Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

АЛКОГОЛИЗМ: СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Потеря семьи для пьющего человека – это то же самое, что потерять спасательный круг на море во время шторма. Надежд на спасение почти не остается. Алкоголики это понимают и часто, когда не могут выйти из запоя, умоляют жен не бросать их, просят о помощи. Сердобольные жены откачивают своих непутевых мужей, те в свою очередь клянутся, что больше ни капли в рот не возьмут, а спустя какое-то время начинается новый заход. Почему больных алкоголизмом не останавливает страх потерять семью? Они не верят в серьезность угроз развода, потому что повторяющиеся, но неисполняемые угрозы воспринимаются лишь как средство давления. Что, в общем-то, и соответствует действительности.

 

Повезло тому, у кого, несмотря на злоупотребление алкоголем, сохранилась семья. Теперь, когда с пьянством покончено, хорошо бы сделать так, чтобы лица ваших родственников засветились от счастья. Не будем скрывать, мы причинили много страданий своим близким и теперь нужно поторопиться искупить свою вину. Отныне мы не жалеем сил и времени на укрепление семейных отношений. Чем крепче семья, тем прочнее наши тылы, тем увереннее мы себя чувствуем в сложных жизненных ситуациях, тем меньше риск рецидива алкоголизма.

 

Семья – структура сложная и деликатная. Как бы это ни звучало банально, но для семейного благополучия нет ничего важней взаимопонимания. Есть взаимопонимание – есть фундамент, остальное приложится, нет взаимопонимания – нет надежности семейных отношений, нет механизма решения проблем. При отсутствии взаимопонимания проблемы возникают из ничего, а реальные затруднения, допустим, финансовые, превращаются в семейную драму с непредсказуемым финалом. Например, если рост запросов одного из членов семьи опережает рост доходов, то конфликт неизбежен. В семьях, где супруги умеют слушать друг друга, конфликты утрясаются. Умудренные большим семейным стажем люди знают, что для семейного благополучия сами по себе размеры дохода не играют ключевой роли, главное – хватает или нет, точнее, хватает ли семье мудрости жить строго по средствам.

 

Улучшить взаимопонимание можно, если чаще ставить себя на место супруги и смотреть на мир ее глазами (это относится, естественно, в равной степени и к мужчинам, и к женщинам). И перед тем, как опровергать ее аргументы, выдерживать паузу хотя бы в несколько секунд, взвесив за это время возможные последствия спора. Не кажется ли вам странным, когда два человека из множества возможных вариантов выбирают друг друга с тем, чтобы потом всю жизнь выяснять отношения? Как на войне не бывает победителей, а все участники являются жертвами, так и в семейных баталиях обе стороны всегда в проигрыше. Рецепт мирной семейной жизни придуман не мной, он очень прост и эффективен: принять близкого человека таким, какой он есть и ни в коем случае не пытаться его переделать.

 

Я искренне завидую тем, кто прожил долгую и успешную семейную жизнь в одном-единственном браке. Первый брак от Бога, но наша неопытность и юношеская бескомпромиссность создают дополнительные ненужные проблемы во взаимоотношениях. При неудачах мы начинаем утешать себя, что первый брак пробный и все у нас еще впереди. А он все-таки от Бога. В лучшем случае нам дается право ошибиться лишь один раз. В повторных браках начинается девальвация интимных чувств. Мне кажется, что по многу раз женятся и выходят замуж от отчаяния, пытаясь как-то замаскировать очевидную несостоятельность в личной жизни.

 

Я мог бы привести много примеров браков, заключенных на небесах, но ограничусь одним.

 

Живет в Москве на улице Маршала Тимошенко рядом со знаменитой кремлевской больницей, в маленькой однокомнатной квартире у своей сестры обыкновенная немолодая женщина Антонина Андреевна Бешлык. Как-то она привела ко мне на прием своего внука, мы разговорились. Со своим будущим мужем Антонина Андреевна познакомилась в 1944 году в военном госпитале, где она и ее шестнадцатилетние сверстницы-подруги бескорыстно помогали медицинскому персоналу ухаживать за ранеными. Рядовому Сергею Алексеевичу Бешлыку было всего 18 лет, когда в боях под Шауляем он потерял сначала одну ногу, а затем в следствие газовой гангрены была ампутирована и вторая нога. Их знакомство в госпитале переросло в любовь. Родители Антонины Андреевны не хотели выдавать дочь замуж, ссылаясь на то, что ей нужно учиться. Пойти против воли родителей Антонина Андреевна не могла, молодых влюбленных ожидала разлука на неопределенное время, возможно, навсегда. Сама она готовилась к длительной командировке в Германию, а Сергею Алексеевичу предстояло из московского госпиталя перебраться в киевский интернат, поскольку отец и мачеха от него отказались, и ему некуда было податься. (Может не стоит ворошить прошлое, но такое случалось нередко, что родственники отказывались забрать из госпиталя калеку-инвалида.) В день отправки с группой инвалидов в Киев Сергей Алексеевич на костылях и единственном протезе совершил побег с железнодорожного вокзала и приехал к Антонине Андреевне. Больше они никогда не расставались. Им удалось уговорить родителей дать согласие на брак. Тесть устроил Сергея Алексеевича на военный завод, и он проработал на одном месте слесарем-сборщиком почти тридцать лет. Сергей Алексеевич научился водить машину, помогал жене по хозяйству, играл на баяне, отличался жизнерадостностью, внимательностью, никогда не ощущал себя инвалидом, был сдержан по отношению к алкоголю. Несмотря на бытовые трудности, долгое отсутствие своего жилья, они были счастливы, потому что любили и берегли друг друга. Вырастили сына и внука. Сергей Алексеевич простил своего отца и мачеху, разыскал их, наладил отношения, несколько раз приезжал к ним в Луганск на машине вместе с женой. Отец также гостил у них в Москве. Антонина Андреевна вспоминает, что в молодости у нее были поклонники, но она ни разу не пожалела о своем выборе. В ее жизни был только один мужчина, но какой мужчина! Тринадцать лет назад Антонина Андреевна овдовела, но и сейчас она рассказывает о своем муже с такой теплотой, что слеза наворачивается. Сорок лет, прожитых вместе с Сергеем Алексеевичем, она считает лучшими годами своей жизни. Вопреки всем обстоятельствам, они нашли друг друга, не позволили судьбе разлучить их, сохранили любовь и верность до конца. Брак от Бога.

 

По моим наблюдениям, в счастливых браках соблюдается принцип равноправия супругов. Перекос взаимоотношений в любую сторону нарушает баланс интересов. С мужем-тираном способна жить только женщина с мазохистскими чертами характера. С мужем-подкаблучником жить в определенном смысле удобно, но сами жены, загнавшие мужей под каблук, перестают их уважать.

 

Конечно, трений в семейной жизни избежать невозможно, однако искренняя озабоченность ситуацией помогает принять правильное решение, мы интуитивно чувствуем, когда лучше просто промолчать, а когда нужно побыстрее замириться. Но нет ничего глупее, чем напиться «назло жене». Что еще может быть так губительно для семьи? Пожалуй, только супружеская измена.

 

Если вы считаете себя существом полигамным, о чем так любят говорить многие мужчины, если вам нужно много секса, хорошего и разного, то хотя бы оставьте это вашей личной тайной. Все мы грешны, если вы можете позволить любовницу или случайные связи, то это не должно стать достоянием семьи. Даже когда угрызения совести подталкивают начинающего ловеласа покаяться, нужно держать язык за зубами. Под напором неопровержимых улик все равно нужно отпираться. Сохраните жене возможность думать о вас лучше, чем вы есть. Это святая ложь, она лучше даже самого искреннего раскаяния. Не будьте наивными, такое не прощается. Я во врачебной практике много раз сталкивался с ситуациями, когда молодые люди, пытаясь уладить разрастающийся конфликт, по глупости сознавались в измене и заверяли, что такое больше не повторится. Естественно, семейная жизнь после этого превращалась в сущий ад.

