Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Влияние алкоголя на мозг и нервную систему

Влияние алкоголя на мозг и нервную системуВ 1961 году американские физики обнаружили движение в крови тромбов, состоящих из красных кровяных телец — эритроцитов, которые продвигались по капиллярам и сосудам не по одному, а сгустками (склейками) от нескольких до тысячи штук. Физики назвали эти склейки «виноградными гроздьями». Как выяснилось, эритроциты склеивались под влиянием алкоголя, которое сохранялось до нескольких дней. Так было открыто влияние алкоголя на кровь.

Данный результат можно подтвердить опытом из школьного курса биологии: в стакан с водой добавляют несколько капель крови и размешивают, вода становится красноватой (розовой), затем в стакан добавляют несколько капель спирта (водки) после этого кровь сворачивается хлопьями. Данный опыт наглядно показывает повреждение эритроцитов, вызванное алкоголем. В сосудах человека происходит то же самое.

Влияние алкоголя (механизм влияния) на мозг человека

Алкоголь оказывает негативное влияние практически на все органы человека, однако самым сильным и разрушительным является вред, наносимый головному мозгу. Спирт, содержащийся в пиве, вине или водке, всасывается в кровь, вместе с кровотоком попадает в человеческий мозг, где начинается процесс интенсивного разрушения коры головного мозга.

При потреблении небольшого количества (грамм до 50 спирта) кровь "разжижается". Т.е. возрастает текучесть крови и подвижность эритроцитов, агрегация снижается. Можно взять за причину этого изменение состояния мембран при попадании спирта, доказанное для нервных клеток.

Далее при продолжении питии должно быть обезвоживание крови и ее сгущение под влиянием алкоголя, т.к. он подавляет антидиуретический гормон. Параллельное потребление воды может только компенсировать потери, но ее количество в организме не возрастет. Агрегация (слипание) эритроцитров скорее не изменится.

С другой стороны, этанол - хороший растворитель, и именно благодаря этим свойствам он способен растворять мембраны эритроцитов, после чего они склеиваются, а склеенные эритроциты ведут к тромбозу, поскольку размеры самих тромбоцитов ничтожно малы. Попадая в кровь, алкоголь повреждает тонкий защитный слой эритроцитов, нарушая тем самым их слабый отрицательный заряд, который отталкивает их друг от друга в обычных условиях, и эритроциты начинают «слипаться». Слипание происходит именно от этанола, а не от продуктов его окисления: этаналя и уксусной кислоты (она тоже может образоватся в чрезвычайно малых количествах). Эритроциты забивают капилляры, в т.ч. головного мозга, что вызывает кислородное голодание тканей, а также обезвоживание), что обуславливает чувство эйфории, при этом алкоголем подавляются лобные доли, обеспечивающие логическое мышление.

Похмелье. Вот здесь наверняка есть сильная агрегация, т.к. похмелье сопровождается закислением крови. А это известная причина агрегации из-за снижения отрицательного заряда на мембранах эритроцитов. И при этом сильно рН сдвигать не надо. Плюс к этому - обезвоживание и сгущение крови, что ведет к закислению крови из-за гипоксии тканей. Естественно, все это временно и не сильно, а то бы у нас грузовиками трупы вывозили по праздникам.
Ишемические инсульты, т.е. обескровливание мозга, у алкоголиков возникают если он без опохмелки. Т.е. в данном случае алкоголь поддерживает кровообращение - расширение сосудов и снижение слипания эритроцитов.

С другой стороны, алкоголь разжижает кровь и ускоряет ритм сердцебиения, что приводит к увеличенному току крови, все равно что пустить по трубам воду под большим напором: новые выдержат, а старые... Тем более, эритроциты, как известно, слиплись и вызвали "заторы", давление в сосуде повышается и он лопается, заполняя пространство кровью - причина инфарктов и инсультов.

Так, под влиянием алкоголя нарушается работа коры головного мозга, с чем связано алкогольное опьянение. При этом повреждаются:

  • - затылочная часть мозга (контролирующая вестибулярный аппарат) нарушается координация движений;
  • - нарушается работа «нравственного» центра, погибают клетки контролирующие поведение человека, притупляется чувство стыда, человек становится более развязным «раскрепощенным»;
  • - повреждение клеток отвечающих за процессы запоминания, нарушается память, воспоминания отрывочны, человек на следующий день не может вспомнить что делал, где был и т.д.

Чрезмерное употребление алкоголя затрудняет и замедляет работу мозговых центров, нарушаются внимание и память. Вследствие этих изменений, а также постоянного влияния алкоголя на человека, начинаются глубокие изменения его характера и психики. Помимо постепенного разрушения отдельных сторон мыслительной и психической стороны деятельности мозга, алкоголь во всё возрастающей степени приводит к выключению нормальной функции мозга. Личность меняется, начинаются процессы её деградации. Если в это время не прекратить пить, полного восстановления нравственных качеств может никогда не произойти.

При концентрации 0,2% значительно нарушается координация, человек не может самостоятельно идти, речь становится бессвязной, язык заплетается. Это средняя степень опьянения (отравления). Концентрация 0,4% ведет к коматозному состоянию. Смерть от остановки дыхания наступает при содержании в крови 0,6 – 0,7% алкоголя.

Но алкоголь не убивает клетки мозга, а ТОЛЬКО подавляет их.

Конечно, 100%-ный спирт, которым стерилизуют инструменты, и вправду убивает клетки мозга и нейроны, а также все остальное. Если вы выпьете стандартную дозу, до вашего мозга с кровью дойдет лишь 0,08% алкоголя, а если вы побываете на крупной вечеринке, тогда ваш мозг получит 0,25%. Эти проценты никак не влияют на клетки головного мозга (хронический алкоголизм и его влияние на клетки печени и других органов — совсем другая история).

Как же на самом деле алкоголь влияет на наши нейроны?

При принятии алкоголя ваш мозг получает своеобразные сигналы от глутамата (возбуждающей кислоты). Проникая в ваши рецепторы, он нарушает их способность нормально передавать сигналы, что в итоге действует на вашу речь, координацию, восприятие реальности и т.д.

Такие вещества, как кокаин и ЛСД действуют исключительно на определенные участки мозга и работают, как снайперы. Алкоголь же в этом случае можно сравнить с ручной гранатой.

Алкоголь нарушает когнитивные функции, снижая поле восприятия. Это состояние получило название алкогольной миопии. Таким образом, в состоянии опьянения человек воспринимает из окружающего мира меньшее количество информации, чем в трезвом состоянии. По мере усиления опьянения восприятие сужается только на отдельных элементах ситуации, в то время как восприятие ситуации в целом затруднено. Это приводит к изменению реагирования на нее, которое зависит от того, какой аспект ситуации попал в суженный фокус восприятия. Таким образом, повышается вероятность неадекватной интерпретации контекста ситуации, что вызывает агрессивный ответ на нее. Кроме того, алкоголь нарушает логическое мышление и затрудняет использование когнитивных механизмов, направленных на торможение агрессивного ответа и замещение его социально приемлемым поведением. В трезвом состоянии человек может справиться с раздражительностью и агрессивностью другого человека, рассматривая его поведение в более широком контексте. Алкоголь нарушает способность видеть ситуацию в целом, отвечать на нее рациональным образом и повышает агрессивный потенциал.

В оригинальной статье, на которую ссылается книжка, авторы начинают с того, что алкоголь может вызывать весьма различные изменения нервной системы начиная от благодушия, приступов щедрости до агрессии. Каким образом одно и тоже действующее вещество может вызывать такие различные эффекты. Это нельзя объяснить специфической чувствительностью конкретного человека к алкоголю, так как подобное разнообразие реакций характерно и для одного человека. Авторы высказывают предположение о том, что алкоголь действует опосредовано, через изменение процесса мышления, а именно за счет смещения фокуса внимания от более отдаленных задач к более близким, развитию своеобразной «психологической близорукости».

Допустим  в фокусе внимания человека находится две проблемы:

1) через неделю - собеседование с руководством

2) завтра - нужно купить стиральную машину.

Будущее собеседование вызывает тревогу и приводит к возникновению внутреннего напряжения, покупка стиральной машины наоборот даже в чем-то приятное занятие. Собеседование окажет большее влияние на судьбу человека и поэтому является для него более сильным фактором. Трезвый человек испытывает внутренний дискомфорт и тревожность обусловленные будущим собеседованием. За ужином человек выпивает стакан вина, алкоголь меняет процесс обработки информации, смещая фокус внимания от более отдаленного фактора к более близкому, таким образом факт собеседования выпадает из внимания человека, соответственно уходят вызванные им тревожность и напряжение, человек с радостью предается процессу выбора стиральной машины. Таким образом проявляется успокаивающее действие алкоголя. Допустим ситуацию,  вы  на дружеской вечеринке вынуждены находится рядом с человеком к которому испытываете глубокую антипатию. Уйти сразу вы не можете, вы только пришли и это будет неприлично. В процессе общения возникает побуждение к физической или словесной агрессии. Однако, в процессе принятия решения вы понимаете, что

1) это будет скандальная, постыдная  сцена,

2) оппонента вы этим не исправите

3) вы получите по морде/вас заберет милиция

4) антипатия перейдет в глубокую вражду.

Все эти соображения заставляют вас отказаться от агрессии. Если вы выпиваете, происходит смещение фокуса внимания от отдаленных по времени задач к более близким, таким образом отдаленные последствия (1,2,3,4) выпадают из внимания и вы просто перестаете их учитывать при принятии решений. Чем пьяней человек тем уже фокус внимания. С какого-то уровня алкоголя в крови вы понимаете только то, что перед вами хам и скотина и он должен быть наказан. Так проявляется конфликтогенное действие алкоголя. Таким образом согласно теории алкоголь не вызывает специфически или радость или злобу и т.д.

Реакции на раздражители остаются такими же как и трезвого человека, однако за счет сужения фокуса внимания, отдаленные последствия не учитывается при принятии решений и действия человека принимают "избыточный" характер.

Практический вывод - если пьяный человек ведет себя как мудак, он и по жизни мудак, просто хорошо притворяется.Под воздействием алкоголя люди склонны воспринимать все действия окружающих, как преднамеренные

Под воздействием алкоголя люди склонны воспринимать все действия окружающих, как преднамеренные

Так как принятие алкоголя изменяет ваше восприятие реальности, вам может показаться, что случайные действия людей были совсем не случайными, а преднамеренными. Поэтому в уже разогретых компаниях так часто возникают жаркие споры.

Был проведен интересный эксперимент: 92 мужчин заставили пройти определенную дистанцию в течении 3-х часов без еды. Потом им дали выпить сок в непомеченных стаканах (просто сок и сок с алкоголем).

После этого через 30 минут их попросили оценить действия (она случайно удалила e-mail, она споткнулась на скакалке, она искала свои ключи и т.д.) — были ли они преднамеренными или случайными.

Практически все участники в не зависимости от принятой дозы алкоголя, если действие было однозначным, определяли его правильно. Но как только действия становились неоднозначными, участники, выпившие сок с алкоголем, склонялись к мнению, что действие было преднамеренным.

Статистика преступлений выявляет четкую взаимосвязь алкоголя и насилия. Многие алкоголики используют этот вид алиби и пола­гают, что в пьяном виде могут позволить себе насилие, а потом пори­цать спиртное и, таким образом, избежать ответственности за возможно причиненный ими вред. Они менее сдержанны, потому что уверены, что у них есть оправдание, а вовсе не из-за того, что алкоголь непосредственно влияет на их мозг и мыслительные процессы. Статистика показывает, что большинство преступлений совершается лицами в алкогольном и наркотическом опьянении. По словам самих же алкоголиков, многие бы насильственные  действия они бы никогда не совершили в «трезвом уме». Ал­коголь влияет на мысли людей и их поведение тем, что ослабляет мен­тальные процессы.

Алкоголь делает человека пленником блеклой версии реальности, в кото­рой широта, глубина и временное измерение его понимания огра­ничиваются. Так же алкоголь приводит  к тому, что  называют алкоголь­ной миопией, состоянием близорукости, в котором на поведение и эмоции оказывается непропорционально сильное влияние поверхнос­тные, непосредственные аспекты  жизненного опыта.

Таким образом, алкогольная инток­сикация имеет два важных эффекта:

  • 1. Употребление алкоголя ограничивает диапазон информативных сигналов, воспринимаемых  в данной ситуации. Человек обращает внимание и думает только о наиболее очевидных и главных аспектах ситуации и пренебрегает информацией, которая тоже могла быть важной, так как она находится «на периферии».
  • 2. Употребление алкоголя уменьшает  способность обрабатывать и извлекать смысловое содержание из получаемой информации. Дру­гими словами, человек не принимаем во внимание полученную им информацию и не соотносит ее с уже имеющимися знаниями и идеями.

 

Влияние алкоголя на мозг 

Жданов - Вся правда об алкоголе - Лекция

Злоупотребление алкоголем в молодости грозит негативное воздействует на мозг

Алкоголь и марихуана тормозят развитие мозга у подростков

Алкоголизм связан с устройством мозга

Влияние алкоголя на организм человека.

Как алкоголь влияет на тело и сознание

Влияние алкоголя на мышцы в бодибилдинге

Влияние алкоголя при опьянении

Алкоголь до 24-х лет тормозит развитие мозга

Алкоголь не щадит ни один орган

Смотреть всем перед вечеринками: как алкоголь нас изменяет

Как алкоголь влияет на тело и сознание

Умеренное потребление алкоголя беременными не вредит ребенку

Алкоголь и курение мало влияют на способность мужчин к размножению

Алкоголь улучшает творческие способности

Влияние алкоголя на мышцы в бодибилдинге

Влияние алкоголя на головной мозг

Женский алкоголизм "выносит" мозг

Подростковый мозг справляется с алкоголем хуже, чем подростковая печень

Алкоголь не «убивает» клетки мозга.

Алкогольное сердце. Как алкоголь влияет на сердце

Пагубное влияние алкоголя на репродукцию

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.5 (35 votes)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Правда ли что во время употребления алкоголя умирают мозг?

Правда ли что во время употребления алкоголя умирают мозг?

Нет, Алкоголь не убивает клетки мозга.

Действительно, алкоголь наносит вред мозгу. Он делает это несколькими способами, но ни один из них не убивает клетки мозга напрямую.
Мозг состоит из нервных (нейронов) и глиальных клеток. Они взаимодействуют друг с другом, отправляя сигналы из одной части мозга в другую, и дают указания остальному организму. Благодаря клеткам мозга мы испытываем также различные ощущения и эмоции. Выпейте хотя бы немного — и у вас необъяснимым образом повысится настроение. Это значит, что алкоголь уже подействовал на работу клеток мозга. Но все подобные изменения обратимы. Алкоголь не способен вывести клетку из строя навеки.
Напротив, есть некоторые свидетельства в пользу того, что умеренное употребление алкоголя связано с улучшением работы мозга. В 2005 году австралийское исследование, охватившее 7 500 человек в трёх возрастных категориях (начало третьего десятка, пятого и седьмого), показало, что умеренно пьющие (не более 14 стандартных порций для мужчин и семи — для женщин в неделю; одна австралийская порция — 12,7 мл алкоголя) функционируют лучше, чем непьющие, выпивающие и пьяницы.
В то же время есть доказательства, что даже умеренное употребление алкоголя может ухудшить пластичность мозга и снизить производство клеток. Американские исследователи две недели поили крыс, повысив концентрацию алкоголя в крови примерно до 0,08%. Этот уровень не вредил моторным навыкам и краткосрочному обучению грызунов, но влиял на способность мозга порождать и сохранять новые клетки, снижая её на 40%.
Ну а чрезмерное употребление алкоголя, несомненно, самым серьёзным образом отражается на работе мозга. Если пить долго и упорно, можно повредить соединения между клетками мозга, не затронув самих клеток. Атрофия и усадка мозга, повышение риска инсульта и болезни Альцгеймера — верные друзья алкоголика.
При этом алкоголь не убивает клеток мозга. Как такое может быть?
Алкоголизм нарушает нормальное функционирование печени, и та уже не способна эффективно обезвреживать токсины. В результате яды добираются до мозга и приводят к печёночной энцефалопатии. Результатом становятся когнитивные и психические расстройства, нарушения сна, кома, смерть.
Другой путь косвенного воздействия алкоголя на мозг заключается в нарушении работы пищеварительной системы. Недостаток витамина В1 (тиамина) вызывает такие заболевания головного мозга, как синдром Гайе — Вернике (спутанность сознания, паралич движений глаз) и синдром Корсакова (неспособность запоминать текущие события, нарушение координации движений).
Может быть, бросить пить вообще?
Национальный совет здравоохранения и медицинских исследований Австралии рекомендует здоровому взрослому человеку принимать не более двух стандартных порций в день (то есть с вас, читатель, хватит одной полулитровой бутылки пива). И чем меньше вы будете пить, тем существеннее снизится риск расстроить своё здоровье.
Если вас угораздило попасть в плохую компанию, постарайтесь не пить более четырёх стандартных порций за раз (эквивалент литра пива). Кстати, сказанное относится к обоим полам.
Что касается беременных красавиц и молодёжи (до 18 лет), то им лучше не пить вовсе.

