Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Бромелайн - сжигает жиры или расщепляет жиры?

    Бромелайн- натуральное средство для похудения и контроля за массой тела, препятствует отложению жиров в жировых депо. Мощный катализатор процессов углеводного и белкового обмена. Усиливает функциональную активность кишечника, оказывает умеренный противовоспалительный эффект, снижает свертываемость крови. Применяется для лучшего переваривания и усвоения белков, как общеукрепляющее при воспалительных заболеваниях.

    Бромелайн - сжигает жиры или расщепляет жиры?Женщины, мечтающие похудеть, весьма падки на рекламу всяких «чудодейственных» средств, производители которых обычно гарантируют быстрое похудание безо всяких усилий и, конечно же, без вреда для здоровья. Однако стоит ли слепо доверять рекламе?

    О чудесных свойствах бромелайна в начале 21-го века не говорил только ленивый, однако со временем его популярность стала несколько уменьшаться. Спустя десяток лет после «эры бромелайна» мы решили выяснить – можно ли похудеть с его помощью?

    Начиная с 2000 года мир буквально захлестнула волна препаратов для похудения, в составе которых значился «бромелайн» – экстракт из ствола ананасового дерева, который рекламировался как сжигатель жира. Народная молва моментально разнесла слухи об этом свойстве ананаса по принципу «сарафанного радио». Вскоре все уже были уверены, что эффективна не вытяжка, а сами плоды. Разумеется, это не так – вот и разочарование в бромелайне, якобы имеющемся в ананасах, начало нарастать.

    Кушать ананасы килограммами могут позволить себе не все. А вот купить средство, содержащее в составе бромелайн – вполне по силам каждому. Только вот в связи с новыми данными ученых, толку от его приема может не быть вовсе.

    В первые годы после выделения бромелайна и использования его в программах похудения положительный эффект действительно был. Однако американские ученые считают, что связан он был вовсе не с бромелайном, а с иными веществами, входившими в состав такого рода препаратов для похудения. По сути, бромелайн является расщепителем белков на более простые составляющие – аминокислоты, а вот о расщеплении жирных кислот не может быть и речи. Проще говоря, он разлагает строительный материал для наших мышц, а не излишки жира. Бромелайн косвенно влияет на сжигание жира, и в основном за счет стимулирования выработки других ферментов пищеварения. Лишний жир не испытывает на себе воздействия бромелайна – этот факт установлен в ходе исследований, проводившихся с более чистым, нежели в первое время, веществом.

    Рекламная кампания бромелайна во много раз превышала его реальную эффективность. «1 грамм бромелайна расщепляет 900 грамм жира» – таков был ее главный лозунг. Со своей задачей рекламщики справились, а вот чудо-средство – нет. Согласно статистике, абсолютное большинство принимавших препараты, в состав которых входил бромелайн, сохраняли лишний вес. Впрочем, у малой части какие-то подвижки были, однако объяснение вскоре было найдено. Дело в том, что бромелайн в относительно больших количествах вызывает на слизистой желудка раздражение. Усвоение пищи замедляется и ухудшается. Пользы для организма ноль, но слабый эффект схож с язвенным похудением.

    Впрочем, бромелайн – вещество вовсе не бесполезное. Клинические исследования вытяжки показали его эффективное воздействие на клетки различных опухолей и ускорение обмена веществ у наблюдавшихся пациентов. В инструкции записано, что он является «вспомогательным средством контроля за массой тела» а также общеукрепляющим средством при воспалительных заболеваниях желудка. Таким образом, принимать его можно и в чисто профилактических целях. Главное – четко соблюдать инструкцию к препарату и рекомендации врача.

    Рассмотрим разрекламированные препараты типа «Сжигатель жира», которые содержат известный растительный фермент бромелайн. Действительно, бромелайн является биоактивным веществом природного происхождения, способствующим расщеплению жиров. Но каков принцип его действия и так ли он эффективен и безвреден?

    Начнем с того, что далеко не все потребляемые человеком животные и растительные жиры расщепляются, проходя через желудочно-кишечный тракт. От 25 до 55 % жиров просто выходят из прямой кишки во время испражнения, не причиняя организму вреда, хотя, при этом, и не принося никакой пользы. Когда же человек начинает принимать пищевые добавки с бромелайном, это вещество действительно усиленно расщепляет жиры, но в том числе и те, которые ранее просто выходили с калом. Причем бромелайн «удачно» расщепляет и жиры животного происхождения, избыток которых считается вредным для организма.