 

Лучше искупать грехи образцовым отношением к жене. Вы подарили любовнице букет цветов, а чем жена хуже? А действительно, чем жена хуже любовницы? Только тем, что жену вы имеете давно и регулярно, а любовницу относительно недавно и наскоками? Не следует забывать, что любовница видит вас только с одной, показной стороны, а жена – со всех. Женам приходится терпеть наши недостатки, только дома человек проявляет себя таким, какой он есть на самом деле. Так что воздадим должное нашим терпеливым женам, давайте лучше мы будем носить их на руках, чем это сделает кто-то другой. Я уважаю однолюбов: хотя они и проигрывают в количестве, но, безусловно, выигрывают в качестве.

 

Помимо нравственной стороны супружеской измены, которую я оставляю без комментариев, существует также психиатрический аспект измены. Далеко не все мужчины способны успешно лавировать между женой и любовницей. Некоторые буквально разрываются на части, испытывают сильный стресс, теряют покой и сон, пребывают в унынии и растерянности оттого, что не знают, как закончить любовную эпопею. В конце концов за советом и помощью приходят к психиатру. То же самое происходит с запутавшимися в любовных интригах женщинами.

 

Если худшее уже случилось, вы семью потеряли, бросить пить будет, конечно, труднее, но надежда умирает последней. Бывает и так: не успеет иной алкоголик бросить пить, а уже спешит продемонстрировать жене, что с прошлым покончено и поэтому нужно быстрее восстанавливать семейные отношения. В подобной ситуации торопить события нельзя, эффект может быть противоположный. У жены есть все основания предполагать, что через некоторое время случится срыв, как, вероятно, не раз бывало в прошлом. Чем настойчивее давить на нее, тем более решительный отпор можно получить. В данной ситуации только время может помочь, ваше дело не пить и ждать, пока жена сама не убедится, что вы стали другим человеком.

 

Предположим, вы прекратили пить, но семейные отношения так и не восстановились. Постарайтесь не держать зла на бывшую жену, поймите, что наверняка у нее были веские основания для окончательного разрыва. Рыба ищет где глубже, а человек – где лучше. Видимо, жена пришла к неутешительному для вас выводу, что без вас ей будет лучше.

 

Жизнь в любом случае продолжается, главное – не пить, а женщины будут. Только не следует уподобляться тем неопытным стеснительным юнцам, которые не знают, как подступиться к женщине без бутылки, и от беспомощности принимают на грудь «для храбрости». А то, бывает, некоторые годами занимаются любовью под градусом, а в трезвом виде, оставшись наедине с женщиной, не знают, с какой стороны к ней подойти. Не нужно ориентироваться на залихватское выражение: «Не бывает некрасивых женщин, бывает мало водки». Нам такая любовь не нужна, утром после нее слишком тошно. Мне кажется, каждый уважающий себя мужчина должен уметь предъявить понравившейся женщине какие-то свои неалкогольные аргументы, чтобы завоевать ее расположение. Одни умеют красиво ухаживать, другие –складно говорить, третьи способны на экстравагантный поступок, четвертые сами по себе неотразимы, пятые берут интеллектом, шестые – чувством юмора, седьмые занимают такое положение в обществе, что самим приходится отбиваться от женщин и т. д.

 

И еще один совет. Если ваши отношения с новой знакомой становятся серьезными, желательно не скрывать от нее свое алкогольное прошлое. Вы будете честны и перед ней, и перед собой.

 

У женщин свои сложности. Все их проблемы и болезни происходят либо от отсутствия мужчины, либо от присутствия. (Надеюсь, феминистки простят мне эту гиперболу.) Об одиночестве я уже говорил. Можно лишь посочувствовать женщине, которая не смогла возбудить ни в одном мало-мальски приличном мужчине желание не только весело провести время, но и жениться.

 

Противоположная ситуация, когда тяготит длительное присутствие человека, красноречиво свидетельствует о нашем фатальном неумении разбираться в людях. В равной степени это относится и к женщинам, и к мужчинам. К сожалению, ни в школах, ни в институтах не учат умению разбираться в людях.

 

Слабое место женщин – ориентация на внешнюю форму, а не на внутреннее содержание. Женщина обычно ничего не может противопоставить красивому эффектному ухаживанию. Она теряет голову, начинает верить, что ее безумно любят. Ей кажется, что так будет всегда. Будь я женщиной, меня бы, скорее всего, такое экзальтированное ухаживание настораживало. Меня бы беспокоила мысль, что сегодня мой поклонник так победоносно ухаживает за мной, а завтра, возможно, за кем-нибудь еще. А кто откажет такому умелому обольстителю?

 

Не нужно заблуждаться: красивое напористое ухаживание является показателем не глубины чувств, а сексуального темперамента. Энергичное ухаживание означает, что мужчина жаждет как можно быстрее заполучить вас в постель. Я не вижу в этом ничего предосудительного. Лишь после этого выяснится его истинное отношение к вам. Искренне влюбленный мужчина постарается сохранить с вами добрые отношения и после того, как страсти поутихнут. Он будет вспоминать о вас с просветленной грустью. Мужчина, относящийся к сексу, как к спорту, после достижения цели быстро теряет интерес к объекту недавнего вожделения, он тут же переключает свой взор на новые, еще непокоренные вершины. Ему неведомы угрызения совести, он расстается решительно и безжалостно. Вспомните хотя бы Паратова из «Бесприданницы» А. Н. Островского.

 

Честное слово, будь моя воля, я ввел бы в средней школе профилирующий предмет «Как разбираться в людях» с экзаменом у старшеклассников и оценкой в аттестате.

 

И последнее. Многие любят говорить о том, что они предпочитают гражданские брачные отношения, что печать в паспорте для них не имеет никакого значения. Типичный самообман. Печать в паспорте имеет огромное значение. Именно поэтому иногда идут на все, чтобы уклониться от регистрации брака и избежать ответственности. Я не вижу причин, почему печать должна испортить счастливый до того гражданский брак. Мне кажется, сложности создает другая крайность – чрезмерное увлечение печатями.

 

В следующей главе обсуждаются проблемы тех больных алкоголизмом, кто уже бросил пить.

Деструктивные семейные отношения и алкоголной зависимости.

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Как выжить с

Как выжить с алкоголиком?

Жизнь в паре с зависимым тяжела: это ежедневные труд и горечь, надежда и стыд, нежность и отчуждение. Но если выбор сделан – не оставлять в страданиях любимого человека, – важно избежать ловушек, которые всегда подстерегают близких алкоголиков.

«Когда начинались наши отношения, мы любили бродить по городу с бутылкой вина или пить пиво на бульваре. Мне сначала даже нравилось, какой становилась Вика: она хохотала, танцевала, предлагала прохожим вместе спеть. Но одно дело, когда так ведет себя юная девушка, а другое – когда хватает людей за рукав почти сорокалетняя». За пятнадцать лет брака 42-летнему Антону не раз приходилось тащить на себе Вику из ресторанов и ночных клубов и грузить потом в такси. «У нее есть друзья, подруги, которые тоже любят выпить, в этой компании ни одной встречи не обходится без водки. Когда мы приходим в гости, и я уговариваю ее ограничиться парой рюмок, она смотрит на меня, как на врага. Я не хотел верить в то, что моя жена – алкоголик, мне было стыдно. Но это так».

