Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Диета и средство для повышения потенции и эрекции

Диета и средство для повышения потенции и эрекцииВам интересно, существует ли диета для повышения потенции и эрекции? Вас можно обрадовать: она существует. По-порядку попробуем во всем разобраться.

Предположим, что вы стоите между двумя ситуациями: нужно выбрать между огромным кусочком пирога и страстным и умопомрачительным сексом. От вас требуется просто выбрать одну из них. Вы считаете, что это вовсе не простое решение? Тогда вот вам вполне приемлемый ответ: еда с сексом – это самые сильные, причем наиболее тесно взаимосвязанные человеческие и непременные желания. Правильно подобранная диета для эрекции поможет улучшить сексуальную жизнь, как у мужчин, так и даже у женщин. Эйфория или удовлетворение от вкуснейшей еды, а также от секса может активировать одни и те же важные рецепторы головного мозга человека. Смысл афродизиака в значительной степени вовсе необоснован. Диетическое меню, которое значительно повышает либидо, причем, активизируя половое возбуждение, существует.

Враги потенции

Если у вас за зиму наметились зачатки «пивного живота» – это первый признак того, что пора принимать меры.

Ученые доказали, что чем меньше жира у мужчин – тем лучше эрекция!

Это связано с тем, что жировые отложения подавляют функцию гормона тестостерона, который, в свою, очередь отвечает за потенцию. Это еще одно прямое доказательство того, почему подтянутые и стройные мужчины выглядят сексуальнее.

Временное снижение мужской силы могут вызывать различные факторы: стресс, недосыпание, депрессии, физические и психические перегрузки.

Постоянное снижение либидо вызвано, как правило, хроническими болезнями, расстройствами психики и т.д.

Более подробно Почему возникают проблемы с потенцией?

Повышаем либидо

Если у вас проблемы с либидо, то одно из двух: либо у вас проблемы с жизненной энергией в силу хронической усталости, либо у вас дефицит кальция.

Сам по себе кальций участвует в процессах возбудимости нервных тканей и является антидепрессантом. Запасы кальция помогут пополнить свекла, помидоры и брюссельская капуста.

Кальцию в свою очередь помогают фосфор и магний. Все три элемента вместе способствуют возрождению вашего желания. Магний содержится в швейцарском сыре, миндале, кешью, фундуке, пивных дрожжах, водорослях, зелени петрушки, отрубях. А фосфор, который является необходимым элементом для образования здоровой спермы, есть в печени трески и крабах.

И здесь самое время вспомнить об афродизиаках, самыми сильными из которых являются специи и пряности. Пробудить сексуальное влечение способны мускатный орех, шафран, гвоздика, корица, красный перец, кардамон, ваниль. А среди растений наиболее известны китайский лимонник, сельдерей и… элеутерококк, который можно принимать в виде настойки по одной чайной ложке каждое утро, добавляя его в чай или кофе.

Усиливаем ощущения

Самый известный витамин, который все тут же спешат употребить, как только чувствуют первые симптомы недомогания – витамин С.

Витамин С является естественным пролонгатором и усилителем ощущений при оргазме.

Нехватка этого витамина негативно сказывается на работе половых желез, а мы интенсивно теряем запасы витамина С при стрессах, чрезмерном употреблении воды, курении, принятии алкоголя. Суточная доза витамина С содержится в половине стакана облепихи или смородины, семи ягодах клубники, двух апельсинах, порции салата из белокочанной капусты, одном сладком перце или стакан отвара шиповника.

А вот сахар наоборот – ворует у нас приятные переживания. Являясь сверхактивным углеводом, сахар провоцирует энергетические взрывы, переживаемые как кратковременные вспышки радости, но при этом подавляет производство эндорфина – гормона счастья. Это ведет к тому, что во время занятий любовью организм не успевает перестроиться на получение удовольствия без стимуляции сладким, и ощущения притупляются. Если вы сладкоежка, и жить без сахара невыносимо, попробуйте заменить сладкое пророщенной пшеницей или хлебом из цельного зерна: они естественным образом повысят в крови содержание сахара, уменьшив при этом желание поесть «плюшек».

И, собственно, эрекция!

В выработке тестостерона активное участие принимает цинк.

Если с вашей эрекцией что-то не так, то проблема может заключаться именно в нехватке этого элемента. Дефицит цинка также ведет к такому распространенному у мужчин заболеванию, как простатит. Морепродукты – пища номер один для пополнения запаса цинка и для повышения потенции. Также цинк содержится в тыквенных семечках и виноградном соке.

А вот для того, чтобы эрекция была на высоте, необходимо достаточное количество витамина Е (токоферола).

Он питает кровь кислородом, кроме того, ускоряет выработку тестостерона и, также как и цинк, способствует предотвращению простатита. Необходимое количество токоферола можно получить, ежедневно заправляя салаты тремя столовыми ложками оливкового масла.

Также важным элементом для улучшения потенции является калий – он помогает наполнить мельчайшие капилляры кровью и отвечает за преодоление мышечной слабости.

Его действие говорит само за себя – при вялости мышц и их неполноценном наполнении кровью о качественной эрекции не может быть и речи. Кроме того, калий, в отличие от соли, помогает выводить жидкость из организма, а, значит, способствует похудению. Лучше всего восполнить запасы калия помогают цитрусовые и листья салата.

Помните, что не все диеты хороши: переходя на какие-то одни продукты и исключая другие, у нас могут возникнуть проблемы со здоровьем совсем в другой области. Так что будьте бдительны, и питайтесь в свое удовольствие!

Препарат для повышения потенции «Зенслим Сила»

Постоянные стрессы, авралы на работе, нервное напряжение — вот только некоторые причины, по которым стоит принимать аюрведическое средство для повышения потенции Зенслим Сила.

Многочисленные препараты для повышения потенции отпугивают навязчивой рекламой, сомнительным составом, неизвестными побочными эффектами, но только не «Зенслим Сила».

Натуральные ингредиенты "Зенслим Сила"  направлены в первую очередь на улучшение качества секса. Зенслим Сила способен повысить естественный уровень тестостерона в крови, что неизменно приводит к усилению полового влечения и стимуляции процессов кровоснабжения органов малого таза.

Легендарный малазийский корень "Тонгкат али", кордицепс (ярсагумба)  и мумие стимулируют выработку тестостерона. "Зенслим Сила" имеет выраженное анаболическое действие - за счет мощного выброса тестостерона в кровь, повышаются сексуальные возможности, увеличивается мышечная маса, физическая сила и выносливость.

Спаржи кистевидной, составляющие часть препарата "Зенслим Сила", стимулируют защитные силы организма, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. "Зенслим Сила" позволяет решить многие виды сексуальных расстройств - эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, импотенция и простатит.

Цель мужского препарата «Зенслим Сила» восходит к аюрведической философии: это стремление к духовному и телесному совершенству, самореализации в любви. Поэтому Зенслим Сила — это не просто внешний эффект, но стабильный и продолжительный результат, основанный на общем оздоровлении организма.

Зенслим Сила не очередной стимулятор эрекции — это её полноценный восстановитель.

Продукты, понижающие уровень половых гормонов и потенцию

Соль.

Учеными доказано, что излишек натрия в организме мужчины, снижает выработку тестостерона, что ведет к снижению потенции. Привычка обильно солить пищу, может стать главной причиной ослабления полового влечения и потенции. Натрий нужен организму, но в ограниченных количествах. Для мужчин суточная доза соли не должна превышать 3-4 грамм. Более подробно о том, сколько соли и почему нужно мужчине.

Сахар.

Чай с сахаром, пирожное, шоколадки, сладкая газированная вода, соки из магазина все это излишки сахара, провоцирующие снижение половой функции. Хотя глюкоза нужна организму как источник энергии, пищевая глюкоза не обладает такими свойствами, как органическая (из продуктов питания). Максимальная суточная доза сахара для мужчин составляет 6 чайных ложек.

Фастфуд.

Является опаснейшим врагом не только для полового, но и общего здоровья мужчины. Если имеет место ежедневный перекус фастфудом, то необходимо заменить его натуральным и полноценным пищевым рационом. Фастфуд это не только еда с Макдональдса и из других подобных заведений, как ошибочно полагают многие, к фастфуду относят магазинные пельмени и вареники, макароны и пюре быстрого приготовления (Ролтон, Доширак), хот-доги, сосиски, чипсы и другие продукты. Если полностью отказаться от данных продуктов не получается, сократите их потребление до минимума.

Сладкие газированные напитки.

Как упоминалось выше, газированные напитки содержат сахар, излишнее количество которого вредит мужчинам (в одном стакане газировки содержится примерно 6 чайных ложек сахара). Однако не только избыточный сахар вредит здоровью, помимо этого в составе газированных напитков содержаться консерванты, канцерогены и химические добавки, не сулящие нашему организму ничего хорошего. Лучшей заменой газированным напиткам является очищенная вода.

Выпечка и белый хлеб.

Содержит дрожжи, сахар, кислоты и другие вещества, снижающие уровень половых гормонов мужчины. Следует заменить употребление в пищу белого хлеба на черный или бездрожжевой хлеб.

Продукты с содержанием сои.

В соевых продуктах содержаться растительные аналоги женских половых гормонов – фитоэстрогены, которые по своим свойствам противоположны мужскому гормону тестостерону. В настоящее время соя повсеместно используется в пищевой промышленности как основной источник растительного белка. Ее можно встретить в молочных (молоко, сыр), мясных (колбаса, сосиски, полуфабрикаты), кондитерских и других продуктах. Однако это не значит, что придется отказаться от продуктов с содержанием сои, просто следует ограничивать их потребление.

Кофеин.

Кофеин уничтожает молекулы свободного тестостерона. Как оказалось, кофеин стимулирует образование в печени особой разновидности белка крови, который впрямую связан с тестостероном. Этот белок производит "захват" молекул тестостерона и делает их неактивными. Кстати, эту работу проделывает и другой белок крови - альбумин. В целом оба белка "обезвреживают" до 98-99% тестостерона, секретируемого половыми железами. Свободный (биологически активный) тестостерон имеет наибольшее значение для мужчины, чем тестостерон, находящийся в связанном виде. Сведите к минимуму употребление кофеина.

Злоупотребление кофе ведет к вырабатыванию кофеиновой зависимости, а это всегда негативно.

С другой стороны, согласно множеству проведенных учеными экспериментов, кофе стимулирует сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин.

Однако некоторые ученые не склонны сводить к одному лишь стимулятору все качества кофе как афродизиака. Немаловажную роль, считают они, играет сложный и насыщенный аромат свежего кофе, способный пробудить глубоко дремлющие чувства. Кроме того, кофе благотворно влияет на нервную систему, помогая импульсам возбуждения быстрее преодолевать путь по нервным волокнам. Бодрящий напиток защищает клетки мозга от дегенерации и сохраняет тонус сосудов кровеносной системы. Данные проведенных исследований среди мужчин выявили любопытную статистику. Потребители кофе проявляют куда большую сексуальную активность, нежели представители сильного пола, предпочитающие ароматному напитку минеральную воду или молоко. В добавок у мужчин-любителей кофе подвижнее сперматозоиды. Они чаще дают здоровое потомство. Впрочем, одним лишь влиянием на потенцию и либидо полезные свойства кофе не ограничиваются. По результатам различных медицинских экспериментов, проведенных в разные годы, были выявлены такие способности напитка, как снижение риска болезни Паркинсона, диабета, рака печени и кожи, благотворное влияние на желчный пузырь.

Кофе в малых количествах - прекрасный афродизиак и природный стимулятор.

В заключение отметим, что кофеин все же имеет ряд противопоказаний. Поэтому, если это вещество вам противопоказано, все же ограничьте употребление кофе или вовсе постарайтесь свести его к минимуму.

Алкогольные напитки.

По наблюдению ученых, алкоголь действует на яички мужчины как яд, подавляя их функцию по производству половых гормонов и сперматозоидов. Причем, как утверждают ученые, яички никогда полностью не восстанавливают свои функции, т.е. постоянно употребляющий алкоголь мужчина, рискует превратиться в бесполое существо. Настоящий удар по половой функции мужчин наносит пиво. Пиво содержит фитоэстрогены – женские половые гормоны растительного происхождения, которые подавляют выработку тестостерона и оказывают противоположное ему действие. Повышенный уровень эстрогенов у мужчин не только подавляет половую функцию, но также провоцирует отложение лишнего жира и рост груди по женскому типу (в тяжелых случаях).

Продукты для повышения потенции

Диета и средство для повышения потенции и эрекцииМед

Это настоящий источник такого химического элемента, как бор, который способствует процессу метаболизма, а также расходованию организмом гормона эстрогена. Некоторые исследования показывают, что бор также вызывает повышение уровня тестостерона в крови, отвечающего за сексуальное желание и оргазм, как у мужчин, так и у женщин.

Шоколад

Женщине поедание хорошего шоколада само по себе уже сродни страстному сексу. Положительная сторона шоколада, но уже иная все же есть: согласно эксперименту, фенилэтиламин, содержащийся в горьком, натуральном шоколаде, может увеличивать влечение, причем между двумя людьми. Подобное вещество активирует некие эндорфины, считающимися гормонами удовольствия. Следствие этого – сексологи стали рекомендовать включать его в сексуальное, но диетическое меню. Различные статистики могут утверждать, что те, кто съедает как минимум квадрат этой шоколадной плитки за день, могут испытывать более сильное пробуждающееся желание к сексу, а также общее улучшение самой половой функции. Что не скажешь о тех, кто отказывается вовсе от этого сладкого удовольствия. Даже мужчины вполне серьезно могут съедать хотя бы долечку за день.

Растительные масла

Растительные жиры, источником которых являются различные овощи, семена и орехи, содержат жирные растительные кислоты, из которых наш организм производит холестерин — основу всех половых гормонов. Недостаток холестерина в организме вредит сексуальной активности и ведет к потере сексуального интереса и желания. При покупке растительных и ореховых масел обращайте внимание на этикетку. Масла холодного прессования содержат больше питательных веществ, чем термически обработанные, а также витамин Е, необходимый для поддержания гормонального баланса.

Устрицы

Их считают классическим афродизиаком. В действительности все морепродукты насыщены минеральными веществами, неотъемлемыми составляющими половых гормонов. Кроме того, минеральные вещества из морепродуктов лучше усваиваются нашим организмом, так как содержатся там в форме солей.

Водоросли

Среди морепродуктов водоросли выделяются высоким содержанием йода, способствующего функциям щитовидной железы, отвечающим за женское либидо. Правда, чтобы почувствовать положительный результат, нужно регулярно употреблять в пищу водоросли в течение месяца.

Пряности

Любая пряная еда – несомненный пункт диетического меню для эрекции, а также желающих улучшить сексуальную жизнь. Блюда, приправленные и не слишком жирные, способны оживить ваш «утихающий» роман.

Некоторые соусы с подливками, либо приправы с добавлением острого перца чили (либо сальсы) могут содержать химическое вещество, носящее название капсаицина, которое выдает особенные признаки полового возбуждения (высокую потливость, некий трепет, хорошо учащенное сердцебиение, а также пылающие щеки). Люди же, согласно исследованиям, попробовавшие такую приправленную пищу, могут оценивать секс вовсе неплохо.

Яйца

В них содержится огромное количество витаминов группы В, в особенности В6 и В5, которые помогают сбалансировать гормональный уровень и поддерживать энергетический. Другими источниками витамина В6 являются шпинат, пивные дрожжи, морковь, груши, семечки подсолнухов, рыба, картофель, молоко, свежие овощи.

Банан

Не покидает боязнь накануне предстоящего свидания? Насладитесь бананом! Это не шутка, ведь так предлагают поступить многие ученые за некоторое время до предстоящего свидания. Подобный суперфрукт способствует появлению, выделению серотонина (принципиального гормона счастья) в саму кровь, одновременно подымая настроение, причем успокаивая расшатанную нервную систему. Эти плоды следует обязательно включить в диету для повышения эрекции и женского, и мужского влечения в целом. Пусть вас не пугает наличие интересного побочного эффекта: они содержат элемент калия – минерала, который увеличивает человеческую мышечную силу, причем имея особенное значение при оргазме обоих партнеров.

Японская кухня

Такой морепродукт, как рыба – непревзойденный лидер, ведь в нем есть содержание омега-3 жирных кислотных веществ, которые увеличивают некоторое количество сексуальных мужских и женских гормонов. Тунец с макрелью и лососем являются источником элемента селена, который увеличивает в количестве сперматозоиды в организме мужского пола. Имбирь же, который традиционно стал подаваться к суши, либо роллам, неплохо разжижает кровь, причем улучшая ее циркуляцию. Бобы же соевые содержат фитоэстрогены, отличающиеся тем, что полезные для женщин. Повышения эрекции можно добиться и с помощью других морепродуктов. Главное, чтобы выбрать качественный, натуральный, не поддельный продукт.

Истина в вине.

Несомненно, сила превосходного, качественного красного вина неоспорима. Красный напиток будет прекрасным сообщником в страстном сексе, т. к. способен вполне увеличить значительную часть эстрогена, он также содержит антиоксиданты, которые неплохо улучшают кровообращение во время процесса секса. Исследователи, кроме всего прочего, обнаружили, что после бокала этого напитка поцелуи становятся намного слаще и притягательнее. Хотя вино – не только лишь друг, но еще и коварный враг, если вы станете его слишком много употреблять, не стоит его оставлять без внимания. Одного бокала для страстной ночи любви будет просто достаточно. А больше – уже конкретный перебор. Лучше уж быть в меру трезвым, чем с утра пытаться вспоминать о ночи, проведенной пусть и с любимой женщиной.

Сексуальный завтракСексуальный завтрак

Взрослые люди, в отличие от маленьких детишек, перестали употреблять в рацион завтрака всевозможные каши. Может быть, вам покажется парадоксальным, но ведь именно детская кашка, при чем овсяная способна улучшить парное сексуальное влечение. Ведь цельные, неочищенные зерна повышают наш тестостерон. Хотите добавить туда меда? Пожалуйста, тогда вы на весь день зарядите себя особенной бодростью, которая пригодится вам еще и для страстной ночи любви. Одна чашка кофе, по словам ученых, хорошо улучшает либидо. Но не стоит использовать определенные искусственные подсластители, ведь самый естественный и натуральный сахар может высвободить серотонин, который и дает нам ощущение эйфории. Дополнительным советом всего вышесказанного может стать то, что не стоит слишком уж увлекаться этими продуктами.

И напоследок

Полифенолами богат гранат, также как и антиоксидантами, которые особенно улучшают кровообращение (самый ключевой компонент для страстного секса). Для повышения эрекции стоит не упускать из виду и спаржу. Она способна на многое: прекрасно усиливает оргазм, значительно повышает возбуждение, а при этом она способна хорошо улучшить эректильную функциональность. Мясо же постное снижает уровень человеческого пролактина, который в значительном количестве может привести к сексуальной дисфункции. Простой небольшой кусок пиццы – это особенно лучший помощник в страстном сексе.

Ведь сыр содержит элемент магния, который особенно улучшает сокращение мышц, принимающих участие в процессе оргазма, а грибы с брокколи содержат витаминную группу А. Она же, в свою очередь, регулирует уровень и прогестерона, и также стероидных гормонов, которые и отвечают за половое влечение мужчин и женщин.

Старайтесь лучше уделять внимание не только своему поведению, способствующему в непременном получении страстного секса, но и еде, которой вы отдаете свое предпочтение. Диета для повышения желанного влечения вам станет помощником. Зная все тонкости, хитрости диетической сексуальной пищи, вы можете добиться незабываемых, желанных высот в таком жизненно важном деле.

10 продуктов здоровья и для повышения потенции и эрекции

Названо средство эффективнее «Виагры»

Как повысить потенцию по-восточному

Как повысить потенцию после инсульта?

Повышение потенции, как повысить потенцию, народные средства и потенция

Препараты повышающие потенцию у мужчин

Проблемы с потенцией: как помочь своему мужу?

Лучшие средства для повышения потенции

Средства для потенции — не всегда действенны, иногда опасны

Нравы: египтянку расчленили за сомнения в потенции мужа

Москва потратит около 5 млн рублей на средства для потенции

Какие витамины полезны для потенции?

15 самых вредных для потенции продуктов и привычек

5 простых шагов к повышению потенции

Калужанин из-за боязни лишиться потенции потерял 300 тысяч руб.

Влияние антибиотиков на потенцию

Влияние мяты на потенцию

Аюрведическое лечение эректильной дисфункции

Способы повышения потенции

Вы можете принимать средство для потенции снова и снова…A можно не принимать вообще

Положение тела во сне влияет на потенцию

Эректильную дисфункцию вылечат за 20 минут!

Тестостерон приводит к раку

Импотенция может быть скрытой от самого мужчины

Алкоголь и сигареты не вредят потенции

Отличная потенция в любом возрасте

Большой живот — признак снижения потенции

Вышла реклама средства для потенции с Сергеем Шнуровым

Как наркотики влияют на потенцию?

Какие заболевания приводят к импотенции?

Сладости для секса Очень полезен для здоровья

Средство для повышения потенции - что выбрать?

Афродизиаки: мифы и реальность

по тому, как мужчина ест, можно судить о том, какой он любовник.

Нарушение эрекции

Опасность увеличения члена

Вещества и повышение потенции

Спаржа для повышения потенции

Травы для повышения потенции

Афродизиаки для повышения потенции

Массаж для повышения потенции.

Самые простые средства по повышению потенции

Упражнения для повышения эрекции

Вся правда о препаратах для повышения потенции

связь между удалением почек и эректильной дисфункцией.

Мужчина может заниматься сексом без эрекции

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Травы для повышения потенции

Травы для повышения потенции

Клен обыкновенный, который в медицине может встретиться как клен платановидный, а возможно и как клен остролистный оказывает положительное действие на повышении потенции. Для повышения потенции с его использованием применяют для лекарственных препаратов его молодые листья, а иногда и сок из его стволов. Свежий сок для повышения потенции помогает тонизировать организм в целом, а тек же еще и укрепить и даже просто поднять настроение. Прежде всего, его положительно сказывающиеся свойства на повышении потенции используются в немецкой народной медицине. Очень неплохим средством для повышения потенции следует назвать крапиву обыкновенную. Нередко в медицине ее называют еще крапивой двудомной. Для повышения потенции используют семена крапивы обыкновенной.

Для повышения потенции семена толкут, а затем просто смешивают с медом и виноградным вином. Способ очень простой и, действительно, как известно, помогает для повышения потенции. Иногда для повышения потенции крапиву едят с луком и яйцом. Если крапиву смешивать еще и с другими растениями, то помимо обычного повышения потенции она поможет еще и при аденоме простаты, при слишком частых поллюциях, остром и хроническом простатите и многих других заболеваниях, связанных с мочеполовой системой организма. В отличие от многих растительных средств по повышению потенции крапива имеет противопоказания для людей, страдающих болезнями, связанными с венами. В качестве афродизиака для повышения потенции нередко используют еще и лимонник китайский.

Его действие сходно с действием корня женьшеня для повышения потенции, но разница состоит еще и в том, что при его использовании наблюдается увеличение общей массы тела, увеличение мышечной силы, жизненной емкости у легких, а так же наблюдается еще и незначительное повышение гемоглобина в крови. Лимонник в отличие от женьшеня имеет абсолютно другое действие в том смысле, что женьшень для повышения потенции начинает действовать лишь через несколько дней при регулярном его применении. Действие же лимонника для повышения потенции наступает уже через полчаса и имеет длительность около шести часов. Кроме того, известно, что при использовании лимонника для повышения потенции возможна еще и передозировка, так как в таком случае он будет уже оказывать на организм токсичное действие.

