Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Аюрведа Лечение Остеохондроза

Зенслим Артро - Аюрведическое средство для заболевания суставов и костей

 

1. Зенслим Артро - Аюрведический препарат, который объединяет оба принципа борьбы с заболеваниями суставов, костей и мыщц: оказывает быстрый противовоспалительный и обезболивающий эффект, и стойкое, восстановление поврежденных тканей и укрепление хряща.

2. Зенслим Артро содержит уникальные аюрведические травы, эффективно регенерирующие и укрепляющие хрящ и другие поврежденные ткани сустава.

3. Зенслим Артро эффективно воздействует на все структуры суставов, страдающие при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

4. Зенслим Артро выпускается в виде порошок для изготовления напиток, что обеспечивает высокую усваиваемость и максимально быстрый эффект.

5. Зенслим Артро безопасен даже при длительном приеме, действует мягко. Все ингредиенты подобраны в соответствии с результатами новейших исследований, взаимно усиливают и дополняют эффекты друг друга.

6. Зенслим Артро обеспечивает питанием костно-мышечную систему и периферическую нервную систему. Рекомендуется при тяжелой физической работе, занятиях спортом.

  • помогает организму восстанавливать поврежденные кровеносные сосуды и микроциркуляцию;
  • облегчает доступ крови к воспаленным суставам и тканям, что обеспечивает питательную поддержку опорно-двигательному аппарату.
  • Уменьшает быстрое и продолжительное  болевые ощущения, воспаление и напряжение в в мышцах, конечностях, суставах.
  • увеличивает естественную подвижность суставов и  уменьшает их отечность
  • увеличивает естественную гибкость костно-мышечной системы; 
  • Оказывает противовоспалительное и общеукрепляющее действие на организм.
  • питает и улучшает смазывающую среду суставов, предотвращает дегенеративные изменения;
  • уменьшает напряжение нервов и укрепляет мышцы;
  • очищает кровь, удаляет вредные токсины из организма.
  • помогает при артритах, артрозах, ревматизме;
  • Положительно воздействует на медиаторы, связанные с болью (в т.ч. PGE2).
    Поддержание здоровья хрящей и суставов.

Зенслим Артро - показания

Целесообразно применять Зенслим Артро при следующих состояниях:

  • остеоартроз: коленных суставов (гонартроз), тазобедренных суставов (коксартроз), суставов кистей и стоп, вальгусная деформация большого пальца стопы, остеохондроз позвоночника;
  • остеофиты (костные разрастания, "шпоры");
  • травмы опорно-двигательного аппарата (ушибы, переломы, растяжения) и после перенесенных травм костей и суставов для профилактики развития остеоартроза;
  • воспалительные заболевания суставов (артриты), в том числе ревматоидный полиартрит;
  • для защиты суставов от побочного разрушающего действия на хрящевую ткань нестероидных противовоспалительных (индометацин, ортофен, диклофенак и др.) и гормональных (преднизолон) средств;
  • при костной и мышечной хрупкости;
  • мышечные боли (миалгии, миозит);
  • подагра.
  • Зенслим Артро - Состав

  • Boswellia Serrata - это дерево, растущее в горных районах Индии. Смола этого дерева содержит так называемые босвелиевые кислоты, которые вместе с другими пятиядерными тритерпеновыми кислотами являются активными компонентами босвелии. С незапамятных времен босвелия высоко ценилась за ее противовоспалительные свойства. В Индии босвелию называют "борцом с воспалениями".

    Испытывая значительные нагрузки (подъем тяжестей, спорт), опорно-двигательный аппарат человека постоянно нуждается в питательной поддержке. Различные заболевания опорно-двигательного аппарата, протекают на фоне воспалительных процессов в суставах. Босвелия  обладает выраженным противовоспалительным действием, способствует укреплению и восстановлению стенок сосудов, облегчая тем самым доступ крови к очагам повреждения, смягчает признаки воспаления при артритах.

    В состав этой биологически активной добавки входят 15 компонентов, в том числе 5 экстрактов (мирры, босвелии, паэдерии, прутняка, пажитника сенного), сочетание которых обеспечивает питательную поддержку опорно-двигательному аппарату и оказывает противовоспалительное действие.

    Механизм действия босвелии основан на блокировании синтеза лейкотриенов и также аналогичен действию нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), с единственным отличием - босвелия не дает побочных эффектов присущих НПВП (изъявление слизистых, крапивница, бронхоспазм и др.).

Ваша оценка: Нет Средняя: 3.2 (11 votes)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

1. Это упражнение можно делать прямо в постели. Сидя на кровати, руки опустите вдоль туловища. Наклоните голову вперед, стараясь коснуться подбородком груди. Затем медленно и плавно запрокиньте ее максимально назад. Повторите 5-10 раз.

2. Сидя или стоя обхватите шею так, чтобы большой палец оказался спереди, а остальные обращены в сторону затылка. Производите несильные ритмичные обхватывающие движения пальцами, надавливая в основном на область ше сзади (8-10 раз).

3. Это упражнение так же можно делать сидя или стоя. Постепенно усиливая давление четырех пальцев, растирайте шею и затылок движениями сверху вниз и обратно (10-15 раз).

4. Лягте на пол, на коврик, подложив под лопатки деревянный валик, обшитый мягкой тканью. Надавливая на него спиной, катайте валик к шее и обратно.

5. Это упражнение надо выполнять стоя. Наклоните голову вперед, касаясь подбородком груди. Кончиком среднего пальца правой руки проведите сверху вниз по шейным позвонкам. У основания шеи нащупайте выступающий 7-й позвонок. Обойдите его и, надавливая пальцем на область ямки под ним, сделайте 9 круговых движений по часовой стрелке и 9 — против.  Минуя еще один выступающий позвонок, так помассируйте область ямки под ним.

6. Расслабьте шею: сложите пальцы в «замок» и положите их на затылок, локти сведите. Потяните голову вниз, прижав подбородок к груди, и оставайтесь в таком положении 1 минуту. Это полезно для шейных позвонков.

как можно вылечить остеохондроз?

как можно вылечить остеохондроз?

Лечить остеохондроз можно, можно даже его вылечить, а можно страдать им всю жизнь.
Специалисты утверждают, что проблемы с позвоночником можно решить, как ни странно, отрегулировав наше питание.
Ведь лишние килограммы не способствуют его выпрямлению.
Для этого старайтесь употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, причем круглый год, а не только в сезон созревания.
Включайте в меню сухофрукты (курагу, изюм, чернослив) и плоды шиповника; полезны орехи, мед, любая свежая зелень.
Одновременно не помешает делать специальную гимнастику на укрепление мышц спины, следить за тем, как вы ходите, стоите или сидите - не забывайте выпрямлять спину при ходьбе и давать ей опору, сидя на стуле.
Улучшить осанку помогает стойка спиной вплотную к стене в течение 3 секунд.
Или сидя на стуле поднимите руки через стороны вверх, затем согните руки и положите ладони на лопатки (локти при этом "смотрят" вперед) .
Упражнения нужно выполнять по 8-10 раз.
Не носите тяжести в одной руке, чтобы не допускать перекоса позвоночного столба.
Лучше всего приобрести рюкзак с широкими лямками и плоской задней стенкой, чтобы нагрузка была равномерно распределена.
И поднимайте груз с земли тоже правильно: сначала сядьте на корточки, возьмите груз в обе руки и приподнимите его аккуратно без рывков, стараясь держать спину прямо.
Спите на жестком матрасе или специальном ортопедическом, чтобы тело полноценно отдыхало и расслаблялось.
Если же вы все-таки ненароком сорвали спину, или же вас «прострелило» , ни в коем случае не грейтесь в парилке или в бане, не используйте мази, которые вызывают жжение, не делайте самостоятельно массаж, а лучше лягте на твердую поверхность и вызовите врача на дом.
Врачи говорят, что все болезни возникают от нервов.
Посмотрите, может проблема с вашей спиной кроется в вашей неудовлетворенности собой, боязни ответственности, может быть вы дико боитесь выпрямиться во весь рост, и показать всему миру, на что вы способны?
Может достаточно будет прилечь, успокоиться и отпустить проблему?
Научитесь слушать ваш организм и разговаривать с ним, поверьте, ему есть, что сказать вам!

Остеохондроз повышает риск инсульта?

Остеохондроз повышает риск инсульта?

Действительно, инсульт может быть спровоцирован остеохондрозом. В позвоночных артериях могут возникать явления, приводящие к кислородному голоданию клеток головного мозга. Часто это случается при грыжах дисков шейного отдела, когда выпирающее ядро диска давит на сосудисто-нервный пучок, вызывая нарушение кровоснабжения.

К сожалению, сопутствующая недугу симптоматика не носит четкого характера. Такие признаки, как головокружения, головные боли, ухудшение зрения, памяти и внимания, которые часто наблюдаются при нарушении мозгового кровообращения, вполне могут наблюдаться и у людей со здоровыми сосудами головного мозга. Поэтому после 40 лет раз в год всем нужно исследовать состояние мозгового кровообращения. Чтобы снизить риск заболевания, вам нужно лечить свой остеохондроз, регулярно контролировать артериальное давление и отказаться от курения, если вы курите.

лечение ОХ

Сестра пьет каспулы жабий камень у меня, там глюкозамина сульфат содержится, тут писали про активный глюкозамин, что хорошо помогает. Так вот, к капсулах есть его сульфат + хондроитина сульфат. Хороший хондропротектор.

как помочь себе при шейном остеохондрозе ?

как помочь себе при шейном остеохондрозе если нет возможности обратиться к врачу?

Так называемый остеохондроз - это смещение позвонков и пережим нервов, а иногда и артерий. Обратитесь к мануальному терапевту-остеопату (по рекомендации знакомых). Он должен владеть техникой вправления через растяжение мышц, ни в коем случае не рывком. Зачастую смещение шейных позвонков это декомпенсация смещения поясничных позвонков, т.е. требуется работа со всем позвоночником. Болевой синдром снимают нестероидные противовоспалительные препараты, но так как у них много побочных эффектов лучше принимайте Зенслим Артро.

60. Остеохондроз — это не болезнь, это образ жизни! Выход есть! Иначе говоря, остеохондроз - это изменения, вызванные нарушением в диске обменных процессов, то есть питания. Конечно, и нужно снять боли и восстанавливать здоровье не только позвоночника, но в целом всего организма без побочных эффектов. Мы предлагаем «Зенслим Артро» - продукт мудрости Аюрведы и технологии 21ого века. «Зенслим Артро» устранит причину, вызывающую дегенерацию и воспалению сустава и позвоночника, и даже восстановить их утраченные функции..

Эффективные мази от остеохондроза. Как выбрать лучшую?

Эффективные мази от остеохондроза. Как выбрать лучшую?

Лечение остеохондроза каждый проводит выбранным лично способом – кто-то полагается на народную медицину, кто-то на врача, кто-то на «поболит и перестанет». Но какой бы метод вы не предпочли – всегда рекомендовано комплексное лечение, а в его рамках и применение мазей. Есть ли самая лучшая мазь от остеохондроза, которая могла бы помочь вылечиться легко и быстро? Поможет ли она избавиться от боли? Какие существуют мази, как их использовать, какие хороши при остеохондрозе?

Мазь – верный помощник в борьбе с остеохондрозом

Мази действительно являются хорошими помощниками борьбе с болезнями суставов, поэтому не стоит ими пренебрегать. Тем более что «намазаться» – очень просто, это не требует никаких усилий: это может быть актуально для тех, кому лечиться (физкультура, гимнастика и т.п.) банально лень. Те, кто с опасением относится к фармацевтике, могут подобрать препарат с минимумом химии, на травах. Словом, применение мази можно считать универсальным методом.