«Мы жили в доме без лифта, и мне было очень тяжело затаскивать Мишу на четвертый этаж. Однажды я решила: пусть уж он спит на скамейке у дома. Но было неловко перед соседями, а еще я боялась, что он замерзнет, умрет, – и я спускалась и снова тащила его по лестнице». 34-летняя Нина рассказывает об этом спокойно, даже буднично. Ее муж бывает трезвым очень редко, но она его не бросает – без нее Миша сопьется окончательно и погибнет. «Он очень талантливый, пишет такие волшебные песни. Ну, сейчас уже почти не пишет, но когда мы поженились, постоянно сочинял их и посвящал мне. Я иногда пою их Мише: вдруг он вспомнит, как нам было хорошо, когда он пил мало? Но Миша всегда кричит: «Заткнись!», швыряет вещи. Мне страшно. Он словно превращается в другого человека, злого, жестокого, способного на все».

Многие могли бы подписаться под этими историями. Немало семей не выдерживают такого испытания и распадаются. Но есть пары, в которых супруг, вопреки горячим советам окружающих бросить алкоголика, остается рядом, мучается и ежедневно спрашивает себя: как ему (ей) помочь? Что сделать, чтобы вернуть любимого человека к жизни? Универсального ответа на этот вопрос, к сожалению, нет. Но есть несколько вариантов поведения, которые дают возможность быть рядом с близким в его страдании и не погибнуть самому.

ПОМОГИ СЕБЕ САМ


Пока человек сам не захочет избавиться от алкоголизма, попытки уговорить его бросить напрасны. Он сам знает, что его образ жизни разрушителен, и давление со стороны в этом случае только усиливает желание скрыться от мира в пьянстве.

Алкоголик пьет в силу разных причин, сделавших его зависимым. Но, даже узнав эти причины и предъявив их ему, невозможно мгновенно переориентировать его на здоровый образ жизни. К необходимости бросить пить алкоголик должен прийти самостоятельно, а задача близких – готовиться к тому дню, когда он решит начать лечение. Можно, например, навести справки о центрах, где работают с проблемами алкоголизма, и о действующих поблизости группах анонимных алкоголиков, ненавязчиво предлагая эти сведения близкому человеку. Это не означает, что надо записать его на прием к специалисту или договориться с участниками группы о первой встрече, – эти действия алкоголик должен совершить сам! Но родные могут помочь, находясь рядом, поддерживая на всех этапах лечения и без паники встречая рецидивы болезни.

Сопровождая близкого человека на пути к выздоровлению, нельзя забывать о себе: для того чтобы быть рядом с алкоголиком, нужно много сил. Постоянно боясь, что он снова начнет пить, можно разрушить собственное здоровье, как душевное, так и физическое. «Лучше признать, что на какие-то вещи в отношениях с другим человеком мы просто не способны, – уверена французский психоаналитик Мари-Клер Лежон (Marie-Claire Lejosne), – это позволяет облегчить переживания и взглянуть на ситуацию со стороны». Не вынуждать его признать болезнь

Причин, заставляющих людей пить, много: это и генетическая предрасположенность к алкоголизму, и попытка убежать от жизненных трудностей, и нездоровые отношения в семье, и влияние окружения. «Механизмы развития зависимости сложны, – рассказывает психотерапевт Гюзяль Логинова, – но мы склонны объяснять поведение ставшего чужим любимого максимально простыми понятиями». Внушая себе, что «у него просто слабая воля», или пытаясь спрятать бутылку, близкие зачастую отрицают всю сложность проблемы и защищаются от негативных эмоций. Этим же объясняется навязчивое стремление заставить человека признаться в своем алкоголизме.

«В какой-то момент я начала приносить Мише книги об алкоголизме, – рассказывает Нина. – Мне казалось, если он поймет, что он алкоголик, произнесет эти слова, все станет по-другому. Я все время просила его сказать это, а он в ответ пил все больше и больше». Принято думать, что алкоголик просто должен отдать себе отчет в своих проблемах и перестать лгать себе самому и другим. «Это не ложь, а законная защита! – возражает психотерапевт Владимир Есаулов. – Человек, страдающий алкоголизмом, имеет право не хотеть, чтобы его личность сводили к ярлыку алкоголик или вторгались в его личное пространство». Излишняя настойчивость приведет к тому, что пьющий партнер почувствует себя униженным – и избавится от неприятных чувств привычным способом.

КАК РАСПОЗНАТЬ АЛКОГОЛИЗМ

Это заболевание определяется не количеством выпитого (многие люди регулярно и относительно помногу пьют, не будучи алкоголиками), но качеством отношения, которое устанавливается между человеком и алкоголем, – отношения зависимости.

Важна психологическая связь, подчиняющая человека тому, что его разрушает (это могут быть не только алкоголь или наркотики, но и игра, работа, другой человек). В книге «Психологические аспекты зависимости» (Речь, 2003) транзактный аналитик Алла Айвазова перечисляет признаки алкоголизма: наличие хотя бы трех из них может говорить о начале болезни.

* Алкоголь часто принимается в больших количествах или в течение более долгого времени, чем человек намеревался.

* У человека есть настойчивое желание сократить употребление алкоголя. Было несколько безуспешных попыток это сделать.

* Много времени уделяется занятиям, связанным с добыванием алкоголя; самому употреблению (запои); возвращению в нормальное состояние после действия алкоголя (постпохмельный синдром).

* Человек часто находится под действием алкоголя, в то время как должен выполнять свои обязанности. Важные сферы жизни забрасываются, или время для них сокращается из-за употребления алкоголя.

* Человек продолжает пить, несмотря на вызванные алкоголем проблемы (семейные ссоры, депрессии, обострения заболеваний, сложности на работе).

* Потребность в увеличении дозы для достижения состояния опьянения или заметно меньший эффект при использовании того же количества.

* Прием алкоголя для облегчения похмелья или с целью избежать симптомов абстиненции (желание «опохмелиться»).

ПОНЯТЬ СВОЮ ЛИЧНУЮ РОЛЬ


Важно обратить внимание на то, как выстраиваются отношения близкого с алкоголиком: ситуация в семье является не последним фактором, влияющим на желание человека пить. Нужно осознать, не обвиняя себя, собственную вовлеченность в семейную систему, состоящую из «я» и пьющего партнера. «Очень я старался освободить Вику от домашних дел, чтобы у нее появилось время подумать о себе, найти какие-то интересы, – вспоминает Антон. – Но все становилось еще хуже. Она приезжала ночью пьяная и кричала: «Я не нужна тебе! Ты меня ненавидишь! Даже посуду мыть не позволяешь!»

Ситуация может быть еще сложнее: «Драма бывает выгодна тем, кто ее переживает, – объясняет Владимир Есаулов. – Жена или муж алкоголика этого не осознают, но их привлекает роль жертвы, возможность быть сиделкой». Более того, мысль о собственной значимости в жизни партнера может заставлять непьющего супруга в периоды воздержания провоцировать алкоголика – невзначай обращать его внимание на винный отдел в магазине, оставлять в холодильнике бутылку. «Когда Миша пьет, это ужасно, – рассказывает Нина, – но, когда он долго не пьет, я начинаю чувствовать себя как-то странно. Муж занят своими делами, а у меня освобождается много времени, которое раньше уходило на его поиски, ссоры».

ПОЧЕМУ ЖИВУТ С АЛКОГОЛИКАМИ?