Афродизиаки для повышения потенции

Афродизиаки для повышения потенции

Вопросы по повышению потенции с каждым годом затрагивают все большее количество мужчин. В связи с этим и количество всевозможных способов по лечению, а так же возникновение различных препаратов по устранению этой проблемы лишь только растет. Например, в США в прошлом году было выпущено более 300 000 препаратов, предназначенных для повышения потенции. В нашей стране, да и во многих других самым популярным препаратом по повышению потенции оказалось лекарство с названием виагра. К сожалению, этот препарат по повышению потенции обладает лишь кратковременным стимулирующим действием. На самом же деле, количество всевозможных препаратов по повышению потенции очень большое. Одними из наиболее популярных и безвредных можно назвать препараты для повышения потенции, называемые афродизиаками.

Такие препараты по повышению потенции представляют собой вещества, имеющие растительное происхождение. Как известно, афродизиаки использовались для повышения потенции не один век. Есть даже некоторые данные о том, что они применялись регулярно перед занятиями любовью. Отличие афродизиаков от виагры видно на лицо. Такие препараты, действительно, являются натуральными препаратами по повышению потенции. Под словосочетанием повышение потенции понимается устранение фригидности, предотвращение преждевременного семяизвержения, а так же еще и увеличение длительности полового акта. Афродизиаки обладают хорошими свойствами для повышения потенции, потому что обладают высокой пищевой ценностью. Афродизиаки используются для повышения потенции, потому что в них находится большое количество витаминов и специальных для этого микроэлементов. Их действие направлено, прежде всего, на восстановление обмена веществ в организме, а затем уже, соответственно и восстановлению и повышению потенции.

Помимо этого эти средства по повышению потенции содержат специальные ферменты, обладающие теми же свойствами, что и половые гормоны. Кроме того, своим действием эти средства по повышению потенции помогают еще и самому организму возобновить необходимые половые гормоны. Некоторые из афродизиаков, помогающих повышению потенции, способствуют возникновению прилива крови к половым органам, в связи с этим происходит повышение чувствительности в этих областях. Поэтому в любом случае, применение таких препаратов для повышения потенции, как афродизиаки может очень хорошо поспособствовать уменьшению этой проблемы.

способы поднятия члена

Упражнения для повышения потенции

Существует комплекс физических упражнений для повышения потенции, направленных конкретно на укрепление мышц, “отвечающих” за потенцию. Однако, необходимо понимать, что в этом вопросе важно поддерживать в тонусе и весь организм, т. е. регулярные физические нагрузки нужны не только для общего здоровья, но и для “мужского” здоровья тоже!

Упражнения можно выполнять за полтора-два часа до еды или за 2 часа после еды.

Смысл всех этих упражнений в том, чтобы устранить застой в области таза, улучшить кровообращение половых органов.

  • в положении лежа имитировать езду на велосипеде.
  • в положении лежа подтягивать колени к груди с помощью рук.
  • в положении стоя шагать на месте, высоко поднимая бедра.
  • в положении стоя, ноги на ширине плеч, делать вращения тазом в обе стороны.
  • в положении сидя, руки на поясе, переносить вес с одной ягодицы на другую, одновременно  стараясь продвинуться вперед (“ходьба на ягодицах”).

Большую популярность получило упражнение для повышения потенции из йоги. Его удобство состоит в том, что выполнять его можно в любом положении (стоя, сидя, лежа) и в любое удобное для вас время (только не на полный желудок). Поочередное напрягая и расслабляя мышцы малого таза можно опять-таки добиться улучшения кровообращения в этой области.

Массаж для повышения потенции.

Массаж для повышения потенции

В целях восстановления и повышения потенции вполне подойдет общеукрепляющий массаж (если, конечно,  Ваш случай не запущенный). Но, все же, есть несколько биологически-активных точек, массирование которых рекомендуется конкретно для восстановления и повышения потенции. Речь, конечно, не идет о тех, случаях, когда ослабление потенции связано с серьезными заболеваниями, с которыми лучше обращаться к специалистам.

Точки для массажа (самомассажа) при ослабленной потенции расположены на руках, ногах и на позвоночнике (ниже поясницы). Итак, сначала о точках на руках. Они парные, то есть расположены симметрично на левой и правой руках. Для того, чтобы найти их, положите перед собой левую руку ладонью вниз. Большим и указательным пальцами правой руки возьмитесь за косточки на запястье левой руки, затем сдвиньте пальцы на 1-1,5 см ближе к локтю.  На правой руке расположены точки, симметричные (парные) этим двум точкам.

На стопах есть еще две пары точек, “отвечающих” за восстановление потенции. Первая пара точек расположена прямо по центру пятки (на обеих ступнях). Вторая пара – на боковой внутренней стороне пятки (также на обеих ступнях).

Чтобы найти необходимые Вам точки на спине, сядьте прямо и положите руки на пояс (ладони на спине, большие пальцы на животе). Теперь переместите руки ближе к позвоночнику и ниже поясницы.(примерно посредине между поясницей и копчиком). Начиная с этого места, разминайте средними пальцами область с обеих сторон вдоль позвоночника (немного не доходя до копчика).

Самые простые средства по повышению потенции

Самые простые средства по повышению потенции

Повышение потенции сегодня занимает мысли многих мужчин. К сожалению, повышением потенции на сегодняшний день интересуются уже не только люди в возрасте, но и достаточно молодые мужчины. Основными действиями, направленными на повышение потенции, стоит назвать избавление от вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем, не говоря уже об употреблении еще более тяжелых средств, сказывающихся в результате на организме очень пагубным образом. Ведь помимо нарушения потенции мужчина сможет избавиться еще и от возможного инфаркта миокарда. Народные средства для повышения потенции являются самыми верными способами, так как являются самыми эффективными, в конечном итоге, и самыми безопасными для здоровья в целом.

Очень хорошо известно такое народное средство, как дубровник обыкновенный, который может неплохо помочь в повышении потенции. Поэтому одним из рецептов по повышению потенции является его сбор. Достаточно использовать всего лишь пять чайных ложек этой травы, залитых 200 мл кипятком и настоеных в течение 45 минут. После этого его используют для повышения потенции при применении 3-4 раза в день по 50 мл. Так же неплохо на повышении потенции может сказаться настой из калгана. Эту травку для повышения потенции следует пить по одной столовой ложке 2 раза на дню. Эта настойка помогает не только для повышения потенции, и для улучшения сексуальной возбудимости. Еще одним из наиболее часто применимых народных средств, стоит назвать сельдерей, который способствует и повышению потенции, и омоложению организма в целом. Его действие напрямую связано с работой половых желез.

К этой же серии средств по повышению потенции можно отнести руту душистую, анис обыкновенный и лекарственную спаржу. Все болезни, связанные с мочеполовой системой, а так же и проблема повышения потенции могут быть излечены при помощи использования этих средств. Если вспомнить историю России, то окажется, что у нас для повышения потенции растирали беленой, соком вербены, окуривались порошком из травы девясила. К еде люди относились так же внимательно. Для повышения потенции использовались специальные приправы к мясу: барвинка, листья салата. А использование «горячих» восточных приправ всегда приветствовалось и считалось, что они так же могут неплохо помочь в повышении потенции.

Упражнения для повышения эрекции

Упражнения для повышения эрекции

Потенция — способность мужчины совершить половой акт, иногда также способность к зачатию. Часто под понятием потенция понимается нормальная эрекция, которая является предпосылкой коитуса. Если эрекции нет, то говорят, что нет потенции
В отношении сексуальной состоятельности женщины о потенции говорят гораздо реже, в основном в связи со способностью испытывать оргазм.
Мечта многих мужчин — иметь возможно большую потенцию, слабая потенция часто становится причиной внутренней неуверенности, комплекса неполноценности и страха оказаться несостоятельным. Правда, ориентированное на достижение максимального результата мышление, будучи перенесенным в сферу сексуальной жизни, может развиться в манию — надо быть способным к половому акту в любое время, в любом месте, с любым партнером. Тот, кто считает себя спортсменом в сексе, лишает себя многих возможностей возбуждения, и в перспективе он может игнорировать желания и потребности партнера.
К сожалению, в вопросах секса у нас очень многие не просто не просвещены, а патологически дезориентированы. Действительно, много ли нормальных людей претендуют на мировые достижения в прыжках в высоту (примерно 2,5 метра) или в беге на 100 м (быстрее 10 сек)? В сексе же почти все мужчины хотят быть самцами-чемпионами, а женщины получать удовольствие как киногероини, которых играют голливудские звезды. Хотят, и все тут, даже не утруждая себя и сотой долей тех знаний и целенаправленных занятий, которые для осуществления этих желаний необходимы.
Согласно последним исследованиям, взрослые мужчины 20-50 лет имеют в среднем 8 половых сношений в месяц, при этом фактор возраста для потенции оказался не так важен, как предполагалось, напротив, разброс оказался чрезвычайно велик. Средние данные мужской потенции определяются только в результате опросов и ни в коем случае не относятся к каждому конкретному человеку, так как потенция зависит от очень многих факторов, прежде всего от физического состояния, отношений с партнером, внешних обстоятельств. Половое сношение у счастливых пар происходит очень часто, а если отношения прочные, то чаще, чем у одиноких.
Следует понимать, что способность зачать ребенка не обязательно зависит от способности к половому сношению.
Когда можно говорить о снижении потенции у мужчин и стоит подумать о способах ее повышения? Вот несколько признаков уменьшения потенции:
* «беспричинное» снижение интереса к сексу, «лень начинать», «отсутствие тонуса»
* отсутствие спонтанной эрекции ночью и утром
* недостаточная твёрдость полового члена в период эрекции
* ослабление эрекции в течение полового акта и невозможность довести его до конца
Основная причина этих явлений заключается в недостаточной наполняемости пещеристых тел члена кровью, что делает его недостаточно твердым в период эрекции.
Как помогают в улучшении потенции занятия фитнессом и бегом? По мнению некоторых специалистов общая гимнастика и занятия спортом мало эффективны в этом специфическом вопросе и нужны специальные упражнения, однако, эта точка зрения весьма спорна.
Повышение потенции
Далеко не каждый мужчина обладает хорошей потенцией. Причинами снижения потенции может стать сидячий образ жизни — в силу ухудшения кровоснабжения половых органов, нехватка необходимых веществ в организме, воспалительные заболевания и многое другое. Проблема повышение потенции волнует каждого второго мужчину. Один жалуется на недостаточно сильную эрекцию, другой — на преждевременное семяизвержение. Повышение потенции возможно с помощью:
повышение потенцииСбалансированного питания. Хорошо известно что следует включать в рацион, и каких блюд следует избегать для повышения

потенции. Хотелось бы обратить внимание на Чаванпраш — аюрведический элексир, который в последнее время доказал свою удивительную эфективность для повышения потенции.
* медикаментозного лечения и процедур
* специально подобранных физических упражнений
* специальных практик йоги
* упражнений для повышения эрекции
Упражнения для повышения эрекции
«Парадный шаг». Вы стоите прямо, руки опущены вниз и начинате шагать максимально высоко поднимая колени и как бы прижимая их к животу. Любой из партнеров берет пенис в руку и работает им, как пестиком, нежно потирая головкой по вульве, особенно в области клитора. Механическая стимуляция я контакт с женскими гениталиями обычно быстро приводят в эрекции, причем даже мягкий половой член может доставить партнерше большое удовольствие.
При этом способе нужно использовать смазку, которая уменьшит трение и усилит приятные ощущения. Женщина получает особое половое наслаждение, взяв на себя активную роль, т.е. держа пенис в руке и дви­гая им так, чтобы он стимулировал ее саму.
Еще один ручной способ — постукивание вялым пенисом по половым губам и клитору. Опять же, заниматься этим может любой из партнеров, держа, половой член, как барабанную палочку, и отбивая им все ускоряющийся ритм, причем характер контакта с вульвой должен периодически меняться от нежных прикосновений до жестких ударов. Степень жесткости самого полового члена при этом не играет роли.
Специальные упражнения на напряжение мышц промежности могут стать частью ежедневной гимнастики мужчин для повышения потенции. Следующее упражнение укрепляет копчиковые мышцы. Чтобы их почувствовать, представьте, что вы хотите задержать мочеиспускание. Мышцы, которые вы сжимаете при этом, и есть копчиковые мышцы. Для их тренировки — напрягайте и расслабляйте их по 15 раз, дважды в день. Не удерживайте их в напряженном состоянии — просто напрягите и расслабьте. Это можно делать незаметно для окружающих — сидя в машине, читая газету, собираясь на работу, словом, в любой ситуации.
Постепенно увеличивайте количество сжатий до 75, дважды в день. После этого можно делать это упражнение с задержкой сжатия до счета 3, а затем расслабиться. Дойдите до 50 таких сжатий. Делайте это упражнение в течение 6 недель, чередуя короткие (без задержки) и длинные сжатия. Результаты проявятся в оргазмах после месяца или позже. Когда вы освоите эту технику, вы сможете сжимать эти мышцы в эротических фантазиях, во время сексуальной стимуляции или совокупления. Экспериментируйте и увидите, какие методы дают больший оргазм.
Вариант приведенного выше упражнения. Вы лежите на спине, ноги чуть раздвинуты и начинаете напрягать и расслаблять непосредственно «мышцы потенции». Они находятся внутри между анусом и яичками, там где внутри Вашего тела проходит невидимый ствол продолжения полового члена. Вы можете их почувствовать, прощупать пальцами в момент напряжения.
Чтобы разработать их, нужно постараться как бы напрягаясь сдвинуть, сблизить анус и яички. Похожее напряжение возникает, если Вы сдерживаете мочеиспускание — при этом мышцы ягодиц остаются расслабленными! При выполнении этого упражнения целью является не количество упражнений, а сила с которой Вы сможете вызывать напряжение «мышцы потенции».
Ученые доказали, что такая тренировка может намного улучшить потенцию представителей сильного пола. В ходе проведенного исследования почти половина из группы мужчин, которые страдали импотенцией или слабой потенцией, вернулась к нормальной сексуальной жизни после того, как стали проделывать курс таких упражнений в течение 30 минут в день. Эти мужчины, которые ранее не могли поддерживать эрекцию более 30 секунд, смогли увеличить длительность своей эрекции в пять раз. Медики утверждают, что такие упражнения могут усилить потенцию любого мужчины. К окончанию исследования из 55 страдающих от импотенции мужчин 40% вновь обрели нормальную эрекцию, еще у трети эрекция улучшилась. Это показало, что такими упражнениями нужно заниматься всем мужчинам с нарушением эрекции.
«Пылесос». Сядьте на стул, немного наклонитесь вперед, плечи расправьте.
Представьте себе, что на сиденье стула была насыпана, например, гречневая крупа и Вы пытаетесь мысленно своими мышцами засосать её в себя, зоной между яичками и анусом, ну, как пылесос. Расслабьтесь и повторите упражние несколько раз. Если Вы делаете упражнение правильно, то мышцы ягодиц при этом остаются практически расслабленными. Общие рекомендации: нагрузку увеличивать очень постепенно, количество упражнений делать по ощущениям, начиная всего не более 10 раз исполнения каждого упражнения — эффект Вы все равно

заметите уже через пару дней и дальше сами войдете во вкус гимнастики.
«Удержать камень». Встаньте прямо, руки на поясе. Колени слегка согните. Теперь согните колени сильнее и сильно напрягите и расслабьте мышцы ягодиц несколько раз, как бы удерживая зажатый между ними камень. Выпрямитесь не разгибая до конца колени.
«Мост». Лягте на спину. Ноги полусогнуты в коленях и ступни стоят на полу. Руки лежат вдоль тела. Спиной равномерно касаетесь пола. Теперь поднимайте и опускайте таз.
«Скиппинг».Исходное положение стоя. Начинаете бег на месте, но не отрывая носков от пола, а только поочередно пятки, — быстро переминаясь наместе с ноги на ногу и максимально быстро выставляя колени поочередно вперед. Двигаются только колени вперед-назад! Упражнение надо выполнять с максимальной быстротой и в начале не более одной минуты.

Вся правда о препаратах для повышения потенции

Вся правда о препаратах для повышения потенции

Эректильная дисфункция – одна из самых частных проблем, которые беспокоят современных мужчин. Постоянные стрессы, неправильное питание, сложная работа- всё это становится причиной мужского бессилия. Однако, если вовремя обратить внимание на проблему, то можно избежать тяжелых последствий и вернуть себе бессонные ночи любви.

Современный фармацевтический рынок предлагает множество различных препаратов для борьбы с эректильной дисфункцией. Но что выбрать? От чего не станет ещё хуже? Чтобы помочь мужчинам, я решил написать эту статью, которая научит вас ориентироваться в море заманчивых предложений и выбрать самое лучшее средство.
Во-первых, надо понимать, что повышение потенции – это не только решение конкретной проблемы, но и процесс оздоровления всего организма! А это значит, что средство, которые вы выбираете должно иметь минимум побочных эффектов.
Если собрать воедино все препараты против импотенции, которые нам сегодня предлагают, то можно разделить их на 2-е категории: синтетические и на растительной основе.
1.Синтетические. Таких препаратов больше всего. Их производители обещают одной таблеткой решить все проблемы, препараты имеют тысячи разновидностей, они настолько популярны, что их названия становятся брендами музыкальных коллективов, а главное они дешево стоят! Всего за 10-20$ нам предлагают стать половыми гигантами и порадовать женщину 5-7 актами за ночь. Но подождите радоваться! Из чего же состоят такие «чудо-таблетки»?
В составе таких препаратов содержится всего одно вещество силденафил цитрат. Как действует это вещество на организм науке не известно! Есть мнения, что данный химический компонент участвует в расслаблении гладкой мускулатуры кавернозного тела и улучшает кровоснабжение полового члена. Однако, доказано, что силденафил не оказывает прямого расслабляющего действия на сосуды кавернозного тела.
Силденафил цитрат относится к ингибиторам ФДЭ-5. Следует знать, что ингибиторы ФДЭ-5 не вызывают эрекцию, а лишь облегчают ее развитие в результате действия эндогенного оксида азота (NO), который выделяется из нервных окончаний и эндотелиальных клеток.
Таким образом, никакого точного решения проблемы эректильной дисфункции с помощью синтетических препаратов быть не может!
Зато побочные эффекты обязательно будут. Дело в том, что силденафильные препараты имеют большой список побочных эффектов. Как правило, в аннотациях это умалчивается. На самом же деле обстоит так:
(органы и системы организма/побочные эффекты):
Системные реакции
Шок
Реакции гиперчувствительности (включая синдром Стивена – Джонсона, крапивницу, эксфолиативный дерматит)
Аллергические реакции
Отек лица
Периферические отеки
Фотосенсибилизация
Астения
Гриппоподобный синдром
«Приливы» крови к коже лица
Озноб
Усталость
Повышение креатинкиназы
Сердечно – сосудистая система
Внезапная сердечная смерть!!!
Остановка сердца
Ишемия миокарда
Боли в грудной клетке
Инфаркт миокарда
Стенокардия
Атрио — вентрикулярная блокада
Кардиомиопатия
Сердечная недостаточность
Желудочковые аритмии
Цереброваскулярные кровоизлияния
Субарахноидальные кровоизлияния
Внутримозговые кровоизлияния
Тромбоз сосудов головного мозга
Артериальная гипертензия
Гипотензия
Ортостатическая гипотензия
Видимые нарушения на ЭКГ
Синкопе
Тахикардия
Пищеварительная система
Повышение печеночных трансаминаз
Ректальное кровотечение
Боли в животе
Глоссит
Стоматит
Гингивит
Эзофагит
Гастрит
Гастроэнтерит
Колит
Дисфагия
Диспепсия
Диарея
Тошнота
Рвота
Гастроэзофагиальный рефлюкс
Сухость слизистой ротовой полости
Кроветворная система
Анемия
Лейкопения
Опорно-двигательный аппарат
Миастения
Разрывы сухожилий
Тендосиновиты
Синовиты
Артриты
Артрозы
Боли в костях
Боли в шее
Боли в спине
Боли в конечностях
Нервная система
Транзиторные ишемические атаки
Судороги
Транзиторная глобальная амнезия
Депрессия
Беспокойство
Мигрень
Головная боль
Атаксия
Снижение рефлексов
Гипертонус
Невралгия
Нейропатия
Головокружение
Обмороки
Парестезия
Тремор
Бессонница
Сонливость
Нарушение сновидений
Гипостезия
Дыхательная система
Отек гортани
Легочное кровотечение
Носовое кровотечение
Астма
Инфекции дыхательных путей
Диспноэ
Бронхит
Фарингит
Ларингит
Синусит
Заложенность носа
Кашель
Увеличение количества мокроты
Органы чувств
Отек век
Ухудшение зрения (вплоть до полной потери)
Ухудшение слуха (вплоть до полной утраты)
Окклюзия вен сетчатки
Окклюзия артерий сетчатки
Кровоизлияния в области сетчатки
Заболевания сосудов сетчатки
Передняя ишемическая нейропатия зрительного нерва не артериального генеза
Кровоизлияния в глаз
Отслойка стекловидного тела
Катаракта
Нарушение зрения
Повышение внутриглазного давления
Затуманенность зрения
Хроматопсия
Изменение цветового восприятия
Фотофобия
Нарушение полей зрения
Повышенное слезоотделение
Мидриаз
Диплопия
Чувство жжения в глазах
Конъюнктивит
Звон в ушах
Боль в ушах
Боль в глазах
Сухость слизистой глаз
Кожные покровы
Кожные язвы
Контактный дерматит
Сыпь
Зуд
Потливость
Герпетическая инфекция
Мочеполовая система
Инфекции мочевых путей
Отек гениталий
Приапизм (включая длительные или болезненные эрекции)
Гематурия
Недержание мочи
Нарушение эякуляции
Аноргазмия
Спонтанная эрекция
Циститы
Никтурия
Учащение мочеиспускания
Увеличение грудной железы
Метаболические нарушения
Подагра
Преходящий диабет
Гипергликемия
Гипогликемия
Гиперурикемия
Гипернатриемия
Жажда
Список говорит сам за себя! Препараты, состоящие из силденафила очень опасны для здоровья! По исследованиям, среди пациентов, принимающих силденафил цитрат, смертельные случаи выявлены в 68 процентах. Среди тех мужчин, у которых ранее был инфаркт миокарда, смертельные случаи наблюдались в 88 процентах случаев.
Во многих европейских странах подобные препараты выписывают только по рецепту после тщательного медицинского обследования.
2. Препараты на растительной основе.
Самое большое преимущество препаратов, состоящих из натуральных компонентов — безопасность. Но в этой категории сексуальных помощников тоже необходимо уметь ориентироваться, т.к. некоторые просто бесполезны. Хорошим ориентиром в данном случае служит цена.
Качественный препарат не может стоить дешево! Дело в том, чтобы создать эффективный препарат из натуральных компонентов, необходима специальная технология, по которой происходит минимум воздействия на компоненты, но при этом идет процесс специальной очистки, соответствующий европейским медицинским стандартам и активизирующий самые активные и полезные вещества. Такое производство требует больших финансовых затрат.
Натуральные препараты, решающие проблему эректильной дисфункции не создают стресс для организма, поэтому, как правило, их назначают курсом. Однако уже с первой таблетки пациент чувствует улучшение. Такие капсулы не вызывают привыкания, в отличие от синтетических, а это значит что нет необходимости в бесконечном применении препарата, достаточно определенного количества курсов.
Как действует подобный препарат: повышает уровень тестостерона в крови, что неизменно приводит к усилению либидо (полового влечения) и стимуляции процессов кровоснабжения органов малого таза. Таким образом, увеличивается кровоток и, как следствие, усиливается наполняемость пещеристых тел пениса (Corpus Cavernosa) , за счет чего и происходит значительное увеличение его размера, а эрекция становится более устойчивой и длительной, даря мужчине способность к нескольким повторным половым актам.
Внимание! Только несколько брендов в России имеют настоящие подтверждения эффективности, полученные в ходе медицинских исследований.
В зеленом списке («одобренные медицинским урологическим сообществом») «Тонгкат Али Платинум», «Ярсагумба» «Ловелас» и др.
Натуральные препараты просто не могут иметь сильных побочных эффектов. Но в некоторых случаях есть ограничения по приёму для больных сахарным диабетом. В такой ситуации надо обязательно консультироваться с врачом.

