Иное понимание проблемы ожирения/Уроки для детей или уроки от детей
Иное понимание проблемы ожирения · 2010
Уроки для детей или уроки от детей
Дети учат нас простоте: есть когда голоден, двигаться когда хочется, спать когда темно.
Мы привыкли считать, что учим детей. На деле именно они хранят то, что взрослый организм уже забыл: естественный ритм голода, движения и отдыха.
Ребёнок не считает калории. Он останавливается, когда сыт. Он бегает, потому что тело просит. Он засыпает без экрана.
Азбука стройности начинается не с диеты, а с возвращения детской честности к телу.
Практика на неделю: один приём пищи без телефона, одна прогулка без цели, отход ко сну в один и тот же час.
Биологически активные добавки не являются лекарственными средствами и не заменяют назначенное врачом лечение. За результаты использования информации и продукции сайта администрация ответственности не несёт. Думайте своей головой.