Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Зеленый коктейль - глоток солнечной энергии или хлорофилла

Зеленые коктейли – вкусный способ для похудения

Хлорофилл является уникальным компонентом, который содержится только в зелёных растениях.

Улавливая энергию солнечного света, хлорофилл путём процесса фотосинтеза производит пищу для растений. Функциональные свойства хлорофилла очень сходны с функцией крови в организме человека. Поэтому учёные называют хлорофилл "кровью растений".

Сравните строение Хлорофилла растений и Гемоглобина крови человека.

Как это ни удивительно, единственное различие в строении этих двух веществ заключается только в одном атоме, находящемся в центре. Этим атомом в молекуле хлорофилла является магний, а в молекуле гемоглобина - железо. На основании этого открытия можно сделать заключение о том, что хлорофилл представляет огромную ценность для нашего организма. Следовательно, хлорофилл становится жизненно важным питательным элементом для организма человека.

С древних времен хлорофилл как волшебный целитель служил людям. Хлорофилл несет значительное количество кислорода и, таким образом, играет критическую роль в поддержании аеробных бактерий. Поэтому, чем больше хлорофилла мы потребляем, тем лучше становится наша кишечная флора и общее состояние здоровья.

Учитывая, что зелен - это основной источник хлорофилла, трудно найти лучший способ употребления хлорофилла, чем зеленые коктейли.

Сравните строение Хлорофилла растений и Гемоглобина крови человека.

Затаивание ценности зелени – один из способов держать человечество в Сонном Царстве (Матрице). Заметьте в 100гр зелени белка больше, чем в 100гр мяса, не говоря уже о витаминах и других полезных веществах. Зелень – основная пищевая группа, и при этом наименее изученная учеными, волхвами, ведунами и другими людьми, которые должны способствовать улучшению жизни всех людей?!

Было доказано, что хлорофилл помогает предотвращать многие формы рака и атеросклероза. Многочисленные научные исследования показывают, что навряд ли существуют какие-либо заболевания, состояние которых нельзя было бы улучшить при помощи хлорофилла.

С высоким содержанием кислорода в хлорофилле и большим количеством минералов, зелень - это наиболее щелочная пища на планете.

Включая зелёные коктейли в диету, мы можем поддерживать организм щелочным и здоровым.

Хлорофилл противодействует развитию онкологических заболеваний. Хлорофилл, оздоравливает печень. Хлорофилл выводит токсины, а так же действует как слабое мочегонное средство. Улучшает работу щитовидной и поджелудочной железы. Помогает при анемических состояниях, регулирует кровяное давление, усиливает работу кишечника, снижает нервозность. противостоит пищевым токсинам.

Включая зелёные коктейли в диету, мы можем поддерживать организм щелочным и здоровым.Почему  зеленый коктейль вместо свежевыжатого сока?

Соки действительно содержат большое количество полезных компонентов исходного плода. При этом они очень быстро, а если это еще и день «разгрузочный», т.е. человек голоден, то практически молниеносно всасываются в кровь и насыщают ее углеводами и другими компонентами. Это требует форсированной работы внутренних желез для снижения таких высоких концентраций в крови и при этом часть соединений мы вынуждены просто уничтожить, привлекая для этого свои внутренние системы регуляции гомеостаза.

Если витамины поступают в кровь постепенно в течение суток и без резких пиков концентрации, по мере усвоения в ЖКТ плода или овоща, то это хорошо. Однако высокие концентрации витаминов в крови, развивающиеся после приема больших количеств сока не полезны. Практически любой витамин имеет свои отрицательные токсические эффекты в больших концентрациях. Например витамин А при высоких концентрациях в крови может вызывать сонливость, рвоту, повышение внутричерепного давления, кожные высыпания, а также оказывает тератогенный (повреждающий развитие плода) эффект у беременных. Витамин С при высоких концентрациях в крови может вызвать: бессонницу, чувство беспокойства. Он угнетает продукцию инсулина поджелудочной железой, что в свою очередь может способствовать повышению уровня глюкозы в крови и появление сахара в моче. Высокие концентрации витамина С могут вызвать оксалатурию, повысить свертываемость крови.

Зеленые коктейли, в противоположность сокам, являются самодостаточной едой, потому что они содержат клетчатку. Потребление клетчатки важно для нашей выделительной системы.

Зеленые коктейли легко усваиваются пищеварительной системой. Когда они хорошо перемешаны в блендере, большинство клеток зелени и фруктов раздробляются, облегчая организму усвоение ценных питательных веществ. Зеленые коктейли буквально начинают всасываться у вас во рту.

Употребление выжатых соков неестественно для человека по своей природной сути!

Нужно взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и любые фрукты  в соотношении 40%-60%, т.е. 40% зелени и 60% фруктов.

Лучше всего для этого использовать овощи, фрукты и зелень, содержащие не только много хлорофилла, но и богатый набор витаминов, минеральных веществ и клетчатки.

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды добавить для получения необходимой консистенции. Все измельчить в блендере.

В зеленые коктейли можно также добавлять свежевыжатые соки. Молоко или другие жидкости НЕ добавлять!

Зелень желательно использовать темно-зеленую (с максимальным содержанием полезных веществ). Также рекомендуется зелень постоянно чередовать, используя каждый день разные рецепты.

Лучше использовать коктейли сразу после их приготовления, но при необходимости их можно хранить в холодильнике до 3 дней.

Список зелени, пригодной в пищу:
- обычная салатная зелень, щавель, петрушка, укроп, кинза, сельдерей, мята, шпинат
- «острая» зелень: водяной кресс, листья настурции (капуцина)
- горькая зелень: одуванчик
- сорняки: песчанка (мокричник), портулак, люцерна, лебеда, крапива, сныть
- съедобные цветы: настурция, красный клевер, ноготки (бархатцы), хризантемы, т.д.
- листья ягод: листья клубники, земляники, смородины, а также те листья, которые обычно собираются и сушатся для чая
- «вершки»: ботва моркови, редиски, свеклы, капусты кольраби.

Тем, кто хочет Просветить свое сознание и Оздоровиться, вполне подойдет и дикая зелень. В любом количестве можно есть – одуванчик, крапиву, сныть, лебеду, подорожник, клевер, иван-чай, горец птичий, молодые листья березы, липы и сосны и т.д. На эту тему есть книги: «Дикорастущие съедобные растения» разных авторов.

Культурная зелень больше влияет на общее оздоровление, а дикая зелень - на формирование дикого природного самоосознания.

Одно из самых ценных растений, которое, помимо высокого содержания хлорофилла, богато кальцием, магнием, натрием, калием, кремнием, — люцерна посевная.

Сок из ее травы и коктейли с добавлением зелени люцерны помогают сохранить здоровье и энергию до глубокой старости, оказывают лечебно-профилактическое действие в отношении сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений дыхательной системы, сбоев в иммунной защите организма. Помимо люцерны, высоким содержанием хлорофилла отличаются листья салата, капуста брокколи, крапива, зелень злаков. Большую пользу могут принести зеленые коктейли с добавлением ботвы моркови, листьев свеклы, травы сныти, спорыша, клевера, медуницы, настурции, хризантемы и многих других растений. Но пить такие коктейли следует только свежеприготовленными и в первое время очень осторожно, следя за реакцией желудочно-кишечного тракта.

Хлорофилл представляет собой мощный антиоксидантКак употреблять зеленые коктейли

Нужно пить 250-300 мл свежевыжатый зеленый коктейль из 40% зелени и 60% фруктов через 30-60 мин после приема Зенслим или вместе с Зенслим.

Аюрведа считает, что когда мы пьем коктейль из свежей зелени и фруктов, мы по сути делаем глоток солнечной энергии и оптимально будут работать все ингредиенты Зенслима.
Зеленые коктейли можно пить до еды или вместо еды.

Дневная норма употребления – 3-4 зеленых коктейля.

Вы можете не менять Вашу систему питания. Но выпивая несколько стакан зеленого коктейля в день, будете приятно удивлены тем, как меняются Ваши пищевые пристрастия в лучшую сторону. Вам все чаще будет хотеться съесть фруктик вместо шоколадки:)

И Вы почувствуете разницу в самочувствии и уровне Вашей энергии после того, как Вы выпили зеленый коктейль или съели, например, бутерброд с хлебом и маслом:)

И все равно НЕ верьте нам на слово – проверьте сами!

Зелени должно быть реально много...........а остальное лучше добавлять столько, чтобы не чувствовать травяной горечи. Ну и приятно было. Если хотите сладкий сок, тогда кладите еще сладкие фрукты как банана или натуральный мед.

Можно приготовить очень необычные и вкусные зеленые смеси. Главное, не бояться экспериментировать и прислушиваться к своим вкусовым ощущениям. А целебная зелень позаботиться о вас и о вашем здоровье!

И напоследок один из наших любимых рецептов зеленого коктейля: 5-6 шарики замороженного шпината, 1 банана, 1 груша, 1 яблоко, 3-5 веточек свежей петрушки, 1 л воды.

Пробуйте и экспериментируйте!

Чем полезны зеленые коктейли:

- Зеленые коктейли принадлежат к разряду самых приятных на вкус блюд для любого человека в любом возрасте. В пропорции фруктов к зелени как 60:40, фруктовый вкус доминирует, а зелень, в тоже время, уравновешивает сладость фруктов, добавляя напитку пикантности. Людям, которые питаются по стандартной диете, обычно нравится вкус зеленых коктейлей. Зачастую они удивлены, как нечто такое зеленое может быть таким приятным на вкус.

- Коктейли с зеленью очень питательны из-за высокого содержания белков и аминокислот, они дают чувство сытости, не вызывая тяжести в желудке.

- Эти напитки очень богаты минеральными солями и микроэлементами, витаминами и хлорофиллом.

- Зеленые коктейли содержат клетчатку, необходимую для нормальной деятельности кишечника и выведения из организма токсинов и вредных веществ.

- Они содержат антиоксиданты, защищающие организм от вредных факторов внешней среды.

- Коктейли с зеленью быстро и с максимальной полнотой усваиваются организмом.

- Зеленые коктейли способствуют нормализации веса и очищению организма от шлаков, помогают в лечении многих болезней.

- Эти напитки тонизируют, дарят легкость и заряжают энергией.

- Они очень полезны детям, беременным женщинам и пожилым людям. Детям коктейли можно давать уже с полугодовалого возраста.

- Зеленые коктейли очень вкусны, вызывают массу позитивных эмоций и приятных ощущений при постоянном их употреблении.