Современное мужское общество уже давно сделало выбор в пользу натуральных препаратов. Какой из них принимать — решать вам. Главное сделать правильный выбор. Здоровья вам!

связь между удалением почек и эректильной дисфункцией.

связь между удалением почек и эректильной дисфункцией.

Впервые было сделано предположение о том, что полное удаление почки может вызвать нарушение эрекции, а частичное удаление почки наоборот защищает сексуальную функцию мужчин. Об этом сообщил Итарр Дервиш доцент кафедры хирургии, проведя ретроспективное исследование 432 пациентов, перенесших операцию по удалению почечноклеточной карциномы. Одной группе пациентов полностью удалили почку, другой — только вырезали опухоль. Одна группа прошла полное удаление почки, а другой была назначена резекция. После операции ученые изучали сексуальную функцию людей с помощью анкет.

Примерно через шесть лет после операции у пациентов, которым полностью удалили почки, в 3,5 раза повысился риск развития эректильной дисфункции по сравнению с теми, кому восстанавливали орган.

Удаление почки повышает риск нарушения обмена веществ и значительно снижает качество жизни. Предыдущие исследования показали, что резекция почки уменьшает риск развития остеопороза и хронической почечной недостаточности, которая вызывает нарушение метаболизма и болезни сердца.

Мужчина может заниматься сексом без эрекции

Мужчина может заниматься сексом без эрекции

Мнение, что мужчина не может войти в женщину, пока не достиг эрекции, - это миф. Древние китайцы утверждали: когда член не напряжен, занятия любовью обретают особую пикантность. В Китае и родилась техника мягкого ввода.

Вариант 1. Итак, женщина ложится, широко разведя ноги. Мужчина вводит во влагалище вялый пенис, затем обхватывает его основание пальцами как кольцом (это позволяет половому члену стать, по крайней мере, полужестким). Затем начинает толчки. Мужчина сам регулирует сжатие по своим ощущениям, а когда достигает приемлемой эрекции, убирает пальцы.

Вариант 2. Мужчина сидит или лежит. Партнерша садится сверху и сама "вправляет" во влагалище слабоэрегированный член. Затем начинает постепенные, несильные движения тазом (чтобы член не выскользнул). Одновременно сжимает его влагалищными мышцами. Эрекция будет нарастать. Мнение, что мужчина не может войти в женщину, пока не достиг эрекции, - это миф. Древние китайцы утверждали: когда член не напряжен, занятия любовью обретают особую пикантность. В Китае и родилась техника мягкого ввода.

Вариант 1. Итак, женщина ложится, широко разведя ноги. Мужчина вводит во влагалище вялый пенис, затем обхватывает его основание пальцами как кольцом (это позволяет половому члену стать, по крайней мере, полужестким). Затем начинает толчки. Мужчина сам регулирует сжатие по своим ощущениям, а когда достигает приемлемой эрекции, убирает пальцы.

Вариант 2. Мужчина сидит или лежит. Партнерша садится сверху и сама "вправляет" во влагалище слабоэрегированный член. Затем начинает постепенные, несильные движения тазом (чтобы член не выскользнул). Одновременно сжимает его влагалищными мышцами. Эрекция будет нарастать.

Эрекция зависит от... регулярности половой жизни

Эрекция зависит от... регулярности половой жизни

Регулярные половые контакты помогают пожилым мужчинам сохранить возможность иметь половую жизнь.

Ученые из университета Тампере (Финляндия) в течение пяти лет отслеживали поведение 989 мужчин в возрасте 55-75 лет. При этом они выяснили, что эрекция у мужчин возникает тем легче, чем чаще у них бывают половые акты. Мужчины, имеющие один половой контакт в неделю, в два раза реже страдали от отсутствия эрекции, чем те, кто занимался этим реже.

При этом способность к эрекции оказалась в прямой зависимости от регулярности половой жизни. Но также на сексуальное здоровье влияли возраст, хронические болезни, депрессии, индекс массы тела или курение.

Эректильная дисфункция диагностируется врачами у 79 мужчин на 1000 человек, среди тех, кто в среднем имеет меньше одного полового акта в неделю, а также у 32 мужчин на тысячу, имеющих один половой контакт в неделю. Три и больше половых акта сводят статистику к 16 случаям на тысячу.

Также исследователи обнаружили зависимость между регулярным отсутствием эрекции и пропаданием утренних эрекций. Если у мужчины 2-3 раза в неделю случается утренняя эрекция, то вероятность проблем с эрекцией при половом акте снижается в 2,5 раза.

Ученые отмечают, что регулярный секс сохраняет сексуальное здоровье, а оно, в свою очередь, влияет на общее самочувствие мужчины.

Три волшебных напитка для мужской потенции

Три волшебных напитка для мужской потенции

Улучшить сексуальное здоровье можно не только с помощью лекарственных средств. В натуральных фруктах и овощах содержится огромное количество витаминов и минералов, которые повышают потенцию. Поэтому, чтобы стать хорошим любовником, мужчине нужно пить соки.

1. Гранатовый сок

Этот напиток расслабляет сосуды, обеспечивая приток крови к самому главному мужскому органу. Как результат – повышение потенции и больгая продолжительность эрекции.

Состав:

Гранатовый сок содержит антиоксиданты, витамины А, B1, B2, B6, C и микроэлементы – железо, калий, магний и фосфор.

2. Тыквенный сок

Повышает концентрацию тестостерона в крови, применяется для профилактики простатита.

Состав: витамины А, С, В1, B2, В6, D, Е, К, Т, сахароза, пектиновые вещества, соли калия, кальция, магния, железо, фосфор, фтор, медь, кобальт, цинк.

3. Сок из сельдерея

Повышает потенцию, помогает при мочекаменной болезни и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Состав: витамины А, В, С, Е, К, фолиевая, аскорбиновая, щавелевая, хлорогеновая кислоты; минеральные соли кальция, калия, пурины, натрия, фосфор, железо, магний; эфирное масло и андростестостерон.

Важно:

Свежевыжатые, натуральные соки гораздо полезнее консервированных (в напитках массового производства содержится в разы меньше витаминов и минералов). Поэтому, в идеале, их надо готовить самим.

Самые популярные таблетки для мужской потенции

Самые популярные таблетки для мужской потенции

Самые популярные таблетки для мужской потенции — чем отличаются, насколько эффективны и кому крайне опасны Когда-нибудь каждый из нас столкнется и с такими таблетками. Конечно, хотелось бы, чтобы это произошло как можно позже, но… Эректильная дисфункция может возникнуть и в двадцать с небольшим. Правда, тогда нужно не о таблетках думать, а бежать к урологу для выяснения причин. Впрочем, современные средства для повышения потенции, как утверждают специалисты, с проблемой справятся неплохо, но вот только не решат ее. Придется все равно идти к врачу. Чем же отличаются три самых популярных препарата для улучшения эрекции, можно ли мешать их с алкоголем и кому пить эти таблетки крайне противопоказано, иначе — смерть?
«Виагра» (Viagra, sildenafil), США

Этот препарат, улучшающий эрекцию, появился на рынке самым первым (патент выдан в 1996 году). Поэтому на сегодня он собрал больше всего как похвал, так и нареканий.
Изначально «Виагру» разрабатывали для приема при повышенном кровяном давлении, но вскоре выяснилось, что на эректильную дисфункцию она оказывает гораздо большее влияние.
Монополия на данный вид медикамента долго позволяла производителям (компания Pfizer) зарабатывать миллиарды долларов на «чудо-таблетках». По информации некоторых западных источников, прибыль разработчика от продаж и сейчас достигает до 1 млрд долларов в год.
Из чего состоит: Активный компонент — силденафил цитрат. Выпускается в таблетках по 25, 50 и 100 мг.
Когда начинает и заканчивает действие: Эффект от приема у разных мужчин может отличаться. В большинстве случаев таблетка начинает действовать через 30 минут после приема. И работает препарат в пределах 4 часов. Действие начинается не спонтанно (как и у остальных препаратов), а только при наличии возбуждающих факторов и желания.
Побочные эффекты: Может возникнуть легкое нарушение в различии цветов — синего и зеленого (связано ли это с фирменным синим цветом «Виагры» — достоверно неизвестно). Также могут быть головная боль, головокружение и заложенность носа.
Сколько стоит: Таблетка 25 мг — в пределах 400 руб. (Здесь и далее — по данным Муниципальной новосибирской аптечной сети.)

«Левитра» (Levitra, vardenafil), Германия
Это следующий препарат, который появился после «Виагры» (2003 год). Данная разработка — немецкой компании Bayer AG.
В некоторых статьях отмечается, что эффект «Левитры» сильнее, чем у «Виагры», в 10 раз. При внимательном сравнении цифровых показателей, приведенных в инструкциях, серьезных — десятикратных — отличий не находится.
Хотя, безусловно, определенный прогресс у этого препарата в с равнении с его предшественником по некоторым характеристикам заметить можно.
Из чего состоит: Активный компонент — варденафил. Выпускается в таблетках по 2,5, 5, 10 и 20 мг.
Когда начинает и заканчивает действие: В рекламе утверждается, что препарат начинает действовать уже через 15 минут, правда, при этом добавляется, что у некоторых это время может затянуться до 25 минут. «Работает» таблетка до 8–12 часов.
Побочные эффекты: Те же приливы крови (покраснение лица), легкая тошнота, головная боль, нарушение яркости зрения, нарушения в процессе пищеварения и сонливость.
Сколько стоит: Таблетка 10 мг — в пределах 400 руб.
«Сиалис» (Cialis, tadalafil), Великобритания
Примерно в это же время, что и «Левитра», на рынке появился совершенно новый препарат — «Сиалис» (Eli Lilly and Company, Великобритания). Эффект — тот же, что и у предыдущих аналогов. Но вот по длительности действия «Сиалис» обогнал своих конкурентов.
За продолжительность действия этой таблетки на Западе ее назвали «уикендер» — выпил в пятницу и все выходные «в боевой готовности».

Из чего состоит: Активное вещество — тадалафил. Выпускается в таблетках по 20 мг, которые можно делить. Впрочем, так же поступать можно и с другими таблетками.

Когда начинает и заканчивает действие: В отдельных рекламных статьях указывается, что действовать препарат начинает через 16 минут (вот так вот — ни минутой раньше и не позже). В большинстве случаев фигурируют все те же полчаса. А вот заканчивает свое действие «Сиалис» через сутки, а то и через 1,5–2 суток.
Побочные эффекты: Те же, что и у других препаратов, — головная боль, приливы крови к лицу, заложенность носа, диспепсия (затрудненное и болезненное пищеварение) и т.д. Надо заметить, что эти эффекты проявляются редко (диспепсия, например, в 7 % случаев), кроме, пожалуй, прилива крови к лицу, который отмечается в той или иной форме у многих.
Сколько стоит: Таблетка 20 мг — в пределах 800 руб.
Как сообщил уролог-андролог клиники «Здрав-НСК» Олег Абаимов, эти препараты категорически не стоит употреблять страдающим ишемическим заболеванием сердца, так как в случае приема вместе с лекарствами, которые содержат нитраты (например, нитроглицирин и его производные), давление может резко понизиться, и не исключен летальный исход.
О сочетании алкоголя и таблеток производители категорично не высказываются, осторожно уточняя, что спиртное в больших дозах все же лучше не употреблять.
«При некоторых других заболеваниях (производители в инструкциях упоминают, например, о больных с почечной недостаточностью. — И.К.) все же стоит проконсультироваться с врачом. И надо еще знать, что жирная пища может замедлить эффект», — уточнил доктор Абаимов, заметив еще, что эти препараты — «костыли для эрекции», которые проблему решают, но временно, а не устраняют ее совсем. Научные исследования по полному устранению проблемы с потенцией этими препаратами ведутся, однако окончательных результатов еще нет.

Йогурт и овсянка повышают потенцию

Йогурт и овсянка повышают потенцию

Оказывается, не только икра ложками или клубника ведрами сказывается на мужской силе. Есть и другие продукты, которые сделают из самого завалящего мужчинки секс-гиганта. Пристально изучала рацион для настоящих богатырей и удивлялась Neva24.

Йогурты повышают половую функцию у лабораторных мышей, выяснили ученые. Исследователи полагают, что все дело в эффекте пробиотиков. Как они связаны с неуемной жаждой секса – не очень понятно, но эскулапы обещают нам вскорости все объяснить: они готовят эксперименты на людях. Тогда-то и будет понятно, имеет ли смысл мужчинам сидеть на йогуртовой диете. Но вы можете не дожидаться, пока они там раскачаются со своими исследованиями, и начать прямо сейчас!

Если опасаетесь всех этих непроверенных научных открытий, то обратитесь к вековой мудрости. Например, Казанова (уж в его-то подвигах сомневаться не приходится) обещал феерический эффект от устриц. Правда, советовал съедать их полсотни штучек в день. Если на такой рацион вы не согласны, прислушайтесь к мнению ученых. Они говорят, что устрицы и впрямь полезны для постельного героизма, но потреблять их в таком количестве совсем не обязательно. Эти морские гады  кладезь цинка, а он необходим для производства спермы и нормального кровообращения. Достаточно трех устриц, которые обеспечат вам дневную норму этого элемента. Еще цинк имеется в яйцах, крабах, рыбе и черном шоколаде.

Можно поступить еще проще: заведите привычку съедать по утрам горсть грецких орехов или миндаля. В них содержатся аминокислоты, например, аргинин, которые улучшают кровообращение во всем организме. И в половой системе  тоже. А чем сильнее кровоток в паховой области, тем устойчивей эрекция. Еще мужчины, в меню которых есть достаточное количество продуктов с мононенасыщенными жирами, имеют повышенный уровень полового гормона тестостерон. Содержатся эти жиры в авокадо, оливковом масле и в тех же орехах.

Если не имеете обыкновения есть кашу по утрам, самое время начать. И для желудка польза, и для потенции. Правда, не всякая крупа, а только овсяная. Такой завтрак богат аминокислотой L-аргинин, которая, как мы уже писали, улучшает кровоток. Еще аргинин вместе с окисью азота увеличивает прочность сосудов. Кстати, эту аминокислоту используют для лечения эректильной дисфункции. Она помогает расслабить мышцы вокруг кровеносных сосудов в области полового члена. В итоге сосуды расширяются, кровоток увеличивается, а эрекция продолжается дольше.

А вот алкоголь в деле укрепления сексуального здоровья – совсем не помощник. Даже у признанных мачо, ежедневно попивающих спиртосодержащие напитки, уже через три недели снижается уровень тестостерона. На 7%. Вроде и немного, но это только за первые три недели, а дальше? Считайте сами.

Еще в мужских половых проблемах некоторые врачи винят… сельхозпромышленность! Есть данные, что примерно 60% всех пестицидов, которые используются для выращивания овощей, влияют на репродуктивную систему. Поэтому эскулапы советуют обратить свой взор на органические продукты или в сторону бабулиных шести соток. Вырастите себе картошку сами, заодно и руки со спиной подкачаете, тоже добавляет сексуальности.

Анна Семенович грудью излечила потенцию на ТВ

Анна Семенович грудью излечила потенцию на ТВ

Сексопильная телезвезда Анна Семенович претендует на создание собственного продукта для излечения потенции, в частности, у руководства российских федеральных телеканалов, как только стало известно о запрете телерекламы нового средства от потенции с участием Семенович...

Анна Семенович и компания производитель средства от потенции предвидели неадекватную реакцию руководства российских федеральных телеканалов на рекламные ролики, где Анна Семенович невольно сама представляется за счёт своего бюста и без химического средства как самая лучшая лечебная эротика, от которой у мужчин из числа топ-менеджмента российского ТВ автоматически прошла потенция.

На сегодня известно, что создатели рекламы средства для мужчин и Анна Семенович создали два варианта видео-рекламы о том, что должно будоражить умы и не только у нынешних мужчин. Один вариант - это без соблазнительных грудей Анны Семенович, а второй с представлением Семенович в рекламе средства для мужчин в полном объёме её привлекательного и будоражащего головы мужчин бюстом.

Курение, алкоголь и лишний вес не снижают мужскую потенцию

Курение, алкоголь и лишний вес не снижают мужскую потенцию

К такому выводу пришли ученые, которые попытались ответить, как образ жизни влияет на качество спермы

Американских врачей, которым последние 8 лет приходится предупреждать мужчин с диагнозом «бесплодие» об опасностях, скрывающихся в алкоголе, табаке и рекреационных наркотиках, что в большинстве случаев добавляло стрессов в семьи, которые стремятся, но не могут завести детей, можно расслабиться. Отныне мужчинам, стремящимся стать отцами, вовсе не обязательно садиться на жесткую диету, отказываться от пива с сигаретами и наркотиков. По крайней мере, как утверждают британские ученые, эти пороки никак не сказываются на качестве мужской спермы и способности зачать ребенка.

То есть, мужчины, ведущие нездоровый образ жизни, имеют такие же шансы стать отцами, как и те, кто занимается спортом, не курит и не пьет. Группа ученых из университетов Манчестера и Шеффилда попросила 2249 британцев из 14 клиник по искусственному оплодотворению ответить на обширный список вопросов, касающийся их образа жизни. Тщательное изучение ответов и медицинских анализов установило, что ни курение, ни употребление спиртного и легких наркотиков, ни лишний вес, пишет Daily Mail, не влияют на качество спермы и следовательно способность стать отцом.

Топ-5 народных средств для повышения потенции

Топ-5 народных средств для повышения потенции

Известно, что на мужскую потенцию негативно влияют многие факторы, такие как ежедневный стресс, курение, алкоголь, лишний вес, различные болезни (и не только те, которые касаются мочеполовой системы). Чтобы повысить потенцию, мужчины могут воспользоваться средствами, которые применяются в народной медицине. Предлагаем несколько самых действенных народных средств для повышения мужской потенции.

Что следует предпринять прежде, чем воспользоваться народными средствами

Чтобы народные средства принесли наибольшую пользу мужчинам, которые хотят повысить свою потенцию, необходимо научиться расслабляться и разгружать нервную систему. Затем следует нормализовать питание и заняться спортом, а также желательно избавиться от вредных привычек. Чаще всего уже только после этого первого шага уровень тестостерона приходит в норму и потенция повышается естественным путем.

Тем не менее, чтобы обеспечить хорошую потенцию, рекомендуется применять средства народной медицины или растительные препараты. Они достаточно эффективны и не имеют побочных эффектов, которые бывают при приеме лекарственных препаратов.

Народные средства для усиления потенции

  •     Очень вкусное и в то же время действенное народное средство – это смесь измельченных грецких орехов и меда. Ингредиенты (орехи и мед) смешиваются в соотношении один к одному и принимаются после еды по одной столовой ложке в течение месяца два-три раза в день.
  •     Кисломолочные продукты также прекрасно влияют на мужскую потенцию, и их ежедневное употребление способствуют ее нормализации. Чай и кофе прекрасно повышают потенцию, особенно если в эти напитки добавлять немного гвоздики, имбиря или шафрана.
  •     Отвар зверобоя продырявленного улучшает кровообращение, а это, в свою очередь, способствует повышению потенции. Отвар необходимо приготовить следующим способом: две столовые ложки зверобоя залить стаканом горячей воды, дать настояться один час, затем процедить и пить три раза в день по 50 миллилитров.
  •     Отвар пастернака посевного повышает потенцию, а к тому же является общеукрепляющим средством. Для приготовления отвара необходимо взять четыре столовых ложки корнеплодов, растереть их с шестью ложками сахара и кипятить в течение 15 минут на медленном огне. Затем дать настоятся в течение восьми часов и пить три раза по одной столовой ложе до еды.
  •     Чай из шишек хмеля также способствует повышению потенции. Для его приготовления следует взять одну столовую ложку измельченных шишек хмеля, залить одним стаканом горячей воды и варить на слабом огне в течение пяти минут. Принимать чай необходимо в течение полутора месяцев два-три раза в день по полстакана.

Пиво и секс на первом свидании

Пиво и секс на первом свидании

Интересные выводы из своих наблюдений сделал выпускник Гарварда Кристиан Раддер, который занимается администрированием сайта для знакомств. Оказывается, любители пенного напитка пива, употребляющие его регулярно, с легкостью могут согласиться на интимные отношения в первый день знакомства. 

Раддер провел опрос и сопоставил полученные ответы, статистика показала, что те, кто отвечал на вопрос «Любите ли вы пиво?» положительно, в 60% случаев не против секса в первый день знакомства. 

Кроме того, те, кто отважится на секс с малознакомым человеком, так же отвечали положительно на ряд других вопросов типа «Если бы вы могли, прибегли бы вы к ядерному оружию?», «Могли бы вы гипотетически убить кого-нибудь?» и «Будет ли ядерная война в определенном смысле волнующей?»

упражнение для потенции

упражнение для потенции

Нормальное сексуальное здоровье, хорошая потенция - это важные составляющие общего эмоционального и физического самочувствия и самоощущения любого мужчины. Действительно, эректильная дисфункция и слабая потенция в общем виде не угрожают жизни представителей сильной половины человечества. Но это совершенно не означает, что данные проблемы стоит игнорировать или откладывать их решение на потом.

Когда же стоит бить тревогу? Снижение интереса к сексу без явных на то оснований, «лень начинать», отсутствие тонуса в виде спонтанной эрекции,  недостаточная твёрдость полового члена ночью и утром в период эрекции,  ослабление эрекции в течение полового акта, невозможность довести его до конца.

Основная причина подобных явлений, когда потенция слабая или продолжает резко ухудшаться, заключается в общем виде (если не вдаваться в подробности  анатомию мужского органа) в недостаточной наполняемости пещеристых тел члена кровью. Это и делает его недостаточно твердым в период эрекции.

Прежде чем  начинать принимать какие-либо препараты для повышения потенции, таблетки для потенции или обращаться за помощью к врачу и ложиться в клинику на дорогостоящее лечение такой значительной беды, как нарушение мужского сексуального здоровья, можно сперва попытаться восстановить и наладить постоянное повышение потенции при помощи народных методов и способов.

Специалисты говорят, что если делать даже всего шесть специальных упражнений по несколько минут утром и вечером, то потенция улучшится уже через несколько дней! Эффективность этих достаточно простых упражнений станет особенно сильно заметной, конечно, если человек будет делать их регулярно. Именно постоянные занятия в купе со здоровым образом жизни ощутимо благоприятствуют такому делу, как повышение потенции. И при этом отпадает необходимость принимать препараты для повышения потенции, таблетки для потенции.

По мнению некоторых специалистов общая гимнастика и занятия спортом мало эффективны в этом специфическом мужском вопросе. Разумеется, здесь нужны специальные упражнения. Эффект направленный на повышение потенции будет сопровождать Вас, может быть, даже, всю жизнь, пока Вы будете делать эту полезную гимнастику для мужского тела и организма.

Упражнения, которые будут приведены ниже, обладают эффектом значительной помощи при решении сексуальных проблем сильной половины человечества за счёт того, что после них  усиливается работа мышц, отвечающих за хорошую нормальную потенцию, улучшается кровоток в области полового члена и его наполняемость кровью, в результате, соответственно, принципиально улучшается эрекция и происходит повышение потенции.

1-е упражнение «Парадный шаг»:

Человек стоит прямо, с опущенными вниз руками,  и начинает шагать максимально высоко, поднимая колени и как бы прижимая их к животу.