    Что же мы имеем в итоге? Благодаря действию бромелайна жиры расщепляются на глицерин и жирные кислоты, что позволяет последним свободно попадать в кровь. А ведь именно жирные кислоты принимают активное участие в процессе синтеза человеческого жира! То есть, чем больше животных жиров расщепляет бромелайн, тем больше в организме становится жирных кислот, которые вырабатывают все большее количество жировой ткани! Получается, что бромелайн вовсе не способствует похудению, а, наоборот, помогает нам набирать лишние жировые запасы.

    Но это еще полбеды. Дело в том, что наш организм использует для транспортировки жиров специальную белковую оболочку, формируя так называемые липопротеиды.  К полезным относятся липопротеиды высокой плотности, а вот те же вещества низкой и очень низкой плотности весьма опасны – именно они оказывают непосредственное влияние на развитие атеросклероза. Плотность их зависит от наличия достаточного количества белка: чем его больше, чем выше плотность белковой оболочки и наоборот.

    Какое это имеет отношение к бромелайну? Прямое! Из-за воздействия бромелайна жирных кислот становится больше, а вот белка, необходимого для создания липопротеидов высокой плотности, не хватает (он же не прилагается к «суперсжигателям жира»!). Организм просто вынужден экономить белок и использовать липопротеиды низкой и очень низкой плотности, а это – непосредственная угроза для наших сосудов и всей сердечно-сосудистой системы. От атеросклероза буквально один шаг до инфаркта миокарда или ишемического инсульта.

    Выходит, что «волшебный» бромелайн не только не поможет вам похудеть, но еще и увеличит риск развития смертельно опасных заболеваний! Может, все-таки стоит начать правильно питаться и записаться в тренажерный зал?

    Ваша оценка: Нет Средняя: 4.5 (12 votes)

    Настройки просмотра комментариев

    Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

    В каких овощах и фруктах содержится "Бромелайн" кроме Ананаса?

    5

    В каких овощах и фруктах содержится "Бромелайн" кроме Ананаса?

    Утверждается, что ещё в киви. Кстати комплексный фермент, разрушающий белки, из ананаса чаще называют бромелаин (ананас - семейства бромелиевые). А бромелайном называют пищевую добавку Е1101 и БАД "Бромелайн". Последняя продаётся в аптеках и содежит синтезированный бромелаин. Кстати жиросжигателем ни бромелаин, ни бромелайн, ни ананас не являются.

    Как влияет на организм человека фермент бромелайн?

    5

    Как влияет на организм человека фермент бромелайн?

    Бромелайн является ферментом, расщепляющим сложные белки до более простых аминокислот. Он сходен с действием пищеварительных ферментов желудочного сока: трипсина и пепсина. Производители БАДов утверждают, что бромелайн очень эффективно расщепляет жиры, и это способствует похудению, но это не так. Он только способен воздействовать на расщепляющиеся жиры в пищеварительной системе, за счет стимулирования других ферментов и не влияет на жиры в клетках.

    Бромелайн добывают из ствола ананаса, а не плода самого ананаса. Солидные производители указывают на своих препаратах активность бромелайна. Активность измеряют в GDU – расщепляемых единицах желатина. Это значит чем активнее бромелайн, тем он способен большее количества белка расщепить на более простые соединения. Препараты, начинающиеся с 1600 GDU, обладают хорошей активность, а более 2000 GDU считаются высококачественными.

    Хотя бромелайн является бесполезным для сжигания жира, он все равно оказывают другие положительные эффекты на организм:

    1. Так как бромелайн имеет способность расщеплять белки, его используют для улучшения пищеварения или при пониженной секреции пищеварительных ферментов поджелудочной железы. Но его лучше принимать в комплексе с другими ферментами для увеличения лечебного эффекта.
    2. Бромелайн оказывает ранозаживляющий и противовоспалительный эффект, поэтому он часто применяется спортсменами для облегчения состояния при травмах и быстрого восстановления.
    3. Бромелайн может противодействовать агрегации тромбоцитов (разжижению крови), поэтому он помогает бороться с развитием атеросклероза сосудов.
    4. Бромелайн оказывает определенный эффект при нетравматических артритах (полиартрит, ревматоидный).
    5. Фермент оказывает терапевтический эффект при бронхиальной астме.

    В ходе исследований установлено, что бромелайн влияет косвенно на сжигание жира за счет стимулирования выработки других ферментов для пищеварения. Бромелайн не оказывает никакого влияния на лишний жир. При повышенном количестве в организме он вызывает обратные реакции, которые создают угрозу для сердечно-сосудистой ситемы. Не стоит принимать бромелайн без назначения врача.

