Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Источник жизненной энергии -желания и Как сделать чтобы желание сбылось?

Мечты придают миру интерес и смысл. Мечты, если они последовательны и разумны, становятся еще прекраснее, когда они создают реальный мир по своему образу и подобию. Все сказанное можно отнести и к желаниям. Психологи утверждают, что основной движущей силой в человеческой жизни являются мотивы, проявляющие себя в форме желания достичь цели. Если цели пропали из виду или кажутся недостижимыми, человек чувствует себя как будто «неживым».

Ритуалы для осуществления желания часто связаны с переломными точками календаря: с окончанием календарного года или очередного года жизни человека. В эти дни люди из века в век подводили итоги прожитого и искали новые ориентиры, на основе которых загадывали желания. Как правильно сформулировать желание, чтобы облегчить его воплощение в жизнь?

Почему не стоит сравнивать себя с другими

Почти каждый человек испытывает серьезный дискомфорт, когда не имеет возможности сравнить себя с другими людьми или других людей между собой. Почему? Ему не хватает уважения к себе.

Самоуважение — это сознание собственной ценности. Если вы не знаете себе цены, то вам трудно действовать в соответствии с тем, что вы собой представляешь и чего вы хотите. Естественно, вам хочется себя с кем-нибудь сравнить.

Почему не излечимых заболеваний нет?

Годами врачи и ученые ищут способ борьбы с неизлечимыми болезнями, которые губят людей. Оказывается, чудодейственный метод уже существует! Сегодня и медики, и психологи, и, даже, ученые настоятельно рекомендуют тяжело больным людям чаще заглядывать в себя. Ведь между психологическим состоянием человека и его здоровьем существует тесная взаимосвязь.

Как заставить себя похудеть - Активнее тренируйте мозг!

Если вы попытаетесь заставить свое тело делать что-либо, чего не одобряет мозг, вы обречены на провал. Все мы прекрасно знаем, что для похудения необходимо пойти на довольно существенные изменения в потреблении и расходовании энергии. Но важно следить за тем, чтобы перемены в организме и нужное нам снижение веса развивали взаимопонимание между мозгом и телом.

24 Учителя Авадхуты Даттатреи

Если ваша любимая птичка убита котом, вам плохо. С другой стороны, если тот же самый кот убивает мышь, это никак не беспокоит вас вообще. Поэтому именно привязанность приносит страдание; единственное истинное счастье заключается только в непривязанности.

"Сила вашего подсознания" поможет повернуть возраст вспять

Сила вашего подсознанияРечь идет о возможностях вашего подсознания, и к концу этого письма вы поймете, почему силы, которыми вы обладаете, могут все. Или почти все. Повернуть возраст вспять - точно могут.

«Человек есть то, о чем он целый день думает» - сказал американский писатель и философ Ральф Эмирсон. Это такая правда, с которой спорить  попросту не получится.

Психология полных людей

Вы, очевидно, не понимаете, в чем суть вашей реальной проблемы. Вы думаете, что хотите изменить свой вес. Возьмем человека, страдающего зависимостью от курения. Он говорит вам: «Я очень сильно кашляю, что мне сделать, чтобы перестать кашлять?»

Как мы мешаем друг другу худеть

Каждая женщина испробовала на себе хотя бы одну диету. Кому-то какая-то диета помогла, кому-то – нет, и поэтому мы пробуем следующую. И пробуют так до тех пор, пока что-то не поможет. Но бывают случаи, когда ни диеты, ни занятия спортом не помогают. А похудеть очень хочется! И что же делать?
Для начала необходимо выяснить – из-за чего набрался лишний вес. Существует множество причин, приводящих к излишнему весу. Часть этих причин – последствия неправильного образа жизни, а вторая часть – более серьезные причины.

Нельзя строить похудение на вере в чудо.

В современном обществе существует две тенденции: с одной стороны воспитание, образование, школа, ВУЗ, которые направлены на развитие критичного мышления; с другой стороны - огромная рекламная индустрия, которая направлена на ослабление критичного мышления.

Почему сам процесс важнее любой цели?