отзывы о статье...

Что, за бред вы несете... Прочитали пару статей с экспериментами и написали целую докторскую дессертацию... Отнесите после пьянки Вашу мочу на анализ, а уже после это делайте громкие заявления... Австралия? Из 7 500 человек сколько было непьющих? И сколько алкашей? И сколько умеренно пьющих? Сомневаюсь, что расклад был 50/50.. Нет у нас в России теории умеренно пьющего время приправождения, да и в мире такого нет, это миф созданный алкогольным лобби, а когда будете пиво рекомендовать пить напомните, что при варке хмеля виделяется сумасшедшая доза тетрагидронарингенина, который по составу является аналогом женского гормона... А потом удевляетесь почему мужики в баб превращаются... Наша семья принципиально отказалась от алкоголя 7 лет назад, это наша гражданская позиция, и в нашей семье ростет ребенок у которого праздник ассациируется с чаем, тортом и теплыми беседами... 

Влияние ожирения на мозг

Влияние ожирения на мозг

Ученые из Медицинской школы Университета Нью-Йорка решили выяснить, как ожирение влияет на структуру мозга
Набор веса и ожирение являются факторами риска развития диабета второго типа, который связан с когнитивными нарушениями. В Медицинской школе Университета Нью-Йорка были проведены исследования под руководством Антонио Конвита. Для сравнения мозга 44 добровольцев, страдавших ожирением, была использована магнитная резонансная томография. Данные показатели сравнили с результатами сканирования 19 стройных людей такого же возраста и социального положения.
Как пишет New Scientist, в ходе экспериментов выяснилось, что полные люди имеют больше воды в миндалевидной железе – части мозга, задействованной в поведении, связанном с питанием. При этом орбитофронтальная кора, контролирующая импульсы и задействованная в пищевом поведении, у них была меньше.
Как пояснил Конвит, в мозге у толстых людей либо меньше нейронов, либо их мозг усыхает.
Эрик Стайс из Орегонского исследовательского института в городе Юджин уверен: данное открытие подкрепляет
Теорию развития ожирения и говорит о том, что полный человек становится на скользкую дорожку - если он переедает, то происходят изменения в невральной структуре. По мнению Эрика Стайса из Орегонского исследовательского института в городе Юджин, исследование ученых из Нью-Йорка подтверждает данную теорию.
Кстати, изменения в невральной структуре увеличивают шансы переедания, так как ожирение связано с постоянным воспалительным процессом, который приводит к изменениям в размере мозга.

Аэробика уменьшает разрушительное действие алкоголя на мозг

Аэробика уменьшает разрушительное действие алкоголя на мозг

Ученые из США установили, что аэробные упражнения способствуют восстановлению белого вещества в головном мозге, тем самым замедляя когнитивные нарушения у людей, которые часто употребляют алкоголь.

"Известно, что регулярные занятия аэробикой улучшают память, самоконтроль, повышают способности к обучению. Это особенно касается пожилых людей, занимающихся постоянно, полагая, что это защитит их от снижения когнитивных функций в связи с естественным старением", - сообщает автор исследования Холлис Кэроли из университета Колорадо в Боулдере.

По словам исследователя, цитируемым в пресс-релизе университета, упражнения защищают белое вещество в мозге от повреждений, вызываемых старением и различными болезнями. К подобному нейронному разрушению ведет и долгосрочное употребление алкоголя.

Группа исследователей изучила данные 60 человек (37 мужчин и 23 женщин), которые ответили на вопросы о проблемах с алкоголем, включая потерю самоконтроля, а также о занятиях аэробикой. Авторы, используя снимки мозга, проследили взаимосвязь между упражнениями, алкоголем и изменениями в структурах головного мозга.

"Мы обнаружили, что связь между употреблением алкоголя и состоянием белого вещества в мозге зависит от того, как много человек занимается аэробикой", - говорит Кэроли.

Белое вещество играет ключевую роль в работе нервной системы, передавая информацию между областями мозга. Повреждение белого вещества может привести к нарушению моторных функций, сенсорным проблемам и познавательным трудностям.

"И хотя мы пока точно не знаем, способны ли упражнения защитить против повреждений, вызываемых алкоголем, это очень многообещающее исследование. Можно предположить, что люди, испытывающие проблемы в работе мозга из-за алкоголя, могли бы использовать упражнения, чтобы обратить эти нарушения", - резюмировала Сюзан Тэперт, профессор психиатрии из университета Калифорнии.

Алкоголь признали виновным в 4% смертей от рака

Алкоголь признали виновным в 4% смертей от рака

Около 4% смертей от рака связано с употреблением алкоголя. Такие данные получены в результате исследования причин смертности американцев, проведенного Департаментом медицины в Бостонском университете (США).

Чаще всего с употреблением алкоголя связано развитие рака молочной железы у женщин. Рак полости рта, горла и пищевода - частые причинами смерти среди мужчин, которые злоупотребляли алкоголем.

Исследователи также доказали связь между снижением потребления алкоголя и снижением риска развития рака у человека. По мнению одного из авторов исследования доктора Тимоти Наими, влияние алкоголя недооценено. Однако в отличие от других факторов риска рака, его влияние можно предотвратить.

Злоупотребление алкоголем в молодости грозит негативное воздейст

Злоупотребление алкоголем в молодости негативное воздействие на мозг

Увлечение спиртными напитками в молодости может оказать негативное воздействие на мозг позднее в жизни. К такому выводу пришли ученые в своем исследовании, в котором рассматривали влияние алкоголя на мозг людей, которые начали злоупотреблять в возрасте 13-24 года.

Исследователи обнаружили широкий спектр эффектов, в том числе нарушение памяти и визуального восприятия, уменьшение мозга, а также изменения в белом веществе, передает Раут. Также исследователи отметили, что мозг в это время продолжает еще развиваться, а потому пить категорически запрещено.

Авторы исследования считают, что в молодости очень опасно злоупотреблять алкоголем, поскольку все перечисленные эффекты необратимы, если вовремя не остановиться. Кроме того, подобные результаты долгосрочны, и со временем только усиливаются. Также они препятствуют лечению.

Тем не менее, все же требуются дополнительные исследования в изучении этого вопроса. Так, например, можно будет понять, какие изменения мозга существовали раньше и какие были напрямую и непосредственно связаны с алкоголем.

Алкоголь и марихуана тормозят развитие мозга у подростков

Алкоголь и марихуана тормозят развитие мозга у подростков

Употребление алкоголя и марихуаны в подростковом возрасте плохо сказывается на состоянии проводящей системы мозга. Об этом в журнале Alcoholism: Clinical & Experimental Research сообщают исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего (США).
Мозг у подростков незрелый, а потому особенно чувствителен к влиянию самых разных факторов. Чтобы проверить, как на него будут влиять упомянутые вещества, исследователи в течение полутора лет наблюдали почти за сотней юношей и девушек от 16 до 20 лет. Примерно половина из них регулярно употребляла и спиртное, и «травку», остальные же «баловались» тем и другим по минимуму или не употребляли вовсе.

Мозг подопытных периодически сканировался с помощью диффузионной МРТ (всего на каждого человека приходилось около 180 снимков). Кроме того, проводились токсикологические анализы; учёные также спрашивали у самих ребят, как часто они «употребляют». В результате оказалось, что у тех, кто регулярно выпивал и покуривал, в мозгу замедлилось формирование белого вещества. Его формируют пучки аксонов, с помощью которых разные зоны мозга общаются, передавая информацию. Если эти аксонные «шины» не слишком функциональны, мозг работает нескоординированно, что, в частности, может сказаться на поведении — например, в виде плохого самоконтроля.

Разумеется, все испытуемые изначально различались по степени развития белого вещества в мозгу. Однако, как пишут авторы, полуторагодичное употребление марихуаны и алкоголя настолько сильно повлияло на архитектуру мозга, что индивидуальные различия на этом фоне стали несущественными.
Заметим, что такие исследования уже пытались проводить, однако почти всегда дело ограничивалось единичными измерениями, результаты которых можно было с равным успехом отнести на счёт как алкоголя, так и других факторов вроде исходных индивидуальных различий. На сей раз исследователи решили предотвратить возможные двусмысленности в интерпретации, проследив динамику изменений в строении мозга на протяжении довольно долгого времени.

Алкоголизм связан с устройством мозга

Алкоголизм связан с устройством мозга

Пристрастие к спиртному — следствие особой схемы самовознаграждения.

Ученые из Университета Дьюка в Северной Каролине заключили, что главная причина повышенного потребления алкоголя — особая схема связей в мозгу.

В ходе опытов команда профессора Ахмада Харири с помощью магнитно-резонансного сканирования изучила влияние пития на 200 студентов со всей Америки. Экспертов интересовала работа цепочек в мозге, связанных с наградой и ощущением угрозы.

Оказалось, что в ходе разбирательств с проблемами, вроде проваленных экзаменов или личных драм, некоторые персоны желали быстрее получить вознаграждение за труды. К тому же, у них было ослаблено чувство риска (и, видимо, критического анализа ситуации), что и становилось причиной повышенного потребления алкоголя.

Ученые говорят, что, судя по результатам эксперимента, в основе алкоголизма и наркомании может лежать неврологическая предрасположенность больного к решению своих проблем с помощью сомнительных веществ.

Предыдущие исследования тоже подчеркивали важность системы вознаграждения в головном мозге при развитии проблемы с алкоголем, но описанное выше исследование стало первым, которое показало: система угрозы и риска также играет важную роль.

Влияние алкоголя на организм человека.

Влияние алкоголя на организм человека.

Эта статья обращена не к запойным алкоголикам. Зачастую они не пользуются интернетом и слабо интересуются возможным негативным влиянием алкоголя на организм. К тому же про вред водки написано немало статей. Возможно, что эта статья имеет отношение именно к тебе? Ведь именно вчера после учебы или трудного рабочего дня ты вместе с друзьями осушил по паре бутылок пива или банку алкогольного коктейля…

Давай проследим путь алкоголя по твоему организму. В руке бутылка пива и ты сделал глоток… Спирт, содержащийся в алкогольном напитке любой крепости, начинает всасываться в кровь еще в ротовой полости. Достигнув желудка, спирт всасывается с максимальной скоростью (для этого необходимо около 2-х минут). На пути своего прохождения алкоголь в первую очередь повреждает пищевод и желудок. И чем крепче напиток, тем сильнее эти изменения. Слизистая оболочка как бы «сжигается», что снижает защитную функцию этих пищеварительных органов (возникает эзофагит, гастрит, при длительном употреблении – язвенная болезнь). При постоянном употреблении водки и спирта может развиться рак. К сожалению, мой дед умер от рака пищевода в 53 года, а отец моей подруги в 49 лет — от рака желудка именно по этой причине.

Алкоголь и пищеварительная система.

Повреждается также и поджелудочная железа. Снижается выработка пищеварительных ферментов, необходимых для расщепления пищи. Эти ферменты, в поджелудочной железе содержатся в неактивной форме, иначе они «переваривали» бы саму железу. Поступают в кишечник они в небольшом количестве и только там становятся активными. Но при употреблении алкоголя возникают нарушения работы пищеварительного тракта, способствующие активации ферментов внутри железы. Развивается панкреатит. Помимо того, что поджелудочная железа вырабатывает ферменты, в ней же находятся клетки, вырабатывающие инсулин. При хроническом панкреатите гибнут и эти клетки — развивается сахарный диабет. Острый же панкреатит опасен для жизни. Во время моей практики в отделении реанимации это был самый распространенный диагноз после новогодних праздников. Так умер брат моей бабушки в 54 года.

После всасывания алкоголя в желудке, с кровотоком спирт поступает в печень, где происходит его окисление (90–95%) до ацетальдегида — очень опасного и токсичного вещества. В свою очередь он окисляется до уксусной кислоты и расщепляется до углекислого газа и воды. Под действием ацетальдегида часть клеток печени гибнет. Об этом свидетельствует сдвиг ферментов печени (биохимический анализ крови). При хроническом употреблении алкоголя развивается гепатит, гепатоз и цирроз. При употреблении некачественного алкоголя или различных «коктейлей», содержащих дополнительную «химию», может развиться острый гепатит (массовая гибель клеток) или «желтуха», что потребует немедленной госпитализации (порой в отделение реанимации). Ты уверен, что употребляешь качественные напитки?

Этилглюкоронид — метаболит этилового спирта, определяется в моче уже через несколько часов после однократного употребления алкоголя и сохраняется на протяжении 5 (!) дней. Что это означает? Это означает, что твой организм почти неделю отходит от шока, вызванного единовременным употреблением даже небольшого количества алкоголя!

Алкоголь и кровь.

А что же творит алкоголь в крови? Как только он попадает в кровь, начинается гемолиз (разрушение) эритроцитов. Разрываются мембраны этих клеток, и гемоглобин уже не может переносить кислород. С током крови алкоголь разносится по всем органам и клеткам организма.

Влияние спирта на головной мозг и нервную систему.

Головной мозг имеет хорошее кровоснабжение, поэтому этанол хорошо накапливается в нем. Нет смысла описывать проявления токсического действия алкоголя на нервную систему. Все хотя бы однажды проходили через различные степени опьянения. Так вот, это именно оно… Но всем так же известно, что «нервные клетки не восстанавливаются». К сожалению, этанол действует на нейроны так же, как и на клетки печени. А вот выведение этанола из нервной системы затруднено. Поэтому его действие на головной мозг более длительное, чем на другие органы. Отсюда пресловутое «похмелье».

Этанол и сердце.

Про влияние алкоголя на сердце я ничего нового не скажу. Повышение холестерина, гибель клеток — бла, бла, бла… Но у меня до сих пор перед глазами стоит жестокий пример того, что сердце молодого человека может представлять из себя растянутый носок. Во время учебы на кафедре внутренних болезней мы присутствовали на консилиуме, где решалась дальнейшая судьба молодого человека, который жаловался на сильную одышку, сердцебиение, перебои в работе сердца (сердечная недостаточность). При обследовании (Эхо-КГ), сердце увеличено за счет расширения его полостей, т.е. «растянуто» и не может работать эффективно. Помочь этому парню может только донорское сердце! А это всего лишь 1,5 года почти ежедневного употребления пива – по паре бутылочек в день. Происходит «перегрузка» сердца, а так же почек, излишней жидкостью. Ведь выпив 2 бутылки пива в компании невозможно остановиться. Где 1 литр, там и 2. Никому же в голову не придет пить яблочный сок или чай в таких объемах!!!

Влияние алкоголя на репродуктивную систему.

