Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Кальций формирует твердость тканей, а кремний ответственен за их гибкость

Кальций формирует твердость тканей, а кремний ответственен за их гибкостьЭлемент кремний - самый распространенный элемент на земле после кислорода.

Он содержится во всех растениях в виде кремнезема (полиморфные модификации двуокиси кремния). Корни растений поглощают это соединение из почвы для построения клеток. Прочность и эластичность их стеблей обусловлены содержанием в них кремнезема.

Здоровье и энергетика человека напрямую зависят от состояния позвоночника и костей. В периоды эмбрионального развития, детства и юности кремний в костях преобладает, поэтому они гибкие и эластичные.

У эмбриона развитие конечностей начинается с периферии: сначала формируется кисть руки, затем предплечье и плечо. Так же развиваются и ноги. Это связано с наличием кремния. Отвердение, минерализация и хрупкость костей возникают во второй половине жизни - отсюда переломы.

При переломах костей наш организм увеличивает содержание кремния в костях в 50 раз по сравнению с обычным состоянием. Как только кости срастутся, уровень кремния приходит в норму.

Этот процесс развивается в обратном порядке: от центра к периферии, то есть от плеча к локтю и кисти. На ногах этот пагубный процесс идет от тазобедренной кости к голени и ступне. Чаще всего самопроизвольно ломаются кости именно тазобедренного сустава и обусловлено это наличием в организме кальция и фтора и развывается остеопороз.

С возрастом, если мы не получаем достаточно кремния из пищи, он вымывается из костей, его место занимает кальций. От кальция кости становятся тугоподвижными и хрупкими, а организм - усталым и слабым.

Кремний крайне необходим нашему организму для поддержания здоровья и молодости.

Очевидно, что недостаток кальция не является причиной остеопороза. Как же может костная ткань, приобретая твердость, оставаться эластичной?!

Остеопороз развивается в костях скелета, но не черепа.

Причина этой болезни - в недостатке органических веществ и кремния, которые придают эластичность костям, а значит, и увеличивают их сопротивляемость переломам. Кремний принимает активное участие в образовании соединительной ткани и особенно необходим хрящам. Он не является доминирующей частью костной массы, но отвечает за придание ей формы. Кремний препятствует избыточному накоплению кальция: кальций и кремний - антиподы.

Фтор способствует формированию костей, поэтому он необходим при лечении остеопороза. Но фтор блокирует ферменты, что приводит к затвердению тканей. Существует определенное соотношение между содержанием кремния, кальция и фтора в организме. Фтор - элемент, вызывающий затвердение костей, атеросклеротические изменения в сосудах. Например, в аорте его содержание обратно пропорционально содержанию кремния. Заболеваемость инфарктом миокарда среди населения увеличивается при уменьшении содержания кремния в питьевой воде. То есть кремний давно известен как антисклеротический элемент!
Хрупкости костей препятствует и кремниевая кислота.

Не зря в народе говорят: не человек – кремень, что означает крепкий.
Не хватает кремния - не усваивается кальций.

Кремень в переводе с греческого - утес, скала. На иностранных языках его называют силицием или силиконом (от латинского silex - кремень или silicium - кремнезем).

Если в земле мало кремнезема, растения болеют. Если в морской воде мало кремния, водоросли перестают размножаться. Если в организме человека не хватает кремния, у него заболевают глаза, стирается эмаль с зубов, ногти становятся тонкими и ломкими, портятся кожа и волосы - может начаться облысение.

Микроэлемент кремний присутствует во всех тканях и органах, начиная от волос, заканчивая клетками крови. Соединения кремния необходимы для сохранения прочности и эластичности соединительно-тканных и эпителиальных образований. Эластичные свойства кожи, стенок сосудов, сухожилий обусловлены по большей части содержащимися в них соединениями кремния.

В организме человека кремний участвует восьмикратно в процессах жизнедеятельности. Нарушение кремниевого обмена ведет к анемии, остеомаляции, выпадению волос, болезням суставов, туберкулезу, диабету, рожистым воспалениям кожи, камням в печени и почках.

Не зря в народе говорят: не человек – кремень, что означает крепкий. Нормальное содержание кремния – 4,7% , содержание кремния снижается до 1,2% при инсульте и инфаркте, до 1,4% при диабете, до 1,6% при гепатите, до 1,3% при раке.

При недостатке кремния ухудшается кровоснабжение органов, что ведёт к стенокардии, кардиосклерозу, аритмии, инсульту, инфаркту, психическим нарушениям.