    Бромелайн: поможет при остеоартрите

    5

    Бромелайн: поможет при остеоартрите

    Бромелайн – фермент растительного происхождения, который содержится в плодах киви и ананасов.  В начале двадцатого века этот препарат был разрекламирован как великолепное средство для похудение. В рекламе говорилось, что бромелайн может сжигать жиры, причем в огромных количествах и действует быстро. Однако позже интерес к данному препарату как способу быстро похудеть угас. Теперь многие переключились с бромелайна на активированный уголь. Якобы в активированном угле находися такой же фермент как в бромелайне. Бромелайн помогает сжигать не жиры, а расщеплять белки улучшив их усвоение. Однако то,  что бромелайн может расщеплять жиры это не совсем правда. Дело в том что этот препарат расщепляет жиры только когда те находятся в пищеварительном тракте человека. При приеме все они всасываются в кишечник и расщепляются. А если активно применять бромелайн можно даже вес больше набрать. Применять препарат для похудения необходимо тогда когда пищеварительный тракт еще пустой тогда в таком случае будут расщепляться жиры в организме. Также нужно натощак пить ферменты, поскольку таким образом может развится раздражения и заболевания желудочно-кишечного тракта. Кроме этого при исследовании препарата выявили иммуностимулирующее и противоспалительное действие. Бромелайн способен улучшить усвоение белков и всасываемость. Многие врачи считают необоснованным его исопльзования для похудения. В основном препарат назаначают при осетоартрите и для улучшения иммунитета. Многие считают, что при артрите препарат может снять воспаление. Как говорят эксперты из Фонда артрита сочетание бромелайна с рутинном и трипсином поможет снять боль при остеоартрите. Однако исследования,  проведенные на животных показали действенность препарата бромелайна. И врачи считают,  что он достаточно безопасный. Однако при этом нужно быть осторожными, если вы принимаете еще в добавок и препараты по свертываемости крови.

    Препарат может вызвать побочные действия: большие дозы вызывают спазмы и расстройства желудка. Не стоит принимать препарат,  если у вас аллергия на ананасы. Это может усиливать действие антиоагулянтов.Применение бромелайна может облегчить симптомы остеоартрита. Однако четкой дозировки пока еще нет. Побочные действия еще неизвестны.

    Кроме этого бромелайн применяют при сердечных заболеваниях.

    Ананас – лучший способ похудения? Мифы и реальность

    5

    Ананас – лучший способ похудения? Мифы и реальность

    Если вы станете утверждать, что ананас имеет «изысканный вкус», то угодите прямо в яблочко. Именно так переводится название этого фрукта на языке индейцев гуарани. Сочный и сладкий ананас очень именуют «королём тропиков». Но фрукт не просто вкусный, он чрезвычайно полезен. Ананас содержит целый ряд важных для человеческого организма веществ: фосфор, калий, цинк, магний, кальций, йод, медь, марганец и железо. Огромное количество витаминов плодотворно влияет на человеческий организм – А, В1, В2, В3, В12, Е, РР. А витамина С в ананасе столько, что этого количества достаточно чтобы восполнить дневную норму в потреблении «аскорбинки».
    Реальная польза ананаса в том, что он разжижает кровь, понижает артериальное давление, и значительно уменьшает возможность развития болезней сердечно-сосудистой системы.
    В тоже время людям, страдающим гастритом и язвой желудка фрукт противопоказан! И беременным от этого фрукта желательно отказаться
    Но наибольшая популярность ананас получил за особый фермент в своём составе – бромелайн. Специалисты приписали ему уникальную в мире возможность расщеплять жиры и в состав всех средств для похудения стал входить бромелайн. Рекламный слоган «1 грамм бромелайна с лёгкостью расщепляет 900 грамм жира» на поверку оказался многогласным и не подтверждённым. Но большое количество людей до сих пор верят, что «ананасовая диета» способна превратить их в худышек за короткое время.
    К сожалению, это не так. Бромелайн способен расщеплять только лишь белки. С жирами этот фермент борется неэффективно, сгорает лишь незначительная часть, не влияющая на общее состояние.
    Неужели, все разговоры вокруг чудо-фермента не более, чем фикция?
    Нет, конечно. Польза есть и немалая. Бромелайн отлично помогает кишечнику справляться с мясом, рыбой и кисломолочными продуктами, поэтому 1-2 ломтика ананаса или стакан сока после приёма пищи помогут устранить чувство тяжести и быстрее усвоят белковую пищу. Не забывайте полоскать рот после принятия в пищу ананаса – для поддержания в «форме» эмали ваших зубов.
    Ещё одним неоспоримым преимуществом бромелайна является способность притупить чувство голода. Многие люди, зная свой «волчий» аппетит понимают, что основная беда фигуры возникает из-за неуёмного желания покушать. В связи с этим рекомендуется каждый день выпивать 1-2 стакана сока и съедать несколько ломтиков, что уменьшит количество съеденного. А 1 день в неделю посвятите ананасовой разгрузке, то бишь питайтесь исключительно этим фруктом. 1 кг ананаса стоит разделить на 4 приёма пищи. Если вы выдержите этот день и не потянетесь за сладким или жирным, то от 300 до 700 грамм можете потерять. Если же вам этого мало, то специалисты предлагают двухнедельную ананасово-белковую диету, которая также будет разгрузочной для вашего организма. Вместе с ананасом употребляйте в пищу нежирное мясо, грибы, а также не сладкие овощи и фрукты. И никакого сладкого! Результат: 3-5 кг уйдут в небытие.
    Итого: сильно и резко похудеть с помощью ананаса вы не сможете. Он может быть лишь вашим помощником, хотя и достаточно действенным, на пути к идеальной фигуре.

