Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Пища для человека – не единственный источник энергии

Пища для человека – не единственный источник энергии. Ведь существует множество видов энергий, еще не изученных наукой. И как отрицание того факта, что Земля вращается вокруг Солнца, не может помешать этому космическому движению, так и незнание тонких энергий не отменяет их действия. Пища соответственно тоже несет разнообразнейшие тонкие энергии.источник энергии для человека

Каков, по вашему, главный источник жизненной энергии у человека? Может быть любовь!!!  Даже не к мужчине (женщине), а вообще - как состояние бытия. Если ее нет - ни пища, ни вода, ни блага не повысят Ваш жизненный тонус. Если же она есть - даже минимум уже перечисленного принесет человеку максимальную пользу.

Так что же такое энергия человека?

Энергия человека это незримая, невидимая сила, которая заставляет взаимодействовать между собой элементарные частицы, органы и системы нашего организма. Это то, что собирает и удерживает элементарные части в едином, целом.

Термин «энергия» встречается во всех культурах у разных народов, например: в Китае - «Ци», в Индии - «Прана», а в древней Руси - «Жива». Отсюда и возникло слово «живой», «жизнь»!

Энергия невидима. Любой вид энергии мы можем регистрировать и изучать не напрямую, а посредством ее проявления. Например, электрический ток. Он не видим, но хорошо ощутим, когда включен нагревательный прибор или освещение.

Не регистрируются нашими органами чувств электромагнитные волны. Но посредством радио и телевидения, они проявляют себя как изображение и звук.

Также энергия человека. Она незрима, но она проявляет себя. И по этим проявлениям ее можно зарегистрировать.

Как проявляет себя энергия в человеке? Очень заметно! Высокий уровень энергии - это наличие сил и жажда деятельности. Это энтузиазм, хорошее настроение и самочувствие. Это восторг. Это чувство любви.

Низкий уровень энергии - слабость, леность, тяжесть в теле и уме, плохое настроение, депрессия. Другими словами одно из проявлений энергии это эмоциональный фон. Эмоции высшего порядка соответствуют высокому уровню энергии, низшего порядка – низкому уровню. Так откуда брать энергию? Древние тексты описывают четыре источника…

Четыре источника энергии.

Эти источники нам хорошо известны и на первый взгляд банальны. Но это только на первый взгляд. Итак…

Первым источником служит питание.

Обратите внимание: сколько времени мы можем провести без пищи? В среднем, от 40 до 60 дней. Без ущерба для здоровья (а иногда даже с пользой) до 21 дня. По этой причине этот источник энергии принято считать не главным.

Что мы знаем о пище? Мы знаем, что пища это строительный материал, из которого мы состоим. А строительный материал должен быть здоровым, легким и полноценным. Но даже на этом этапе мы руководствуемся только двумя показателями – вкусом и сроком годности.

Чего мы не знаем совсем: в пище содержится прана — энергия в чистом виде. Прана существует только в свежих продуктах. Больше всего в злаках, орехах, фруктах и овощах. При этом в плодах, растущих на поверхности, праны значительно больше чем в корнеплодах.

В процессе приготовления прана разрушается. Меньше при тушении и варке, больше при жарке. Микроволновая печь разрушает прану полностью. В консервах и замороженных продуктах праны нет.

Как определить наличие праны в продуктах? Прана это жизнь. Жизнь продукта – это его природная свежесть. И здесь важно понимать, что природная свежесть это не срок годности.

Совет от йогов – необходимо кушать только свежеприготовленную пищу, т.к. через 3-4 часа после приготовления прана, содержащаяся в блюде, разрушается. Поэтому нет смысла готовить впрок, к чему мы так привыкли. Ну и конечно нет пользы от полуфабрикатов. Вторая составляющая энергии пищи это психическая энергия — связь вкуса с позитивным настроем ума. Вкушая с удовольствием, мы испытываем радость и приходим к самому первому источнику энергии.

В приеме пищи есть секреты. Иногда, наевшись до отвала, мы продолжаем искать глазами на столе еще что-нибудь вкусненькое, замечали? Это происходит, потому, что человек насыщается не количеством еды, а праной и психической энергией. А за чувство сытости мы ошибочно принимаем чувство тяжести в желудке — встроенный защитный механизм.

