Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Почему хронический стресс связан с сахарным диабетом?

Сахарный диабет называют болезнью стрессов, малоподвижного образа жизни и несбалансированного питания. Поэтому самая простая профилактика этой болезни, как и многих других, – здоровый образ жизни.

Нервный стресс и сахарный диабетОдним из факторов, способным спровоцировать развитие сахарного диабета, является нервный стресс. Существует множество примеров, когда у лиц с предрасположенностью сахарный диабет развился в результате нервного потрясения.

Правда, медицинская литература полна анекдотов о диабете, возникающем вскоре после особо сильного стресса. В 1879 году Генри Модели, врач и основоположник современной психиатрии, описал случай, произошедший с прусским боевым офицером, у ко­торого по возвращении с франко-прусской войны в течение нескольких дней возник диабет, когда он узнал, что его жена изменяла ему во время его отсутствия.

Схожие результаты и у эпизодов депрессии. Кроме того, нервный стресс оказывает отрицательное влияние на некоторые сопутствующие факторы, например, резко понижает иммунитет.

При стрессе организм мобилизует все свои функции, отсекая различные второстепенные факторы, так сказать, концентрируется на главном, ведь от этого может зависеть благополучие и даже жизнь.
При стрессе, подавляется выброс инсулина, деятельность органов ЖКТ, половое и пищевое поведение.

В связи с анаболической функцией инсулина стимуляция симпатической нервной системы угнетает секрецию инсулина, а парасимпатической усиливает секрецию инсулина.

Поэтому, когда наш организм впадает в стрессовое состояние, происходит рефлекторное угнетение базальной секреции инсулина с одной стороны и повышение высвобождения сахаров из депо с другой стороны - результатом является развитие гипергликемического состояния и инсулиновой недостаточности.

Секреция инсулина минимальна при голодании, мышечной и нервной нагрузке, а также других формах стресса, когда возрастает потребность в использовании углеводов и жиров. Закономерно, что ингибиторами секреции инсулина является вещества, активирующиеся симпатической системой: соматостатин, гормоны гипофиза (АКТГ, ГР, ТТГ, пролактин, вазопрессин), кортизол, тироксин, простагландины, адреналин, норадреналин, серотонин.

Кортизол также ингибирует ферменты глюконеогенеза, усиливает действие адреналина и глюкагона на печень и стимулирует протеолиз в мышцах. В целом, уровень циркулирующего инсулина снижается, а его анаболические эффекты утрачиваются, что приводит к усилению липолиза, продукции глюкозы за счет окисления жиров и зависимости продукции глюкозы от аминокислот.

Поджелудочная железа выбрасывает глюкагон, который способствует расщеплению гликогена на глюкозу в печени.

Регулярный стресс понижает чувствительность инсулина.

При стрессе энергия высвобождается в кровь и следовательно закрывается путь хранения энергии. Это значить клетки закрывают вороту для поступления энергии и соответственно нарастает инсулинорезистентность.

Еще, так как, хронический стресс повышает уровень глюкозы в крови и вызывает гиперинсуленимию и в конечном итоге приводит к инсулинорезистентностью и понижается чувствительность инсулина.

Хронический стресс может привести тело к высвобождению избыточного кортизола - гормона, имеющего решающее значение в жировом обмене и использовании энергии в человеческом теле. Без кортизола, мобилизующего силы организма на то, чтобы уйти от опасности, попавший в ситуацию стресса человек неизбежно бы погиб.

Кортизол – это стероидный гормон, который поддерживает кровяное давление, регулирует иммунную систему и помогает утилизировать белки, глюкозу и жиры. Этот гормон приобрел достаточно дурную репутацию в кругу фитнеса и здоровья, но есть он у нас по определенным причинам. Утренний пик кортизола заставляет нас вскочить с постели и начать свой день. А притупленный утренний пик кортизола связывается с усталостью и депрессией. Кортизол поднимается во время тренировки, что помогает мобилизовать жиры, улучшить выносливость и испытывать эйфорию после и во время тренировки. Глупо пытаться подавить острый пик кортизола во время занятия или его нормальный дневной ритм.

Однако кортизол — это обоюдоострое оружие. Избыточное либо продолжительное выделение этого гормона нарушает равновесие в работе организма.

Нормальный уровень кортизола способствует заживлению ран, уменьшению воспаления и аллергических реакций, но превышение нормального уровня кортизола вызовет обратный эффект.

Хронически повышенный уровень кортизола, вследствие психологического и/или физиологического стресса, – совсем другое дело и безоговорочно пагубен для здоровья. Он усиливает распад белков, аппетит и может привести к депрессии.

Последствия излишка кортизола в нашей системе это высокое кровяное давление, снижение мышечной ткани, уменьшение плотности костей, гипергликемия, повышение брюшного жира, снижение иммунитета и подавление функций щитовидной железы.

Заметим, что на первых этапах стресса или при остром стрессе повышается выброс ТРГ (тиреотропин-рилизинг-гормона гипоталамуса), приводящий к увеличению ТТГ гипофиза и повышению активности щитовидной железы. При продолжительном стрессе деятельность этой системы подавляется долгим повышением уровня глюкокортикоидов и пр.