2-е упражнение «Удержать камень»:

Мужчина становится прямо, руки на поясе (как при 1-м упражнении). Колени обязательно чуть согнуты. Затем следует согнуть колени сильнее, значительно напрячь и расслабить мышцы ягодиц несколько раз, как бы удерживая зажатый между ними камень. После надо выпрямиться не разгибая до конца колени.

3-е упражнение «Скиппинг»:

Вы стоите прямо, колени при этом чуть согнуты. Далее начинайте как бы “бег на месте”, но не отрывайтесь носками от пола. “Отрываются” поочередно лишь пятки. Итак, Вы быстро переминаетесь на месте с ноги на ногу и максимально быстро выставляете колени поочередно вперед. Двигаются только колени вперед-назад! Это задание надо выполнять с максимальной быстротой и в начале курса не более одной минуты.

4-е упражнение «Мост»:

Мужчина ложиться на спине. Колени при этом полусогнуты, а ступни опираются на пол. Руки вдоль тела. Спина его равномерно касается пола. В ходе задания надо будет поднимать таз.

5-е упражнение «Мышцы потенции», которое считается, пожалуй, главным на пути  к такой цели, как повышение потенции.

Человек лежит на спине как при 4-м упражнении, только ноги чуть раздвинуты. Далее он начинает напрягать и расслаблять непосредственно «мышцы потенции», которые расположены внутри между анусом и яичками, там где внутри тела мужчины проходит невидимый ствол продолжения полового члена (их удастся даже почувствовать, прощупать пальцами в момент напряжения).

Чтобы получилось их разработать, нужно постараться как бы напрягаясь сдвинуть, сблизить яички и анус. Похожее напряжение появляется, если мужчина сдерживает мочеиспускание, при этом мышцы ягодиц остаются расслабленными!!При выполнении данного урока целью является не количество попыток, а сила, с которой объект сможет вызывать напряжение своих «мышцы потенции».

6-е упражнение «Пылесос»:

Здесь тоже акцент идёт на развитие «мышц потенции». Человек сидится на стул  чуть наклоненным вперед, но плечи остаются расправлены. Можно представить себе, что на сиденье стула рассыпана, например, гречневая крупа, а мужчине требуется попытаться мысленно своими мышцами засосать её в себя, зоной между яичками и анусом, т.е. происходит всё а-ля пылесос.

Рекомендуется время от времени расслаблять тело, а затем повторять упражнение ещё несколько раз. Если задание делается правильно, то мышцы ягодиц при этом остаются практически расслабленными.

Общие рекомендации по всем упражнениям: нагрузку следует увеличивать постепенно, шаг за шагом, количество упражнений делать по ощущениям, начиная всего не более 10 раз исполнения каждого упражнения. Считается, что хороший эффект -  повышение потенции, будет заметен уже в скором времени, главное, не забывайте про регулярность и правильность исполнения заданий, если Вы хотите, что б в Вас была сексуальная Сила Императора и не надо было бы лишний раз принимать препараты для повышения потенции и таблетки для потенции.

Успехов Вам и радости и здоровья в сексе!

Продукты для повышения потенции

Продукты для повышения потенции

Возьмите за привычку съедать горсть миндаля или грецких орехов в день. Орехи содержат аминокислоты, такие как аргинин, которые улучшают кровообращение во всем организме, включая половые органы. Чем сильнее кровоток в области гениталий, тем сильнее эрекция и сексуальное желание. Вдобавок к этому у мужчин, которые употребляют продукты с мононенасыщенными жирами (авокадо, оливковое масло и орехи), повышается уровень полового гормона тестостерона.

Казанова советовал съедать 50 устриц на завтрак. Этот морепродукт – настоящая кладовая цинка, который необходим для производства спермы и кровообращения. Безусловно, 50 устриц – это перебор, однако шесть дают в два раза больше цинка в день, чем рекомендуют специалисты. Другими источниками цинка считаются яйца, крабы, рыба и черный шоколад.

Овсянка богата аминокислотой L–аргинином, которая вместе с окисью азота увеличивает прочность кровеносных сосудов. Эта аминокислота используется для лечения эректильной дисфункции, поскольку помогает расслабить мышцы вокруг кровеносных сосудов в области пениса: в результате сосуды расширяются, кровоток увеличивается, а эрекция становится более стойкой и сильной.

Помните, что пьянство негативно сказывается на интимной жизни. У мужчин, которые ежедневно выпивают, уже через три недели уровень тестостерона снижается на 7%. Также, старайтесь питаться натуральными органическими продуктами, ведь 30 из 37 пестицидов, которые используют для выращивания урожая, негативно влияют на репродуктивную систему.

Диета для усиления потенции

Человечество издавна искало средства действующие на улучшение потенции, способные вызывать и усиливать потенцию и сексуальное наслаждение. Греки даже придумали для них название - афродизиаки, напоминающее имя греческой богини Афродиты. Немаловажное место среди них отводится любовным яствам - продуктам повышающим потенцию, составляющим основу так называемой любовно-эротической кулинарии. Афродизиаки одновременно выполняют четыре функции: они активизируют сексуально-эротические чувства и влечения, омолаживают организм, поддерживают на должном уровне сексуальные функции и усиливают потенцию.

Питание для потенции

Издавна считалось, что для мужской сексуальной активности и улучшения потенции полезны продукты, обладающие специфическим активизирующим действием. В Европе и Северной Америке такое действие приписывалось сырым куриным яйцам и грецким орехам. На Востоке применялись более экзотические продукты: рог носорога, кровь змеи, семенники различных животных.

Сегодня учеными установлено, что для нормальной потенции и половой активности в пище человека должно быть в достатке "витаминов размножения" Е и А, а также витамина В, который усиливает эффективную проводимость импульсов по нервам. Для улучшения потенции важно также и количество потребляемой пищи. Переедание отнюдь не способствует усилению потенции и чувственности. В одном старинном индийском трактате есть такая запись: "Половина желудка должна быть заполнена пищей, одна четверть - водой, а одна четверть должна оставаться пустой для контроля за дыханием".

Продукты повышающие потенцию.

Какие же продукты нужно употреблять для повышения потенции и половой активности? Прежде всего это растительная пища. Орехоплодные растения: лещина, арахис, фисташки, грецкие орехи. Фрукты: апельсины, лимоны, инжир, гранаты. Овощи: все разновидности лука - лук зеленый, лук-порей, лук репчатый, лук-батун. Еще во времена Древнего Рима Плиний Старший писал: "Лук и вялых мужей толкает в объятия Венеры". А если лук смешать с яйцами, то его чудодейственная сила увеличивается в несколько раз. Как доказали ученые, лук восстанавливает гормональное равновесие в организме и содержит в себе вещества, усиливающие потенцию.

Пряная зелень: портулак, чабер, чабрец, зверобой, мята, анис, тмин, тархун.

Семена репы огородной сильно возбуждают желание и повышают потенцию. Такое же действие на повышение потенции оказывает отваренная репа с мясом.

Вспомним Фрейда, который отмечал, что сексуальные возможности мужчины увеличивают такие продукты питания, как грибы, тыквенные семечки, крапива, ржаной хлеб. Особо следует сказать об одуванчике. Несколько листьев одуванчика во время его цветения способны намного увеличить сексуальную силу и потенцию мужчины. У французов существует даже специальная одуванчиковая диета. Молочные блюда: творог, кефир, сыр, йогурт. Творог и сыр лучше всего употреблять в виде приправ к салатам и винегретам. Белковая пища. Для приготовления эротических блюд повышающих потенцию чаще всего используется мясо крупного и мелкого скота, дичь и рыба. Среди рыб в любовно-эротической кулинарии особым почетом пользуется камбала. Ее называют рыбой, пробуждающей любовь. Из дичи предпочтительнее фазан и дрозд. Любовным деликатесом считаются петушиные гребешки.

Для желающих повысить потенцию и половое влечение очень полезны морепродукты: моллюски, ракообразные, мидии, креветки.

Желудок верблюда (сычужина) является одним из самых могучих продуктов, чтобы усилить потенцию и эрекцию. Рекомендуется принимать по 3 г этого продукта (кусочек величиной с горошину) перед половым актом. Сила сычужины подобна силе бобровой струи. Усиливает половое влечение и натуральный винный уксус (так же, как и сок незрелого винограда).

Возбуждающими свойствами обладают сладкие блюда. Мед, смешанный с 300 г молока, яйцами и 1 ст. ложкой пивных дрожжей, послужит хорошим подкреплением после бессонной любовной ночи.

Чудесными свойствами усилить потенцию обладает вареная скумбрия. При частом ее потреблении у мужчины заметно повышается потенция и, как сказано в старинных лечебниках, "делается обильным семя", а у женщин во много раз повышается возможность забеременеть.

Китайцы до сих пор считают, что мясо собаки, приправленное растительным маслом и черепашьей кровью, является одним из сильнейших средств для увеличения потенции и эрекции. В России в XVIII-ХIX веках для усиления потенции часто готовили блюдо, которое называли "мужской похлебкой". Для его приготовления брали 2 ст. ложки нарезанного мелкими кусочками мяса, небольшую измельченную кость, 1 морковь, 1 луковицу, 1 репу средней величины, 4?5 свежих листьев одуванчика, 1 ст. ложку измельченной свежей крапивы, соль. Промытую измельченную кость и мясо смешивали с мелко порезанной морковью, репой, луковицей. Все заливали горячей подсоленной водой, доводили до кипения и варили 10 минут. Затем кастрюлю снимали с огня и настаивали 30 минут при комнатной температуре. На дно тарелки укладывали промытые измельченные листья одуванчика, крапивы и наливали в тарелку горячую похлебку, заправляя ее сметаной.

В старинных русских травниках упоминается еще одно любовное снадобье повышающее потенцию, которое пользовалось у знахарей большой популярностью. Для его приготовления требовалось 200 г чернослива, 200 г изюма, 200 г сухого инжира (все плоды брались без косточек) и 12 штук ядер грецких орехов. Все мелко покрошить, перемешать и держать на леднике или в холодильнике. Принимать ежедневно по 2 ст. ложки смеси желательно во второй половине дня. Запивать кислым молоком, простоквашей или кефиром. В Сибири издавна бытует еще одно средство для усиления потенции. 1 кг сочного чеснока мелко порезать и поместить в трехлитровую банку. Залить доверху кипяченой водой, плотно закрыть крышкой и поместить в темное место на 30 дней. Ежедневно взбалтывать. Принимать по 1 ч. ложке на стакан молока 1 раз в день. Пить, пока лекарство не кончится. Лекарство действует по типу известного древнетибетского рецепта омоложения. При его приеме очищаются кровеносные сосуды, улучшаются слух и зрение, усиливается потенция - организм омолаживается.

Сперматозоиды есть не что иное, как концентрат нуклеиновых кислот и биологически активных веществ, необходимых для их синтеза,- белки, фосфор, холестерин, кальций, селен, цинк, калий. Эти ценные вещества можно найти в любых семечках, орехах, зернах, а также в кунжутном семени, семенах моркови, каштанах, фисташках, бобах. В них же заложен и феномен долголетия мужчин.

36 РЕЦЕПТОВ ПОВЫШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ

36 РЕЦЕПТОВ ПОВЫШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ

001. Цветки календулы — 10 г, цветки бессмертника песчаного — 20 г, трава зверобоя — 30 г, корневище валерианы — 25 г. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка. Остудить. Применять по столовой ложке в день.

002. Семена крапивы — 20 г, вино красное — 0,5 л (марочное). Настоять семь дней. Пить по столовой ложке три раза в день.

003. Смешайте стакан укропного семени с двумя столовыми ложками молотого валерианового корня, с двумя стаканами натурального меда. Затем эту смесь засыпать в термос и залить кипятком так, чтобы общий объем настоя был равен двум литрам. Настоять сутки, а затем принимать по одной столовой ложке за 30 минут до еды три раза в день.

004. Сосновые веточки (молодые) вместе с шишками залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 30 минут, затем дать отстояться 12 часов плотно закрытыми. Экстракт должен быть коричневым. Удобнее приготавливать в эмалированной посуде. Этот экстракт добавлять в ванну с водой и париться в ней. Можно брать аптечный экстракт, но он зеленого цвета, его надо на ванну 1,5 литра.

005. Большое употребление сырых овощей, фруктов и их соков, меда способствует продлеванию сна до 9—10 часов, физкультура или разминка по утрам также повышает потенцию.

006. Спиртовая настойка женьшеня. Принимать по 30 капель в день после еды.

007. Тысячелистник — 100 г, корень аира — 50 г, семена пожитника сенного — 50 г. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, остудить, процедить. Принимать по стакану настоя три раза в день.

008. Настойка любистка по три капли три раза в день.

009. РЕЦЕПТ ОМОЛОЖЕНИЯ. Экспедиция ЮНЕСКО обнаружила в одном из монастырей Тибета на глиняных табличках (IV—V век до нашей эры) рецепт древнейшего гомеопатического средства омоложения.
        Назначение средства: очищает организм от жировых и известковых отложений, резко улучшает обмен веществ, при этом сосуды становятся эластичными, что предупреждает стенокардию, инфаркт миокарда, склероз, паралич, образование различных опухолей, улучшает зрение, повышает половую потенцию и т. д., а самое главное — оказывает омолаживающее воздействие на весь организм.
        Способ приготовления: тщательно промыть и очистить 350 г чеснока, мелко нарезать и протереть в стеклянной посуде деревянной или фарфоровой ложкой, 200 г этой массы, взяв снизу, где больше сока, поместить в стеклянный сосуд, куда добавить 200 г 96% медицинского спирта. Сосуд плотно закрыть и десять дней выдержать в темном прохладном месте. Затем образовавшуюся массу процедить через чистую плотную материю, отжать. Целебную жидкость выдержать еще два-три дня, после чего можно и нужно начинать лечение.
        Способ употребления: в четверть стакана холодного молока добавить несколько капель (см. таблицу) целебной жидкости и выпивать полностью за 15—20 мин до еды.
        С 11-го дня настой следует принимать по 25 капель с холодным молоком по три раза в день за 20 минут до еды, пока не будет выпита вся настойка. ПОВТОРНЫЙ КУРС ЛЕЧЕНИЯ - НЕ РАНЕЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ЛЕТ!!!

010. Яйца. Большинство арабских эротологов считают яйца средством, повышающим потенцию. Почти во всех кулинарных рецептах яйца советовали обильно заправлять перцем и иногда корицей. Если яйца и бренди взбить с молоком, медом и щепоткой соли, то получится яичный флипп. Этот напиток в XX веке приобрел репутацию сексуального стимулятора.

011. Жасмин. Требуется более семи миллионов отобранных вручную цветков жасмина для того, чтобы получить один килограмм концентрата для приготовления жасминового масла! Запах жасмина присутствует во многих знаменитых духах, он имеет долгую историю использования в качестве эротического стимулятора.

012. Миноги. Английский король Генрих I скончался, объевшись миног, которые, как утверждают, не только возбуждают похоть, но и способствуют выработке семенной жидкости. Их употребляют в пищу с целью увеличения мужской потенции. Интересно, что за много веков до изобретения микроскопа люди полагали, что миноги напоминают сперматозоиды.

013. Смех. Есть старая небылица о том, что смех и постель несовместимы. На самом деле юмор может быть важной частью предварительной любовной игры, полезным способом для преодолевания временной неловкости. Заразительный обоюдный смех оказывает благотворное действие, освежает душу.

014. Устрицы. Есть старый анекдот о том, что некий специалист в вопросах секса прописал пациенту две дюжины устриц для повышения потенции. На следующее утро последний жаловался, что сработали лишь двадцать три. Устрицы богаты цинком, необходимым для успешной половой жизни. По преданиям, Казанова соблазнил двух монахинь с помощью устриц и шампанского.

015. Символ плодородия. Существует обычай осыпать рисом молодоженов на брачной церемонии, имитируя извержение мужского семени. Дикие формы риса используются в рецептах возбуждающих блюд.

016. Роза. Ни с одним цветком не связано столько эротических ассоциаций, как с розой. В мифологии роза — священный цветок богини любви. Традиционный цвет роз, форма лепестков и сильный аромат сделали розу символом женственности. Согласно персидской мифологии раньше все розы были белыми. Но вот соловей влюбился в розу и не смог перенести неразделенной любви. Он бросился грудью на шипы и умер, а роза с тех пор от его крови стала алой.
        Роза обладает любовной силой благодаря своему тонкому аромату и необычайной красоте. Вы сделаете прекрасный подарок женщине, подарив ей красные розы. Но никогда не дарите белые и красные розы вместе: это символ разлуки, гибельной любви.

017. Груша. Форма груши, наводящая мысль об определенных чертах женской анатомии, всегда завораживала и притягивала художников... В грушах много витаминов А, В и С, а также содержится йод в количестве, полезном для здоровья. Уникальная структура мякоти и характерная форма обеспечивают частое использование груши в эротической кухне.

018. Шалфей. Когда потери у древних греков были особенно велики, женщин для того, чтобы они рожали больше детей, заставляли пить настой шалфея: мол, он усиливает сексуальное влечение и улучшает плодовитость. Гиппократ рекомендовал шалфей для увеличения населения после чумы.

019. Слюна. В таоистских текстах и в меньшей степени в индийских и арабских эротических учебниках есть места, где особое внимание уделяется обмену слюной между партнерами. Считалось, что слюна сексуально возбужденной женщины останавливает процесс старения у мужчин (современные исследования утверждают, что регулярные занятия сексом дают такой же эффект).

020. Сексуальные игрушки. Разные культуры оставили нам в наследие различные сексуальные игрушки. Это могут быть, например, искусственные пенисы или влагалища. Кольца для пениса, которые изготавливались из резины и помогали достигнуть наилучшей эрекции. Кольца могли иметь выступающие части, стимулирующие клитор. Увеличение пениса, особенно популярное у японцев, трата времени и может повредить женщине. В книге по сексуальной технике написано, но, может быть, стоит проверить: размер не имеет значения. Если природа наградила вас большим пенисом — гордитесь этим. Визуально он будет выглядеть ошеломляюще. Но все равно вам не помешает поучиться сексуальной технике, чтобы доставить удовольствие партнерше.

021. Кожа. Вся поверхность вашего тела и тело вашего партнера должны получать удовольствие. Некоторые части тела менее чувствительны, чем другие, но они могут сильнее ощущать прикосновения. Если вы занимаетесь сексом в одежде, то вы не используете свой самый сексуальный орган — кожу. Если вы живете в холодных климатических условиях, постарайтесь найти теплое помещение — любовью лучше заниматься обнаженными.

022. Улитки. Съедобные улитки, живущие в виноградниках, считались со времен древних римлян деликатесами, повышающими потенцию. Приправа из петрушки и чеснока к ним также относится к возбуждающим средствам, только увеличит этот эффект. На Востоке улитка часто символизирует клитор, возможно потому, что выступает, а затем вновь исчезает.

023. Чабрец. Одно из наиболее часто используемых древними культурами растений. Чабрец служил для образования на полу приятно пахнущего покрытия, которое источало аромат при прикосновении к нему человеческих ног. Сочетание роз и чабреца считалось особенно возбуждающим средством и использовалось для подготовки римских домов к различным празднествам и оргиям.

024. Китайцы лечат половое бессилие струёй самца кабарги. Струя эта находится в особом мешочке, между задних ног животного. Она темно-коричневого цвета и издает довольно неприятный запах. Пить от пяти до восьми капель, с получашкой воды, два-три раза в день. Струя кабарги применяется также в виде маленьких шариков, приготовленных с растертыми сухими травами. К сожалению, способа изготовления шариков автору достать не удалось.

025. Выдающееся китайское средство от полового бессилия. Как-то в Сан-Франциско автор спросил доктора С. Н. Черных (незадолго до его смерти): "Какие китайско-тибетские средства вы считаете имеющими большую целебную силу?" Доктор, не колеблясь ответил: "Женьшень. Восточные лекари очень хорошо пользуются этим лекарством от полового бессилия. Я сам знаю несколько человек, которые вылечились от полового бессилия женьшенем и которым я и другие доктора оказались не в состоянии помочь". В дальнейшей беседе доктор горько сетовал, что восточные лекари упрямо не выдают способов лечения, в особенности, когда речь идет о половом бессилии. В последующих строках автор приступает к разоблачению всех тайн лечения женьшенем, чтобы отныне европейцы и американцы не смотрели на этот целебный корень или лечение с его помощью как на что-то восточно-загадочное и вызывающее недоверие. Если организм человека преждевременно увял, нуждается в дальнейшем обновлении и омоложении и человек испытывает половое бессилие, выход только один — приступить к лечению женьшенем. Китайцы и тибетцы вот уже много тысяч лет пользуют этот недуг женьшенем, всегда и неизменно достигая благотворных результатов. Ничего сверхъестественного или таинственного в этом способе лечения нет. Надо лишь не бояться и смело браться за лечение корнем женьшеня.
        Существует несколько разновидностей женьшеня. Лучшим и обладающим сказочно-целебной силой считается дикий маньчжурский женьшень. Наиболее дешевой разновидностью является искусственно разводимый корень.
        Способ лечения: при половом бессилии следует отрезать от "руки" (корень женьшеня сильно напоминает тело человека: туловище, голову, руки, ноги и т. д.) корня кусок длиною в один дюйм (если "рука" уже продана, можно купить любую часть женьшеня, равную по объему одному дюйму "руки"). Это относится к высокому качеству корня. Если же корень из дешевых, можно брать кусочек в полтора кубических дюйма по объему от любой части корня. Настоять его на галлоне хорошо очищенной водки или разведенного аптекарского спирта (крепостью примерно в сорок градусов). На следующий же день надо начать пить настойку. Надо еще слабой настойкой приучить к ней организм. Пить по одной рюмке три раза в день, перед едой. Когда настойки останется меньше одной двадцатой части бутылки, ее следует долить водкой и смешать, взболтав остатки старой настойки с вновь налитой водкой. Бутыль таким образом можно долить и даже три раза. После трех доливаний настойку надо делать заново, со свежим куском женьшеня.
        Никогда не должны пить чужого женьшеня. Каждый больной должен приготовлять свою настойку. Если по каким-либо причинам больной сделает перерыв в лечении корнем, то по возобновлении лечения он не должен начинать со старой настойки. Если у больного сохранилась полная бутыль лекарства и он сделал перерыв в лечении, следует приготовлять настойку заново, со свежим куском корня. И, выпив сначала молодую настойку, затем приниматься за потребление старого лекарства.
        Многие средства официальной медицины непригодны для лечения полового бессилия главным образом потому, что эти средства восстанавливают только половую силу. Благотворное влияние женьшеня простирается гораздо дальше — он омолаживает весь организм. Если больной будет пить настойку корня женьшеня пять-шесть зим подряд, он помолодеет на несколько лет в смысле энергии, подвижности, настроения и общего самочувствия. Вот почему вылечившиеся женьшенем от полового бессилия не страдают им впоследствии. Разумеется, годы берут свое, с возрастом у всякого здорового человека половая сила замирает естественным порядком, по незыблемым законам природы. Если читатель жил в Китае, то от его внимания не могло ускользнуть, что лица богатых китайцев налиты кровью и часто подернуты румянцем. Это объясняется тем, что все зажиточные китайцы пьют настойку женьшеня.
        Примечание: писатель И. А. Бунин в своих воспоминаниях пишет, что когда (за несколько лет до революции) он посетил на острове Капри в Италии писателя Максима Горького, то Горький вынул из шкафа настойку корня женьшеня и сказал Бунину, что живет и не умирает он только потому, что постоянно пьет эту чудодейственную настойку. И корни женьшеня и готовую уже настойку Горькому посылал в Италию и на Волгу один из русских писателей с Дальнего Востока... Китайцы говорят: "Женьшень есть — здоровье есть, женьшеня нет — здоровья нет!"