Пчёлы спасли пенсионера от остеохондроза

Пчёлы спасли пенсионера от остеохондроза

Около 2000 лет назад Клавдий Гален с успехом применил пчелоужаление для снятия болевого синдрома при радикулите. И сейчас лечение остеохондроза позвоночника методом апитерапии (пчелоужалением) наиболее эффективно. Поэтому больные спешат к нам на прием, чтобы получить облегчение от мук.Введение пчелиного яда, особенно в биологически активные точки повышает лечебный эффект и ускоряет восстановление. Мощное болеутоляющее действие яда облегчает состояние уже через 1-3 сеанса. Уменьшение напряжения мышц способствует более быстрому восстановлению движений. Улучшается микроциркуляция и проводимость по нервным путям, снимаются явления пареза мускулатуры и мышечного тонуса. Пчелиный яд, попадая в ткань межпозвоночного диска, повышает его эластичность, устойчивость к нагрузкам и восстанавливает его высоту.

   Таким образом возможно восстановление межпозвоночного диска даже с  грыжевым выпячиванием. Больная Н 46 лет обратилась за помощью с длительными сильными болями по задней и боковой поверхностям правой ноги и болями в поясничном отделе позвоночника. При аппаратном исследовании обнаружено грыжевое выпячивание межпозвоночных дисков 4 и 5 поясничных позвонков. При проведении курса апирефлексотерапии со второго по десятый сеансы только уменьшение интенсивности болей. К четырнадцатому сеансу полное отсутствие болей. С тех пор прошло более года со слов больной болей нет. Следует знать, что лучший результат бывает, если больные во время апитерапии принимают внутрь 30-50 г. меда.Шейный остеохондроз может служить причиной различных нарушений кровообращения в головном мозге, чувство онемения и можжения в пальцах кистей рук, является признаком длительного остеохондроза и как следствие нарушение питания нервных сплетений, которые формируются из нескольких сегментов шейного и верхнего грудного отделов позвоночника. Пчелиный яд, расслабляя сосуды головного мозга, уменьшает приступы сосудистой недостаточности, восстанавливает и питает нервные волокна. Весной нынешнего года в наш кабинет обратилась больная С. с жалобами на головные боли, чувством онемения и можжения в кистях обеих рук. После 5 сеанса не стало головных болей чувство можжения и онемения кистей оставалось только по утрам. К седьмому сеансу прошло можжение и онемение кистей.

Мануальная терапия при шейном остеохондрозе – панацея или плацеб

Мануальная терапия при шейном остеохондрозе – панацея или плацебо?

Шейный остеохондроз – это достаточно распространенное заболевание, особенное среди офисных работников. Ведь во время сидячей работы возле компьютера либо за письменным столом человек практически никогда не меняет позу и не делает зарядку, и так проходит весь его день. Малоподвижный образ жизни приводит к дистрофическим изменениям межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночного столба. Это сопровождается поражением близкорасположенных артерий и появлению столь неприятных и опасных симптомов, как головокружение, головная боль, нарушение походки и речи. Способна ли мануальная терапия при шейном остеохондрозе помочь человеку? Ответить на этот вопрос вам поможет данная статья.

Мануальная терапия – одно из особых медицинских направлений, представляет собой совокупность немедикаментозных лечебных и диагностических приемов, направленных на обнаружение и последующее устранение многих заболеваний позвоночника (остеохондроз, сколиоз, радикулит, грыжа диска и др.)

Мануальная терапия при остеохондрозе: приемы

Мануальная терапия – один из древнейших методов лечения остеохондроза. За многие годы специалистами разработано множество различных приемов. Причём их применение напрямую зависит от сопутствующих факторов, таких как возраст пациента, его диагноз, конституция и т.д. И при правильном применении все приемы мануальной терапии благотворно влияют на мышцы, ткани, позвонки и суставы пораженного участка тела.

Основные приемы мануальной терапии при шейном остеохондрозе:

  • Расслабляющий и сегментарный массаж. С его помощью можно разогреть и размять мышцы, сняв с них напряжение;
  • Мобилизация. Представляет собой специальные действия врача, которые направлены на восстановление поврежденных функций суставов. Могут выполняться пассивно либо при помощи тракции (метод вытяжения);
  • Манипуляция. Форсированные действия, выполняемые врачом с целью восстановления работоспособности суставов в полном объеме. Наиболее неприятная процедура, которая, как правило, сопровождается характерным хрустом, пугающим пациентов.

Тренажеры при остеохондрозе: польза и эффективность

Тренажеры при остеохондрозе: польза и эффективность

Такие тренажеры являются безопасными и эффективными, они позволяют предотвратить остеохондроз позвоночника, или же облегчить уже имеющие проблемы.

 1. Вертебральные тренажеры

Наиболее распространенными считаются вертебральные тренажеры при остеохондрозе, которые предназначены для профилактики и лечения искривления позвоночника, кифозов, сколиозов, грыж дисков при остеохондрозе, а также общего укрепления мышечно-связочного корсета позвоночника.

Нужно лечь на жесткую поверхность, после чего подключенный аппарат начинает плавно раскачивать ноги. Затем колебательные процессы передаются тазу, от него — на позвоночник, который начинает двигаться так, как при ходьбе. В результате этот тренажер сочетает в себе отдых и физические упражнения. Мышцы в районе позвоночника расслабляются, снимается их напряжение, а в позвоночнике улучшается кровообращение.

2. Тренажер-сиденье

Еще одним эффективным тренажером для борьбы с последствиями заболеваний позвоночника является тренажер-сиденье. Этот тренажер для спины является устройством, которое снабжено жесткой опорой и подвижной верхней частью, на которую садится человек. На нем человек должен совершать регулярные движения своим телом для сохранения равновесия, и таким образом обеспечивает себе постоянную двигательную активность. Этот тренажер-сиденье практически аналогичен ортопедическому креслу, но его устройство можно использовать с любым креслом или стулом, и, таким образом, его использование возможно как на работе в офисе, так и дома за компьютером. Он позволяет задействовать позвоночник, мышцы и суставы тазовой области, спины и ног. Если вы поняли, что вам необходим именно этот тренажер для спины купить его нужно только в специализированном магазине и только после консультации со специалистом.

Тренажеры для позвоночника помимо терапевтического эффекта обладают уникальной способностью благотворно влиять на общее здоровье человека, поэтому использование их в профилактических целях предупреждает появление остеохондроза.

Чем опасен шейный остеохондроз?

 Чем опасен шейный остеохондроз?

Действительно, шейный остеохондроз – очень распространенное заболевание. Практически всех, кто ведет сидячий образ жизни в разной степени шея беспокоит.

Сегодня расскажу вам об особенностях шейного остеохондроза, чем он отличается от изменений в других частях позвоночника.

Опасность шейного остеохондроза не только в том, что человек испытывает дискомфорт или боль, а в том, что в организме происходит нарушение кислородного питания головного мозга.

Особенность шейного отдела

У шейного отдела позвоночника есть одна особенность. Кроме канала для спинного мозга через шейные позвонки проходит еще и каналы  для позвоночных артерий, которые идут в полость черепа.

Поэтому шейный отдел позвоночника не только передает импульсы по спинному мозгу от головы к телу, как другие отделы позвоночника, но так же по позвоночной артерии снабжает кровью головной мозг.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника может привести сначала к рефлекторному спазму сосудов шейного отдела, а в более серьезных случаях и к их передавливанию. К этому может присоединиться возрастное сужение просвета позвоночных артерий атеросклеротическим процессом.

Что происходит с человеком, у которого сдавлена позвоночная артерия

Мозжечок, отвечающий за работоспособность вестибулярного аппарата, не получая достаточно кислорода дает сбой, отчего появляются головокружение и головная боль. Кроме центров равновесия, кровоснабжение нарушается и в ряде вегетативных центров, управляющих процессами жизнедеятельности.

Состояние человека зависит от степени сдавливания артерии, которое, к сожалению,  может проявляться не только легким головокружением. Все это так же может быть признаками шейного остеохондроза:

- потери сознания,
- потемнение в глазах,
- шум и звон в ушах и голове,
- онемение рук,
- сильные снижение или повышение давления,
- вегето-сосудистая дистония,
- гипертоническая болезнь.

Что делать, чтобы предотвратить шейный остеохондроз

Чтобы предотвратить такого рода проблемы, восстановить и сохранить здоровье шейного отдела позвоночника советую Вам:
1. Выполняйте упражнения для улучшения гибкости шейного отдела позвоночника.
2. Укрепляйте мышцы шеи, т.к. сильные мышцы поддержат шейный отдел позвоночника и снимут с него избыточную нагрузку.
3. Растягивайте мышцы нижней шеи, т.к. снятие мышечных спазмов, которые давят на позвоночник, позволит вам уменьшить сдавление межпозвоночных дисков.

Народное лечение остеохондроза: советы

Народное лечение остеохондроза: советы

стеохондроз сопровождается не только болью в области спины или шеи. У многих людей, страдающих этим заболеванием, также диагностируются различные внутренние болезни. Но и одного остеохондроза более чем достаточно, чтобы его лечение затянулось на всю жизнь. Вот почему так важно грамотно назначить лечение остеохондроза поясничного отдела.

Остеохондроз намного легче предупредить, чем вылечить. Независимо от того, наблюдаете ли вы симптомы остеохондроза или нет, постоянно выполняйте профилактические мероприятия. Не допускайте травмирование позвоночника или переохлаждение. Следите за своей осанкой и периодически проходите сеансы самомассажа. В этом вам поможет даже обычная скалка или указка.

Старайтесь правильно питаться и потреблять в свой рацион больше продуктов, содержащих витамин A, C, D и кальций. Если болезнь все равно о себе заявит, лучше не заниматься самолечением, а проконсультироваться с врачом и придерживаться назначенного им лечения.

Пройдите тщательное обследование своего позвоночника и выясните степень заболевания. В случае осложнения остеохондроза грыжей межпозвоночных дисков, вам наверняка назначат операцию. Соглашайтесь на операцию только в случае ее проведения лазером.

Лечебные упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночник

Лечебные упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Самое неприятное при шейном остеохондрозе то, что страдает не только тело (болевые ощущения, онемение, головокружение), но и задевается психика. Это происходит потому, что нарушается кровоснабжение головного мозга.

Для профилактики и лечения можно выполнять каждый день простые упражнения при остеохондрозе шейного отдела.

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе

  1. Следует лечь на ровную кровать (кушетку, пол). Положить под шею валик так, чтобы голова слегка висела. С очень небольшой амплитудой катать по валику голову вправо и влево. Время выполнения этого упражнения неограниченно. В таком положении мышцы расслаблены, при этом происходит усиление питания дисков.
  2. Сидя на стуле. Голову немного наклонить, смотреть вперед и с небольшой амплитудой кивать головой (как будто с чем-то соглашаетесь). Обязательное условие: маленькая амплитуда и расслабленные мышцы.
  3. Голову немного наклоните вперед, смотрите вперед и поворачивайте с маленькой амплитудой голову по сторонам (как будто с чем не соглашаетесь).
  4. Голову выпрямите, взгляд вперед. Покачивание головы вправо и влево с маленькой амплитудой.

Народные средства для лечения остеохондроза

Народные средства для лечения остеохондроза

Веками отобранные для лечения остеохондроза растения, содержат минералы, витамины и салициловые кислоты. Лекарственные травы улучшают кровообращение, способствуют восстановлению хрящевой ткани и благотворно действуют на здоровье позвоночника.
Растирка из горького перца
Пропустить через мясорубку или измельчить в блендере шесть стручков красного горького перца, предварительно удалив все семена. Добавить в кашицу 100 мл нашатырного спирта и 200 мл облепихового масла. Полученную смесь хорошо размешать и поставить в темное место на 15 дней. Через каждые 2 дня сосуд с лекарством необходимо тщательно встряхивать. Готовое средство применяют для растирания поясницы или шеи. Процедуры повторяют через день, сразу же укутывая обработанную зону шерстным шарфом.
Компресс из горчицы
Порошок сухой горчицы развести кипятком до консистенции густой сметаны. Размазать полученную кашицу на лист бумаги или тонкую хлопчатобумажную ткань, приложить компресс к проблемному месту, прикрыть полиэтиленовой пленкой и обвязать шерстяным платком. Длительность процедуры зависит от болевого порога человека – как только жжение станет очень сильным – повязка снимается.
Черная редька
Измельчить черную редьку и отжать из нее сок. Пропитать соком тканевую повязку и приложить компресс к болезненному участку. Сверху укрыть место шерстяным платком или шарфом. Аналогично можно использовать тертый хрен.
Настой черники
Одну столовую ложку сушеной черники залить 250 мл кипящей воды, оставить настаиваться на ночь. Выпить настой в течение дня небольшими глотками.
Витаминный коктейль
Взять 150г сока из свежей моркови, 30г сока свеклы, 30г огуречного сока и 1 столовую ложку измельченного сельдерея. Перемешать все компоненты и выпить мелкими глотками за час до обеда.
Настойка из белой сирени
Взять в равных частях почки и цветки белой сирени, залить смесь водкой из расчета: 10 частей на одну часть растительного сырья. Настаивать в течение недели в темном месте. Из готовой настойки делать компрессы и одновременно принимать лекарственное средство внутрь по 30-40 капель 3 раза в день.