Вы замечали, что люди, испытывающие сильный стресс, много кушают и набирают вес? Таким образом, они пытаются компенсировать недостаток энергии, который образовывается от негативного настроя ума.

Зная, что прием пищи это прием энергии, необходимо уделять внимание вкусу, т.е. осознавать каждый поедаемый кусочек, всю его вкусовую палитру. Для этого нужно кушать неторопливо и исключить из рациона телевизор, болтовню и чтение. Тогда Вы сможете насытиться небольшим объемом пищи.

Мы привыкли считать питание единственным источником жизнедеятельности человека. К счастью, это не так. И не смотря на то, что питание является не основным поставщиком энергии для жизни, это самый первый и самый важный аспект, формирующий человека не только на физическом уровне. Через огромный ряд факторов, питание оказывает влияние на формирование нашего сознания, а значит личности. Любой личностный рост начинается с правильного питания. Мы то, что мы едим. И если вдумываться в эту фразу, она обретает новый смысл.

Следующий аспект питания и источник энергии – психическая энергия человека, готовившего еду, т.е. его эмоции и мысли в момент приготовления. Что это значит?

Обратите внимание: самая вкусная еда – это еда, приготовленная с любовью. Настроение женщины, готовившей еду, отражается на ее вкусе. А вкус на психической энергии вкушающих блюда. Как это работает?

Вся органика, которую мы употребляем в пищу, а также мы с вами, на 90% состоит из воды. Вода является не только химическим веществом, основой, фундаментом строения органических веществ. Благодаря своей кластерной структуре молекулярных связей, вода обладает свойством записи, хранения и передачи огромного количества информации, в малой единице объема. Запись информации на воду осуществляется через звук и электромагнитные волны. Таким образом, вода «слышит» и «читает мысли». Но самое главное, что она обо всем помнит.

Следующий источник энергии – сон.

Без сна мы можем просуществовать не более 3-4 дней. А затем сработает предохранитель, и организм отключится – вы уснете в любом месте. Обратите внимание, где наш энтузиазм и какова наша деятельность, когда мы не высыпаемся? Во время сна мы получаем порцию энергии, которую, затем расходуем в течении дня.

Сон крайне важный источник, поскольку полученный с его помощью вид энергии удерживает в связке элементы нервной системы. Без сна человек может прожить три-четыре дня. Потом разрушается нервная система, а это личность человека. Простым языком – человек сходит с ума. Разрушаются связи в коре головного мозга. Причина разрушения - недостаток энергии, которая удерживает элементы нервной системы в связке.

Следующий источник – это дыхание.

Не воздух, сам по себе, а весь процесс дыхания. Без дыхания мы можем прожить только пару минут. Для физического уровня существования это самый важный источник энергии. Во время дыхания происходит не только газообмен, но и получение организмом энергии из окружающей среды. Воздух является носителем универсальной энергии - праны. Универсальной она называется, потому, что поддерживает не только физические, но и психические и эмоциональные процессы внутри нас.

И последний, самый мощный источник энергии – это позитивный настрой ума.

Позитивный настрой ума. Это первый, главный, самый тонкий и мощный источник энергии. Обратите внимание, когда мы мыслим позитивно мы наполняемся радостью, мы счастливы. Когда мы счастливы — мы полны энергии! Мы полны энтузиазма и желаний действовать.

Пища является незаменимым источником энергии для любого живого существа, а зарождается эта энергия с помощью солнца. Известный закон подтверждает факт того, что энергию нельзя создать, а можно только ее преобразовать.

Естественно, что многие из нас  не умеем употреблять в пищу прямые солнечные лучи, но солнечная энергия дает жизнь всему живому. Преобразуется такая энергия в растительном мире, каждый зеленый листик превращает кинетическую солнечную энергию в другой вид энергии — потенциальный химический.

В последнее время заявили о себе “солнцееды” - люди, живущие вообще без пищи.  Но теоретически это вполне возможно. Сопоставим три факта.

1. Биоэнергия, энергия мысли – уже факт. Воздействие мысли на биологические процессы научно доказано, в частности, ак. С.Н. Маслобродом.