Стремление пить и стремление жить с алкоголиком – явления, схожие друг с другом. В их основе лежит нехватка чего-то важного для человека, объясняет Владимир Есаулов.

Psychologies: Почему связывают свою жизнь с алкоголиками, зная об их склонностях?

Владимир Есаулов: Человек стремится к тому, в чем нуждается. В начале знакомства он может услышать от любимого: «Жить без тебя не могу». Слышать такое приятно, но по сути это шантаж: если ты меня покинешь, я умру. У такого человека изначально зависимая структура личности, потребность в том, чтобы кто-то вел его по жизни и постоянно спасал. Фраза «Ты меня спасаешь» становится центральной. Оставив алкоголика, второй супруг начинает чувствовать, что его жизнь перестала быть яркой и героической.

Psychologies: Чем объясняется эта потребность нести свой крест?

Владимир Есаулов: Здесь дело в общем дефицитарном мышлении. Потенциальный супруг алкоголика может нуждаться в уважении, а жизнь с ним дает повод жаловаться окружающим и получать от них порцию восхищения. В России, где много одиноких женщин, жены алкоголиков ценят свой статус. «Нести крест» – это по сути мученический путь, удовлетворяющий потребность в самореализации. А мысль «Никто не сможет этого сделать, кроме меня» заставляет этих людей чувствовать себя всемогущими.

Psychologies: Способен ли такой человек помочь пьющему супругу?

Владимир Есаулов: Созависимые люди внутренне заинтересованы в том, чтобы их муж или жена пили, и здесь обоим нужна помощь специалиста. Но если супруг алкоголика не видит смысла в таких отношениях, если у него не сформирована созависимость, он может дать понять партнеру, что тот чересчур увлекся спиртным. Разумнее делать это, когда алкоголик еще стыдится своего поведения. Важно показать зависимому, как его тяга разрушает то, что для него ценно – здоровье, работу, доходы, общение, жизнь детей. Но человеку, который «заливает» нехватку в жизни чего-то важного, надо предложить новые ценности, увлечение, смысл. Супруг алкоголика, который найдет в себе силы сделать это, поможет любимому выздоравливать.

ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ


«Нужно установить автономность там, где алкоголизм создает созависимость, – объясняет Гюзяль Логинова. – Когда партнер вернется к жизни, у супруга появится желание присоединиться к нему».

«Вы отбираете у алкоголика весь мир. Что вы дадите ему взамен?» – писал русский психиатр Петр Ганнушкин. Стоит предложить иные варианты: ходить в кино, встречаться с друзьями, путешествовать. И говорить с любимым – не о спиртном, а о том, что происходит внутри, о своих чувствах, пусть даже они – лишь бессилие и негодование. «В этом случае ему не придется защищаться, – продолжает Гюзяль Логинова, – и партнер скорее будет услышан».

Но перестать играть в игру алкоголика непросто. «Дать Вике возможность самостоятельно бороться со страстью к алкоголю означало для меня бросить человека в беде, – вспоминает Антон. – Но если бы я не прекратил игру ты пьешь – я тебя спасаю, она бы не стала искать средства, чтобы спастись».

ПРИНЯТЬ ЕГО НЕПЬЮЩИМ

Воздержание от спиртного, увы, еще не конец трудностей. Даже если партнер долго ждал этого момента, он может оказаться не готов встретиться с той личностью, которая пряталась за бутылками. «В нашей жизни был момент, когда Миша решил закодироваться, – вспоминает Нина. – Это длилось недолго, но я помню, каким он стал неприятным: брюзгливый, вечно недовольное лицо. Мне не хотелось приходить с работы домой». Плохое настроение – не единственная неприятная перемена в поведении «завязавшего» алкоголика, и к этому надо быть готовым. Лишившись постоянного внимания, переставший пить человек может начать привлекать интерес окружающих другими методами. Например, скандалами в семье и на работе, жалобами.

Лучший способ помочь близкому человеку адаптироваться к новой жизни – это принять его непьющим и дать ему возможность заново найти себя в обществе и семье. И если раньше ему была отведена лишь роль алкоголика, то с началом воздержания такой человек должен быть восстановлен в ролях супруга, коллеги или родителя, чтобы заново обрести равновесие уже в нормальной, здоровой жизни.

УЙТИ ИЛИ ОСТАТЬСЯ?

Что делать, когда рядом разрушает себя и ваши отношения любимый человек? Что для него лучше – если я уйду или если останусь? На эти вопросы, которые очень часто задают психотерапевтам, отвечает один из них – Кристоф Андре (Christophe Andre).

«Многие знают по собственному опыту, что упреки, крики и слезы помогают мало. Оставаться и стенать – это, на мой взгляд, не выход. Иногда лучше сказать, что вы любите его (ее), но жить так больше не можете, – и уйти. Уйти по-настоящему, а не просто угрожать или шантажировать. Часто зависимому нужен подобный кризис. Но вам может быть очень трудно уйти: иногда гораздо тяжелее видеть другого в отчаянии, чем пьяным в дым. Если вы решили остаться, вам нужно уметь защищаться, оберегать

себя. Например, требовать от своего супруга какой-то разумный минимум: не измениться полностью, а изменить поведение и привычки, которые вас особенно ранят. Но как бы ни складывалась ваша жизнь, знайте: одной любви недостаточно, чтобы пара жила, развивалась и была счастлива. Можно любить кого-то – и вконец испортить ему жизнь. Порой необходимо принять эту мысль, чтобы снова обрести счастье – в этом союзе или где-то еще».

Формы отношений членов семьи

Формы отношений членов семьи к женскому алкоголизму

Несмотря на тяжелый моральный и материальный урон, который наносят своим детям женщины, больные алкоголизмом, успешность лечебно-восстановительной работы с ними во многом определяется степенью нормализации взаимоотношений с детьми. Поэтому женщины (при наличии выбора) предпочитают такие терапевтические программы, в которых предоставляется помощь и их детям с учетом генетики и их наследственной предрасположенности.

Близкие родственники больных оказываются, как правило, крайне сихотравмированными алкогольными проблемами женщин, подрывающими репутацию семьи, вызывающими сомнения в собственной социальной компетентности, не говоря уже об экономических и других следствиях этих проблем.

В поведении родственников можно выделить четыре типа отношения к больным, нуждающимся в специальной коррекции:

Гипертрофированное чувство вины за возникновение болезни чаще всего свойственно родителям. Обвиняя себя в недостаточном внимании к дочери в детском возрасте, в неспособности своевременно оказывать нужные воспитательные воздействия, удовлетворять ее материальные и духовные потребности, а нередко и в собственном пьянстве, они придают чрезмерное значение этим факторам в возникновении и развитии алкоголизма, оправдывают поведение детей даже в тех случаях, когда критическая оценка его является существенным элементом реабилитационных воздействий.

Коррекция гипертрофированного чувства вины родителей или других родственников достаточно трудна, поскольку одним из источников его являются их личностные особенности. Разъяснение особенностей заболевания здесь необходимо сочетать с примерами историй жизни больных алкоголизмом из семей, которые считаются «благополучными».

Безразличное отношение к судьбе больных обычно возникает в результате отсутствия в семье теплых, истинно родственных отношений либо стремления «махнуть на все рукой» в итоге многочисленных безрезультатных попыток помочь больной.  В первом случае удается достичь лишь формального вовлечения родственников в процесс психотерапии и реабилитации, а во втором — усилия, направленные на повышение взаимопонимания в семье, на организацию помощи больной и в особенности первые позитивные сдвиги в ее лечении могут вернуть надежду родственникам, способствовать их вовлечению в лечебно-восстановительные мероприятия.