Остеохондроз - это не болезнь, а признак старения

Остеохондроз - это не болезнь, а признак старения

остеохондроз - коммерческий диагноз и никакого отношения к боли в позвоночнике не имеет. Остеохондроз (дистрофическое изменение хряща и прилегающей к нему кости) - это не болезнь, а признак старения - такой же, как морщины, облысение и седые волосы. Остеохондроз не может быть причиной боли в спине - кости, хрящи, спинной и головной мозг не имеют болевых рецепторов. Поэтому их повреждения не дают болевой симптоматики. 

Остеохондрозные разрастания также не могут ни повредить, ни «защемить» корешки и нер­вы - за пределами спинномозгового канала корешков нет, внутри него они легко перемещаются в спинномозговой жидкости, уходя от сдавливания.

Да и сам диагноз часто ставится огульно. У 82% пациентов с диагнозом «остеохондроз», обратившихся в Центр медицинской реабилитации, после углублённого обследования этот диагноз был снят.

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Довольно редко врачи выступают за народные способы лечения. Это именно тот случай. Однако если человек захотел лечиться таким образом, все равно следует обратиться за предварительной консультацией к доктору. Таким образом можно избежать различных неприятных осложнений.

Следует запомнить, что народные методы лечения шейного остеохондроза должны применяться регулярно. Если вы избрали такой путь лечения, то не стоит пропускать приемы лекарств. Только так можно добиться действительно хороших результатов.

Ниже приведены несколько рецептов, которые на сегодняшний день считаются наиболее действенными.

  • Ржаные лепешки. Ржаная мука (300г) смешивается с водой до получения густого теста. Из него делаются две лепешки и запекаются в духовке. Их нужно прикладывать к шее, также захватывая область затылка.
  • Настойка бузины. Берется два стакана спирта и полстакана бузины. Все это помещается в стеклянную тару, закрывается и настаивается в темном месте в течение недели. Получившаяся настойка втирается в области шейного сегмента позвоночника.
  • Компрессы из лопуха. Ранее заготовленные сухие листья лопуха вымываются и измельчаются. Затем это сырье выкладывается в чистую посуду. Одна большая ложка полученной массы сухого листа заливается стаканом кипятка. Настаивается 15 мин. Настой процеживается и используется в виде компресса (40мин).
  • Сок хрена. Это наиболее действенный метод против болей при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Берется водка и сок хрена в соотношении 50/50. Все смешивается и втирается в шею, планомерно, начиная от затылка. После процедуры больного следует укутать и уложить спать.
  • Хвоя. 250г свежей хвои заливаются одним литром кипятка. Настаивается в течение 30 минут и процеживается. Готовую настойку следует выпивать дважды в день после еды.
  • Хвойные ванны. 500г хвои измельчаются и заливаются 2-мя литрами воды. Затем кипятится. После этого отвар должен остыть. В это время приготовьте ванну с теплой водой. Выливаете туда настой и принимаете ванну (не меньше получаса). Хвойные ванны обладают общеукрепляющим эффектом и замечательно борются с любой разновидностью остеохондроза.

Можно ли заниматься танцами при остеохондрозе?

Можно ли заниматься танцами при остеохондрозе?

Можно ли заниматься танцами с хроническими болями в нижней части спины? И если да, то какое направление безопаснее выбрать?

Отвечает врач-вертебролог Гавриил Иллиади:

– При остеохондрозе полезно освоить фламенко. Этот гордый, страстный танец испанских цыган тренирует идеальную осанку, делает спину прямой и сильной. В этих танцах очень подвижны плечи, поэтому большое внимание уделяется их разработке. Отличительная черта фламенко – резкие, фиксированные повороты шеей – а это профилактика проблем в шейном отделе позвоночника.

Простатит и остеохондроз взаймосвязь

Простатит и остеохондроз взаймосвязь

Простатитом называем воспалительное поражение тканей предстательной железы (простаты). Расположенная в области малого таза сразу ниже мочевого пузыря, эта железа выполняет множество важных функций, основными из которых являются регуляция мочеиспускания и полового акта. Среди заболеваний органов мочеполовой системы в целом и предстательной железы в частности, простатит (его различные клинические формы) занимает первое место. Различные формы простатита встречаются у 25-40% мужчин молодого и зрелого возраста. Наиболее часто заболевание носит хронический характер. С возрастом риск заболевания простатитом увеличивается. Очень часто простатит развивается на фоне остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

Остеохондроз – это дегенеративное заболевание, которое характеризуется медленным дистрофическим поражением позвоночника с нарушением работы периферической нервной системы. На долю остеохондроза приходится более 80% всех случаев вертеброгенной боли (боль, возникающая при различных заболеваниях позвоночника). В основе развития заболевания лежит отложение микрокристаллов солей кальция и фосфора в связках, хрящевой и костной ткани тел позвонков и межпозвоночных суставах, а также в межпозвоночных дисках. В результате, происходит нарушение конгруэнтности суставных поверхностей и ограничение подвижности позвоночника, снижение эластичности межпозвоночных дисков и их амортизирующей способности. В целом остеохондроз можно рассматривать как процесс старения позвоночника, однако его развитие может ускоряться различными травмами, гормональными и нервными нарушениями.

При остеохондрозе, в силу дегенеративных изменений межпозвоночных дисков, происходит частичное разрушение тканей самих дисков и связок, укрепляющих позвоночный столб. В результате чего некоторые участки позвоночника (отдельные позвонки или группы позвонков) приобретают патологическую подвижность и могут смещаться в горизонтальном плане. При смещении тела позвонка вперед образуется спондилолистез. Снижение эластичности межпозвоночного диска может привести к выпячиванию его тканей с образованием грыжи межпозвоночного диска. Известно, что кроме опорной функции позвоночник выполняет и функцию защиты спинного мозга. Система позвонков образует костно-хрящевой канал (позвоночный канал) в котором располагается спинной мозг. Стабильность и механическая жесткость позвоночника являются залогом невредимости спинного мозга. При остеохондрозе, как уже упоминалось выше, стабильность позвоночника нарушается. По этой причине на фоне остеохондроза часто наблюдаются различные поражения спинного мозга, спинномозговых корешков и нервов. Осложнением спондилолистеза или грыжи межпозвоночного диска могут быть сдавливание (компрессия) спинномозговых корешков с развитием двигательных (парезы или параличи), чувствительных (потеря чувствительности или болевой синдром) или вегетативных нарушений (недержание мочи и кала, половые расстройства). При поражении поясничного отдела позвоночника может возникнуть острый болевой синдром, связанный с патологическим сужением позвоночного канала: люмбаго. При люмбаго боли могут охватывать поясничную область (люмбальгия) или распространяться на одну или обе ноги (люмбоишальгия).

Патогенетическая связь простатита и остеохондроза поясничного отдела
Связь простатита и остеохондроза не случайна. В поясничном отделе позвоночника расположены вегетативные центры, регулирующие деятельность органов малого таза, в том числе и простаты. Доказано, что длительная компрессия нервных стволов или спинномозговых корешков, иннервирующих определенный орган, приводит к возникновению различных нарушений циркуляции крови и трофики в тканях органа. В частности при поражении нервных центров отвечающих за деятельность предстательной железы и половую функцию наблюдается снижение тонуса полового члена, нарушение эрекции, снижение двигательной и пропульсивной активности семявыносящих протоков, застой простатического сока в протоках простатических желез. На фоне нейро-циркуляторных нарушений в простате снижается локальный иммунитет, что создает благоприятные условия для развития инфекции. На данный момент патология поясничного отдела позвоночника с сопутствующими нервно-сосудистыми нарушениями считается основной причиной возникновения хронического простатита, особенно таких форм как хронический неинфекционный простатит и синдром хронической тазовой боли.

Поражение центров эрекции и эякуляции сопровождается прогрессированием половых расстройств при хроническом простатите: усугубление эректильной дисфункции, преждевременное семяизвержение и пр.

Выявление патогенетической связи между хроническим простатитом и остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника позволило значительно улучшить методы диагностики и лечения этих заболеваний.

Диагностика хронического простатита и остеохондроза поясничного отдела позвоночника
Диагностика хронического простатита предполагает несколько основных этапов:

  1. Анализ мочи и простатического сока на предмет наличия микроорганизмов (инфекции) или различных признаков воспаления;
  2. Исследование морфологии (структуры) предстательной железы.

Общий анализ мочи – наиболее простой метод диагностики хронического простатита. Обычно используют двухстаканную пробу Томпсона, при которой всю мочу собирают в две емкости. Сравнительный анализ первой и второй порций мочи позволяет определить специфические признаки воспаления предстательной железы. Анализ простатического сока сложнее общего анализа мочи, однако позволяет осуществить более точную оценку состояния предстательной железы. Для получения простатического сока проводят диагностический массаж предстательной железы. Полученную пробу секрета простаты исследуют под микроскопом. Признаками простатита являются наличие в простатическом соке бактерий и большого количества лейкоцитов. В ряде случаев, однако, эти признаки отсутствуют. Такие формы хронического простатита, как синдром хронической тазовой боли и хронический абактериальный простатит характеризуются полным отсутствием в простатическом соке каких-либо признаков инфекции.

Морфологическое исследование простаты начинают с пальцевого исследования предстательной железы, при котором палец исследующего вводится в прямую кишку больного. Предстательная железа прилегает к передней стенке прямой кишки и потому может быть хорошо прощупана при трансректальном исследовании. Для более точной диагностики проводят ультразвуковое исследование (УЗИ), которое позволяет выявить структурные особенности тканей простаты и наличие различных патологических признаков или образований (например, фиброз или аденома предстательной железы).

Для исключения опухолевого процесса проводят определения простатического специфического антигена (ПСА) – белка, уровень которого в крови повышается при раке предстательной железы.

Диагностика остеохондроза поясничного отдела позвоночника главным образом основывается на жалобах больного, которые в большинстве случаев достаточно характерны. Для уточнения диагноза и установления стадии заболевания проводят ряд дополнительных исследований.

Рентгенологическое исследование позволяет оценить степень и разрушения и деформации позвоночника, а также точное место расположения грыжи межпозвоночного диска или компрессии. В некоторых случаях проводят исследования при помощи магнитно-ядерного резонанса или компьютерной томографии.

Комбинированное лечение хронического простатита и остеохондроза поясничного отдела позвоночника
Как стало понятно из изложенной выше информации, хронический простатит и остеохондроз поясничного отдела позвоночника имеют определенную патогенетическую связь, что делает необходимым совместное лечение этих заболеваний.

Лечение хронического простатита (особенно в случае определения признаков инфекции) начинают с назначения антибиотиков широкого спектра действия. При этом предпочтение отдается жирорастворимым антибиотикам, способным проникать и накапливаться в тканях простаты. Такими антибиотиками являются Эритромицин, Гентамицин, Тетрациклин. Антибактериальную терапию, как правило, дополняют иммуностимулирующими препаратами, а также различными физиопроцедурами.

Определенный восстановительный эффект на ткани простаты оказывают процедуры по фонофорезу лидазы и химотрипсина. Под действием этих препаратов разрушается соединительная ткань, образовавшаяся в простате на фоне хронического воспаления. Трансректальная электростимуляция простаты помогает предотвратить застой простатического сока и крови на уровне простаты благодаря повышению сократительной активности мышечных волокон предстательной железы.