Основное действие Кремния:

- жизненно важен для формирования кости и поддержания нормальной структуры кости - кремний необходим для формирования основного компонента хрящевой и костной ткани, для синтеза гликозамингликанов, а также важен для процесса минерализации костной ткани, так как требуется для адсорбции кальция, предотвращает остеопороз;

- предотвращение дегенерации межпозвоночных дисков;

- необходим для надлежащего и быстрого исцеления переломов кости, порванных и поврежденных сухожилий и связок;

- при травмах и переломах костей в организме человека уровень кремния в костях повышается в 50 и более раз по сравнению с нормальным, здоровым состоянием. Как только происходит срастание тканей кости, содержание кремния становится прежним;

- улучшает внешний вид кожи, волос и ногтей - наибольшее количество кремния содержится в коже и волосах человека. Чтобы кожа была гладкой и упругой, волосы не становились ломкими и тонкими, не теряли блеск, а ногти не слоились и не ломались, необходимо достаточное поступление кремния в организм;

- нормализует обмен веществ - кремний участвует в белковом и углеводном обмене, улучшая усвоение организмом более 70% химических элементов;

- повышает иммунитет - кремний стимулирует фагоцитоз, принимает участие в иммунологических процессах, улучшает сопротивляемость организма вирусным и инфекционным заболеваниям;

- Оксид кремния взаимодействует в организме с тяжелыми металлами (свинец), обладающими токсическими свойствами, образует с ними устойчивые соединения, которые выводятся из организма почками;

- укрепляет сосудистую стенку - кремний необходим для образования эластина - вещества, которое делает стенки сосудов и желудочно-кишечного тракта, клапаны сердечно-сосудистой системы прочными и упругими;

- кремний снижает проницаемость сосудистой стенки, уменьшая симптомы варикозной болезни, тромбофлебита, васкулита;

- Кремний взаимодействует с витаминами С, А, Е и усиливает их антиоксидантные свойства, заключающиеся в борьбе со свободными радикалами, которые инициируют развитие раковых заболеваний;

- при дефиците кремния в крови, содержание его в стенках сосудов уменьшается, а кремний, обеспечивающий эластичность стенок сосудов и способный отвечать на команды мозга к расширению или сужению сосудов, замещается кальцием.

Именно замещение кремния кальцием в тканях сосудов делает их жесткими, и они "не слышат" распоряжения мозга потому, что улавливать и преобразовывать электрические импульсы от мозга может только кремний. Кальций внедряется в стенки сосудов, и на жесткие шипы кальциевых включений в стенках сосудов начинает оседать холестерин.

Интересно, что содержание кремния в атеросклеротической артерии может снизиться в 14 раз по сравнению со здоровой.

Из-за недостатка кремния холестерин не усваивается и не используется для создания новых клеток.

Источники кремния

Кремний нам нужен, это уже понятно, – так дайте же кремния, дайте!…

Элемент кремний - самый распространенный элемент на земле после кислорода. Кремний в избытке есть вокруг нас – пожалуйста: песок, скалы, кварцевые породы, кварцевые часы, – берите, если можете. А ведь не можем! Человек не в состоянии усвоить кремний в его неорганическом состоянии и усваивать мы можем только органическую форму кремния — из растений, накапливающих его в себе. Растения выполняют функции посредника между человеком и неживой природой, — они перерабатывают неорганический кремний в органическую форму. Вещество Кремний присутствует в"живом" мире в трех видах — связанном с белком, с жиром и в водорастворимом состоянии. Важно не только количество кремния, но и правильное соотношение этих трех его форм, поэтому очень важно принимать правильно сбалансированные формулы трав, позволяющие полно усвоить и правильно распределить кремний.

Кремний называется "минералом красоты", потому что он крайне важен для кожи, ногтей, волос, связок и соединительной (в том числе костной) ткани.

Максимальное количество кремния содержится в нешлифованном рисе, овсяной крупе и просе. Пшеничные отруби и хлеб, сделанный из муки грубого помола, также являются доступным источником достаточного количества кремния. Включая в свой рацион шпинат, лук, сельдерей, морковь, огурцы, белокочанную капусту, человек получает данный микроэлемент. Молоко, мясо, яйца и другие продукты животного происхождения служат полноценными донорами кремния.

Важно: мясная пища препятствует поступлению кремния в организм, несмотря на то, что сама является хорошим источником данного микроэлемента.

Овощи и фрукты, содержащие в своем составе растительную клетчатку, улучшают всасывание кремния. Углеводная и рафинированная пища не способствует повышению содержания кремния в сыворотке крови.

Вывод: кремний – это основной микроэлемент жизни, без наличия которого невозможно оптимальное функционирование человеческого организма.

НаучФильм. Серия "Химия". Кремний

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.1 (21 голос)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Почему Кремний краеугольный камень здоровья человека?

Почему Кремний краеугольный камень здоровья человека?

Никакой организм не может существовать без кремния

В.И.Вернадский писал:"Никакой организм не может существовать без кремния."
В течение долгих лет в России существовал институт кремния. Здесь работали ученые М.Г.Воронков, И.Г.Кузнецов, А.М.Паничева, Л.Ш.Зардашвили, П.Л.Драверт и оставили после себя уникальные труды.

Официальная медицина до недавнего времени мало обращала внимания на роль кремния в организме.