- Молекула хлорофилла во многом подобна гемоглобину человеческой крови. Потребление хлорофилла похоже на переливание крови для оздоровления. Множество людей не употребляют достаточно зелени, даже среди тех, кто находится на сыроедении. Выпивая два или три стакана зеленых коктелей каждый день, вы будете употреблять достаточно зелени, чтобы напитать ваш организм, и все питательные вещества будут полностью усвоены.

- Зеленые коктейли легко приготовить и после этого не приходится пермывать много посуды. В противоположность им, выжимание соков требует больших затрат времени и денег, и более основательной уборки. В силу этих причин, многие люди перестают пить зеленые соки систематически. Приготовление одного кувшина зеленых коктейлей занимает меньше пяти минут, включая уборку.

- Когда вы употребляете зелень в форме коктейлей, вы намного сокращаете потребление растительных масел и соли в своем пишевом рационе.

Каждое русское слово – это аббревиатура, разложим с помощью Буквицы слово «трава».
ТРАВА – Т –утверждающая, Ра – сияние, В – Вед (Мудрости), А – асов (совершенных людей).

Солнце, жизнь и хлорофилл

Почему трава зеленая?

Сходство хлорофилла и гемоглобина

На марсе обнаружен хлорофилл!

хлорофилл может оказывать противораковое действие

хлорофилл- Наилучший напиток для укрепления здоровья всей семьи

Зеленые коктейли - Растительный гемоглобин

Хлорофилл представляет собой мощный антиоксидант

Польза смузи / зеленый коктейль

Растения имеют зелёный цвет благодаря хлорофиллу.

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.8 (13 votes)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Почему трава зеленая?

5

Почему трава зеленая?

Трава зеленая, потому что каждая клеточка растения содержит вещество для жизни травы, которое является зеленым.
Благодаря хлорофиллу. Зерна хлорофилла – зеленого цвета.
Все превращения происходят в зернах хлорофилла, который под действием солнечного света перерабатывает углекислый газ в кислород. . А хлорофилл поглощает все цвета солнечного спектра, кроме зеленого, зеленый луч он отражает —и мы видим лист зеленым.
Говоря более простым языком, хлорофилл – это основное вещество растений и листьев, которое само по себе зелёного цвета.
Но вот осенью, когда солнечные лучи уже не такие активные, хлорофилл разрушается и трава желтеет.

Зеленые коктейли - вред или польза?

5

Зеленые коктейли - вред или польза?

Я заинтересовалась «зелёными коктейлями» после прочтения книги Виктории Бутенко «Зелень для жизни», которую всем и рекомендую для более полной и подробной информации.

А если кратко – всем известно о пользе зелени, но, к сожалению, в повседневной жизни нам не удаётся есть зелень в количествах, необходимых, чтобы прочувствовать всю пользу в полной мере. Чтобы увеличить ежедневное потребление зелени автор указанной книги предлагает пить коктейли, которые она называет «зелёными»: зелень, воду и какие-либо фрукты или овощи измельчают в блендере до состояния однородного напитка и употребляют ежедневно.

Таким образом, можно значительно увеличить потребление зелени, столь полезной для организма.

Эффект от таких коктейлей, опять же со слов автора, не заставит себя долго ждать.

Напиток с хлорофиллом - новинка здорового питания

5

Напиток с хлорофиллом - новинка здорового питания

Хлорофилл - новое определение в словаре приверженцев здорового питания.

хлорофилл является мощным антиоксидантом, препятствующим развитию рака, обладающим противовоспалительными и антисептическими свойствами, нормализующим работу кишечника и обеспечивающим быстрое усвоение белка, магния, витамина К, С, фолиевой кислоты, железа и кальция.

Исследователи заявляют, что при разбавлении водой хлорофилл увеличивает количество кровяных клеток и повышает их качество, повышает эффективность транспорта кислорода, приносит энергию и способствует улучшению состояния здоровья. Помимо всего прочего, он нормализует работу пищеварительного тракта и даже, по утверждениям, избавляет от хронического неприятного запаха изо рта.

Почему хлорофилл - совершенный природный целитель?

5

Почему хлорофилл - совершенный природный целитель?

Целительная сила зеленых растений известна с древних времен. Все млекопитающие во время болезни придерживаются зеленой диеты. Это объясняется содержанием в растениях большого количества хлорофилла – "зеленой крови" мира растений, которая выполняет роль протеина. Хлорофилл - это основа всего растительного мира, он является самым первым продуктом солнечного света и в нём содержится больше световой энергии, чем в каком-либо другом элементе. Хлорофилл осуществляет фотосинтез, т.е. преобразует энергию солнечного света для формирования материи. Это источник солнечной энергии, который, попадая в наш организм, вызывает резонанс молодости, движения.

Может ли хлорофилл быть естественным источником гемоглобина?

5

Может ли хлорофилл быть естественным источником гемоглобина?

Определенной группе людей (вегетерианцам), ученый мир грозит именно гемоглобиновой недостаточностью. Мол, мясо-то они не едят, а значит возникает недостаток витамина В12, который имеет  идентичный  с гемоглобином  аминокислотный состав, и отличается от него лишь дополнительными атомными соединениями. Соответственно с помощью витамина B12 идет выработка гемоглобина, и организм функционирует в нормальном режиме. Однако проходят годы, а многие вегетерианцы как жили, так и живут и мясо начинать есть не собираются, и анемией не страдают. В чем же дело?

Оказывается, не только витамин В12 имеет идентичный аминокислотный состав с гемоглобином, еще одним таким представителем является… хлорофилл. Он отличается от гемоглобина только тем, что в порфировых ядрах хлорофилла находится магний, а в тех же ядрах гемоглобина – двухвалентное железо. Поэтому хлорофилл зеленый, а гемоглобин красный. Огромное сходство хлорофилла и гемоглобина делает их взаимозаменяемыми, так как и магний, и железо двухвалентны.


Какие есть отзывы о зеленых коктейлях?

5

Какие есть отзывы о зеленых коктейлях?

Чем полезны зелёные коктейли:
- Коктейли с зеленью очень питательны из-за высокого содержания белков и аминокислот, они дают чувство сытости, не вызывая тяжести в желудке.
- Эти напитки очень богаты минеральными солями и микроэлементами, витаминами и хлорофиллом.
- Зелёные коктейли содержат клетчатку, необходимую для нормальной деятельности кишечника и выведения из организма токсинов и вредных веществ.
- Они содержат антиоксиданты, защищающие организм от вредных факторов внешней среды.
- Коктейли с зеленью быстро и с максимальной полнотой усваиваются организмом.
- Зелёные коктейли способствуют нормализации веса и очищению организма от шлаков, помогают в лечении многих болезней.
- Эти напитки тонизируют, дарят лёгкость и заряжают энергией.
- Они очень полезны детям, беременным женщинам и пожилым людям. Детям коктейли можно давать уже с полугодовалого возраста.
- Зелёные коктейли очень вкусны, вызывают массу позитивных эмоций и приятных ощущений при постоянном их употреблении.

Почему хлорофилл может оказывать на кровь воздействие сродни с д

5

Почему хлорофилл может оказывать на кровь воздействие сродни с действием гемоглобина?

Хлорофилл - это зеленый пигмент растений, при помощи хлорофилла и осуществляется фотосинтез. Ученые исследуя хлорофилл как молекулу - обнаружили поразительное сходство в построении молекулы хлорофилла и гемоглобина. Есть только одно отличие и оно заключается в том, что в центре хелатного комплекса в хлорофилле расположен атом магния, а в гемоглобине человека – атом железа.
А это значит и подтверждено опытно, что хлорофилл может оказывать на кровь воздействие сродни с действием гемоглобина: повышать уровень кислорода и улучшать ускорять азотистый обмен.
Хлорофилл в виде зелени при употреблении укрепляет мембраны клеток, способствует более быстрому формированию соединительных тканей, что помогает в процессе заживлении эрозий, ускорят затягивание ран и язв.

Важно знать, что все млекопитающие, кроме Хомо сапиенс, во время заболеваний придерживаются диеты зеленых растений(хлорофилл). Целительная и оздоравливающая сила зеленого царства известна с давних времен. Одно из объяснений - содержание в них большого процента хлорофилла. Преобразуя солнечный свет - его энергию, хлорофилл выполняет очень важную роль в жизнедеятельности растении

Как приготовить коктейль зелёный с брокколи?

5

Как приготовить коктейль зелёный с брокколи?

У брокколи срезать верхушки соцветий (остальное не понадобится), у зелени удалить стебли, листочки порубить, чеснок измельчить. Положить все ингредиенты в блендер, добавить и взбить до однородности.

Каким свойством обладает морковная ботва?

5

Каким свойством обладает морковная ботва?

Ботва моркови содержит много важных для организма веществ. Ботва мягкая, с приятным своеобразным ароматом, из-за этого аромата может иметь успех в поедании в сыром виде в перемешку с ботвой других разнообразных овощей. В вареном виде получаются приятные отвары, которые украшают вкус супов, а зелень вместе с другими сортами может с успехом использоваться и в пюре, и как начинка для пирогов и в лепешек.
Полезные свойства ботвы моркови:
уменьшает  признаки варикозного заболевания вен и решает проблемы с геморроем при  регулярном употреблении в пищу в свежем виде;
для лечения заболеваний вен и сосудов из ботвы готовится отвар. Для этого заливается двумя стаканами кипятка две столовые ложки измельченной ботвы, и всю ночь настаивается. Утром выпивается половина стакана, затем одна третья часть стакана днем и одна третья часть стакана вечером. Лечение проводится в течение 3 месяцев;
при геморрое заварить ботву как чай, такой чай можно пить без ограничений в течение дня. Продолжительность лечения – месяц;
если ботву прикладывать к затылку, то можно избавиться от бессонницы;
при простатите следует ежедневно вечером делать компрессы на низ живота из размятой ботвы;
при цистите: заваривается в 0,5 литра кипятка горсть морковной ботвы и укутанным настаивается 1 час. Пить настой в течение дня в 3-4 приема за полчаса до еды;
при мочекаменной болезни — заливается 2 ст. ложки сушеной ботвы моркови 0,5 литра кипятка, настаивается 8-10 часов. Принимается в теплом виде по 50 гр. до еды 4-5 раз в день. Продолжительность лечения – 7-8 месяцев;
морковная ботва очень полезна для глаз. Ботву можно добавлять в супы, использовать в салатах, сушить, после чего заваривать как чай. При постоянном употреблении морковной ботвы, заметно улучшается зрение, и не важно, дальнозоркость или близорукость. Многим удается полностью избавиться от очков.
При желании ботву можно насушить на зиму, чтобы была возможность пить полезный чай не только летом.