Отдельно затрону такой животрепещущий вопрос, как влияние алкоголя на сперматогенез (образование сперматозоидов). В фазе выведения из организма этанол присутствует в ткани яичек в высоких концентрациях и практически не метаболизируется в ней (т.е. остается в неизменной токсичной форме). При этом нарушается не только выработка сперматозоидов (снижается их количество, увеличивается количество деформированных форм, снижается подвижность), но и уменьшается выработка тестостерона. И эту картину я наблюдаю как специалист по бесплодию регулярно после каждых праздников (очень-очень редко встречаются пациенты с нормальными результатами исследования спермы).

Девушек это тоже касается. Как известно, у каждой женщины имеется ограниченный запас яйцеклеток, который расходуется в течение всего репродуктивного периода. Ни одна не знает, когда наступит климакс. Этанол убивает яйцеклетки, снижая их количество и приближая менопаузу. Может, сейчас ты и не задумываешься о детях, но потом может быть уже поздно.

Вывод.

Ежедневное употребление более 20-40 г этилового спирта приводит к необратимым изменениям в органах, т.е. всего лишь бутылка пива либо полбанки алкогольного коктейля в сутки — это порог алкоголизма. Ты можешь сказать: я ведь не пью ежедневно, а лишь иногда напиваюсь. Редко, но метко, так сказать. Только порог алкоголизма для этих случаев тот же самый. Суммируешь количество употребляемого алкоголя за месяц (год), пересчитываешь на спирт и делишь за количество дней. Если получается больше 20-40 г на день, задумайся, не стало ли «расслабление» пагубным пристрастием? К тому же «ударные» дозы спиртного наносят организму более опустошающий урон, нежели бутылка пива в день…

Как алкоголь влияет на тело и сознание

Как алкоголь влияет на тело и сознание

Сразу же предупрежу, что  не будет советов на тему «как выпить больше и при этом оставаться трезвым» или «как избежать похмелья». Прочитав оригинал, я поняла, что многие из нас представляют действие алкоголя не совсем правильно и совершают непростительные для организма ошибки, а потом расплачиваются похмельем, головной болью и социальными проблемами. Плюс любопытные данные исследований и интересные факты, которые в будущем могут пригодиться. Читаем, просвещаемся и стараемся избегать ошибок.

Алкоголь действует по-разному на полный желудок, молодых девушек, некоторых азиатов и тех, кто принял аспирин

Наше тело воспринимает алкоголь как яд и, как любой организм, начинает в срочном порядке бороться с ним, вырабатывая фермент алкогольдегидрогеназы (основной поставщик — печень). Фермент начинает активно работать, когда алкоголь доходит до слизистой вашего желудка.

Выработка этого фермента не у всех одинакова: она зависит от половой принадлежности, генетической предрасположенности и возраста. Именно поэтому мужчины пьянеют гораздо медленнее женщин. Но с возрастом эта способность снижается, и если раньше вы могли спокойно перепить свою подругу и при этом оставаться трезвым, то годам к 60-ти ваша вторая половинка будет пьянеть гораздо медленнее вас.

Также исследования показали, что на восприятие алкоголя организмом зависит и от генетики. Азиаты в виду определенной генетической предрасположенности также не очень хорошо воспринимают алкоголь и быстро пьянеют. То же самое может касаться и людей других рас, если их гены затронула мутация. Поэтому если в вашей семье по линии одного из родителей почти все плохо воспринимают алкоголь, вероятность того, что вы тоже не будете с ним дружить, очень высока.

Также мы немного неверно истолковываем действие алкоголя на полный желудок. Обычно говорят, что еда абсорбирует алкоголь, но самом деле это не так. Да, еда в желудке помогает бороться с опьянением, но не потому, что «абсорбирует» его. Когда вы едите, клапан между желудком и тонкой кишкой закрывается — организм знает, что еда должна хорошо перевариться, поэтому у фермента есть много времени в запасе для работы над алкоголем. Если же вы решите выпить рюмочку на голодный желудок, алкоголь практически без остановок проходит желудок и попадает в тонкую кишку, площадь поверхности которой более 200 квадратных метров. Есть, где разгуляться, правда?

Также не стоит совмещать принятие алкоголя и аспирина, если вы только не любитель похмелья. Аспирин снижает выработку фермента. Исследования, проведенные в 90-х годах 20-го столетия показали, что уровень алкоголя в крови тех, кто принял пару таблеток аспирина перед тем, как выпить, на 26% выше, чем у тех, кто не принимал лекарство.

В какой-то мере алкоголь продлевает жизнь

Конечно, это не касается хронических алкоголиков. Чуть ли не каждый месяц появляются новые исследование, которые доказывают, что умеренное употребление алкоголя продлевает жизнь. Думаю, что все хотя бы раз натыкались в журналах на советы выпивать по бокалу красного сухого вина в день или хотя бы пару раз в неделю (если нет противопоказаний).

Результаты экспериментов показали, что смертность среди тех, кто полностью воздерживался от употребления алкоголя выше, чем среди тех, кто употреблял умеренно и даже среди тех, кто пил довольно много (69%, 41% и 61% соответственно).

Популярные теории основываются в основном на антиоксидантах и ресвератрол соединениях, содержащихся в винах, а также на повышении выработки организмом хорошего холестерина (ЛПВП).

Конечно, между алкоголем и долголетием связь скорее не прямая, а косвенная. Для застенчивых людей он играет своего рода роль социальной смазки и снимает легкий стресс (в умеренных количествах, конечно). В последнее время социологи и эпидемиологи проводили исследования долгосрочного одиночества и его влияния на продолжительность жизни. Одиночество в прямом смысле слова опасно для жизни, так как человек по своей природе существо социальное и привык жить в группе (за исключением частных случаев).

Снова оговорюсь, что я ни в коем случае не пою хвалебную оду алкогольным напиткам. Все прекрасно знают, к чему приводит злоупотребление. Я просто привожу примеры как «за», так и «против» на основе исследований.

Алкоголь не убивает клетки мозга, а подавляет их

Конечно, 100%-ный спирт, которым стерилизуют инструменты, и вправду убивает клетки мозга и нейроны, а также все остальное. Если вы выпьете стандартную дозу, до вашего мозга с кровью дойдет лишь 0,08% алкоголя, а если вы побываете на крупной вечеринке, тогда ваш мозг получит 0,25%. Эти проценты никак не влияют на клетки головного мозга (хронический алкоголизм и его влияние на клетки печени и других органов — совсем другая история).

В качестве доказательства можно привести пример исследования в 1993 году: у двух людей, алкоголика и трезвенника, которые погибли от причин, не связанных с принятием алкоголя, были взяты образцы клеток мозга. В итоге между ними не существовало никаких особенных различий по структуре и плотности групп клеток.

Как же на самом деле алкоголь влияет на наши нейроны? При принятии алкоголя ваш мозг получает своеобразные сигналы от глутамата (возбуждающей кислоты). Проникая в ваши рецепторы, он нарушает их способность нормально передавать сигналы, что в итоге действует на вашу речь, координацию, восприятие реальности и т.д.

Такие вещества, как кокаин и ЛСД действуют исключительно на определенные участки мозга и работают, как снайперы. Алкоголь же в этом случае можно сравнить с ручной гранатой.

Под воздействием алкоголя люди склонны воспринимать все действия окружающих, как преднамеренные

Так как принятие алкоголя изменяет ваше восприятие реальности, вам может показаться, что случайные действия людей были совсем не случайными, а преднамеренными. Поэтому в уже разогретых компаниях так часто возникают жаркие споры.

Был проведен интересный эксперимент: 92 мужчин заставили пройти определенную дистанцию в течении 3-х часов без еды. Потом им дали выпить сок в непомеченных стаканах (просто сок и сок с алкоголем).

После этого через 30 минут их попросили оценить действия (она случайно удалила e-mail, она споткнулась на скакалке, она искала свои ключи и т.д.) — были ли они преднамеренными или случайными.

Практически все участники в не зависимости от принятой дозы алкоголя, если действие было однозначным, определяли его правильно. Но как только действия становились неоднозначными, участники, выпившие сок с алкоголем, склонялись к мнению, что действие было преднамеренным.

Алкоголь — ужасное снотворное

Довольно большое количество людей верит в то, что алкоголь является прекрасным снотворным. На самом деле все совсем не так. Особенно если перед тем, как принять алкоголь, вы пили напитки с кофеином.

На самом деле принятие алкоголя может привести к нарушению быстрой фазы сна (ваш мозг будет активно приспосабливаться к воздействию молекул этанола), и в итоге вы либо будете постоянно просыпаться, либо вообще не сможете заснуть. Ваш мозг не сможет погрузиться в глубокий сон и нормально отдохнуть.

Еще одно общее заблуждение: после принятия алкоголя ваш секс будет диким. Да, алкоголь пробуждает желание, но вот само шоу может и не состояться. Если пить в умеренных количествах, все будет хорошо, но если вы немного не рассчитали — не ждите, что у вас получится что-то великолепное и незабываемое. Алкоголь расширяет артерии и «расслабляет» организм в целом, а для некоторых частей тела в этом случае это не очень хорошо. Про неадекватное восприятие и проблемы с координацией повторяться не будем.

Влияние алкоголя на мышцы в бодибилдинге

Влияние алкоголя на мышцы в бодибилдинге

Алкоголь или алкогольные напитки - это растворы для внутреннего применения, которые содержат этанол. Алкоголь является психотропным веществом, оказывающим угнетающее действие на центральную нервную систему. Производство и употребление алкоголя имеет глубокую историю и широко распространено во многих культурах человеческой цивилизации. Во многих социумах употребление алкогольных напитков является важной частью определённых событий семейного и общественного плана. В сравнении с другими спиртами этанол имеет относительно меньшую токсичность, обладая при этом значительным психоактивным эффектом. В настоящее время выявлены условно положительные эффекты алкоголя на организм человека и безусловно отрицательные, однако в данной статье будет детально рассмотрено только влияние алкоголя на мышцы и результаты в бодибилдинге.

Действие алкоголя на мышцы Править

Каждый атлет должен всегда помнить, что алкоголь в любых количествах и любой форме действует негативно на мышечный рост и силовые показатели в бодибилдинге.

  • Однократное потребление алкоголя до степени легкого опьянения соответствует по влиянию на мышцы пропуску одной тренировки.
  • Выраженное алкогольное опьянение соответствует по влиянию на мышцы пропуску 1-2 недели тренировок.
  • Систематическое потребление алкоголя даже в небольших количествах (0,5 пива через день) неизбежно приводит к застою у 80% атлетов и снижению мышечного роста в 100%.

В подтверждение вышеописанных тезисов, приведем физиологические механизмы влияния алкоголя на мышцы со ссылками на научные исследования.

1. Алкоголь тормозит синтез мышечного протеина

Синтез протеина - это процесс воссоединения аминокислот в определенной последовательности. Потребление алкоголя в умеренных количествах замедляет этот процесс примерно на 20%, за счет выброса катаболического гормона кортизола. 

Было проведено исследование, в котором 8 здоровых мужчин были протестированы после однократного принятия значительной (1.75 г / кг массы тела) дозы алкоголя. Ученые обнаружили существенное снижение уровня тестостерона и увеличение уровня кортизола в течении суток после употребления алкоголя. 

2. Алкоголь снижает уровень гормона роста

В другом исследовании, было показано, что алкоголь тормозит рост мышц за счет подавления секреции инсулиноподобного фактора роста GF-I и гормона роста. Их уровень снижается в течении 2х последующих дней в среднем на 70% 

3. Алкоголь снижает уровень тестостерона и повышает уровень эстрогена

Этот процесс происходит по нескольким причинам. Во-первых, увеличивается количество белков, которые связывают тестостерон. Во-вторых, ускоряется конверсия тестостерона в эстроген. В-третьих, некоторые спиртные напитки (главным образом, пиво) содержат эстрогеноподобные вещества. В-четвертых, алкоголь и его метаболиты способны сами стимулировать эстрогеновые рецепторы.  Именно по этой причине у многих алкоголиков можно заметить признаки гинекомастии.

4. Алкоголь вызывает дегидратацию

Метаболизм алкоголя сопровождается интенсивной секрецией жидкости почками, это приводит к обезвоживанию. В то же время, известно, что вода играет важную роль в построении мышц, и при ее недостатке мышечный рост прекращается, а в тяжелых случаях начинается разрушение мышц. Даже напитки с низким содержанием алкоголя (4%) способны повреждать мышцы и снижать скорость восстановления, за счет дегидратации. 

5. Потребление алкоголя ведет к истощению запасов витаминов и минералов

При употреблении алкоголя возникает дефицит витамина А, С, практически всех витаминов группы В, кальция, цинка и фосфатов. Эти витамины и минералы играют важную роль в бодибилдинге, поскольку все они требуются для построения мышц и синтеза эндогенных анаболических гормонов. 

6. Жирообразование

Алкоголь является высококалорийным соединением, 1 г содержит 7 калорий, что больше чем у белка и углеводов. Кроме того, алкоголь нарушает функцию цикла Кребса, который играет важную роль в разрушении жиров. В исследовании American Journal of Clinical Research было определено, что 24 г алкоголя могут снизить окисление жиров на 73%. Таким образом, большая часть энергии алкоголя будет переходить в жиры. Еще одной причиной усиленного жирообразования является усиление аппетита под влиянием алкоголя. 

7. Нарушение сна

Потребление алкоголя вызывает расстройство сна, нарушая последовательность быстрой и медленной его фазы, вследствие чего снижается восстановительное влияние сна на мышцы. 

Уменьшение вредного влияния алкоголя на мышцы Править

1. Не тренируйтесь в течении 2 дней после употребления алкоголя. Если вы будете тренироваться на следующий день после приема алкоголя, ваши мышцы будут повреждены гораздо больше, в то же время ростостимулирующего эффекта от тренировки вы не получите. 

2. Не потребляйте алкоголь в течение 1-2 дней после тренировки, иначе тренировку можно считать напрасной.

3. Всегда используйте закуску. Отдавайте предпочтение белковым продуктам (мясо, рыба, сыр и пр.). Это снижает катаболический эффект алкоголя.

4. Выпивайте больше жидкости (минеральной воды) на следующий день, в целях регидратации.

5. Примите на следующий день, с утра 500 мг аскорбиновой кислоты, и 3 таблетки янтарной кислоты, для подавления окислительных процессов.

6. Доказано, что цистеин снижает вредное воздействие алкоголя на мышцы

Влияние алкоголя при опьянении

Влияние алкоголя при опьянении

Этанол (алкоголь) в небольших количествах улучшает работу желудочно-кишечного тракта человека и как следствие улучшает аппетит. Последнее широко используется в том числе в местах с однообразным рационом (например: на морском флоте при длительном плавании - примечание автора).

Алкоголь угнетает и убивает болезнетворные микробы в желудочно-кишечном тракте человека и способствует лечению некоторых вирусных заболеваний. При явном отравлении употребление алкогольных напитков строжайше запрещено N, за счёт улучшения работы желудка, смотри выше!

До Октябрьской революции, прежде всего на Кавказе, детям давали разбавленное водой сухое вино, для утоления жажды и "мужского горского воспитания" (девочек на Кавказе не особо воспринимали - горский менталитет), а фактически подавления гнилостных микробов - смертность детей (особенно мальчиков) была большой. В царской России также были широко распространены питейные обычаи, способствующие привыканию к алкоголю с детства - существовало весьма устойчивое мнение, что если давать детям водку, то они не будут пить, когда станут взрослыми. Успехи советских детских врачей, большая просветительская работа, комплекс медицинских мероприятий, прежде всего прививки и административный ресурс советских руководителей, отменили эту невежественную, антидетскую, алкогольную практику. Нынешняя бедственная и нищенская ситуация, прежде всего в Грузии, с молчаливого согласия, а в некоторых случаях безответственного попустительства ответственных деятелей, к сожалению, восстановили эту невежественную, убийственную, антидетскую, алкогольную практику, под лозунгом "Национального возрождения". Кто сомневается, прочтите интервью бывшего президента Грузии - Эдуарда Шеварднадзе. Как кажется автору, Грузинская диаспора РФ обязана бороться со спаиванием детей в Грузии, какими праведными лозунгами и объяснениями это не прикрывалось.