Еще в 1912 г. немецкий врач Кюн установил: кремний препятствует развитию атеросклероза. В 1957г. французские ученые М.Лепгер и Ж.Лепгер подтвердили вывод Кюна.

Сейчас известно, что кремний принимает участие в обменных процессах организма. Кремний используется в организме человека восьмикратно, и только после этого выводится из организма.

Если кремния поступает в организм недостаточно, жизнь в нем постепенно угасает. Считается, что если нет кремния в организме или его поступает недостаточно, то у человека уже есть или скоро будут: стенокардия, инфаркт, инсульт, кардиосклероз, аритмия, психические нарушения, камни в почках, желчном и мочевом пузырях, экзема, псориаз, красная волчанка, склеродермия и т.д.

Недостаток кремния вызывает..

Нарушение кремниевого обмена у детей ведет к анемии, размягчению костей, выпадению волос, болезням суставов, туберкулезу, диабету, гепатиту, зобу, энцефалиту, дерматиту, роже, камням в почках и печени - и все это на фоне дисбактериоза. Особенно нуждаются в кремнии беременные женщины, кормящие матери и дети. Необходимость в кремнии у них в три раза больше, чем у взрослого здорового человека.

Многие ученые утверждают, что кремний участвует в метаболизме кальция, хлора, фтора, натрия,. серы, алюминия, молибдена, марганца, кобальта и других элементов.

Недостаток кремния в пище и воде - главный фактор для развития атеросклероза. Так считают М.Г.Воронков и И.Г.Кузнецов. В человеческом организме кремний содержится в гибких структурах: в соединительной ткани сухожилий, надкостнице и синовиальной жидкости суставов, в эластической слизистой ткани, выстилающей внутреннюю поверхность кишечника и сосудов, хрящах, межпозвоночных дисках, в крови, в коже, поджелудочной железе, в соединительной ткани, которая возникает на месте повреждений или воспалительного изменения тканей. Кремниевые соединения могут прекратить внутреннее кровотечение в почках, мочевом пузыре, кишечнике, легких, матке, не меняя артериального давления. Они способны укреплять кровеносные сосуды, и, прежде всего капилляры, уменьшая их проницаемость, обладают также противовоспалительным действием, улучшают регенеративные процессы в организме, различных органах и тканях, куда заносятся с током крови.

Химические свойства кремния

Благодаря своим химическим свойствам, кремний создает электрически заряженные коллоидные системы. Они обладают свойством приклеивать на себя вирусы, болезнетворные микроорганизмы, несвойственные человеку, и выводить их из организма. В то же время нормальная микрофлора, например, такие типичные обитатели кишечника как молочнокислая палочка и кишечная палочка, не обладают свойством слипаться с коллоидными системами кремния и остаются в кишечнике. Избирательная "склеивающая" способность коллоидных систем кремния оказывается уникальной: вредные микроорганизмы приклеиваются к системам кремния и выводятся из организма, а нужные организму - остаются.

Ненужный организму осевший на стенках сосудов холестерин также приклеивается к системам кремния и выводится.

Многочисленные камни - самоцветы: аметисты, лазуриты, бирюза, нефриты, сердолики, топазы, селениты, родониты и т.д. - это соединения кремния.

Грязелечение и глинолечение - это не что иное, как лечение при помощи соединений кремния.

Популяризаторы глинотерапии В.М.Травинка и доктор Йотов при помощи глины лечили воспаление легких, гайморит, подагру, артрит, артроз, убирали морщины и т.д. В.М.Травинка при помощи глины излечивала дисбактериоз. В своей практике она использовала белые, розовые, голубые, зеленоватые и серые сорта каолиновых глин. Глина считается пищевой, если содержание SiO2 в ней - 45% и более. Если величина частицы глины меньше 2 миллимикрон, то в ЖКТ кремний усваивается при участии естественного фермента силикозы. В глине не должно быть крупных целлулитов и радионуклидов. В сутки можно съедать глины столько, сколько и поваренной соли.

Продукты содержащие кремний

Но лучшим вариантом употребления кремния при различных болезнях является употребление растений богатых кремниевыми соединениями. Кремний имеется в кожуре семян всех злаков, а также в некоторых растениях. При разных болезнях, причиной которых может быть недостаток кремния в организме, народная медицина рекомендует восполнять запасы его при помощи таких продуктов и лекарственных средств:

1.Фасоль, перец красный, перец болгарский и тыквенную кашу почаще употреблять в пищу - все они в своей структуре имеют кремниевые соединения.

2. Употреблять хлеб с отрубями - в отрубях как раз и находятся кремниевые соединения. Если существует проблема с таким хлебом, то внутрь употреблять настой из любых неочищенных зерен. Наиболее богатыми на кремний считаются овес и ячмень.
Овес посевной. Настой неочищенных зерен (70:400) принимать внутрь по полстакана 4 раза в день до еды.
Настой ячменя применять таким же образом.