026. Некоторые старые опытные врачи советуют купить в аптеке комплект расширителей заднего прохода. Из четырех расширителей следует вставить в задний проход сначала самый маленький, а потом все больший и больший. Всем мужчинам, страдающим импотенцией, необходимо пользоваться такими расширителями. Вы изумитесь, какую огромную пользу приносят они в данном случае.

027. Д-р Мак Феррин признает, что первейшим средством лечения должно быть так называемое "вымачивание". Для этого надо с вечера налить три четверти ванны воды температуры тела (98 и четыре пятых градуса по Фаренгейту). Надо оставить кран, из которого течет горячая вода, открытым настолько, чтобы вода в ванной продолжала оставаться той же температуры. В такой "нейтральной" ванне следует оставаться в продолжении всей ночи и, конечно, спать в ней всю ночь. Так следует делать в течение 30 дней.

028. Д-р Вагнер, автор книги "Популярные методы натурального лечения", советует вечером перед сном налить водой два таза: один горячей водой, другой — холодной (горячая вода — 105°—107°, а холодная — 70 градусов по Фаренгейту). В этих тазах надо сидеть примерно то в одном, то в другом — продолжительностью ровно одну минуту по часам. Пересаживаться из таза в таз следует от 10 до 20 раз в вечер.

029. Авторитет по физкультуре Бернарр-Макфаден рекомендует наколоть мелко фунта полтора-два льда и завернуть его в марлю, сложенную в восьмеро и держать эту "связку" льда сначала у основания мозга в течение минуты, затем приложить к ребрам в области сердца и держать минуту. Если проделывать эту операцию несколько раз в день от 9 до 15 минут каждый раз (т. е. 3—5 раз прикладывать лед к указанным трем местам), то будто бы это восстанавливает сексуальную способность лучше всяких лекарств.

030. Любовь — не картошка. "Прежде чем идти к бабехе, съешь печеную картоху", — любил говаривать один старик-ойрот, которого много лет назад я встретил в Горном Алтае. Главное в этом деле, чтобы картоха была печеная.
С позиции сегодняшних наших заданий мы можем с уверенностью говорить о том, что старый ойрот был абсолютно прав. И действительно, некоторые пищевые продукты могут играть определенную роль в сексуальных возможностях человека. Картофель, запеченный в углях костра, в обычной плите или микроволновой, достаточно мощный фактор, стимулирующий сексуальные возможности человека. Точнее, его запеченная кожура, которую едят не снимая. Здесь сразу же следует предупредить, что ни в коем случае нельзя употреблять в пищу кожуру сырого картофеля, особенно проросшего, тем более с ростками. Последнее чревато отравлением с непредсказуемым исходом.
        Дело в том, что в картофеле помимо всем нам известных углеводов содержится алкалоид соланин. Больше всего его бывает в цветках картофеля, делая их ядовитыми для человека, а также в проростках клубней. В кожуре же испеченной картошки его доза вполне адекватна потребностям человека в стимуляции. Этот алкалоид, находящийся в прямом родстве с сердечными гликозидами и гормонами — кортикос тероидами, в малых дозах обладает достаточно эффективным действием, стимулирующим весь организм, включая половую активность, как мужчин, так и женщин. Он также обладает противовоспалительным действием, способствует заживлению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, лечению артритов, экзем и ожогов. Способствует быстрой эпителизации кожи и разного рода ее повреждениях. Соланин определенно снижает чувствительность кожных покровов. Последнее его свойство определяет его влияние на увеличение продолжительности полового акта. Тот же картофель может вас выручить и при осложнениях после полового акта. Речь идет о небольших травмах кожных покровов полового органа. На поврежденное место следует на несколько минут положить мелко натертый сырой картофель (без кожуры). Заживление произойдет весьма быстро.

031. Съел дурфу — стал суперменом. Хотя птица дурфу находится в Пакистане под защитой, министерство иностранных дел для пополнения валютных запасов страны разрешило шейхам из зоны Персидского залива охоту на нее. Охотники обычно убивают и съедают по нескольку птиц в день. Считается, что дурфу усиливает сексуальность мужчин. Отсюда и аппетит проголодавшихся шейхов.

Что едят гиганты секса? Вопрос хоть и пикантный, но, конечно, интересный. И не надо делать вид, что вас это не волнует. Даже если сейчас все в порядке — годы-то идут...

032. В XVI веке шейх Нафзави давал советы: "Если хочешь приобрести силу для соития, возьми плоды фисташкового дерева, растопи их хорошенько, размочи медом. Выпей этот напиток утром и ты станешь сильным..."

033. Медик Гален рекомендует для этих же целей выпить бокал жидкого меда, съесть 20 зерен миндаля, 100 семян сосны или употреблять мед с растолоченными семенами лука.

034. Еще один совет: "Мужчины исцеляются от полового бессилия, если будут есть сладости, содержащие мед, имбирь, корицу, кардамон, мускатный орех, а также пить голубиный бульон с длинным перцем и чесноком". Набор, как видите, экзотический, но кое-что все же достать можно. Если очень надо.

035. В знаменитом "Альманахе гурманов" Грино де ля Реньер писал: "Ужин принадлежит любви". И советовал отдать предпочтение рыбе (всех сортов), устрицам и омарам, крабам и черепахам, а также яйцам, грушам и абрикосам, сельдерею, луку, клубнике и какао. А вот мадам Помпадур, говорят, предпочитала ванильный шоколад...

036. Знаменитый писатель Дюма-отец, как известно, до почтенного возраста не знал мужских проблем, более того, сводил с ума молоденьких любовниц. Врачи предполагают: природа наделила его феноменальными, неувядающими надпочечниками. Так вот, арония "омолаживает" надпочечники... Вы уже готовы побежать за ней в аптеку или на рынок? Остановитесь; ягода эта сгущает кровь, следовательно, категорически противопоказана людям, склонным к тромбозам, и при варикозном расширении вен.

        
Примечание. Если взялись за дело, подобрав себе подходящие методы, то не останавливайтесь, и у вас обязательно получится. Главное — не терять силу духа и иметь терпение.

Усиление потенции. Что увеличивает потенцию

Что увеличивает потенциюсиление потенции. Что увеличивает потенцию. Поднять потенцию, специальные упражнения и потенция.

Сексуальное здоровье - это важная составная общего эмоционального и физического здоровья любого человека. Хотя эректильная дисфункция и слабая потенция не угрожает человеческой жизни, ее ни в коем случае нельзя рассматривать как какую-то тривиальную проблему. Надо признать, что снижение потенции и эректильная дисфункция - распространенные нарушения, в основе которых часто лежит физическая причина.

Что увеличивает потенцию.

Прежде всего привести питание в норму. В пище должно быть содержание жиров ровно 30 процентов. Притом не меньше и не больше. Дело в том что мужские гормоны имеют липидную, то есть жировую основу. Несмотря на то, что существуют разнообразные продукты, которые могут увеличить и делают повышение потенции, возглавляют список те из них, которые содержат фосфор.Повышение потенции. Фосфор является одним из наиболее распространенных минеральных веществ, содержащихся в человеческом организме, это первый минерал, который был признан непосредственно влияющим на либидо, повышение потенции. Фосфор вступает в соединения с азотом, жирными кислотами и глицерином, образуя при этом фосфолипид лецитин, который способствует секреции различных гормонов, в том числе половых. Повышение потенции. В порядке убывания количества фосфора основные продукты располагаются следующим образом: пивные дрожжи, отруби пшеницы, тыквенные семечки, семечки кабачка, семечки подсолнуха, миндаль, арахис, сушеные пятнистые бобы, сыр "чеддер", пшеница, грецкие орехи, просо, цыплята, неочищенный рис, яйца, чеснок, крабы, прессованный творог, говядина, баранина, грибы, свежий зеленый горох, сладкая кукуруза, изюм, цельное молоко, йогурт, брюссельская капуста, сушеный чернослив, брокколи, картофель с кожурой, петрушка, шпинат, тыква, зеленая фасоль, авокадо, морковь, лук, красная капуста, сельдерей.

Повышение потенции. Как поднять потенцию.

Также важным элементом является цинк. Цинк необходим для активного фермента мужского гормона тестостерона.

Тестостерон необходим для повышения потенции. Организм двадцати летнего мужчины среднего веса обычно содержит 2,2 г цинка причем основная часть сосредоточена в яичках. Повышение потенции. Если цинка будет недостаточно, то молодой человек не будет испытывать сексуальных позывов, не сможет удерживать эрекцию и вырабатывать семя, не будет и повышение потенции. С годами организм отчасти утрачивает способность усваивать цинк, содержащийся в пище. Цинковая недостаточность? может доставлять мужчинам серьезные проблемы, включая импотенцию, значительное сокращение количества спермы и простатит (воспаление предстательной железы) - очень распространенную болезнь среди пожилых людей. Повышение потенции. Если его вовремя не выявить, простатит может привести к раку простаты. Если же цинка не хватает мальчику, еще не достигшему возраста половой зрелости, то результатом этого может оказаться недостаточное развитие пениса и яичек. Повышение потенции. Установлено, что большое количество цинка содержится в гипофизе (шишковидной железе) и в гиппокампусе, которые расположены в мозге, а также в сетчатой оболочке глаз. Шишковидная железа имеет самое непосредственное отношение к либидо, повышение потенции, в то время как гиппокампус контролирует эмоции. Это открытие позволило предположить, что поддержание нормального уровня цинка необходимо для здоровой сексуальной активности как мужчин, так и женщин. Типичная диета обеспечивает от 10 до 15 мг цинка в день. Однако организм способен усвоить меньше трети от этого количества. Поэтому рекомендуется принимать по 15 мг цинка ежедневно в виде таблеток. Самым богатым источником цинка являются устрицы, и, может быть, именно благодаря этому их поедатели считаются могучими любовниками. Овес, рожь, пшеница, сырые яйца, горох, чечевица и печень также содержат много цинка. Ежедневную диету рекомендовано дополнять шестью-десятью миллиграммами глюконата цинка, разделив их на три дозы по двадцать миллиграммов и принимая после завтрака и обеда. Помните о том, что если в вашей еде отсутствует достаточное количество цинка, вам следует изменить свою диету.

Продукты содержащие цинк в порядке убывания: свежие устрицы, имбирный корень, бифштекс, баранья отбивная, сухой лущеный горох, говяжья печень, яичный желток, зерна пшеницы, зерна ржи, овес, арахис, соевый лецитин, миндаль, грецкие орехи, сардины, свежий зеленый горох, креветки, репа, петрушка, картофель, чеснок, морковь, хлеб из цельных зерен пшеницы, свиная отбивная, кукуруза, виноградный сок, оливковое масло, цветная капуста, шпинат, Цыплята, гречиха, лесные орехи, морские водоросли, хамса, тунец. Черный перец, паприка, горчица, чабрец, корица также богаты цинком. Витамин Е иногда называют витамином "секса", поскольку он играет важную роль в качестве антиоксиданта. Антиоксиданты оберегают организм от различных вредных субстанций, образующихся в результате окисления.

Увеличение потенции.

Во время полового акта и клитор, и пенис нуждаются в дополнительном количестве кислорода, получая его из крови. Витамин Е (альфа - токоферол) помогает кровяным тельцам транспортировать кислород быстро и эффективно, избегая при этом процесса окисления. Витамин Е оказывает особое влияние на передние доли гипофиза, который контролирует работу половых органов. Увеличение потенции. Полное отсутствие этого витамина в мужской диете может привести к необратимой дегенерации эпителиальных или зародышевых клеток яичников. Отсутствие его в диете беременной женщины может повлечь смерть зародыша. Витамин Е содержится в большинстве продуктов, сделанных из нерафинированной муки, например, таких, как хлеб из цельных зерен пшеницы и отрубей, в свежих кашах, орехах, соевых бобах. Еще: это масло из пророщенной пшеницы, семечки подсолнуха, подсолнечное масло, миндаль, кунжутное масло, арахисовое масло, арахис, оливковое масло, шпинат, овсянка, пшеничные отруби, лосось, неочищенный рис, зерна ржи, ржаной хлеб, морковь, хлеб из цельных зерен, грецкие орехи, бананы, яйца, помидоры, баранина.

Чай и кофе относятся к напиткам, поддерживающим и возбуждающим организм в целом и тем самым действующих благотворно на сексуальную жизнь. Улучшение потенции. Многим очень помогает чашечка кофе или крепкого чая. Хороший эффект, особенно для людей нервных, дают одна-две рюмки алкоголя. Улучшение потенции. Еще Теренций замечал, что "без Бахуса Венера зябнет". Все эти продукты, точно так же как пряности, вызывают прилив крови к половым органам.

Улучшение потенции. Алкоголь, кроме того, подавляет мнительность у нервных людей, снимает напряжение вегетативной нервной системы, чем создает хорошее настроение. Однако не следует забывать, что алкоголь - это обоюдоострое оружие, если не знать меры.

Специальные упражнения и потенция.

Специальные упражнения на напряжение мышц промежности могут стать частью ежедневной гимнастики мужчин для повышения потенции. Ученые доказали, что такая тренировка может намного улучшить потенцию представителей сильного пола.

В ходе проведенного исследования почти половина из группы мужчин, которые страдали импотенцией или слабой потенцией, вернулась к нормальной сексуальной жизни после того, как стали проделывать курс таких упражнений в течение 30 минут в день. Эти мужчины, которые ранее не могли поддерживать эрекцию более 30 секунд, смогли увеличить длительность своей эрекции в пять раз.

Медики утверждают, что такие упражнения могут усилить потенцию любого мужчины. Мужчина напрягает мышцы промежности в течение 10 секунд стоя, сидя и лежа, словно он пытается сдержать мочеиспускание. К окончанию исследования из 55 страдающих от импотенции мужчин 40% вновь обрели нормальную эрекцию, еще у трети эрекция улучшилась. Это показало, что такими упражнениями нужно заниматься всем мужчинам с нарушением эрекции.

Когда можно говорить о снижении потенции у мужчин и полезно применение этой гимнастики?
- "беспричинное" снижение интереса к сексу, "лень начинать", "отсутствие тонуса"
- отсутствие спонтанной эрекции ночью и утром
- недостаточная твёрдость полового члена в период эрекции
- ослабление эрекции в течение полового акта и невозможность довести его до конца

Какова причина этих являний?
- не вдаваясь подробно в анатомию мужского полового члена - причина в недостаточной наполняемости пещеристых тел члена кровью, что делает его недостаточно твердым в период эрекции.

Как помогают в улучшении потенции занятия фитнессом и бегом?
По мнению специалистов общая гимнастика и занятия спортом мало эффективны в этом специфическом вопросе - здесь нужны специальные упражнения.
Упражнение 1. "Парадный шаг"
Вы стоите прямо, руки опущены вниз и начинате шагать максимально высоко поднимая колени и как бы прижимая их к животу.

Упражнене 2. "Удержать камень"
Вы стоите прямо, руки на поясе, как при упражнении 1. Колени чуть согнуты (!).Теперь согните колени сильнее и сильно напрягите и расслабьте мышцы ягодиц несколько раз, как бы удерживая зажатый между ними камень. Выпрямитесь не разгибая до конца колени.

Упражение 3. "Скиппинг"
Вы стоите прямо, колени чуть согнуты. Начинаете как бы бег на месте, но не отрывая носков от пола, а только поочередно пятки, - быстро переминаясь наместе с ноги на ногу и максимально быстро выставляя колени поочередно вперед. Двигаются только колени вперед-назад! Упражнение надо выполнять с максимальной быстротой и в начале не более одной минуты.

Упражнение 4. "Мост"
Вы лежите на спине. Колени полусогнуты и ступнёй опираетесь на пол. Руки вдоль тела. Спиной равномерно касаетесь пола. Теперь поднимайте таз.

Упражнение 5. "Мышцы потенции"

Пожалуй, главное упражнение на повышение потенции. Вы лежите на спине как при упражнении 4. Ноги чуть раздвинуты и начинаете напрягать и расслаблять непосредственно "мышцы потенции". Они находятся внутри между анусом и яичками, там где внутри Вашего тела проходит невидимый ствол продолжения полового члена. Вы можете их почувствовать, прощупать пальцами в момент напряжения.

Чтобы разработать их, нужно постараться как бы напрягаясь сдвинуть, сблизить анус и яички. Похожее напряжение возникает, если Вы сдерживаете мочеиспускание - при этом мышцы ягодиц остаются расслабленными! При выполнении этого упражнения целью является не количество упражнений, а сила с которой Вы сможете вызывать напряжение "мышцы потенции".

Упражнение 6. "Пылесос"
Ещё одно упражнение на развитие "мышц потенции": Вы сидите на стуле чуть наклоненным вперед, но плечи должны быть распавлены.
Представьте себе, что на сиденье стула была насыпана, например, гречневая крупа и Вы пытаетесь мысленно своими мышцами засосать её в себя, зоной между яичками и анусом, ну, как пылесос. Расслабьтесь и повторите упражние несколько раз. Если Вы делаете упражнение правильно, то мышцы ягодиц при этом остаются практически расслабленными. Общие рекомендации: нагрузку увеличивать очень постепенно, количество упражнений делать по ощущениям, начиная всего не более 10 раз исполнения каждого упражнения - эффект Вы все равно заметите уже через пару дней и дальше сами войдете во вкус гимнастики.

Комплекс упражнений для повышения потенции - восстановление и улучшение потенции.


Упражнения для повышения потенции заимствованы из йоги.

Растирание копчика. В положении на спине ноги согнуть в коленях, руки положить за голову. Подышать животом 12 раз в быстром темпе. Затем 24 раза чуть-чуть подвигать таз в стороны, как бы растирая копчик. "Плуг".

Лечь на спину головой к стене (на расстоянии полуметра от стены). Руки вдоль тела. Поднять ноги вверх и попробoвать носками дотронуться до стены. Если удалось, зафиксировать это положение и продвигаться носками вниз. Оставаться в этой позе. Сделать 4-6 вдохов. Затем медленно согнуть ноги, вернуться в исходное положение, расслабить мышцы тела , подышать поглубже. Если это упражнение хорошо получается, можно его немного усложнить. На вдохе закинуть ноги за голову так, чтобы пальцы касались пола. Закрыть глаза и дышать животом (диафрагмой). Сделать 4-6 вдохов и выдохов. Затем на выдохе медленно разогнуться так, чтобы позвонки касались пола один за другим. Когда спина ляжет на пол, выпрямить ноги вертикально вверх, сделать глубокий вдох, а на выдохе медленно опустить ноги. Расслабить мышцы тела. Повторить 4-6 раз.
"Вращение тазом". Сесть на стул верхом (лицом к спинке). Держась за спинку, вращать таз по кругу. Дышать животом и во время выдоха резко втягивать задний проход (анус). Вращение таза совершать очень плавно. Во время одного вращения успеть вдохнуть и выдохнуть. Повторить 8-16 раз. Сесть, полностью расслабиться.

"Кобра".
Положение тела имитирует позу кобры. Лечь на живот, руки согнуть, ладонями упереться о пол на уровне подмышек, локти приподнять вверх. Ноги выпрямить и сомкнуть, носки вытянуть. Во время вдоха медленно приподнять голову. Опираясь на руки, приподнять плечи. Дыхание на несколько секунд задержать, голову откинуть назад. Во время выдоха опустить грудь и голову, полежать, расслабив мышцы. Повторить 4-8 раз.

"Протряска".
Встать на расстоянии полушага от стены (лицом к стене) так, чтобы, слегка опираясь пальцами рук о стену, было удобно переминаться с ноги на ногу, не отрывая носки от пола. Своеобразный бег на месте.

"Лук".
Лечь на живот. Согнуть ноги в коленях, приподнять их и взять руками за лодыжки. Во время выдоха приподнять ноги вверх. Опустить ноги, полежать расслабившись, спокойно подышать. Если трудно достать, лодыжки можно воспользоваться поясом или полотенцем. Повторять сначала 4 раза, а потом довести повтор до 12 раз.

"Уддияна". Втягивание живота.
Встать, ноги врозь на ширине плеч. После вдоха и медленного выдоха туловище следует наклонить немного вниз, ладони положить на бедра и при задержке дыхания втягивать низ живота. Подогнуть колени и приподнять плечи. Втянуть живот. Во время задержки дыхания нужно пытаться втягивать анус (задний проход). Повторить от 3 до10 раз. Упражнения на повышение потеции выполнять ежедневно за полтора часа до еды или через два часа после еды!

Лучшее средство для потенции Зенслим Сила

Лучшее средство для потенции Зенслим Сила

Хорошая потенция является чуть ли не самой главной составляющей жизни мужчины в любом возрасте. В молодости мужчины часто не думают об этом вопросе, но по мере увеличения лет, этот вопрос всё больше обостряется и требует к себе большего внимания.

На сегодняшний момент существует множество самых разнообразных препаратов для усиления потенции, и многих интересуют как выбрать лучшее средство для потенции. Все эти препараты разделяются по сферам своего применения. К первой группе относятся средства, используемые для продолжительного лечения серьёзной и длительной болезни. В этом случае необходимо чтобы применение всех препаратов происходило под наблюдение врача-специалиста, так как хроническое нарушение потенции является очень серьёзным заболеванием. Ко второй группе принадлежат препараты, которые используются временно, непосредственно перед половым актом. Эти препараты можно принимать самостоятельно, не обращаясь к врачу.

Перед тем как употреблять различные стимуляторы попробуйте несколько обычных, немедикаментозных средств для улучшения потенции. Попытайтесь как-то сменить обстановку или разнообразить свою сексуальную жизнь. Попробуйте вести более регулярную половую жизнь. Ведите здоровый образ жизни, уменьшите употребление алкоголя, нездоровой пищи и табака. Также не стоит забывать о том, что часто проблемы с потенцией вызывает постоянное стрессовое состояние. Так что никогда не стоит забывать об отдыхе. Необходимо постараться не нервничать даже в кризисных ситуациях. Помните, что стрессы отражаются не только на вашей нервной системе, а и на потенции. Улучшить кровообращение в тазовой области можно с помощью йоге. Но нужно тщательно и осторожно подбирать упражнения, чтобы не вызвать ещё большую усталость и тем самым не навредить.

Если вы всё-таки решили прибегнуть к медикаментозной стимуляции, то существует несколько лучших средств для потенции.

Одним из лучших средств для потенции считается препарат «Зенслим Сила». Он применяется для быстрого восстановления стабильной потенции. Он абсолютно безвреден для организма, так как создан на основе природных компонентов. Выпускается в порошках. Принимается за час до полового акта.

Итак лучшим средством для потенции является препарат «Зенслим Сила», его второе название – «Индийская Виагра». Можно также сказать что он – лучшее средство для потенции, так как он содержит в себе все функции других препаратов для потенции. Это средство не только влияет на потенцию, а и оказывает положительное влияние на кровообращение в организме, а также работу печени и почек.

При появлении небольших нарушений с потенции лучше всего принимать Зенслим Сила. Это не таблетки для повышения потенции в обычном их понимании. Препарат выпускается в форме порошка, но это, ни в коем случае, не уменьшает его целебных свойств. Этот препарат улучшает кровообращение в тазовой области, а также налаживает выработку тестостерона в организме.

«Виагра» является самым популярным и хорошо зарекомендовавшим себя средством. Множество мужчин считают, что именно она лучшее средство для потенции. Именно это препарат для лечения эректильной дисфункции на сегодняшний день является самым простым и распространённым. Однако, не смотря на эту популярность и распространённость, не поленитесь внимательно прочитать аннотацию, так как у этого препарата имеются свои противопоказания к применению.

Различных средств для повышения потенции выпускается очень много, выбор зависит только от вас. Но будьте осторожны, внимательно читайте аннотации и консультируйтесь с врачами, чтобы случайно не нанести своему организму ещё больший вред.

