аффирмации НА СТРОЙНОСТЬ или аффирмации для похудения

Аффирмации – это своеобразные мантры для похудения, осознанные цели, которые человек думает намеренно для того, чтоб заменить уже сформированные убеждения. Пожалуй, аффирмации – это самый простой и очень мощный способ влияния на подсознательный разум. Вы можете прорабатывать аффирмации для похудения где угодно и когда угодно. Просто выбираете аффирмации, которые выражают ваши желания, и повторяете их несколько раз. И причем не важно, где вы сейчас и куда стремитесь попасть. Важно правильно составить аффирмации и работать с ними, и эффект вы заметите очень быстро.

Вот некоторые аффирмации для похудения перед приёмом пищи:

Я благодарю моих небесных Отца и Мать за пищу которую они мне столь милостиво посылают. Я стремлюсь потреблять только пищу высоких вибраций. Тело – храм Духа и Господа, пребывающего в нём. Я ем не потому, что мне это надо или я в этом нуждаюсь, но по капризу внутреннего ребёнка. Я ем не потому, что мне это надо или я в этом нуждаюсь, но из-за эмоциональной зависимости. Божественное присутствие полностью питает моё тело, когда я ем мало или вообще не ем. Божественное присутствие полностью обеспечивает моё тело всем необходимым - минералами, витаминами и т.д. сколько бы пищи я не принимал и какого содержания она ни была. Чем больше положительных эмоций, тем больше Божественного присутствия, тем меньше потребность в пище и сне Действуя на волне творчества и д/радости я забываю о еде и сне. Чем больше любви, тем больше чудес. Любовь и вера во Всемогущество Господа открывает для меня двери новых возможностей. Всё, что ни попрошу у Отца своего Небесного,- получу. Я принимаю пищу, только чтобы успокоить свой аппетит, своего внутреннего ребёнка. Я принимаю пищу только при сильном аппетите. Я обязательно выпиваю стакан воды перед приёмом пищи. Я помню, что моему мозгу тpебуется целых двадцать минут на то, чтобы осознать, что я наелся, так что я ем как можно медленнее и тщательно пережёвываю пищу. Чем спокойнее я ем и тщательнее пережёвываю- тем быстрее приходит насыщение. Я ем как можно медленнее и тщательно пережёвываю пищу, чтобы организм мог успеть выработать необходимые ферменты для качественного усвоения пищи. Я прислушиваюсь к голосу разума и прекращаю приём пищи при первом появлении насыщения. Я свободен от страха и жадности и осознаю, что переедание гораздо вреднее недоедания. Я предпочитаю недоесть, чем переесть. Мой организм вырабатывает все необходимые вещества из пищи которую я принимаю, оздоравливая и омолаживая моё тело. Я знаю, что чувство насыщения не зависит от количества принимаемой пищи. Я знаю, что чувство насыщения приходит гораздо медленнее, чем наполняется желудок, и поэтому ем как можно медленнее и тщательно пережёвываю пищу. Я знаю, что чувству насыщения требуется время, чтобы прийти ко мне. Я сохраняю спокойное состояние ума при приёме пищи и ем как можно медленнее, сдерживая себя и тщательно пережёвывая пищу в терпеливом ожидании чувства насыщения. Я контролирую и воспитываю свои пищевые рефлексы, тщательно пережёвывая пищу и соблюдая пост. Каждый приём пищи для меня – это способ самовоспитания и тренировки самоконтроля. Я тщательно пережёвываю принимаемую пищу и насыщаю через нёбо праной свой мозг. Я следую принципу: твёрдое - пьём, жидкое – кусаем. Я очищаю своё сознание и готовлюсь полностью перейти на питание любовью и доброжелательностью. Я практикуюсь в эмоциональной независимости от еды, перемещая центр своей эмоциональной жизни в питании любовью и доброжелательностью.