3. Кукуруза. Кукурузное масло принимать внутрь по 1 ст.ложке 3 раза в день 3-4 недели. За год принимать 3-4 таких курса.

4. Крапива двудомная. Настой листьев (2ст.л. : 200) принимать внутрь по полстакана 3 раза в день до еды.

5. Кремний можно вводить в организм через кремниевую воду. Для этого в трехлитровую банку с водой вкинуть 100-150г черных кремниевых камешков. Настоять 7 дней. Использовать воду для питья, приготовления пищи и клизм.

Примечание

Кроме того, кремний имеется в таких продуктах питания и лекарственных травах: окопник, топинамбур, лопух, шалфей, пастушья сумка, семена конского щавеля, орехи, икра, мед.

2.В небольшом количестве кремний имеется в таких продуктах питания: спаржа, огурцы, сельдерей, лук-порей, картофель, редис, клубника, репа, помидоры, семечки подсолнуха, свекла, петрушка, земляника лесная.

3. Существует теория, которая гласит : в том организме, в котором имеется достаточное количество кремния, онкологии нет и быть не может. Теория не подтверждена научными исследованиями, но и не опровергнута. Поэтому ей следует уделить особое внимание. А кремния употреблять лучше больше нормы, т. к. лишний кремний вреда организму не приносит.

4. Родной брат кремния - германий. Им богаты соя, чеснок, водоросли, зеленый чай, алоэ, лишайники.

5. Человеческому организму требуется в сутки 3,5 мг кремния.

Бывает ли вреден кальций организму? Избыток кальция кому вреден?

Бывает ли вреден кальций организму? Избыток кальция кому вреден?

Кальций бывает вреден,когда не может усваиваться организмом-как правило это обычная зашлаковка -когда кальций идет не в кости, а в почки,откладываясь камнями. Или в лучшем случае выходит вместе с мочой,так и не усвоившись и не принеся пользу организму,впрочем как и большинство витаминов и добавок,которые употребляет среднестатистический гражданин.

Очищение воды кремнием - миф или реальность?

Очищение воды кремнием - миф или реальность?

Активированная кремнем вода действует губительно на микроорганизмы, подавляет бактерии, вызывающие гниение и брожение, в ней происходит активное осаждение соединений тяжёлых металлов, вода становится чистой на вид и приятной на вкус, она долгое время не портится и приобретает многие другие целебные качества.Что же это такое – кремниевая вода? Кремниевая вода - это настойка на тёмно-коричневом кремне, которую применяют внутрь и наружно.
Согласно мнениям учёных кремний действительно мощный активатор воды и обладает значительными бактерицидными свойствами. Вода не портится, долго сохраняется, очищается. Но использовать ее как лекарство нужно с большой осторожностью. Врачи заметили, что тем, кто имеет предрасположенность к онкологическим заболеваниям, лучше совсем от нее отказаться.

Кремниевая вода обладает уникальными свойствами и может быть использована в качестве лечебного средства.
Кремниевой водой можно лечить пролежни, ожоги, раны, опрелости, прыщи, фурункулы, насморк, ангину (как полоскание). Очень полезна такая вода в косметике: очищает кожу, избавляет от перхоти, способствует росту волос. Однако пока нет никаких достоверных научных данных , потверждающих её лечебное действие на организм, эта вода имеет противопоказания, и обращаться с ней нужно очень осторожно.
Кремниевая вода готовится очень просто. Нужно опустить кремний в стеклянную или эмалированную емкость с сырой или кипяченой водой. Количество кремния должно быть из расчета 1-3 г на 1-5-литровую банку. Для защиты от пыли и естественного воздухообмена емкость нужно накрыть чистой марлевой салфеткой и поставить в помещение с комнатной температурой и дневным светом, защитив ее от попадания прямых солнечных лучей. Через двое-трое суток водой можно умываться, полоскать горло, смазывать раны.

в каких продуктах содержится кремний?

в каких продуктах содержится кремний?

Большое количество кремний можно найти в крупах и злаковых культурах. Гречка, рис, пшено, пшеница, овес, просо, овсянка, кукуруза и др. Употребление круп не только поможет восполнить запасы кремния, но и наполнит организм другими полезными веществами. Кремний содержится в хлебе, например в отрубном или на пшеничной муке.

Кремниесодержащими овощами считаются: капуста белокочанная, капуста цветная, свежие помидоры и огурцы, лук, зрелая тыква и морковь, перец болгарский. Все эти овощи являются доступными для каждого, поэтому внесение их в свое ежедневное меню не должно стать проблемой.

А вот содержащих значительное количество кремния фруктов совсем немного. К ним относятся яблоки, дыня, бананы, сливы и финики. Этот элемент есть еще и в некоторых сухофруктах: в изюме, в инжире и в кураге.