Часто можно услышать ошибочное мнение, что только правильно поставленная цель позволит нам добиться результатов. Перед любым сложным и длительным делом нам советуют сесть и подумать о цели, наметить пути ее достижения и только потом приступить к ее воплощению в жизнь.

Как работать с препятствиями

Каждый человек, который ставит цели и двигается к ним, встречает препятствия на своем пути. Сразу скажу, если у вас нет целей, вам нет смысла продолжать читать дальше. Нет целей – нет препятствий. Чтоб эффективно достигать цели, нужно уметь работать с препятствиями.

Действие и последствия 25 кадр для похудения

Система похудения 25 кадр

Как она работает? Вы когда-нибудь слышали про эффект "25 - кадра для похудения"?

Эффект «25-го кадра для похудения» состоит в том, что если при скорости 24 кадра в секунду вставить 25 кадр для похудения, то он не будет восприниматься зрительно, но подсознательно запечатлеется.

Впервые эффект 25 кадра был исследован в 1957 в США при показе триллера "Пикник". Кроме кадров фильма зрителям показывались такие фразы как "Кока-кола", "Ешьте поп-корн". В перерыве показа фильма был зафиксирован рост продаж этих продуктов в буфете на более чем 56 %!

несколько подсознательных препятствия на пути к идеальному весу

Взвешиваетесь дважды в день, пробуете новые системы питания, даже в непогоду ходите в фитнес-клуб – и так из года в год? Похоже, для вас похудательный процесс гораздо важнее результата.

Одна моя пациентка на протяжении двух лет никак не могла победить 3-4 килограмма, отделяющих ее от идеального веса. Путем неимоверных усилий Светлане удавалось сбросить пару килограммов, но стоило ей немного ослабить контроль, как они возвращались.

Стройнеть или похудеть??

Глупый вопрос, правда? Из серии «лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным».

Очень уж много всяких человеческих ценностей – и социальных «бонусов» – ассоциируются у нас со стройностью.

Йога и искусство любви

Говорят, Бог - это любовь. А человеку хочется, чтобы его любовные отношения были божественными.

Сразу подчеркнем: в этой статье мы не будем говорить ни о тантра-йоге, ни, тем более, о модной неотантре, похожей, скорее, на псевдоантичные оргии. Мы не станем обращаться и Кама Сутре, хотя этот фундаментальный труд о любви, бесспорно, достоин живейшего интереса.

здоровье и судьба человека - чем связь?

Позитивное мышлениеЕсли у человека хорошее здоровье и судьба к нему благосклонна, то человек вполне счастлив.

Если здоровье в порядке, то можно делать свою судьбу.

Если со здоровьем проблема, то тут уж ни до чего…

Если судьба складывается удачно, то и здоровье в порядке.

Как не поправиться зимой: несколько советов

Как не поправиться за зимуЗима - время, когда физическая активность значительно падает, а обмен веществ замедляется, но это не повод толстеть.

Сразу признаемся, что не намерены вас обманывать и провозглашать в этой статье открытие панацеи от набора 2 - 3 «зимних» килограммов. Избежать прибавки в весе можно только задавшись целью: действовать, действовать и еще раз действовать.

как можно снизить стресс и улучшить свою жизнь

10 способов снизить стресс и улучшить качество жизни

Жизнь ежедневно подвергает нас стрессу, даже если и занимаемся совершенно обыденными вещами – ходим на работу, готовим ужин, оплачиваем счета, и т. д. Иногда даже такие обычные вещи могут ввести в состояние стресса.

Снять такую накопившуюся усталость от однообразия и статичности можно только с помощью перемен. Нашему телу необходима регенерация, обновление, так почему мы лишаем этого наше сознание?

Самое эффективное средство для похудения – сила воли

Американец Питер Ахелло еще в студенческие времена легко выигрывал невероятные пари у своих друзей – правда, все споры сводились к одному: сможет ли Питер съесть невероятное количество тех или иных блюд. Ностальгически вздыхая, Питер вспоминает, как однажды выиграл спор, съев 77 жареных куриных крылышек менее чем за 10 минут.