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция у мужчин является разновидностью нарушений сексуальной функции мужчины. Об эректильной дисфункции говорят, когда мужчина испытывает затруднения в сохранности эрекции полового члена на протяжении всего полового акта (на любом из его этапов). Таким образом, у партнеров могут возникнуть проблемы с проведением нормального полового акта, что нередко негативно сказывается и на психологии отношений.
Причины эректильной дисфункции
Эректильная дисфункция может возникнуть у мужчины в любом возрасте, но есть данные, что чаще она развивается у пациентов среднего и старшего возраста. Причинами эректильной дисфункции могут быть как соматические заболевания, так и психологические. Очень важно своевременно обратиться к специалисту за квалифицированной медицинской помощью, не теряя драгоценное время на стыдливость и сомнения, поиск альтернативных способов лечения. В большинстве клинических случаев эректильная дисфункция излечима. Лечение эректильной дисфункции назначается с учетом выявленных причин и подбирается индивидуально каждому пациенту.
Заболевание психогенного происхождения может проявляться нормальной эрекцией во время сна или в ранние утренние часы, тогда как в другое время появление и поддержание эрекции проблематично. Если же причины кроются в соматической патологии (например, сахарный диабет, сердечно-сосудистая патология, заболевания, связанные с нарушением функции мужских половых желез, травмы наружных половых органов), лечение эректильной дисфункции данной группы начинается с выявления причин и их коррекции. Следует обратить внимание и на отличия между понятиями эректильная дисфункция и импотенция (многие пациенты отождествляют их). В большинстве случаев эректильная дисфункция носит преходящий характер, тогда как импотенция – это абсолютная невозможность формирования и поддержания эрекции.
Лечение эректильной дисфункции
Лечение эректильной дисфункции начинается после уточнения причин заболевания. В случаях, когда оновные причины носят психогенный характер, лечение эректильной дисфункции включает в себя консультации врача-психотерапевта, физиотерапевтические методики, по показаниям – медикаментозная терапия. Если же причинами данного состояния являются соматические заболевания, то все начинается с коррекции основного заболевания. Следует понимать, что при некоторых хронических заболеваниях можно добиться лишь улучшения состояния, не полного выздоровления. Однако современные методы лечения эректильной дисфункции позволяют осуществлять коррекцию эрекции для проведения полового акта. Например, используется устранение эректильной дисфункции локальным отрицательным давлением. Прибор состоит из резервуара, в котором формируется отрицательное давление, приводящее к возникновению эрекции. Метод безболезненный, может при определенном навыке проводиться пациентом самостоятельно, позволяет осуществлять один половой контакт. Кроме того, применяется лечение эректильной дисфункции путем инъекции специального препарата непосредственно перед половым контактом в пенис. Этот метод позволяет достичь стойкой эрекции, однако подбор препарата и инъекции должен проводить только врач, использовать этот метод лечения эректильной дисфункции можно не чаще одного раза в неделю. Для этих же целей пациенту могут быть рекомендованы специальные лекарственные препараты, физиотерапевтические методики. По показаниям проводится хирургическое лечение эректильной дисфункции , в том числе, оперативное восстановление притока крови к кавернозным телам полового члена, эндопротезирование полового члена.

Как лечить эректильную дисфункцию?

Как лечить эректильную дисфункцию?

Эректильная дисфункция лечение которой является одним из актуальных медицинских вопросов в сфере мужского здоровья, определяется, как неспособность мужчины достигать эрекции либо при ее достижении поддерживать на необходимом для совершения полового акта уровне. Причиной ее возникновения чаще всего становится возраст, но также нередки случаи, когда эректильная дисфункция возникает под действием психологических факторов (стрессы и т.п.) и органических (заболевание или повреждение каких-либо внутренних органов) и является самым распространенным сексуальным расстройством. Поэтому для большинства мужчин повышение потенции зависит, прежде всего, от решения данной проблемы.
Как повысить потенцию у мужчин
Для большей части мужчин, страдающих сексуальными расстройствами, вопрос: как поднять потенцию сводится к восстановлению нормальной эрекции. На сегодняшний день самыми распространенными методами повысить потенцию являются таблетки для эрекции, использование которых возможно при любой форме эректильной дисфункции. В основе механизма работы практически любого таблетированного средства от импотенции лежит процесс ингибирования фермента фосфодиэстераза 5-го типа, действие которого приводит к сокращению гладкой мускулатуры полового члена. Таким образом, снижение ферментной активности облегчают возникновение и поддержание эрекции. Подобные препараты обладают довольно высокой эффективностью, которая составляет от 60 до 85 %. Таблетки для улучшения потенции и их дженерики принимаются перед началом полового акта. Помимо этого, есть некоторые свидетельства о том, что если принимать лекарство от импотенции на протяжении определенного периода времени, а именно в течение 12 недель, то оно обладнекоторым излечивающим эффектом. Другими словами улучшается качество собственных естественных эрекций.
Другие способы лечение импотенции
Чтобы вернуть полноценную сексуальную активность, подход к вопросу: как лечить импотенцию должен быть комплексным, так как разделение причин возникновения эректильной дисфункции на две группы – психологических и органических довольно условно. Дело в том, что на практике, чаще всего встречаются случаи, когда нарушение сексуальных функций происходит под одновременным влиянием нескольких факторов. Поэтому лечение импотенции (лечение потенции у мужчин) посредством приема таблеток для эрекции дополняют рядом лечебных процедур:
прием мужских гормонов,
инъекции в половой член сосудорасширяющих веществ;
оперативное вмешательство, в результате которого венозный отток из полового члена ограничивается.

Психогенная эректильная дисфункция

Психогенная эректильная дисфункция

Эректильную дисфункцию (ЭД) подразделяют на органическую и психогенную (психологическую). Органическая форма ЭД редко бывает изолированной у мужчины с нормальной психикой, если только вопросы секса не отступают на задний план по тем или иным причинам.
При заболеваниях, приводящих к снижению потенции (атеросклероз, диабет), практически всегда формируется психогенный компонент. Последний нередко начинает играть ведущую роль, хотя коррегируется довольно легко – приемом препаратов группы блокаторов фермента ФДЭ-5 (виагра, левитра, сиалис, зидена). Психогенные формы ЭД могут носить изолированный характер при полном физическом здоровье.
Психологическими факторами могут быть какие-то подсознательные комплексы, «прорвавшиеся» из глубин сознания, негативные житейские ситуации (на работе, дома, да где угодно). Очень часто психологическим фактором становится личностное несоответствие партнеров с непониманием друг друга, с неумением разделить чувства партнера (партнерши).
Проблема эта решаема, но обсуждать ее следует вместе, а не возлагать вину на кого – то одного из партнеров. К психологическим факторам относятся и стрессы, эмоциональные потрясения, переживания. Подавляющее большинство мужчин тяжело переживает ситуации, связанные напрямую со снижением потенции. Ведь мужская потенция – символ мужской состоятельности. В то же время, в определенных жизненных ситуациях у каждого мужчины могут наблюдаться колебания потенции в виде снижения полового влечения (либидо).
И это вполне естественно. Можно говорить о существовании «сексуальных биоритмов» (сезонных, суточных), связанных с гормональным фоном, состоянием здоровья. Причем, под состоянием здоровья понимается не только физическое, но и психическое здоровье.
На мужскую потенцию могут влиять самые незначительные факторы, сильно задевшие его психику. Особенно, язвительные замечания сексуальной партнерши. Женщина одним неудачным словом может «выключить» мужскую потенцию на неопределенный срок. Женщине следует быть максимально корректной при «осечках» у своего партнера.
А мужчина, чем больше нервничает, тем у него меньше шансов на успех. Ведь секс – это игра и взаимное доверие, непринужденность и спонтанность. Если же воспринимать секс как обязанность, как принуждение, вот тут и начинаются психологические проблемы – либидо снижается, а там недалеко и до эректильных расстройств.
Страх заразиться венерическим заболеванием – серьезная психологическая предпосылка развития психогенной формы ЭД. Если же мужчина прошел через подобную ситуацию, лечился, то этот страх особо силен. У таких мужчин и отношение к сексу меняется. Подсознательно, но меняется.
У определенной части мужчин даже случайная измена может привести к срыву на супружеском ложе. Угрызения совести, боязнь заразить жену венерическим заболеванием приводят к ослаблению потенции или временному половому бессилию.
Еще одна из частых причин развития психогенной формы ЭД – показное или истинное равнодушие к сексу партнерши. Частые отказы, ссылки на усталость, головные боли рано или поздно приводят к снижению либидо у мужчины. Такие факторы, как переутомление, малый и некачественный сон, неполноценное питание тоже могут привести к снижению интереса к противоположному полу.
Каковы последствия уже имеющейся психогенной ЭД? Такие мужчины менее успешны, менее уверенны в себе, более замкнуты. Их жизнь, их внутренний мир сильно меняются и не в лучшую сторону. И изменения эти вряд ли помогут решить имеющиеся проблемы. В итоге – замкнутый круг.
Влияние психологии, подсознательных факторов на мужскую потенцию велико. Причинами психогенной формы ЭД может быть все что угодно. Но, если проблема существует, не следует «уходить» в нее, а постараться решить ее самому или вместе с партнершей. Ведь бывает достаточно сменить обстановку, отдохнуть, взять отпуск и проблема может уйти сама собой.

Причины эректильной дисфункции

Причины эректильной дисфункции

Эректильная дисфункция – это болезнь или же следствие болезни? Скорее всего – симптом или следствие. 30 лет назад, когда мужчина шел к врачу, ему говорили, что лечение невозможно, т.к. проблема “находится в голове” или вызвана старением.
Сегодня причины эректильной дисфункции подразделяют на 4 группы:
1. органическая
2. психологическая
3. смешанная (органическая+психологическая)
4. неизвестная причина
К первой группе (70-85%) относятся различные болезни, травмы или побочные эффекты лекарств. Повреждение кровеносных сосудов, гладкой мускулатуры и фиброзной ткани пениса часто является следствием таких болезней, как диабет, патология почек, алкоголизм, наркомания, рассеянный склероз, атеросклероз, гипертония и др. Примерно 35-50% диабетиков становятся импотентами. Хирургические вмешательства, например, удаление аденомы предстательной железы, могут повредить нервы и артерии, подходящие к половому члену, и вызвать нарушение эрекции. Травмы пениса, промежности, позвоночника, таза, мочевого пузыря и других органов приводят к эректильным расстройствам. Такие препараты, как : понижающие давление, антигистамины, мочегонные, антидепрессанты, транквилизаторы, противоязвенные (циметидин),- все они в той или иной степени снижают потенцию. Эксперты считают, что психологические факторы вызывают импотенцию в 10–20% случаев. К этим факторам относятся: стресс, хроническая усталость, чувство вины, депрессия, заниженная самооценка и т.д. Примерно 80% случаев психологической импотенции сочетаются с органической, усугубляя положение. Другими важными причинами являются курение, гормональные нарушения, например, неадекватная выработка тестостерона. Чистая психологическая импотенция обычно наступает внезапно.Ей могут предшествовать стрессы на работе, семейные ссоры, финансовый кризис.
Запомните, что каждый мужчина, хотя бы раз в жизни, переживает временный период импотенции. Это не требует лечения и может считаться нормальным явлением.
Органическая импотенция развивается постепенно, исподволь и характеризуется одной из следующих функциональных проблем:
- невозможностью инициировать эрекцию
· гормональная недостаточность
· повреждение спинного мозга
· радикальные операции на тазовых органах
· рассеянный склероз
· болезнь Паркинсона
- невозможностью кровенаполнения кавернозных тел
· блокада или сужение артерий из-за травмы таза, гипертонии, курения, диабета, повышенного холестерина
- невозможностью удержать кровь в кавернозных телах
· венозная недостаточность из-за курения, гипертонии, диабета, травмы таза
Причины эректильной дисфункции в процентах:
Заболевания сосудов 33%
Сахарный диабет 25%
Хирургия на тазовых органах 10%
Травма 8%
Лекарственные средства 8%
Злоупотребления алкоголем, наркотики 7%
Эндокринные расстройства 6%
Рассеянный склероз 3%

Сосудистая эректильная дисфункция

Сосудистая эректильная дисфункция

Сосудистые причины эректильной дисфункции - одна из наиболее распространенных групп причин. Как мы уже говорили, во время нормальной эрекции к половому члену резко усиливается приток артериальной крови, а отток крови по венам практически полностью блокируется. Отсюда возникают два основные вида сосудистых нарушений при эректильной дисфункции — недостаточный артериальный приток и чрезмерный сброс крови по венам полового члена. В первом случае эрекция наступает долго, тяжело, редко бывает очень качественной, а чаще половой член находится в неком промежуточном положении между спокойным состоянием и возбуждением. В случае нарушения венозного блока наоборот, возбуждение полового члена наступает быстро, эрекция бывает очень хорошей, но очень быстро проходит, не позволяя завершить, а иногда даже и начать половой акт.
Эти нарушения могут развиваться при таких заболеваниях, как эндартериит, атеросклероз аорты и крупных артерий, аневризме аорты, варикозном расширении вен, в результате различных травм области малого таза и промежности. К сожалению, причины нарушений сосудистого механизма эрекции на сегодняшний день изучены не настолько хорошо, чтобы можно было в каждом случае уверенно обозначить первопричину, вызвавшую нарушение эректильной функции.
Особо следует остановиться на проблемах с эрекцией при гипертонической болезни и сахарном диабете. Эректильная дисфункция при них может быть связана с разными группами причин — неврологическими, сосудистыми, местными и медикаментозными. А это делает лечение проблем с эрекцией при этих заболеваниях крайне затруднительным.
Также скажу несколько слов о нарушении эрекции при хроническом простатите. С одной стороны, оно обусловлено общим истощением организма и в значительной степени психологическими факторами — ведь простатит, как известно, часто приводит к развитию глубокой депрессии у мужчины. С другой стороны, проблемы с эрекцией при хроническом простатите могут быть вызваны вовлечением в воспалительный процесс нервных пучков, ответственных за возникновение эрекции, которые проходят через предстательную железу. Для восстановления нормальной эректильной функции необходимо полностью вылечить заболевание, или хотя бы добиться его стойкой ремиссии. В идеале таким больным после лечения нужно проконсультироваться у сексолога.

Психологическая эректильная дисфункция

Психологическая эректильная дисфункция

Несмотря на большое количество заболеваний и состояний, которые могут приводить к нарушениям эрекции, чаще всего эректильная дисфункция бывает обусловлена особенностями психики мужчины. А если еще учесть тот факт, что на любое органическое нарушение эрекции обязательно наслаивается психологический компонент, тогда становится понятно, какое важное место занимают психологические причины нарушений эрекции среди всех остальных причин.
Эрекция у мужчины может не появляться, быстро пропадать или быть некачественной, если у него депрессия, затянувшийся стресс, усталость, общее плохое самочувствие, недовольство собой, партнершей, ситуацией, при конфликтах с партнершей, несоответствии сексуальных привычек и требований партнеров, страхе перед возможной беременностью или заражением заболеванием, передающимся половым путем, чаще всего СПИДом. Эрекция может не возникнуть, если секс происходит в какой-нибудь не обеспечивающей чувства спокойствия и безопасности ситуации (заднее сиденье автомобиля, родительский дом, незапертый кабинет в офисе, лифт).
К психологической форме эректильной дисфункции относится такая ее разновидность, как невозможность совершения полового акта с одной партнершей при постоянном успехе с другими (так называемая селективная эректильная дисфункция). Мужчины старшего возраста часто жалуются на отсутствие или плохое качество эрекции при сексе с женой, тогда как с любовницами проблем с эрекцией не возникает. Впрочем, мне встречались и обратные случаи, когда мужчину крайне беспокоило то, что эрекция возникала только на супружеском ложе, а с другими партнершами он неизменно терпел фиаско.
Другой вариант эректильной дисфункции, обусловленной особенностями психики мужчины, это так называемый синдром первой встречи. В этом случае у мужчины появляются проблемы с эрекцией только при первой близости с партнершей, а при всех остальных встречах все бывает прекрасно. Здесь стоит особо выделить первый половой акт мужчины, при котором часто возбуждение бывает настолько велико, что к моменту начала полового акта организм устает от него и эрекция пропадает.
Остановлюсь еще на такой форме психологической эректильной дисфункции, как невозможность совершения полового акта с презервативом. Политика многих фармацевтических компаний, солидно подкрепленная влиянием средств массовой информации, приводит многих молодых людей к твердому убеждению, что секс без презерватива совершенно неприемлем. Между тем, по ряду психологических причин, надевание презерватива на половой член является для мужчины определенным стрессом, который зачастую совершенно не совместим с нормальной эрекцией. Как правило, замена презерватива другим контрацептивным методом решает эту проблему.
Наконец, при лабильной психике мужчины возможна ситуация, в которой одна случайная неудача при совершении полового акта вызывает очень сильное волнение во время следующей близости с партнершей, что приводит к эректильной дисфункции и на этот раз. Накапливаясь от раза к разу, убеждение мужчины в собственной неполноценности могут сделать его абсолютным импотентом даже в юные годы. Похожее состояние может развиваться после перенесенного заболевания, оказавшего влияние на эрекцию, когда органическая причина эректильной дисфункции устранена, а проблемы с эрекцией остались прежние.
В подавляющем большинстве случаев отличить психологическую форму эректильной дисфункции от органической не представляет особого труда. Кроме описанных случаев отсутствия эрекции в одних ситуациях при сохранении ее в других, чаще всего при психологической форме эректильной дисфункции сохраняется эрекция при мастурбации и так называемый феномен ночного набухания полового члена, или утренней эрекции.

Диагностика эректильной дисфункции

Диагностика эректильной дисфункции

Основной задачей диагностики эректильной дисфункции является выявление ее причины, поскольку именно это позволит выбрать способ лечения. Другой задачей диагностики является получение дополнительной информации, необходимой для обеспечения действенного лечебного подхода.
ВЫЯСНЕНИЕ ЖАЛОБ И АНАМНЕЗА
Наличие эректильной дисфункции является психотравмирующим фактором для большинства пациентов, поэтому для врача во время беседы важно создать для пациента комфортные писхологические условия, вызвать его приязнь и доверие. Это позволит получить наиболее полную информацию об особенностях проявления заболевания.
Оценка сексуальной функции включает:
оценку эректильной недостаточности: когда отмечены первые проявления; как быстро прогрессирует; степень выраженности в настоящий момент; наличие ночных/утренних эрекций; наличие эректильного ответа на самостоятельную стимуляцию и визуальные эротические образы.
нарушение полового влечения,
оценка эякуляции, оргазма,
информация о сексуальной функции партнера.
Для оценки эректильной функции разработан ряд опросников. Использование их не является обязательным, однако они могут помочить получить необходимую информацию о пациенте. Если пациент напряжен имеет смысл попросить его заполнить анкету опросника до начала беседы. Это позволит врачу установить конструктивный диалог. К основным опросникам относятся: International Index of Erectile Function (IIEF), Sexual Health Inventory for Men (SHIM), Brief Male Sexual Function Inventory (BMSFI), Center for Marital and Sexual Health (CMSH).
ПСИХОСОЦИАЛЬНАЯ ОЦЕНКА
Большое значение для диагностики эректильной дисфункции имеет оценка психологического состояния пациента. Необходимо выяснить особенности взаимоотношений с половым партнером и его реакцию на имеющиеся нарушения. При этом наличие сексуальной дисфункции у постоянного полового партнера является отягчающим фактором и требует проведения комплекса лечебно-диагностических мероприятий. Участие полового партнера в процессе лечения повышает эффект проводимой терапии.
Особое внимание следует уделить выявлению тревожных и депрессивных состояний пациента, поскольку это требует привлечения психотерапевта к обследованию и определению лечебной тактики.
ВЫЯСНЕНИЕ МЕДИЦИНСКОГО АНАМНЕЗА
Порядка 21 % органических форм эректильной дисфункции имеют ятрогенную природу, то есть являются следствием оперативных вмешательств или постоянного приема лекарственных препаратов. Кроме того эректильная дисфункция сосудистого генеза практически всегда является следствием системного заболевания. Поэтому выяснение медицинского анамнеза должно выявить следующее:
вредные привычки: курение, прием алкоголя, наркотиков,
наличие хронических болезней (артериальная гипертензия, сахарный диабет, гиперлипидеми, заболевания почек и печени, неврологические и эндокринные заболевания),
постоянный прием лекарственных/наркотических препаратов,
психические заболевания,
наличие травма органов таза, промежности половых органов
хирургические вмешательства на тазовых или половых органах.
лучевая терапия на органах таза.
Учитывая высокую частоту сердечно-сосудистых заболеваний среди пациентов, желающих улучшить или возобновить сексуальную активность, выделены три группы риска:
Низкий уровень риска - способны выполнять умеренную физическую нагрузку без ухудшения состояния.
Средний уровень риска: состояние не стабильно и требует обследования кардиологом перед началом половой активности. В зависимости от результатов обследования пациенты могут быть отнесены как к группе низкого, так и высокого риска.
Высокий уровень риска – требуется проведение коррегирующего лечения, прежде чем будет принято решение о возможности терапии эректильной дисфункции и возможности половой активности.
ФИЗИКАЛЬНЫЙ ОСМОТР
Осмотр должен производиться каждому пациенту с эректильной дисфункцией.
Общий осмотр - оценивается телосложение и выраженность вторичных половых признаков, также стоит обратить внимание на признаки нарушения функции щитовидной железы: изменения частоты пульса, выпадение волос, изменения кожи, глазные симптомы.
Осмотр наружных половых органов - позволяет выявить наличие деформаций полового члена (болезнь Пейрони. Врожденная деформация), состояние органов мошонки. Ректальный осмотр позволяет выявить болезненность, увеличение простаты, заподозрить рак.
Измерение артериального давления и пульса - показано при отсутствии данных за последние 3-6 месяцев.
ЛАБОРАТОРНАЯ ДИАГНОСТИКА
Назначение лабораторного обследования основывается на жалобах пациента и наличие в анамнезе факторов риска. При эректильной дисфункции рекомендуется определение следующих показателей:
Выявление нарушений гипоталамо-гонадо-гипофизарной системы – выполняется при подозрении на гипогонадизм или возрастной андрогенный дефицит.
Определение уровня тестостерона проводиться в утренние часы (с 8 до 11-00). Наиболее достоверным показателем является уровень свободного тестостерона. Его расчет основан нна определении уровня общего тестостерона и уровня глобулина, связывающего половой гормон – ГСПГ Показатели общего тестостерона, особенно в пожилом возрасте, не в полной степени отражают андрогенную насыщенность. Однако определение ГСПГ не доступно в большинстве лабораторий.
При низких значениях тестостерона необходимо повторное исследование крови с определением уровня пролактина, фолликуло-стимулирующего и лютеинизирующего гормонов. У пациентов старше 50 дет показано определение уровня ПСА.
Определение уровня глюкозы и липидов – анализ необходим для выявления сахарного диабета и гиперлипидемии, выполняется в случае отсутствия данных за последние 12 месяцев.
Инструментальные методы обследования
Поскольку и нструментальные методы обследования часто инвазивны должны быть четко определены показания к их проведению. Пациент должен быть полностью информирован о целесообразности инструментальных методов и их возможных последствиях.
Интракавернозный тест и эходопплерография сосудов полового члена –позволяет оценить сосудистый аппарат полового члена. Тест считается положительным при возникновении эрекции через 10 минут после интракавернозного введения вазоактивного препарата. Иногда дополнительно используется визуально-эротическая стимуляция. Тест необходимо дополнять эходопплерографией полового члена с измерением основных показателей кровотока: пиковое значение систолической скорости более 30 см/сек и показатели индекса резистентности более 0,8 обычно расцениваются как нормальные значения. Наблюдение за пациентом продолжают в течение часа с оценкой эрекции через 10, 20, 30 и 60 минут, при этом необходимо измерение артериального давления. При нормальных показателях допплеровского сканирования нет необходимости в дополнительных сосудистых исследованиях. Препаратом выбора для интракавернозного введения является простагландин Е1 (альпростадил). Препарат выпускается в ампулах 10 и 20 мкг, под торговыми названиями Каверджект (Pharmacia) и Эдекс (Schwarz Pharma). Основным преимуществом альпростадила является низкая вероятность (0,5 – 1% случаев) развития приапизма. Дозирование препарата зависит от анамнеза и сопутствующих заболеваний:
неврологическая патология (рассеяный склероз, травмы позвоночника с повреждением спинного мозга и таза) – 5 мкг альпростадила;
стандартная доза – 10 мкг;
при наличии тяжелого органического поражения (например, при сахарном диабете) – вводят 20 мкг альпростадила.
Селективная пенильная артериография - в настоящее время применяются только перед реконструктивной сосудистой операцией.
Кавернозография – используется для визуализации путей патологического венозного оттока. Данный метод исследования применяется перед оперативным лечением венозной недостаточности полового члена.
Специальные инструментальные методы исследования
В отдельных случаях для точного установления причины эректильной дисфункции по строгим показаниям возможно применение специальных методов обследования:
Ультразвуковое исследование щитовидной железы – при подозрение на наличие эндокринного заболевания.
Компьютерная и магнитно-резонансная томография – для исследования турецкого седла при подозрении на опухоль гипофиза.
Нейро-физиологические тесты: виброметрия, исследование бульбокавернозного рефлекса, кавернозная электромиография – применяются крайне редко для точной диагностики нейрогенной эректильной дисфункции.
Контроль ночных туменисценций при помощи аппарата «Rigiscan» - ранее являлся «золотым стандартом» в выявлении органической эректильной дисфункции, но утратил значение после появления интракавернозного теста.