Кремний содержат почти все зеленые съедобные растения, а так же коренья:

  • салат;
  • ботва редиса и репы;
  • сельдерей;
  • шпинат;
  • зеленый лук;
  • крапива;
  • одуванчик;
  • хрен;
  • корень пастернака

Небольшое количество кремния содержат все овощи и фрукты.
Некоторые ягоды могут восполнить запасы кремния. Например, земляника и клубника.

Бобовые растения содержат большое количество кремния в своем составе, но чтобы от них была весомая польза нужно употреблять их не менее 2х раз в неделю в виде гарнира или как самостоятельное блюдо.

Кремний сделает светодиоды дешевле

Кремний сделает светодиоды дешевле

Исследователи из Вашингтонского университета (University of Washington) разработали на основе кремния дешевый наноматериал, способный заменить дорогие и вредные для окружающей среды вещества.

Устаревшая лампочка накаливания неэффективно расходует энергию, но излучает свет, который не вредит человеческому глазу, так как в наибольшей степени соответствует спектру дневного солнечного света. Люминесцентные лампы расходуют энергию экономнее, но содержат вредную для людей и природы ртуть.

Самые эффективные доступные излучатели света сегодня – полупроводники. Но они излучают жесткий синий свет, который приходится преобразовывать, используя дорогие люминофоры, состоящие из редкоземельных элементов. Эти вещества дороги, их запасы на планете ограничены, а добыча и производство связано с загрязнением окружающей среды.

Исследователи из Вашингтонского университета во главе с доктором Чанг Чинг-Ту (Chang-Ching Tu) разработали способ вывода из производства светодиодов дорогостоящих и вредных компонентов. Оказывается, редкоземельные элементы способен заменить обычный кремний, которого навалом на любом песочном пляже.

С помощью кремния, как и с помощью редкоземельных элементов, синий свет светодиодов можно преобразовать в зеленый, желтый и красный, чтобы затем сформировать из всех цветов спектр, напоминающий дневной свет.

Процесс преобразования основан на том, что под действием синего света люминофор излучает свет другой длины волны, например красный или зеленый. В обычном состоянии кремний не обладает свойствами люминофора и ничего не излучает. Однако его наночастицы размером менее 5 нанометров способны на большее. Если обработать ими поверхность полупроводника, то жесткое синее излучение становится более мягким и изменяет цвет.

«Красота нашей технологии заключается в создании высокоэффективного флуоресцентного материала с помощью кремния взамен редкоземельных элементов и других типов тяжелых металлов», - утверждает доктор Чанг Чинг-Ту. «Производственный процесс может быть отлажен на базовой лабораторной установке и легко расширен».

Для дальнейшей разработки проекта и коммерческого использования технологии Чанг Чинг-Ту совместно с докторантом Чжи Ху (Ji Hoo) учредил компанию LumiSands, получившую гранты от Национального научного фонда (National Science Foundation) и Вашингтонского исследовательского фонда (Washington Research Foundation). В планах ученых разработать коммерческую технологию светодиодов красного света на основе кремния, которую можно было бы расширить на другие цвета и создать светодиоды белого свечения без использования редкоземельных элементов.

Исследователи надеются, что их дешевая технология может быть внедрена с минимальными издержками. «Будем надеяться, что производители могли бы заменить традиционные редкоземельные элементы нашим материалом с минимальными дополнительными усилиями», - выразил свое мнение Чжи Ху. «Это должно быть дешево, и даст потребителям качественное освещение».

Роль кальция в организме человека

Роль кальция в организме человека

Почему кальций чрезвычайно важен для человеческого организма? Какую роль он выполняет, и в каких процессах принимает участие?

По количеству, кальций занимает пятое место среди минеральных компонентов, присутствующих в организме человека. Около двух процентов веса тела взрослого приходится на кальций. Благодаря рекламе, посвященной кальцию, вряд ли найдется такой человек, который не осведомлен о том, что это минеральное вещество крайне необходимо для здоровья костей и зубов, а основным его источником являются молочные продукты.

Это наиболее известная роль кальция, но, на самом деле, кальций выполняет и другие роли в нашем организме.

Кости и зубы

Итак, известно, что кальций играет важную роль в развитии костей и зубов. Это особенно верно для младенцев, маленьких детей и для подростков. Однако, для людей всех возрастов требуется регулярная суточная доза данного минерала. Если в молодом возрасте кальций необходим для правильного и здорового формирования и костей и зубов, то когда тело становится старше, кальций необходим для поддержания костей сильными. Беременные женщины - еще одна категория, для которой крайне важен кальций, поскольку их еще не родившиеся дети получают все полезные элементы от матери, в том числе и кальций.

Сердце и мышцы

Кальций играет важнейшую роль в подержании здоровья сердца. Он помогает регулировать сердцебиение. Поэтому для всех без исключения жизненно важно получать правильное количество кальция, ведь сердце - это орган от которого зависят остальные снабжение остальных частей тела кровью. Когда эта функция нарушается, к сожалению, могут возникнуть очень нежелательные последствия. Минерал также используется нашим телом для того, чтобы помочь мышцам двигаться правильно и плавно. Без него работа мышц ухудшится. Артериальное давление напрямую связано с биением сердца. Кальций, как известно, снижает уровень артериального давления.

