по ровным дорогам. Тоже относиться и к бегу или ходьбе. Ходьба на лыжах – также снимает часть нагрузок с суставов.

Интересные факты об остеоартрозе

Интересные факты об остеоартрозе

Остеоартроз — заболевание, поражающее хрящ и синовиальную оболочку кости сустава. В большинстве случаев, это состояние является следствием «усталости» и «изношенности» суставов. Постоянное повреждение суставной ткани начинается между 20 и 30 годами, в пожилом возрасте изменения наблюдаются во всех суставах. Поражаются обычно суставы рук, шеи, бёдер, коленей и спины. Основной симптом — боль и скованность.
Лечение представляет собой комплекс упражнений, направленных на снижение веса и укрепление суставов, медикаменты играют не очень большую роль в терапии. Люди, которые дольше остаются активными и имеют нормальный вес, страдают остеоартрозом реже. Для симптоматического лечения используются нестероидные противовоспалительные препараты, в том числе последнее поколение — коксибы. Для облегчения боли используется глюкозамин сульфат. Существует также развитая практика протезирования пораженных суставов.

Определение

Остеоартроз является заболеванием, поражающим в первую очередь поверхность хряща, и распространяющимся до костей, образующих сустав. Вследствие дегенеративных процессов, все типы тканей вокруг сустава в будущем могут быть поражены. Окостеневшие наросты, образующиеся на поверхности хрящей, мешают нормальной работе сустава, появляются симптомы трения, скрипа.

Причины появления

Остеоартроз считается прямым следствием износа суставов. На самом деле, болезнь включает в себя несколько подтипов, некоторые из которых являются более агрессивными и связаны с иммунными механизмами. Воспаление влечёт за собой эрозию хряща и прилегающей кости — эрозивный остеоартроз. Механизм заболевания представляет собой сложную систему взаимодействия механических, биологических, биохимических и ферментативных петель обратной связи. При нарушении работы одной из этих петель начинается болезнь.
Все факторы, влияющие на микросреду костных клеток и клеток сустава, могут явиться причиной остеоартроза: врождённые аномалии суставов, генетические дефекты, инфекционные процессы, нарушения обмена веществ, неврологические заболевания.
Травмы и перегрузки суставов также могут инициировать остеоартроз. Есть наблюдения о наследовании заболевания, особенно тех видов, при которых поражаются суставы спины и пальцев.

Кто входит в группу риска?

Артроз — самое распространённое заболевание суставов. Первые симптомы человек может почувствовать уже к 40 годам, а к седьмому десятку жизни остеоартрозом страдают 60 - 70% людей этого возраста. Раньше считалось, что женщины болеют чаще мужчин, но это расхождение слабее выражено у пожилых людей.
Существуют сведения о генетическом заболевании с нарушением гена, кодирующего синтез коллагена, в таком случае болезнь поражает суставы рук и передаётся по наследству. Раннее появление симптомов и генетическая предрасположенность увеличивает риск развития остеоартроза.
Если оба Ваших родителя страдают этим заболеванием — Вы, скорее всего, также будете болеть. Ожирение, в свою очередь, также является опасным фактором. Помимо увеличенной нагрузки на суставы, развитию заболевания способствуют и нарушения метаболизма человека, страдающего ожирением. Ещё одна группа риска — люди с гиперподвижными суставами, такие суставы чаще травмируются.

Симптомы и признаки

Чаще всего страдает шея, колени, бёдра, спина и мелкие суставы пальцев. Первоначально, остеоартроз может быть связан с воспалением и определяться в виде припухлости сустава и увеличения жёсткости сгибания. Симптомы развиваются медленно и постепенно. Боль является признаком начинающегося повреждения тканей сустава, имеет хронический характер. Жёсткость протекает короткими эпизодами, от 30 минут и выше («прихватывает» спину). Отсутствие движения усугубляет симптоматику, упражнения же наоборот способны облегчить состояние пациента.
По мере прогрессирования болезни, объём движений суставов уменьшается, и человек со временем может заметить «скрежет» в суставе. Размер сустава увеличивается, в связи с костными изменениями, которые являются необратимыми. При ослаблении связок, например, около колена, к болям присоединятся спазмы мышц — признаки поздней стадии заболевания. Артроз тазобедренного сустава характеризуется увеличением жесткости и потерей амплитуды движения. Пациент может испытывать трудности при подъеме по лестнице или завязывании шнурков.