Алкоголь оказывает угнетающее действие на центральную нервную систему человека, тормозя активность нейронов, что приводит прежде всего к неадекватному поведению. Хотя при низких концентрациях в крови он обладает некоторым психостимулирующим действием, тем не менее подвыпившим садиться за руль нельзя N. Если сомневаетесь посмотрите - Автокатастрофы, аварии, новости ДТП, видео аварий, фото ДТП, тут и тут.

Бытующие мнение: "Везёт дуракам и пьяницам!", обусловлено анестезирующим действием алкоголя и некоторой безразличностью окружающих, в том числе близких потерпевшего. К сожалению посттравматическое лечение подвыпивших, гораздо более сложное N, во первых потеряно время, во вторых только скорая помощь - 03 и некоторые военные госпиталя, имеют анестезирующие лекарства совместимые с алкоголем (из за специфического состава и как следствие особого учёта, впрочем могут и не быть - примечание автора), в простых больницах и травм пунктах их нет. Поэтому перед врачами - травматологами встаёт трудно разрешимая делема, что вначале лечить травму или опьянение!

Одновременно в период похмелья: неспособность сконцентрироваться, дрожь пальцев и неустойчивость ног, обострение всех органов чувств — всё это следствия активизации нервной системы. Только недавно она настроилась на отражение алкогольной атаки, максимально повысив чувствительность своих клеток, а теперь постепенно отходит от боя, возвращается в нормальное состояние. Другой существенный недостаток похмелья: "Голова, что тот шарик - сейчас лопнет!" Причина как правило высокое давление и недостаток кислорода в клетках мозга.

Алкоголь «связывает» воду в организме N. Одна молекула этилового спирта захватывает четыре молекулы воды. Грубо говоря, потребление пятидесяти граммов спирта равносильно выведению из организма двухсот граммов воды. Всякий, кто разводил спирт водой с целью его потребления внутрь, знает, что, смешав их по сто миллилитров, можно получить сто восемьдесят миллилитров напитка. Причём, горячего: уменьшение объёма сопровождается увеличением температуры. В стандартной водке свободной воды уже нет, зато есть еще много спирта, которому воды не хватило. Алкоголь — это хорошее мочегонное средство. Поэтому алкоголь приводит к обезвоживанию организма в простонародье "сушняку".

Алкоголь сворачивает кровь N, в чём Вы можете убедиться сами – капните в стакан воды несколько капель крови, а потом налейте туда водку - кровь свернётся. Таким же образом кровь сворачивается в организме человека, выпившего хоть немного алкоголя, что создает тромбы – слипшиеся сгустки красных кровяных телец (эритроцитов). Мелкие кровеносные сосуды - капилляры - забиваются тромбами быстрее. Так алкоголь приводит к хроническим болезням ног – тромбофлебиту и варикозу. А когда человек пьянствует регулярно, то его капилляры все больше и больше забиваются тромбами. Когда таких мертвых капилляров у алкоголика очень много, то они становятся видны даже невооруженным глазом – поэтому у алкоголиков красно-синие носы - "Ты не бойся пьяница носа своего! Он ведь с нашим стягом цвета одного!" и больные ноги.

Результаты многих исследований показывают, что чрезмерное потребление алкоголя способствует повышению уровня артериального давления N (гипертензия) и сильные сердцебиения N (тахикардия). Кроме того, ученые выяснили, что лица, злоупотребляющие алкоголем, могут немного снизить высокое давление (систолическое примерно на 4-5 мм, а диастолическое – на 2 мм ртутного столба), сократив прием алкоголя до умеренных количеств.

В некоторой степени алкоголь расширяет выводящие протоки человека. С одной стороны это хорошо, с другой может вызвать непроизвольное выделение мочи и кала. При наличии "камней" в мочеиспускающей системе может вызвать их "сдвиг", что приводит к резким болям и потери сознания! Как правило человек в стадии алкогольного опьянения не в состоянии объяснить, что с ним происходит и как следствие, окружающие не могут оказать какую либо помощь! Если Вас минуют эти беды то отёк лица,  при чрезмерном употреблении алкоголя Вам будет гарантирован!

В некоторой степени, алкоголь уменьшает последствия радиоактивного излучения и выводит радиоизотопы из организма. Это утверждение, как кажется автору, поддерживается руководителями и командирами различных уровней, скорее всего, дабы подчинённые задавали меньше "тупых вопросов". Например, во время эвакуации, прежде всего, детей в одних трусиках и маячках (примечание автора) из Припяти после катастрофы на Чернобыльской АЭС военным транспортом и далее самолётами Военно-транспортной авиации, командование откровенно закрывало глаза на пьянство и тем самым фактически поощряло употребление алкоголя военными.

Следует отметить, что утверждение этанол выводит радиоизотопы, основано на одном неоспоримом факте: Алкоголь выводит из организма человека, в том числе,  редкоземельные элементы и их соединения, которые используются на клеточном уровне и входят в состав ферментов и аминокислот. По этой причине родилось утверждение: У пьющих каждая клетка поражена алкоголем! Особенно выводится цинк, второй по значимости элемент после железа в организме человека! Заметим, что цинк входит в ряд ферментов расщепляющих алкоголь и его производные (смотри ниже). Таким образом появляется порочный круг: Алкоголь выводит из организма цинк, уменьшение цинка влечёт к понижению сопротивляемости человека к алкоголю!

Бытует абсолютно неправильное мнение - употребление алкоголя увеличивает лактацию (интересно для кормящих матерей - примечание автора). Алкоголь - вредит здоровью ребёнка! По практике моей жены, матери троих детей, наилучшим напитком увеличивающим лактацию - обыкновенный чай с коровьем молоком! Повторюсь, влияние алкоголя на детский организм опасен - родители и общество в целом обязано бороться всеми доступными правовыми и медицинскими способами!

Алкоголь всасывается в небольших количествах через слизистую рта и пищевода, в умеренных - из желудка и толстой кишки, но в основном - из проксимального отдела тонкой кишки. Они обеспечивают метаболизм этанола примерно 10 грамм в час. Сначала алкоголь в гепатоцитах печени в результате воздействия фермента алкогольдегидрогеназы превращается в ацетальдегид, который в свою очередь, с помощью фермента альдегиддегидрогеназы окисляется с образованием ацетата до углекислоты и воды. Ацетальдегид, в который алкогольдегидрогеназа окисляет этиловый спирт – соединение химически высокоактивное и весьма токсичное. И хотя его концентрация в крови значительно ниже концентрации самого этанола, токсический эффект его в десятки раз выше. Затем образовавшийся этиловый альдегид подвергается следующему превращению с помощью фермента альдегиддегидрогеназы, отнимающей воду у альдегида – получается уксусная кислота, распадающаяся, в итоге, до углекислого газа и воды с извлечением энергии. Поэтому алкогольные напитки разогревают зимой (чай с мёдом может зимой вызвать аналогичный и более лучший эффект - примечание автора) и особо неприятное (прежде всего для женщин) приводит к обильному потоотделению, особенно в самых не подходящих местах и крайне неприятному запаху.

Особенность человеческого организма является первоначальное расщепление этанола и лишь затем других спиртов и сопровождающих спиртные напитки примесей. Поэтому отравление "палёными" алкогольными напитками наиболее тяжёлое и часто приводит к летальному исходу N!

Скорость всасывания возрастает при ускоренной эвакуации из желудка, в отсутствие белков, жиров и углеводов (животного - особенно рыбного и растительного происхождения - примечание автора), а также примесей, препятствующих всасыванию, при разведении этанола до умеренных концентраций (скорость всасывания максимальна при концентрации 20%), а также при употреблении газированных спиртных напитков (например: шампанского - примечание автора).

Далее автор ни в коем случае не призывает Вас пусть даже умерено выпивать, просто констатирует факты. Русский физиолог Николай Волович определил (по указанию Российского военно-морского ведомства - примечание автора), что наиболее полезная доза Русской водки, стимулирующую работу сердца и очищение крови: 50 грамм в день (при среднем весе человека в то время 3 ... 4 пуда или 48 ... 67 кг. - примечание автора). В настоящее время считается, но не подтвержденное официально (примечание автора), при весе человека 70 ... 110 кг. - 100 грамм водки в день. Сразу вспоминается "Совнаркомовских (Ворошиловских) Сто грамм", причём содержание спирта (алкоголя) трактовалось каждым командиром весьма "туманно" от чистого питьевого спирта до 40° раствора. Официально с соблюдением юридических и правовых норм "Совнаркомовских Сто грамм" не отменены в армии до сих пор (примечание автора)!

С другой стороны, в опубликованном в 1999 году в Британском Медицинском Журнале исследовании, проведенном Шотландскими учеными в течение 21 года на группе из 5766 мужчин, показано, что умеренные дозы алкоголя до 14 единиц в неделю (около 140 грамм абсолютного спирта, что соответствует 14 стаканам пива, 350 миллилитрам Виски) не проявлялись какими-либо изменениями смертности от тех или иных заболеваний по сравнению с непьющими. Для тех же групп мужчин, которые потребляли более 35 единиц алкоголя в неделю (то есть более 350 грамм абсолютного спирта, что соответствует 17 литров пива крепостью 5°, 870 миллилитрам Виски) смертность от инсульта оказалась вдвое выше, чем для непьющих. Нетрудно заметить, что исследования Шотландских ученых в частности соответствует заключениям русского физиолога Николая Воловича!

Маленькая ремарка. Всё выше сказано, прежде всего, для людей физически работающих, особенно зимой на свежем воздухе. Хотя зимой на свежем воздухе лучше пить горячий (40 ... 50 °С) глинтвейн, сбитень или подогретую медовуху. При дружеской встрече у костра - Огненный грог! А летом сухое вино, слабоалкогольные (просто добавьте по вкусу ликёр, коньяк, вермут, сладкие наливки или настойки) молочные и фруктовые коктейли или квас. Кто очень сомневается, что квас "Бьёт по мозгам" рекомендую посетить Звенигородский монастырь, но там КВАС с большой буквы (примечание автора). Для людей малоподвижных, гипертоников, с больными почками и  печенью, склонных к ожирению - алкоголь лучше максимально ограничить.

Следует отметить, что по мнению рестораторов на каждого члена застолья должно приходиться приблизительно 0,8 литров алкогольных напитков - 0,4 литра крепких напитков; 0,2 литра Игристых вин; остальные 0,2 литра делят креплёные и сухие вина (сейчас стало модным заменять пивом - примечание автора).

Алкоголь до 24-х лет тормозит развитие мозга

Алкоголь до 24-х лет тормозит развитие мозга

Британский эксперт предлагает ввести повсеместный запрет на продажу алкоголя лицам, младше 24 лет, так как алкоголь тормозит развитие мозга. По мнению специалиста, следует избегать употребления пива, вина и прочих спиртных напитков, ведь распитие таковых в юном возрасте связано с низкими показателями в тестах IQ в дальнейшем.

Доктор Арик Сигман, сотрудник Королевского медицинского общества, критикует не слишком серьезное отношение родителей к алкоголю.

Соответствующие соображения были изложены в книге «Alcohol Nation: How to protect our children from today's drinking culture» («Алкогольная нация: как защитить наших людей от современной культуры распития спиртных напитков»).

В данный момент родители могут позволить даже пятилетним детям пить дома, а несовершеннолетние подростки имеют право сидеть в пабах с друзьями, хотя, чтобы купить спиртное, человеку должно быть 18 лет. Арик Сигман уверен: людям нельзя пробовать алкоголь, пока у них не закончится формирование мозга. Это должно произойти в 24 года.

Он отмечает, что эффект употребления даже умеренных доз алкоголя особым образом влияет на молодой мозг, тело и гены. Согласно данным Национальной системы здравоохранения, 11-15-тилетние подростки, которые пьют спиртное в Англии, потребляют в среднем в неделю по 14,5 единиц алкоголя. Между тем, число детей, проходящих лечение в связи с проблемами, сопряженными с употреблением алкоголя, за последние четыре года на одну треть увеличилось.

Это миф, будто раннее приобщение к алкоголю позволяет избежать активного потребления алкоголя и алкоголизма позднее. Наоборот, подобная стратегия может подготовить мозг, устанавливая связь между распитием спиртного и чувством награды. Не исключена непреднамеренная активация генов, которые связаны с чувствительностью к алкогольной зависимости,

Алкоголь не щадит ни один орган Какое же влияние алкоголь

Алкоголь не щадит ни один орган

Какое же влияние алкоголь оказывает на организм человека? Алкоголь является не только наркотическим веществом, но и ядом для печени. Он оказывает отрицательное влияние на различные виды обмена веществ в организме. Наряду с расстройствами обменных процессов (углеводного, жирового и др.) страдают и функции эндокринных органов (половые железы и др.). У людей, злоупотребляющих спиртными напитками, нарушается способность печени обезвреживать токсически действующие продукты, участвовать в обмене веществ, иммунологических и других защитных реакциях организма.

Только у 10—11% людей , потребляющих спиртные напитки, не было выявлено значительных нарушений в печени. У 50% больных диагностирована замена активных клеток печени — гепатоцитов — инертной соединительной тканью, у 35%—ожирение печени и у 8% установлено тяжелое заболевание — цирроз печени. В печени нарушается углеводный обмен, что может проявляться в заболевании, напоминающем сахарный диабет. Нарушаются другие виды обмена веществ. Снижается способность крови свертываться; повышается проницаемость мелких сосудов. Возможно появление кровоизлияний под оболочками головного мозга. Нарушается антитоксическая защитная функция печени. Начальные стадии поражения печени иногда внешне не проявляются. Затем у больного отмечаются снижение аппетита, подташнивание, чувство слабости, вялость. Далее присоединяются новые симптомы. Печень увеличивается в размерах, в то время как больной начинает худеть. Обращает на себя внимание желтушность кожных покровов, глазных яблок. Жировое перерождение печени постепенно переходит в алкогольный гепатит, а затем в цирроз.

Тяжелее и ярче протекает острый гепатит алкоголиков. Больной утрачивает аппетит, отмечаются рвота, понос, боли в правом верхнем квадранте живота и под ложечкой. Резко поднимается температура — до 38—39°С. Далее появляется желтушность кожных покровов, зуд кожи. Печень увеличивается в размерах, появляется болезненность при прощупывании. В том случае, когда больной продолжает принимать алкоголь, возможен переход болезни в наиболее тяжелый вариант — цирроз печени .

Печень, пораженную циррозом, всегда отличишь от нормальной, здоровой. При циррозе орган выглядит плотным, нередко измененным в размере, бугристым, имеет желтовато-красную окраску, что обусловлено задержкой желчи.

Заболевание становится угрожающим для жизни, когда в свободной брюшной полости происходит скопление жидкости (асцит). С момента появления асцита болезнь длится от полугода до двух лет и приводит к смерти. Попутно следует отметить, что цирроз печени часто развивается не только у людей, потребляющих водку и вино, но и у тех, кто регулярно пьет пиво.

Поджелудочная железа в организме выполняет двойную функцию: являясь внешнесекреторной железой, выбрасывает в двенадцатиперстную кишку пищеварительный сок, и органом внутренней секреции, вырабатывая гормоны — инсулин и глюкагон. Инсулин — белковый гормон, увеличивающий скорость усвоения глюкозы в тканях, что ведет к снижению уровня сахара в крови. Дефицит в организме инсулина приводит к развитию сахарного диабета. Глюкагон выполняет противоположную регулирующую функцию — повышает уровень сахара в крови.