Это может привести к большим проблемам, таким как высокий уровень холестерина, диабет, инфаркт и инсульт.

Всё, что вызывает хроническое повышение кортизола, вызывает хронические заболевания.

Кортизол, как известно, повышает аппетит и может стимулировать тягу к сладкой и жирной пище. Еще, по мере истощения надпочечников за счет хронического стресса, уровень глюкозы в крови может снизиться ниже нормы. В попытке справиться с этим снижением сахара, у человека может развиться тяга к чему то, что быстро поднимает сахар в крови. Очень часто люди, находящиеся в стрессовом состоянии, могут питаться неконтролируемо. Если стресс перешел в хроническую стадию, постоянное переедание приводит к избыточному весу и гиперинсуленимию и инсулинорезистентность.

В результате этого в кровь попадает значительно большее, чем обычно, количество инсулина. Выделившая такое количество инсулина поджелудочная железа находится в состоянии «потрясения». При наличии других факторов риска этого может оказаться достаточно для развития сахарного диабета.

В четырех штатах Северной Америки - Пенсильвании, Калифорнии, Северной Каролине и Мэриленде, были исследованы данные на 4 681 человек со средним возрастом 73 года. На основании изучения медицинских карточек было выявлено, что увеличенный риск диабета сопутствует любой форме депрессии, от единичных эпизодов до прогрессирующей хронической.

Любое хроническое повышение кортизола и инсулина приведёт к какой-либо хронической болезни и смерти.
Рассматривает проблему возникновения сахарного диабета при нервном стрессе и восточная философия, а «восточная мудрость» стала у нас уже крылатым выражением.

Примером может служить Аюрведа - это традиционная индийская медицина, основные принципы которой возникли более чем за 3000 лет до н. э.

Аюрведа считает, что к развитию сахарного диабета приводит отсутствие внутреннего покоя, недостаточная самореализация.

Нетрудно понять, что их сутью является тот же нервный стресс. По этой теории, к частому развитию сахарного диабета у детей приводит отсутствие любви родителей, что является самым сильным детским стрессом.

Другая особенность, которую необходимо отметить, заключается в том, что чаще стрессы встречаются у людей, занимающихся активным умственным трудом. Кроме того, любая организаторская деятельность постоянно сопряжена со стрессом. Также многочисленны стрессы учащихся школ и университетов, ведь плохая отметка на экзамене для многих является потрясением. Для каждого масштаб ситуации, которая может выбить из колеи, индивидуален.

Причины стресса у человека: психологические, травматические, инфекционные, аллергические, электромагнитные, ксенобиотические и геопатогенные, а также устойчивость к лептину, дисбиоз и.тд.

Необходимо отметить, что стрессы могут быть как положительные, так и отрицательные. Ведь, по сути, стресс является всплеском эмоций, сопровождающихся выбросом гормонов.
Например, свадьба дочери или увольнение с работы для некоторых могут стать одинаковыми по силе стрессами, только с разными знаками. При этом считается, что положительные стрессы тонизируют организм, а отрицательные разрушают.
Еще один интересный факт обнаружили японские ученые:

повышенная частота сердечных сокращений сопряжена с вероятностью развития ожирения и сахарного диабета.

Их статистические исследования показали, что у лиц с частотой сердечных сокращений более 80 в 1 мин (то есть тахикардией) риск снижения чувствительности к инсулину, то есть возникновения резистентности, возрастает. Нетрудно заметить, что при нервном стрессе возникает учащенное сердцебиение, или тахикардия.

Если верить японским ученым, тахикардия является одной из причин того, что нервный стресс может стать одним из пусковых механизмов развития сахарного диабета.

Таким образом, профилактика сахарного диабета по этому фактору сводится к борьбе со стрессами, которая включает в себя психологические и физиологические аспекты. Эмоциональная свобода, способность сбрасывать, отдавать свои эмоции окружающему миру, а не копить их в себе является главным элементом психологической борьбы со стрессом.

Когда говорят, что одни люди при стрессе едят меньше, а другие больше обычного, напрашивается вывод: Во время очень сильного стресса, связанного с опасностью для жизни, когда человек готовится к чрезвычайным потрясениям, сильной боли и т. д., потребность в еде уходит на второй план. Организм, даже если очень голоден, переключается на более важную задачу - «спастись!» Скажем, солдата перед боем бесполезно уговаривать поесть. И наоборот, умеренный стресс, не связанный с угрозой для жизни, но постоянный, способствует прожорливости. Помните фразу одного из героев мультфильма «Шрек-2»: «Всё, ты меня расстроил. Пойду съем два гамбургера». Недавно какие-то исследователи задались вопросом: почему все грешники толстые? А потому, оказывается, что они находятся в постоянном стрессе и вынуждены есть, чтобы успокоиться.

Если вернуться к восточной философии, то в ней, как нигде, раскрыта проблема поиска гармонии с окружающим миром, итогом которой является приобретение внутреннего спокойствия.

Зенслим Диаб - продукт мудрости Аюрведы и технологии 21ого века, существенно снижает уровень стресса, рассматривает и корректирует основные причины развитии сахарного диабета!

Зенслим Диаб нормализует уровень исулина и сахара в крови.

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.1 (23 голосов)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Какое влияние стресса на уровень сахара в крови?