Дезактуализация проблемы болезни и ее лечения проявляется у значительной части родственников в связи с началом контактов больных с врачами. Согласию вступить в эти контакты родственники придают чрезмерное значение, считая, что это — решающий фактор «излечения», под которым далеко не всегда подразумевается абсолютное воздержание, а допускается возврат к умеренному употреблению алкоголя. Алкоголизм при этом рассматривают не как хроническую наследственную болезнь, а как «распущенность», реакцию на какие-либо жизненные проблемы, неустойчивость к воздействиям алкоголефильного окружения. Помимо соответствующей разъяснительной работы по преодолению отрицания болезни членами семьи, существенное, подчас решающее, влияние оказывают примеры неоднократно лечившихся от алкоголизма женщин.

Корыстное отношение к больной и манипуляция ее поведением для удовлетворения завышенной потребности в доминировании чаще всего наблюдается со стороны мужей и их родственников из-за отсутствия глубоких привязанностей или девиаций характера, усугубляющихся непониманием проблемы алкоголизма либо недостатком мотивации к такому пониманию. Корыстное отношение проявляется в преждевременных попытках частичного ограничения дееспособности (получение зарплаты за больных и т. д.), лишении права на жилплощадь, родительских прав — не ради детей, а для облегчения достижения названных целей. При таких взаимоотношениях родственники нередко провоцируют различными способами срывы и рецидивы заболевания.

Влияние семейных отношений на

Влияние семейных отношений на развитие алкоголизма

Многочисленные данные о хронически неблагоприят­ных, конфликтных отношениях в семьях, где воспиты­вались больные алкоголизмом (в том числе женщины) и наркоманиями позволяют предполагать, что родители передают больным патохарактерологические особен­ности, закрепляющиеся путем социального научения, облегчающие приобщение к алкоголю и наркотикам и формирование зависимости от них.

R. Potter-Efron и P. Potter-Efron (1985) изучали проявления физи­ческого насилия в 250 семьях подростков, злоупотреб­ляющих наркотическими веществами и алкоголем; физическое насилие над детьми отмечено в 28 % семей, над подростками — в 20 %, при конфликтах супругов — в 21 %, при конфликтах других членов семьи — в 18 %, а в 9 % семей было зарегистрировано изнасилование. Авторы считают, что конфликты с применением физи­ческой силы и наркотизация усиливают друг друга. Члены таких семей характеризуются зависимостью от других, низким самоуважением и импульсивностью, а основным способом адаптации у них является потеря контроля во взаимоотношениях с другими (насилие), а также употребление наркотиков и алкоголя, которое увеличивает напряженность в семье и вероятность воз никновения   новых   проблем,   большего   применения насилия.

Имеются данные о том, что в некоторых группах женщин, больных алкоголизмом и наркоманией, до 30 % и более подвергались в детстве кровосмеси­тельным сексуальным отношениям с отцами, что впоследствии вызвало необходимость разра­ботки специальных методик их терапии в рамках современной психологии.

Неблагоприятные семейные отношения, неспособ­ность преодолевать жизненные трудности могут быть следствием общей дезадаптированности, в основе кото­рой — дисгармонии психики, системы интра- и интер­персональных отношений, нередко имеющие истоками, помимо конституционально-генетических особенностей, дефекты воспитания.

И. Б. Власова (1981, 1982) нашла, что для подавляющего большинства женщин, больных алкоголизмом, характерно воспитание в условиях гипоопеки, вызванной нестабильностью семейных отноше­ний и способствующей педагогической запущенности, началу алкоголизации в компаниях подростков. Е. Kaufman (1985) справедливо отмечает, что в семьях, где существует высокий уровень контроля за поведе­нием детей, к ним предъявляются высокие требования и поощряются их достижения, отлажены взаимоотноше­ния между родителями и детьми, злоупотребление алкоголем и другими наркотическими веществами на­блюдается редко.

Как жить с пьющим человеком?

Как жить с пьющим человеком? Проблема алкоголизма в семье

Алкоголизм - это наболевшая проблема многих семей. Как жить с этой проблемой. Причины мужского алкоголизма. Можно ли помочь пьющему человеку. Есть ли выбор у женщины, если ее супруг пристрастился к выпивке. Советы психолога.

Алкоголизм – это наболевшая проблема во многих семьях на сегодняшний день. Жить под одной крышей с мужем, который злоупотребляет спиртными напитками - невыносимо как физически, так морально. Преследующий страх и неуверенность в том, что будет завтра, а также отсутствие доверия к любимому в прошлом мужчине, делают жизнь женщины кошмаром. Алкоголизм мужа отнимает у семьи немалую долю бюджета, а также времени и сил. Как при таких обстоятельствах можно жить с пьющим человеком?

Многие уверены, что алкоголик – это опустившийся человек, который постоянно занят поисками спиртных напитков. Но так бывает не всегда. Многие мужчины, страдающие алкоголизмом, живут полноценной жизнью, по крайней мере, определенный промежуток времени. У них есть постоянная работа и дом, куда они вечером возвращаются. Но со временем они начинают выпивать, причем с каждым разом все чаще и больше.

Когда мужчина уже зависит от алкоголя, он упорно отрицает этот факт, словно подобной проблемы вообще не существует. Постепенно между супругами теряется эмоциональная близость, возникает ряд новых проблем. Поведение человека, страдающего алкоголизмом, лишается всякой логики, отмечаются яркие вспышки агрессии, а иногда и склонность к физическому насилию. Спустя какое-то время мужчина перестает отвечать за свои поступки, поэтому женщина не может доверять ему как раньше. Интимные отношения ухудшаются. Женщина на почве переживаний все чаще пребывает в депрессии, а отношения в семье становятся более хрупкими и нестабильными.

Но тяжелее всего ситуацию переживают дети. Очередной «пьяный» день родителя отнимает у детей частичку счастья. Нужно ли жить под одной крышей с таким мужем и отцом? Не лучше ли просто развестись с алкоголиком? Многие женщины разводятся с мужьями-алкоголиками после неоднократных безуспешных попыток его вылечить. После развода, женщина успокаивает себя мыслью, что она сделала все возможное, чтобы вернуть «трезвость» своему супругу. Но если человек не хочет, по собственной воле, преодолеть пагубную привязанность, то никто не может ему в этом помочь. Но нужно учитывать одно «но». Многие женщины даже не рассматривают такого варианта, что они сами могли довести супруга до пьянства. Возможно, семейная жизнь опустила его на то дно, из которого он не может выбраться, особенно, если человек до свадьбы не пил. Неудовлетворенность в интимной жизни, семейные отношения, непохожие на те, о которых мечтал мужчина, - вот частые причины пристрастия к «рюмке». В такой ситуации, с помощью алкоголя, мужчина стремиться скрасить свои будни. Нельзя утверждать, что мужчина не любит свою жену, просто ему легче жить таким образом.

Другой распространенной причиной, из-за которой мужчина выпивает, является проявление слабости. Некоторые мужчины, став семьянинами, сталкиваются с новым грузом ответственности, и просто не выдерживают напора, из-за чего и заглушают собственную слабость алкогольными напитками.