КАКОВА РОЛЬ ХЛОРОФИЛЛОВЫХ ЗЕРЕН В ЛИСТЬЯХ?

5

КАКОВА РОЛЬ ХЛОРОФИЛЛОВЫХ ЗЕРЕН В ЛИСТЬЯХ?

В каждом листе множество чудесных, спрятанных под кожицей, зеленых хлорофилловых зерен. Они очень маленькие, но роль их весьма велика. Эти зернышки, словно маленькие заводики, готовят пищу всему растению. Они берут из воздуха углекислый газ. Из этого газа, воды и веществ, добытых корнями из земли, хлорофилловые зернышки делают строительный материал для новых почек, корешков, веток и ствола. А помогает им в этом солнечная энергия. Крошечные зернышки ловят свет с утра до вечера.

Благодаря спрятанным в листьях хлорофилловым зернам из маленького слабого ростка вырастает могучий дуб или высокая сосна.

какой цвет растений действует на кровь?

5

какой цвет растений действует на кровь?

Красный цвет - активный, возбуждающий, оживляющий и согревающий. Вряд ли какой-либо другой цвет заряжает энергией так, как этот цвет любви и огня. Символически красный цвет обозначает жизнь, любовь, свободу, кровь, огонь, торжество. Растения красных оттенков дарят хорошее настроение, прилив энергии, активное отношение к жизни.

Синий цвет во всех его оттенках и при различной интенсивности несет энергию спокойствия, нежности, сентиментальности. Он обладает сжимающим и стягивающим действием, поэтому показан при кровотечениях и для лучшего заживления ран, борется с воспалением, снижает температуру тела, обладает выраженным обезболивающим действием.

Желтый цвет оказывает очищающее действие на кожу и печень, улучшает выделение желчи и способствует пищеварению, а также активизирует работу лимфатической и кровеносной систем.

Зеленый цвет – это цвет самой природы, он действует успокаивающе, раслабляюще. Это цвет бессмертия, энергии, молодости, роста, надежды и новой жизни. Он способствует отдыху, расслаблению, восстановлению сил и регенерации всего организма. Зеленый цвет успокаивает как физически, так и психически, устраняет напряжение в кровеносных сосудах и понижает кровяное давление, стимулирует гипофиз и работу мышц.

можно ли сделать зеленые коктейли мясорубкой?

5

можно ли сделать зеленые коктейли мясорубкой?

Да можно, Если блендера нет, можно воспользоваться мясорубкой. Пропустите через мясорубку листовую зелень овощей: ботву репы, ботву свеклы, моркови, петрушки, цуккини, шпината, салата, капусты, огурца, пырей (только листья) листья молодого одуванчика.

Объясните, почему лист зелёный?

5

Объясните, почему лист зелёный?

в листьях растений есть хлорофилл он и придает листьям зеленый окрас.( в процессе фотосинтеза).
Из-за наличия хлоропластов, которые имеют зелёный пегмент (он же хлорофилл) и придают листу зелёный цвет.

Целебная сила хлорофилла

5

Целебная сила хлорофилла

Никакая жизнь на Земле невозможна без солнечного света, и никакая жизнь невозможна без хлорофилла. Хлорофилл – это жидкая солнечная энергия. Он заботится о нашем теле, как самая внимательная, любящая мать. Он исцеляет и очищает все наши органы и даже разрушает наших внутренних врагов, таких как патогенные бактерии, грибки или раковые клетки.

Зелёные листья жизненно важны для всех существ нашей планеты, включая человека. Фактически они так же необходимы для человеческого существования, как вода, воздух и солнечный свет. Я провела много исследований и пришла к выводу, что питательная составляющая зелени, на удивление, подходит пищевым потребностям человека. В листьях ботвы содержатся все необходимые минералы, нужные витамины и даже аминокислоты, требующиеся людям для поддержания оптимального состояния здоровья. Единственным веществом, отсутствующим в зелёных листьях, является витамин В12.

Нередко зелень относят к пищевой группе овощей. Но это не так. Зелень – это не овощи. Более того, зелень – единственная пищевая группа, которая помогает переварить другие продукты. Зелень стимулирует выделение ферментов, и её можно сочетать с любой другой едой.

С древних времён хлорофилл служит людям как волшебный целитель. Он содержит значительное количество кислорода и, таким образом, играет важнейшую роль в поддержании аэробных бактерий. Поэтому чем больше хлорофилла мы потребляем, тем лучше становятся наша кишечная флора и общее состояние здоровья.

Вот лишь некоторые из целебных свойств хлорофилла:

повышает уровень гемоглобина в крови;

помогает предотвратить рак;

обеспечивает органы железом;

ощелачивает организм;

противостоит пищевым токсинам;

помогает при анемии;

очищает ткани кишечника;

помогает очистить печень;

способствует улучшению состояния при гепатите;

регулирует менструальный цикл;

помогает при гемофилии;

улучшает образование грудного молока;

помогает заживлению ссадин и воспалений;

противостоит бактериям ран;

очищает зубы и дёсны;

устраняет дурной запах изо рта;

излечивает больное горло;

является отличным дополнением к полосканиям после оральных операций;

помогает при воспалении миндалин;

амортизирует язвенные ткани;

смягчает болезненные геморроидальные шишки;

оздоравливает сосудистую систему ног;

уменьшает боли при воспалениях;

улучшает зрение.

Чтобы быть идеально здоровым, нам нужно научиться потреблять хлорофилл во всех возможных видах – в салатах, зелёных соках и зелёных коктейлях.

Учитывая, что зелень – основной источник хлорофилла,трудно найти лучшее средство оздоровления, чем зелёные коктейли. В основе этого напитка – свежие зелень, фрукты и овощи, которые смешивают в блендере. Зелёные коктейли очень полезны, вкусны и просты в изготовлении, в чём вы убедитесь, когда попробуете воплотить один из предложенных мной рецептов!

Сладкие зелёные коктейли

Клубничный пудинг. 2 стебля сельдерея, 2 чашки свежей клубники, 1 банан, 2 чашки воды.

Дынный. 8 листьев салата ромэн, 5 чашек нарезанной дыни, 1 чашка воды.

Зелёная радуга. 6–8 листьев салата ромэн, 1 чашка красного винограда, 1 апельсин среднего размера, 1 банан, 2 чашки воды.

Кисло-сладкий. 6–8 листьев красного салата, 4 абрикоса, 1 банан, 1/4 чашки черники, 2 чашки воды.

Свежесть. 6–8 листьев салата ромэн, 2 спелых киви, 1 чашка яблочного сока, 2 чашки воды, 1 банан, 1 манго, 1 маленький кусочек алоэ, 2 чашки воды.

Пудинг из петрушки и манго. 2 больших очищенных манго, 1 пучок петрушки, 2 чашки воды.

Летний восторг. 6 персиков, 2 горсти листьев шпината, 2 чашки воды.

Малиновая поляна. 1 чашка малины, 2 банана, 1/2 пучка салата ромэн, 2 чашки воды.

Радость. 4 зрелые груши, 2  чашки воды, 2 стебля сельдерея.

Зелень для жизни. Полезные свойства

5

Зелень для жизни. Полезные свойства

Зеленые части многих садовых и дикорастущих растений являются полноценным источником различных витаминов, микроэлементов, столь необходимых для поддержания сил и здоровья человека. Поэтому, необходимо ежедневно употреблять в пищу зелёные растения (в салатах, зелёных коктейлях...), способные снабжать организм человека всеми необходимыми полезными веществами и исцелять от различных заболеваний. 
Наиболее распространены у нас в средней полосе петрушка, сельдерей, укроп, салат, ботва свеклы, моркови и редиса, мята. К этой же категории можно отнести и дикорастущие травы, которых по всей стране великое множество. Однако в первую очередь целесообразно выделить те, употребление которых очень желательно, особенно в апреле-мае-июне, когда они наиболее богаты ценными веществами: одуванчик, сныть, крапива двудомная и жгучая, подорожник, листья малины, смородины и других кустарников. Конечно, все эти травы и листья нужно собирать вдали от дорог, так как выхлопные газы поглощаются растениями, они теряют свои целебные свойства и даже могут принести вред.
Салат — ценный источник питательных веществ.

Особенно ценны такие  свойства листьев салата, как содержа­ние в них легкоусвояемого белка и сахаров, а кальций и йод вместе с комплексом вита­минов делают эту зелень необы­чайно полезной для тех, кто страдает заболеваниями щито­видной железы.

В нем содержатся витамины группы В, Е, РР, аскорбиновая кислота, К, провитамин А и множество минералов.
Витамина С в салате около 50 миллиграмм на 100 грамм листьев, что может сравниться с содержанием аскорбиновой кислоты в лимонах.
Фолиевая кислота в салатных листьях полезна как детям, так и взрослым. Особенно хорошо сказывается регулярное употребления листьев салата на репродуктивных способностях женщин.
Витамин К помогает в регулировании свертываемости крови.
Польза салата и в том, что он эффективно выводит из организма токсины и яды. Врачи рекомендуют листья салата при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Зеленый салат, полезные свойства которого наиболее благоприятно влияют на организм при регулярном употреблении, помогает организму обновить находящееся в нем железо. А содержащийся в листьях магний положительно влияет на нервную систему и помогает в восстановлении мышечной ткани.
При ожирении и сахарном диабете включение в рацион всех видов салата является незаменимым.
Благодаря присутствию боль­шого количества рутина, спо­собствующего укреплению сте­нок сосудов, салат защищает организм от атеросклероза. Как и все ранние травы, и овощи, он незаменим в питании людей, страдающих сердечно - сосуди­стыми заболеваниями. Свойства листьев салата - выво­дить холестерин, также салат обладает жел­чегонным эффектом. 
Листовой салат полезен при бессоннице.
Капуста листовая (зелёная)

Листовая капуста идеально подходит для поддержания иммунитета нашего организма в зимнее время года. Уникальная комбинация всевозможных биологически активных и ценных веществ делает ее просто непревзойденным продуктом.