Ревность приводит к ожирению

Чувство ревности приводит к психическим нарушениям и нарушениям аппетита.

Команда западных специалистов в области психологии в ходе недавнего исследования доказала, что ревность разрушает здоровье человека.

10 способов для улучшения своей жизни

жизнь хорошаМногие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

Почему любовь важна для здоровья?

Однажды, во время путешествия посреди зимы,человек потерялся между двух горных деревушек. Его застигла снежная буря. Обессиленный и замерзший, он почувствовал, что не может идти дальше, и единственное, что ему остается, — лечь и умереть. Но через несколько мгновений он услышал детский плач. Он поднялся и, преодолевая ветер, двинулся на звуки.

Как получить стройную фигуру с помощью закона притяжения

закон притяженияПредставьте себя стройным – вы наверняка пробовали большинство методов похудения – диеты, пищевые комбинации, супы для похудения и другие. Естественно они имеют свои достоинства, и не исключено, что после их режимного применения вы успешно скинули несколько килограмм веса.

Почему нужно говорить спасибо за все! Пример - Удивительные свойства воды

Спасибо — Вежливое слово, которое говорят, чтобы выразить благодарность. Слово образовалось из словосочетания «спаси Бог». Большинство старообрядцев не употребляют слово «спасибо», считая что отрезают от слова «Бог» букву «г», в качестве благодарности используют слова «Спаси Христос», «Спаси Бог», «благодарю».

Несколько преимуществ раннего подъема и как это сделать

похудениеОднако, сначала позвольте заметить, если вы «сова» и это работает на вас, это прекрасно. Нет смысла меняться, особенно, если вы от этого счастливы. Но  смена «совы» на «жаворонка» (да, это возможно) - божий дар. Вот лишь несколько примеров:

Ключ к богатству и стройности - ОДИН И ТОТ ЖЕ

похудениеДеньги играют в нашей жизни очень важную роль, хотим мы этого или нет. Если собрать все деньги мира и разделить всем поровну, то через некоторое время вновь появятся богатые и бедные люди. Почему? Потому, что люди поступают по-разному в одних и тех же ситуациях. Если обычный человек внезапно выигрывает в лотерею "большие" деньги, через некоторое время он вернётся к своему обычному состоянию. Богатый человек, потерявший свои деньги, через некоторое время вернёт и преумножит своё богатство.

Прощай, булимия!

Булимия - неукротимое обжорство - бывает двух типов.

Первый - нервная булимия - настигает свою жертву в возрасте 25-30 лет. Болезненно чувствительный, встревоженный человек успокаивается, пожевывая что-нибудь. Первоначально едят при стрессе, затем стресс уже "не требуется": любой дискомфорт вызывает тягу к еде. Мысли о пище становятся главным содержанием жизни. Это уже заболевание: нервная булимия.

Какой медицинский центр на самом деле поможет похудеть?

ПохудениеВот, приходишь в какой-нибудь медицинский центр, специализирующийся на помощи тем, кто хочет похудеть, и видишь на специальном стенде штук 20 фотографий, сделанных, так сказать, «до» и «после». Причем на фотографиях «до» изображены дамы довольно внушительных размеров, а «после», они же, но уже заметно похудевшие и постройневшие. И часто, чтобы отразить их успех количественно, под фотографиями приведены результаты – где минус 25 килограммов, где минус 30, а где и все 40 килограммов.

медитируйте динамично и станьте здоровыми и стройними

В наши дни ведется много разговоров о медитации, но сейчас больше, чем когда-либо путаницы во мнениях о том, что это такое и как ее "постичь". Спросите любую произвольную группу людей, медитировали ли они когда-нибудь, и половина из них скажет, что да, они медитируют (или медитировали); но в противовес общепринятому мнению, медитация на самом деле - не что-то такое, что вы можете "делать".

Трудно быть Богом - Видеоклип

Там показаны нечеловеческие трудности, с которыми сталкивается Бог, выполняя свою работу. 
А также показано, что Бог, принявший человеческое тело - обречен на несовершенство.

  • Читать далее