Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Как образ мыслей может отразиться на состоянии здоровья?

Жила-была старушка, которая всё время плакала. Её старшая дочь вышла замуж за торговца зонтами, а младшая — за торговца лапшой.

Когда старушка видела, что погода хорошая и день будет солнечным, она расстраивалась и думала: «Как же плохо! Погода такая хорошая, у моей дочки в лавке никто не купит зонтик от дождя! Как же быть?»

Если погода была плохая и шёл дождь, она опять плакала, на этот раз из-за младшей дочери: «Если лапша не высохнет на солнце, младшая дочь не продаст ее. И будет худо...»

И так она горевала каждый день при любой погоде: то из-за старшей дочери, то из-за младшей. Однажды ей встретился монах и поинтересовался, почему она так страдает. Женщина выложила ему все свои горести, но монах лишь улыбнулся и сказал:

— Ты только измени свой образ мыслей, погоду ты ведь никак не изменишь: когда светит солнце, ты не думай о зонтиках старшей дочери, а думай о лапше младшей: «Светит солнце! У младшей дочки лапша хорошо подсохнет, и торговля будет успешной». Когда идёт дождь, думай о зонтиках старшей дочери: «Вот и дождь пошёл! Зонтики у дочки наверняка продадутся хорошо».

Старушка очень обрадовалась совету, поблагодарила монаха, и стала поступать согласно рекомендации. С той поры она больше не плакала, а все время радовалась за дочерей, из-за чего радости в жизни прибавилось и у нее, и у ее дочерей, которые никак не могли утешить бедную мать.

Все просто, если не можешь изменить обстоятельства, измени свое отношение к ним. Стоит только иначе взглянуть на вещи, и жизнь потечёт в ином направлении.

В народе говорят: «все болезни от нервов». И это действительно так, потому что человек – это эмоции, чувства, мысли. И все они влияют на наши тела. Действительно, мы есть не только физическое тело, а еще и духовные существа и это самая главная составляющая наша. Когда мы это поймем, тогда и поменяется весь наш мир.

Мысли оказывают воздействие практически на все сферы нашей жизни, и не меньшее, а может и большее влияние наши мысли оказывают на наше здоровье, физическое, психическое и духовное.

Мысли, как энергия, обладают силой, ну а сама сила мысли предъявляет свои права в каждый уголок нашей вселенной, и не менее ощутима она в нашей маленькой вселенной – нашем теле.

Многие серьёзные болезни появляются после периода напряжения, тревоги и беспокойства. Интересно, что недуги, обусловленные в первую очередь алкогольными и другими излишествами, возникают в результате психического беспокойства или потрясения.

Даже излишества не столь серьёзная причина возникновения заболеваний, как потери, разочарования, тревога и беспокойство. Беспокойство и горе, неопределённость и тревога из-за ухода сына, скорбь и огорчение из-за предательства, развода или хронических финансовых проблем, всё это разрушает нашу нервную систему, ослабляет и создаёт пространство для возникновения многих болезней.

Два человека могут встретиться с одинаковым количеством проблем, один из них воспримет это плохо, в результате становясь несчастным, болезненным и сердитым, тогда как другой проходит через проблемы не только невредимым, но и с подслащённым и усовершенствованным в характере.
Сами врачи говорят об огромном влиянии стресса на здоровье. Только это понимание не совсем полное. Негативное мышление действительно вызывает многочисленные болезни.

Поэтому, правильное мышление является профилактикой заболеваний во многих аспектах, а также оно может быть целительным, принося нам состояние покоя и мира.

Сейчас уже многие понимают, что наш организм — большой умничка и помощник нам на пути не только физического, но и духовного развития. Часто даёт нам подсказки, чтоб мы могли вовремя что-то изменить в своей Жизни, в своих мыслях. А вот всегда ли мы можем понять его правильно? О чём он нам хочет сказать усталостью, недомоганием, болезнями? В любом случае, ясно одно: причина всего всегда внутри человека. Например, в Библии сказано: «Не ищите Царствия Божия ни на небесах, ни на земле райской, оно внутри каждого из нас». А надпись на знаменитом храме, существующая уже несколько столетий, гласит: «Познай самого себя». И в дзен-буддизме есть прекрасное изречение: «Если человек ищет истину вокруг себя, то он топчет ногами то, что ищет».