В одной порции капусты содержится столько же кальция, сколько в двух стаканах молока.
Кроме того, в этом овоще содержится витамин С (100 г капусты содержит суточную норму аскорбиновой кислоты), каротин (в 100 г капусты провитамина А в 40 раз больше, чем в таком же количестве сельдерея), все витамины группы В (за исключением В12), витамин Н, который называют витамином красоты, витамин Е, который необходим клеткам нашего организма для защиты от свободных радикалов, большое количество клетчатки. Все это разнообразие сконцентрированных в капусте полезных веществ очень благотворно влияет на организм человека.

Зеленая капуста способствует выводу токсинов из организма, восстановлению слизистой оболочки желудка, помогает при запорах и вообще устраняет многие кишечные проблемы, снижает уровень холестерина и жиров в крови, улучшает иммунитет, помогает бороться со стрессами, замедляет процессы старения и даже способствует омоложению организма.
Шпинат 
В шпинате много провитамина А (каротина), витаминов группы В, витамина С (аскорбиновая кислота), Р, РР, противорахитический витамин D2. Богат минеральными солями, особенно соединениями железа. По содержанию белков шпинат превосходит все овощи, уступая только зеленому горошку и молодым стручкам фасоли, а так же мясу. Является чемпионом по содержанию йода, который предохраняет от старения. Особенно он богат витаминами группы В – В1, В6 и РР. Содержит в небольшом количестве и витамин К. Имеющиеся в шпинате витамины довольно устойчивы при варке и консервированию. Шпинат считается культурой, богатой железом и йодом. Соли железа – в легкоусвояемой форме и быстро используются организмом.
Благодаря своему витаминно-минеральному составу, шпинат является ценным продуктом питания для людей, страдающих анемией. Для здоровых людей шпинат тоже очень полезен, особенно для детей и подростков. Его потребление способствует повышению гемоглобина и увеличению количества красных кровяных клеток, пополнению запасов витаминов и минеральных веществ, повышению сопротивляемости организма к инфекционным заболеваниям. Единственный недостаток шпината – высокое содержание щавелевой кислоты.
Предотвращает отслоение сетчатки глаза, укрепляет сосуды. Показан людям с ослабленным здоровьем.Он хорошо усваивается. Улучшает деятельность поджелудочной железы.
Используется при заболеваниях нервной системы, малокровии, гипертонии, туберкулезе, сахарном диабете, при переутомлении, рахите, нарушениях роста у детей. Стимулирует работу кишечника, оказывая легкое слабительное воздействие, замедляет старение клеток.
В ботве свеклы, моркови, редиса такая целительная сила, что способна справиться со множеством проблем нашего организма. В ней содержится полезных веществ не меньше, а некоторых даже больше, чем в корнеплоде.
Свекольная ботва
Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями,  анемией,  сахарным диабетом и людям, имеющим проблемы с щитовидной железой особенно полезна ботва. Помогает справиться с запорами, налаживает  деятельность кишечника.
Есть в свекле и ее ботве витамин Р,  повышающий эластичность сосудов, спасает от склероза и внутренних кровоизлияний. Содержатся в ботве свеклы активизирующие кроветворение и регулирующие обмен веществ соли железа, калия,  марганца, фосфора, кальция.
Витамин U, применяемый в лечении больных язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническим гастритом также обнаружен в ботве свеклы. Есть вещества, помогающие оздоровить печень. И не зря свекла считается  одним из лучших средств от старения организма.
Установлено, что корнеплод свеклы, ее стебли, листья проявляют противоопухолевое действие.
Морковная ботва
Далеко не все люди знают, что в этой, казалось бы неприглядной, зелени, которую многие воспринимают как обыкновенный мусор – содержится большое количество витаминов, микроэлементов (кальций, железо, фосфор).
Честно сказать, даже не каждый витаминный комплекс может похвалиться тем, что имеет в себе пучок, весом всего в 100 грамм. Так, по количеству того же витамина С, 100 грамм этой зелени превосходят аналогичных 100 грамм лимона в несколько раз. 
При этом, если весной витамина С в этой зелени содержится не так уж и много – то к осени его количество увеличивается практически втрое.
Для укрепления здоровья можно использовать морковную ботву в свежем или в сушеном виде. Морковная ботва содержит селен, который восстанавливает мембраны клеток. Ботвой излечивают заболевания сосудов и вен, геморрой, простатит, цистит, бессонницу, мочекаменную болезнь, дальнозоркость и близорукость. Она улучшает функцию пищеварения, а также хорошо влияет на выделительную систему.
Так как от нее повышается желчеобразование – то можно утвердительно сказать, что идет очищение нашего организма, а также устраняются накопившиеся соли.
Ботва редиса
В ней содержатся все свойства редиса в более концентрированном виде, поэтому весной зелень редиса может стать настоящим спасением от авитаминоза. Она содержит углеводы, белки, азотистые и зольные вещества, витамины, минеральные соли и фитонциды – так называемые природные антибиотики, которые для профилактики простуды слывут самыми лучшими помощниками.
Благодаря содержанию белка, способствует строению клеток организма. Также в ботве редиса есть сахара, ферменты, клетчатка, жиры и витамины С, В1, В2 и РР. Имеются также соли следующих веществ: калия, магния, фосфора,натрия, кальция, железа. Антисептические свойства ботве придают содержащиеся в ней горчичные масла.
Ботва редиса улучшает пищеварение, поэтому полезена при ожирении, болезнях сердца и сосудов. Во время употребления редиса или его ботвы происходит стимулирование выделения желудочного сока, благодаря чему пищеварение усиливается. Этот «разогревающий» эффект очень ценят в восточной медицине – считается, что он помогает организму дольше сохранить молодость. Этот эффект достигается с помощью влияния витамина С на межклеточные мембраны - он делает их более проницаемыми для всех питательных веществ.
Клетчатка, которой богата ботва редиса, способна выводить из организма лишний холестерин. 
Сельдерей
Его основная особенность — богатое содержание органического натрия, а это означает, что он дает организму нужное количество натрия и при этом без неприятных последствий, которыми грозит потребление неорганического натрия в ее составе. Сельдерей также богат магнием и железом, а именно такое сочетание очень ценно для кроветворения. Сухая жаркая погода переносится легче, если утром и днем между приемами пищи выпить по рюмке свежего сока сельдерея. Он оказывает и болеутоляющее действие.

  Укроп содержит витамины С, В1, В2, РР, А, фолиевую и никотиновую кислоту, ряд микроэлементов — калий, кальций, железо, фосфор, а также эфирные масла.
Всеми любимый укропчик кроме чудесных вкусовых качеств обладает еще и рядом лечебных свойств. К ним относится: желчегонный эффект, облегчение симптомов головной боли, а также хорош он в борьбе с бессонницей.
Петрушка
Витамины РР, К, С, В1, В2, каротин, углеводы, белки, флавоноиды, фолиевую кислоту и минеральные соли.
Пучок петрушки заменяет дневную норму витамина С и каротина! Она непременно принесет пользу при любых имеющихся в организме воспалительных процессах, гастрите, язвенной болезни, заболеваниях почек и ослабленном зрении.
Кинза (или кориандр) содержит витамины В1, В2, С, Р и каротин, аскорбиновую кислоту, рутин, пектин, ароматические масла, микроэлементы — железо, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, йод. 

Эту приправу полезно применять для укрепления желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, мочевыделительной системы, а также для снижения болей. Только избегайте передозировки кинзы, поскольку употребление более чем 35 г листьев может привести к нарушениям в вашем организме. 

Руккола содержит большое количество витаминов и полезных веществ. Это микроэлементы: железо, медь, марганец, селен, цинк. Макроэлементы: калий, магний, кальций, фосфор, натрий. Витамины: В1 – В4, В5, В6, В9, β-каротин (витамин А), аскорбиновая кислота (С), токоферол (Е), филлохинон (К). В молодых побегах растения присутствует много йода, особенно необходимого для обитателей удаленных от моря населенных пунктов, и флавоноидов, укрепляющих кровеносные сосуды. Руккола полезна людям, страдающих от венозной недостаточности, тромбофлебитах, повышенного артериального давления.
Благодаря высокому содержанию витаминов, макро- и микроэлементов рукола является сильнейшим энергетиком, она  быстро приводит в тонус организм человека, повышает работоспособность, нормализует водно-солевой баланс и предупреждает развитие онкологии.
Употребление рукколы налаживает обменные процессы, улучшает пищеварение, укрепляет нервную систему. Руккола показана при стрессах и депрессиях, повышает уровень гемоглобина, выводит излишек холестерина, рекомендуется при малокровии. Регулярное употребление этой полезной травки полезно больным сахарным диабетом. Зелень рукколы является незаменимым источником витаминов и микроэлементов в период беременности, во время лактации повышает выработку грудного молока.
Руккола оказывает мочегонное и дезинфицирующее воздействие, облегчает состояние при подагре, воспалительных процессах в почках и мочевыводящих путях. Благодаря β-каротину улучшает состояние кожи, ногтей и волосяного покрова. Масло руколы успешно применяется для укрепления волосяных луковиц и предотвращает выпадение волос.
Употребление рукколы полезно при ожирении, врачи рекомендуют устраивать разгрузочные дни с включением в меню одной только рукколы, витамины, содержащиеся в зелени придадут необходимую энергию, а минимум калорий поможет избавиться от лишнего веса.
Еще одна немаловажная особенность рукколы: сильнейшие антиязвенные качества. Она эффективно борется с поражением стенок желудка, значительно снижает размеры уже существующих язв, препятствует развитию новых очагов заболевания даже при некоторых нарушениях в лечебной диете.
Издревле известно, что руккола – сильнейший афродизиак.