Какое влияние стресса на уровень сахара в крови?

Существуют доказанные случаи, когда нервное потрясение не просто временно увеличило уровень концентрации глюкозы в крови, но и послужило толчком для возникновения сахарного диабета. Причем проявиться заболевание может как первого, так и второго типа.

Помимо всего прочего при стрессе еще снижается иммунитет человека, открывая ворота разнообразным инфекциям. Ученые установили, что повышенная частота сердечных сокращений напрямую связана с появлением лишнего веса и началом сахарного диабета.

Повышенный уровень гормона кортизол в крови человека создает чрезмерную нагрузку на организм. И если в наследственном анамнезе есть предрасположенность к такому заболеванию, как диабет, то он может активироваться под действием всех этих факторов.

Установлено, что под влиянием острого или хронического стресса у человека помимо единовременного выброса глюкозы в кровь возможно развитие такого грозного заболевания, как сахарный диабет.

Если анализ крови показал увеличенный уровень содержания сахара, то в первую очередь нужно постараться устранить источник стресса и перестать нервничать.

Также важно перейти на диету, предписанную при преддиабете, исключив из рациона жиры и сахара. Желательно проконсультироваться с врачом по поводу этой проблемы и через три месяца пересдать кровь на уровень сахара.

Почему у сельских жителей диабет встречается в два раза реже чем

Почему у сельских жителей диабет встречается в два раза реже чем у жителей городов?

Одним из факторов, увеличивающих риск диабета и других метаболических нарушений, является хроническое воздействие кортизола (гормона стресса). Кортизол может препятствовать выработке инсулина - гормона, регулирующего уровень сахара в крови. Так, переезд в город из сельской местности значительно повышает риск развития диабета, пишет Zee News.
Среди жителей городов, принимавших участие в исследовании, 28% страдали от сахарного диабета и других нарушений обмена глюкозы. У сельских жителей диабет встречался в два раза реже. Кроме того, уровни кортизола в организме у горожан были гораздо выше, чем у тех, кто жил в сельской местности.
Уровень физической активности жителей городов был намного ниже, чем у жителей сельской местности. К тому же, горожане ели гораздо больше фастфуда и сладкого. Однако разница в уровне кортизола говорит о том, что именно гормон стресса сильнее всего повышает риск диабета у людей, живущих в крупных городах.

Стресс на работе повышает риск развития сахарного диабета

Стресс на работе повышает риск развития сахарного диабета

Стресс на работе повышает риск развития сахарного диабета ІІ типа, показало новое исследование немецких ученых.

Группа  специалистов Института эпидемиологии (Institute of Epidemiology) при Научно-исследовательском центре «Helmholtz Zentrum Muenchen», Германия, во главе с доктором Корнелией Хут (Cornelia Huth) и профессором Карл-Хайнцом Ладвигом (Karl-Heinz Ladwig) установила, что лица, чья работа связана с высоким психологическим давлением, имеют на 45% более высокий риск развития сахарного диабета ІІ типа, чем те, кто подвергается меньшему воздействию стресса на рабочем месте.

Ученые проанализировали данные более 5 тыс. работающих лиц в возрасте 29–66 лет, которые приняли участие в исследовании MONICA/KORA. В начале наблюдения ни один из участников не имел сахарного диабета, а через 13 лет у 300 человек был диагностирован сахарный диабет ІІ типа. Данные не зависели от наличия классических факторов риска, таких как ожирение, возраст или пол.

По данным ученых, примерно 1 из 5 работающих людей страдает от высокого уровня психологического стресса на работе. В ходе исследования ученые учитывали данные анкетирования участников. Уровень воздействия стресса определялся количеством требований, предъявляемых в процессе работы.

Ввиду огромного влияния на здоровье человека расстройств, связанных со стрессом, по мнению К. Ладвинга, необходимо по возможности уменьшить количество стрессовых ситуаций на работе. Это поможет предотвратить развитие некоторых заболеваний, например сахарного диабета ІІ типа.

Обнаружены связь между хроническим стрессом и диабетом

Обнаружены связь между хроническим стрессом и диабетом.

Медики изучили показатели здоровья 1 тысячи человек в возрасте от 30 лет и более. У 500 из них был выявлен диабет второго типа.

Выяснилось, что диабет чаще диагностировался у людей, страдавших от хронического стресса, причиной которого могли быть потеря работы, разрыв с супругом или смерть родственника, сообщает The Times of India.

 Как полагают медики, повышенная секреция гормона стресса кортизола приводит к перераспределению жира, центральному ожирению (избытку жировых отложений в районе живота) и резистентности к инсулину. Кроме того, высокие уровни стресса активизируют окислительные и воспалительные процессы в организме. Врачи отмечают, что умение справляться со стрессом существенно снижает риск диабета. И в этом могут помочь музыка, спорт, йога или путешествия.

Еще, человек в условиях стресса может перестать заботиться о своем диабете. Диабетики могут пренебрегать контролем уровня сахара в крови, или они могут отклоняться от своей диеты и съедать или выпивать слишком много.

Почему поднимается давление при сахарном диабете?

Почему поднимается давление при сахарном диабете?