Вот некоторые ежедневные аффирмации для похудения

долго долго будет со мной моя молодость..моя женственность..моя сесуальность! я освобождаюсь от груза прошлого.отныне я свободно утверждаю здоровье я люблю и ценю свое великолепное тело!я заботливо ухаживаю за своей внешностью! я доверяю людям,и жизни,я в гормонии с миром и с самой собой! я привлекательна молода и желанна!!! я сама и члены моей семьи всегда защищены,здоровы и счастливы! -Я привлекаю любовь и счастье. -Я наполняюсь любовью,радостью и уверенностью в успехе. -Я выбираю любовь и жизнь. Сейчас, с этой минуты я начинаю новый этап своей жизни. Постепенно, шаг за шагом, я иду к здоровью и стройности, прочь от лишнего веса и болезней. У меня есть четкая цель: быть здоровой, быть стройной, быть красивой. У меня есть все способности и сила, чтобы успешно достичь этой цели. Эта сила заключена в моем внутреннем настрое, который ежесекундно дает мне энергию для положительных изменений. С каждым днем во мне растут и укрепляются естественные силы самоисцеления и самоулучшения. Во мне достаточно сил, чтобы быть стройной. Моя воля укрепляется с каждой минутой. Мой организм всегда точно дает мне знать, что ему нужно, чтобы быть здоровой. Я всегда прислушиваюсь к истинным желаниям своего организма. Я легко контролирую свои желания. С каждым днем мой вкус становится тонче и изысканнее. Я безошибочно выбираю здоровую и полезную пищу. Мне нравится наслаждаться тонким вкусом каждого кусочка, получая удовольствие от качества еды. Мой естественный внутренний ограничитель четко определяет именно то количество пищи, которое мне необходимо, чтобы быть здоровой и красивой. Все, что я ем, усваивается только в том количестве, которое мне необходимо, чтобы быть красивой и здоровой. Я свободна от груза лишнего веса, так как знаю, что он ежесекундно тает, а мое тело становится здоровым, стройным и легким. Мне нравятся физические упражнения, при помощи которых мое тело становится гибким и грациозным. Я ложусь спать с легким желудком, так как знаю, что ночью активизируется моя внутренняя энергия по сжиганию жиров, и я даю ей возможность полностью проявить себя, чтобы утром я проснулась бодрой и здоровой. Я иду дорогой здоровья, стройности и красоты. Каждый день приближает меня к цели. Я стройная, здоровая и цветущая женщина.

Вот некоторые жизненные аффирмации для похудения

С каждым днём я хорошею! С каждым днём я молодею! С каждым днём моё тело становится пластичнее, женственнее и прекраснее! Потому что Я Самая Красивая на Свете! Я Люблю своё молодое, здоровое, гибкое, холёное, великолепное, потрясающее тело! Я люблю всю, всю, всю, всю себя без остатка! Любовь ДАРУЕТ мне успех! Любовь дарует МНЕ успех! Любовь дарует мне УСПЕХ! Успех в настоящем! Успех в грядущем! Успех - небо надо мной! Успех - земля подо мной! Успех ведет меня к успеху! Успех всегда со мной! Потому что люблю себя! Я уважаю себя! Я достойна самого лучшего в жизни! Изобилие - отец мой! Гармония - мать! Деньги - мои друзья! Радость - моё тело! Я уверена что мой вес и возраст отвечают потребностям настоящего момента. я доверяю своему телу и посылаю любовь и свет каждой клеточке своего тела. Я желаю постройнеть и знаю, что мое похудение уже началось! Я способна брать - я способна давать. Я способна избавляться от всех вещей, которые являются старыми и безполезными для меня в настоящий момент. Я способна осознавать свою важность в этом мире просто так... без особых усилий. Я отпускаю свои страхи и становлюсь свободной и радостной. В жизни и в теле я оставляю только то, что нужно мне в настоящее время “все, что тут написано моею рукой, оживает и материализуется. да будет так!“ Каждый новый день дарит мне стройность, здоровье и Божественную красоту! Я идеал женской красоты! Я супер детка! Я стройная красивая и всеми любимая! Я вешу 55 кг, и всегда поддерживаю свой вес! Мне доставляет радость правильно и вкусно питатся, мое питаение дарит мне стройность, красоту, здоровье, молодость!! Мои привычки дарят мне стройность и рпекрасное самочувствие! Мой стиль жизни достовляем мне радость, здоровье, стройность и Божественную красоту!! С каждым днем я становлюсь стройнее, Здоровей, моложе , красивее, С каждым днем я становлюсь богаче, Ждет меня во всех делах удача... Я худею от всего что я ем Мой организм перерабатывает все что я ем С каждым днем я становлюсь стройнее Я вешу 55 кг. И меня устраивает мой вес! С каждым днем становлюсь стройнее, милее, красивее!