Вообще, прежде чем приступить к исцелению, нужно изменить свое отношение к болезни.

Ни в коем случае нельзя относится к болезни как к чему-то плохому, даже если эта болезнь смертельна. Не забывайте, что эту болезнь создал ваш подсознательный разум, который всегда и везде заботится о вас. Значит, на это были свои веские причины. Не спешите ругать свой организм и свою болезнь. Откажитесь от борьбы с болезнью. А наоборот, поблагодарите Бога, свой подсознательный разум за неё.

А то часто получается следующая картина: подсознание создает болезнь как сигнал нашему разуму, пытается сообщить нам определенную информацию на своем языке, а мы идем к врачу и заглушаем этот сигнал таблетками. Боремся сами с собой!
Наша задача — не мешать организму и не подавлять его реакции, а помогать «внутреннему врачу». Думающий врач будет активизировать самоизлечение. Наш организм сам стремится к равновесию. Нужно только ему в этом помочь. У каждого из нас есть свой «внутренний доктор».

Собрал Аллах людей и стал раздавать им наказания за нарушения законов Вселенной. Врачу досталось самое большое наказание. Врач возмутился:
— Почему? Я врач, я помогаю людям, я избавляю их от страданий!
Аллах ответил:
— Потому что я посылаю людям болезни за их прегрешения, чтобы научить их, а ты мешаешь им осознать это.
Таким образом, болезнь — это сообщение вашего подсознания о том, что какое-то ваше поведение и какие-то ваши мысли и чувства вступают в конфликт с законами Вселенной. Значит, для того, чтобы излечиться от любого заболевания, нужно привести свои мысли и эмоции в соответствие со Вселенскими законами.

Кому-то кажется, что нет ничего проще — позитивно мыслить и быть здоровым. Утром встал — ах, какое солнышко! По дороге на работу уловил аромат цветов или кофе — мм, красота, вкуснотища! И так целый день.

Однако, в жизни не всегда все радужно. Человек может проспать, сломя голову нестись на работу — какие уж тут цветы и птички! Он опаздывает, начальство выражает ему свое недовольство, а возможно еще и среди коллег есть завистники и недруги — они тоже не преминут подлить масла в огонь. На дороге может обрызгать проезжающая машина, а своя машина запросто может забарахлить и отказаться везти своего хозяина туда, куда ему срочно нужно попасть. Зарплату могут задержать, цены — повысить. Ваш четвероногий любимец может пометить новенький ковер в спальне, а дети — разрисовать каракулями недавно приклеенные обои в гостиной.

Но, любое событие имеет две стороны. Обычно мы почему-то видим только темную. А человек с позитивным мышлением знает, что есть и светлая, и ее он и ищет в жизни Ищет и находит!

Вы можете возразить, что таких людей очень мало, что в наше время все подвержены давлению со стороны общества, средств массовой информации и так далее; что положение обязывает, что лучше быть своим среди своих, и вообще, стереотипы общества нельзя игнорировать, чтобы быть хоть как-то приемлемым членом социальной структуры. Вот! Здесь Вы сами раскрыли суть. Для чего человек рождается: быть членом структуры, ее винтиком, или же быть индивидуумом, уникальной личностью? А ответ все так же прост, как и все настоящее, невыдуманное — у всех нас есть выбор! Мы каждый день выбираем сами, подчинить ли себя интересам толпы, либо спросить себя по-честному: а стану ли я от этого счастливым?
И у каждого из нас есть возможность выбора каждый день, каждую минуту. Мы сами принимаем решение, в какой цвет раскрасить свой сегодняшний день и всю свою жизнь. Мы сами решаем: стакан, наполненный наполовину, — он наполовину пустой или наполовину полный? Как отреагировать на каракули в гостиной — приступом ярости или хохота? Как воспринимать увольнение с работы — как крах всех надежд или как внезапно открывшиеся новые горизонты?

Согласитесь, у кого-то машина круче,  у кого-то жена лучше, а кто-то вообще непонятно почему радуется (хотя и ни жены, ни машины). Мы очень зависим от социума, от мнения людей, которые нас окружают или близки нам. И они очень сильно влияют на нас, хотя в 90% беспочвенно, т.к. сами зависимы, переживательны и неустойчивы.

И здесь очень может помочь знаменитая фраза американского конгрессмена: орлы стаями не летают.