Лечение остеохондроза начинают с купирования (устранения) болевого синдрома. Хорошо зарекомендовали себя метод чрезкожной электростимуляции. Суть метода состоит в воздействии на очаг боли переменным электрическим током низкого напряжения. Электрический ток низкого напряжения оказывает благоприятное воздействие на энергетический баланс клеток и обмен веществ, протекающий в тканях. Отмечено выраженное обезболивающее действие электрического тока, при его воздействии на очаги боли. Кроме того, чрезкожная электростимуляция запускает рефлекторные механизмы, благодаря которым восстанавливается кровообращение и обмен веществ на уровне внутренних органов. Курс чрезкожной электростимуляции дополняют назначение обезболивающих и противовоспалительных препаратов (диклофенак, индометацин).

Высокоинтенсивная импульсная магнитотерапия применяется для повышения кровотока и стимуляции восстановительных процессов в пораженных тканях. Положительное воздействие импульсного магнитного поля на ткани организма доказано многочисленными экспериментами и клиническими наблюдениями. Например, под действием этой физиопроцедуры ток крови в пораженных тканях возрастает вдвое, что в свою очередь создает благоприятные условия для регенерации клеток и тканей. Магнитотерапия промежности помогает справиться с болями в промежности, сопутствующими хроническому простатиту. Магнитотерапию часто совмещают с терапией при помощи инфракрасного лазерного излучения.

Для более полного блокирования болевого синдрома на болевых участках проводят фоно и электрофорез гидрокортизона и эуфелина.

При необходимости могут применяться хирургические методы лечения остеохондроза или его осложнений.

Медикаментозную терапию принято дополнять витаминно-минеральными препаратами, нормализирующими обмен веществ и стимулирующими локальный иммунитет тканей. У успехом применяются различные пищевые добавки содержащие биологические активные вещества натурального происхождения - кордицепс.

В случае больных простатитом полезно назначение успокоительных средств и психотерапии, которые помогают восстановить нормальный психологический статус больного, нарушенный хроническим болевым синдромом и половыми нарушениями.
Во всех случаях показано занятие лечебной физкультурой.

Остеохондроз и народная медицина

Остеохондроз и народная медицина

Для тех, кто страдает остеохондрозом шейного и грудного отделов позвоночника, предлагаем воспользоваться предложенной методикой.
Итак, возьмите скалку, да-да обычную скалку, которая используется на кухне. Сядьте в кресло, спиной удобнее упритесь в спинку кресла, скалку пристройте вдоль позвоночника (поближе к больному месту) и прижмитесь к спинке кресла, но уже со скалкой. Вы сразу почувствуете облегчение. Для большего эффекта подвигайте руками и ногами (как жук, лежащий на спине), не ослабляя давления спиной на скалку. Выполняя это упражнение, пальцы рук сомкните в замок и положите их на затылок на пять минут. Отдохните минут десять и повторите всё сначала. Для начала повторите раза два, потом доведите до пяти-семи раз, то есть до получаса.
Напоминаем: вы сидите в кресле, прижав позвоночником скалку, кисти рук в замке на затылке и двигаете руками и ногами. Сценка конечно смешная, но чего не сделаешь ради здоровья!
Процедура закончена, понимаетесь с кресла с прямой спиной, держась за подлокотники.
Предупреждение – при подъёме из кресла вы ощутите незначительный болевой эффект, продолжительность которого продлится 5-7 секунд.

Спондилез и остеохондроз

Спондилез и остеохондроз

Спондилез — хроническое заболевание позвоночника, при котором в костной ткани этого важнейшего органа происходит дегенеративно-дистрофические изменения. Характеризуется костными разрастаниями по краям тел позвонков. Прошляется болями в спине, в области шеи, плечевого пояса. Болевые ощущения схожи с симптомами радикулита. Движения затруднены, но боль сохраняется и в неподвижном положении. Кроме того, при спондилезе происходит постепенная деформация позвоночника.

Заболевание сейчас принимает довольно распространенную форму — пополняется список профессий, связанных с долгой неподвижностью, например, перед экраном монитора, пультом управления и т.п.

Острые состояния могут проходить окончательно или оставлять незначительные следы. Но при условии, что после этого сигнала позвоночника о своем неблагополучии заболевший изменит свой образ жизни. Лечение в эти острые периоды ограничивается приемом обезболивающих препаратов в течение нескольких дней. После этого, как правило, человек может вернуться к обычному трудовому и жизненному распорядку. Естественно, внеся в него определенные коррективы: обязательно предусмотреть возможность изменения позы во время работы, регулярно проделывать комплекс специальных упражнений. Иначе сохраняется риск перехода болезни в хроническую форму.

Фитопрепараты при спондилезе могут действовать как болеутоляющие и противовоспалительные средства, то есть облегчить состояние больного.

Остеохондрозом медики называют дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани позвоночника. Часто этот процесс сопровождается повреждением нервных корешков. Одна из причин заболевания остеохондрозом, как и при спондилезе, — это длительное нахождение в одной позе. Оно приводит к постоянной нагрузке на одни и те же группы мышц. Их постоянное перенапряжение приводит к болям. А отсутствие нагрузки на другие группы мышц приводит к их деградации. Как следствие — может возникнуть не только искривление позвоночника (ско-шоз), но и разрушение межпозвонковых дисков — остеохондроз. Боли при остеохондрозе возникают не только в позвоночнике, но и в конечностях и внутренних органах, нередки и головные боли.

Остеохондроз легче предупредить, чем лечить. Профилактика — это, конечно, переход на более подвижный образ жизни; чередование поз при работе, например, на компьютере, постоянный контроль за осанкой.

Фитотерапия при этом заболевании помогает восстановить кровообращение в пораженных участках, улучшить обменные процессы, снять мышечное напряжение и боли.

Фитотерапия при спондилезе и остеохондрозе

  • Для ванн готовят эмульсию: в эмалированной посуде растворяют 30 г тертого детского мыла в 500 мл воды, добавляют 0,75 г салициловой кислоты и кипятят на малом огне, помешивая деревянной палочкой. Горячую смесь соединяют с 1/2 кг живичного аптечного скипидара, хорошо перемешивают. Эмульсию хранят в широкогорлых бутылях и в банках с притертой пробкой. Такой эмульсии хватает на 12-15 ванн. Ванны применяют 2 дня, на третий — перерыв. Продолжительность ванн — 15 минут, температура 37-38 градусов. Объем ванны 150-170 л. Первые 8 ванн заливают эмульсией в возрастающем порядке: 20, 30, 40,… мл, для остальных используют по 90 мл эмульсии.
  • Измельченные листья агавы американской заливают 40-70-градусным спиртом или водкой в соотношении 1:10, затем плотно укупоривают и выдерживают ири комнатной температуре 7 суток. После настаивания процеживают, хранят в бутылке темного стекла. Принимают внутрь по 20 капель. Эту же настойку можно применять и наружно — например, растирать пораженные места, чтобы усилить кровообращение в этих участках и снять боли.
  • Снять боль при приступах подагры и при остеохондрозе помогут компрессы из ягод черники. Компресс начинают укладывать с самого тонкого слоя — на мягкую хлопчатобумажную ткань или марлю наносят мед с черникой или медовую смесь с настоем листьев черники, затем аккуратно укладывается полиэтиленовая пленка (по размеру — больше куска ткани) или специальная бумага для компрессов, слой шерстяной ткани, все вместе прибинтовывается к больному суставу. Компресс держат несколько часов, обычно в течение ночи.
  • Настой ягод черники принимают при подагре, остеохондрозе, нарушениях обмена веществ. 1 -2 столовых ложки свежих ягод черники (чайную ложку сухих ягод) залить стаканом кипятка, настоять под ватной грелкой или под одеялом 2-3 часа. Процедить, принимать по одной четверти стакана 5-6 раз в день.
  • Народное средство при остеохондрозе: натереть соком индийского лука (птицемлечника хвостатого’), или его настойкой кожу вдоль позвоночника с обеих сторон. Если опасаетесь, что средство будет сильно жечь кожу, а болезненная область достаточно обширна, можно вместо натирания всей поясницы сделать соком «сеточку» по типу йодной. При растирании поясницы руки должны быть теплыми. Лучше попросить, чтобы это сделал кто-то из домашних. После процедуры можно укутать поясницу чем-нибудь шерстяным и остаться в постели. Приготовление настойки: берут свежесрезанные измельченные листья индийского лука и заливают их обычной водкой или 70%-ным медицинским спиртом (объемное соотношение — 1:20, т.е. 1 ст. ложка сырья на 200 мл жидкости). Настаивают в темном месте в стеклянной, эмалированной или фарфоровой посуде 7-10 дней, фильтруют, остатки отжимают, фильтруют и смешивают оба раствора. Хранят настойку в холодильнике.
  • При болях в спине и суставах готовят настойку цветков сирени: 1 стакан сырья настаивают в 0,5 л водки в течение 7-10 дней, растирают больные места.

Лечим шейный остеохондроз самомассажем!

Лечим шейный остеохондроз самомассажем!

Почему необходим самомассаж при шейном остеохондрозе? Сегодня наша статья будет посвящена именно этой теме.

Мы с вами уже говорили о том, как вылечить шейный остеохондроз. А также почему наиболее эффективны для лечения и профилактики этого пренеприятнейшего недуга физические упражнения и практика йоги при шейном остеохондрозе.

Шейный остеохондроз – это такая болезнь, которая медленно, но верно развивается. Сначала просто появляются едва заметные боли в шейном отделе позвоночника, потом заболевание прогрессирует. Даже если вы используете любые методы обезболивания, вы лишь даете возможность заболеванию утихнуть на время. А спустя несколько дней боль снова возобновится.

Как предотвратить рецидив признаков шейного остеохондроза? Эффективным методом наряду с нетрадиционными народными методами лечения, в числе которых медовый массаж, является самомассаж.

Важно помнить! Массаж нельзя проводить при острых болях. Самомассаж направлен на предупреждение болей, так как расслабляет зажатые мышцы. А значит, улучшается кровообращение и боль утихает.

Остеохондроз: почему болят суставы и локти, как лечить

Остеохондроз: почему болят суставы и локти, как лечит

При нынешнем бешеном ритме жизни заботы о здоровье отходят на задний план, потому что заниматься им совершенно некогда. Если организм начинает посылать болевые сигналы, выручают замечательные обезболивающие средства, позволяющие на какое-то время снова быть в строю. При этом факторов, оказывающих негативное влияние на состояние нашего организма, сейчас достаточно. Сидячий образ жизни, стрессовые ситуации, экологические проблемы, неправильное питание медленно, но верно губят наше здоровье. И чаще всего мы даже не задумываемся, что поход к врачу на ранней стадии впоследствии сбережет наше драгоценное время, финансы, а также позволит нам вести полную комфортную жизнь.

Лечить все это дело можно также и при помощи йоги. 

Часто большинство людей не обращают внимания на возможные проблемы со спиной.  В основном, списывая боль на то, что просто долго не разминались или застудились, решают вопрос гелями и противовоспалительными средствами. Однако существует множество причин тому, почему болит спина. Каждое потенциальное заболевание может оказаться серьезным и требующим назначенного специалистом лечения.

Боль в спине может оказаться сколиозом, остеохондрозом, радикулитом, грыжей, невралгией, опухолью или воспалительным процессом. Все заболевания имеют определенные симптомы, проявляющиеся болью в той или иной части позвоночника. Однако есть недуги, при которых имеются аналогичные с другими болезнями ощущения и распознать их нелегко. Одним из подобных заболеваний является остеохондроз, выражающийся в нарушениях суставных хрящей. Симптомы проявляются в зависимости от локализации заболевания, которое может затронуть шейный, грудной и поясничный отдел позвоночника. В силу функциональной малоподвижности наиболее редко встречается грудной остеохондроз. Наиболее часто заболевание поражает поясничный отдел позвоночника. Остеохондроз особо опасен тем, что незаметно для пациента могут начаться изменения в костях, суставах, связках. И только позже начавшиеся боли, онемение конечностей, ломота в суставах, мышечные спазмы могут обозначить признаки заболевания.