Наличие сахарного диабета повышает риск развития повышенного артериального давления и других проблем с сердечно-сосудистой системой, потому что он негативно влияет на артерии, повышая вероятность возникновения атеросклероза (затвердения артерий). Атеросклероз может приводить к развитию высокого артериального давления, которое при отсутствии лечения может привести к повреждению кровеносных сосудов, инсульту, сердечной недостаточности, сердечному приступу или почечной недостаточности.

Повышенное давление при сахарном диабете встречается в 2 раза чаще, чем у людей, не страдающих диабетом. При этом чаще возникает гипертония при втором типе сахарного диабета, чем при первом, поскольку частота развития гипертонии при 2 типе диабета заметно возрастает с возрастом.

Высокое артериальное давление (гипертензия) является важным фактором риска возникновения и ухудшения многих осложнений сахарного диабета, включая диабетическое поражение глаз и почек. Оно поражает до 60% людей с сахарным диабетом.

Влияет ли стресс на анализ глюкозы?

Влияет ли стресс на анализ глюкозы?

При стрессе организм выстраивает потенциальную защиту, он словно готовится к борьбе или бегству. В данном состоянии значительно увеличивается уровень ряда гормонов в крови. Их воздействие делает доступными глюкозу и жиры для клеток организма. Клетки питаются энергией для того, чтобы защитить организм. Однако инсулин не всегда позволяет клеткам получить дополнительную энергию, оттого глюкоза накапливается в крови.

Большинство последствий стресса долгосрочны. К примеру, организм долго восстанавливается после операции, так как гормоны стресса, предназначенные для решения краткосрочных задач, действуют длительное время. А длительное воздействие гормонов на организм ведет к повышенному уровню глюкозы в крови.

Многие долгосрочные источники стресса имеют психологический характер. В отличие от физических факторов психологические причины стресса заставляют организм принимать позицию защиты без видимой необходимости.

У людей с сахарным диабетом стресс может изменить уровень глюкозы в крови по двум причинам:

  • Люди, находящиеся в состоянии стресса, пренебрежительно относятся к собственному здоровью. Они могут злоупотреблять алкоголем или игнорировать измерение уровня глюкозы в крови.
  • Стресс напрямую повышает уровень глюкозы в крови.

В результате исследований на животных было установлено, что крысы, страдающие сахарным диабетом, в состоянии стресса имеют повышенный уровень глюкозы в крови.

Несложно выявить взаимосвязь психического стресса и уровня глюкозы в крови. Перед проверкой глюкозы оцените, а затем зафиксируйте на бумаге уровень психологического стресса по шкале от 1 до 10. Рядом с отметкой запишите уровень глюкозы в крови. Через пару недель повторите процедуру. Подобная шкала позволит отследить взаимосвязь между состоянием стресса и уровнем глюкозы в крови.

Как влияет повышенный сахар на нервную систему?

Как влияет повышенный сахар на нервную систему?

При повышении сахара в крови активизируется полиоловый путь утилизации глюкозы, в результате которого образуется сорбитол и фруктоза в избыточном количестве, что вызывает в свою очередь повышение проницаемости клеточных мембран и отек с последующей гибелью шванновских клеток нерва (своеобразной изолирующей оболочки самого нерва). В результате “оголения” нервных путей резко снижается проводимость нервных импульсов.

При сахарном диабете имеет место так называемая эндотелиальная дисфункция, т. е. поражение внутренней оболочки (базальной мембраны) капиляров хронической гипергликемией, которые питают нервное волокно. Как вследствие, развивается микроангиопатия, т. е. нарушение трофики нерва и проводящих путей, что приводит к их гибели и нарушению нервной проводимости.

Эмоциональная сторона и психология сахарного диабета

Эмоциональная сторона и психология сахарного диабета

Сахарный диабет может стать настоящим приговором, который вызывает у пациента скорбь и жалость за свое былое здоровье.

Плохое настроение и депрессия при диабете

Исследования современных психологов показали, что подавленное и угнетенное настроение очень распространено среди диабетиков. А депрессия в данном случае встречается в два раза чаще, чем у людей с хорошим физическим здоровьем. В жизни каждого человека время от времени появляются проблемы, которые временно выбивают из колеи, являясь источником дополнительного стресса. Но, тем не менее, с диабетом справиться можно, главное найти в себе силы и продолжать борьбу не опуская рук.

Очень часто люди с диабетом бояться за себя и свое состояние в настоящем или будущем времени. Они беспокоятся за возможные осложнения, регулярные инъекции, ежедневный контроль. Что со мной будет? Как мне дальше жить? Эти вопросы тревожат многих пациентов, усугубляя их эмоциональное состояние и еще больше ухудшая настроение.

Общение с медработниками

Большое значение для определенной психологической поддержки имеет развитие хороших и дружелюбных отношений с работниками больницы. Некоторые диабетики умышлено избегают походов в медицинские учреждения, чтобы избавить себя от тех неприятных эмоций, испытываемых тогда, когда они идут туда. Необходимо постараться рассмотреть свои регулярные отношения с врачами в более полезном для себя свете. Некоторые проблемы, связанные не только с диабетом, поможет решить опытный психолог.