Нервы

Кальций также играет не последнюю роль в обеспечении правильного функционирования нервной системы. Этот минерал питает нервы и помогает им в проведении импульсов. При недостатке кальция нервы могут начать использовать неприкосновенные запасы организма, которые обеспечивают плотность костной массы.

Холестерин

Существует несколько типов холестерина, которые производит организм: «хороший» холестерин (HDL) и «плохой» (LDL). Кальций - относится к ряду элементов, которые позволяют снизить уровень плохого холестерина (LDL).

Обязательное количество кальция

Количество кальция, которое человек должен потребитель каждый день зависит от возраста и образа жизни Младенцы должны получать около 400 мг в день, а подросткам с в период полового созревания требуется примерно в три раза больше. С течением времени, человеку требуется большее стабильное количество кальция в организме, чтобы этого микроэлемента хватало для выполнения всех ролей, которые он играет.

Последствиями недостатка кальция в человеческом организме могут также стать замедление роста (в детском возрасте), слабоумие, нарушения сердечного ритма, разрушение зубов, мышечные спазмы, покалывание в конечностях, одеревенение.

Регулярно мы теряем кальций естественным образом, когда потеем, опорожняем мочевой пузырь и кишечник. Запасы кальция можно пополнять, обеспечив себе полноценный рацион питания и употребляя продукты, в которых содержится этот элемент. Нужно не только заботиться о том, чтобы обеспечить себе ежедневную норму кальция, но и учитывать факторы, которые влияют на его усвоение.

Что влияет на усвоение кальция

Для эффективного усвоения организмом кальция нужен витамин D3. Естественным образом витамин D3 вырабатывается при воздействии солнечного света. Если вам не удается проводить как минимум 15 минут на солнце в день, вам следует позаботиться об обеспечении своего организма витамином D3.

Также для усвоения кальция необходим магний. Он содержится в бобовых, черном хлебе, овсянке, орехах и отрубях.

К факторам способствующим потере кальция относятся курение, употребление алкоголя, соленой пищи, некоторых овощей с высоким содержанием щавелевой кислоты.

Препятствуют потере кальция физические упражнения.

Кальций-содержащие продукты
Кальций защитит от рака толстой кишки

Высокие дозы кальция могут снизить риск развития предраковых состояний толстой кишки. Однако речь идет о людях, которые находятся в группе риска.

Есть много различных продуктов, которые содержат кальций. Наиболее распространенными из них являются молочные продукты, сыр, йогурт. Кроме этого, кальций содержится в темно-зеленых овощах, таких как брокколи и шпинат, а также в фасоли, сое, тофу, рыбе, орехах. В наше время многие комбинаты пищевой промышленности насыщают злаки, соки и множество других продуктов, дополнительным кальцием. Такие продукты могут стать незаменимым выбором для тех людей, которые не употребляют продукты, в которых содержится естественный кальций.

Кальциевые пищевые добавки

К сожалению, пищевые добавки кальция - не панацея. И даже наоборот, они способны нанести ощутимый вред организму. Недавние исследования показали, что употребление кальциевых добавок увеличивает риск инсультов и сердечных приступов. Резкое повышение уровня кальция в крови, которое вызывают эти препараты, способствуют образованию бляшек на стенках сосудов и/или их увеличению.

Поэтому прежде, чем принимать какие-либо пищевые добавки, содержащие кальций, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Зачем нужен кремний?

Зачем нужен кремний?

Наверное, немногие из вас задавались таким вопросом. А ведь от кремния зависит так много - здоровая кожа, волосы, зубы и ногти, ясность и блеск глаз. Кремний нужен и для крепости костей, подвижности суставов и эластичности сосудов. Особенно важно не испытывать дефицита кремния в организме людям пожилым.Кремния в таблетках не бывает, так что не ищите аптечные препараты. Единственный возможный источник кремния для нас – это правильное питание. Так что позаботьтесь включить в свой рацион питания продукты, богатые кремнием.

Больше всего кремния в хвоще. Богаты кремнием цельные злаки, различные виды лука, корнеплоды, крапива и грибы. При употреблении продуктов, обеспечивающих нас кремнием, нужно знать, что хорошо усваиваться организму помогает оливковое и подсолнечное масло холодного отжима.

Время от времени разумно устраивать себе «кремниевый» обед. А вот, каким может быть примерное меню такого обеда:

• Салат из редьки, моркови, зелёного лука и подсолнечного масла

• Щи из свежей крапивы

• Тушеная картошка с грибами и зелёным салатом.

• Чай с добавлением хвоща. Приятного аппетита и будьте всегда здоровы и красивы!