Чтобы понять, как вылечить остеохондроз, какие методы будут наиболее правильными в каждом отдельном случае, после собственной проверки, врач отправляет больного пройти рентгенографию, компьютерную томографию и магнитно-резонансную томографию. Эти современные качественные диагностики позволяют детально конкретизировать первоначальный диагноз. Существует масса способов, как вылечить остеохондроз. Главное, не запускать болезнь. Начинают с консервативных методов, выражающихся в устранении боли, восстановлении функций позвоночника и предупреждении прогресса заболевания. Если такое лечение неэффективно, то проводят хирургическое вмешательство. Врачи обычно комплексно назначают лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, мануальную терапию, лекарственные препараты. При выборе каждого способа лечения, специалисты смотрят на то, как положительно воздействовать на мышцы, как лечить суставы, укрепить кости, связки.

Результативность выздоровления во многом зависит от пациента. Врач может ответить на вопрос, почему болит спина и провести ряд исследований и терапий. Специалист может также знать, как откорректировать костно-мышечные деформации, как лечить суставы, как восстановить осанку и в целом как вернуть всем частям организма их функциональность. Однако успех лечения может быть обусловлен терпением, силой воли, желанием выздороветь самого пациента.

Остеоартроз, остеохондроз - почему "стариковские" болезни все ча

Остеоартроз, остеохондроз - почему "стариковские" болезни все чаще появляются у молодых?

Медики утверждают - все чаще и чаще «стариковские» болезни поражают молодежь. Еще наши бабушки и дедушки даже не задумывались о том, что в 25 лет может болеть спина или проявляться метеочувствительность. Сейчас это практически нормальное явление.

Остеоартроз, остеохондроз встречаются даже у двадцатилетних, что вызывает даже некоторое удивление врачей - ведь процесс развития организма еще даже не закончился (у многих, особенно мальчиков, процесс взросления организма продолжается и до 25 лет), а уже начинаются регенеративные изменения.

Конечно, есть масса способов лечения денных болезней. Препарат Зенслим Артро, нормализирующие работу суставов, различные мази, посещение курортов и массажистов - все это помогает. Вопрос в том, почему это проявляется все раньше и раньше?

Одним из наиболее существенных факторов плохого здоровья называют состояние нашей экологии. Постоянное пребывание в городской пыли, наполненной ароматами выхлопных газов от автомобилей, никак не способствует здоровому образу жизни. Вода, которая даже после дополнительной очистки содержит в себе кучу вредных примесей, очень плохо влияет на организм, а ведь он на 80% состоит именно из воды.

Еще одним, не менее важным фактором, является пища, которую мы употребляем. Фрукты и овощи, напичканные химией, колбаса, при производстве которой не пострадало ни одно животное, молочные продукты, состоящие из красителей и синтетических субпродуктов - это то, чем м ы теперь питаемся. Соответственно, организм не получает необходимых витаминов, минералов и аминокислот, которые необходимы для постройки качественной иммунной системы и жизнедеятельности. И именно поэтому мы начали чаще болеть и быстрее стареть.

Преодолеть эту проблему можно только посредством глобального правительственного контроля, который должен ввести ответственность за производство некачественных продуктов питания. До того момента, пока мы будем класть в искусственный борщ искусственную сметану - толку не будет.

Шесть причин пойти к кардиологу: какие болезни можно перепутать

Шесть причин пойти к кардиологу: какие болезни можно перепутать с сердечными

Оно болит, увы, не только от любви, но и из-за сотни различных заболеваний. Причем большинство болей в сердце с самим этим органом никак не связаны

Какие недуги чаще всего маскируются под сердечные?

Наш эксперт – кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник отдела хирургии сердца и аорты РНЦХ РАМН имени Б. Петровского, кардиолог Ольга Богопольская.

Остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника – едва ли не самая частая причина боли, напоминающей приступ стенокардии. Боль усиливается или ослабевает при изменении положения тела, поворотах головы, движениях рук. Но обычно она появляется не во время, а после спортивной нагрузки.

Подтвердить диагноз поможет магнитно-резонансная томография (МРТ).

Вегетососудистая дистония со своими спутниками – паническими атаками. Такое состояние тоже может имитировать приступ стенокардии: больного настигает беспричинный страх, сочетающийся с болью в груди, учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха и обильным потоотделением. И хотя ВСД часто называют «сердечным неврозом», к нарушению работы сердца она не приводит. Лечением занимаются невропатологи.

Заболевания пищеварительного тракта. Например, эзофагит или диафрагмальная грыжа пищеводного отверстия, при которых возникает длительная болезненная изжога. Боли в груди обычно появляются после еды, при наклонах и в положении лежа.

Облегчает изжогу прием антацидов. Сердечные лекарства эффекта не оказывают. Камни в желчном пузыре или воспаление этого органа (холецистит) и поджелудочной железы (панкреатит) также могут быть причиной болей, отдающих в сердце. УЗИ брюшной полости поможет выявить эти патологии.

Заболевания легких: плеврит, эмболию легочной артерии, пневмоторакс, тяжелую бронхиальную астму – тоже нетрудно спутать со стенокардией.

Чтобы исключить ошибку, необходимо провести газоанализ и оценить функцию внешнего дыхания.

Заболевания мышц, ущемление нервов тоже вызывают боль в груди. Она, как правило, начинает беспокоить при поворотах туловища, поднятии рук. При межреберной невралгии боль усиливается, если надавить на это место пальцами.

Помогают нестероидные противовоспалительные средства, физические упражнения, массаж. Нитроглицерин спазм не снимает.

Опоясывающий лишай – инфекция, вызываемая вирусом герпеса, – может причинять боль в левой части груди или носить опоясывающий характер. Опровергнуть диагноз сте­нокардии и определить истинный недуг можно по пузырьковым высыпаниям вокруг тела и повышенной температуре.

Малоподвижный образ жизни – причина всех недугов, или Почему бол

Малоподвижный образ жизни – причина всех недугов, или Почему болезни «молодеют»

Как избежать остеохондроза и атеросклероза? Эффективны ли домашние тесты на гепатит и туберкулез? Почему полные люди чаще травмируют ноги? На эти и другие вопросы отвечают наши эксперты

Говорят, что болезни сейчас очень помолодели – в 30 лет у человека может быть и остеохондроз, и атеросклероз. Как избежать таких проблем, ведь болеть вообще обидно, а в столь раннем возрасте – тем более…

Иван, Санкт-Петербург

Отвечает директор ФГБУ «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины», профессор Сергей Бойцов:

– Причина «омоложения» заболеваний – в нашем образе жизни. За последние десятилетия мы стали заметно меньше двигаться. Лифты, автомобили, бытовая техника значительно облегчили нашу жизнь. Изменилось и питание. Ассортимент продуктов в магазинах увеличился в несколько раз, причем еда стала содержать усилители вкуса, в ней больше жира и легкоусвояемых углеводов. Результат – и взрослые, и дети потребляют больше пищи, чем нужно, и полнеют.

Жир, особенно если он откладывается не под кожей, а внутри брюшной полости, обладает гормональной активностью. Он выделяет вещества, которые ускоряют старение сосудов, делая их более жесткими и подверженными отложению холестерина, – и вот человеку уже ставят диагноз «атеро­склероз». Мышцы спины из-за малоподвижного образа жизни ослабевают, а лишний вес сильно увеличивает нагрузку на позвоночник (ведь иметь избыточные килограммы – все равно что носить на себе тяжелый рюкзак) – у молодых людей появляется остеохондроз.

Предупредить все эти проблемы очень просто. Необходимо с самой юности следить за качеством питания, не переедать, как можно больше двигаться. Записываться в фитнес-клуб при этом необязательно. Появление проблем может предотвратить обычная ходьба в чуть ускоренном темпе. Заниматься ей нужно не менее пяти раз в неделю, по сорок минут – часу. И, конечно, следует отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем.

Головные боли и остеохондроз


Головные боли и остеохондроз


Головная боль является признаком самых многообразных заболеваний.

Все же если чаще всего она появляется в районе затылка, пришло время пойти к врачу: скорее всего, у вас остеохондроз. Эти опасные спазмы Как правило, головные боли совмещаются с отклонением шейного отдела позвоночника. И это можно раскрыть на рентгенограмме при прохождении медицинского осмотра. Действительно, боль мышц в районе шеи (шейно-воротниковая зона), плечевого пояса и спазм зачастую говорят об остеохондрозе. А эта болезнь, в свой черед и приводит к головной боли.

Помните: Более частыми причинами остеохондроза шейного отдела позвоночника являются: неверная осанка при чтении и письме, при работе за компьютером или печатании на машинке, при вождении машины; длительное пребывание в одной позе, например, во время сна; долгое нахождение конечности в гипсовой повязке; сдавливание мышц тугим воротничком, туго застегнутым ремнем, тяжелым зимним пальто или шубой, ремнями сумки, узкими джинсами; инфекция, приводящая к переохлаждению мышц шеи, стрессовые хронические обстоятельства.

Как выражаются боли…

Они обладают односторонней локализацией в шейно-затылочном отделе и переходят на височно-глазничную зону. На первой стадии остеохондроза головная боль проявляется эпизодами, а вот на более позднем периоде, если отсутствует лечение - носит хронический, затяжной характер. Нередко головные боли приводят к ограниченному движению в шейном районе позвоночника, скованности в мышцах спины и шеи. Возникают боли неожиданно и без видимого основания. Зачастую они возникают с утра после сна в неловкой позе или в течение дня после продолжительной физической нагрузки, которая сопровождается частыми наклонами головы. …и что с ними делать…

Для того, чтобы избежать прогрессирования «шейного» остеохондроза можно использовать остеопатические методы лечения, которые являются видом мануальной терапии.

К сведению: Комплекс особых ручных приемов лечения и диагностики целой цепочки болезней предлагал примерно сто тридцать лет назад американский врач-хирург А.Стилл. Этот же медик и разработал важнейшие принципы остеопатии. В наше время остеопатия стала общепризнанным методом лечения остеохондроза почти во всех странах мира, в том числе в США, Англии и Франции.

И это совсем не случайно, поскольку остеопатическая медицина выражается одной из наиболее эффективных немедикаментозных методов врачевания не только остеохондроза, но и болезней нервной системы, сердечно-сосудистой системы, а также всякой аномалии опорно-двигательного аппарата.

Питание для профилактики остеопороза

Питание для профилактики остеопороза

Сбалансированный рацион обеспечивает наш организм оптимальным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Однообразное питание и недостаток минеральных веществ и витаминов приводит к различным заболеваниям.

При недостаточном употреблении кальция существует риск развития остеопороза – заболевания, вызванного понижением минеральной плотности костей, вымыванием из них солей кальция. В результате даже небольшое физическое воздействие может привести к перелому.

Правильный рацион позволит сохранить ваши кости крепкими и предотвратит развитие остеопороза.

В первую очередь употребляйте больше кальция, так как его нехватка является одним из ведущих факторов развития остеопороза.

Норма в сутки: для пожилых людей – 1-1,5 грамма, дети – 400-1200 мг, взрослы – не менее 1 грамма, беременные и кормящие женщины – 1,2-1,5 грамма.

При пониженной кислотности кальций практически не усваивается, при нормальной и повышенной кислотности усваивание кальция составляет примерно 30 %. В отдельных случаях кальций назначается в виде жидких лекарственных форм или же вводится в виде инъекций.

Употребляйте в пищу продукты, которые богаты этим микроэлементом, такие как молоко и молочные продукты, орехи, ржаной хлеб, свежие фрукты и овощи, рыба, зелень. 1 стакан молока содержит 240 мг кальция, 15 грамм брынзы – 80 мг, 100 грамм творога – 150 мг.

Учитывайте то, что усваивается в конечном итоге на больше трети.

