Аюрведический подход к ожирению или для похудения

С точки зрения Аюрведы, должно произойти изменение в сознании. Аюрведа не лечит ожирение, она лечит человека, у которого ожирение или лишний вес. Как и везде в природе, в каждом человеке также есть бесконечно много вариантов и разнообразия и «один размер не подходит всем».

Лариса негодует на сложившуюся ситуацию: «Это не честно! У нас с Леной одинаковый план, разработанный диетологом, за 2 месяца она потеряла 5 кг, а я всего 1кг. Она никак не могла понять, почему же ей так трудно сбросить вес. Согласно учению Аюрведы у Лены и Ларисы было разное строение «Доша-Тело» - которое называется Конституция Тела, и вот почему результаты так отличались. Мы все очень разные и поэтому одинаковые программы не работают для всех. Аюрведа уважает уникальность каждого человека и помогает создавать планы «индивидуального пошива», которые позволят поддержать специфический баланс каждого отдельного человека. В следующих примерах вы увидите, как помогает знание конституции тела.

Таня в свои 10 лет весила около 70 кг. Помимо проблем с весом, у нее была не очень высокая успеваемость в школе и, кроме того, врачи поставили диагноз - синдром, который называется Дефицит Внимания (Attention Deficit Disorder). Мама Татьяны пробовала различные методы, чтобы помочь девочке, но значительных результатов не было. Она боялась, что Таню придется перевести на обучение в специализированную школу из-за ее проблем со здоровьем.

Таня была одним из тысяч детей, которые страдают от ожирения. Она придерживалась «стандартной детской диеты» - булочки и печенье на завтрак, гамбургеры с картошкой на обед, печенье и чипсы после школы. На ужин были пицца или макароны с сыром. Часами Таня могла просиживать около телевизора, не выходить на улицу, почти никакой активности и частие ОРЗ.

Согласно Аюрведе конституция Тани – капха и она делала все, чтобы усугубить свою капха дошу, что и стало причиной ее ожирения. Таня начала придерживаться Аюрведического режима – стала есть легкую еду, например имбирный чай и тосты на завтрак, овощной салат и бутерброд с мясом на обед, попкорн и рисовый пирог в качестве «перекуса», рис и овощи на ужин. Произошло еще одно значительное изменение в ее образе жизни – Таня стала уделять больше времени активным играм на воздухе, каталась на велосипеде, гуляла в парке. Результаты были внушительными – уже в первый месяц она похудела на 3кг, и что немаловажно – ОРЗ больше не проявлялась и успеваемость в школе значительно улучшилась. Тане настолько понравилась новая еда и то, как она себя чувствовала, что даже когда ее брат или мама ели пиццу, Таня отказывалась. Таня и сейчас придерживается режима Аюрведы и теперь со здоровьем у нее все в порядке, восстановился баланс организма.

Начиная придерживаться режима питания, который соответствует типу строения тела и соблюдая простые правила, вполне реально изменить и значительно улучшить картину нашего здоровья, сделать ее более позитивной. В Аюрведе совсем иное понимание причин лишнего веса и ожирения, простые и проверенные способы решения проблемы.

Согласно Аюрведе, первым условием оздоровления себя и других является понимание трёх доша. Концепция вата-питта-капха уникальна в Аюрведе, она содержит потенциал для революции в оздоровительной системе Запада. Однако, концепцию трех принципов и санскритские слова вата, питта, капха очень трудно перевести в западные понятия.

Однако главными факторами, как правило, является все же переедание, недостаток физической активности - «продуктами» сегодняшней цивилизации - и бессознательное питание. Очень редко мы едим сознательно и ради того, чтобы осуществить настоящий процесс питания – обеспечить клетки нашего тела питательными веществами. Похоже, что чем шире наши возможности, тем меньше мы задумываемся о великом даре жизни, заключенном в каждой частичке пищи. В результате, сколько бы калорий мы не поглощали, наши тело и дух остаются голодными...

Аюрведическое средство для похудения Зенслим не является чудесным средством для похудения и является исключительно вспомогательным средством для похудения, но, принимая его, можно за 2–3 месяца избавиться от 3–6 кг именно жира тела (5–10% общего веса), не потеряв при этом мышечной массы, и уменьшить талию на 4–8 см, и чувствовать себя великолепно, и быть более энергичными.