Семейные отношения

Сахарный диабет способен повлиять не только на самого человека, но и на всю его семью. Иногда домочадцы и родственники больного различными способами выражают свою чрезмерную озабоченность, беспокойство, тревогу. От этого диабетик чувствует себя «ущербным» или считает обузой, что усугубляет его психологическое состояние и подавляет настроение. Ведь он искренне хочет, чтоб ему помогли забыть об этом диагнозе, а не постоянно и навязчиво о нем напоминали.

Но может произойти и обратное, когда все члены семьи игнорируют происходящее и стараются не замечать, то человек с диабетом чувствует себя ненужным, изолированным, одиноким (один на один со своей проблемой). На этой почве между мужем и женой могут даже возникнуть определенные трудности в сексуальной жизни.

почему поднимается сахар в крови при стрессе?

почему поднимается сахар в крови при стрессе?

При стрессе организм мобилизует все свои функции, отсекая различные второстепенные факторы, так сказать, концентрируется на главном, ведь от этого может зависеть благополучие и даже жизнь. Для экстренной реализации всех внутренних резервов организм выделяет огромное количество гормонов. Кроме того, ему требуется большое количество энергии, основным источником которой является глюкоза. В результате этого в кровь попадает значительно большее, чем обычно, количество инсулина. Выделившая такое количество инсулина поджелудочная железа находится в состоянии «потрясения». При наличии других факторов риска этого может оказаться достаточно для развития сахарного диабета.

Регулярный стресс приводит к повышенному содержанию глюкозы в крови, в связи с этим понижается чувствительность инсулина.

Зенслим Диаб поможет существенно снизить стресс, усталость и плохое настроение.

как угасает человек при сахарном диабете?

как угасает человек при сахарном диабете?

Дегидратация. Накопление сахара в крови может вызывать усиленное мочеотделение (чтобы постараться вывести сахар из организма). Когда почки выделяют глюкозу с мочой, с ней также теряется и большое количество жидкости, что и вызывает обезвоживание (дегидратацию).

Диабетическая кома (гиперосмолярная некетоацидотическая кома). Когда у человека с сахарным диабетом 2-го типа возникает тяжелое обезвоживание, и он не может выпивать достаточное количество жидкости, чтобы скомпенсировать ее потери, может развиться это угрожающее жизни осложнение.

Повреждение организма. Со временем высокий уровень сахара в крови может повреждать нервы и мелкие кровеносные сосуды глаз, почек, сердца и способствовать развитию у человека атеросклероза (затвердения) крупных артерий, что может привести к сердечному приступу и инсульту.

Как Злость и стресс влияют на иммунную систему?

Как Злость и стресс влияют на иммунную  систему?

Стресс и злость перед важным событием, с реальным риском физических травм и морем адреналина, активируют иммунную систему (Pesce et al., 2012).

Ученые рекрутировали 20 регбистов любительского уровня, среднего возраста в 27,2 года, и оценили их злость по мере приближения матча по регби. Одновременно, у них забрали кровь на генетический анализ. За два часа до матча оценили злость еще раз, обнаружив существенный рост, в сравнении с оценкой тремя днями ранее. Опять взяли кровь на генетический анализ, который показал повышенную экспрессию гена, кодирующего цитокин интерлюкин 1β (interleukin 1β (IL-1β)). Затем ученые провели регрессивный анализ соотношения оценки злости, цитокина, возраста, индекса массы тела, курения и потребления алкоголя. Анализ показал, что злость, независимо от других факторов, способствует активации выработки этого цитокина.

Интерлюкин 1β – один из игроков иммунной системы. Он одним из первых начинает выделяться микрофагами в случае обнаружения инфекции или травмы. Цитокин начинает внедряться в ткани, вызывая вторую волну производства цитокинов, что ведет к призыву других клеток иммунной системы, нейтрофилов и моноцитов, двинуться к месту инфекции. Интерлюкин 1β попадает в кровь, но не может преодолеть гемоцефалический барьер, и он присоединяется к рецепторам клеток этого барьера, активирует их и приводит к производству простагландинов Е2, которые барьер преодолевать могут. В мозге простагландин активирует компоненты острого воспалительного процесса: лихорадку, летаргию, апатию, потерю аппетита, беспокойство, увеличенную чувствительность к боли в других частях тела. Кроме того простагландин Е2 способствует тому, чтобы микроглия стала производить интерлюкин 1β непосредственно в мозге, что, в свою очередь, производит еще больше простагландина Е2 (Evans, 2004).

Следует помнить, что иммунная система — очень затратная и дорогая система нашего организма, и поэтому активировать ее без повода и слишком часто может быть чревато — можно, заполучить аутоиммунную реакцию, или оказаться безоружным в нужный момент перед лицом инфекции. Понятно, что хроническая злость может привести как раз к таким последствиям.

Pesce, M., Speranza, L., Franceschelli, S., Ialenti, V., Iezzi, I., Patruno, A., Rizzuto, A., Robazza, C., De Lutiis, M. A., Felaco, M., & Grilli, A. (2012). Positive correlation between serum interleukin-1β and state anger in rugby athletes. Aggressive Behavior, DOI:10.1002/ab.21457.

Evans, D. (2004). Placebo : mind over matter in modern medicine. New York, N.Y.: Oxford University Press.