Кто-то предположил: а знаете почему они стаями не летают? Размах крыльев большой. Если расправить крылья, стряхнуть с них мыль — депрессия слетит. Многие мелочи (старые обои, занудливая соседка, болтающие подростки под окном…), которые засланяют жизнь станут очень и очень маленькими.

Посмотрите вокруг, рассмотрите не только проблемы у себя, но и у других. Раскройте глаза шире и загляните глубже.

Все скоротечно и переменчиво. После зимы все равно наступает весна, а счастье и несчастье относительны и чередуются. А главное: выйти из стаи.

Урок атеизма. Учительница говорит:
- Детки, Бога нет! Вот ты, Машенька, видишь Бога?
- Нет.
- Значит, о чем это говорит?
- Что Бога нет!
Тут с последней парты тянет руку Вовочка. Учительница:
- Вовочка, ты что-то хотел добавить?
- Марь Иванна, можно мне задать Маше вопрос?
- Ну, давай.
- Маша, ты видишь у нашей Марь Иванны мозги?
- Нет.
- Значит, о чем это говорит?

Почему нужно лишь в искренности нашего желания выздороветь?

Ведь иногда бывает так, что человеку выгодно болеть (таким образом он привлекает внимание родственников, добивается жалости от окружающих и т. д.) или попросту лень прикладывать какие-то усилия, бороться за свое здоровье. Это не хорошо и не плохо, но важно понимать: если нет искреннего желания выздороветь – не будет и эффекта, причем независимо от того, принимает человек плацебо или сильнодействующие препараты.

В каждом человеке заложен безграничный потенциал здоровья – нужно лишь помочь ему раскрыться.

И плацебо в этом незаменимый помощник. Действительно, сахарная пилюля – лучшая панацея для ипохондрика. Однако этим действие плацебо не исчерпывается. Доказано, что оно способно исцелять и органические поражения, и даже злокачественные опухоли. Главное условие, при соблюдении которого плацебо будет приносить пользу – желание больного выздороветь. Плюс доверие к доктору и, как следствие, вера в силу предписанного им лечения.

Бесспорно одно: то, во что мы верим, рано или поздно происходит с нами в реальной жизни.

Нет в мире лекарства сильнее нашей собственной веры, а возможности человеческого организма безграничны! Древние мудрецы говорили: «Лечит и исцеляет себя сам человек, а не кто-то или что-то извне». Плацебо – не обман, а способ активизировать безграничные внутренние резервы здоровья, которые заложены в каждом из нас.

У одного царя была полностью зеркальная комната. Однажды в зал забежала собака и в изумлении застыла посредине – целая свора собак окружила её со всех сторон, сверху и снизу. Собака на всякий случай оскалила зубы – и все отражения ответили ей тем же. Перепугавшись не на шутку, собака отчаянно залаяла. Эхо повторило её лай.

Собака лаяла всё громче. Эхо не отставало. Собака металась туда и сюда, кусая воздух, её отражения тоже носились вокруг, щёлкая зубами. Наутро слуги нашли несчастную собаку бездыханной в окружении миллионов отражений издохших собак.

В зале не было никого, кто мог бы причинить ей хоть какой-то вред. Собака погибла, сражаясь со своими собственными отражениями. Мир не приносит ни добра, ни зла сам по себе. Всё происходящее вокруг нас есть всего лишь отражение наших собственных мыслей, чувств, жела ний, поступков. Мир – это большое зеркало.

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.3 (6 votes)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Что нам может дать работа с собственным подсознанием?

Что нам может дать работа с собственным подсознанием?

Можно ответить шуточно: «А что бы Вам дал разговор с Богом?» Так и здесь – мы не можем догадываться обо всех возможностях подсознания и обо всех преимуществах работы с ним. Некоторые аспекты уже давно перешли из теоретической области в практическую и активно используются психологами. Однако в работе с подсознанием каждый человек – первый луноход и открыватель, может быть, вы найдете новые пути, новые методы применения, а мы коснемся того, что уже известно.