Как же сказывается злоупотребление алкоголем на работе поджелудочной железы? Алкоголь нарушает внутрисекреторную и внешнесекреторную функции поджелудочной железы. Отрицательное влияние на железу алкоголь может оказывать различными путями, изменяя нервную регуляцию ее работы, непосредственно токсически воздействуя на ткань железы. При употреблении спиртных напитков в желудке снижается содержание соляной кислоты, стимулятора деятельности поджелудочной железы, что сказывается на ее работе. Алкоголь, поступая в кровь, сначала раздражает поджелудочную железу, в результате чего стимулируется продукция инсулина. Но при повторных приемах алкоголя поджелудочная железа истощается, выработка инсулина резко снижается. Нередко сахарный диабет у алкоголиков протекает в скрытой форме. У больных отмечается повышенная жажда, учащенное мочеиспускание, увеличение суточного объема выделяемой мочи . Больные жалуются на сухость во рту. Аппетит обычно повышен. Отмечается кожный зуд, появляются фурункулы.

Злоупотребление спиртными напитками может привести к хроническому панкреатиту. Отрицательное действие производит алкоголь на желудок и кишечник. Желудок первым воспринимает влияние концентрированной порции спиртного напитка. К чему же это приводит? Главное проявление этого воздействия — развитие так называемого алкогольного гастрита. В желудке алкоголь остается продолжительное время. Последствия «химического ожога» и отравления здесь выступают особенно ярко. Прежде всего, следует отметить, что упомянутый гастрит (воспаление желудка) отмечается у подавляющего большинства людей, злоупотребляющих спиртными напитками. Вначале отмечается форма гастрита, сопровождающаяся повышенным выделением соляной кислоты в желудке, которая в дальнейшем меняется на бескислотную форму гастрита.

Нарушается образование пепсина — фермента желудочного сока, способствующего расщеплению пищевых белков. В связи с этим у алкоголика развивается белковое голодание . Эти изменения нарушают процесс усвоения поступающих в желудок продуктов питания, что отражается на общем состоянии организма. При длительном потреблении спиртных напитков страдает выделительная функция желудка. Острое отравление алкоголем может проявляться рвотой. Больной жалуется на напряженные ощущения в животе, чувство жжения, боли под ложечкой, отрыжку и т. д. Хронический алкогольный гастрит сопровождается ощущением общей слабости, снижением работоспособности, неприятным привкусом во рту, ноющими болями под ложечкой, тошнотой, поносом, по утрам, натощак рвотой со скудным содержанием . Хронический гастрит может сопровождаться развитием язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. Нарушается деятельность тонкого и толстого кишечника (энтероколит). Клиническая картина алкогольного энтероколита характеризуется поносами, наступающими по утрам или вскоре после приема пищи. Поносы могут чередоваться с запорами. Наблюдается повышение температуры тела, похудание больных. Если продолжать принимать алкоголь, то болезнь может прогрессировать и закончится трагически.

При алкоголизме страдают и почки — органы, участвующие в регуляции водно- солевого обмена, в поддержании кислотно-щелочного равновесия, в выделении различных шлаков. Постоянный длительный прием алкоголя вызывает хронические заболевания почек (нефрит, почечнокаменную болезнь, пиелит и т. д.).

Небольшие дозы алкоголя повышают мочеотделение, что связано с раздражающим действием спирта на почечную ткань, с влиянием его на сердечно-сосудистую систему, с повышением фильтрационной способности почек.

Хроническая алкогольная интоксикация проявляется чрезмерной потливостью, развитием отеков. Вследствие постепенного разрушения клеток почечной ткани погибшие клетки замещаются соединительной тканью, почки уменьшаются, сморщиваются. Вполне понятно, что отмеченные существенные изменения в нервной системе, печени, желудочно-кишечном тракте, в почках и других органах не проходят бесследно и сокращают продолжительность жизни, ведут к преждевременной смерти, как женщин, так и мужчин, злоупотребляющих алкоголем.

Следует принять во внимание, что алкоголь значительно понижает сопротивляемость организма к воздействию инфекционных возбудителей и токсических веществ и тем самым способствует повышению заболеваемости пьющих. На фоне алкоголизма тяжелее протекают различные заболевания, особенно х ронические (туберкулез, сифилис и др.), инфекционно-аллергические (бронхиальная астма, ревматизм) и сердечно-сосудистые . Смертность среди алкоголиков при соматических болезнях в 3—5 раз выше, чем смертность среди людей, не потребляющих спиртные напитки.

Заслуживает отдельного рассмотрения действие алкоголя на половые железы и вырабатываемые ими половые клетки — мужские (сперматозоиды или спермин) и женские-(яйцеклетки). Они являются носителями генетической (наследственной) информации, от их состояния зависит и здоровье будущих детей, т.е. будущих поколений. Алкоголь может воздействовать на потомство несколькими путями: первый — на половые железы и вырабатываемые ими половые клетки, второй — на внутриутробный зародыш (эмбрион) и плод, третий — на развитие ребенка.

Особенно неблагоприятно действие алкоголя на развитие мужских половых желез-(семенников) и вырабатываемых ими сперматозоидов. Эксперименты (опыты на животных) показали, что уже через несколько месяцев введение животным алкоголя приводит к нарушению строения и жизнедеятельности семенников. Вес семенников уменьшается почти вдвое, нарушается структура семенных канальцев, их защитная оболочка (мембрана) теряет свои свойства, вследствие этого на них могут воздействовать различные токсические вещества, нередко находящиеся в организме (помимо алкоголя), и приводить к еще большему повреждению не только самих половых желез, но и их клеток — сперматозоидов.

Под влиянием алкоголя уменьшается просвет семенных канальцев, повреждается зародышевый эпителий (слой клеток, из которого образуются сперматозоиды).Поэтому многие сперматозоиды не созревают полностью и недозрелыми (или вообще незрелыми) попадают в семенную жидкость. Такие сперматозоиды часто имеют различные аномалии — отсутствие головки, хвостика, изменение строения тела и т.д. — и не способны оплодотворять яйцеклетки. Если же оплодотворение и происходит, то такие зиготы (оплодотворенные яйцеклетки, яйца), как правило, гибнут или (очень редко) дают неполноценное потомство.Обычно уже после 6—7 месяцев введения алкоголя у животных (например, у крыс) прекращается воспроизведение сперматозоидов, семенные канальцы атрофируются (отмирают), ткань между ними отекает и мужская особь становится бесплодной. У алкоголиков-мужчин также наступают сходные явления, однако обычно через более длительный (несколько лет) промежуток времени. У них снижается либидо (влечение), наступает импотенция (неспособность к половому акту и к оплодотворению), уменьшается размер половых желез (яичек и предстательной железы — железы, которая вырабатывает секрет, способствующий нормальной жизнедеятельности сперматозоидов), уменьшается количество сперматозоидов (олигоспермия) или они вовсе исчезают(азооспермия), часто встречаются лишь погибшие сперматозоиды(некроспермия). Наступает мужское бесплодие. При этом нередко развиваются признаки, характерные для женского организма (рост молочных желез, уменьшение оволосения), что объясняется подавлением алкоголем выработки мужских гормонов (тестостеронов) и частичным превращением их в женские(эстрогены). Частота и степень нарушения функции мужских половых желез находятся в зависимости от количества и длительности употребления алкоголя. Yмеренно потребляющих алкоголь нарушения функции половых желез встречаются, примерно, в 30% случаев, у явных алкоголиков — в 80—90% .

После выздоровления приблизительно у 40% мужчин эти явления сохраняются, т. е. они остаются неполноценными в половом отношении и не могут иметь полноценного потомства, а иногда и вообще остаются бесплодными. У 40—45% мужчин вообще теряется способность вступать в половые сношения .

Большинство ученых считает, что наиболее важным показателем жизнедеятельности мужских половых желез является количество сперматозоидов в семенной жидкости и их подвижность. Хотя количество сперматозоидов в семенной жидкости и подвержено значительным индивидуальным колебаниям, все же нормальным количеством в 1 мл считают от 40—50 до 700 млн., из которых 40—90% хорошо подвижные. Под действием алкоголя число сперматозоидов в семенной жидкости (эякуляте) уменьшается. Даже при умеренном употреблении алкоголя в течение лишь одного года (у некоторых — продолжительнее) количество сперматозоидов» снижается с 180 до 140 млн. в 1 мл. При этом ухудшается также и биохимический состав сперматозоидов, что приводит к потере многими из них своих свойств. Продолжительность употребления алкоголя прямо связана не только с уменьшением количества сперматозоидов, но и с потерей ими оплодотворяющих свойств. Наиболее резко нарушается половая функция у мужчин сразу же после белой горячки — высшей стадии проявления алкоголизма, которая характеризуется бредом, галлюцинациями, иногда и судорогами. После делирия (белой горячки) число сперматозоидов в сперме понижалось до 18 млн. в 1 мл, причем у многих сперматозоиды вообще отсутствовали или преобладали патологические их формы. Алкоголь тормозит и оплодотворяющую способность сперматозоидов за счет влияния на их биохимический состав, подвижность и морфологические особенности. При определенной концентрации алкоголя в организме наступает временное бесплодие. Процент оплодотворенных животных снижается с 49 до 16% (в экспериментах на животных). Оплодотворяющая способность алкоголика через некоторое время восстанавливается, если в этот период больной перестает пить спиртные напитки.

Ацетальдегид не влияет на оплодотворяющие свойства сперматозоидов.

Алкоголь опасен не только для клеток семенников, воспроизводящих сперматозоиды, но и для функции гипофиза — мозгового придатка, который действует своими гормонами (гона-дотропинами) как на мужские, так и на женские половые железы (гонады). Гонадотропины стимулируют работу семенников и яичников. Под влиянием гонадотропинов происходит созревание сперматозоидов и яйцеклеток и выработка мужских (тестостерона) и женских (эстрогенов) половых гормонов в половых железах. Торможение функции гипофиза алкоголем приводит к уменьшению выработки гормонов половыми железами и к нарушению созревания половых клеток (сперматозоидов и яйцеклеток). Следовательно, действие алкоголя на половые железы и на гипофиз приводит к мужскому и женскому бесплодию. Длительное воздействие алкоголя не только тормозит половое созревание, препятствует правильной функции половых желез и выработке половых клеток, тормозит и извращает менструальный цикл, но и приводит часто к необратимому снижению веса (массы) яичников, матки и влагалища. Уже давно было известно, что пары алкоголя снижают яйценоскость кур, а из многих яиц не высиживаются цыплята. Алкоголь также препятствует правильному переходу яйцеклеток из яичников, где они вырабатываются, в маточные трубы.В результате возникают явления бесплодия, так как яйцеклетки оплодотворяются обычно в маточных трубах. Под влиянием алкоголя может произойти даже жировое перерождение яичников, при котором они вырабатывают лишь незрелые яйцеклетки или вовсе прекращают их выработку. Алкоголь снижает половое чувство у женщин (иногда, при незначительном опьянении оно может усиливаться). У алкоголичек часто наблюдаются беспорядочные половые связи, заражение венерическими болезнями, снижается чувство материнства.Хотя алкоголизм сравнительно редко влияет на овуляцию (выход яйцеклетки из яичника) и на способность к зачатию, все же у алкоголичек в 40—60% возникают нарушения функции яичников, проявляющиеся аменореей (отсутствием менструаций), олигоменореей (редкими и слабыми менструациями) или гиперменореей (обильными и длительными менструациями). Приблизительно в 8—10% у алкоголичек наступает преждевременный климакс (т. е. старение женщин с нарушением, а затем и прекращением менструальной функции). Это наблюдается у алкоголичек уже в 35—40 лет, хотя обычно явление климакса наступает в 45—48 лет.

Вообще многими учеными отмечено, что алкоголизм ведет к преждевременному старению всего организма. Кожа становится морщинистой, дряблой, нередко наблюдаются одутловатость лица, потеря тургора (тонуса) молочных желез, ослабевает половая функция, утрачиваются эмоциональные реакции, появляется фригидность (холодность при половых сношениях). Сексуальная жизнь рано утрачивает для них свое значение, нередко нарушается и детородная функция, а также внутренняя потребность заботы о детях, что способствует нарушению эмоциональной сферы у детей и формированию у них преступности.

Смотреть всем перед вечеринками: как алкоголь нас изменяет

Смотреть всем перед вечеринками: как алкоголь нас изменяет

Авторы этого одновременно смешного и печального мультфильма очень точно отразили последствия воздействия алкоголя на головной мозг, точнее на его кору. Этиловый спирт является ядом для клеток нервной системы, но, прежде всего, для головного мозга, так как алкоголь обладает коварной способностью проникать в него, легко преодолевая гематоэнцефалический барьер, который непроницаем для многих других, даже менее токсичных веществ, попавших в кровь.

Проникнув в головной мозг, алкоголь атакует, в первую очередь, его кору, которая выполняет функции контроля поведением человека. Появляется веселое беззаботное настроение, а поведение становится раскрепощенным, однако пьяный часто утрачивает способность адекватно воспринимать окружающую действительность, полностью контролировать свои поступки, что может привести к самым печальным последствиям – от ссоры с любимой и «экзотического» поведения до немотивированной агрессии по отношению к окружающим.

Последствия злоупотребления алкоголем (ухудшение интеллекта, нарушения в эмоциональной сфере и т.д.) могут сохраняться на продолжении длительного времени и после того, как человек полностью отказался от спиртного.

Как алкоголь влияет на тело и сознание

Как алкоголь влияет на тело и сознание

Сразу же предупрежу, что в этой статье не будет советов на тему «как выпить больше и при этом оставаться трезвым» или «как избежать похмелья». Прочитав оригинал, я поняла, что многие из нас представляют действие алкоголя не совсем правильно и совершают непростительные для организма ошибки, а потом расплачиваются похмельем, головной болью и социальными проблемами. Плюс любопытные данные исследований и интересные факты, которые в будущем могут пригодиться. Читаем, просвещаемся и стараемся избегать ошибок.

Алкоголь действует по-разному на полный желудок, молодых девушек, некоторых азиатов и тех, кто принял аспирин

Наше тело воспринимает алкоголь как яд и, как любой организм, начинает в срочном порядке бороться с ним, вырабатывая фермент алкогольдегидрогеназы (основной поставщик — печень). Фермент начинает активно работать, когда алкоголь доходит до слизистой вашего желудка.

Выработка этого фермента не у всех одинакова: она зависит от половой принадлежности, генетической предрасположенности и возраста. Именно поэтому мужчины пьянеют гораздо медленнее женщин. Но с возрастом эта способность снижается, и если раньше вы могли спокойно перепить свою подругу и при этом оставаться трезвым, то годам к 60-ти ваша вторая половинка будет пьянеть гораздо медленнее вас.

Также исследования показали, что на восприятие алкоголя организмом зависит и от генетики. Азиаты в виду определенной генетической предрасположенности также не очень хорошо воспринимают алкоголь и быстро пьянеют. То же самое может касаться и людей других рас, если их гены затронула мутация. Поэтому если в вашей семье по линии одного из родителей почти все плохо воспринимают алкоголь, вероятность того, что вы тоже не будете с ним дружить, очень высока.

Также мы немного неверно истолковываем действие алкоголя на полный желудок. Обычно говорят, что еда абсорбирует алкоголь, но самом деле это не так. Да, еда в желудке помогает бороться с опьянением, но не потому, что «абсорбирует» его. Когда вы едите, клапан между желудком и тонкой кишкой закрывается — организм знает, что еда должна хорошо перевариться, поэтому у фермента есть много времени в запасе для работы над алкоголем. Если же вы решите выпить рюмочку на голодный желудок, алкоголь практически без остановок проходит желудок и попадает в тонкую кишку, площадь поверхности которой более 200 квадратных метров. Есть, где разгуляться, правда?

Также не стоит совмещать принятие алкоголя и аспирина, если вы только не любитель похмелья. Аспирин снижает выработку фермента. Исследования, проведенные в 90-х годах 20-го столетия показали, что уровень алкоголя в крови тех, кто принял пару таблеток аспирина перед тем, как выпить, на 26% выше, чем у тех, кто не принимал лекарство.