Помимо кальция организму помогут фосфор и магний. Магний обеспечивает всасывание кальция из кишечника и регулирует его усвояемость костными тканями. Норма в сутки для взрослого человека составляет 4-4,5 мг на каждый килограмм массы тела (всасывается примерно 1/3). Чтобы организм лучше усвоил магний, употребляйте витамины C, D, B6.

Большое количество магния содержится в пшене, гречневой крупе, овсяных хлопьях, бобовых, капусте, сыре, бананах.

Фосфор содержится в мясе, печени, молочных продуктах, крупах, яйцах.

Марганец, цинк, бор, селен, медь также сделают ваши кости крепкими. В организме человека медь содержится в небольшой дозе, однако этот микроэлемент имеет большое значение в лечении остеопороза. Недостаток меди вызывает процесс деминерализации костной ткани.

Медь также участвует в синтезе женских половых гормонов (понижение их уровня в период постменопаузы становится причиной развития остеопороза). Ежедневная норма меди – 3 мг (содержится в морепродуктах, печени, мясе, какао, вишне, винограде).

Бор не только регулирует процессы обмена в организме кальция, магния и фосфора, но и увеличивает уровень эстрогенов. Этот элемент на 50 % уменьшает потери кальция с мочой. Бор содержится в орехах, бобах и овощах.

Марганец принимает участие в синтезе новой костной ткани, регулирует обменные процессы в организме человека. Содержится в зеленом чае, мясе, рыбе, крупах и зеленых овощах.

Витамин D также способствует нормальному усвоению кальция. Однако с пищевыми продуктами его поступает мало (его можно найти в черной икре, печени рыб, желтке яйца). Этот элемент вырабатывается в нашем организме под воздействием солнечных лучей, поэтому его еще называют «солнечным» витамином. Пребывание на солнце в течение 30-40 минут обеспечит вас необходимой суточной дозой. Для нормального развития костной ткани необходимо употреблять в пищу белки, то есть яйца, творог, куриное мясо. Однако чрезмерное поступление белков приведет к потере кальция с мочой наполовину.

Для костей вреден алкоголь, соль и консервы.

Ограничьте употребление поваренной соли, т. к. натрий увеличивает потери кальция.

Как правильно сидеть – профилактика остеохондроза

Как правильно сидеть – профилактика остеохондроза

Очень мало людей задумывается, над тем как правильно нужно сидеть, ведь именно от этого зависит состояние позвоночника.

Вопрос о том, как правильно необходимо сидеть при остеохондрозе, в наше время весьма актуален у работников в таких сферах как: водители, офисные работники, кассиры, стоматологи и другие. Такие профессии относят к так называемой группе риска.

Именно при сидячей работе весьма быстро возникают и прогрессируют дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике. Так как длительное сидение в одной позе приводит к зарождению функциональных блоков в межпозвонковых суставах, ведущее к нарушению кровоснабжения, возникновению болей и нарушению защитного напряжения мышц спины.

Большое количество водителей начинают чувствовать боль в спинной части уже через 1 год после того как начали заниматься своей профессиональной деятельностью.

Очень опасно положение сидя, когда голова постоянно находится в склоненном положении (например, над столом и так далее). В такой позе на позвонки действует очень сильное давление, а поэтому возрастает статическая нагрузка в несколько раз.

Именно поэтому необходимо с вниманием относиться к такому вопросу, «как нужно правильно сидеть?».

Чтобы верно распределять нагрузку в сидячем положении, необходимо придерживаться подобающих рекомендаций: икры и бедра обязаны создавать угол 90о, а ноги удобно стоять на полу (если ноги друг на друге, то происходит очень значительная перегрузка позвоночника). Необходимо избегать работы с постоянно наклоненной головой. Имеется много ортопедических бандажей, которые позволяют принять нормальную позу во время такого сидения.

Также, разработаны особенные подушки для поясницы, которые позволяют сберечь физиологические изгибы позвоночника при очень долгом управлении автотранспортным средством. Если соблюдать все правила как правильно сидеть, то можно предотвратить появление сильных болей в спине.

Как получить витамин D, необходимый для профилактики остеопороза

Как получить витамин D, необходимый для профилактики остеопороза?

Организм человека производит примерно 1000 МЕ витамина D каждую минуту, проведенную на солнце.

В пище такого витамина гораздо меньше: для получения такого же количества витамина D, вам придется выпить 8-10 стаканов обогащенного молока. Витамин D в первую очередь необходим человеку для усвоения кальция костями. Как известно, именно недостаточное содержание кальция приводит к остеопорозу, который врачи называют «молчаливой эпидемией века».

Однако, загорая на солнце, мы можем нанести организму вред.

Следуя этим правилам, вы не только получите витамин D, но и не пострадаете при этом:

  • Ограничьте время пребывания на солнце. Если у вас очень светлая кожа, то вам будет достаточно 5-10 минут. Для подобных солнечных ванн не наносите солнцезащитные средства, которые блокируют УФ-лучи, тем самым не давай коже вырабатывать витамин D. Лучше находиться на солнце небольшой период времени с 10 до 3 часов дня, когда активность солнечных лучей достигает максимума. Если у вас более темная кожа, то можно находится на солнце в течение 15-20 минут, а если у вас смуглая кожа, то смело принимайте солнечную ванну полчаса. Не забудьте надеть на голову шляпу с широкими полями.
  • Для того чтобы получит витамин D необязательно отправляться на пляж. Его порцию вы получите, просто прогулявшись по парку или по дороге в магазин.
  • Принимайте солнечные ванны, только если у вас нет противопоказаний. К примеру, если кто-то из ваших родственников страдал раком кожи, то вам лучше проконсультироваться с врачом. Если у вас какая-либо хроническая болезнь или некоторые из заболеваний иммунной или сердечно-сосудистой системы, также сначала обратитесь к специалисту. Если вы проживаете в северных широтах, где солнечного света не так много, то просто введите в свой рацион продукты, содержащие витамин D. Рекомендованная дневная норма для взрослых составляет 400-800 МЕ, в пожилом возрасте – 800-1000 МЕ, однако большинству из нас нужна доза в 2000 МЕ, чтобы противостоять болезням (данные приведены национальным фондом остеопороза США). Не лишним будет проведение анализа на содержание в сыворотке крови 25-гидроксивитамина D (норма – 40-60 нг/мл).

Если анализ выявит, что у вас недостаток этого витамина, то смело принимайте меры по корректировке рациона:

  • Употребляйте жирную рыбу, такую как лосось (360 МЕ на 100 грамм), сардины (250 МЕ), тунец (200 МЕ).
  • Устраивайте рыбный обед/ужин хотя бы 2 раза в неделю. В настоящее время также производятся продукты, обогащенные витамином D (информацию смотрите на этикетках). Часто его вводят в состав молока фруктовых соков (до 100 МЕ на 100 мл), злаковых продуктов, йогуртов, соевого молока (200 МЕ на 100 грамм).
  • Если нет возможности получать витамин D вместе с пищей, то следует принимать витаминные добавки (до 400 МЕ в одной дозе). В аптеках продаются препараты для профилактики и лечения остеопороза, содержание в них витамина D - до 1000 МЕ на капсулу. Проводите больше времени на свежем воздухе, так как даже кратковременное пребывание на солнце обеспечит вас необходимой дозой этого витамина.

Иглоукалывание при остеохондрозе

Иглоукалывание при остеохондрозе

Акупунктура или иглорефлексотерапия (иглоукалывание) так называют древний китайский метод лечения, при котором главное воздействие на организм осуществляется специальными серебряными или стальными иглами, прижиганиями, точечным массажом и т.д.

Как известно, этот способ лечения эффективен и при остеохондрозе позвоночника, поскольку вдоль позвоночного столба имеется множество активных точек. Факт в том, что в центральной части каждого позвонка имеются отверстия, так называемые позвоночные отверстия. Такие отверстия в позвоночном столбе находятся друг над другом, главным образом формируя место для спинного мозга.

Спинной мозг является отделом центральной нервной системы, где находятся большое количество проводящих нервных путей, которые передают импульсы от органов тела в головной мозг, и наоборот, от головного мозга к органам. От спинного мозга отходит тридцать одна пара нервных корешков.

Таким образом, из позвоночного канала нервные корешки выходят через межпозвоночные отверстия, которые образуются ножками и суставными отростками соседних позвонков. Главные клинические проявления остеохондроза, надо полагать, зависят не от изменения дисков, а от степени вовлечения в процесс тех или иных нервно-сосудистых образований, которые расположены в позвоночном канале. В итоге пораженный позвоночник при остеохондрозе, образовывает бесчисленными рецепторами поток болезненной импульсации. Такая импульсация в комбинации с отрицательным воздействием механических перегрузок, формирует мышечные спазмирования, которые в свою очередь формируют уплотненные тяжи, содержащие болезненные плотные узелки, или триггерные точки, которые вызывают развитие т.н. миофасциальных болевых синдромов, указывающих на серьезность заболевания больных остеохондрозом позвоночника.

Триггерные точки - это высокоактивные явления, которые чувствительны к механическому возбуждению, и которые участвуют в различных вегетативных и мышечно-тонических реакциях. Так или иначе, оказывая действия на них можно «разблокировать» позвоночник, а также улучшить его состояние.

Современная иглорефлексотерапия.

Современная иглорефлексотерапия признана самым эффективным методом лечения остеохондроза при обострении болевого синдрома, благодаря прямому воздействию иглоукалывания на главные проводящие системы организма (нервную, лимфатическую, сосудистую) и опосредованной активизации главных управляющих систем (центральная нервная система, эндокринная, иммунная, нейрогуморальная).

Вне всякого сомнения, противопоказания при иглоукалывании минимальны.

У иглоукалывания не может быть побочных явлений как у медикаментозной терапии, при которой может быть вызвана аллергия или того хуже, непереносимость лекарств.

Под воздействием иглотерапии происходит ускорение активности гормонов надпочечников, меняется проницаемость сосудов и тканевой обмен, улучшаются реологические свойства крови.

При остеохондрозе позвоночника необходимо сочетать иглоукалывание и классический массаж. К сожалению, вылечиться полностью от этого недуга нельзя, ведь оно возникает из-за многократного нарушения обмена веществ и неправильных физических нагрузок, иначе говоря, из-за всего образа жизни человека.

Опыт показывает, что фактически ни один из пациентов не стремиться или не желает изменить свой образ жизни полностью. Поэтому, главная задача врача рефлексотерапевта снять болевой синдром (для этого необходимо провести от пяти до десяти сеансов) и лечить сопутствующие патологии, возникшие в результате остеохондроза (обычно в течение года проводится два-три курса по десять-двенадцать сеансов). В свой черед, пациенту будут предложены рекомендации по питанию и физкультуре.

Если Вы приняли решение лечить остеохондроз с помощью иглоукалывания, то при выборе лечебного учреждения вам стоит заострить свое внимание на квалификации и опыте врача, поскольку лечение иглами, прежде всего это нестандартное лечение и всегда требует персонального подхода, пусть и при одинаковом заболевании. Недостаток опыта у врача-иглорефлексотерапевта может привести к обострению заболевания, которое нелегко устраняется. Поэтому, такое лечение стоит проводить в медицинских центрах, которые имеют лицензию на лечение акупунктурой.

Лечение остеохондроза в санатории


Лечение остеохондроза в санатории


Лечение заболевания остеохондроз в санаторных условиях проводится в тот период времени, когда не наблюдается обострение заболевания, нет болевого синдрома и неврологические срыва, который вызван компрессией корней спинного мозга.

Помимо традиционных методов лечения, таких как лечебная физкультура, массаж, разнообразные виды физиопроцедур, рефлексотерапия и других, при лечении остеохондроза в санаторных условиях широко используется бальнеотерапия. Данный метод состоит в том, что необходимо обязательно принимать природные и искусственно приготовленные минеральные воды с лечебно-профилактической целью. Такие воды применяются при бальнеотерапевтических процедурах в виде местных и общих ванн, при купании в различных бассейнах, душей.

Разница между пресной водой и минеральной в том, что минеральная забирает большое количество жидкости с верхних слоев кожного покрова.