Для чего нужен кремний и в каких продуктах он содержится

Для чего нужен кремний и в каких продуктах он содержится

Кремний – удивительное вещество. Согласно исследованиям, в земной коре и атмосфере его содержится гораздо больше, чем других элементов, за исключением, конечно, кислорода. Поэтому дефицит кремния - достаточно редкое явление. Человек в сутки чаще всего потребляет достаточное его количество, даже не имея представления о том, в каких продуктах содержится кремний.

Конечно, из любого правила есть исключения. Современная экология является причиной множества заболеваний, часть из которых является следствием недостатка кремния в организме. Достаточно узнать, в каких именно продуктах питания содержится кремний, вместо того чтобы посещать аптеку и приобретать лекарства.

Когда нам необходим кремний

  1. При возникновении острых заболеваний, туберкулезе, заболеваний эндокринной системы, онкологической патологии. Знание того, где содержится кремний, в каких продуктах присутствует его необходимый минимум, позволяет нам восстановить минеральный обмен в организме, стимулировать работу иммунной системы. Кроме того, кремний обезвреживает токсические продукты обмена и свободные радикалы.
  2. В раннем возрасте, когда идет процесс минерализации костей. Кремний исключительно важен для молодого, растущего организма. На это стоит обратить внимание беременным и кормящим мамам.
  3. При профилактике атеросклероза необходимо употреблять продукты, в состав которых входит кремний. Он способствует нормализации липидного обмена.
  4. При возникновении проблем с волосами и кожей. Чтобы укрепить структуру волос, позаботиться о гладкости коже и ее здоровом виде, красоте ногтей, употребляйте больше кремния в составе натуральных продуктов.
  5. При нормализации работы нервной системы. Стрессы и депрессии – бич человечества, который приводит к плачевным последствиям. Употребление продуктов, в состав которых входит кремний, позволяет оптимизировать процесс реполяризации нервных клеток и проводимость нервного импульса. Это позволит избежать неврологических расстройств.

В каких продуктах содержится кремний?

Прежде всего необходимо понимать, что речь идет о натуральных продуктах, а не переработанных, которые продаются на полках магазинов в ярких пачках. Обращайте внимание на овсяную крупу, просо и нешлифованный рис. Интересно, что много кремния содержится в стеблях бамбука, но это нам не пригодится.

Ешьте как можно больше зелени. Сельдерей, петрушка, ревень, шпинат, лук – прекрасные источники кремния, которые можно добавлять в салаты, горячие блюда, использовать в качестве закуски. Овощи тоже являются источником этого полезного вещества, например, редис, огурцы, свекла, капуста, репа, морковь, помидоры, которые просто купить, а еще лучше вырастить самостоятельно.

Мясо, морская рыба, а также кисломолочные продукты тоже содержат кремний. Из экзотических продуктов можно выделить кокос. Кроме того, не упускайте из вида бобовые, семена тыквы и подсолнечника.

Понимание того, в каких продуктах содержится кремний, позволяет нам избежать множества проблем, возникающих в старости. Оптимальное количество кремния в организме – это крепкие нервы, хорошая память, отличное зрение, нормальный обмен веществ, здоровые кожа, волосы и ногти.

Источник: http://vitaportal.ru

Кремний – для здоровья в любом возрасте

Кремний – для здоровья в любом возрасте

Кремний, двуокись кремния, кремниевая кислота присутствуют во многих наших органах. Больше всего кремниевой кислоты содержится в эпидермисе. Небольшое количество кремнезема содержится в крови. Однако мы остро ощущаем уменьшение его содержания. Реагируем на изменение погоды, ощущаем апатию, волосы становятся тонкими, начинаю выпадать, кожа теряет эластичность, ногти становятся ломкими, возникают воспаления, пролежни, перхоть, герпес, грибковые заболевания, дают о себе знать застарелые раны.

Недостаток кремния может являться причиной угревой сыпи. Известны случаи, когда этот недуг годами безуспешно лечили самыми разными способами. А справиться с проблемой за несколько недель помогало применение препаратов кремния. Кремний – основной компонент цеолита и глины. Поэтому их применение столь эффективно при борьбе с угревой сыпью и для снятия воспалений, покраснений на коже.

Стоматологи-практики свидетельствуют о скором излечении язвенных воспалений десен с помощью кремнезема.

Кремний - составная часть соединительной ткани, которая необходима для поддержания жизнедеятельности всего организма. Кроме того кремний уменьшает проницаемость капилляров, предупреждая их хрупкость. Если в организме не хватает кремния, капилляры ослабевают и легко появляются так называемые синяки.

С возрастом содержание кремния в организме уменьшается. Этим, наряду с дефицитом кальция, объясняется ломкость костей в приклонном возрасте. Кремний способствует формированию костной ткани, независимо от витамина D. Поэтому он необходим людям в любом возрасте. Благотворное влияние кремний оказывает также на работу сердца и органы зрения. Хрусталик глаза и глазная катаракта содержат кремнезем.