    Бромелайн для похудения: правда и мифы

    5

    Бромелайн для похудения: правда и мифы

    Производители биологически активных добавок объявили бромелайн чудо-средством, помогающим сбросить в короткий срок лишние килограммы. Капсулы с бромелайном активно предлагают самые разные фирмы, но количество полных людей почему-то не уменьшается.

    На сегодняшний день ученые могут уверенно утверждать, что бромелайн помогает пищеварению, эффективно разрушая съеденные белки. Закусив жирную отбивную ломтиком ананаса можно избавиться от тошноты и чувства переполнения желудка. В то же время значительно похудеть благодаря бромелайну вряд ли удастся – этот комплекс ферментов никак не может воздействовать на уже имеющиеся жировые отложения: в кровь бромелайн попадает в уже распавшемся виде.

    Тем не менее, существует немало диет на основе ананасов. Например, знаменитая итальянская кинозвезда Софи Лорен утверждает в интервью, что своей превосходной фигурой она обязана привычке ежедневно съедать свежий ананас. Многим женщинам во всем мире удалось обрести желанную стройность, соблюдая ананасовую диету в течение недели, и это неудивительно: ведь ананас сочетает в себе сытность и низкую калорийность. Кроме того, такую диету, в отличие от многих других, очень легко соблюдать: питаться вкусными сладкими ананасами – сплошное удовольствие.

    Поможет ли похудеть бромелайн?

    5

    Поможет ли похудеть бромелайн?

    Желание множества женщин обладать стройной фигурой зачастую приводит их ко всяческим истязаниям - изнуряющим диетам, тяжелым тренировкам. Но если появляется возможность похудеть без этих «мучений», то желающих сбросить пару лишних килограмм находится еще больше. Ниоткуда появляются препараты, способные без лишних усилий добиться ошеломляющего эффекта в кротчайшие сроки. Такие предложения конечно очень заманчивы, однако правды в них практически ноль. «Волшебные» препараты не только не избавляют от лишнего жира, но и часто наносят серьезный вред организму. Отличительная особенность бромелайна - это то, что он является натуральным растительным средством. Бромелайн - это природный фермент, который не способен в силу своего происхождения нанести какой-либо вред организму.

    Бромелайн является мощным катализатором процессов белкового и углеводного обмена. Фермент может усилить функциональную активность кишечника, оказать противовоспалительный эффект, снизить свертываемость крови. Бромелайн способствует лучшему перевариванию и усвоению белков, применяется в роли общеукрепляющего средства при воспалительных заболеваниях. Протеолитический фермент Бромелайн, содержащийся в некоторых тропических растениях, способствует расщеплению жиров. Кроме того, любой препарат с бромелайном расщепляет все виды жиров, которые «мешают» вашему организму. Фермент не дает образовываться подкожным жировым скоплениям, при этом все жиры выводятся максимально быстро. Бромелайн способен успешно корректировать фигуру, не нарушая как общее состояние организма, так и каждой системы в отдельности.

    Редуксин отзывы покупателей и врачей Эффективное средство для похудения при помощи трав поможет сбросить лишний вес и оптимизировать обмен веществ ИМБИРЬ – УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО АЮРВЕДЫ и для похудения Бромелайн - сжигает жиры или расщепляет жиры? Идеальная фигура естественным путем — вот суть аюрведического препарата для похудения «ЗенСлим»