Дегидратация верхнего слоя кожного покрова содействует видоизменению функционального состояния кожных рецепторов. Также на рецепторы кожи сильно влияют: давление воды при купаниях и приеме ванн, разница температур воды и тела, массаж кожного покрова во время движения в минеральной воде. Кроме этого, при использовании бальнеотерапии для лечения заболевания остеохондроз в санаторных условиях, благоприятные эффекты оказывают газы, которые растворены в минеральной воде (сероводород, углекислый газ, кислород, аммиак, азот и другие). Пробираясь сквозь кожный покров и слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта в ткани и клетки организма, проявляют воздействие на рецепторы различных сосудов, (проходя через кровь) на нервную систему и внутренние органы. Неповрежденный кожный покров проницаем для ионов брома, йода, мышьяка и других, которые содержатся в большинстве минеральных вод. В зависимости от начального состояния, такие процедуры: во-первых, могут заменить лекарственные препараты, во-вторых, могут усилить воздействие лекарственных препаратов, смягчить их побочные эффекты и создать подходящий фон для эффективного действия необходимого лекарственного препарата.

Также при лечении заболевания остеохондроз в санаторных условиях широко применяются грязи.

Такое лечение называется пелоидотерапия. Лечебное воздействие грязей определено воздействием химического, температурного и механического факторов. Очень часто используют сапропеловые, сероводородные, иловые и другие грязи. Абсолютно все лечебные грязи обладают высокой теплоудерживающей способностью. Нагретая грязь, которая наложена на тело как аппликация, потихоньку передает свое тепло, это весьма ценно для лечения теплом. Также лечебные грязи существенно раздражают кожные рецепторы и химический состав веществ, проникает сквозь кожу в организм. Лечение грязями оказывает рефлекторно-гуморальное воздействие, это ведет к совершенствованию трофических и микроциркуляции процессов. Такое лечение хорошо стимулирует обмен веществ, помогает рассосаться очагам воспаления, уменьшает тугоподвижность и повышает объем движений непосредственно в суставах. Врачи часто назначают так называемые местные аппликации на некоторые части тела.

Также имеются методы лечения воздействия электрическим током и лечебной грязью одновременного (гальваногрязелечение, лечение грязями в совмещении с индуктотермией, электрофорез грязевого раствора и другие).

Лечебная гимнастика при остеохондрозе


Лечебная гимнастика при остеохондрозе


Такое заболевание, как остеохондроз невозможно вылечить без специально подобранной специалистом гимнастики.

Больному необходимо выполнять ее ежедневно, так как это формирует достаточно хороший мышечный корсет. Все это позволяет сохранить позвоночник в естественном состоянии.

Примечательно, к тому же, и то, что ежедневное выполнение специальных упражнений при остеохондрозе может стать для больного обычным, не отягощающим занятием. Тогда гимнастика будет приносить ему удовольствие, а это, в свою очередь, будет благоприятно влиять и на психическое состояние человека, способствовать росту всей его эмоциональной сферы. К тому же, спина человека может быть так же изящна и грациозна, как выражение его глаз.

Когда человеку нездоровится, или он сильно расстроен, нет никаких моральных сил, все это негативно сказывается на его позвоночнике (он начинает искривляться).

Остеохондроз начинает прогрессировать в том случае, если у человека затягивается депрессия на достаточно продолжительное время.

Все это может грозить тем, что произойдет внутренний сбой, может нарушиться ритм сердцебиения. Сутулая, изогнутая спина входит уже в привычку. Человек совершенно перестает замечать за собой того, что у него испорчена осанка. При остеохондрозе упражнения следует направлять на увеличение двигательной активности больного, выработку у него стремления бороться со скованностью, усилению воли, несмотря на нарушение двигательной функции и деформации отделов позвоночника. Если человек, страдающий остеохондрозом, наклонится вперед, где-то на 15 – 20 градусов, активная функция его мышц, которыми окружен позвоночник, будет приостановлена. В результате, если он будет продолжать наклоняться дальше, его мышцы и фиброзные ткани поясничного отдела очень сильно растянутся. Все это приведет к сильнейшей боли. Кроме всего прочего опасно поднимать выпрямленную ногу независимо от положения тела (лежит человек на спине или сидит). Резко поворачиваться всем корпусом также нежелательно, потому что это тоже вызывает сильную боль.

Человеку, у которого остеохондроз позвоночника, лечебную гимнастику врач назначает только после того, как будут сделаны все необходимые диагностики позвоночника. Недифференцированная двигательная активность при остеохондрозе позвоночника очень часто увеличивает патологический двигательный стереотип. Кроме гимнастики при остеохондрозе еще может быть полезно плавание. Но есть небольшой нюанс, плавать необходимо брассом, потому что только этот стиль развивает мышцы, необходимые для укрепления позвоночника. Всем нам известно состояние невесомости, в котором пребывает наше тело, находясь в воде. В результате этого, нагрузки, которые сдавливают межпозвоночный диск, исчезают.

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе


Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе


Физические нагрузки крайне необходимы для нашего позвоночника, так как именно нагрузки при шейном остеохондрозе способствуют формированию мышечного корсета, который в свою очередь способствует стабилизации удержания позвонков и не дает им смещаться.

Но если у вас наблюдается смещение позвонков, то выполнять упражнения при шейном остеохондрозе крайне опасно для вашего здоровья.

Выполнять гимнастику нужно только после консультации со своим лечащим врачом.

Для лечения шейного остеохондроза рекомендуется следующий комплекс упражнений.

  • Для начала можно заняться вытяжением шеи. Для этого необходимо сцепить пальцы в затылочной области, локти свести вместе и при этом расположение подбородка должно быть на соединенных вместе предплечьях. В таком положении необходимо находиться на протяжении 10-15 секунд, дыхание во время упражнения должно быть свободное. После этого нужно продолжить выполнение изометрических упражнений (при которых достигается напряжение мышц без выполнения каких-либо движений).
  • Из сидячего положения либо стоя, обеспечив при этом неподвижное состояние головы, положить ладони на лоб и начинать давить на них лбов в течении 10-15 секунд. Возможно также, вместо ладоней, упереться лобной или затылочной частью головы в стену. Главное в данном случае оказывать давление на протяжении 10-15 секунд, сохранив неподвижность головы.
  • В следующих упражнениях можно начать сгибание и разгибание шеи. - Снова из положения стоя либо сидя на твердой поверхности необходимо согнуть шею, как можно ближе приблизив подбородок к груди, а затем в процессе разгибания шеи медленно отводить голову по возможности дальше, пытаясь как бы заглянуть назад. Необходимо следить за своим дыханием, стараясь вдыхать в момент разгибания, а при сгибании производить выдох. Между сгибанием и разгибание должна быть пауза, которая должна соответствовать по временному отрезку моменту вдоха. Выполнять данные упражнения необходимо медленно, не торопясь и не меньше 10 раз.
  • Затем нужно переходить к упражнениям при шейном остеохондрозе, которые выполняются из положения лежа. Ложиться нужно на твердую поверхность, например на пол таким образом чтобы ваш подбородок касался пола. Руки вытянуть вдоль туловища, ладонями вверх. Начинаем плавно поворачивать голову влево, затем в исходное положение и вправо, при этом касаясь ухом пола. Данное упражнение необходимо повторить не менее 10 раз.
  • И в заключении еще одно упражнение из лежачего положения. Как и в предыдущем упражнении поворачиваем голову вправо и влево, но в отличии от него подбородок должен находиться на ладонях рук. Выполнять данной упражнение необходимо также не менее 10 раз. Главное выполнять данный комплекс упражнений регулярно, а при длительной сидячей работе, например за компьютером, обязательно каждые пару часов необходимо делать перерыв для выполнения данных упражнений.

Стресс как причина остеохондроза


Стресс как причина остеохондроза


Как считали древние восточные медики, что человек – это сложное существо, в котором тело, дух и разум это одно целое.

Иначе говоря, чтобы быть полностью здоровым, необходимо заботиться обо всех трех компонентах. Медицина в современном мире отдают важную роль нервному перенапряжению и эмоциональным срывам в формировании многих заболеваний позвоночника, в числе которых есть и остеохондроз.

Стресс – это предвиденное умной природой система сохранности и привыкания организма к переменчивости внешних среды, главнейший фактор выживания при некоторых условиях он приводит к срыву адаптационных механизмов.

Это случается в нескольких случаях: влияние много раз превосходит наши возможности: резервное подключение ресурсов происходит, но их становится недостаточно, в результате организм стремительно истощает (например, острый инфаркт из-за неприятного сообщения) влияние по силе возможности, но по тем или иным причинам невозможно адекватно отвечать на стресс – то есть плакать, драться, бежать (босс повышает голос на вас, а вы должны молча выслушивать). В такой ситуации организм «выгорает» изнутри, страдают многие системы и органы. влияние продолжается слишком долго, возникает постепенное истощение систем и органов (хроническая психотравмирующая ситуация в семье).

Зачастую стресс является стартовым механизмом в развитии заболеваний, как язвенная болезнь и заболевания сердечно-сосудистой системы.

В действительности, даже обычный остеохондроз, который мучает, по всей вероятности, всех, может иметь эмоциональную причину в своей основе. Под стрессом и сильными эмоциями человек, сам того не зная, подчиняет свои мышцы, рефлекторно повышается их тонус. С первого взгляда здесь нет ничего ужасного. Мышцы просто напрягаются и расслабляются. Но в настоящее время значительное большинство людей находятся в условиях отрицательных эмоций и постоянного стресса. У этих людей постепенно выработалась привычка непрерывного мышечного напряжения, при этом они, как правило, этого не ощущают до тех пор, пока мышцы не потеряют свои возмещающие способности и не начнутся боли. На эти боли мышцы все время отвечают еще большим напряжением и все приходит в тупик. Если мышцы имеют связь с позвонками, их напряжение отрицательно воздействуют на межпозвоночные диски, что порождает в них изменения, приводит даже к их уничтожению и смещению позвонков.

Принимая во внимания, что организм - одно целое и состояние различных мышц трудной рефлекторной связью сплелось с состоянием других мышц и внутренних органов, можно легко понять, что напряжение в одних местах приведет за собой обязательно напряжение в других местах, создается целая цепочка напряжений, которая приведет к целому ряду болезней. Вследствие чего, необходимо проводить комплексную диагностику и лечение остеохондроза.

Остеохондроз поясничного отдела

Остеохондроз поясничного отдела

Поскольку наибольшую функциональную нагрузку несет пояснично-крестцовый отдел позвоночника, довольно часто остеохондроз развивается именно в этом отделе позвоночника. Под воздействием неблагоприятных факторов, межпозвоночные диски подвержены значительным изменениям.

Постоянные перегрузки (к примеру, при избыточной массе тела, при работе, связанной с поднятием тяжестей), приводят к быстрому изнашиванию межпозвоночных дисков, нарушению кровоснабжения и развитию дистрофических изменениях в них.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника, как правило, начинается с незначительных симптомов, на которые редко обращают внимание. Вначале это проявляется чувством усталости и небольшими болями при наклоне вперед, которые быстро проходят при выпрямлении туловища. Постепенно длительность этих ощущений увеличивается, боли наблюдаются даже при незначительном напряжении (чиханье, кашель, смех), и отдаются в область ягодиц и заднюю поверхность бедер.

Характерны для этого заболевания - появляющиеся внезапно, или нарастающие постепенно, мышечные боли, при которых принимается вынужденная поза наклона туловища вперед, либо в сторону. Может так же возникнуть нарушение функции тазовых органов, парез мышц голени, напряжение мышц поясничной области. Подвижность в пораженном сегменте позвоночника отсутствует.

Болевой синдром может быть настолько сильным, что нарушается подвижность человека. Даже в лежачем положении сложно изменить положение тела самостоятельно. У людей, которые считают себя здоровыми, могут возникнуть при физической нагрузке внезапные нестерпимые боли в ногах, поясничной и ягодичной областях. Это вызвано защемлением корешков спинномозговых нервов. При длительном течении заболевания отмечается усиление и изменение характера боли, гипотрофируются мышцы ягодиц, бедер, голеней. Могут возникнуть расстройства мочеполовой системы и кишечника. Нарушение поступления нервных импульсов из половых центров, расположенных в спинном мозге на уровне нижних поясничных позвонков и расстройстве кровообращения в области малого таза при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, может стать причиной импотенции и мужского бесплодия.