В какой-то мере алкоголь продлевает жизнь

Конечно, это не касается хронических алкоголиков. Чуть ли не каждый месяц появляются новые исследование, которые доказывают, что умеренное употребление алкоголя продлевает жизнь. Думаю, что все хотя бы раз натыкались в журналах на советы выпивать по бокалу красного сухого вина в день или хотя бы пару раз в неделю (если нет противопоказаний).

Результаты экспериментов показали, что смертность среди тех, кто полностью воздерживался от употребления алкоголя выше, чем среди тех, кто употреблял умеренно и даже среди тех, кто пил довольно много (69%, 41% и 61% соответственно).

Популярные теории основываются в основном на антиоксидантах и ресвератрол соединениях, содержащихся в винах, а также на повышении выработки организмом хорошего холестерина (ЛПВП).

Конечно, между алкоголем и долголетием связь скорее не прямая, а косвенная. Для застенчивых людей он играет своего рода роль социальной смазки и снимает легкий стресс (в умеренных количествах, конечно). В последнее время социологи и эпидемиологи проводили исследования долгосрочного одиночества и его влияния на продолжительность жизни. Одиночество в прямом смысле слова опасно для жизни, так как человек по своей природе существо социальное и привык жить в группе (за исключением частных случаев).

Снова оговорюсь, что я ни в коем случае не пою хвалебную оду алкогольным напиткам. Все прекрасно знают, к чему приводит злоупотребление. Я просто привожу примеры как «за», так и «против» на основе исследований.

Алкоголь не убивает клетки мозга, а подавляет их

Конечно, 100%-ный спирт, которым стерилизуют инструменты, и вправду убивает клетки мозга и нейроны, а также все остальное. Если вы выпьете стандартную дозу, до вашего мозга с кровью дойдет лишь 0,08% алкоголя, а если вы побываете на крупной вечеринке, тогда ваш мозг получит 0,25%. Эти проценты никак не влияют на клетки головного мозга (хронический алкоголизм и его влияние на клетки печени и других органов — совсем другая история).

В качестве доказательства можно привести пример исследования в 1993 году: у двух людей, алкоголика и трезвенника, которые погибли от причин, не связанных с принятием алкоголя, были взяты образцы клеток мозга. В итоге между ними не существовало никаких особенных различий по структуре и плотности групп клеток.

Как же на самом деле алкоголь влияет на наши нейроны? При принятии алкоголя ваш мозг получает своеобразные сигналы от глутамата (возбуждающей кислоты). Проникая в ваши рецепторы, он нарушает их способность нормально передавать сигналы, что в итоге действует на вашу речь, координацию, восприятие реальности и т.д.

Такие вещества, как кокаин и ЛСД действуют исключительно на определенные участки мозга и работают, как снайперы. Алкоголь же в этом случае можно сравнить с ручной гранатой.

Под воздействием алкоголя люди склонны воспринимать все действия окружающих, как преднамеренные

Так как принятие алкоголя изменяет ваше восприятие реальности, вам может показаться, что случайные действия людей были совсем не случайными, а преднамеренными. Поэтому в уже разогретых компаниях так часто возникают жаркие споры.

Был проведен интересный эксперимент: 92 мужчин заставили пройти определенную дистанцию в течении 3-х часов без еды. Потом им дали выпить сок в непомеченных стаканах (просто сок и сок с алкоголем).

После этого через 30 минут их попросили оценить действия (она случайно удалила e-mail, она споткнулась на скакалке, она искала свои ключи и т.д.) — были ли они преднамеренными или случайными.

Практически все участники в не зависимости от принятой дозы алкоголя, если действие было однозначным, определяли его правильно. Но как только действия становились неоднозначными, участники, выпившие сок с алкоголем, склонялись к мнению, что действие было преднамеренным.

Алкоголь — ужасное снотворное

Довольно большое количество людей верит в то, что алкоголь является прекрасным снотворным. На самом деле все совсем не так. Особенно если перед тем, как принять алкоголь, вы пили напитки с кофеином.

На самом деле принятие алкоголя может привести к нарушению быстрой фазы сна (ваш мозг будет активно приспосабливаться к воздействию молекул этанола), и в итоге вы либо будете постоянно просыпаться, либо вообще не сможете заснуть. Ваш мозг не сможет погрузиться в глубокий сон и нормально отдохнуть.

Еще одно общее заблуждение: после принятия алкоголя ваш секс будет диким. Да, алкоголь пробуждает желание, но вот само шоу может и не состояться. Если пить в умеренных количествах, все будет хорошо, но если вы немного не рассчитали — не ждите, что у вас получится что-то великолепное и незабываемое. Алкоголь расширяет артерии и «расслабляет» организм в целом, а для некоторых частей тела в этом случае это не очень хорошо. Про неадекватное восприятие и проблемы с координацией повторяться не будем.

Умеренное потребление алкоголя беременными не вредит ребенку

Умеренное потребление алкоголя беременными не вредит ребенку

Датские ученые из Копенгагенского университета пришли к выводу, что умеренное употребление алкоголя на ранних стадиях беременности или при попытке зачать ребенка не вредят развитию будущего малыша. Как оказалось, незначительное количество выпитого алкоголя (один раз в день) не влияет на IQ ребенка и другие функции мозга.

Полученные данные противоречат официальным представлениям о вреде алкоголя в процессе беременности. В этот период пьянство, как известно, может привести к спектру внутриутробных дисфункций, вызывающих физические, психические и поведенческие отклонения у будущего чада, передает The Daily Mail.

Однако автор исследования профессор Ульрик Кесмодел (Ulrik Kesmodel) утверждает, что так называемые "случайные попойки" не оказывают существенного влияния на динамику нервной системы детей до пяти лет.

В эксперименте приняли участие 1628 беременных женщин в возрасте до 31 года. Часть из них ежедневно употребляла спиртные напитки в умеренных количествах. Другая часть воздерживалась. Тем не менее, согласно результатам исследования, не было установлено разницы в общем развитии детей обеих групп женщин.

При изучении данных основное внимание уделялось состоянию IQ, концентрации внимания и таким функциям, как планирование, организация и самоконтроль у детей пятилетнего возраста.

"Результаты нашего исследования оказались весьма неожиданными, - комментирует профессор Кесмодел. – Они могут стать своего рода утешением для женщин, пребывающих в страхе, узнав, что забеременели в период приема алкоголя".

Тем не менее, датское министерство здравоохранения рекомендует будущим мамам избегать употребления алкоголя и провести дополнительные исследования в данной области.

Алкоголь и курение мало влияют на способность мужчин к размножен

Алкоголь и курение мало влияют на способность мужчин к размножению - ученые

Потребление алкоголя и табака, а также избыточный вес мало влияют на подвижность сперматозоидов у мужчин и их способность зачать потомство.

К такому выводу пришла группа ученых из британского университета Манчестера и канадского университета Альберты в статье, опубликованной в журнале Human Reproduction.

Доктор Эндрю Пови (Andrew Povey) из Манчестера и его коллеги попытались выяснить, как потребление алкоголя, табака и психоактивных веществ, а также повышенная масса тела влияют на качество спермы, точнее на долю сперматозоидов с пониженной подвижностью.

Для этого они проанализировали данные о 780 мужчинах-пациентах 14 британских клиник репродуктивного здоровья, которые в течение, по меньшей мере, года не могли зачать ребенка. Еще 1,5 тысячи мужчин служили контрольной группой. У всех участников исследования измеряли подвижность сперматозоидов, кроме того, они должны были ответить на вопросы анкеты, касающиеся их образа жизни, в частности, потребления алкоголя и табака.

"Не было обнаружено связи (пониженной подвижности сперматозоидов) с потреблением алкоголя, курением, или использованием психоактивных препаратов, а также повышенным индексом массы тела. Эти результаты показывают, что практика откладывать попытку зачать потомство для того, чтобы изменить стиль жизни, вряд ли влияет на успех зачатия", - говорится в статье.

Вместе с тем, ученые подчеркивают, что эти результаты касаются только подвижности сперматозоидов, но ничего не говорят о состоянии ДНК в них, а значит и о здоровье, а также возможных генетических отклонениях у будущего потомства.

Отметим, в 2009 году международная группа ученых обнаружила гены, определяющие время наступления и угасания репродуктивных функций у женщин.

Алкоголь улучшает творческие способности

Алкоголь улучшает творческие способности

Творческих личностей зачастую показывают в кино и книгах заядлыми выпивохами. Употребление алкоголя и наркотиков приписывают почти каждой знаменитости. В истории искусства было много примеров, когда вредные пристрастия привели к смерти талантливого человека.

Психологи из университета Иллинойса подтвердили, что небольшой уровень алкоголя повышает творческий потенциал. Подразумевается присутствие в крови в 0,075 промилле алкоголя. Ученые собрали 40 молодым мужчин для проверки творческих способностей с помощью поиска ассоциаций к картинке. Участники выполняли задание после пройти двух бокалов пива. Выяснилось, что спиртное расслабило молодых людей и помогло справиться с тестами быстрее.

Только небольшое опьянение помогает в творчестве. Пьяные участники отвечали быстрее трезвых на 2,5 секунды быстрее.

Ученые объясняют подобный эффект алкогольных напитков тем, что пиво попросту избавило людей от сосредоточенности и напряжения. Именно они мешают взглянуть по-новому на проблемы и найти творческое решение. Однако полноценный ночной сон оказывает то же влияние на мозг.

Сейчас алкогольные напитки свободны для продажи почти каждому

Сейчас алкогольные напитки свободны для продажи почти каждому. Не секрет, что несовершеннолетний подросток может свободно купить себе спиртное в любом киоске.

Притягательность алкоголя в том, что он как бы раскрепощает личность человека. После его употребления он становится веселым, жизнерадостным и беззаботливым. Но на самом деле этот эффект обманчивый.

Первое на что действует алкоголь при попадании в организм это нервная система. Вернее, сначала он действует на слизистую желудка, вызывая ее химический ожог, но когда он попадает в кровь, алкоголь (а точнее этиловый спирт) разносится по всему организму и в определенной концентрации присутствует во всем органах и тканях.

Алкоголь обладает токсическим действием на многие органы, но в большей степени на печень и головной мозг. Наш головной мозг не способен просто так сосуществовать с алкоголем. Клетки коры головного мозга,  подвергаясь токсическому действию метаболитов этилового спирта,  не могут Ворованный контент функционировать уже на прежнем уровне. Они выключаются из нормальной работы нервной системы.

Человеческий мозг состоит из нескольких слоев (центров), которые формировались длительное время в процессе эволюции. Каждая из зон головного мозга выполняет свои определенные функции.

Но чтобы не происходило разногласий, каждая зона подчиняется более развитой из всех зон (коре головного мозга). Кора головная мозга находится выше всех структур, поэтому ей подчинены продолговатый мозг, промежуточный, средний мозг, мозжечок.

При попадании алкоголя в кровь первой страдает именно кора, ее клетки претерпевают токсическое набухание, и возникает торможение их активности. Кора головного мозга теряет свои лидирующие позиции над другими структурами мозга, которые напротив проявляют себя в полной мере.

Происходит так, что человек начинает управлять подсознание. В это время он становится более раскрепощенным, веселым и беззаботливым, но в тоже время теряет контроль над собой. Поэтому в состоянии алкогольного опьянения чаще происходят убийства, автомобильные аварии, изнасилования. Это результат действия нашего подсознания, инстинктов и потери Ворованный контент воли и контроля над собой.

Почему же при употреблении этилового спирта происходит также нарушение координации движений: шаткость походки, головокружение, несвязанная речь. Причина этому – мозжечок.
Мозжечок как бы обособленная структура головная мозга, которая также имеет свою кору, подкорковые струтуры. Мозжечок отвечает за координацию движений и все, что с этим связано. С его помощью мы легко можем поднести палец к носу или пройти по ломанной линии.

При принятии спиртных напитков, кора мозжечка также начинает “бить тревогу”, клетки мозжечка не выдерживают, и возникает их охранительное торможение. Отсюда появляется шаткость походки, несвязанная речь.

Чем больше концентрации алкоголя в крови, тем сильнее страдают клетки головного мозга, тем более неорганизованнее будет работа всех подструктур, тем больше мы  теряем контроль над собой.

В конце концов при определенном количестве выпитого алкоголя кора головного мозга просто не выдерживает и полностью отключается. А если кора не функционирует, то сознание тоже отсутствует. Вот почему принятие «нескромных» доз алкоголя вызывает полную Ворованный контент потерю сознания и часто потерю памяти. Человек дышит, и сердце работает, он как бы глубоко спит. Но проснутся вряд ли пока сможет.

Попробуйте разбудить сильно пьяного человека. Вряд ли у вас это получится. В таком случае говорят – Пусть проспится.  Со временем концентрация алкоголя снижается. Тогда клетки коры выходят из состояния охранительного торможения и сознание вновь возвращается. Но только не помнит такое сознание, что с ним произошло.

Алкоголь не безопасен, и при очень высоких дозах происходит не только угнетение сознания, но также дыхания и работы сердца.

 Смертельная разовая доза алкоголя составляет 4-12 граммов спирта на килограмм массы тела. Задумайтесь над этим !!! Стоит ли вообще привыкать к такой нехорошей привычке.

Влияние алкоголя на мышцы в бодибилдинге Алкоголь или алкогольн

Влияние алкоголя на мышцы в бодибилдинге

Алкоголь или алкогольные напитки - это растворы для внутреннего применения, которые содержат этанол. Алкоголь является психотропным веществом, оказывающим угнетающее действие на центральную нервную систему. Производство и употребление алкоголя имеет глубокую историю и широко распространено во многих культурах человеческой цивилизации. Во многих социумах употребление алкогольных напитков является важной частью определённых событий семейного и общественного плана. В сравнении с другими спиртами, этанол имеет относительно меньшую токсичность, обладая при этом значительным психоактивным эффектом. В настоящее время выявлены условно положительные эффекты алкоголя на организм человека и безусловно отрицательные, однако в данной статье будет детально рассмотрено только влияние алкоголя на мышцы и результаты в бодибилдинге.

Действие алкоголя на мышцы

Каждый атлет должен всегда помнить, что алкоголь в любых количествах и любой форме действует негативно на мышечный рост и силовые показатели в бодибилдинге.

  • Однократное потребление алкоголя до степени легкого опьянения соответствует по влиянию на мышцы пропуску одной тренировки.
  • Выраженное алкогольное опьянение соответствует по влиянию на мышцы пропуску 1-2 недели тренировок.
  • Систематическое потребление алкоголя даже в небольших количествах (0,5 пива через день) неизбежно приводит к застою у 80% атлетов и снижению мышечного роста в 100%.

В подтверждение вышеописанных тезисов, приведем физиологические механизмы влияния алкоголя на мышцы со ссылками на научные исследования.

1. Алкоголь тормозит синтез мышечного протеина

Синтез протеина - это процесс воссоединения аминокислот в определенной последовательности. Потребление алкоголя в умеренных количествах замедляет этот процесс примерно на 20%, за счет выброса катаболического гормона кортизола. 

Было проведено исследование, в котором 8 здоровых мужчин были протестированы после однократного принятия значительной (1.75 г / кг массы тела) дозы алкоголя. Ученые обнаружили существенное снижение уровня тестостерона и увеличение уровня кортизола в течении суток после употребления алкоголя. 

2. Алкоголь снижает уровень гормона роста

В другом исследовании, было показано, что алкоголь тормозит рост мышц за счет подавления секреции инсулиноподобного фактора роста GF-I и гормона роста. Их уровень снижается в течении 2х последующих дней в среднем на 70% 

3. Алкоголь снижает уровень тестостерона и повышает уровень эстрогена

Этот процесс происходит по нескольким причинам. Во-первых, увеличивается количество белков, которые связывают тестостерон. Во-вторых, ускоряется конверсия тестостерона в эстроген. В-третьих, некоторые спиртные напитки (главным образом, пиво) содержат эстрогеноподобные вещества. В-четвертых, алкоголь и его метаболиты способны сами стимулировать эстрогеновые рецепторы.  Именно по этой причине у многих алкоголиков можно заметить признаки гинекомастии.