Независимо от причины пьянства супруга, женщина должна решить, что ей делать дальше: жить с пьющим мужем или начать нормальную, спокойную жизнь без его присутствия. Любой женщине хочется быть рядом с любимым человеком, но при условии, что он перестанет выпивать, а это сложно осуществить. Если мужчина не хочет ничего менять в своей жизни, то можно уверенно с ним расстаться. На самом деле он – эгоист, которому никто не нужен. В данной ситуации его невозможно вылечить, вероятно, в будущем он бросит пить, но пока этот момент наступит, женщине придется многое вытерпеть. Если же мужчина сам страдает от своей пагубной привычки и собственного слабоволия, то ему можно помочь преодолеть зависимость. Но не нужно доверять лечение супруга сомнительным знахаркам. На сегодняшний день в современных наркологических центрах можно получить эффективную помощь.

Если женщина решает сохранить семью, оставшись с мужем-алкоголиком, перед ней встают два варианта последующего развития событий: выживание или устройство своей жизни «по-новому».

Если женщина выберет первый вариант, то ей постоянно придется вести борьбу за трезвый образ жизни мужа. Повседневные нотации и уговоры, упрёки и просьбы, которые обычно заканчиваются конфликтами, и, нередко, слезами. И хорошо, если дело не будет доходить до рукоприкладства. Такие семейные отношения можно сравнить с гонками на выживание, где не может быть победителей.

При следующем варианте развития событий, женщина будет жить в повседневном ожидании чуда, и молча следить за тем, как супруг губит собственную жизнь. А это тяжелая ноша. В этом случае женщина должна осознать, что алкоголизм – это серьезная болезнь, приобретенная ее мужем добровольно. При этом мужчина тоже понимает, что алкоголь – это яд. В минуты протрезвления он хочет избавиться от своей пагубной привычки, но, напившись, вновь раскаивается и обещает, что этого больше не повторится. И такое повторяется ежедневно. Так нужно ли тратить свое время и силы на нравоучения? Все равно в ответ будет только грубость и пустые обещания. Так для чего в очередной раз на это нарываться? Лучше молча переждать происходящее, нервы будут крепче. А вот в редкие моменты трезвости супруга, важно напоминать ему о его значимости для жизни семьи, предложить ему сделать «мужскую» работу по хозяйству.

Чтобы у мужчины появилась потребность помогать вам, нужно дать ему шанс ощутить себя главой в семье. Также можно попробовать вернуть его к некогда любимым занятиям или заинтересовать его чем-то новым. Не заостряйте внимание на пристрастии мужа. Нужно просто оставаться рядом и жить полноценной жизнью, и, конечно же, ждать того часа, когда ваш муж станет нормальным мужчиной, а в вашей семье воцарится мир, счастье и гармония. Главное в это искренне верить.

Алкоголизм вредит

Алкоголизм вредит отношениям

Повышенную тревогу вызывает алкоголизм в семье, особенно в которой есть дети. В большинстве случаев семейный алкоголизм приводит к разрушению браков. Это одна из главных причин развода. В России в большинстве случаях развод происходит по инициативе женщины в связи с алкоголизмом мужа. И многие семьи

остаются без мамы, или без папы. Алкоголизм плохо отражается на членах семьи, наноситься стресс. В таких семьях складываются очень плохие отношения между детьми и родителями.  Как следствие у детей неполноценное воспитание и обучение. Между супругами получаются постоянные скандалы, грубость. 40-60% детей, у родителей-алкоголиков  страдают умственной отсталостью. Алкоголь влияет на такие показатели как возможность завести семью, так и на способность ее сохранить.  Дети у родителей алкоголиков также склонны к алкоголизму. Многие говорят, что алкоголь снимает стресс и т.п. Всё это неправда, алкоголь сильно ухудшает память, потому что он содержит нервнопаралитические  вещества, как любой алкоголь малого брожения. Множество молодежи пьет пиво, и не замечают, как это приводит к зависимости. Многие молодые пары расстаются из-за алкоголизма. В пьяном состоянии человек не контролирует то, что говорит. Выражение что у трезвого на уме, у пьяного на языке является стопроцентной правдой. Трезвый человек может промолчать, а пьяный выскажет все. Женщины-алкоголички на 23 процента реже выходят замуж, чем те, у кого нет пристрастия к алкоголю, независимо от их возраста. Мужчины, которые страдают алкоголизмом, имеют возможность вступить в брак после 29 лет на 36 процентов меньше, чем те, кто не пьет. И из этого следует сделать выбор: злоупотреблять или нет. Стоит задуматься, лечить ли алкоголизм, ведь может начаться новая жизнь, и все семейные ссоры могут исчезнуть. Сегодня стало доступным эффективное лечение алкоголизма в Москве и во всех крупных городах. Если в семье алкоголизмом страдают оба супруга, то лечение должно происходить одновременно обоих супругов. Иначе же повышается риск возврата к нездоровому прошлого излечившегося члена семьи.

Алкоголизм и семейные

Алкоголизм и семейные отношения

Наличие в семье человека, злоупотребляющего спиртным, является одним из наиболее разрушительных факторов семейной жизни. Каждый член семьи ощущает на себе его действие и находится под его мощным влиянием. Это справедливо как в том случае, когда алкоголиком является взрослый, так и в случае пристрастия к спиртному младших членов семьи. Здесь мы коснемся лишь вопроса о злоупотреблении алкоголем взрослыми членами семьи. У человека, имеющего пристрастие к спиртному, часто меняется поведение. Близкие могут не связывать такие изменения с пьянством, а считать виноватыми в этом себя. Они испытывают смущение, страх, замешательство, раздражение и гнев. В конце концов все это приводит к заметным сдвигам в их поведении. Члены семьи алкоголика настолько зависят от его поведения, что часто их тоже рассматривают в качестве зависимых от алкоголя (созависимых). Не отдавая себе отчета в своих действиях, они ведут себя таким образом, что это поддерживает пьянство, вместо того чтобы отбивать к нему охоту. Это поведение называется попустительством. Все эти действия совершаются из любви к злоупотребляющему алкоголем, продиктованы заботой о нем, но не идут ему во благо.

Любая из перечисленных ниже житейских ситуаций представляет собой пример попустительства:

  • Супруга (супруг) злоупотребляющего алкоголем сообщает на работу, что он заболел гриппом, в то время как он в действительности пьян или страдает с похмелья.
  • Члены семьи лгут, чтобы скрыть дурные поступки, вызванные пьянством: «Да это, право, ерунда, я просто наткнулась на дверь» (непьющая супруга пьяницы объясняет появление синяка под глазом).
  • Пьяницу, попавшего в тюрьму за вождение в нетрезвом виде или драку, супруга берет на поруки и потом нанимает дорогого адвоката для его защиты в суде.
  • Члены семьи пьющего берут дополнительную работу, чтобы ослабить финансовые трудности.

Порожденное добрыми намерениями попустительство, однако, дает возможность злоупотребляющему алкоголем продолжать пить вместо того, чтобы отказаться от пьянства.

Семьи злоупотребляющих алкоголем в большинстве случаев лишены необходимых социальных контактов по ряду причин. Для участия в развлекательных или каких-то других мероприятиях может не быть денег. Дети могут стесняться приводить домой друзей из-за присутствия там пьяного родителя, им могут даже запрещать это делать. Супруги могут сами избегать гостей из-за боязни попасть в неловкое положение.

Недостаток общения порождает проблемы более серьезные, чем просто отсутствие компании. У членов семьи появляется чувство стыда, как будто алкоголизм накладывает какой-то отпечаток и на них. Известно, что дети, если они осведомлены, могут совершенно безжалостно относиться к детям пьяниц. Ощущение изоляции усиливается и часто приводит к развитию прочно укореняющихся психологических трудностей.