Подорожник
Действующими веществами листьев подорожника яв­ляются аукубин, витамины А, С, К, U, ферменты (инвер­тин, эмульсин), дубильные вещества, горечи, белковые вещества, соли калия. Из активных компонентов семян подорожника следует отметить дубильные вещества, са­понины, большое количество слизи.
Основное применение - при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, также при гастритах с пониженной или нормальной кислотностью, колитах, при острых и хронических заболеваниях органов дыхания. Подорожник обладает противомикробным действием.
Одуванчик
Съедобные листья одуванчика содержат каротин, витамин С, В2, холин, никотиновую кислоту, кальций, калий, марганец, железо, фосфор.
Одуванчик помогает при хронических заболеваниях печени, камнях в желчном пузыре и в почках, при атеросклерозе и при воспалительных заболеваниях почек. Одуванчик также используется при интоксикациях и отравлениях, холецистите; циррозе печени; отеках различного происхождения; низком уровне калия; слабом аппетите, гастрите с пониженной кислотностью; при заболеваниях суставов, атеросклерозе и др.
Он также улучшает общее состояние, нормализует обмен веществ, кислотео-щклочное равновесие, снижает уровень холестерина в крови, улучшает состав крови при анемии.
Мята перечная
Применяют при нервных заболеваниях и болях в области сердца, холециститах, камнях в желчном пузыре и почках, метеоризме, тошноте и рвоте, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мигрени, бессоннице, зубной боли, ревматизме, простудных заболеваниях, атеросклерозе, гипертонической болезни, воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, гриппе, стенокардии, спазмах сосудов головного мозга и нарушениях обмена веществ. Наружно мяту перечную используют в виде припарок при опухолях, невралгиях и радикулите.    
Крапива
Растение содержит витамины С, К, В2, каротин, пантотеновую кислоту, хлорофилл, соли железа, калия, кальция, серу, сахара, белки. Крапива повышает свертываемость крови, увеличивает количество гемоглобина, тромбоцитов и эритроцитов, снижает концентрацию сахара в крови, оказывает мочегонное, ранозаживляющее и общеукрепляющее действие. 
     Крапива полезна при кровотечениях, анемии, атеросклерозе, болезнях почек, мочевого пузыря, печени и желчного пузыря, при геморрое, туберкулезе, при нарушении обмена веществ, в период выздоровления. Вероятно, легче перечислить болезни, при которых крапива не употребляется. Спектр ее действия весьма впечатляет: она используется как ранозаживляющее, мочегонное, общеукрепляющее, слабительное, витаминное, противосудорожное, отхаркивающее. Она применяется при различных кровотечениях, геморрое, почечнокаменной желчекаменной болезни, удушье, болезнях печени и желчных путей, отеках, запорах, заболеваниях сердца, туберкулезе, бронхиальной астме, бронхитах, аллергиях. 
Мелисса
В зелени мелиссы содержится до 15 мг% витамина С, до 7 мг% каротиноидов, около 0,3% эфирного масла, 5% дубильных веществ, кофейная, олеаноловая и урсуловая кислоты, минеральные вещества, горькое вещество и слизь. 
Мелисса бодрит и укрепляет организм, помогает при закупорке мозга и устраняет плохой запах изо рта.
Растение это полезно при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, астмы, невралгии, бессонницы, анемии, подагры. Ее можно использовать в качестве мочегонного, слабительного, потогонного и стимулирующего лекарственного средства.

Сныть богата каротином, витамином С, белковыми веществами, белками, углеводами, эфирными маслами, азотсодержащими соединениями, кумаринами и необходимым для строительства костной ткани кальцием (который у сныти, кстати, прекрасно усваивается и без витамина D). Неслучайно в народной медицине сныть используют при лечении подагры и ревматизма (в виде настойки и обезболивающих компрессов). Улучшает сныть состояние зубов, ногтей и волос.

Благодаря своему прововоспалительному и диуретическому действию, это растение незаменимо и при заболеваниях почек и мочевого пузыря. А еще сныть усиливает детоксикационную функцию печени, улучшает работу желудочно-кишечного тракта – останавливает воспалительные процессы и нормализует солевой обмен.

Листья малины
В листьях малины содержатся витамин С, органические кислоты, флавоноиды и различные минеральные соли. Лечебные свойства ягод и листьев малины как жаропонижающего и потогонного средства признаны традиционной медициной. В малине содержатся салицилаты, схожие с аспирином по составу.
В листьях малины содержатся вяжущие и дубильные вещества, благодаря чему растение обладает кровоостанавливающими свойствами и помогает при расстройстве кишечника. Народная медицина использует еще и другие лечебные свойства листьев малины: противовоспалительное, отхаркивающие и антитоксическое. Листья малины содержат ферменты, укрепляющие иммунитет. В период сезонных простудных заболеваний они помогают бороться с вирусами.
Листья чёрной смородины содержат фитонциды, магний, марганец, серу, серебро, медь, свинец, эфирное масло и витамин С (250 мг%), каротин,  эфирные масла. Черносмородиновые листья – прекрасное противовоспалительное, антисептическое, очищающее, мочегонное, общеукрепляющее, тонизирующее средство, оказывают дезинфицирующее действие.
Листья смородины используют в качестве поливитаминного средства при лечении авитаминозов, при малокровии, кашле, для усиления аппетита, как потогонное средство при простудных заболеваниях.

Зелёные коктейли - в чём их польза?

5

Зелёные коктейли - в чём их польза?

Я заинтересовалась «зелёными коктейлями» после прочтения книги Виктории Бутенко «Зелень для жизни», которую всем и рекомендую для более полной и подробной информации.

А если кратко – всем известно о пользе зелени, но, к сожалению, в повседневной жизни нам не удаётся есть зелень в количествах, необходимых, чтобы прочувствовать всю пользу в полной мере. Чтобы увеличить ежедневное потребление зелени автор указанной книги предлагает пить коктейли, которые она называет «зелёными»: зелень, воду и какие-либо фрукты или овощи измельчают в блендере до состояния однородного напитка и употребляют ежедневно.

Таким образом, можно значительно увеличить потребление зелени, столь полезной для организма.

Эффект от таких коктейлей, опять же со слов автора, не заставит себя долго ждать.

как выделить хлорофилл из зеленых листьев?

5

как выделить хлорофилл из зеленых листьев?

хлорофилл это и есть вещество которое делает листья зелёными. Для этого нам понадобятся водяная баня и стакан с тонкими стенками, если они будут толстыми, стакан, как вы догадываетесь, может лопнуть.
Свежий лист какого-нибудь растения поместите в сосуд и залейте небольшим количеством разбавленного спирта. Нагрейте воду для водяной бани, снимите ее с огня и поставьте внутрь стакан с листом. Некоторое время спустя пинцетом достаньте листок: он обесцветился, а cпupт стал изумрудного цвета. Вот так вы провели экстракцию хлорофилла - зеленого пигмента растений.
Кстати, если взять заведомо съедобное растение — салат или шпинат, то из него таким способом можно извлечь пищевой краситель — для подкраски крема или соуса. Так поступают и на пищевых фабриках: зеленый съедобный краситель извлекают экстракцией из листьев. Чтобы ускорить этот процесс, советуем сначала измельчить листья и встряхивать время от времени сосуд.

Рецепты зелёных коктейлей (смузи)

5

Рецепты зелёных коктейлей (смузи)

О пользе зеленых коктелей говорилось немало, по некоторым оценкам - зелени в питании человека должно быть минимум 40% в день от общей сырой еды. Самые ценны питательные вещества находятся в хорошо защищенной структуре клеток. Из-за того, что стенки стеблей и листьев у зелени более прочные, чем у овощей и фруктов, для полного усваивания зеленой пищи требуется по некоторым оценкам не меннее 50ти пережовываний. Поскольку это достаточно долгий процесс, для ускорения используют блендеры и делают так называемые "смузи".

И всеже почему именно зеленые котейли? Ответ прост - зелень восполняет наши потребности в белке и множестве других важнейших элементах питания. Употребляя зеленые коктейли у Вас заметно быстро снизится зависимость и тяга к вареной пище. По мнению Виктории Бутенко, рекоммендуется заменить свой привычный завтрак литром зеленого коктейля, чтобы прекрасно и бодро встретить утро!

Зелёный коктейль из груши и зелени

Оригинальный зелёный коктейль (смузи), он приготовлен из свежей растительности выращенной на дачном участке. Включает в себя молодые листья черной смородины, земляники и молодые побеги крапивы. Основная составляющая часть остается неизменной, это апельсин, яблоко, банан.

Зелёный коктейль из крапивы

Главная составляющая этого коктейля (смузи) это листья молодой крапивы и петрушка. В составе сока крапивы входят ценнейшие вещества для жизнедеятельности человека.

Для приготовления смузи желательно брать только молодые побеги крапивы или верхушки и листья от взрослых побегов, иначе будут попадаться волокна из ствола растения.

Прибавляется целый банан без кожуры, яблоко без сердцевины и апельсин понятное дело без кожуры.

Добавляем стакан воды. Воду в лучшем случае желательно брать подготовленную аквадиском, родниковую, фильтрованную или на крайний случай остывшую - кипяченую.

Получившийся смузи лучше употреблять сразу после приготовления, чтобы не терялся вкус.

Хлорофилл обладает свойством поглощать свет, высвобождая при это

5

Хлорофилл обладает свойством поглощать свет, высвобождая при этом электроны

В большинстве своём живые существа, в том числе и люди, получают энергию, необходимую для своих жизненных процессов, благодаря фотосинтезу растений. Растения используют энергию света и фотосинтез для производства сахаров, из которых состоят все прочие питательные вещества. Растения могут преобразовывать солнечный свет в пищу, потому что клетки их листьев содержат специальные образования - хлоропласты.

Учёные предполагают, что хлоро-пласты происходят от одноклеточных организмов, принадлежащих к группе цианобактерий, способных к фотосинтезу. Миллионы лет назад их поглотили более крупные растительные клетки. Каждый хлоропласт представляет собой маленький мембранный мешочек, который содержит множество других крошечных, плоских мембран - ти-лакоидов, связанных друг с другом. Поверхность тилакоидов покрыта хлорофиллом - зелёным пигментом растений, который поглощает энергию света.

Хлорофилл зелёного цвета, поскольку этот цвет поглощает красный и сине-фиолетовый свет от солнца, а именно эти световые волны лучше всего подходят для фотосинтеза. Остальные световые волны, преимущественно зелёные, отражаются хлорофиллом. Хлорофилл обладает свойством поглощать свет, высвобождая при этом электроны. Именно эти электроны управляют химическими реакциями фотосинтеза.

эффективный зеленый коктейль для сжигания жиров.

5

эффективный зеленый коктейль для сжигания жиров.

Что входит в состав коктейля? На одну порцию: 1. спелый киви среднего размера 2. две дольки лимона 3. несколько веточек петрушки ( только листья) 4. несколько веточек мяты (берем листики) 5. полстакана негазированной минеральной воды 6. 1ч.л. меда ( это по желанию )

Как готовить зеленый коктейль для сжигания жиров? Порежьте киви на несколько частей, одну дольку оставьте для украшения. Положите в миску и измельчите до пюреобразного состояния. Это можно сделать с помощью блендера, но, если есть время и для сохранения витаминов, лучше размельчить деревянной ступкой или тефлоновой картофелемялкой. В ту же посуду положите лимон без кожуры, петрушку и листики мяты. Если есть желание, добавьте мед. Залейте кашицу чистой водой и измельчите все в пюре. Теперь перелейте в бокал, украсьте долькой киви и листком мяты и сразу же выпейте, чтобы не потерять драгоценные витамины. Что дает организму этот зеленый коктейль? Во-первых, киви обладает отличным свойством: расщеплять и сжигать жировые отложения. И делает он это не хуже, чем грейпфрут. Лимон дополняет действие киви - там содержатся вещества, которые помогают бороться с лишними килограммами. О пользе зелени все знают, но не все любят ее есть в сыром виде. А в этом вкусном коктейле вкус киви перекрывает вкус зелени, все ее полезные свойства сохраняются.