Профилактика эректильной дисфункции

Профилактика эректильной дисфункции

Хочется еще раз остановиться на самых важных моментах, которые необходимо знать об эректильной дисфункции, ее лечении и профилактике.
От сексуальной неудачи не застрахован никто, поэтому не стоит принимать ее близко к сердцу, а лучше отдохнуть, успокоиться, сменить обстановку и через некоторое время попробовать еще раз.
Обязательно проконсультируйтесь и пройдите тщательное обследование у грамотного специалиста в области урологии или андрологии, если у вас отсутствует эрекция при мастурбации и не отмечается ночной и утренней эрекции. Если вас сильно беспокоят периодические проблемы с эрекцией во время полового акта, вам необходима помощь грамотного сексолога. Не стоит различными искусственными способами пытаться увеличить продолжительность полового акта.
Не стоит продолжать один половой акт более 4 часов, даже если вы способны на это без особых усилий.
Это не безвредно для кавернозной ткани полового члена, и со временем может стать причиной ее склерозирования.
Для того, чтобы максимально снизить вероятность развития эректильной дисфункции: ведите здоровый образ жизни, исключив из него курение, алкоголь и наркотики; всегда консультируйтесь с доктором перед приемом любых лекарственных препаратов; ведите регулярную половую жизнь без продолжительных периодов воздержания и сексуальных излишеств; обязательно поговорите с урологом, если вы получили травму или подверглись операции на промежности или малом тазу, если вы страдаете сахарным диабетом или гипертонической болезнью.
Если вы будете соблюдать эти несложные рекомендации, то почти наверняка вас ожидает долгая и полная радости сексуальная жизнь.

Лечение эректильной дисфункции у мужчин

Лечение эректильной дисфункции у мужчин

В наше время специалисты, которые занимаются «мужскими проблемами» уже не используют такие термины, как «импотенция» и «импотент». За годы использования этих терминов, люди превратили их в ругательные слова. Чтобы пациент не чувствовал себя оскорбленным и униженным применяется такой термин, как «эректильная дисфункция».
Под эректильной дисфункцией понимается неспособность мужчины достичь эрекции и поддерживать её для полового акта. Статистика гласит, что эректильной дисфункцией страдают более 150 млн. человек во всём мире. С каждым годом эти цифры возрастают. Что же является причиной возникновения этой проблемы? Как известно, чем старше и взрослее становится человек, тем больше проблем появляется в его жизни. Это могут быть банальные стрессы или какие-либо болезни, в результате которых возникает проблема эректильной дисфункции. Также проблемой возникновения заболевания может стать физическая недостаточность, то есть неподвижный образ жизни.
К несчастью ЭД стала таким распространенным явлением, которому на сегодняшний день посвящаются конференции и симпозиумы. Отдельным видам посвящаются множество монографий.
Причин возникновения ЭД много, но подход к лечению один. К избавлению от проблемы необходим внимательный подход лечащего врача, непосредственно самого больного и его партнёрши. На сегодняшний день фармацевтический рынок предоставляет множество препаратов для лечения ЭД, важнейшими из которых являются:
• Виагра (силденафила)
• Сиалис (тадалафила)
• Левитра (варденафила)
Виагра – это первый фармацевтический препарат, заслуживающий доверия большинства больных ЭД. Механизм действия Виагры заключается в том, что количество крови, которая поступает в половой член, увеличивается. Это вызывает естественную эрекцию. Прежде чем начать приём Виагры необходимо обратиться к врачу (урологу или сексопатологу) за консультацией. Кроме этого желательно посетить кардиолога или терапевта.
В приёме препарата нет ничего сложного. Всё что от вас требуется – это принять одну таблетку примерно за час до полового акта. Уже через 30 минут препарат начнёт действовать. Его действие продолжается около 4 часов. Если принимать Виагру во время еды, она будет действовать быстрее.
Препарат не вызывает сексуального влечения, то есть не является возбуждающим. Он лишь повышает кровоток в пещеристое тело полового члена.
Левитра является высокоэффективным препаратом с самого первого приёма. Она подходит для мужчин любого возраста и любой формы ЭД. Эффективность Левитры отмечается и у больных сахарным диабетом.
Левитра – это надёжный препарат. Частое применение не вызывает нарушения эффективности. Действие препарата начинается уже через 10 мин. после применения, что позволяет быстро и естественно реализовать свои желания. Действие Левитры может продолжаться от 8 до 12 часов. Это обеспечит полноценные сексуальные отношения с партнёром.
На применение Левитры не оказывает негативного воздействия приём пищи либо алкоголя.
Ещё одним эффективным препаратом для лечения ЭД является Сиалис. Препарат является достойным конкурентом для других похожих лекарств. Его действие может длиться более суток, поэтому не потребуется заранее планировать время полового акта. Время между половым контактом и приёмом Сиалиса должно составлять как минимум 15-20 минут. Принимать Сиалис следует не чаще 1 раза в сутки.
Можно сделать вывод, что существующие на сегодняшний день препараты для лечения эректильной дисфункции позволяют получить нужный результат у большинства пациентов. К несчастью, остаются пациенты, для которых неэффективны любые фармакологические препараты. Таких больных лечат комбинированной пероральной и интракавернозной терапией, вакуумтерапией и хирургическими видами лечения.

Народные средства и потенция, фитотерапия.

Народные средства и потенция, фитотерапия.

Растительные препараты для увеличения потенции в корне отличаются от современных синтетических средств. Они обладают широким спектром действия, имеют мало побочных эффектов и влияют практически на все обменные процессы в организме. Еще в давние времена было замечено, что чем позже затухает половая активность, тем дольше человек живет и сохраняет здоровье.
Но следует отметить, что растительные препараты то есть фитопрепараты далеко не всесильны. Показанием к фитотерапии служит, в первую очередь, психогенные нарушения потенции. Как дополнительные препараты, их применяют и при других формах эректильной дисфункции, а также широко используют в качестве профилактики сексуальных расстройств, как у мужчин, так и у женщин.
Учитывая полиэтиологическую природ слабой потенции, необходимо сначала установить причину, снижения потенции, а затем постараться ее устранить. В связи с этим для лечения нарушения потенции, в зависимости от ее происхождения, необходимо использовать растения, оказывающие различное фармакологическое действие, в том числе, улучшающие кровообращение, вызывающие расширение кавернозных артерий и расслабление гладкой мускулатуры, влияющие на эндокринную систему для страдающим недостатком мужских гормонов и сахарным диабетом, антимикробные и противовоспалительные для больных простатитом и др.
Как было уже сказано, не существует единого средства,чтобы повысить потенцию. Для каждого конкретного случая проблемы потенции надо подбирать такое растение или комплекс растений, которые, воздействуя на тот или иной больной внутренний орган или систему, способны, в конечном итоге, полностью или частично восстановить потенцию.

Проблемы потенции, связанные со снижением уровня мужских половых гормонов
Причины слабой потенции могут быть самые разные. В этом случае следует применять растения, стимулирующие работу половых желез, надпочечников и центральной нервной системы (ЦНС). К таким растениям относятся:
повышение потенции и общеукрепляющее - якорцы стелющиеся, Tribulus terrestris,
тонизирующее средство - вербена лекарственная, Verbena officinalis,
жгун-корень Моннье, Cnidium monnieri
заразиха, Orobanche - все виды,
имбирь, Zingiber officinale,
клен остролистный, Acer platanoides,
крапива двудомная, Urtica dioica,
лимонник китайский, Schisandra chinensis,
любисток лекарственный, Levisticum officinale,
маралий корень, Rhaponticum carthamoides,
орхидеи: любка, Platanthera, пальчатокоренники,
Dactylorhyza, ятрышники, Orchis,
пажитник сенной, Trigonella foenum-graecum,
родиола розовая, Rhodiola rosea,
солодка, Glycyrrhiza glabra,
спаржа лекарственная, Asparagus officinalis,
сурепка, Barbarea vulgaris,
элеутерококк колючий, Eleutherococcus senticosus.
Якорцы стелющиеся в восточной медицине считаются одним из самых эффективных средств, повышающим "мужскую силу", хорошим мочегонным средством, дробящим камни в почках и мочевом пузыре, обладающим также общеукрепляющим действием. В смеси с другими растениями якорцы стелющиеся применяют при мужском бесплодии и импотенции. В СССР был разрешен выпуск препарата "Трибуспонин", содержащего сумму стероидных сапонинов (фурастаноловых гликозидов) из травы якорцев. Его назначали главным образом в комплексной терапии атеросклероза. В Болгарии из травы якорцев был разработан препарат "Трибестан", активизирующий сперматогенез, рекомендуемый также для улучшения эрекции и стимулирования половой функции.
Вербену в традиционной медицине применяют как тонизирующее средство при общей слабости и малокровии.
Горянка крупночашечковая широко используется в народной медицине Китая, Кореи и Японии. Ее траву рекомендуют принимать для усиления половой функции, при импотенции, бесплодии, сексуальной неврастении, как тонизирующее, стимулирующее и общеукрепляющее средство. Экспериментально установлено, что горянка оказывает стимулирующее половые железы действие, в частности, ее препараты усиливают либидо, половое влечение.
Жгун-корень Моннье (зрелые плоды) применяют в китайской медицине как общеукрепляющее и тонизирующее средство, а также как средство возбуждающее половое влечение. В Корее его считают общетонизирующим средством
Заразиху (подземную часть заразихи или траву) в китайской медицине используют как тонизирующее и восстанавливающее силы средство. Различные виды этого рода в Китае употребляют как афродизиатическое усиливающее половое влечение средство.
Имбирь лекарственный, амомум имбирный в России не растет и не возделывается, но широко продается как пряность. Является одним из основных компонентов известной приправы "Карри". При слабой потенции полезно ежедневно принимать имбирный порошок с медом, запивая его чаем. Считается, что это средство возвращает потерянное здоровье. Кроме того можно принимать имбирную настойку и чай.
Клен остролистный, или клен платановидный в народе чаще известен как клен обыкновенный. С лечебной целью используют сок из стволов и молодые листья. Свежий сок пьют как общеукрепляющее, тонизирующее и "улучшающее настроение" средство. Настой, отвар и настойку молодых листьев употребляют как тонизирующее, а в немецкой народной медицине - как средство, усиливающее половое влечение у мужчин.
Крапива двудомная больше известна как крапива обыкновенная. Семена крапивы применяют как средство, повышающее потенцию. Толченые семена, смешанные с медом и виноградным вином усиливают половое влечение. Такое же действие оказывает молодая крапива, если ее есть с луком и яйцами. В смеси с другими растениями крапиву двудомную используют при аденоме простаты, функциональной недостаточности надпочечников, частых поллюциях, сперматорее, остром и хроническом простатите.
Препараты крапивы противопоказаны людям с повышенной свертываемостью крови и склонностью к тромбозам!
Лимонник китайский. В официальной медицине используют семена и плоды этого растения, в народной медицине применяют все части растения. Лимонник относится к числу средств стимулирующего, афродизиатического, адаптогенного и общетонизирующего действия. При многократных приемах его препаратов происходит увеличение веса тела, мышечной силы, жизненной емкости легких, незначительное повышение содержания гемоглобина в крови. По стимулирующему действию лимонник сходен с женьшенем, но по силе уступает последнему. При употреблении препаратов лимонника стимулирующий эффект наступает через 30-40 мин, а его действие продолжается около 6 часов. При большой передозировке препараты лимонника токсичны! Они противопоказаны также при нервном возбуждении, бессоннице, повышенном артериальном давлении, нарушениях сердечной деятельности!
Любисток лекарственный, зоря лекарственная (отвар корней) рекомендуют принимать при половой слабости, а их настой - при первичном гипогонадизме снижении уровня мужских гормонов, развившемся вследствие интоксикации алкоголем, никотином, лекарственными препаратами и при повреждениях яичек в результате инфекционных заболеваний паротит, токсоплазмоз, бруцеллез, туляремия, трихомониаз. Препараты любистка противопоказаны при остром гломерулонефрите и пиелонефрите!
Жидкий экстракт и настойку из корневищ с корнями маральего корня, левзеи сафлоровидной применяют в научной медицине в качестве стимулирующего средства при функциональных расстройствах нервной системы, умственном и физическом утомлении, пониженной трудоспособности. Пажитник сенной (семена) способствует увеличению веса и восстановлению физической силы после болезни. Обладает анаболическим действием. В болгарской народной медицине рекомендуют применять пажитник при общей слабости организма.
В Грузии траву пажитника используют для приготовления приправы "Хмели-сунели". Семена входят в состав известной приправы "Карри".
Орхидеи, любка двулистная или ночная фиалка, пальчатокоренники, ятрышники - многолетние травянистые растения, встречающиеся на большей части России, но всюду редки. С лечебной целью используют молодые, упругие светлые клубни, которые заготавливают в конце цветения - начале плодоношения растений. Молодые клубни орхидей в народной медицине считают средством, возбуждающим половую активность, а также общеукрепляющим и тонизирующим средством типа женьшеня, особенно если их употреблять с молоком и медом.
Спиртовой экстракт корневищ с корнями родиолы розовой (золотого корня) применяют в качестве стимулирующего средства при астенических и невротических состояниях, повышенной утомляемости, вегетативно-сосудистой дистонии. Практически здоровым людям его назначают при астении и пониженной работоспособности. Рекомендуют также для лечения сексуальных расстройств у мужчин. По стимулирующему действию родиола превосходит элеутерококк и не уступает ему по адаптогенным свойствам. Уже однократный прием экстракта влечет за собой повышение работоспособности. Препараты родиолы не следует принимать при повышенной температуре, сильном возбуждении, во время гипертонических кризов!
У спаржи лекарственной с лечебной целью используют корневища с корнями, траву и зрелые плоды. Установлено, что аспарагин, содержащийся в спарже, понижает кровяное давление, усиливает работу сердца, расширяет периферические кровеносные сосуды, увеличивает выделение мочи. Настой плодов спаржи применяют при гипертрофии предстательной железы. С этой целью их добавляют в специальные тонизирующие бальзамы.
Сурепка обыкновенная обладает сильным диуретическим и возбуждающим свойствами. Древние греки и римляне считали это растение лучшим лекарственным средством для лечения водянки и возбуждения полового влечения.
Элеутерококк колючий, свободноягодник, являясь растением, близкородственным женьшеню, оказывает сходное с женьшенем действие на организм человека. Он обладает выраженным стимулирующим и адаптогенным действием. Стимулирующее действие элеутерококка не сопровождается субъективно ощущаемым возбуждением, что выгодно отличает его от ряда синтетических стимуляторов и приближает к препаратам женьшеня.
Женьшень используется в виде настойки на спирту. С лечебной целью используют корни. Что интересно, что еще за 2800 лет до нашей эры в китайской медицине женьшень считали всеисцеляющим средством. Он обладает стимулирующим, общеукрепляющим, тонизирующим средством. Рекомендуют для долголетия и считают средством, полезным при усталости, истощении, импотенции, сперматорее, ослаблении либидо, депрессивных состояниях, ипохондрии. У препаратов женьшеня отчетливо выражена сезонность действия. В осенне-зимний период он наиболее эффективен. Но! Необходимо строго соблюдать дозировку препаратов женьшеня, так как известны случаи смертельного отравления при передозировке.

Проблемы потенции, обусловленные нарушением кровообращения в половых органах
Рекомендуется дополнительно к основному лечению нарушения потенции принимать препараты из гинкго двулопастного (Ginkgo biloba), каштана конского (Aesculus hippocastanus), алоэ древовидного (Aloe arborescens). Получаемые из листьев гинкго препараты проявляют спазмолитическое и сосудорасширяющее действие. Экспериментальными и клиническими исследованиями подтверждено, что они усиливают периферическое и мозговое кровообращение.
У алоэ, или столетника, с лечебной целью используют сок из листьев. В народной медицине его применяют как общеукрепляющее средство после болезней и при ослаблении половой функции. Сок столетника, а также жидкий экстракт алоэ, выпускаемый отечественной фармацевтической промышленностью, вызывают прилив крови к органам таза, уменьшает застойные явления и увеличивает потенцию. Каштан конский в последние годы стал популярным у урологов, как средство для лечения простатитов, но он также полезен и при слабой потенции, обусловленной слабым кровоснабжением полового члена. В медицинских целях используют зрелые семена, которые собирают с земли по мере их созревания и осыпания. Фармакологическое действие семян каштана конского связывают с наличием в них гликозидов - эскулина и эсцина. Они повышают тонус венозных сосудов, ускоряют кровоток в венах, а также уменьшают проницаемость капилляров, улучшают микроциркуляцию, препятствуют образованию стазов в капиллярах. Кроме того, эсцин понижает вязкость крови. Как известно у мужчин, больных сахарным диабетом одна из причин сосудистого нарушения эрекции, потенция сильно ослаблена. Для снижения сахара в крови и усиления потенции можно рекомендовать следующий сбор:
Черника обыкновенная (листья) 100 г
Козлятник лекарственный (трава) 100 г
Зверобой продырявленный (трава) 100 г
Бузина черная (цветки) 50 г
Омела белая (листья) 30 г
1 стол. ложку смеси заливают 200 мл кипятка, настаивают до охлаждения, процеживают. Принимают по 50-100 мл 2-3 раза в день.
Фитопрепарат Трибестан увеличивает и возвращает сексуальные желания и потенцию естественным для организма путём без побочных эффектов.

Множество мужчин по всему свету имеют определённые проблемы в сф

Множество мужчин по всему свету имеют определённые проблемы в сфере потенции. Обычно эти проблемы появляются как следствие слишком напряжённой работы без отдыха, недосыпа, различных стрессов и, конечно же, так любимых нами, мужчинами, вредных, но таких приятных привычек.

В принципе, можно сказать, что наша мужская сила (Вы понимаете, о чём я)– это показатель здоровья нашего тела и духа, наличие этакого меча в ножнах. И когда меча в этих ножнах не оказывается или вместо него мы обнаруживаем нечто бесформенное, то очень трудно и впредь ощущать себя полноценным мужчиной. Происходит погружение в пучины уныния, снижается самооценка, падает работоспособность.

Как вернуть потенцию в домашних условиях?

Но всё это можно остановить и повернуть эту реку вспять. И для этого вовсе не нужно глотать каждый день «Виагру» или проходить дорогостоящее лечение. Однако нужно делать кое-что похуже и потруднее, нужно работать над собой. Нынешнее техногенное время приучило нас ждать всего от медицины, докторов, целителей, бабок-шептух, пилюль, таблеток и операций и абсолютно не надеяться на себя. Это глубокое заблуждение. Наверняка Вы не раз слышали о «чудесных» исцелениях людей, которые смогли взять ответственность за свою судьбу на свои плечи и, работая над собой, порой терпя насмешки и непонимание окружающих (чего он трепыхается, он же неизлечимо болен?!) добивались своих целей. Опыт многих мужчин доказал, что повышение потенции в домашних условиях – реальная вещь. И очень приличный процент исцелившихся от импотенции самостоятельно доказывает это.

Однако этот островок со счастливцами, которые смогли восстановить свою эрекцию, не такой большой, как целый материк тех, кто не смог вернуть потенцию или вернул временно, или не полностью. Причина банальна. Те, кто добился результата, использовали отработанные и структурированные методики, а несчастные, оставшиеся без результата, пользовались разрозненными советами друзей и знакомых, а также из различных источников в сети с различной степенью достоверности.

Вы можете представить себе блестящего спортсмена-тяжелоатлета, который питаясь кое-как и ходя на тренировки, когда ему вздумается, добился олимпийского признания?! Уверен, что с трудом. Ведь это фантастика, такого быть не может. Эти парни хорошо и правильно питаются, регулярно тренируются и, самое главное тренер ведёт парней к результату по ОТРАБОТАННОЙ МЕТОДИКЕ. Так почему же мы хотим поднять потенцию в домашних условиях, не пользуясь проверенными методами, а лишь призрачно представляя, на что должны быть похожи эти занятия? Конечно, проверенные методы как всегда стоят денег. И как всё хорошее, на что определённые люди потратили много сил и времени, бесплатно просто не должно распространяться.

Выбор всегда остаётся за Вами. Пользоваться проверенными и добротными методами, потратив время на выбор грамотного курса (есть такие), заплатив небольшие деньги, или не тратить ни копейки и быть как все: стыдиться своей слабой эрекции, прикрывая этот стыд напускной грубостью и нечувствительностью, чёрствостью. Всё равно рано или поздно придётся идти к врачам, так как резкое падение потенции, например, после 40 - это часто сигнал о надвигающихся проблемах не только в половой сфере, но и в сфере общего здоровья мужчины. А без здоровья качество жизни снижается в несколько раз, это знает каждый

Как повысить потенцию. Фитотерапия и потенция Повышение потенци

Как повысить потенцию. Фитотерапия и потенция

Повышение потенции, как повысить потенцию, народные средства и потенция.

Как повысить потенцию. Фитотерапия и потенция.
Можно ли как-то помочь самому себе, не прибегая к пилюлям, если появилась необходимость повысить потенцию?
Потенция и "потенциальный облом"
Известно, что многие мужские проблемы потенции возникают с возрастом. Но постыдный "облом" в постели может случиться и в юности - как результат чрезмерного утомления, острых нервных расстройств, недостатка витаминов, некоторых минеральных солей и естественных биологически активных веществ... Мужскую потенцию способно убить и пристрастие к алкоголю, и даже недостаток сна.
Снижение потенции или импотенция может также случиться на фоне ухудшения кровоснабжения сердечной мышцы, так как эрекция напрямую зависит от притока артериальной крови к половым органам. Поэтому все, что хорошо для сердца, хорошо и для потенции. Борясь с гиподинамией, отказываясь от курения и других вредных привычек, мужчина не только предупреждает инфаркт миокарда, но и продлевает свою сексуальную жизнь, усиливает и продляет повышение потенции.
Травникам известно, что василистник разжигает страсть и вожделение у прекрасных дам. На мужской организм это растение оказывает противоположное действие: успокаивает и снижает потенцию и половое влечение. Подобным же действием вызывающим снижение потенции и полового влечения обладает и шафран.
А вот дубровник обыкновенный обладает возбуждающим действием и на мужчин и может повысить потенцию.
Рецепт: 5 чайных ложек "всесильной" сухой травы залить 200 мл кипятка, настоять 45 минут. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день.