2. Холодный ядерный синтез, происходящий внутри живых тел – тоже факт. В частности, биосинтез кальция доказан Болотовым.

3. В воздухе есть все главные элементы питания: азот, углерод, водород и кислород. Их них состоит 98% органики тела. Похоже, питание воздухом и энергиями – вопрос адаптации.

Обобщив наблюдения, Шаталова сформулировала ЗАКОН ЭНЕРГОМИНИМУМА: в природе все оптимально функционирует при минимальных затратах энергии. Путь жизни: максимальная экономия + максимальный КПД. Иначе в биосфере не выжить! Как получать, так и тратить лишнюю энергию в биосфере – роскошь непозволительная. Наши тела – доказательство тому.

Более того. Где находится внешняя среда? “Ну как где? Вокруг нас!” Опаснейшая иллюзия! Внешней среды нет и никогда не было. Каждый день вы, присев за стол, добровольно и по собственному выбору поглощаете непосредственно внутрь пару килограммов внешней среды. Плюс литр-два среды выпиваете. За месяц вы пропускаете через себя столько “внешней среды”, сколько весите сами! А вдыхаете - знаете сколько? В сутки – примерно 50 кубометров среды. Если вы бухгалтер. А если шахтёр или спортсмен – 150-200 кубов. Вместе со всем, что там летает. Микробы, появившиеся в кишечнике домашних свиней, при всей чистоплотности, обнаруживаются у хозяев уже через пару недель! Наши тела – просто сквозная труба с фильтром, через которую “внешняя среда” хлещет непрерывным потоком. И всё, что останется в фильтре, разносится по всем органам и тканям со скоростью работы сердца: 7-8 тонн крови за сутки. Какая, на фиг, “внешняя среда”? Наше тело – и есть наша среда!

И заметьте: каждый из нас выбирает эту среду сам. Никто, например, не запрещает жить и работать в селе, на свежем воздухе. Питаться чем-то безвредным. Но мы явно не хотим хорошей среды. Больше того, естественной вредности среды нам явно мало: мы с удовольствием строим свои тела из лекарств, алкоголя и разных пищевых ядов!

По сути, Галина Сергеевна обозначила новые направления в физиологии: непищевые пути поступления вещества, пути поступления разных типов энергии и способы их взаимной трансформации. Открываются тут удивительные для нас, зашоренных, вещи. Вот опыты с М. Волским, подтверждающие выводы академика Уголева. Обычный человек выдыхает больше азота, чем вдыхает. Оно и понятно: выводим лишнее. А ОЗ выдыхает меньше азота! Разные ученые уже показали: азот воздуха усваивается и бактериями толстого кишечника (если он работает!), и бактериями верхних дыхательных путей. А возможно и прямо эритроцитами крови. Все “незаменимые” аминокислоты производятся микрофлорой кишечника. Вот почему здоровому человеку хватает 12 г пищевого азота в сутки.

Расчеты Шаталовой показывают: азот усваивается, по всей видимости, и через кожу. И это вполне логично. Если бы мы полностью зависели от белковой пищи, у нас не было бы ни одного шанса выжить в биосфере! Но с энергией – ещё круче. Из расчётов следует, что мы используем непищевые источники энергии. И во многих случаях они – основные. Возможно, мы прямо используем солнце: ведь с его помощью в коже синтезируется витамин “Д” и ряд биологически активных веществ (БАВ). Судя по цифрам, в материнском молоке есть что-то кроме вещества: БИОЭНЕРГИЯ?.. Не та ли, что делает именно живые клетки столь целебными и питательными для человека?

Еще факт: шахматист, почти не двигаясь, может потерять за партию до 3 кг веса. УМСТВЕННАЯ энергия?.. Но если ее можно тратить, то можно ею же и питаться! И так далее. Но медики сюда смотреть не хотят. Когда Шаталова впервые объявила параметры объективного здоровья, ученый совет откровенно поднял её на смех. Её ОЗ пациенты живьем стояли перед академиками, улыбаясь – но это им “ничего не доказывало”. Галина Сергеевна не просто натуропат, она - искусснейший медик. Многие годы она брала на исцеление тех, от кого научная медицина уже отказалась, и доводила разных больных до объективного здоровья за 6-9 месяцев. В ее системе становились здоровыми даже раковые больные.