Сахарный диабет может возникнуть из-за стресса на работе

Сахарный диабет может возникнуть из-за стресса на работе

Ученые в Израиле связали развитие сахарного диабета со стрессом на рабочем месте. В то время как развитие заболевания чаще ассоциируется с такими факторами риска, как ожирение, высокое кровяное давление и отсутствие физической активности, исследования показывают, что стресс также может оказать существенное влияние.
Шарон Токер из Тель-Авивского университета обнаружила, что низкий уровень социальной поддержки и высокий уровень стресса на рабочем месте могут достаточно точно предсказать развитие диабета в долгосрочной перспективе - даже у сотрудников, которые являются здоровыми в остальном.
Токер говорит, что эти выводы рисуют мрачную картину, с тревожным ростом шанса возникновения диабета у людей среднего возраста.
"Никто не хочет, чтобы среди работающего населения возрастало количество больных диабетом. Это дорого и для работников, и для работодателей в результате невыхода на работу и использования дорогостоящего медицинского страхования", - пояснила она.

Стресс провоцирует возникновение диабета второго типа

Стресс провоцирует возникновение диабета второго типа

Мужчины, которые постоянно живут в условиях стресса, на 45 процентов больше подвержены развитию у них сахарного диабета. Ученые, проводившие исследование, предлагают включить стресс в список факторов, вызывающих сахарный диабет. Чаще всего у мужчин в результате стресса возникает диабет второго типа. Таковыми являются результаты исследования, которые были проведены среди 7,5 тысяч человек, и которое длилось 35 лет.

У большинства исследуемых никогда в прошлом не наблюдался диабет, а также ишемическое заболевание сердца или инсульт. Исследование выявило диабет у 899 человек.

В начале исследования 15 с половиной процентов участников сообщили, что в течение последних 5 лет постоянно испытывают стресс либо на работе, либо дома. Именно у них было выявлено на 45 процентов больше вероятности развития диабета, по сравнению с теми, кто вообще не испытывал стресс, или у которых стресс возникал эпизодически. Уровень стресса ученые оценивали по 6-бальной шкале. В своих подсчетах ученые принимали во внимание также возраст, социальное положение, состояние здоровья, физическую активность, склонность к возникновению гипертонии, ИМТ, прием некоторых лекарственных препаратов. Даже учет этих факторов никоим образом не повлиял на полученные ранее результаты.

Именно поэтому ученые призвали расценивать стресс как потенциальный фактор для развития диабета второго типа.

Постоянный стресс вызывает диабет

Постоянный стресс вызывает диабет

Представители сильного пола, испытывающие постоянный стресс, значительно больше других рискуют заработать диабет второго типа, утверждают учёные из Гётеборгского университета (Швеция), завершившие 35-летнее наблюдение за 7 500 мужчинами.

Масштабное исследование велось с 1970-х годов; в нём участвовали мужчины, родившиеся в Гётеборге в период между 1915 и 1925 годами. Располагая уникальным материалом, учёные теперь могут наглядно показать и доказать, что стресс в режиме нон-стоп провоцирует диабет.
Из общей выборки учёные анализировали информацию о 6 828 мужчинах, ранее не болевших диабетом, коронарной болезнью сердца или инсультом. У 899 из них за время наблюдения развился диабет второго типа.
Уровень стресса на момент начала исследования измерялся с помощью специального опроса: участникам предлагали оценить уровень их стресса по 6-балльной шкале, основываясь на таких факторах, как раздражительность, тревожность и проблемы со сном. В начале наблюдения 15,5% мужчин поведали о постоянном стрессе, вызванном ситуацией на работе или дома либо за последний год, либо за пять лет. В конце исследования было установлено, что испытывавшие длительный стресс рисковали заболеть диабетом на 45% больше тех, у кого стресса не было вовсе или он возникал периодически.
Связь между стрессом и диабетом осталась статистически значимой даже после того, как были учтены возраст, социально-экономический статус, физическая неактивность, индекс массы тела, систолическое кровяное давление и применение понижающих давление медикаментов.
Результаты исследования были опубликованы в издании Diabetic Medicine.