Ещё рецепт для усиления потенции, настойку калгана по 1 столовой ложке 2 раза в день. Хорош в данном случае и корень подмаренника настоящего или аира. Отвар его можно применять для возбуждения половой активности.
Удивителен по своим целебным свойствам и спектру воздействия на человеческий организм, особенно при упадке сил и слабой потенции золотой корень.
На сегодняшний день считается доказанным утверждение, что сельдерей не только обладает омолаживающим действием, но и стимулирует повышение потенции и работу половых желез. Похожим действием повышения потенции обладают и рута душистая (водный настой и настойка), анис обыкновенный, спаржа лекарственная. Они применяются для профилактики и лечения половой слабости.
Наши предки для возбуждения чувственности растирались отваром Белены, соком Вербены, собранной в сумерки, окуривали помещение и вещи порошком из Девясила, смешанного с ладаном, либо подкладывали этот состав в комод, где хранится белье, чтобы оно пропиталось возбуждающим желание запахом, полоскали волосы соком из корня Кукушкиных Слезок или листьев и цветов Лилии.
Для того, чтобы повысить потенцию использовали приправу к мясу из барвинка, салаты, в состав которых входил Колоквинт. С давних пор считались полезными мясные блюда, содержащие большое количество приправ - Корицы, Гвоздики, Сунели и более экзотических восточных растений.

Как повысить потенцию не на один день Едва ли не большая часть

Как повысить потенцию не на один день

Едва ли не большая часть мужчин в течение жизни хоть раз задумываются: а как повысить потенцию? Причем под термином «потенция» понимают способность мужчины совершить половой акт. А поскольку главной предпосылкой для этого является нормальная эрекция, иногда эти два понятия отождествляют…

О том, как повысить потенцию, приходится думать многим

Мощная потенция – мечта каждого мужчины. Сексуальная состоятельность повышает самооценку, уверенность в себе, оказывает положительное влияние на другие сферы жизни и деятельности. И наоборот, неудачи в сексе могут развить в мужчине чувство неуверенности в себе и даже комплекс неполноценности.

Нужно отметить, что далеко не каждый мужчина может похвастаться способностями мачо – то есть готовностью к совокуплению когда угодно, где угодно и с кем угодно. Это чаще всего бывает в кино, и стремиться к этому не нужно. Однако, мысль о том, как повысить потенцию, волнует каждого второго мужчину. Проблемы эректильной дисфункции, связанные с отсутствием эрекции или ее недостаточностью, по исследованиям американских специалистов, встречаются у 50% мужчин старше 40 лет.

Причин этому множество: сидячий образ жизни, неправильное питание, плохая экология, заболевания сердечно-сосудистой и других систем, напряженная работа, стрессы и многие другие. Ведь организм – это единое целое, и сбой в одной системе влечет за собой цепную реакцию сбоев в других системах, в том числе, и гормональной. Кроме того, эректильную дисфункцию могут обуславливать не только физиологические, но и психологические причины.

Как повысить потенцию: основа сексуального поведения мужчины

С точки зрения физиологии, основой сексуального поведения мужчины являются андрогены – мужские половые гормоны. Именно они отвечают за составляющие половой жизни: сексуальное влечение (либидо), эрекцию, семяизвержение (эякуляцию) и оргазм.

Основным из мужских гормонов является тестостерон. Под его воздействием происходит рост мужских наружных и внутренних половых органов, формируется мужской тип полового поведения. Клинические исследования показывают, что либидо и эрекция зависят от уровня тестостерона в крови. Чем он выше, тем сильнее либидо и эрекция.

После 40 лет уровень тестостерона естественным образом падает на 1% в год, и к 60 годам мужчина «недополучает» примерно пятую часть этого важного гормона. И тут уже речь не только о том, как повысить потенцию, поскольку при дефиците тестостерона, помимо снижения либидо и потенции, ухудшается иммунитет, снижается работоспособность, повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и других возрастных недугов.

Но если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и принимать препараты, повышающие уровень тестостерона в крови, можно «наладить» самочувствие, повысить потенцию и оставаться полноценным мужчиной до глубокой старости.

Как повысить потенцию: главное о некоторых лекарственных препаратах

Ни для кого не секрет, что, чтобы повысить потенцию, применяются различные средства, начиная от диеты и физических упражнений до приема у врача-психотерапевта и применения медикаментозных препаратов.

За последние годы в продаже появилось большое количество разнообразных препаратов для усиления эрекции. Часть из них (например, «Йохимбин», «Золотой конек» и др.), невзирая на широкую, и даже навязчивую рекламу, лекарствами вовсе не являются, а представляют собой биологически активные добавки. Такие препараты не тестируются в качестве медикаментов, поэтому их качество и безопасность никто не гарантирует.

А что же «классика жанра» в области решения вопроса «как повысить потенцию?» – Виагра, Сиалис, Левитра? Это группа синтетических препаратов, созданных химическим путем. Принцип действия любого из них заключается в том, что при сексуальной стимуляции препарат расширяет кровеносные сосуды пениса, благодаря чему усиливается кровоток и наступает желанная эрекция. Действие лекарств этой группы длится от нескольких часов до нескольких дней. Однако желающие повысить потенцию с помощью этих средств, как правило, упускают из виду, что все эти препараты имеют целый ряд побочных действий и должны отпускаться по назначению врача. Кроме того, цена их для основной массы населения довольно значительна, регулярный секс с их помощью влетит в копейку.

Травы для потенции

Травы для потенции

Каждый мужчина мечтает увеличить свои сексуальные возможности, поэтому в каждой стране, на каждом материке, где бы ни обитал человек, он всегда находил растения, которые улучшали и повышали потенцию у мужчин и желание у женщин. Для знаменитых врачей древности не существовало тайн в профилактики и лечении заболеваний интимной сферы. В трудах известных врачей древности описано более 1000 трав для потенции.

Знаменитая энциклопедия Плиния Старшего, погибшего при извержении Везувия, исчисляется 12 пухлыми томами, посвященным лекарственным растениям. Авиценна в "Каноне врачебной науки" раскрыл секреты применения около 900, а испанский араб Ибн Байтар - около 1400 лекарственных трав.

Со временем на основе этих трав стали делать препараты, которые оказывали влияние на половую сферу человека.

Дерево кола

В шаманской практике африканских знахарей этот сильнейший стимулятор занимает одно из ведущих мест. В России его не так легко найти, но в некоторых секс-шопах купить все-таки можно. Продается он в виде таблеток или порошка, рекомендован в основном для пожилых людей с очень низкой потенцией. Применяется за полчаса - час до полового акта. Прием препарата может привести к многочасовой болезненной эрекции. Не рекомендуется людям с предрасположенностью к повышенному давлению и сердечно-сосудистой недостаточностью. Даже у совершенно здорового человека может вызвать головокружение.

Женьшень

В восточной медицине уже несколько тысячелетий используется как средство от импотенции. Он обладает выраженными тонизирующими свойствами, возбуждает и стимулирует половую активность. Его выпускают в порошках, настойках, растворах, капсулах и таблетках. Мгновенного эффекта он не дает, обычно требуется многодневный курс. Однако, молодым людям его можно принимать одноразово за б—8 часов до полового акта. По отзывам специалистов, женьшень не столько усиливает эрекцию, сколько увеличивает ее длительность. Может вызывать сердцебиение. Нельзя принимать при тяжелом похмелье.

Дамианэ

В ритуальных практиках инков и майя это южноамериканское растение использовалось для увеличения желания. Действует, как слабый наркотик, подавляя чувства стеснения и неловкости, препятствующие полноценному половому акту. Чаще всего выпускается в виде капель. Ни в коем случае не применять в сочетании с алкоголем!

Йохимбе

Африканские охотники открыли способность коры этого дерева повышать потенцию. Согласно их мифам, она превращала мужчину в секс-гиганта. Со временем, европейцы выделили из коры препарат йохимбин. Выяснилось, что он, действительно, повышает жизненный тонус, увеличивает образование мужских половых гормонов и влияет на потенцию и половое влечение. Йохимбин — стимулятор, поэтому при сердечно-сосудистой недостаточности принимать его не рекомендуется.

Левзея

Из ее корня, который еще называют большеголовником, изготавливают спиртовой экстракт, обладающий сильным стимулирующим действием. Издавна это растение использовали для лечения импотенции даже у очень пожилых людей. Кроме применения в качестве сексуального допинга, экстракт левзеи - хорошее тонизирующее средство, которое снимает умственную и физическую усталость. Назначают его по 20-30 капель 3 раза в день.

Секуринин

Этот алкалоид выделяют из травы секуринеги полукустарниковой, растущей на Дальнем Востоке. Его применяют при половом бессилии, возникшем на почве нервных расстройств, а также как мощное тонизирующее средство. Секуринин назначают 2-3 раза в день в виде таблеток или раствора по 20-30 капель.

Родиола

Из корневищ и корней многолетнего травянистого растения родиолы розовой (Золотой корень) изготавливают экстракт на 40% спирте. В народной медицине Алтая родиола в течение сотен лет использовалась как средство для повышения потенции и сексуального влечения. Она также снимает усталость и повышает работоспособность. Принимают экстракт по 5-10 капель 2-3 раза в день до еды две недели.

Заманиха

Считается, что по действию на человеческий организм спиртовая настойка корней и корневищ заманихи (кустарника семейства аралиевых, растущего на Дальнем Востоке) близка к настойке женьшеня, поэтому и результаты применения бывают очень неплохими. Принимают по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды. Сильный стимулятор, неплохо зарекомендовавший себя и как сексуальный допинг.

Аралия Маньчжурская

Спиртовая настойка (70% спирт) на ее основе стимулирует центральную нервную систему и оказывает тонизирующее действие. Рекомендуется по 30 капель 2-3 раза в день. Из корней растения получают препарат сапарал, который представляет собой порошок, легко растворимый в воде. Выпускается в таблетках, которые принимают по 1-3 раза в день от 2 недель - до месяца. Оказывает выраженное стимулирующее действие на сексуальную активность.

Конечно же, это не полный список трав для потенции, это всего лишь небольшая часть.

Что же в итоге – польза или вред?

Вам может показаться, что приём препаратов на основе растений, достаточно прост и можно заниматься лечением самостоятельно, но это не так. Вам обязательно следует проконсультироваться у специалиста перед приёмом препарата. Проблема заключается в том, что очень многие травы для потенции при неправильном или долгом применении могут оказать не положительное, а негативное влияние на организм. Стоит помнить о том, что существует и ядовитые растения. При приёме препаратов, основанных на травах для потенции, необходимо учитывать общее состояние здоровья, так как многие травы обладают сопутствующим лечебным эффектом.

Поэтому не забывайте совет Гиппократа: "Вещами, которые могут вредить и помогать, нужно пользоваться до тех пор, пока они приносят пользу, и оставлять их, прежде чем они принесут вред".

Потенция - способность мужчины совершить половой акт; иногда та

Потенция - способность мужчины совершить половой акт; иногда также способность к зачатию. Слово потенция является широко употребительной ассимиляцией медицинского термина. Понятие потенции близко к понятию типа половой конституции. В более узком смысле под понятием потенция чаще всего понимается нормальная эрекция, которая является предпосылкой коитуса. Если эрекции нет, то говорят нет потенции. О потенции в отношении сексуальной состоятельности женщины говорят гораздо реже, в основном в связи со способностью испытывать оргазм.

Мощная потенция, иметь возможно большую потенцию - это мечта многих мужчин. При этом для них речь идет не только о сексуальности, но они связывают с ней наличие некой мощной ауры. Витальность, суверенность, все, что способствует укреплению самосознания. И действительно, мощная потенция и большие сексуальные способности могут оказывать позитивное влияние на другие сферы жизни; слабая потенция часто становится причиной внутренней неуверенности, комплекса неполноценности и страха оказаться несостоятельным. Правда, ориентированное на достижение максимального результата мышление, будучи перенесенным в сферу сексуальной жизни, может развиться в манию - надо быть способным к половому акту в любое время, в любом месте, с любым партнером. Тот, кто считает себя спортсменом в сексе, лишает себя многих возможностей возбуждения, и в перспективе он может игнорировать желания и потребности партнера.

Потенция мужская.

Согласно последним исследованиям, взрослые мужчины 20-50 лет имеют в среднем 8 половых сношений в месяц, при этом фактор возраста для потенции оказался не так важен, как предполагалось, напротив, разброс оказался чрезвычайно велик. Средние данные мужской потенции определяются только в результате опросов и ни в коем случае не относятся к каждому конкретному человеку, так как потенция зависит от очень многих факторов, прежде всего от физического состояния, отношений с партнером, внешних обстоятельств. Половое сношение у счастливых пар происходит очень часто, а если отношения прочные, то чаще, чем у одиноких. Термин "potentia generandi" означает способность зачать ребенка, особую функцию, которая не обязательно зависит от "potentia coeundi". Ненарушенная способность к половому сношению, таким образом, еще не позволяет сделать вывод о нормальной способности зачатия; здесь требуется специальное обследование.

Повышение потенции.

Но, к сожалению, далеко не каждый мужчина может похвастаться хорошей потенцией. Причинами снижения потенции может стать сидячий образ жизни - в силу ухудшения кровоснабжения половых органов, нехватка необходимых веществ в организме, воспалительные заболевания и многое другое. Проблема повышение потенции волнует каждого второго мужчину. Один жалуется на недостаточно сильную эрекцию, другой - на преждевременное семяизвержение. Повышение потенции возможно с помощью:

Повышение потенции - медикаментозное лечение и процедуры
Повышение потенции - специально подобранные упражнения
Повышение потенции - сбалансированное питание

На самом деле очень часто в основе снижение потенции лежат вполне конкретные, прозаические причины, являющиеся предметом медицинского изучения.

Согласно результатам эпидемиологических исследований установлено, что в настоящее время 15% браков не дают потомства, причем 40% - 50% супругов бездетны из-за тех или иных нарушений половой функции у мужчин. Американские исследователи показали, что более 50% мужчин в возрасте старше 40 лет в той или иной мере страдают нарушением половой функции. В то же время лишь 10% больных, страдающих эректильной дисфункцией, обращаются со своими проблемами к врачу.

Причина вполне очевидна - для этих людей, как, впрочем, и для многих других, слова слабая потенция вызывают в воображении картину поражения, бессилия, недостатка мужественности. Кроме того, нарушения в половой сфере, слабая потенция требуют особой деликатности при обсуждении, и пациент может доверить свои интимные проблемы отнюдь не каждому врачу.

По данным исследователей наиболее распространенным сексуальным расстройством у мужчин является эректильная дисфункция. Под этим термином понимается неспособность достигать и/или поддерживать эрекцию, достаточную для удовлетворения сексуальной активности. Импотенция же - полное половое бессилие - встречается гораздо реже. В основе эректильной дисфункции лежат различные нарушения. При этом, в большинстве случаев, это разнообразные расстройства других органов и систем организма. Одна из наиболее распространенных причин, вызывающих эректильную дисфункцию - сердечно-сосудистые заболевания. Специалисты считают, что нарушение потенции можно рассматривать как частное проявление общих неполадок в сосудистой системе и факторы, способствующие развитию эректильной дисфункции, точно также способствуют развитию других, более серьезных в плане прогноза для жизни сосудистых осложнений инфаркту и инсульту.

Стабильная и полноценная половая потенция обеспечивается только при здоровых, неизмененных сосудах. Если же сосудистая стенка поражается, как, например, при атеросклерозе, артериальной гипертонии, диабете, курении и др., то одним из возможных проявлений, наряду с остальными, будет и эректильная дисфункция. Существуют, конечно, и другие причины развития эректильной дисфункции, из которых самая распространенная - стресс и психические расстройства. Это вполне понятно - нервная система оказывает свое координирующее влияние на все процессы в организме, а процесс эрекции особенно сильно зависит от психоэмоционального состояния.

Все это лишний раз подчеркивает, что человеческий организм - это не набор органов, а единая система. Поражение одной ее составляющей немедленно скажется на других, казалось бы, таких разных и не связанных. По мнению специалистов, нарушение эректильной функции может представлять собой первое проявление общей сосудистой патологии - атеросклероза, еще до того, как появляются очевидные признаки нарушения кровотока в сердечной мышце. В связи с этим особенно удручают приведенные выше цифры: только 10% больных обращаются к специалистам за помощью. А это означает, что ранние симптомы расстройств сосудистой системы остаются без внимания несмотря на то, что заболевания сердечно-сосудистой системы прочно удерживает свою лидирующую позицию в своеобразном "рейтинге смертности" как во всем мире, так и в нашей стране. Достаточно сказать, что по данным ВОЗ в трети всех смертей на земном шаре повинны заболевания сердца и сосудов и их осложнения, прежде всего инфаркт и инсульт. В этой связи интересным представляется тот факт, что нормальная половая жизнь является интегральным показателем здоровья, так как показано, что у тех мужчин, у которых нет проблем с достижением оргазма, ниже вероятность развития смертельных сердечно-сосудистых осложнений. Наступило время, когда мужчины стали, наконец, обращать внимание на свое здоровье, в моду вошло обращение к андрологам. В то же время, подход к лечению половых нарушений должен быть интегральным, то есть человеку, желающему наладить свою половую жизнь, необходимо пройти комплексное обследование, чтобы установить или исключить возможность воздействия на половую функцию тех или иных нарушений здоровья. Кроме того, важным аспектом правильного лечения, чтобы усилить потенцию является оценка воздействия на повышение потенции тех или иных лекарственных препаратов, которые пациенты получают по поводу других заболеваний. К сожалению, при некоторых заболеваниях, в частности при артериальной гипертонии, которая сама по себе может привести к развитию эректильной дисфункции, прием некоторых лекарственных препаратов снижает потенцию, и это становится причиной того, что пациенты перестают их принимать. В результате этого одновременно прогрессирует эректильная дисфункция и значительно увеличивается риск получить инфаркт или инсульт. Надо сказать, что ситуация не безвыходная, так как в настоящее время в арсенале врачей существуют препараты, способные не только поддерживать артериальное давление на нормальном уровне, но и не оказывать неблагоприятного действия, а иногда даже могут усилить потенцию.

Еще одна важная проблема - сексуальная реабилитация больных, уже перенесших инфаркт или инсульт. В связи с этим специалисты ставят своей задачей не только восстановление потенции, но и предупреждать специфические мужские заболевания, а также продлевать пациенту жизнь, стараясь при этом добиться максимально высокого ее качества.

И последний аспект - это профилактика мужского здоровья и повышение потенции у здоровых мужчин. Как правильно организовать режим труда и отдыха; питание; специальные упражнения на усиление потенции; индивидуальное тестирование на выявление сердечно-сосудистого риска на ближайшие десять лет; ранняя диагностика мужского климакса - вот неполный перечень профилактических программ, предлагаемых специалистами.

Потенция мужская и средства на усиление потенции.

Потенция мужская. На нормального здорового человека отсутствие секса действует угнетающе. "Жизнь теряет краски, приносит меньше радости и даже интересная работа не вызывает удовлетворения, если мужчина по какой-то причине не имеет возможности удовлетворить свою плоть", - считают специалисты. Мумиё с медом и яичным желтком способны не только спасти мужчину от слабой потенции, но и улучшить качество его спермы. Выражаясь профессиональным языком, для усиления потенции и нормализации функции предстательной железы нужны мужские минеральные соли - цинк и селен. Цинка больше всего в алоэ, березовых почках и калгане (лапчатке прямостоячей). Селена - в орехах, в листьях черной смородины, траве мать-и-мачехе, семенах тыквы. Решить проблемы с дефицитом селена можно и с помощью аптечных специальных препаратов, содержащих селен. 50-100 мкг селена в день достаточно. Из продуктов мед и шпинат - наиболее сильные антиоксиданты природного происхождения, способные помочь если имеет место снижение потенции. Излишний вес снижает потенцию и другие сексуальные возможности мужчины, так как жировая ткань ведет себя как гормональная железа. Но и полным бедолагам можно помочь. Чудотворную силу возвращать мужчинам потенцию и повышать сексуальную активность помогают такие лекарственные растения, как лавровый лист, розмарин, имбирь, можжевельник, корица, сельдерей, петрушка, кинза (кориандр), шалфей, овес, ягоды черники и земляники, шафран. Все острые приправы и специи повышают потенцию и сексуальную активность, потому что раздражают мочеполовой тракт, а это вызывает усиленный приток крови к половым органам. На сегодняшний день считается доказанным утверждение, что сельдерей не только обладает омолаживающим действием, но и стимулирует работу половых желез. Похожим действием на повышение потенции обладают и рута душистая (водный настой и настойка), анис обыкновенный, спаржа лекарственная. Они повышают потенцию и применяются для профилактики и лечения половой слабости.

Алкоголь - афродизиак? Афродизиаки: миф или реалность? Секс, камасутра и аюрведа Диета и средство для повышения потенции и эрекции Механизм эрекции полового члена и клитора Секс, камасутра и аюрведа Алкоголь - афродизиак? Афродизиаки: миф или реалность? кордицепс (ярсагумба) и секс: Мифы и реальность Как повысить уровень тестостерона без стероидов? Алкоголь и секс: Алкоголь – враг или друг потенции Иное понимание и решение проблем бесплодия и сексуальных расстройств Шиладжит (мумие) - победитель в борьбе с процессами старения организма человека Почему возникают проблемы с потенцией? Шатавари (Спаржа кистевидная) - омолаживающий эликсир аюрведы для женщин Британские ученые: 76% женщин занимаются сексом ради похудения Кефирная диета для похудения Почему у полных людей часто встречается снижение сексуальной активности? Бессолевая диета - польза или вред Зенслим Сила - Восстановление потенции и достижение спортивного долголетия Сочная клубника – один из лучших летних жиросжигателей Диета Зенслим - диета для здоровья, омоложения и долголетия Какие мышцы качаем во время секса? Диета №5 Пекинская капуста обладает и лекарственными свойствами Финики - хлеб пустыни или афродизиак? Диета по группе крови для похудения Ожирение "обеспечит" внеплановый "залет" и венерический "букет диеты для похудения уже более 25 тысяч! Но работают ли они?? Механизм эрекции полового члена и клитора Как правильно питаться, чтобы успешно похудеть без диет и действительно оздоровить свой организм Сафед Мушали (Asparagus adscendens) являются тонизирующим средством и афродизиаком. Яичная диета для похудения Ожирение "идет в комплекте" с проблемами в постели Диета Малышевой для похудения Капуста цветная для похудения Зенслим Сила - Аюрведическое средство для восстановления потенции и достижения спортивного долголетия Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма? Белковая диета для похудения Секс и похудение, есть ли связь? Диета Дюкана для похудения Страх вставать на весы - новая фобия XXI века Диета татьяны для похудения похудание за счет секса - это сладкий миф Диета Малахова для похудения Лук зелёный Эврикома лонгифолия (Тонгкат Али)- это мощный афродизиак и усилитель мужской потенции Полезен ли секс без презерватива для психического и физического здоровья? Диета 10 Секс-чемпионы: толстяки лучшие любовники кремлевская диета для похудения Вегетарианская диета очень полезна при заболеваниях почек Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам Диета Протасова для похудения Несколько принципов питания по аюрведе – диета без диеты Как взаимодействуют Виагра, Левитра и Сиалис с алкоголем Основные правила питания, которые принесут здоровье и максимальное сжигание жира в повседневной жизни Диета бородина для похудения - реальная или очередная модная диета? Слишком много секса чревато ожирением японская диета для похудения Капуста белокочанная - первый помощник в похудении Почему диета Зенслим - оптимальное питание при сахарном диабете? Механизм эякуляции и преждевременное семяизвержения