Основы нормализации обмена - целебное питание, активные двигательные упражнения (бег) и водная закалка. Но самое главное в системе - дух и душа.  Ощущение своей природности – во многом и есть само здоровье. Когда медитируешь на бегу или под рюкзаком, когда тело работает само, легко и непринуждённо - начинаешь осознавать себя, как нечто вечное. Нашу зависимость от норм цивилизации, неспособность видеть результат, отличить вред от пользы, неспособность быть причиной своей жизни Шаталова называет БЕЗДУХОВНОСТЬЮ. Точно и верно! Что же такое тогда - духовность?

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.4 (37 votes)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Житель Шри-Ланки практически не ест уже 5 лет

5

Житель Шри-Ланки практически не ест уже 5 лет

Принято считать, что человек способен прожить без еды всего два месяца. Но пример Кирби де Ланеролль из Шри-Ланки доказывает обратное.

Мужчина живет почти без еды уже пять лет, пишет India Today. По его словам, существуют источники, более энергетически насыщенные, чем продукты питания.

Он уверен: можно получить калории из света, вибраций, ветра и фотонов. Идея проста — человек подобен солнечной батарейке. Последние десять месяцев калорийность рациона мужчины не превышает 500 калорий.

Известно, что в подростковом возрасте Кирби де Ланеролль имел наркотическую зависимость. Но впоследствии он поборол ее и даже стал советником Министерства социальных услуг. Несколько лет назад мужчина прочитал про людей, которые обходятся без еды по шесть лет. Интерес к голоданию подогрели исследования, связывающие пищу и повышенный риск болезней сердца и рака.

Теперь он сам почти полностью отказался от еды и собирается активно продвигать данный образ жизни в массы. Однако врачи предупреждают: подобный режим жизни может крайне негативно сказаться на состоянии здоровья человека. Особенно это касается тех, кто захочет резко отказаться от еды, прибегая к любым ухищрениям.

8 источников энергии для человека, о которых нужно помнить

5

8 источников энергии для человека, о которых нужно помнить

почему те или иные индивиды выглядят и чувствуют себя просто прекрасно, хотя кушают всё подряд.

Да и самому, признаться честно, приятно наблюдать за человеком, наделённым великолепной фигурой. Вне зависимости от того какой мусор (будь то информационный или пищевой) он в себя помещает – выглядит просто великолепно. В чём секрет таких счастливчиков?

Всё просто. Всё дело в энергии. Этой самой энергии в человеческом организме некоторых людей бывает настолько много, что последний справляется со всем… Пока справляется.

Нас же интересует сыроедение. Это самый простой и эффективный путь, для того, чтобы никогда не испытывать дефицит вышеупомянутой субстанции. Но надо помнить, что еда не является единственным источником энергии для человека.

Слишком увлекаясь этим способом её получения, неизбежно наступает перекос – деформация энергопотоков внутри нас. А как ещё можно получать энергию для человеческого организма?

Оказывается, есть немалое число каналов её получения. Вот поэтому можно даже не будучи сыроедом всегда пребывать в прекрасной физической форме. Вот эти источники энергии, которые необходимы для человека:

  • Еда
  • Солнце
  • Воздух
  • Вода
  • Земля
  • Движение
  • Сон
  • Любовь

С едой всё понятно. Только о ней в основном и говорится на страницах этого сайта. Тогда сразу перейдём к следующему пункту:

Солнце

Кто бы что не говорил, но всё живое на нашей планете живёт за счёт энергии Солнца и ей питается. К сожалению, не всем доступна возможность потребления солнечной энергии напрямую. Хотя примеры есть и их довольно много. Так называемые «солнцееды» всё чаще и чаще заявляют о возможности такого питания широкой публике.

 

Мы же вынуждены потреблять уже переработанную энергию солнца в привычной для нас форме – в форме пищи. Растения непосредственно усваивают солнечные лучи. Растения едят животные. Весь «цивилизованный» мир ест животных.

Таким образом, мы в этой цепочке в лучшем случае на третьем месте. Какова доля солнечной энергии, которая доходит до нас? Она ничтожна. Вот поэтому любая синтетическая пища мёртвая – в ней попросту нет солнца.