Диагностика

Диагноз обычно ставится после анализа врачом симптомов, признаков заболевания и рентгеновских снимков. Анализ крови используется, в основном, чтобы исключить другие причины артрита. Изменения на рентгене могут быть и на ранних стадиях, но характерны больше для поздних стадий заболевания.

Можно ли предотвратить остеоартроз?

К сожалению, нет. Но оставаясь активными и не набирая лишний вес, мы можем обезопасить себя от наиболее неприятных последствий заболевания. Также имеет значение раннее выявление факторов риска, таких как гиперподвижность суставов.

Как это лечить?

Обучение пациентов имеет очень большое значение. Несмотря на боль, важно вести активный здоровый образ жизни. Упражнения поддерживают нормальную амплитуду движения суставов и активизируют стресс-поглощающие свойства мышц и сухожилий. Ежедневно необходимо выполнять упражнения на растяжку. Иммобилизация суставов способствует развитию болезни за сравнительно короткий период и ухудшает клиническое течение. Интересно, что прогрессирование остеоартроза бёдер и коленей может быть приостановлено благодаря правильно составленному режиму упражнений.

Лечение

Лечение может быть симптоматическим и модифицирующим само течение заболевания. Симптоматическая терапия включает в себя обезболивающие препараты, такие как парацетамол, комбинации кодеина и парацетамола (обезболивает сильнее, чем трамадол). Используются также различные виды нестероидных противовоспалительных препаратов (аспирин, ибупрофен, диклофенак). Последнее поколение этих препаратов — коксибы, должны применяться с осторожностью, так как они обладают пагубным действием на стенки желудка и кишечника.
Признаки воспаления могут быть купированы инъекциями кортизона. Существует ряд доказательств об эффективном применении глюкозамин сульфатного комплекса. Он изготавливается из хрящевой ткани креветок и крабов, и поэтому не может использоваться, если у пациента есть аллергия на морепродукты. Врачи тепло отзываются о применении хондроитин сульфата (препарат бычьего хряща). Проводятся исследования о влиянии противомалярийных препаратов, тетрациклинов и ингибиторов металлопротеиназ на течение остеоартроза. Существует методика инъекций в сустав гиалуроновых препаратов (похожих по составу на суставную жидкость), изготовленных из гребня петуха. Эта методика весьма дорогая и не до конца доказала свою эффективность, поэтому она не рекомендуется для широкого применения.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение остеоартроза проводится весьма успешно. Протезирование коленного или тазобедренного сустава — повседневная операция в травматологических отделениях больниц, в 95% случаев она снимает боль и восстанавливает подвижность поражённого сустава. Мелкие суставы также оперируются с возрастающим успехом, опытный хирург может использовать для создания новых суставных поверхностей — собственные ткани пациента. Показанием к операции является нечувствительность к консервативному лечению и потеря функции сустава.
Возраст сам по себе не является показанием к операции, но преимущество отдаётся молодым пациентам.

Заключение

При правильном режиме активности и контроля массы тела, остеоартроз не обязательно перейдёт в инвалидизирующее состояние. Важно знать, что повреждение суставов начинается до проявления симптомов, что затрудняет раннее предотвращение болезни.

Обратитесь к врачу, если:

Сустав стал болезненным и опухшим. Вы ощущаете внезапную сильную боль или неподвижность в суставе. Вы чувствуете боль в колене (коленях), которая затрудняет Ваш подъём и спуск по лестнице. Вы знаете, что у Вас есть остеоартроз несущих суставов, избыточный вес, и Вы хотели бы получить несколько советов на тему потери веса и физических упражнений. Когда Вы больше не в состоянии справляться с повседневными делами самостоятельно, и подозреваете, что нуждаетесь в операции замены сустава.

Профилактика артроза суставов (двигательный режим, борьба с лишн

Профилактика артроза суставов (двигательный режим, борьба с лишним весом, отсутствие травм)

