Сделайте что сможете......Прямо сейчас
Многие люди верят, что, если они не могут сделать сразу полноценное упражнение и одновременно придерживать диету, то они иногда абсолютно не делают ничего. Сделайте что сможете, как сможете, когда сможете в любом месте, где бы вы ни находитесь. Если не можете сделать какие-то упражнения, сделайте чтонибудь. Если не сможете сделать много, начните медленно и постепенно увеличьте. Если вовсе не можете заниматься упражнениями, тогда просто уменьшайте пищу разумным образом. Это может быть не оптимальный путь, но все равно вы скинете лишний вес. Если вы железно усвоите подход «Я должен сделать», тогда вы смо- жете начать с надеждой, верой, знанием и уверенно, что вы можете достичь вашего идеального веса, вне завимости от любого вашего настоящего состояния.
Один юноша ежедневно мучил мудреца вопросом: «Как достичь мудрости?» Тогда мудрецу пришлось отвести юношу к реке и окунуть в воду, не взирая на его отчаянное сопротивление. Наконец, позволив юноше освободиться и отдышаться, мудрец спросил его:
– Сын мой, чего ты желал больше всего там, под водой?
– Воздуха! Воздуха! Я хотел только воздуха!
– А не предпочел ли бы ты вместо этого богатство, удовольствия, власть и любовь, сын мой?
– Нет, господин, я хотел воздуха и думал лишь о воздухе!
– Запомни же, сын мой, если ты будешь стремиться к мудрости с такой же страстью, ты обязательно достигнешь ее!