Вставая на второе место, доля солнышка в нашем рационе на порядок возрастает. Как следствие растёт наш уровень физического бытия. Мы прекрасно выглядим, чувствуем себя и являемся хозяевами своего мира (реальности).

Воздух

С воздухом тоже на первый взгляд всё понятно.  Но это далеко не всё. Когда-то давно один мой друг дал мне почитать книжку, в которой говорилось о дыхательных практиках. Невозможно было описать словами моё удивление, когда выяснилось, что дышим мы неправильно.

Стоит перестроить своё дыхание и уже только это подарит огромный приток энергии человеку, продлит жизнь и восстановит иммунитет. Правильно дыша (но не только благодаря этому , можно даже на морозе сушить на себе мокрые простыни, как Ринад Минвалиев в фильме «Загадки нашего Я».

Вода

Если у Вас под руками будет чистая природная вода крепкое здоровье обеспечено. Необходимо запомнить на всю жизнь – вся вода в городе годна только для чисто технических целей. Для живого человеческого организма она деструктивна и разрушает его. И главным здесь является именно загрязнение информационное.

Не так давно наши бабушки владели искусством преобразования воды. Они заговаривали воду, шептали на неё. Сейчас это никто не воспринимает всерьёз, а зря. Именно деструктивная энергия «мёртвой воды» разрушает наши тела и сокращает наш век. Образуются дыры в биополе человека, через которые «утекает» энергия.

Земля

Ещё один вид энергии для человека, от которого мы отгородились резиновой подошвой.

Движение

Да, движение – это жизнь! Не стоит пренебрегать этим каналом получения энергии. Сейчас весь прогресс направлен на то, чтобы перекрыть этот канал. Взять, к примеру, уже ставшие обыденными в развитых странах небоскрёбы, в которых у людей всё есть – и работа и развлечения и дом. Никуда ходить не надо. Минимум движений.Посмотрите на людей, которые всю жизнь занимаются спортом – они до глубокой старости выглядят великолепно. Жизнерадостны, подвижны. Они буквально переполнены энергией!

Вот так и наши бабушки, пока бегают, суетятся, так и живут долго. Но стоит только вследствие болезни оказаться прикованными к больничной койке, так буквально на глазах из них уходит жизнь.

Больше двигайтесь. Чем больше движения в Вашей жизни, тем больше энергии приходит.

Сон

Вопреки расхожему мнению, сон это нечто большее, чем просто отдых для организма. Это тоже особый канал для получения энергии. Причём один из самых естественных и доступных нам всем. Пренебрегая сном, можно серьёзно подорвать здоровье.

Сколько нужно спать? На эту тему написано огромное количество статей и книг. Лично мне больше по душе время сна 9 часов 10 минут, так как отношение оставшейся части суток к этому времени есть не что иное, как 1,6180 – «золотое сечение».

Сон это нечто большее, чем просто состояние организма. 

Можно увеличить уровень энергии человека и это напрямую отразится на качестве сновидений. Можно заниматься ОС и это непременно отразиться на качестве Вашей жизни. Даже приятный неосознанный сон заряжает нас энергией на весь день.

Любовь

В очередной раз меня коробит от того, во что превратилось это понятие. Бывает любовь к человеку, бывает к собачке и кошке, бывает к машине и даже конфетам и Родине. И всё это называется одним словом, но неужели это одно и то же? Нет.

Как это ни печально, но возможность получать эту энергию сейчас почти утеряна. То, что большинство из нас испытывает к своему партнёру это не что иное, как примитивный инстинкт. Химическая реакция – результат воздействия тех или иных гормонов на мозг.

Любовь безотносительна. Правильнее будет поставить её в этом списке на первое, а не на последнее место. Когда мы любим мы забываем о еде и сне. И да, понять что такое настоящая любовь можно посредством медитации, либо снов. В моих снах мне часто удаётся испытать на себе энергию любви. Это не поддаётся описанию. И я благодарен, за то, что мне удалось хотя бы на короткий миг прикоснуться к этой силе.

