Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Гидроксилимонная кислота, получаемая из гарцинии, снижает уровень сахара в крови

Удивительный южноазиатский фрукт под названием гарциния камбоджийская издавна использовался в Таиланде и Индии как средство для похудения и травы для похудения, помогающее при различных заболеваниях. В частности, было замечено, что его прием позволяет значительно повысить активность и уровень удовлетворения жизнью.

Гарциния: нормальный вес и серотонин, гормон счастья

Удивительный южноазиатский фрукт под названием гарциния камбоджийская издавна использовался в Таиланде и Индии как средство для похудения и травы для похудения, помогающее при различных заболеваниях. В частности, было замечено, что его прием позволяет значительно повысить активность и уровень удовлетворения жизнью.

Современные ученые выяснили, что экстракт гарцинии (как средство для похудения и травы для похудения) позволяет улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса. Этот препарат снижает аппетит и одновременно повышает настроение.

Такое действие экстракта гарцинии обусловлено тем, что в его состав входит гидроксилимонная кислота. ГЛК блокирует фермент, способствующий образованию холестерина и жирных кислот. Под воздействием гидрокислимонной кислоты происходит расщепление жира, что позволяет использовать экстракт гарцинии как эффективное средство для похудения.

Необходимо отметить, что гидрокислимонная кислота способна уменьшить концентрацию лептина – гормона, вызывающего чувство голода. Она активизирует окисление жиров и выработку гликогена. Таким образом, человек, принимающий экстракт гарцинии (как средство для похудения и травы для похудения), быстро насыщается небольшим количеством пищи и практически не ощущает чувства голода.

Под влиянием гидроксилимонной кислоты в организме человека активно вырабатывается серотонин гормон счастья. Значение серотонина в формировании поведенческих реакций человека очень велико. Он влияет на такие аспекты, как сон, аппетит, настроение. Научные эксперименты позволили сделать заключение о том, что при уменьшении количества поглощаемой пищи уровень серотонина возрастает. Таким образом, экстракт гарцинии показан людям, страдающим булимией и приступами депрессии.
Важным преимуществом гидроксилимонной кислоты является ее способность заметно снизить уровень сахара в крови. Кроме того, ГЛК активно борется с «плохим» холестерином и создает условия для формирования «хорошего» холестерина.
Эти уникальные свойства гидроксилимоннной кислоты позволяют рекомендовать ее тем людям, которых интересует программа здоровый образ жизни и травы для похудения. Снижение веса и риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение общего самочувствия, повышение настроения, физической и умственной активности – вот результаты приема гарцинии (как средство для похудения и травы для похудения).

 

Читать всю статью

Ваша оценка: Нет Средняя: 3.7 (9 votes)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

как использовать гарциния в косметологии

как использовать гарциния  в косметологии

Масло гарцинии считается одним из самых стабильных масел, по твердости оно превосходит масло манго и лишь немногим уступает маслу какао. Масло гарцинии достаточно быстро впитывается кожей, не оставляя после себя неприятного ощущения жирности. В составе косметических средств масло гарцинии:

  • Способствует регенерации кожи;
  • Усиливает синтез коллагена;
  • Смягчает кожу;
  • Препятствует сухости кожи и появлению трещин;
  • Разглаживает кожу и препятствует появлению морщин.

Благодаря высокому содержанию гидроксилимонной кислоты, способствующей сжиганию жиров, масло гарцинии нередко используется в кремах для похудения.

Масло гарцинии камбоджийской отличается высоким содержанием гидроксилимонной кислоты, а также других ценных фруктовых кислот, витамин С и бета-каротин. Благодаря антиоксидантным свойствам, масло гарцинии улучшает тонус сосудов, способствует регенерации кожи, придает ей упругость и эластичность. Масло гарцинии великолепно увлажняет и смягчает кожу, предотвращая появление морщин, а также сухость и огрубение кожи.

Помимо этого, масло гарцинии используется для создания лечебных косметических смесей. В лечебных смесях масло гарцинии эффективно заживляет кожу, препятствует появлению трещин на коже, включая нежную кожу губ, и является незаменимым средством при изъявлении кожи.

(-)-Гидроксилимонная

(-)-Гидроксилимонная кислота
    Содержится в ряде плодов, особенно в плодах индийского дерева Garcinia cambogia.
    Это вещество не является термогенным агентом, однако вмешивается в синтез триглицеридов печенью, блокируя фермент цитрат-лиазу. Включение гидроксилимонной кислоты в ежедневный рацион способствует снижению аккумуляции жира в тканях. Когда активность цитрат-лиазы снижается, уровень глюкозы в плазме крови остается повышенным, и аппетит подавляется. (-)-Гидроксилимонная кислота может также повышать уровень гликогена в печени, тем самым обеспечивая долгосрочное анаболическое состояние и снижая выделение катаболических гормонов. Данное вещество входит в состав различных препаратов для похудения (например, Hydroxycut). Препараты гидроксилимонной кислоты относительно доступны, однако недешевы.
    Дозы: 250-500 мг 3 раза в день за 30 минут до еды. Повышение дозировок не сопровождается опасными эффектами. При возникновении каких-либо расстройств достаточно бывает снизить дозу.
    О побочных эффектах данного препарата известно мало. По-видимому, опасные для жизни реакции отсутствуют. Возможна индивидуальная непереносимость.

Гидроксилимонная кислота замедляет превращение избыточных углеводов в жировые отложения, помогает ограничивать аппетит благодаря поддержанию в крови постоянной нормальной концентрации глюкозы, что является сигналом насыщения для мозга. Доказано, что прием экстракта гарцинии камбоджийской снижает синтез жирных кислот примерно на 40-70% в течение 8-12 часов. Именно по этой причине лучше принимать всего экстракт гарцинии принимать вечером, при отказе от ужина или при его частичном ограничении.

Основное действие:

  • подавляет чувство голода - гидроксилимонная кислота способствует нормализации уровня глюкозы в крови, что является сигналом насыщения для мозга и способствует уменьшению чувства голода. В комбинации с хромом гидроксилимонная кислота дает наибольший эффект, так как хром устраняет инсулинорезистентность, подавляет тягу к сладкой и мучной пище. Таким образом, гарциния, оказывая воздействие на рецепторы центра головного мозга, регулирует аппетит.
  • тормозит усвоение жиров - гидроксилимонная кислота, имея близкую структуру с лимонной кислотой, замедляет трансформацию энергии в жиры, при этом ингибирует активность фермента цитрата лиазы, в результате блокируется синтез жиров. Подавляя образование ацетил коэнзима А, гидроксилимонная кислота также ограничивает дальнейший синтез жирных кислот и активирует окисление жиров и углеводов в печени и тканях, что препятствует их отложению.
  • стабилизирует уровень сахара в крови - благодаря гидроксилимонной кислоте уменьшается активность ферментных систем, которые превращают избыточные углеводы в висцеральный жир.
  • снижает уровень холестерина в крови - гидроксилимонная кислота, блокируя синтез жиров, препятствует образованию избыточного холестерина, улучшает обмен веществ и повышает энергетический баланс организма.


Общая оценка:
    эффективность - "хорошо", безопасность - "отлично", доступность для потребителя - "хорошо". Рекомендуется для относительно быстрой ликвидации небольших жировых запасов.