Стресс может спровоцировать сахарный диабет

Стресс может спровоцировать сахарный диабет

Стресс и инфекционная болезнь могут спровоцировать у ребенка сахарный диабет!
Сахарный диабет — это эндокринно-обменное заболевание. В его основе лежит абсолютный или относительный дефицит инсулина, который предопределяет нарушение всех видов обмена веществ. Этиология. Чаще всего развитие болезни предопределяют наследственность, острые детские инфекции, психические и физические факторы, нарушение питания. Сахарный диабет — наследственное заболевание. Передача возможна как по доминантному, так и за рецессивному типу. Из детских инфекций развитие сахарного диабета могут спровоцировать эпидемический паротит, ветряная оспа, корь, скарлатина, грипп, ангина. Психическая и физическая травмы также принадлежат к факторам, которые способствуют возникновению сахарного диабета, но, по-видимому, психическая травма лишь провоцирует ранние проявления сахарного диабета, ход которого был скрытым. При физических и психических травмах часто повышается уровень глюкозы в крови (гипергликемия), моче (гликозурия), однако заболевание не развивается.
На состояние инсулярного аппарата поджелудочной железы негативно влияет избыточное питание. Следует заметить, что сахарный диабет начинается у того, кто употребляет много жиров. Именно жиры, а не углеводы при избыточном введении могут приводить к истощению в-клеток. Если дети злоупотребляют сладостями, это также предопределяет перегрузку функций инсулярного аппарата. Сахарный диабет может проявиться в любом возрасте, однако чаще всего он возникает у детей 6—8 и 11—13 лет, поскольку в эти годы дети интенсивно растут и инсулярный аппарат поджелудочной железы работает с большим напряжением. Патогенез.
Главную роль в развитии сахарного диабета играет инсулярная недостаточность, при которой нарушаются все виды обмена веществ в организме. Основой этих сдвигов является неполная утилизация углеводов тканями, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови (гипергликемия). Длительный высокий уровень глюкозы в крови, который превышает максимальный порог ее обратного .всмоктування в канальцах почек, ведет к увеличению потерь глюкозы с мочой (гликозурия). В этих условиях потребности организма в энергии обеспечиваются за счет сгорания жиров. Ткани не могут полностью окислить те жирные кислоты, которые в большом количестве поступают в организм. Потому накапливаются недоокисленные продукты обмена жиров — кетоновые тела (в-оксимаслянная и ацетоуксусная кислота, ацетон). Так развивается характерный для декомпенсации диабета кетоацидоз. Кроме того, гликозурия вызывает полиурию. На каждый грамм глюкозы выделяется 20—40 мл жидкости, вместе с тем усиливается потеря электролитов натрия, калия. Кетоацидоз, ексикоз, дизелектролишемия, углубляют расстройства обменных процессов, явления инсулярной недостаточности.
Клиника. У детей сахарный диабет развивается в основном внезапно. За короткое время появляются все симптомы: полидипсия, полиурия, полифагия, похудание, сухость и зуд кожи и слизистых оболочек, гипергликемия, гликозурия. Этим он отличается от диабета взрослых, в которых болезнь развивается постепенно. В начальном периоде болезни у детей жажда выражена нерезко, но потом она быстро усиливается, развиваются полиурия, ночное недержание мочи. Полифагия при сахарном диабете проявляется как резким повышением аппетита, так и увеличением количества еды. Невзирая на это, отмечается похудение, которое прогрессирует. Одним из основных симптомов сахарного диабета есть гликозурия. В суточной моче больных можно обнаружить разное количество глюкозы — от следов до нескольких десятков граммов. Выделение ее с мочой на протяжении суток неравномерно, потому рекомендуют исследовать суточный гликозуричний профиль. Мочу собирают в определенные часы: с 9 до 14, с 14 до 19, с 19 до 23, с 23 до 6, с 6 до 9 часов. В каждой порции мочи определяют общее количество, процентное содержание глюкозы, а затем абсолютное количество глюкозы в граммах, которая выделилась с каждой порцией. Это нужно для установления дозы инсулина. Исследования заканчивают подсчетом суточного количества мочи и суточной гликозурии.
Гипергликемия также является одним из основных симптомов сахарного диабета. У больных детей количество глюкозы в крови натощак превышает 5,6 ммоль/л, а при развитии комы или прекоматозном состоянии повышается до 22-30 ммоль/л. Чтобы правильно оценить состояние углеводного обмена при диабете, нужно определить колебание уровня глюкозы в крови на протяжении суток (построение суточной гликемичной кривой). Для сахарного диабета характерным является повышение в крови кетоновых тел до 860-1377 мкмоль/л. При кетонемии обычно появляется запах ацетона изо рта, ацетон обнаруживают в моче. Однако содержание кетоновых тел может увеличиваться и при голодании, инфекционных и других заболеваниях. Осложнение. Самым тяжелым осложнением сахарного диабета есть диабетическая, или гипергликемическая, кома, которая может развиться при несвоевременном распознавании начальных симптомов заболевания. В этом случае через несколько недель или месяцев, а при сопроводительных инфекциях даже через несколько дней развивается тяжелый ацидоз и кома. В детском возрасте диабетическая кома бывает чаще и наступает быстрее. Увеличение диуреза, быстрое снижение массы тела и обезвоживания, запах ацетона в воздухе, который выдыхается, плохое самочувствие, рвота, жажда, вялость и сонливость — симптомы катастрофы обмена вещества. При диабетической коме сознание угасает не сразу: сначала развивается постепенно усиливающаяся вялость, нарастает сонливость и больной теряет сознание.