Если носить любовь под сердцем, любовь ко всему, что тебя окружает, то мир преображается. Тот, кто любит, наделён безграничным источником энергии. Каким бы здоровым и сильным не было Ваше тело, без любви это просто пустой красивый сосуд.

Вывод

Как видите, человек наделён огромным числом источников, из которых он может черпать энергию для жизни. Можно развить один из них, но лучшим вариантом будет гармоничное развитие их всех. Но стоит делать ставку на одно только сыроедение или спорт.

Исключение разве что может составлять любовь. Энергия повсюду, её много – нужно только уметь её получать. Чем большей энергией мы располагаем, тем выше наши шансы изменить свой мир, а значит и весь мир к лучшему.

 

Пополнение энергии — простые способы.

5

Пополнение энергии — простые способы.

Энергия основной элемент нашей жизни. Без энергии ни одна наша клетка жить не может.

Наша работоспособность и длительность активной жизни зависит от энергии. Нет энергии, нет движения, нет сил,  двигаться по жизни.  Нехватку энергии стараемся пополнить энергетиками, пьем кофе, едим шоколад и другие продукты.  Это лишь поднимает наше силы на время, нагружая и заставляя работать и без того ослабленное тело. Отбирая у него последние силы и энергию.

Посмотрите на детей, у них столько сил и столько энергии. Если мы сейчас будем тратить столько энергии, как тратят дети, то просто протянем ноги через пару часов. От куда же дети берут энергию?  Просто они умеют ее пополнять, а мы уже разучились это делать, или ленимся.

А ведь энергии вокруг нас полно. Ее так много, что можно пополнить запас наших сил, истраченных за день за 10-15 минут. Постоянно жалуемся на нехватку энергии, а сколько времени тратим на ее увеличение? Есть и пить и спать, почему то не забываем, а с энергией  не работаем.

Голодны -  надо есть.

Испытываем жажду – нужно пить.

Нет энергии – нужно пополнять.

Как мы все-таки получаем энергию и как ее можно увеличить?

Пища не только источник строительного материала для наших клеток, но и источник энергии. Едим вредную, мертвую пищу, наши клетки получаю лишь строительный материал. Для его переработки будет затрачена энергия организма. Это легко понять, если после трапезы нас тянет в сон. Полезная и живая пища (свежее, недавно  сорванные овощи и фрукты)  дает бодрость и прилив сил. Чем дольше лежат овощи и фрукты, тем меньше в них энергии.

Вода тоже несет заряд энергии. Талая и родниковая вода имеет энергетическую  структуру наиболее близкую нам. Наш организм не тратит свою энергия на переработку и усвоения такой воды.

Воздух также имеет большое значение в пополнении нас энергией. Не зря нас тянет на природу, к лесу поближе.

Получая энергию с пищей, водой, воздухом мы обеспечиваем себя энергией для активной  жизни. Не устаем и не болеем. Но это в идеальных условиях. При отсутствии хотя бы одного этого условия мы будем постоянно испытывать нехватку энергии.

Что делать?

Есть множество способов для пополнения энергии.

Энергия это движение.  Энергию можно собирать двигаясь относительно земли.

Больше ходить везде и всегда. Если есть возможность лучше пройти одну остановку пешком, чем проехать на транспорте. Даже после тяжелого дня, когда, кажется уже нет сил двигаться можно еще пройти пару километров.  После такой прогулки вы получите заряд энергии и сможете потом сделать много дел.

Большой приток энергии можно получить, обливаясь холодной водой. При этом происходит перезарядка организма. Чем разогреете тело и холоднее вода тем эффект сильнее. Обливаться лучше утром и вечеров. Утром для бодрости, вечером для снятия усталости.

Любые дыхательные упражнения увеличивают энергетику организма. Практик огромное множество, но лучшие с задержкой дыхания.  При вдохе поглощение энергии, при задержке ее концентрация, а при выдохе распределение по телу.

Еще больше энергии можно получить, выполняя различные медитативные практики.

Концентрация в районе солнечного сплетения и пупка — работа с манипура-чакрой.  Она отзывчива на дыхание и многие ее начинают чувствовать, прежде всего. Работа с манипура-чакрой увеличивает жизненную силу, избавляет от многих болезней, обеспечивает крепкое здоровье и долголетие.