Браки алкоголиков
Многие исследования показывают, что непьющие женщины часто остаются со своими пьяницами-мужьями и служат им поддержкой, в то время как обратное случается редко. Если мужчина живет с женщиной-алкоголичкой, то он скорее всего сам зависит от алкоголя. Если оба партнера в браке злоупотребляют алкоголем, надежда на излечение любого из них очень мала. Браки алкоголиков, независимо от того, один или оба партнера злоупотребляют алкоголем, почти всегда дисфункциональны (функционируют с трудом). Пары существуют от кризиса к кризису, финансовым проблемам нет конца, возникают правовые вопросы, часто в пьянство вовлекаются дети. Что происходит с детьми, воспитывающимися в таких семьях?

Роль семьи в борьбе с

Роль семьи в борьбе с алкоголизмом

Чтобы иметь ясное представление о той роли, какую может сыграть семья в борьбе с величайшим бичом современного человечества — алкоголизмом, необходимо правильно оценить и с должной полнотою учесть существеннейшее значение некоторых психологических факторов, как наиболее распространенной, выдающейся причины алкоголизма вообще.

Общепризнан несомненный факт, что алкоголизация находит себе неисчислимые жертвы всюду, во всех слоях общества, невзирая на различие экономическое, социальное, политическое, правовое и т.д. Тот факт, очевидно, указывает на существование какой-то причины алкоголизма, коренящейся в самом потребителе алкоголя. Таковую причину следует искать в психологических свойствах потребителя.

Современные научные данные установили бесспорно, что спиртные напитки в каких бы то ни было количествах, безусловно, не являются необходимой физиологической потребностью для организма и что, наоборот, без алкоголя все функции его выполняются лучше и в количественном, и в особенности в качественном отношениях. Резче же всего это обнаруживается на высших, наиболее ценных функциях центральной нервной системы, обнимающих собою волевую, этическую, интеллектуальную сферы.

Между тем не только в народных массах, но даже и среди высокообразованных, интеллигентных людей, даже (должно признать это) среди врачей найдутся сравнительно немногие, должным образом научно обоснованно оценивающие влияние алкоголя на организм и — что наиболее важно — всеобъемлющее значение социальных зол алкоголизма как мощного тормоза прогресса вообще. На почве именно неведения всюду распространено глубоко внедрившееся ложное воззрение, что спиртные напитки служат для удовлетворения необходимой будто бы физиологической в них потребности; они обладают разнообразнейшими благодетельными будто бы свойствами, укрепляющими и сохраняющими здоровье человека или по меньшей мере являются источником безвредного будто бы при питье «в меру» удовольствия и наслаждения.

Такое ложное воззрение служит исходным пунктом употребления (нередко ведущего и к злоупотреблению) алкоголя в неисчислимо частых и разнообразных случаях — так называемый «столовый, буржуазный» алкоголизм, по терминологии д-ра Wlassak’а.

Неведение об алкоголе и вековые предрассудки о благодетельных будто бы свойствах спиртных напитков являются коренной основой бессмысленных с точки зрения современной медицинской науки питейных обычаев, которые властно повелевают всевозможные торжества, празднества семейные и общественные, юбилеи и всяческие случаи взаимообщения связывать с возлиянием, и нередко обильным, Бахусу. Едва ли возможно допустить сознательное усердствование в угощении различными алкогольными напитками своих семейных, добрых знакомых, друзей, товарищей и добродушно-снисходительное отношение к употреблению алкоголя даже своими детьми — у человека, имеющего истинное представление о влиянии алкоголя, как оно в настоящее время выяснено многочисленными исследованиями в медицинской и социальной области.

Чрезвычайно интересен и поучителен в психологическом отношении факт обычного отрицания неведения об алкоголе. Вы всегда можете услышать: «да ведь всякий знает, что пить вредно, а все-таки пьет!» Это искренне высказываемое мнение о ничтожном будто бы значении знания, что пить вредно, на самом-то деле исходит именно из незнания, потому что в таких случаях всегда само собою уже подразумевается лишь пить «сверх меры», злоупотреблять спиртными напитками, а злоупотребление, мол, даже и самыми полезными веществами, как хлеб, мясо и т.п., приносит вред.

Вот здесь-то и заключается корень зла! Ходячее автоматически повторяемое ложное мнение, что вредно лишь злоупотребление спиртными напитками, а не употребление обычное их вообще, искренне принимается по неведению за истинное знание. Между тем высокоавторитетные исследователи алкоголизма придают особо важное значение именно тлетворному влиянию ложного взгляда на безвредность будто бы регулярного умеренного винопития в семье и в обществе. Такое винопитие в действительности является одним из существенных препятствий успешной борьбе с алкоголизмом.

«Искренне сожалеющий его несчастных жертв никак не может понять, — пишет проф. Kraepelin в своем очерке «Психология алкогольного отравления», — что то радостное возбуждение, ради которого он пьет свой стакан вина в приятной компании, есть уже первая ступень отвратительного для него самого пьянства и что то удовольствие, которое он себе разрешает, является поддержкой столь гибельных питейных обычаев».

Алкогольные предрассудки и питейные обычаи своею универсальностью и стойкостью обязаны наркотическому влиянию алкоголя на центральную нервную систему. Даже от незначительных количеств его ослабляется прежде всего драгоценное свойство организма правильно воспринимать и отдавать себе точный, ясный отчет как обо всех внешних воздействиях, так и о беспрерывно совершающихся внутри самого организма процессах жизнедеятельности.

Вследствие ослабления именно этой драгоценной способности возникает ложная самооценка, иллюзия, самообман и связанное с ним ложное, вопреки действительности, самочувствие, самоощущение. При таком самочувствии ощущается повышенное благосостояние организма, повышенная работоспособность и физическая и духовная, между тем как в действительности-то точное, объективное научное определение указывает на совершенно противоположное.

К несчастью, ощущающий как бы повышенное от небольших доз алкоголя благосостояние организма не только сам подвергается самообману, но и окружающих благодаря их неведению вводит в глубокое заблуждение, так как принимается ими за человека, в действительности получающего будто бы пользу от умеренного винопития.

И вот здесь-то и начинает вступать в свои права необъятно-могучая в общественной жизни роль примера, подражания, внушения. И это внушение действует незаметным образом, автоматически, помимо всякого участия личного, ясного сознания. Сила внушения тем резче, чем большим авторитетом, доверием, симпатией пользуется тот, от кого внушение исходит, и, с другой стороны, самая восприимчивость к внушению тем сильнее, чем меньше действует рассудочный элемент, логика и чем с большей любовью относится подражающий к лицам, невольному внушению которых он подвергается. Отсюда ясно, почему наиболее сильно влияние примера отца, матери, старших братьев, сестер, семейных вообще.

Понятным вполне становится теперь и грозный, ужасающий факт, что при настоящих условиях неведения об алкоголе и господства алкогольных предрассудков семья и школа являются важнейшими источниками детского и юношеского алкоголизма. Благодаря могучему влиянию примера, внушения и подражания умеренное регулярное винопитие в семье и обществе, укореняя прежде всего алкогольные предрассудки, становится в то же время поистине алкогольной провокацией самого опасного свойства, провокацией, вносящей алкогольный соблазн в окружающую среду и прежде всего соблазняющей, конечно, «малых сих».

Если необъятно велико значение обычаев и предрассудков вообще, то в силу уже сущности своего возникновения еще глубже должен внедряться в общественный обиход обычай, связанный с употреблением упоительного, наркотического яда — алкоголя. Искоренению такого обычая может содействовать прежде всего истинное, свободною наукою добытое знание.