4. Алкоголь вызывает дегидратацию

Метаболизм алкоголя сопровождается интенсивной секрецией жидкости почками, это приводит к обезвоживанию. В то же время, известно, что вода играет важную роль в построении мышц, и при ее недостатке мышечный рост прекращается, а в тяжелых случаях начинается разрушение мышц. Даже напитки с низким содержанием алкоголя (4%) способны повреждать мышцы и снижать скорость восстановления, за счет дегидратации. 

5. Потребление алкоголя ведет к истощению запасов витаминов и минералов

При употреблении алкоголя возникает дефицит витамина А, С, практически всех витаминов группы В, кальция, цинка и фосфатов. Эти витамины и минералы играют важную роль в бодибилдинге, поскольку все они требуются для построения мышц и синтеза эндогенных анаболических гормонов.

6. Жирообразование

Алкоголь является высококалорийным соединением, 1 г содержит 7 калорий, что больше чем у белка и углеводов. Кроме того, алкоголь нарушает функцию цикла Кребса, который играет важную роль в разрушении жиров. В исследовании American Journal of Clinical Research было определено, что 24 г алкоголя могут снизить окисление жиров на 73%.Таким образом, большая часть энергии алкоголя будет переходить в жиры. Еще одной причиной усиленного жирообразования является усиление аппетита под влиянием алкоголя. 

7. Нарушение сна

Потребление алкоголя вызывает расстройство сна, нарушая последовательность быстрой и медленной его фазы, вследствие чего снижается восстановительное влияние сна на мышцы.

Уменьшение вредного влияния алкоголя на мышцы

1. Не тренируйтесь в течении 2 дней после употребления алкоголя. Если вы будете тренироваться на следующий день после приема алкоголя, ваши мышцы будут повреждены гораздо больше, в то же время ростостимулирующего эффекта от тренировки вы не получите. 

2. Не потребляйте алкоголь в течение 1-2 дней после тренировки, иначе тренировку можно считать напрасной.

3. Всегда используйте закуску. Отдавайте предпочтение белковым продуктам (мясо, рыба, сыр и пр.). Это снижает катаболический эффект алкоголя.

4. Выпивайте больше жидкости (минеральной воды) на следующий день, в целях регидратации.

5. Примите на следующий день, с утра 500 мг аскорбиновой кислоты, и 3 таблетки янтарной кислоты, для подавления окислительных процессов.

6. Доказано, что цистеин снижает вредное воздействие алкоголя на мышцы

Влияние алкоголя на головной мозг

Влияние алкоголя на головной мозг

Нет такого органа в человеческом организме, который бы не разрушался от любых доз алкоголя. Но больше всего страдает мозг. Если концентрацию алкоголя в крови принять за единицу, то в печени она будет 1,45, в спинно-мозговой жидкости — 1,50, и в головном мозге — 1,75. Именно там этот яд имеет свойство накапливаться. После приёма кружки пива, стакана вина, 100 граммов водки — содержащийся в них спирт всасывается в кровь, с кровотоком идёт в мозг и у человека начинается процесс интенсивного разрушения его коры.

В обычном состоянии внешняя поверхность эритроцитов покрыта тонким слоем «смазки», которая при трении о стенки сосудов электризуется. Каждый из эритроцитов несёт на себе однополярный отрицательный заряд, а поэтому они имеют изначальное свойство отталкиваться друг от друга. Спирт — хороший растворитель — удаляет этот защитный слой и снимает электрическое напряжение. В результате эритроциты вместо того, чтобы отталкиваться, начинают слипаться, образуя более крупные образования. Процесс идёт по принципу снежного кома, размер которого нарастает с количеством выпитого...

Человеческий мозг состоит из 15 миллиардов нервных клеток (нейронов). Каждую клеточку питает кровью свой микрокапилляр. Этот микрокапилляр настолько тоненький, что для нормального питания данного нейрона эритроциты могут протискиваться только в один ряд. И когда к основанию микрокапилляра подходит алкогольная склейка эритроцитов, то она его закупоривает, проходит 7-9 минут — и очередная клетка мозга человека безвозвратно погибает.

Вследствие того, что кислород прекращает поступать к клеткам головного мозга, начинается гипоксия, то есть кислородное голодание (кислородная недостаточность). Именно гипоксия и воспринимается человеком как якобы безобидное состояние опьянения. И это приводит к онемению, а потом и отмиранию участков головного мозга. Всё это субъективно воспринимается выпившим как «расслабление», «свобода» от внешнего мира, схожая с эйфорией освобождающегося из тюрьмы после долгого сидения. В действительности просто часть головного мозга искусственно отключается от восприятия зачастую «неприятной» информации извне.

После каждой так называемой «умеренной» выпивки у человека в голове появляется новое кладбище погибших нервных клеток (нейронов). И когда врачи-патологоанатомы вскрывают череп любого так называемого «умеренно пьющего» человека, то у всех видят одинаковую картину — «сморщенный мозг», меньший в объёме, вся поверхность коры которого — в микрорубцах, микроязвах, выпадах структур.

Именно в мозгу обнаруживаются наибольшие изменения при вскрытии. Твердая мозговая оболочка напряжена, мягкие оболочки отечны, полнокровны. Головной мозг резко отечен, сосуды расширены, множество мелких кист диаметром 1-2 мм. Эти мелкие кисты образовались в местах кровоизлияний и некроза (омертвления) участков вещества мозга.

Вот как киевский патологоанатом описывает мозг «весельчака» и «балагура», который по мнению друзей пил «умеренно» и «культурно»: «Изменения в лобных долях мозга видны даже без микроскопа, извилины сглажены, атрофированы, множество мелких кровоизлияний. Под микроскопом видны пустоты, заполненные серозной жидкостью. Кора мозга напоминает землю, после того, как на нее сбросили бомбы — вся в воронках. Здесь каждая выпивка оставила свой след».

Подобные изменения в головном мозгу имеют место у людей, смерть которых не обязательно наступила от причин, связанных с употреблением алкоголя.

Более тонкое исследование мозга у погибшего от острого алкогольного опьянения показывает, что в нервных клетках наступили изменения в протоплазме и ядре, столь же резко выраженные, как и при отравлении другими сильными ядами. При этом клетки коры головного мозга поражены гораздо больше, чем подкорковых частей, то есть алкоголь действует сильнее на клетки высших центров, чем низших. В головном мозгу отмечено сильное переполнение кровью, нередко с разрывом сосудов в мозговых оболочках и на поверхности мозговых извилин.

В случаях не смертельного острого алкогольного отравления в головном мозгу и в нервных клетках коры происходят те же процессы. Восприятие потерпевшего затрудняется и замедляется, нарушаются внимание и память. Вследствие этих изменений, а также постоянного влияния на человека алкогольного и питейного климата, начинаются глубокие изменения его характера, психики.

Помимо постепенного разрушения отдельных сторон мыслительной и психической стороны деятельности мозга, алкоголь во всё возрастающей степени приводит к полному выключению нормальной функции мозга. Личность меняется, начинаются процессы её деградации. Если в это время не прекратить пить, полного восстановления нравственных качеств может никогда не произойти.

При приёме еще больших доз происходит тяжёлое нарушение функций всей центральной нервной системы с вовлечением спинного и продолговатого мозга. Развивается глубокий наркоз и коматозное состояние. При приёме дозы, равной 7,8 г алкоголя на килограмм веса, что приблизительно равно 1-1,25 л водки, для взрослого человека наступает смерть. Для детей смертельная доза в 4-5 раз меньше, из расчета на килограмм веса.

В опытах академика И .П. Павлова установлено, что после приёма малых доз алкоголя рефлексы исчезают и восстанавливаются лишь на 8-12 день. Но рефлексы — это низшие формы мозговой функции. Алкоголь же действует преимущественно на ее высшие формы. Опытами, поставленными на образованных людях, доказано, что после приёма так называемых «умеренных» доз, то есть 25-40 г алкоголя, высшие функции мозга восстанавливаются только на 12-20 день. Таким образом, если употреблять алкоголь чаще, чем один раз в две недели, мозг не сможет освободиться от наркотического яда и всё время будет находиться в отравленном состоянии. В случае непрерывного воздействия алкоголя на мозг вред, причиняемый ему, будет несомненный.

Как же действует алкоголь? Прежде всего он обладает наркотическими свойствами: к нему очень быстро привыкают, и возникает потребность в повторных приёмах, тем больше, чем чаще и в больших дозах принимаются спиртные «напитки»; по мере потребления для получения того же эффекта с каждым разом требуется все большая доза.

Как же этот наркотик в различных дозах действует на мыслительную и психическую деятельность мозга?

Специально проведенными опытами и наблюдениями над человеком, выпившим среднюю дозу, то есть одну-полторы рюмки водки, установлено, что во всех без исключения случаях алкоголь действует одинаково, а именно: замедляет и затрудняет умственные процессы, двигательные же акты на первых порах ускоряет, а затем замедляет. При этом ранее всего страдают более сложные психические процессы и дольше сохраняются простейшие мыслительные функции, особенно те, которые связаны с двигательными представлениями.

Паралич центров психических отправлений прежде всего сказывается на тех процессах, которые мы называем суждением и критикой. С ослаблением их начинают преобладать чувства, не умеряемые и не сдерживаемые критикой. Наблюдения показывают, что выпившие не становятся умнее, и если они думают иначе, то это зависит от начавшегося ослабления высшей деятельности их мозга: по мере того, как слабеет критика, нарастает самоуверенность. Живые телодвижения, жесты и беспокойное хвастовство своей силой — также следствие начавшегося паралича сознания и воли: сняты правильные, разумные преграды, которые удерживают трезвого человека от бесполезных движений и необдуманной, нелепой траты силы.

В многочисленных опытах, проводимых крупнейшими специалистами в этой области, выяснилось, что во всех без исключения случаях под влиянием алкоголя простейшие умственные отправления (восприятия) нарушаются и замедляются не столь сильно, как более сложные (ассоциации). Эти последние страдают в двойном направлении: во-первых, их образование замедлено и ослаблено, и, во-вторых, существенно изменяется их качество: самые низшие формы ассоциаций, а именно — ассоциации двигательные или механически заученные легче всего возникают в уме, часто без малейшего отношения к делу и, раз появившись, упорно держатся, выплывая снова и снова, но совершенно некстати. В этом отношении такие упорные ассоциации напоминают собою явление чисто патологическое, замечаемое при неврастении и тяжелых психозах.

Что касается двигательных актов, то они ускоряются, но это ускорение зависит от расслабления тормозных импульсов, и в них уже сразу замечается неточность работы, а именно — явления преждевременной реакции.

При повторном приёме алкоголя поражение высших центров мозговой деятельности продолжается от 8 до 20 дней. Если же алкоголь употреблять длительное время, то работа этих центров так и не восстанавливается.

На основании научных данных доказано, что прежде всего утрачиваются самые позднейшие, самые свежие достижения, добытые умственным напряжением, скажем, за последнюю неделю, месяц, и человек после приёма алкоголя возвращается к тому уровню умственного развития, который у него был неделю или месяц назад.

Если алкогольное отравление происходит часто, то субъект остается неподвижным в умственном отношении, а мышление обычным и шаблонным. В дальнейшем наступает ослабление более старых, более прочных, окрепших ассоциаций и ослабление восприятий. В результате умственные процессы сужаются, лишаясь свежести и оригинальности.

Многочисленные опыты на животных, проведенные Иваном Петровичем Павловым, показали, что после сравнительно небольших доз алкоголя у собаки гаснут выработанные условные рефлексы и восстанавливаются лишь через шесть дней. Опыты более поздних лет подтверждают отрицательное воздействие алкоголя на нервную систему. Машинистка, которой перед началом работы дали выпить двадцать пять граммов водки, делала ошибок на пятнадцать — двадцать процентов больше, чем всегда. Водители автомашин пропускали запрещающие знаки, стрелок не мог точно поразить мишень.

Женский алкоголизм "выносит" мозг

Женский алкоголизм "выносит" мозг

Шведские ученые из Университета Гетеборга считают, что среди женщин, имеющих алкогольную зависимость, втрое чаще возникают расстройства настроения и поведения.

Для того чтобы нарушилась регуляция образования серотонина в головном мозге мужчины, должно пройти около 12 лет, а в мозге женщины – всего 4 года. Исследование проводилось среди мужчин и женщин, имеющих зависимость от алкоголя.

Как показало исследование, алкоголь оказывает воздействие на центры головного мозга, отвечающие за настроение и поведенческие реакции. Уровень серотонина у лиц женского пола снизился вдвое уже через 4 года. Среди мужчин такое же снижение уровня серотонина было отмечено через 12 лет.

В целом, исследователи пришли к выводу, что алкоголь губительно воздействует на головной мозг как мужчин, так и женщин. Просто повреждения женского мозга наступают раньше.

Подростковый мозг справляется с алкоголем хуже, чем подростковая

Подростковый мозг справляется с алкоголем хуже, чем подростковая печень

Метаболизм подростков быстро учится выводить этанол из организма, но высшая нервная деятельность продолжает в полной мере страдать от увлечения спиртным.

В отличие от нервной системы, подростковый метаболизм быстро вырабатывает устойчивость к алкоголю.

Степень опьянения достоверней всего можно оценить по уровню алкоголя в крови. Предполагается, что чем больше алкоголя в организме, тем развязней и бессвязней ведёт себя человек, то есть психика точно отражает биохимию и физиологию. Однако исследователи из Университета Бейлора (США) призывают разделять физиологические и психические эффекты от употребления алкоголя — по крайней мере тогда, когда речь идёт о подростках. Несмотря на то что в своих экспериментах учёные использовали крыс, считается, что этанол одинаково влияет на организм человека и животных.

Около сотни молодых крыс прошли курс по поиску в водяном лабиринте плавучего островка, на который можно было выбраться. После этого половину животных обрабатывали алкогольными парами — по нескольку часов в течение четырёх дней. Это, по словам учёных, довольно адекватно имитировало бурные вечеринки с большим количеством спиртного. Другая половина крыс в это время отдыхала от лабиринта. Затем крысы, дышавшие парами алкоголя, получали полуторасуточный перерыв. Наконец, всем животным делали инъекцию алкоголя (как если бы они прилично выпили) и снова запускали в лабиринт.

Крысы, находившиеся в алкогольной атмосфере, выработали метаболическую устойчивость к этанолу. После инъекции спирта он исчезал из их организма быстрее, чем у животных, которых не обрабатывали парами алкоголя. Это сказывалось и на их физической форме: попав в воду, они плыли быстрее и активнее, чем животные из контрольной группы, хотя принятая доза была у всех одинаковой. И вот тут начинается самое интересное: как пишут авторы в журнале Brain Research, после новой порции спирта «алкоголизированные» животные быстрее забывали, куда надо плыть. То есть представления о пространстве, маршруте и направлении движения у них страдали сильнее.

Иными словами, регулярные попойки способствуют тому, что организм привыкает к алкоголю и начинает более эффективно его утилизировать. Подросток может выпить много больше «нормы», и ни один анализ крови это не обнаружит. Но это привыкание не касается высших функций нервной системы: проблемы с памятью, ориентацией в пространстве, речью и т. п. будут только усугубляться.

Считается, что употребление алкоголя в нежном возрасте сильно повышает риск «взрослого» алкоголизма. Возможно, причина как раз в том, что человек по молодости быстро обретает устойчивость к явным физиологическим последствиям перепоя, однако при этом у него накапливаются не столь явные, но более чем серьёзные алкогольные изменения в психике.

Алкоголь не «убивает» клетки мозга.

Алкоголь не «убивает» клетки мозга.

Он лишь мешает новым клеткам быстро расти.