Подсознание отвечает за процессы, которые не осознаются человеком. Прием и переваривание пищи, снабжение кровью тела, с помощью ритмичного биения сердца, опустошение и наполнение легких – тысячами процессов неустанно руководит наше подсознание. Они не планируются нами, а происходят сами собой по некому алгоритму. Если что-то идет не так, мы можем спуститься в этот компьютер и выявить причину или же просто послать сознательный сигнал, что необходимо найти и выявить, в чем сбой. Подсознание всегда очень отзывчиво отвечает на такие запросы «сверху». Поэтому зачастую причина нашего недомогания исчезает и без помощи медикаментов. Итак, подсознание – наш личный сверхкомпетентный лекарь, оно держит тело здоровым и отвечает за функционирование различных систем нашего организма.
Подсознание имеет неограниченную силу: с ним мы можем чувствовать будущее, оно знает то, что мы не можем ухватить обычным зрением, оно может общаться с другим сознанием без каких-либо устройств, гаджетов – не вербально, оно способно открыть нам что-то, не проводя исследований и опытов, то, что сознание не может постигнуть в течение всей жизни. Наконец, в подсознании наш творческий потенциал, источник нашей силы, способный нас привести к успеху в бизнесе, семье и всей жизни.
Такой автоматизированный механизм, встроенный в нас, безусловно, чудесен, - он совершает ежесекундную работу, исцеляет нас от болезней, открывает нам нужные пути, мгновенно реагирует, когда надо быстро принять решение (например, быстро отдёрнуть руку от огня), предупреждает об опасности. Но он же может и навредить, если автоматизируется неправильная установка или страх. И такое тоже не редкость: сознательно мы жаждем счастья, рвемся к нему, но почему-то сталкиваемся снова и снова с препятствиями, а в подсознании при этом установка: «я виноват». А если виноват, то значит нужно наказание. Вот они и возникают. Причем вина то может быть пустяшной: в восемь лет вы разбили игрушку друга. И вот расплачиваетесь… Такие ляпы с подсознание, увы, бывают. Одной из наших целей является распознание таких отрицательных установок. Их нужно вернуть из области неосознаваемого опять в область медленного переосмысления, с тем чтобы удалить их из и перезаписать их в позитивном ключе.
Итак, раздвигайте свои границы, раскрывайте потенциалы, отправляйтесь в удивительное путешествие в собственное подсознание, не только, чтобы стать успешнее, но и чтобы полнее ощутить всю прелесть слов Сократа: «Я знаю, что я ничего не знаю».

Почему для всего происходящего есть своя причина?

Почему для всего происходящего есть своя причина?

Примерно в 350 г. до н. э. Аристотель выдвинул свой принцип причинности. Он утверждал, что мы живем в упорядоченной Вселенной, управляемой великими и неизменными законами. Он настаивал на том, что для всего происходящего есть своя причина, не зависимо от того, знаем мы ее или нет. В Библии Закон причины и следствия упоминается в виде метафоры о севе и жатве: «Что посеете, то и пожнете». В народе еще говорят: «Как аукнется, так и откликнется», «Каков привет, таков ответ», «Посеяв картошку, – пшеницу не соберешь, посеяв камни, не соберешь алмазы».

Эмерсон говорил: «Человек становится тем, о чем он думает большую часть времени». Следовательно, изменяя мысли, вы можете изменять свою жизнь, стать другим человеком с другими результатами. Величайшие мыслители всех времен, философы, представители древнейших религий, метафизики – все они подчеркивали способность мысли формировать судьбу человека.
Человек – словно живой магнит. Он буквально «притягивает» к себе вещи, людей, мысли и обстоятельства, которые вибрируют и резонируют на той же энергетической частоте, что и он. Причем, как желаемые, так и не желаемые.
Таким образом, наша жизнь – это результат всего, что мы когда-либо думали, делали и чувствовали.
«Ибо каковы мысли в сердце его, таков и он»
Теперь становится понятно, что только вы отвечаете за то, что происходит в вашем мозгу, и за то, что вы впускаете в свой мозг.
Помните, вы – авторы каждого следующего мгновения вашей жизни и первичная причина всего происходящего в ней.
Все перемены к лучшему происходят благодаря изменению мнения о самом себе и своих возможностях.
Ваш Успех – это следствие изменения ваших убеждений о том, что вы можете и что для вас невозможно, что вы думаете об окружающем мире и о себе в этом мире.

Британский философ Эрих Хеллер заметил: “Будьте осторожны в интерпритации мира – он именно таков”.
Помните: все, что вы хотите иметь в своей жизни, вы сначала должны иметь внутри себя. Возвращаясь к закону сева и жатвы, следует понять, что если вы хотите получить кукурузу, то необходимо прекратить сеять рожь.