Для профилактики артроза суставов необходимо уяснить для себя несколько ключевых моментов, которые проистекают из патогенеза развития заболевания:
1. Движение - жизнь. Для профилактики артроза решающее значение имеет сбалансированный двигательный режим. Когда суставы здоровы, необходимо заниматься физическими упражнениями лучше кардиального профиля, то есть направленными не на статическую нагрузку (силовые, вроде поднятия тяжестей, штанги), а на двигательную (бег, ходьба, плавание, лыжи и тому подобное). Это хорошо помогает бороться с лишним весом, который является настоящим врагом не только суставов, перегружая их лишней нагрузкой, но и всего организма и отдельных его систем. Плюс движения помогают усилить микроциркуляцию вокруг суставного хряща, так как хрящ не содержит сосудов и получает питательные вещества из суставной жидкости, то улучшение кровотока в окружающих тканях улучшает снабжение сустава питательными веществами и кислородом.
Когда артроз начинает проявлять себя, тут уже необходима консультация с грамотным врачом-реабилитологом, который поможет подобрать индивидуальную программу физических упражнений и физиопроцедур, которые помогут затормозить развитие деструктивных процессов в хряще. Обычно это легкие гимнастические процедуры, ходьба, весь комплекс специальных упражнений направленных на разгрузку суставов, при сохраняющейся двигательной активности.
2. Суставы не любят холода. Известный постулат, которого придерживаются все пожилые люди, также актуален и в отношении лиц, у которых диагностирован остеоартроз. Хорошую помощь в сохранении тепла в области суставов оказывают наколенники. Наши бабушки шили специальные наколенники из собачей шерсти (надо сказать, многие теперешние наколенники и рядом не стояли с теми из "собачатины") теперь же промышленность предлагает множество вариантов специальных наколенников как для спортсменов, жестко фиксирующих колено, так и специальных согревающих, утепленных, которые нам и нужны. В любом случае возьмите себе за правило не переохлаждаться и не допускать переохлаждения суставов, будь то коленный, локтевой или тазобедренный.
3. Питание при артрозе также играет свою роль, но речь об этом элементе профилактики пойдет в статье Диета при артрозе.
4. Ожирение - враг суставов. Необходимо следить за своим весом. С возрастом он имеет тенденцию к повышению, но это надо жестко пресекать и следить за индексом массы тела, чтобы не допускать ожирения. Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы, а если артроз уже поразил суставы, то лишние килограммы будут только сильнее усугублять течение болезни и она начнет прогрессировать. Поэтому лишний вес при данной патологии надо снижать в обязательном порядке.
5. Соблюдение режима дня. Казалось бы, тут не доспал, там переел, а все это влияет на организм и на суставы в частности. Надо вести здоровый образ жизни: спать достаточно, питаться сбалансировано, получать в достатке свежий воздух, улучшать эмоциональный фон и тогда болезни останутся в прошлом.
6. Не допускать травмирования суставов. Артроз - это самая распространенная болезнь среди бывших спортсменов. Так как их запредельные физические нагрузки приводят к микротравмам суставов, вечным надрывам и разрывам связок. Пока мышечная масса позволяет фиксировать суставов - эти проблемы кажутся незаметными. Но при уходе из спорта мышечный каркас ослабевает, микротравмы сустава дают о себе знать, сустав разбалтывается. Существует еще и посттравматический артроз, о котором уже шла речь на сайте. Мучения, в том числе и болевые, они иногда испытывают страшные. Поэтому возьмите себе за правило беречь свои суставы от травм, в старости это сослужит вам хорошую службу и уменьшит шансы появления лишней проблемы.
7. Хождение с тростью хорошо помогает разгрузить больной сустав от чрезмерной физической нагрузки. Поэтому данная профилактическая мера может рассматриваться, как способ выбора при артрозе нижних конечностей.
8. Из общих рекомендаций можно посоветовать: носить обувь на удобном каблуке, не сидеть, положив ногу за ногу. После тяжелого трудового дня нужно разгрузить суставы ног - можно сделать упражнение "велосипед" поболтав ногами в воздухе, это упражнение хорошо снимает статическое напряжение в суставах. Аквааэробика также хорошее средство для снятия накопившейся за день усталости в суставах, плюс хорошее средство для похудения.
9. Хондропротекторы. Это фармакологические препараты кроме своей лечебной функции могут назначаться в профилактических целях. Тут уже профилактическое лечение (например, после травм или высоких нагрузок у спортсменов) должен назначить врач. Так как препараты не дешевые, а польза от них в плане профилактики сомнительна.
Комплекс этих нехитрых правил профилактики поможет вам надежно защитить суставы от артроза, а в случае появления болезни - затормозить развитие патологического процесса и сохранить достойное качество жизни на долгие годы.
Как правильно лечить остеоартроз суставов, устраняя причин? Зенслим Артро - Аюрведический фитокомплекс для устранения причин воспалений и укрепления здоровья опорно-двигательной системы Иное понимание и решение болезни позвоночника и суставов Артрит и артроз (заболевания суставов) - отличие и как лечить Остеоартроз и Зенслим Артро