Идея, что алкоголь якобы разрушает наш мозг, родилась в начале XIX столетия благодаря сторонникам трезвости, требовавшим запрета на все спиртные напитки без исключения. Ни один научный факт данную теорию не подтвердил.

 Образцы, взятые у людей пьющих и трезвенников, не показали никакой существенной разницы — как в плане общего количества нейронов, так и с точки зрения плотности их размещения. Множество прочих исследований как раз говорит о том, что выпивка в умеренных дозах может повышать способность к познанию. Так, эксперимент, проведенный в Швеции, показал, что у мышей, которым давали алкоголь, мозговых клеток выросло больше, чем у мышей, лишенных этого удовольствия.

Злоупотребление алкоголем действительно ведет к серьезным последствиям, в том числе и для мозга, однако нет никаких свидетельств того, что все эти проблемы как-то связаны с отмиранием мозговых клеток, — вероятнее всего, алкоголь просто вмешивается в рабочие мозговые процессы.

Причина похмелья — сжатие мозга в результате обезвоживания, когда наш мозг вынужден стягивать свою собственную защитную оболочку. Болит именно оболочка. Сам мозг не чувствует ничего — даже если воткнуть в него нож.

Продольный желобок между верхней губой и носом, названия которого никто никогда не знает, на самом деле называется фильтром. Именно благодаря фильтру мы можем пить пиво прямо из бутылки, запуская внутрь воздух.

Если бы вам пришлось открывать банку с пивом в условиях невесомости, вся жидкость моментально вылилась бы наружу и плавала вокруг вас в виде мелких сферических капелек.

Не так давно астрономы обнаружили огромный запас алкоголя в нашем районе Млечного Пути. Это гигантское облако метанола — 463 миллиарда км в поперечнике. И хотя алкоголь, который нам с вами так по душе, представляет собой хлебный спирт (известный также как спирт этиловый, или этанол), а метанол — сплошная отрава, открытие ученых некоторым образом подкрепляет известную теорию о том, что Вселенная создана для того, чтобы мы ее пили.

Алкогольное сердце. Как алкоголь влияет на сердце. Миф о пользе

Алкогольное сердце. Как алкоголь влияет на сердце. Миф о пользе алкоголя для сердца

Сегодня в средствах массовой информации нередко стали появляться сообщения, в которых зарубежные специалисты утверждают, что алкогольные напитки в небольших количествах и разумных дозах благотворно влияют на весь организм и на сердце в том числе.

Возникает закономерный вопрос: является ли это правдой?

Медики, основываясь на данных многочисленных исследований, давно доказали, что злоупотребление спиртным оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, вызывая необратимые изменения в сердце. Поэтому, можно сказать однозначно – алкоголь вредит сердцу. Учёные не устают повторять: существует прямая связь между гипертонией и употреблением алкоголя. В результате одного научного исследования был установлен такой факт: у людей, которые страдали повышенным артериальным давлением при умеренном употреблении спиртного, после полного отказа от алкоголя наблюдалось существенное понижение или нормализация давления.

Известно, что злоупотребляющие алкоголем люди рискуют погибнуть от инсульта. К примеру, канадские учёные наблюдали 3146 мужчин в возрастной категории от 36-ти до 80-ти лет. Мужчины до исследования не страдали сердечными заболеваниями. В результате исследования выяснилось, что смертельные случаи от инсультов в данной группе были без сомнения связаны с алкоголем, причём по схеме: получение алкоголя - реакция. Исследование однозначно доказало неразрывную связь между вероятностью инсульта и количеством употребляемого алкоголя. Негативное влияние спиртного на сосуды и сердце увеличивается во много раз при сахарном диабете.

Стоит сказать и о риске появления сердечной аритмии и кардиомиопатии. Давно известно, что злоупотребление спиртным может привести к внезапной коронарной смерти и инфаркту миокарда. Ещё одно исследование, которое проводилось в пунктах неотложной скорой помощи, наглядно доказало связь между злоупотреблением алкоголем и фибрилляцией предсердия. Причиной половины случаев этой серьёзной аритмии сердца является именно алкоголь. Все исследования несомненно указывают на такой факт: чем большее количество алкоголя употребляет человек, тем больше риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и сердечных приступов.

А самое главное – учёные не обнаружили порога разумного употребления спиртного, ниже которого нет риска возникновения сердечных патологий. Алкоголь в абсолютно любых дозах пагубно влияет на сердце.

Алкогольное сердце (кардиомиопатия)

Синдром алкогольного сердца возникает иногда даже при сравнительно небольших дозах употребления алкогольных напитков и при маленьком алкогольном стаже. Развивается алкогольная кардиомиопатия по нескольким причинам.

В первую очередь алкоголь и продукты его распада оказывают токсическое влияние на миокард (основная часть сердечной мышцы, перекачивающая кровь по сосудам). Во-вторых, из-за недостаточного образования белков существует фактор нарушения нормальной работы сердечной мышцы. А сбой в синтезе белков наблюдается при алкогольном поражении печени. К тому же, люди, злоупотребляющие спиртным, плохо усваивают витамины группы В, которые незаменимы для нормального функционирования сердца.

Сердечная боль

Боли в сердце напрямую зависят от дозы алкоголя, принятой накануне. Нередко болевые ощущения появляются на следующий день после злоупотребления алкоголем. Возникают перебои в работе сердечной мышцы, очень часто человек страдает от страха смерти и нехватки воздуха, наблюдаются головокружения и повышенное потоотделение. В некоторых случаях появляется одышка и отёки ног, что является симптомами сердечной недостаточности.

 

Сердце у пьющих людей отличается расширенными полостями и утолщением стенок, фиксируются различные аритмии – экстрасистолия, мерцательная аритмия или трепетание предсердий.

 

Лечить алкогольные изменения сердца достаточно сложно, поскольку сердечная мышца характеризуется биохимической памятью, то есть алкогольные сбои биохимических процессов запускают повторные сердечные аритмии. Выход только один – полный отказ от спиртных напитков и своевременное обращение к наркологу.

Пагубное влияние алкоголя на репродукцию

Пагубное влияние алкоголя на репродукцию

Вредное влияние потребления алкоголя во время беременности на новорожденного известно на протяжении веков и упоминается еще в библейские времена: «Поняв, что ты забеременела и носишь сына, не пей вина и сильных напитков». В Древнем Карфагене и Спарте законы запрещали употребление алкоголя новобрачными, чтобы не допустить зачатия в состоянии опьянения и интоксикации.
Ближе к современности, в 20-х годах 18-го века, в период «эпидемии джина» в Британии, Британский Королевский Совет Врачей докладывал Парламенту, что алкоголь является причиной рождения «слабых, хилых и немощных детей». Только более чем через 100 лет Палата Общин отреагировала и выпустила документ, озаглавленный «Влияние пьянства на нацию», который содержал доклад о влиянии потребления алкоголя беременными  на новорожденных и утверждал: «Они склонны рождаться гипотрофичными, иссохшими и несовершенными.»

Тем не менее, только в 1967 году французский  врач Лемье и его команда впервые научно описали детей, пораженных злоупотреблением алкоголя беременными. Были отмечены аномалии роста и развития как во внутриутробном периоде, так и после рождения: необычные очертания лица, врожденые  уродства, такие как пороки сердца, незаращение неба и другие, сочетающиеся с психическими отклонениями.
Эти работы во Франции и более поздние наблюдения доктора Джонса  и его коллег в США привели в итоге к  распознаванию четкого симптомокомплекса, ассоциирующегося с алкоголизмом беременных и названного алкогольным синдромом плода (АСП).
В настоящее время применяется  более широкий термин алкогольные расстройства плода (АРП), включающий в себя алкогольный синдром плода (АСП), то есть отклонения, выявляющиеся у новорожденного уже сразу после рождения,  и алкогольные эффекты плода (АЭП), последствия, проявляющиеся на более поздних этапах жизни.

Алкогольный синдром плода.

    Ниже приводятся наиболее характерные отклонения, имеющие место при АСП.
· Аномалии развития.
Отмечается задержка развития плода, которая  проявляется в отставании в росте, весе и окружности головы. Зачастую  отставание настолько выражено, что такие новорожденные не в состоянии адекватно адаптироваться, требуют дополнительного ухода  и  госпитализируются. Отставание в росте и весе в послеродовом развитии ребенка также значительны и наблюдаются в течение всей жизни, несмотря на создаваемые благоприятный режим питания и социальные условия.
· Аномалии лицевого черепа.
   Маленькие глаза, с выраженной внутренней складкой века, позже нередко отмечается косоглазие. Спинка носа не оформлена и нос имеет седловидную форму. Вертикальная бороздка от носа к верхней губе неглубокая или едва заметна. Верхняя губа узкая, уши большие, простой формы. Часто бывает расщелина неба в виде «волчьей пасти».
· Аномалии костно-мышечной cистемы..
  Степень поражения костно-мышечного каркаса варьирует от контрактур мелких суставов пальцев до врожденных вывихов бедра и аномалий грудной клетки.
· Мочеполовая система.
Возможны недоопущение яичек, гипо- и  эписпадии у мальчиков, недоразвитие половых губ у девочек, умеренные отклонения анотомии и функции почек.
· Аномалии сердца.
Врожденные отклонения в сердечно-сосудистой системе выявляются  в 30-50% случаях. Наиболее распространенны различные дефекты перегородок между предсердиями и между желудочками.
· Аномалии нервной системы.
Сразу после рождения у пораженных детей развиваются признаки «похмельного синдрома», схожие с «белой горячкой» у взрослых. Дети раздражительны, беспокойны, судорожны, со слабым хватательным рефлексом, плохой координацией (нарушение синергизма глаз-рука) и часто у них возникают проблемы с сосанием и питанием. Поражение мозжечка также нередко, что позднее проявляется в неуклюжести и периодически повторяющихся судорогах.

Алкогольные эффекты плода.

Последствия употребления алкоголя беременными могут быть не явными для новорожденных, однако, они проявляются в полной мере в дальнейшем.
· Отставание развития нервной системы и умственная неполноценность.
Около 70% детей гиперактивны, отмечается гипермоторика в виде пошатывания тела, покачивания головы и др. Низкий коэффициент интеллектуального развития (КИР) у детей с АРП, около 65, указывает на умеренную умственную неполноценность. Задержка в умственном развитии имеет различную выраженность и выявляется со школьной скамьи. Страдающие от АСП дети ниже средних способностей, у них налицо дефицит внимания, проблемы с поведением, и как следствие, они плохо обучаемы.
· Подростки и взрослые с АРП.
По мере взросления характерные для АСП  черты стираются и мало заметны по сравнению с ранним детством. Однако низкий рост и микроцефалия почти всегда перманентны. Умственное развитие детей часто останавливается на уровне начальной школы. Особенные трудности возникают у детей при изучении математики и других точных наук, обнаруживается неспособность к абстрактному мышлению, к пониманию таких категорий  как время и пространство, причина и следствие, а также неспособность к обобщению. Выявляются проблемы в понимании, суждении  и концентрации, что выражается в неадекватном поведении и затрудняет психо-социальную адаптацию. У подростков, страдающих от АРП, нарушена память, они  не в состоянии контролировать своих действия, плохо ладят с окружающими, конфликтны, страдают от частых депрессий, склонны к алкогольной и лекарственной зависимости. Позднее у таких  людей появляются проблемы на работе, нередко они вступают в противоречия  с законом. 
Те или иные признаки АРП проявляются на разных этапах жизни, и как следствие, некоторые люди нуждаются в дополнительной медицинской помощи, специальных  образовательных программах и социальных услугах на протяжении всей жизни.

Как алкоголь действует на плод.

 При приеме беременной женщиной алкоголя, последний быстро проходит через плацентарный барьер и поступает к плоду. Когда мать пьет, пьет и ребенок. Ребенок подвергается действию алкоголя в большей степени и более длительное время, поскольку амниотическая жидкость является своеобразным резервуаром. Мозг и центральная нервная система еще не родившегося ребенка очень чувствительны  и могут быть повреждены на любых сроках беременности. В отличие от матери, ребенок не в состоянии перерабатывать алкоголь со скоростью, характерной для взрослого, в результате, алкоголь задерживается в его организме на долее длительный период времени. Количество потребляемого алкоголя, сроки беременности, метаболизм матери, генетический фон; все это обуславливает тяжесть повреждающего действия на младенца.

Алкоголь негативно влияет на развитие и функционирование  мозговой ткани и других органов и систем, что отражается на образе мыслей, поведении, познавательных способностях и внешнем облике ребенка и взрослого. Поскольку развитие и формирование ребенка продолжается и после рождения, малыш может пострадать от алкоголя и при грудном кормлении.

Рассмотрим некоторые аспекты влияния алкоголя на плод  во время беременности.
Мозг, остальная ЦНС и другие части тела развиваются  в течение всей беременности и, следовательно, могут быть повреждены на любом сроке. Однако, первый триместр, когда закладываются и формируются все органы и системы, очевидно, самый уязвимый период, в течение которого могут развиться отклонения от нормы. Алкоголь может поражать растущую клетку, уменьшать их общее количество и нарушать взаимодействие между ними по мере их размножения, влияя на ход развития частей плода, формирующихся в момент вредного воздействия. Ранняя потеря клеток у развивающегося плода ведет к общей задержке роста и низкой массе плода при рождении. Мозговая ткань особенно чувствительна к алкоголю, и поэтому мозг пораженных детей при рождении меньше и часто выявляется дислокация нервных клеток.
Во втором триместре высок риск выкидышей. Алкогольные расстройства плода на этом этапе чаще связаны с периодами злоупотребления, частого и бесконтрольного приема алкоголя, запоя.
В третьем триместре обычно наблюдается быстрый рост плода, который может быть задержан под влиянием алкоголя. На этом отрезке мозг и все нервные клетки также усиленно развиваются. Различные наблюдения и исследования на животных указывают на чрезвычайную уязвимость нервной системы на этом этапе.

Существует ли безопасный порог потребления алкоголя?
Алкоголь, как и другие тератогенные агенты, не имеет безопасного порога употребления. Врачи не могут указать гарантированную безопасную дозу потребления алкоголя в течение беременности. Выраженность отклонений у плода при приеме алкоголя беременной женщиной в каждом случае индивидуальна, хотя почти зависит от срока беременности, количества и частоты потребления алкоголя.
Следует отметить, что не имеет значения, какой вид алкоголя принимается. Пиво, вино или более крепкие напитки оказывают одинаковый, негативный эффект в течение беременности. Все разновидности алкоголя токсичны для растущего, развивающегося организма плода. Многие думают, что только крепкие напитки, такие как водка, виски или коньяк, опасны. Однако, это предположение не верно. Любой напиток, содержащий алкоголь, потенциально опасен для плода.


Ниже приводится неполный перечень продуктов, от которых следует воздержаться во время беременности:
· Крепкие алкогольные напитки: водка, коньяк, виски, ром, джин и другие.
· Вино.
· Пиво.
· Ликеры коктейли.
· Настойки, бальзамы и лекарственные микстуры, содержащие алкоголь.
· Ополаскиватели ротовой полости.
· Алкоголь содержащие печеные продукты.
· Очищающие вещества и другие жидкости, содержащие алкоголь.
Поскольку ясно, что нет безопасной дозы алкоголя для беременной женщины, то, очевидно, что самый надежный и единственный способ уберечь себя и свое будущее чадо от неприятностей – категорический отказ от спиртного во время беременности. Если вы беременны или желаете забеременеть, не принимайте алкоголь вообще.

Как помочь беременной женщине воздержаться от алкоголя.
Родные и близкие должны постараться оградить беременную женщину от обстановки, побуждающей  прием алкоголя. Вот несколько полезных советов, способствующих созданию здоровой обстановки вокруг беременной женщины.
· Не принимать алкоголь в присутствии беременной.
· Обеспечивать на вечеринках широкий выбор безалкогольных напитков.
· Чаще ходить в гости, кофейни, чайные, нежели в бары.
· Никогда не давать советов типа «только один глоточек», «это не повредит».