Эффективный зеленый коктейль для сжигания жиров поможет вам привести свой организм в порядок после зимы - очистит изнутри, уберет ненужные килограммы и сделает вас красивой!

Как на организм может влиять цвет пищи

5

Как на организм может влиять цвет пищи

1. Продукты белой цветовой гаммы. Молочные продукты и молоко, чеснок, рис, капуста белокочанная – успокаивают, способны снять раздражение и вывести через почти токсичные вещества.

2. Продукты зеленого цвета – листовые салаты, брокколи, горошек и зеленый перец, способны положительно влиять на деятельность мозга, снимать нервное напряжение. Хлорофилл, который содержится в зеленых растениях под действием солнечной энергии, активизирует образование полезных клеток, а так же активизирует иммунную деятельность.

3. Продукты в желтом цвете – ананасы, бананы, лимон, желтый сыр, кукуруза, желтки яиц ускоряют переваривание пищи, повышают аппетит и очищают кровь.

4. Оранжевые фрукты и овощи – морковь, мандарины, апельсины, абрикосы. Хорошо помогают восстановить нервные клетки и улучшить настроение, снять головную боль, и вывести токсические отходы.

5. Красные продукты, такие как, свекла, клубника, помидоры активизируют обмен веществ. Способствуют улучшению кровообращение и отлично повышают работоспособность.

6. Фрукты и овощи синего цвета – темный виноград, черника, слива, богаты на антоцин, это вещество защищает кровеносные сосуды и отлично улучшает зрение.

Хлорофиллипт и профилактика рака

5

Хлорофиллипт и профилактика рака

  • хлорофилл А и хлорофилл Б - натуральные жирорастворимые хлорофиллы из растений.
  • хлорофиллипт (хлорофиллин)  — это полусинтетическая смесь водорастворимых натриево-медных солей, выделенных из хлорофилла.
  • хлорофиллипт (хлорофиллин) используется перорально и местно при лечении медленно заживающих ран уже более 50-ти лет без каких-либо известных побочных эффектов.
  • хлорофиллы и хлорофиллипт образуют молекулярные комплексы с некоторыми химическими веществами, которые предположительно или точно предотвращают рак, блокируя канцерогенные эффекты. Тщательно контролируемые исследования для определения того, может ли подобный механизм хлорофиллипта (хлорофиллинf) ограничить поглощение необходимых питательных веществ не проводились.
  • Прием хлорофиллипта до еды существенно снижал мочевые биомаркеры афлатоксин-индуцированного повреждения ДНК среди китайского населения с высоким риском рака печени из-за неизбежного диетического воздействия приема в пищу заплесневелых зерновых и зерно-бобовых культур.
  • Ученые надеются, что добавки хлорофиллипта будут полезными для снижения риска рака печени среди груп высокого риска с неизбежным диетическим воздействием афлатоксинов (Афлатоксины — смертельно опасные микотоксины, относящиеся к классу поликетидов, появляются на зернах, семенах и плодах растений содержащих большое количество масла, например, на семенах арахиса. Однако, еще неизвестно будет ли хлорофиллипт (хлорофиллин) полезен в предотвращении рака у людей, которые не подвергаются воздействию пищевых афлатоксинов.

Хлорофилл — это пигмент, который придает растениям и водорослям зеленый цвет. Растения используют хлорофилл как ловушку для света, необходимого для фотосинтезиса. Основная структура хлорофилла — порфириновое кольцо похожее на гем в гемоглобине. Хотя центральный атом в хлорофилле — это магний, а не железо. Длинный углеводородный хвост прикрепленный к порфириновому кольцу делает хлорофилл жирорастворимым и не растворимым в воде. В растениях находятся два разных типа хлорофилла (хлорофилл А и хлорофилл Б). Небольшая разница между ними заключается в том, что одна из боковых цепей позволяет каждому виду хлорофилла абсорбировать свет волн немного разной длины. хлорофиллипт (хлорофиллин) — это полусинтетическая смесь натриево-медных солей, полученных из хлорофилла. Во время синтеза хлорофиллипта магниевый атом в центре кольца заменяется медным и фитоловый хвост исчезает. В отличие от натурального хлорофилла хлорофиллипт растворим в воде. Хотя содержание различных хлорофиллиптовых (хлорофиллиновых) смесей может немного отличаться, два основных компонента, которые обычно встречаются в аптечном хлорофиллипте (хлорофиллине) — это тринатрия хлорид меди Е6 и динатрия хлорид меди Е4.


Почему трава зеленая?

5

Почему трава зеленая?

Вопрос почему трава зеленая, а небо голубое ? в основном интересует детей. В данной статье мы ответим на вопрос почему трава имеет зеленый окрас ?

Итак начнем. Всем нам хорошо известная обычная трава имеет зеленый цвет благодаря хлорофиллу. Хлорофилл представляет из себя пигмент, который играет главную роль в процессе фотосинтеза. Активируется в следствии воздействия на него частиц обычного солнечного света (фотонов). Хлорофилл, находящийся в клетках травы, способен поглотить абсолютно все цвета, за исключением зеленого, так как он его отражает, и таким образом окрашивает траву в зеленый цвет.

Известно ли Вам, что для того чтобы трава росла ей необходимо заряжаться солнечной энергией. Именно с помощью молекул хлорофилла, трава принимает от солнечных лучей фиолетовый и красный цвета, которые в свою очередь необходимы для “жизни” травы, так как именно они отдают энергию, необходимую для фотосинтеза. Также в траве содержатся каротиноиды, это молекулы, пигменты которых способны поглощать сине-зеленый цвет, а также передавать образующую энергию хлорофиллам. Интересный факт, но хлорофиллы отражают зеленый цвет, потому, что он им не нужен для фотосинтеза.

Знаете ли Вы что в зеленой траве под воздействием хлорофилла получаются некоторые питательные вещества, которые необходимы всему живому (сахар, крахмал, белок). Все они вырабатываются зелеными растениями из углекислоты, которая берется ими из воды, и воздуха.

Кроме того, что в траве содержится хлорофилл, в ней также еще и содержаться вещества с оранжевой и желтой окраской. Осенью хлорофилл разрушается, а все полезные вещества в растении уходят в корень. Довольно интересный факт, но именно через корень трава берет неорганические вещества и углекислоту.

Осень является хорошим примером, когда можно увидеть как выглядят зеленые растения без зеленых хлорофиллов.

Сходство хлорофилла и гемоглобина

5

Сходство хлорофилла и гемоглобина

Существует удивительное сходство в строении молекулы хлорофилла и гемоглобина - основного дыхательного пигмента крови человека. Этим объясняется оздоравливающее действие хлорофилла.

Хлорофилл поддерживает кроветворную систему - рост новых клеток, способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран, стимулирует иммунитет. Жидкий хлорофилл очень полезен при аллергии.
Исключительный эффект от применения хлорофилла подтвержден при нейродермите, бронхиальной астме и астматическом бронхите уже в первый месяц приема. Хорошие результаты дает хлорофилл при заживлении язвы желудка, особенно при совмещении с омега-3 кислотами.
Он укрепляет клеточные мембраны, способствует формированию соединительных тканей, что помогает в заживлении эрозий, язв, открытых ран.
В составе хлорофилла есть витамин К, поэтому он полезен при мочекаменной болезни, так как он сдерживает образование кристаллов оксалатов в моче. Хлорофилл выводит из организма токсины, а также действует как слабое мочегонное средство. Повышает функцию щитовидной и поджелудочных желез. Хлорофилл регулирует кровяное давление, стимулирует работу кишечника.
Хлорофилл необходим людям, по каким-либо причинам получающим мало солнечного света - офисным работникам и всем, кто живет в крупных городах. Ешьте больше зелени.

На марсе обнаружен хлорофилл!

5

На марсе обнаружен хлорофилл!

Еще со времен великого СССР, людей начинал волновать вопрос, а есть ли жизнь на Марсе? Гагарин – первый человек, увидевший необъятные просторы нашей вселенной своими глазами. После его пребывания в космосе, человеческая цивилизация сделала не мало значительных шагов в этой сфере. Да о чем говорить, если сегодня уже можно увидеть заголовки типа «Космическая пробка» или «космонавтам угрожал космический мусор». Конечно, такого движения, как например, в фильме «5 Элемент», еще не наблюдается, но как говориться: «чем чёрт не шутит». Вместе с развитием и освоением ближнего космоса, параллельно, развивается и исследования близлежащих космических тел. Не для кого ни секрет, что люди уже бывали на Луне. Но до сих пор, человек еще не бывал на Марсе. Но изучением Марса занимаются.

Исследователи из американского космического агентства НАСА, сделали официальную заявку. Выглядит она следующим образом – «анализ данных с космического аппарата “Патфайндер”, отправленного на Марс пять лет назад, позволяет предположить, что в почве красной планеты может жить растительная молекула – хлорофилл»!!! Конечно, делать какие — либо выводы еще рано, но их доклад, который состоится на астробиологической конференции, которая скоро пройдет в США, вызовет бурную реакцию. specialevents.in.ua

хлорофилл может оказывать противораковое действие

5

хлорофилл может оказывать противораковое действие

Американские учёные опровергают миф о том, что хлорофилл помогает веществам-канцерогенам.

Исследователи из Орегонского университета сообщают, что растительный пигмент хлорофилл может оказывать противораковое действие. Это противоречит многочисленным данным о том, что хлорофилл, наоборот, стимулирует появление злокачественных опухолей. По словам учёных, им удалось показать полезное действие фотосинтетического пигмента благодаря необычной постановке эксперимента: влияние хлорофилла на онкогенез проверялось на радужных форелях.