Пример работы: Делаем медленный вдох, собирая энергию, задерживаем дыхание, концентрируем энергию в манипура-чакре, представляем желтый шарик. Делаем медленный выдох, при этом энергия из шарика расходится по телу. С каждым вдохом шарик все плотнее и больше.

Если не получается увидеть шарик нужно почувствовать.  Может быть ощущение переполнение, тяжести, жжения. Почувствовали и продолжаем работу.  Десять- двадцать минут в день ведь можно найти?  Успехов. Да прибудет с вами энергия!

КАК СОЗДАЕТСЯ ПИЩА

5

КАК СОЗДАЕТСЯ ПИЩА

Для Земли Солнце является основным источником энергии. И именно солнечную энергию в первую очередь накапливают растения.
Происходит это так. В процессе фотосинтеза происходит возбуждение молекулы хлорофилла. В ней возбуждается при попадании на нее потока света один электрон, который в зависимости от спина (вращение либо влево, либо вправо) может перейти либо в триплетное состояние, либо в другое. Только триплетное приводит к поглощению энергии фотосинтетическим аппаратом при наличии донора водорода, которым является вода. Под действием квантов света из воды и углекислого газа синтезируется органическое вещество, при этом выделяется свободный кислород: 6СО2 + 6Н2О + квант света=С6Н12О6 + 6О2.
Это энергопоглощающая реакция при фотосинтезе. Все последующие химические превращения происходят каскадно, принудительно, за счет стремления электрона, двигающегося по пути переноса энергии, спуститься с повышенного энергетического уровня. Конечным продуктом фотосинтеза является высоко энергетическая молекула АТФ, в которой энергия закольцована в химическую связь и в дальнейшем используется в любых энергетических реакциях.
Далее, в растении молекулы АТФ используются для синтеза жиров и углеводов, которые в отличие от АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты) нерастворимы и поэтому не изменяют осмотического давления клеток и могут откладываться про запас. Это и есть та пища (или энергия - высокоорганизованная энергия химических связей растительных углеводов, жиров и белков), которую растения изготовляют как для себя, так и на потребу всему животному миру. При употреблении растений в пищу в организме совершается обратный процесс - распад энергетических связей растительных углеводов, жиров и белков, дающих энергию для синтеза наших собственных видоспецифических углеводов, жиров, белков и т. д., то есть для синтеза собственных тканей организма и получения энергии.
Из вышеприведенного процесса усвоения энергии становится ясно, что при переработке растительного сырья в животные ткани какая-то часть энергии теряется. Затем, если мы потребляем животные ткани, расщепляем их в собственном пищеварительном тракте, а затем опять из составных этих тканей синтезируем свои ткани, происходит еще потеря энергии. Оказывается, лишь часть аккумулированного материала (около 10%). Эти данные взяты из книг академика А.М.Уголева, передается в следующее звено трофической (питательной) цепи.
Любая обработка как растительных, так и животных продуктов, изменяющая их внутреннюю структуру (варка, солка, тушение, поджаривание, маринование, копчение, консервирование и т.д.) приводит к падению их энергетического потенциала.
Впервые об энергетическом потенциале пищи заговорил швейцарский врач М. Бирхер-Беннер в 1897 году. Он же успешно применял это положение на практике. Но оказывается, уже за много тысяч лет риши (мудрецы Индии) знали об этом и называли энергию, содержащуюся в пищевых продуктах, «Оджасом». В зависимости от того, много или мало Оджаса, они подразделяли продукты питания. Их разработки настолько опережают современные, что мы в основном будем ими пользоваться.
Растительная и животная пища - это не только источник энергии и строительного материала, но и фактор, обеспечивающий определенный состав внутренней среды и несущий информацию из окружающей среды во внутреннюю среду организма с целью максимального приспособления его к окружающему миру.

Способы увеличения расхода энергии для похудения или как начать активный образ жизни Углеводы — основной источник энергии для организма Шатавари (Спаржа кистевидная) - омолаживающий эликсир аюрведы для женщин Если вы хотите похудеть, абсолютно ничего не делая, – мы вас разочаруем, это невозможно Шиладжит (мумие) - победитель в борьбе с процессами старения организма человека