Какая связь состояния здоровья и образа мыслей?

Какая связь состояния здоровья и образа мыслей?

Постоянные мысли о предстоящих трудностях вызывают заболевание печени, легких. Постарайтесь вопреки своему стереотипу думать о чем-то радостном, интересном: сколько бы вы не думали о проблемах, их меньше не станет.

От раздражительности, суеты пострадают бронхи, носоглотка.

От психического напора, неумения отдыхать заболевают трахея, желудок. Займите свои мысли спокойной музыкой, вспомните лес, гладь воды — и суета исчезнет.

Конфликтное настроение приводит к заболеванию сердца. Когда вы находитесь в таком состоянии, попробуйте вспомнить любимого человека, хорошего друга. Надо понять, что плохое отношение к      нам — это продукт наших плохих поступков в прошлом.

Необходимо критически относится к собственной справедливости и несправедливости других. Если вы вспыльчивы и грубы, это приводит к болезни печени и желчного пузыря. Расслабьтесь, простите всем, на кого вы раздражены.

При обидчивости, чувстве униженного достоинства страдает поджелудочная железа, сердце. В этом случае найдите положительные черты характера у вашего обидчика и отрицательные у себя, и ваше настроение стабилизируется. Учитесь относиться к себе с юмором.

Паника, отвращение к людям приводят к заболеваниям кишечника. Вам нужно мысленно вспомнить человека, спокойно относящегося ко всему, и брать с него пример, подражать ему.

При излишней замкнутости, угрюмости, недоброжелательности, тяжелых мыслях недалеко до заболевания почек и гипертонической болезни. Постарайтесь раскрепостить себя, раскрыться, уйти от внутреннего диалога и подумать о чем-либо интересном. Найдите себе хороших друзей, необходимо трудиться с любовью, а не с желанием заработать больше денег.

Неумение отдыхать нарушает гормональные функции, иммунитет организма. Необходимо стоять под душем, делать гимнастику на природе с наслаждением, без спешки, без напора. Научитесь наслаждаться физическими упражнениями, запоминайте состояние отдыха и при ощущении усталости вспоминайте его. При появлении усталости быстро отключайтесь от работы. Пять минут отдыха сберегут вам час работы.

Болтливость постепенно приводит к нервному истощению. Старайтесь найти серьёзного собеседника, который может Вам дать что-то важное. Не обсуждайте других людей, особенно политиков, актеров, певцов — Вы перенимаете их плохие качества. Ни с кем не говорите подолгу о политике, о деньгах — это приводит к сильному загрязнению сознания.

Если вам все надоело, нет интереса к жизни — это признак того, что к вам пришла депрессия, а вместе с ней — снижение защитных сил организма, нарушение гормональных функций половых органов, надпочечников. Нужно чаще уединяться на природе, надо найти смысл в своей жизни, и тогда депрессия пройдет. Скажите "нет" ненужным заботам, а нужные заботы делайте с чувством долга, а не раздражения. Старайтесь каждый день проводить лечебные сеансы или читать молитву. Можно для этого использовать время после работы. Не откладывайте отдых на потом, уважайте свой организм. Самый лучший отдых — это учиться любить людей и Бога. Если ощущение красоты природы и людей поблекло, бейте тревогу: вы лишились источника здоровья и истощение организма неминуемо. Давайте будем внимательны ко всему прекрасному, вызывающему здоровые чувства. Зацикливание на тяжелом и плохом — неуважение к себе. Обсудив проблему, сразу же перестаньте о ней думать — тем самым вы сохраните силы для решения следующих проблем и свое здоровье.

Ваши силы и здоровье будут истощаться, если приковывать внимание к одежде, мебели, порядку в квартире, поведению знакомых, сплетням. Все это очень сильно разрушает здоровье! Лучше тренируйте способность думать о возвышенном, своих увлечениях, искусстве, радостных событиях, духовном. Глупо своей мыслью торопить очередь или ждать окончания работы, смотреть в сторону появления автобуса на остановке.

Как образ мыслей может отразиться на состоянии здоровья? Глава 12 - Секреты поддержания веса и сохранения здоровья Заключительный шаг - Сделать первый шаг Похудеть можно, напрягая не только мышцы, но и извилины Силу разума превышает лишь сила природы