Кома является угрожающим для жизни состоянием, которое можно предотвратить своевременно начав лечение. Кроме того, существует отдаленная, но неминуемая опасность, которая в конце концов укорачивает жизнь больному, —диабетические изменения сосудов. Если ошибочно диагностируют начало диабетической комы, то в таких случаях при интенсивной инсулинотерапии резко снижается содержание глюкозы в крови (гипогликемия). Гипогликемия характерна для начального, лабильного периода диабета при определенной диете и инсулинотерапии, повышении дозы инсулина, после голодания или физического напряжения. Начальными признаками ее есть бледность кожи, вялость, головокружение, потливость, тремор, вскоре появляются нарушения сознания и судороги. Важными признаками, которые отличают гипогликемию от гипергликемической комы, является: отсутствие токсичного дыхания, бледная влажная кожа, повышение мускульного тонуса, нормальная концентрация глюкозы в крови. Длительные, часто повторяемые гипогликемические состояния могут быть причиной мозговых поражений. Лечение. В лечении больных сахарным диабетом важнейшими является: 1) правильное питание; 2) инсулинотерапия; 3) соблюдение гигиенического режима. В диете соотношения белков, жиров и углеводов должно составлять соответственно 1:0, 75:3,5. Нужно ограничить употребление сахара и других сладостей до 30-35 г в сутки.
В питание больных детей обязательно должны входить сыр, овсяная крупа и мука, нежирная баранина, то есть продукты, которые должны обладать способностью выводить жиры из печени, предотвращая ее жировую инфильтрацию. Кормить ребенка нужно пять раз: завтрак, обед, полудник, ужин и дополнительное питание через 3 часов после введения инсулина, то есть второй завтрак. В отличие от взрослых больных, одной диетотерапии недостаточно. Для лечения сахарного диабета у ребенка нужно назначать препараты инсулина. Применяют препараты инсулина с разной длительностью и эффективностью действия в разные периоды суток (инсулин Б, суинсулин, суспензия инсулина цинка для инъекций) и др. Лечения рекомендуют начинать препаратами инсулина короткого действия. (суинсулин). Обычно суточную дозу инсулина короткого действия распределяют на три и больше инъекции, которые делают за 20—30 мин до еды. Потребность в инсулине в последующие дни, а также дневные дозы зависит от уровня глюкозы в моче и крови. В первую половину дня целесообразно назначать большую часть суточной дозы инсулина. Если возникла потребность в ночной или вечерней инъекции, то количество инсулина не должно превышать 10 % суточной. При инсулинотерапии детям, больным сахарным диабетом, не следует добиваться состояния агликозурии (отсутствие глюкозы в моче), достаточно, если за день с мочой выделяется до 5—10 % суточного количества глюкозы.
Авторитетное мнение. Украина принадлежит к странам с самым высоким уровнем заболеваемости сахарным диабетом (СД). Об УНИАН сообщила детский эндокринолог Института эндокринологии и обмена веществ Наталия СПРИНЧУК. По ее словам, распространенность СД в Украине приобрела масштабы пандемии. “Данные за 2007 год свидетельствуют, что заболеваемость в нашей стране составляет 23-24 случая на 100 тысяч населения. В то же время ежегодно в Украине растет их количество, кстати, как и во всем мире. Больных сахарным диабетом детей становится больше на 70 тысяч каждый год", – сообщила Н.СПРИНЧУК. Она отметила, что сахарный диабет - очень тяжелое и серьезное заболевание, особенно у детей. “Сахарный диабет у детей имеет отличные от взрослых симптомы болезни. Его особенность в том, что он может протекать “под маской” острого живота, инфекционных заболеваний, аденовирусной инфекции. Если родители не медики, им может и не прийти в голову, что эти проявления являются свидетельством наличия у ребенка такого серьезного заболевания, как сахарный диабет", – сказала детский эндокринолог. Она обратила внимание на то, что симптомы СД у детей нарастают очень быстро, особенно, если это диабетический кетоацидоз (который обычно путают с гриппом). По ее словам, именно по этой причине в прошлом году в Украине с диагнозом СД умерли 10 детей. “98% детей, больных СД, имеют первый тип сахарного диабета: когда поджелудочная железа не выделяет инсулин и, если дети длительное время находятся в состоянии кетоацидоза, это может привести к тяжелому состоянию, попаданию в реанимацию”, – сказала Н.СПРИНЧУК. Поэтому, считает она, медицинские службы должны назначать анализы не только общие, но и обязательно анализ крови на сахар. Таким образом можно предотвратить осложнения СД, подчеркнула медик. Н.СПРИНЧУК настаивает, что такой анализ ребенку нужно делать несколько раз в год. “Родителей должно насторожить, что их ребенок много пьет, теряет массу тела или часто посещает туалет, особенно ночью. Также необходимо сдавать анализ крови на сахар каждый раз после того, как ребенок переболел инфекционной болезнью (краснухой, корью и др.), пневмонией, гриппом или подвергся стрессу - именно эти факторы могут спровоцировать СД", - сказала она. Детский эндокринолог отметила, что чем раньше у ребенка выявят сахарный диабет, тем больше шансов уберечь его от осложнений СД.
“Эта серьезная болезнь опасна не ежедневными инъекциями, а своими осложнениями, которые вызывают раны, инвалидизацию и преждевременную детскую смерть. Сахарный диабет - не заболевание, а стиль жизни. Очень важно рано диагностировать, чтобы своевременно начать лечить”, – сказала Н.СПРИНЧУК. Относительно обеспечения украинских детей с СД инсулином и глюкометрами, то, по ее словам, проблем здесь не наблюдается, все больные полностью обеспечены этими препаратами.
Готу Кола или Центеллы азиатской - трава памяти аюрведы Почему хронический стресс связан с сахарным диабетом? Джатаманси (Nardostachys jatamansi) - природный тоник для мозга и нервной системы глутатион - мама всех антиоксидантов, маэстро детоксикации и шеф-пилот иммунной системы Гормезис: Как некоторые виды стресса действительно могут быть хорошо для нас