Гомеопаты полагают, что один из видов катаракты можно лечить препаратами с содержанием кремния.

Дистрофия, эпилепсия, дистрофия, ревматизм, ожирение, атеросклероз — вот лишь короткий перечень болезней, которые сегодня успешно лечат препаратами кремния. В отличие от кальция и железа и кальция этот микроэлемент легко усваивается организмом даже в почтенном возрасте.

Роль кремния в организме человека

Роль кремния в организме человека

"По данным спектрального анализа: в ежедневных продуктах, выделенных здоровым организмом человека, содержание кремния — 4, 7 %. В организме человека кремний восьмикратно участвует в процессах жизнеобеспечения. Следовательно, скрытый процент участия кремния в процессах жизнеобеспечения 4, 7x8=38 %. Т. е. около 38 % нашего здоровья зиждется на кремнии (по данным М. Г. Воронкова)."

Кремний обеспечивает нормальный синтез основного белка соединительной ткани, благодаря чему скрепляются отдельные волокна коллагена и эластина. Это придает разнообразным соединительным тканям прочность и упругость. Таким образом, нормальный уровень кремния - необходимое условия функционирования всех без исключения органов и систем.

Применение его в качестве лечебного гомеопатического средства дает положительные результаты при лечении более 50 заболеваний, среди которых: болезни сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта (включая колит, гастрит, дисбактериоз), а также мигрень, остеохондроз, артриты и артрозы, камни в почках и желчном пузыре, заболевания дыхательных путей, в частности туберкулез, диабет, гепатит, болезни глаз, зубов, нервные расстройства, остеомаляция (размягчение костей), кожные заболевания псориаз), иммунодефициты и мн. др.

ПО ДАННЫМ ИССЛЕДОВАНИЙ ПОТЕРЯ КРЕМНИЯ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНЕЙ ВСЕГДА БОЛЕЕ ВЫСОКА, ЧЕМ ВСЕХ ДРУГИХ ЭЛЕМЕНТОВ.

Однако современная диетология не заботится о сбережении кремния в продуктах питания. Технология промышленной переработки направлена на рафинирование пищи, избавление ее от так называемых балластов, в результате чего в отходы попадают кремнийсодержащие части продуктов.

Например, особенно тщательно снимается природная "кремниевая оболочка" с пшеницы для производства манной крупы, которая предназначена для детского питания. Хлорированная вода, молочные продукты с радионуклеидами, рафинированные продукты питания - все это усугубляет дефицит важного элемента, его недостаток начинает проявляться с первых лет жизни.

Это тем более опасно, что детям необходимо кремния в 5 раз больше, чем взрослым. Именно благодаря кремнию и только ему: организм ребенка нормально усваивает кальций (и тем самым стимулируется рост костной системы), повышается иммунитет, укрепляются кровеносные сосуды, хрящи и сухожилия, быстро заживают раны и царапины, повышается аппетит, нормализуется рост и общее развитие ребенка.

ГЛАДКАЯ, ЗДОРОВАЯ КОЖА, КРЕПКИЕ ЗУБЫ, КРАСИВЫЕ НОГТИ И ПЫШНЫЕ ВОЛОСЫ - ВСЕ ЭТО ТАКЖЕ ЗАСЛУГА УНИКАЛЬНОГО МИНЕРАЛА.

Знаменитый исследователь кремния А. Д. Малярчиков так описывает свои первые впечатления от знакомства с ним: "На дне этого озера найдено много кремния, и оно всю жизнь казалось людям странным... вода в нем чиста, как слеза младенца, просматривается на всю десятиметровую глубину (...) Мы, мальчишки, купались в нем, пили родниковой свежести воду и мало обращали внимание на то, как мгновенно заживают раны и ссадины и быстро растут волосы и ногти..."

КАК УЖЕ БЫЛО СКАЗАНО, КРЕМНИЙ НЕ ТОЛЬКО САМ ПО СЕБЕ ОГРАЖДАЕТ ЧЕЛОВЕКА ОТ ЗАБОЛЕВАНИЙ, НО И РЕГУЛИРУЕТ УСВОЕНИЕ И ПРАВИЛЬНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ В ОРГАНИЗМЕ КАЛЬЦИЯ.

Поэтому он имеет важнейшее значение для нормального построения и развития костного скелета и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Учеными было проведено любопытное исследование, в ходе которого кроликам назначали диету, лишенную органического кремния. Это вызвало интенсивное снижение уровня кальция в их организме, из-за чего у животных были отмечены внезапные переломы. Одновременно у той группы подопытных, кому был назначен дополнительный прием органического кремния, повысился и уровень кальция.

Доказано, что при переломах костей нашему организму требуется кремния в 50 раз больше по сравнению с обычным состоянием. Поэтому при болезнях суставов, переломах костей важно заботиться не столько об обеспечении организма кальцием, сколько о достаточном количестве в пище кремния.

Кальций формирует твердость тканей, а кремний ответственен за их гибкость