Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Наука и медицина

Зачем нам нужна функциональная медицина?

    Зачем нам нужна функциональная медицина?Наше общество переживает резкое увеличение числа людей, которые страдают от сложных, хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца, рак, психические заболевания, и аутоиммунные за

    Почему нужно системный подход к исцелению человека?

    Почему нужно системный подход к исцелению человека?«Целое больше суммы его частей» - Аристотель

    Аюрведа - мудрость древности или простая система медицины?

    Аюрведа - мудрость древностиАюрведа – одна из древнейших медицинских систем,  она оказала большое влияние на развитие арабской и европейской медицины.

    Виноград помогает постройнеть, установили диетологи

      Американские диетологи выяснили, что виноград помогает похудеть и избавиться от лишнего веса. Исследование проводили специалисты Техасского университета.

      Рыбий жир не ускоряет похудение

        Как показало исследование, результаты которого опубликованы в "Американском журнале лечебного питания" (American Journal of Clinical Nutrition), приём рыбьего жира в капсулах не ускоряет похудение, если вы уже занимаетесь физическими упражнениями и ограничиваете себя в питании.

        Новое лекарство от диабета позволяет сбросить существенный вес

        Фармацевты обещают, что на рынке скоро появится средство, с помощью которого можно гарантированно похудеть как минимум на два размера. Прививка под названием Liraglutide всего за шесть месяцев избавит пациента почти от 10 килограммов.

        Потеря лишнего жира укрепляет иммунитет

          Австралийские ученые доказали, что снижение веса предотвращает вредные изменения иммунной системы, вызванные избыточной массой тела, в особенности у людей с диабетом второго типа. Наша иммунная система – «страж» нашего организма – это сложно устроенный механизм, состоящий из огромного количества различных клеток.

          Японцы создали телефон для похудения

            Японские ученые разработали сотовый телефон, который помогает избавиться от лишнего веса. Для этого владельцу аппарата достаточно просто сфотографировать содержимое своей тарелки, а встроенный в мобильник компьютер уже сам подсчитает калорийность пищи и сделает необходимые рекомендации.

            ЧЕМ и КАК мы лечимся

            Боль - это то, посредством чего наш организм разговаривает с мозгом, это средство САМОдиагностики нашего организма - ее НЕЛЬЗЯ ни лечить, ни отключать, ни бороться с ней. ЕЕ НАДО ПОНЯТЬ!!!.
            Боль возникает независимо от общего состояния здоровья. Что может быть проще, чем глотнуть обезболивающее, или "уколоться - и забыться"?

            Влияние гормонов в регулировании нашего веса

            похудениеУченые выявили около 200 факторов, обуславливающих ожирение, начиная от проблем с гормонами и «жировых генов» до вызванных стрессом нарушений режима питания. Бесчисленные исследования сообщают нам хорошие и плохие новости. Хорошая новость — это то, что мы наконец-то начинаем понимать, как гормоны регулируют размеры жировых клеток воздействием на аппетит и обмен веществ.

            Ученые доказали, что ночные трапезы ведут к ожирению и разрушают зубы

              Перекусывания в ночное время оказывают серьезное негативное влияние на состояние зубов и могут привести к их выпадению. К такому выводу пришли датские и американские ученые.

              Криолиполиз: жировые клетки боятся низких температур

              похудениеРаньше считалось, что жировая ткань хорошо «плавится» при воздействии высоких температур, создаваемых с помощью лазера или ультразвука. Но оказалось, что замораживать жировые клетки еще эффективнее. В основу метода криолиполиза как раз и лег этот механизм.

              Ученые открыли простой способ похудения

                похудение

                Сбросить лишний вес человеку лучше всего помогают те занятия спортом, за которые он платит. К такому выводу пришли американские ученые, пытавшиеся выяснить, почему вес жителей страны плохо откликается на разнообразные программы по борьбе с ожирением.

                Ученые открыли "волшебный" фермент, сжигающий калории

                похудениеУченые открыли новый вид ферментов, который сжигает в женском организме калории. Вещество, известное как COX-2, стимулирует образование так называемой коричневой жировой ткани, которая преобразует энергию в тепло, Raut.ru.
                Таким образом расход поступающих из пищи питательных ингредиентов увеличивается.

                Влияние лептина на регуляцию массы тела

                лептин похудение Лептин секретируется жировыми клетками. Синтез лептина определяется количеством потребляемой пищи. Уровень лептина снижается при голодании и повышается при переедании. Большинство исследователей отводят лептину ведущую роль в развитии ожирения.

                Ученые выяснили причину, по которой беременные набирают лишний вес

                  Как известно, во время беременности женщина набирает определенное количество веса. Однако набранные килограммы можно разделить на необходимые – те, набор которых предусмотрен самой природой (не считая растущего веса малыша) и лишние – без которых и мать и будущий ребенок прекрасно могли бы обойтись.

                  Люди, способные различать шесть базовых вкусов, не склонны к ожирению

                    Люди, способные ощущать "вкус жира", менее склонны к полноте. К такому выводу пришли ученые из Австралии, которые утверждают, что человек может различать не пять, а шесть базовых вкусов. Исследователи из Университета Дикин полагают, что наряду со сладким, соленым, кислым, горьким и мясным, любой из нас может ощутить "вкус жира".

                    Сколько часов сна нам действительно нужно?

                      Количество сна каждому человеку зависит от многих факторов, включая возраст.

                      Младенцам обычно требуется около 16 часов в день, в то время как подростки нуждаются около 9 часов в среднем. Ежедневный сон взрослого человека должен составлять около 8 часов непрерывно (нормой является от 7 до 9 часов), хотя некоторым людям, возможно, потребуется всего лишь 5 часов или до 10 часов сна каждый день.

                      Женщины в первые 3 месяца беременности часто нуждаются несколько больше часов сна, чем обычно.

                      Кинофильмы перегружены изображениями нездоровой пищи

                        Британские ученые проанализировали скрытую рекламу продуктов питания в популярных фильмах и обнаружили, что чаще всего таким образом рекламируют нездоровую пищу – леденцы, соленые закуски, сладкие безалкогольные напитки. Они также обнаружили множество упоминаний ресторанов быстрого питания, таких как, например, Макдональдс.

                        Новое исследование, посвященное эффекту плацебо

                          Австралийский ученый, который на протяжении десяти лет занимался изучением эффекта плацебо, пришел к выводу, что за счет этого феномена действительно можно повысить эффективность клинического лечения. В качестве примера он привел эксперимент, в ходе которого людям, принимавшим опиоидные анальгетики, вместо этих препаратов стали давать плацебо, и обезболивающий эффект остался практически на прежнем уровне.

                          Дефект 16-й хромосомы увеличивает риск ожирения в 50 раз

                            МОСКВА, 4 фев - РИА Новости. Примерно у каждого сотого человека, страдающего избыточным весом, отсутствует небольшой участок 16-й хромосомы, сообщают авторы статьи, опубликованной в четверг в журнале Nature.

                            Считается, что помимо факторов среды - неправильного питания и отсутствия физических нагрузок - важную роль в объяснении причин ожирения может играть наследственность.

                            Пост в дни священного буддийского месяца очень полезен - доктор тибетской медицины Санал Эмчи

                            Соблюдение поста в дни священного буддийского месяца, на который приходятся рождение, просветление и уход в паринирвану Будды Шакьямуни, чрезвычайно полезно для здоровья, считает доктор тибетской медицины Санал Эмчи. По мнению доктора, постоянно работающего в главном храме Калмыкии «Золотая обитель Будды Шакьямуни», «соблюдение поста во время месяца Yp cap (тиб.