Обычно работы такого рода проводятся на грызунах. Но они довольно дорогой материал, и нередко для надёжности результатов (и чтобы не пришлось их потом перепроверять) экспериментаторы используют заведомо большие дозы исследуемого вещества, чтобы уж наверняка увидеть какой-нибудь эффект. С хлорофиллом дела обстоят именно так: исследователи раз за разом использовали вместе с ним большие дозы канцерогенов и всегда наблюдали его онкогенное действие. Поэтому учёные из Орегонского университета экспериментировали на рыбах. В пользу столь необычного для биомедицинских работ объекта можно привести несколько аргументов. Во-первых, рыбы не в пример дешевле грызунов, во-вторых, как ни странно, организмы грызунов и рыб во многом ведут себя одинаково.

В общем, вместо нескольких десятков мышей для проверки онкогенности хлорофилла использовались свыше 12 тыс. радужных форелей. Это позволило проанализировать действие намного более широкого диапазона концентраций пигмента. Сначала исследователи давали рыбам некий канцероген вместе с умеренными количествами хлорофилла. Оказалось, что небольшие концентрации пигмента снижают вероятность развития рака печени на 29–64%, а рака желудка — на 24–45%. Если же количество канцерогена зашкаливало, хлорофилл начинал не мешать, а помогать ему, и вероятность развития опухолей возрастала. В статье, опубликованной в журнале Food and Chemical Toxicology, авторы рассказывают о механизме антионкогенного действия пигмента: он просто связывает канцероген в желудочно-кишечном тракте, мешая его всасыванию.

Исследователи подчёркивают, что в повседневной жизни ни грызуны, ни рыбы, ни человек не сталкиваются с ударными дозами канцерогенов, которые порой используются в лабораторных экспериментах. А это значит, что хлорофилл, который мы потребляем вместе с пищей, не только не вредит здоровью, но и вполне эффективно защищает нас от тех умеренных доз канцерогенов, которые в действительности поступают в наш организм.

Полученные результаты не только реабилитируют хлорофилл, но и заставляют задуматься о реальности целого ряда данных, добытых в экспериментах на старых добрых лабораторных грызунах...

Подготовлено по материалам Medical Xpress.

хлорофилл- Наилучший напиток для укрепления здоровья всей семьи

5

Хлорофилл - Наилучший напиток для укрепления здоровья всей семьи

Действие Жидкого Хлорофилла:

Очистка + Регуляция + Восполнение + Профилактика = Здоровье
  • Очистка - детоксикация и удаление вредных веществ из организма.
  • Регуляция - поддержание нормального уровня гормонов в организме и кислотно-щелочного рН баланса.
  • Восполнение - обеспечение необходимого количества питательных веществ, витаминов и минералов для производства крови.
  • Профилактика - Жидкий хлорофилл + Физические упражнения + Положительные эмоции + Хороший сон + Сбалансированная диета + Обильное питьё чистой воды.

Д-р Бернард Йенсен (Dr. Bernard Jensen), знаменитый практикующий врач-натуропат, в своей книге "Целебная сила хлорофилла" ("The Healing Power of Chlorophyll") подчёркивал, что хлорофилл способен выводить остатки токсинов и лекарственных средств, а также связывать радиоактивные вещества и выводить их из организма. В книге также приводятся основные эффекты от потребления хлорофилла в большом количестве: -

  • Выравнивание основного рН баланса организма
  • Устранение неприятных запахов (запах изо рта и запах тела)
  • Улучшение функционирования лёгких и печени
  • Облегчение астмы
  • Снимает ангину (фарингит)
  • Антибактериальное действие, снятие воспалений
  • Улучшение функционирования почек
  • Улучшение состояния при артрите и ревматоидном артрите
  • Поддержка нормального кровообращения
  • Замедление процесса старения
  • Нормализация расстройств пищеварения
  • Детоксикация крови
  • Борьба с бессонницей (трудностью засыпания)
  • Антиоксидантное действие
  • Оживление и активация клеток организма
  • Ускорение заживление ран
  • Удаление слизи
  • Улучшение функционирования щитовидной железы
  • Увеличение количества красных кровяных телец (эритроцитов), улучшение анемических состояний
  • Усиление обмен веществ
  • Усиление иммунной системы
  • Решение менструальных проблем
  • По сообщениям, поступающим из профессиональных медицинских источников, регулярное потребление хлорофилла может улучшить сопротивляемость организма многим заболеваниям, таким как артрит, ревматоидный артрит, насморк, сахарный диабет, повышенное кровяное давление, и т. д.
  • Д-р Лай Чиу Нан (Dr. Lai Chiu Nan) является специалистом в области онкологических заболеваний. В своей книге "Рак и его профилактика с помощью хлорофилла" ("The Cancer and Chlorophyll Prevention") он подчёркивал, что у людей, которые ежедневно и регулярно потребляют много хлорофилла, значительно снижается риск возникновения онкологических заболеваний.
  • В журнале "New England Journal of Medicine" говорится: "Хлорофилл хорошо помогает при внутренних инфекциях и кожных заболеваниях".
  • Эмиль Бурш (Emil Burge) из Берна: "Хлорофилл хорошо помогает при анемиях, способствует улучшению общего состояния здоровья, улучшает функцию сердца и снижает кровяное давление в случаях, когда оно аномально повышено. Он также стимулирует перистальтику кишечника и обладает лёгким мочегонным действием".
  • Офтен Кранц (Often Krantz) научный сотрудник, занимающийся исследовательской работой, подтверждает, что "Хлорофилл хорошо помогает при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки". 
  • Учёные подтверждают, что люцерна, из которой производится хлорофилл, является одним из самых богатых источников питательных веществ природного происхождения. В ней содержатся бета-каротин, витамины С, Е и К. Она также богата минеральными веществами и микроэлементами.

Зеленые коктейли - Растительный гемоглобин

5

Зеленые коктейли - Растительный гемоглобин

Моя подруга увлеклась зелеными коктейлями. Специально для их приготовления зимой проращивает овес и пшеницу, а летом использует свежие травы с огорода, включая сорняки. Чем полезны такие напитки, кроме витаминов?

Зеленые коктейли и свежевыжатые соки - это великолепный источник витаминов, микроэлементов и биологически активных веществ. Но прежде всего они богаты хлорофиллом, потрясающим по своим свойствам соединением. Его можно сравнить с гемоглобином крови - эти вещества схожи по структуре, выполняют одинаковые функции снабжения кислородом и отличаются только главным элементом: в гемоглобине это железо, а в хлорофилле - магний. Этот микроэлемент, кстати, очень часто находится у нас в дефиците.

Исследования показали, что хлорофилл при его регулярном употреблении помогает справиться с очень многими проблемами со здоровьем и является великолепным средством профилактики заболеваний не только крови, но и других органов.

  • Хлорофилл укрепляет мембраны клеток, повышает их сопротивляемость самым разным негативным факторам, препятствует злокачественному перерождению клеток.
  • Это соединение улучшает качественный состав крови, помогает справиться с анемиями, очищает кровь от токсинов и свободных радикалов.
  • Благодаря магнию хлорофилл укрепляет сердечную мышцу, способствует поддержанию тонуса сосудов и противодействует развитию гипертонии и атеросклероза.
  • Он обладает антисептическим и антибактериальным действием, помогает восстановлению разрушенных тканей, укрепляет иммунитет.

Чтобы получить максимум полезного хлорофилла из зеленых растений, нужно предварительно разрушить жесткую клеточную оболочку. Для этого можно использовать соковыжималку, мясорубку или блендер. Травы мелко перемалываются, затем в эту смесь добавляется немного лимонного или свежего апельсинового сока (он облегчает выход хлорофилла из клеток), доливается вода, и вся эта смесь перемешивается. Жидкость процеживается и сразу же выпивается - в присутствии кислорода хлорофилл быстро разрушается, поэтому впрок зеленые соки и коктейли заготавливать не стоит.

Можно комбинировать зелень с другими овощными соками - морковным, свекольным, капустным. Для получения хлорофилловых напитков подойдут любые съедобные травы - салаты, петрушка, укроп, крапива, одуванчик, лебеда, а зимой лучший источник - свежие проростки пшеницы, овса, гречихи, гороха, чечевицы. Хочу предупредить - при выборе диких трав обязательно почитайте об их противопоказаниях. Та же крапива не рекомендуется при склонности к кровотечениям. А вот проростки можно есть практически всем. 

Хлорофилл представляет собой мощный антиоксидант

Хлорофилл представляет собой мощный антиоксидант

Многие считают, что хлорофилл содержит хлор, но это миф. Термин хлор, в переводе с греческого означает «желто-зеленый». Пищевыми источниками хлорофилла являются темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат и салат ромэн, а также традиционные овощи, как брокколи и спаржа.

В чем польза, и какие научные исследования подтверждают это? Растения используют хлорофилл для получения энергии из солнечного света путем сложного ряда химических реакций. Животные нуждаются в хлорофилле, как в помощнике в пищеварительном процессе и для усваивания минералов из своего рациона. Хлорофилл представляет собой мощный антиоксидант, и поэтому используется в качестве детоксиканта. Он очищает кровь, лечит ткани и предотвращает рак, очищая организм от свободных радикалов, вызывающих рак. Также помогает печени в построении красных кровяных телец. Кроме того, хлорофилл используется для уничтожения вредных бактерий и является постоянной добавкой в жевательных резинках из-за способности предотвращать неприятный запах изо рта. Давно известно, что хлорофилл помогает облегчению болей в желудке, в том числе и при запорах.

Показания к применению и симптомы дефицита

Хлорофилловые добавки полезны любому человеку. Людям, особенно тем, которые проживает в больших городах, подверженным стрессам от быстрого темпа жизни и восприимчивым к загрязнениям, хлорофилл поможет в выводе из организма вредных свободных радикалов, тем самым защищая мышцы и клетки от повреждения. Более того, при повреждении тканей, хлорофилл ускоряет процесс заживления, благодаря способности уничтожать бактерии. Таким образом, хлорофилл принимает участие в защите организма от инфекций.

Употребление хлорофилла повышает функцию иммунной системы и помогает в случае, если она ослаблена из-за старения или вследствие болезни. Поддержание здоровых мышц имеет немаловажное значение для иммунной системы. Свободные радикалы и бактерии могут повредить мышечную ткань, что влечет за собой риск инфицирования и заболевания.

Способность хлорофилла стимулировать производство красных кровяных телец помогает в строительстве мышечной ткани идеально подходит для спортсменов тяжелоатлетов. Анаболические стероиды усиливают синтез белка за счет повышения производства красных кровяных телец, что есть причиной увеличения мышечной ткани.