Стоит припомнить резко неприятное, иногда отвратительное ощущение, какое вызывается первым отравлением организма даже небольшими количествами спиртных напитков, чтобы ясно представить себе, как энергично организм, следуя законам самозащиты, протестует против чуждого ему ядовитого вещества. Между тем бессмысленные питейные обычаи, тлетворно влияющие в семье, уже с самых ранних лет прививают искусственно столь ненормальное отношение к этому ядовитому веществу, что впоследствии всякий, указывающий на нелепость и огромный вред умеренного обычного потребления наркотического яда-алкоголя, будет считаться оригиналом, чудаком, чуть ли даже не фанатиком. Так велика сила воспитываемых уже с детства в семье и порождаемых ими питейных обычаев.

Понятным поэтому является установленный многочисленными исследованиями грустный факт, что исключительной полосой зарождения и формировки алкоголизма служит юношеский возраст, весна жизни, когда, конечно, не проявляется еще со всею резкостью воздействие социально-экономических факторов; когда не дает еще себя знать вся тяжесть самостоятельной борьбы за существование. Да и по физиологическим особенностям этому возрасту совершенно не свойственно стремление к наркотическим веществам.

«Jugend ist Trunkenheit ohne Wien» («Юность — это опьянение без вина»), — справедливо определяет Гете. Здесь, следовательно, с особенной яркостью выступает решающее значение именно алкогольных предрассудков, питейных обычаев алкогольного соблазна. Вполне естественно всесильное влияние их в пору жизни, когда впечатления особенно живы, стремление к подражанию особенно резко и восприимчивость ко всяческим внушениям проявляется с наибольшей интенсивностью.

И, к несчастью, не только лишь примером и бессознательным внушением со стороны умеренно пьющих родителей порождается и укореняется у детей ненормальное отношение к спиртным напиткам! Тяжело констатировать, но это несомненная действительность, что благодаря полнейшему неведению об алкоголе и алкогольным предрассудкам обычно сами родители принимают даже непосредственное, активное участие в приучивании своих детей к спиртным напиткам. Желая, конечно, только блага своим детям, родители, не ведая, что творят, с ранних лет начинают отравлять нежный, столь чувствительный даже к малейшим количествам наркотического яда-алкоголя, развивающийся организм различными алкогольными напитками. И это наблюдается всюду, во всех странах мира — и в более и в менее культурных — и во всех слоях населения.

Как далеко отстоит такая ужасная действительность от указаний, вытекающих из современных научных данных о влиянии алкоголя и значении алкоголизма! «В настоящее время, — высказывается знаменитый русский физиолог И.П. Павлов, — выдвигается на первый план коренной вопрос о совершенном изгнании алкоголя из обихода разумных существ, как изгоняются из него темнота, грязь, невежество и т.п.».

Умеренное обычное винопитие в семье и обществе, в силу решающего значения примера, внушения и подражания, при современном положении вещей становится неизбежно не только противогигиеничным по отношению к самому потреблению и его потомству, но и противообщественным, противокультурным поступком по существу.

С выяснением выдающегося значения психологических моментов в деле развития и распространения алкоголизма является возможность разобраться и во многих крупнейших явлениях из области алкоголизма, совершенно непонятных при игнорировании или даже лишь умалении роли таких психологических факторов, как неведение об алкоголе, алкогольные предрассудки, порождаемые ими питейные обычаи, пример, внушение, подражание.

Из анализа столь существенного значения этих факторов с очевидною ясностью обнаруживается, каким могучим рычагом может послужить семья для того, чтобы произвести сдвиг и положить начало разрушению вековых устоев алкогольного невежества, традиционно унаследованных алкогольных предрассудков и неразрывно связанных с ними диких питейных обычаев. При энергичном участии семьи борьба с алкоголизмом сможет получить глубоко и широко обоснованный характер предупреждения зла.

Правильное в этом отношении семейное воспитание на место алкоголя поставит постоянным, неразлучным спутником жизни активную, сознательную, идейную трезвость.

«Секрет совершенствования человечества заключается в воспитании», — говорит Кант. В семье, оценивающей должным образом всю могучую воспитательную силу именно примера, а не голых наставлений и поучений, часто расходящихся с поступками самого поучающего; в семье, просвещенной относительно тлетворного с социально-гигиенической точки зрения значения именно обычного умеренного винопития, ради блага самих детей, их близких, родины и всего человечества — не будет места алкогольной провокации!

Ясно ведь, что в деле воспитания истинного гражданина своей родины, чутко отзывчивого и к интересам всего человечества, наркотический, ослабляющий прежде всего духовные силы яд-алкоголь будет лишь сильнейшим тормозом и преградой.

Пусть же во имя светлого будущего человечества, на почве знания об алкоголе и глубокого сознания неисчислимых социальных зол быстро растущего алкоголизма, возникнут у родителей и волевые усилия к непреклонному проведению в жизнь принципа: в семье не должно быть места никаким спиртным напиткам!

И особенно ярко выступает все огромное значение и вся могучая роль семьи в борьбе с алкоголизмом при свете неоспоримо установленной истины, что успех в этой борьбе обеспечен лишь тогда, когда молодые подрастающие поколения получат истинное, научно обоснованное представление о влиянии алкоголя и значении алкоголизма и будут воспитаны на началах полного воздержания от каких бы то ни было спиртных напитков!

Алкоголь при кормлении

Алкоголь при кормлении грудью

Алкоголь – яд для организма, для его тканей. Взрослому он в малом количестве не причиняет вреда, поскольку не вводится регулярно, однако маленькому ребенку и незначительное количество может принести вред, потому что алкоголь может повредить некоторые ткани, например мозг. Спирт в желудке быстро всасывается, попадает в кровь и циркулирует по телу ( ноги и руки деревенеют, становятся «тяжелыми» ).

Таким образом, спирт попадает в молочные железы и в молоко. Алкоголь из стакана вина, маленького стакана пива, рюмочки ликера, попав в кровь, изменяется, окисляется и становится безвредным через 7-12 часов. Больше всего алкоголя в крови через час или два после того, как он был выпит. Этим должна руководствоваться кормящая мать.

Естественно, лучше, если кормящая мать не пьет алкоголя совсем. Нам точно не известно, в какой срок в каждом отдельном организме спирт окисляется и перестается быть для ребенка опасным. Редко пьющим людям для исчезновения алкоголя из крови требуется на 3 часа больше, чем лицам, привыкших к алкоголю.

Если мать употребляет алкоголь перед кормление грудью, спирт в молоке остается довольно долго и угрожает ребенку. Особенно опасно для ребенка и для матери, если она пьет алкоголь регулярно, хотя бы и в небольшом количестве. Регулярное употребление алкоголя всегда действует сильнее, чем нерегулярное.

Не поддавайтесь соблазну, если вам предлагают вина или пива. О пиве говорят, что после него у матери больше молока, а о вине, что оно подкрепляет. Увы, оба утверждения ошибочны. Количество молока зависит от типа женщины и сцеживания – действие выпитой жидкости и других подобных средств на выделение молоко весьма ограничено. Подкрепление ищите в правильном питании, но ни в коем случае не в опасном алкоголе.

Если нельзя отказаться от рюмки, или если вы сами ощущаете желание выпить немного алкоголя, то это допустимо, но только в небольшом количестве и после еды ( не натощак! ). В таком случае пейте сразу же после кормления, чтобы алкоголь в течение 3-4 часов, которые вас отделяют от следующего кормления грудью, был удален из организма, по крайней мере его большая часть.

Глава 5. Семья и алкоголь АЛКОГОЛИЗМ: ПРОБЛЕМЫ ЛЕЧЕНИЯ АЛКОГОЛИЗМА АЛКОГОЛИЗМ: СЕМЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