Способность хлорофилла защищать иммунную систему, делают его идеальным дополнением к пище до и после тренировок. Мышечная ткань наиболее уязвима после тренировок в результате окислительных процессов, а восстановление мускулатуры невозможно в присутствии свободных радикалов. Как свободный антиоксидант, хлорофилл будет очищать организм от свободных радикалов, гарантируя желаемые результаты тренировок.

Доза применения и наличие побочных эффектов

Необходимо строго придерживаться предписания на маркировке. В научной литературе никаких побочных эффектов не зарегистрировано.

Польза смузи / зеленый коктейль

5

Польза смузи / зеленый коктейль

Зеленый смузи и 9 причин, почему его стоит полюбить.

Зеленый смузи – это чрезвычайно полезный и питательный напиток из листовых овощей и фруктов/ягод/прочих овощей. Если прежде Вы его не пробовали, не волнуйтесь, вкус зеленых овощей с легкостью перебивается сладкими фруктами. Обычно используют шпинат, листовую капусту, петрушку, зелень одуванчиков.

Что касается пользы, можно выделить 9 основных свойств, положительно влияющих на Ваш организм:

• Появиться больше энергии;

• Пища будет усваиваться легче (ваш кишечник избавится от токсинов, и так же без труда будет “избавляться” от переваренной пищи);

• Улучшится настроение;

• Уменьшится тяга к пище с добавлением сахара и соли;

• Снизится вес;

• Кожа станет сияющей;

• Может появиться сильное желание приступить к физическим упражнениям;

• Уровень сахара в крови стабилизируется;

• Волосы и ногти будут расти быстрее и станут крепче.

Растения имеют зелёный цвет благодаря хлорофиллу.

Растения имеют зелёный цвет благодаря хлорофиллу.

А что такое хлорофилл?

Хлорофилл (от греческого chloros — зеленый и phyllon — лист) – зеленый пигмент растений, с помощью которого они улавливают энергию солнечного света и осуществляют фотосинтез. В высших растениях и водорослях хлорофилл локализован в особых клеточных структурах — хлоропластaх и связан с белками и липидами этих структур. Хлоропласты высших растений и зеленых водорослей содержат два типа хлорофиллов, близких по структуре молекул, — хлорофиллы a и b.

 

Другие фотосинтезирующие водоросли и фотосинтезирующие бактерии имеют иной набор пигментов. Например, бурые и диатомовые водоросли, криптомонады и динофлагелляты содержат хлорофиллы a и c, красные водоросли — хлорофиллы а и d. Следует отметить, что реальность существования хлорофилла d в красных водорослях оспаривается некоторыми исследователями, которые полагают, что он является продуктом деградации хлорофилла а. В настоящее время достоверно установлено, что хлорофилл d — основной пигмент некоторых фотосинтезирующих прокариотов. Среди прокариотов цианобактерии (сине-зеленые водоросли) содержат только хлорофилл a, прохлорофитные бактерии — хлорофиллы a, b или c. Другие бактерии содержат аналоги хлорофилла — бактериохлорофиллы, которые локализованы в хлоросомах и хроматофорах. Известны бактериохлорофиллы а, b, c, d, e и g. Основу молекулы всех хлорофиллов составляет магниевый комплекс порфиринового макроцикла, к которому присоединен высокомолекулярный спирт, обладающий гидрофобными свойствами, который придает хлорофиллам способность встраиваться в липидный слой фотосинтетических мембран. Главная роль в улавливании и трансформации солнечной энергии в биосфере принадлежит хлорофиллу a.

Хлорофилл – это зелёное вещество растения. При его участии осуществляется процесс фотосинтеза. С его помощью вырабатываются важные питательные вещества: крахмал, сахар, белок – строительный материал любого живого организма, в том числе и человека, животных.

Фотосинтез – уникальный физико-химический процесс, осуществляемый на Земле всеми зелеными растениями и некоторыми бактериями и обеспечивающий преобразование электромагнитной энергии солнечных лучей в энергию химических связей различных органических соединений. Основа фотосинтеза — последовательная цепь окислительно-восстановительных реакций, в ходе которых осуществляется перенос электронов от донора — восстановителя (вода, водород) к акцептору — окислителю (СО2, ацетат) с образованием восстановленных соединений (углеводов) и выделением O2, если окисляется вода.

Фотосинтез играет ведущую роль в биосферных процессах, приводя в глобальных масштабах к образованию органического вещества из неорганического. Фотосинтезирующие организмы, используя солнечную энергию в реакциях фотосинтеза, осуществляют связь жизни на Земле со Вселенной и определяют в конечном итоге всю ее сложность и разнообразие. Гетеротрофные организмы — животные, грибы, большинство бактерий, а также бесхлорофилльные растения и водоросли — обязаны своим существованием автотрофным организмам — растениям-фотосинтетикам, создающим на Земле органическое вещество и восполняющим убыль кислорода в атмосфере. Человечество все более осознает очевидную истину, впервые научно обоснованную К.А. Тимирязевым и В.И. Вернадским: экологическое благополучие биосферы и существование самого человечества зависит от состояния растительного покрова нашей планеты.

Растения вырабатывают питательные вещества из углекислоты и воды. Углекислота берётся им из воздуха, а вода – из собственных клеток.

Без солнца растение не может развиваться. Оно поглощает солнечную энергию, но белый солнечный цвет преломляется в спектр, однако растение поглощает солнечный свет выборочно, по цветам. Это красная и фиолетовая часть спектра, которая перерабатывается хлорофиллами.

А вот каратиноиды (другие молекулы растения) поглощают сине-зелёный цвет и отдают свою энергию хлорофиллам, которым для фотосинтеза зелёный цвет не нужен – вот поэтому он отражается от листьев. Именно этот отражённый цвет мы и видим.

Когда растение для фотосинтеза поглощает углекислоту, оно, переработав её, выделяет в воздух кислород, который необходим людям и животным для их жизнедеятельности. Без кислорода мы не прожили бы и нескольких минут.

Зелёные растения пополняют воздух кислородом и очищают его от излишней кислоты.

Зеленый коктейль - глоток солнечной энергии или хлорофилла Лук зелёный СОДЕРЖАНИЕ БЕЛКА, КАЛИЯ, КАЛЬЦИЯ И ФОСФОРА В РАЗЛИЧНЫХ ПРОДУКТАХ Легкий завтрак ведет к ожирению Удивительно открытие: похудеть поможет... картошка! Фисташки помогут постройнеть Несколько принципов питания по аюрведе – диета без диеты Почему путь к стройности не лежит через обезжиренную пищу? 30 граммов орехов в день помогут похудеть Капуста брокколи для похудения Глава 8. Матрашитья адхьяя (опредедление надлежащего количества пищи) Из чего сделаны соки, которые мы пьем и должны ли мы пить соки из пакетов? Хлопья напрасно считаются здоровой пищей Обычная петрушка - подружка от ожирения Глава 6 - Здоровое питание для похудения - как сжигать жир автоматически и чувствовать себя более сытыми с меньшей пищи. Сочная клубника – один из лучших летних жиросжигателей Баклажаны обладают омолаживающими свойствами Пейте воду! Самый простой способ сжигания жира КАША КАШЕ РОЗНЬ - особенности влияния различных злаков на организм. Яйцо - самое правильное блюдо для завтрака Проращенное зерно - живая энергия и сила Отличные продукты, несмотря на свою бледную внешность Бобы мунг, маш, фасоль золотистая Овёс, яблоки и орехи – против ожирения, за иммунитет! Лук зелёный Мандарины помогают похудеть Иерархия питания Влияние апельсинов на здоровье человека Почему диета Зенслим - оптимальное питание при сахарном диабете? Всеядность, вегетарианство, сыроедение – человек на любом из них может чувствовать себя достаточно комфортно и прожить долгую жизнь. Квашеная капуста – прекрасная закуска и полезно! Специи и стройная фигура Аюрведическая кухня - вегетарианская или иная? Миф о белковой недостаточности у вегетарианцев и незаменимых аминокислотах Ягоды – лучшие помощники для иммунитета и при похудении Баклажан для похудения Назван самый полезный и низкокалорийный продукт 30 орешков миндаля в день - средство похудения Спортивные напитки не полезны для здоровья Количество соли в покупных салатах зашкаливает пророщенные зёрна и бобы - самая живая и полезная пища Уменшить развитие целлюлита помогут соки и витамин С Овощи для похудения и для здоровья Капуста - эликсир множества болезней Жгучий перец помогает постройнеть Пажитник или шамбала- Еще Гиппократ и аюрведа ценили целебные свойства пажитника Несколько причин пить утром натощак воду с лимоном ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ БОЛЬНЫХ, ПОЛУЧАЮЩИХ ПОСТОЯННЫЙ АМБУЛАТОРНЫЙ ПЕРИТОНЕАЛЬНЫЙ ДИАЛИЗ ПИТАНИЕ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ГЕМОДИАЛИЗОМ ПИТАНИЕ В ДОДИАЛИЗНОМ ПЕРИОДЕ ХРОНИЧЕСКОЙ ПОЧЕЧНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ Страх вставать на весы - новая фобия XXI века Не всякая колбаса одинаково полезна Как правильно питаться, чтобы успешно похудеть без диет и действительно оздоровить свой организм Кто чаще ест - быстрее похудеет Аюрведическая система питания. Как пить зеленый чай: с сахаром и лимоном или без? Часто и понемногу или один раз, но до отвала Основные правила питания, которые принесут здоровье и максимальное сжигание жира в повседневной жизни Низкокалорийная пища не только полезна для похудения, но и способствует долголетие Вегетарианство в нашей жизни Мифы о пользе и вреде сыроедения! Мед и сахарный диабет: МОЖНО или НЕЛЬЗЯ? Чеснок эффективен не только в борьбе с простудой и гриппом - Чеснок полезен для сердца Диета Зенслим - диета для здоровья, омоложения и долголетия Глава 24. Чудо голодания "ЧЕТВЕРТЫЙ ДОКТОР - ЕСТЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ Аюрведический подход к ожирению или для похудения Люди все фруктоеды. Это самое видовое питание человека Патиссоны – это малокалорийный продукт с большим количеством клетчатки Маслины - ценнейший продукт питания, обладающим целебными и полезными свойствами Батат для похудения - Полезные и опасные свойства батата Кукурузная крупа для здоровья и долголетия Замалчиваемое о здоровом и вредном питании. Вода сжигает жир!