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз

В наши дни статистикой было выявлено то, что остеохондроз шеи наблюдается у 50% больных 50-летнего возраста, и у 75% больных старше 65 лет. Несмотря на все эти данные остеохондрозом шеи стали страдать в последнее время все больше и больше людей в относительно молодом возрасте.

При шейном остеохондрозе пульпа позвоночного диска может высыхать естественным путем (возрастное старение диска), или в результате патологического изменения. Это могут быть травмы, инфекции, интоксикации, влияние контрастных температур. При тяжелой стадии заболевания пульпа диска у больного воспаляется, она может набухнуть и сместиться, в отличии от его естественного положения, влево или вправо, а может и вовсе порвать фиброзные кольца, или выпасть из диска в окружающее пространство мягких тканей. В результате начинает изменяться высота позвонков и их первоначальное положение. Поэтому последствия могут быть уже необратимыми: нарушается геометрия расположенных рядом нервных стволов, и русла позвоночных артерий, так как в них появляются изгибы, перегибы, а иногда и петли. В результате, пациента начинают мучить очень сильные головокружения, всевозможные зрительные расстройства, так как у него начинает развиваться синдром позвоночной артерии. Все это может привести к офтальмологическим заболеваниям, например к глаукоме, потому что начало зрительного анализатора очень мало насыщен кровью, из-за того, что он находится в затылочной доле головного мозга.

При остеохондрозе шеи из-за недостаточного кровоснабжения могут происходить вегето-сосудистые кризы, потому что у больного учащаются перепады артериального давления от очень низкого к достаточно высокому или наоборот. При шейном остеохондрозе сильные боли связаны с возникновением триггерных зон или зон раздражения.

Кроме болей в шейном отделе у больного возникают постоянные головные боли, так как в головном мозге происходит постоянный импульс из раздраженных участков по восходящим нервным путям. Шейный остеохондроз может перейти в шейный радикулит в том случае, если повреждаются спинномозговые корешки. При этом боль будет отдавать уже в плечо, лопатку, кисть и пальцы рук. Все это будет сопровождаться их онемением и похолоданием. Такое может возникнуть, если у человека будет нарушено прохождение импульса по нервному волокну.

Происходящие нарушения в организме человека доказывают насколько необходимо нормальное кровоснабжение шейного отдела для жизнедеятельности головного мозга. Таким образом, можно сказать, что больным остеохондрозом шеи медицинская помощь включает в себя и ликвидацию каких-либо расстройств, связанных с жизнедеятельностью головного мозга, и направлено на улучшение анатомии шейного отдела, а также восстановлению сосудисто-нервного обеспечения шейного отдела.

Грудной остеохондроз

Грудной остеохондроз

Если у Вас что-то заболело или защемило в области груди, первым делом Вас посещают мысли о том, что у Вас появились проблемы с сердцем. Поэтому Вы бежите к кардиологу на прием и очень удивляетесь тому, что врач говорит Вам, что с сердцем у Вас все в порядке. Что же тогда случилось? Ответ на этот вопрос один – у Вас грудной остеохондроз.

Симптомы грудного остеохондроза:

  • Вас довольно часто в последнее время мучают боли в груди. Боль резко увеличивается, если Вы совершили физические нагрузки.
  • Жгучая, острая или тупая боль в районе лопаток или между ними, чувство "обруча", давящего на спину или грудь, во время ходьбы вы чувствуете боль между ребрами.
  • У Вас регулярно появляются неприятные ощущения, связанные с зудом или холодом на ногах.
  • Возникает шелушение кожи, и ломкость ногтей. Все чаще появляются задержки стула или мочеиспускания, у некоторых наоборот – появляется недержание мочи или кала.
  • У мужчин возникают разного рода нарушения эрекции.

Если у Вас есть хотя бы один из этих симптомов, немедленно нужно обратиться к врачу, который выяснит стадию заболевания и назначит профессиональное лечение.

Чем опасен грудной остеохондроз?

В отличие от шейного или поясничного остеохондроза, грудной остеохондроз, чаще всего не сопровождают острые и частые боли. Это происходит лишь потому, что грудная клетка человека не настолько подвижна, как другие части тела. Ребра и позвоночник образуют, словно каркас нашего туловища. Особенность грудного остеохондроза заключается в том, что он как бы "маскируется" под иные болезни, что в свою очередь не дает возможности сразу его определить.

Пациенты длительное время лечатся от стенокардии, болезней органов дыхания, даже не подозревая, что у них грудной остеохондроз. Вследствие этого, очень часто медики сталкиваются с очень запущенной стадией грудного остеохондроза и с возникшими осложнениями болезни.

Если не начать лечение в ранней стадии, то к нему обязательно примкнет межреберная невралгия - сдавливание или раздражение межреберных нервов с частой и сильной болью. А невралгия, возникающая из-за грудного остеохондроза, в свою очередь сопровождается так называемым опоясывающим лишаем - пузырчатой накожной лихорадкой, возбудителем которой является вирус герпеса. В этой ситуации к сильнейшим межреберным и позвоночным болям добавляется жжение и сильный зуд от лопающихся и мокнущих пузырьков. Бывает, у больного поднимается высокая температура из-за отравления организма вирусными токсинами. Происходит это потому, что развивающийся остеохондроз со временем нарушает нервную проводимость, а одновременно с ней, и обмен веществ. Тут может наступить ужасный результат: у пациента понижается иммунитет, кожные покровы становятся слабыми и беззащитными и не могут уже бороться с нападками вируса герпеса, который широко распространен в окружающей среде. Поэтому хочется еще раз напомнить, обнаружив у себя любой симптом остеохондроза, немедленно идите на прием к врачу.

Чем больше вы тянете – тем больше вредите самому себе.

Остеохондроз и радикулит

Остеохондроз и радикулит

Межреберная невралгия, люмбаго, радикулит, судороги и боль в икрах, ишиас, синдром псевдостенокардии, множество других проявлений — все это признаки остеохондроза. Появившиеся в позвоночнике изменения отрицательно сказываются и на других органах, к которым подходят нервные окончания корешков спинного мозга. Этим объясняется появление болей при остеохондрозе в области печени, сердца, в подложечной области и кишечнике. Очень часто боль при остеохондрозе бывает, похожа на приступ стенокардии. И нужно уметь различить эти боли. Возьмите себе на заметку: при стенокардии боль возникает не только при движении, но и в покое, ее можно снять валидолом или нитроглицерином. При остеохондрозе боль проявляется обычно при движении, и эти лекарства не помогают.

Остеохондроз называют болезнью века. Им не страдают, пожалуй, только грудные дети. Это заболевание можно встретить у каждого второго взрослого. Только в нашей стране, по данным медиков, наблюдаются свыше 25 млн человек, у которых имеются различные проявления остеохондроза. Происходит это потому, что обращаются люди к врачу тогда, когда процесс уже в полном своем развитии и получил необратимый ход. Заболевание коварно и длится годами. Причем, с каждым годом эта болезнь «молодеет».

За последние годы специалисты все чаще ставят диагноз остеохондроз детям, подросткам, юношам. У детей корешковый синдром, так еще называют остеохондроз, проявляется периодической тупой ноющей болью в пояснице, или в пояснице и ноге. Иногда ребенок может испытывать по утрам скованность в движениях, ему трудно долго находиться в одной позе, особенно в согнутом положении. На уроках физкультуры такие дети с трудом выполняют упражнения.

Чаще всего, по наблюдениям медиков (каждый второй случай), страдает от остеохондроза пояснично-крестцовый отдел позвоночника, т. е. место, на которое приходится самая большая нагрузка. Хрящевая ткань здесь изнашивается гораздо быстрее, чем в другом месте позвоночного столба. Поэтому среди неврологических расстройств, в основе которых лежит это заболевание, 1-ое место занимает пояснично-крестцовый радикулит.

Вообще, радикулит — это воспаление нервных корешков, ответвляющихся от спинного мозга. Он может возникнуть на любом отрезке спинного мозга: и в шейном, и грудном отделе, но нижние поясничные и верхние крестцовые корешки, входящие в состав седалищного нерва, поражаются гораздо чаще. Когда к боли в пояснице прибавляется боль в одной или двух ногах, тогда и говорят о пояснично-крестцовом радикулите. Бытует мнение, что радикулит — болезнь не слишком серьезная, хотя и довольно мучительная. Однако, когда болит поясница, травмирован весь организм, человек лишается сна, для него вредны физические нагрузки, теряется мышечная сила. Малейшее движение причиняет боль. Боли в спине характеризуются скованностью и потерей гибкости.

Иногда боль возникает при резком, неловком движении, ушибе позвоночника, подъеме тяжести. Появляется резкая боль в пояснице, которая исчезает через 5—7 дней. В таком случае говорят о поясничном простреле — «люмбаго».

Бывает и так: поворачивая однажды шею, человек ощущает неожиданную резкую боль в ней, препятствующую повороту. Больно даже наклонить голову. Эта боль — сигнал о том, что в шейном отделе позвоночника начался процесс развития остеохондроза. Боль может возникнуть и при резком повороте головы и длительном положении шеи в одном состоянии, например за шитьем.

Шейный остеохондроз стоит на 2-ом месте после пояс-нично-крестцового. Им могут страдать люди на возрастном отрезке 30—60 лет. Чаще всего это относится к тем, кто в силу своей профессии вынужден продолжительное время работать с постоянно наклоненной головой — чертежники, конструкторы, швеи, водители, бухгалтеры и т. д. При раздражении нервных корешков шейно-плечевого сплетения появляется боль в плече, которая отдает в руку. Руку невозможно поднять, повернуть. Боль не успокаивается даже ночью, не давая уснуть. Боль возникает и в лопатке.

Остеохондроз — это заболевание, которое, начавшись, будет неуклонно развиваться. Но вот как станет развиваться процесс, его темпы, это уже зависит от самого человека, пораженного этим недугом. Дальнейшее развитие остеохондроза, утверждают врачи, можно и нужно затормозить. А если к рекомендациям врачей прислушаются здоровые люди, то эта болезнь вообще может обойти их стороной. Даже если возникла грыжа межпозвоночного диска, то можно так «сориентировать» ее в окружающем пространстве организма, чтобы она не зажимала нервных окончаний, не прорастала спайками.

Если те, у кого это заболевание обнаружено, научатся правильно стоять, сидеть и лежать, то боли можно будет избежать. Последуем рекомендациям заслуженного врача Н. А. Касьяна.

НПВС в лечении остеохондроза

НПВС в лечении остеохондроза

Боль в спине и суставах, а также мышечные боли являются ведущим симптомом различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Чаще всего именно болевой синдром становится причиной обращения к врачу этой категории пациентов.

Наиболее частой причиной болей в спине (дораслгии) является остеохондроз – дегенеративное заболевание суставов и межпозвоночных дисков позвоночника, а также различные осложнения этого заболевания. Менее часто боли в спине появляются при анкилозирующем спондилите, остеопорозе, травматических грыжах межпозвоночного диска, переломах или смещениях позвонков, различных опухолях позвонков или позвоночного канала. Боли в спине, вызванные тем или иным заболеванием позвоночника называются вертеброгенными.

Помимо вертеброгенной дорсалгии существуют и невертеброгенные боли в спине, то есть болевой синдром, локализованный в позвоночнике, причиной которого не является какое-либо заболевание позвоночника. Среди наиболее распространенных причин невертеброгенной боли в спине стоит упомянуть миофасциальный болевой синдром (заболевание мышц и фасций спины), отражение болей при заболеваниях внутренних органов (например, при пиелонефрите или панкреатите), психогенные боли (например, при хроническом стрессе), сирингомиелия (наследственное дегенеративное заболевание спинного мозга), различными опухолями тканей прилегающих к позвоночнику.

При остеохондрозе в развитии болевого синдрома можно выделить три основных механизма:

  1. Первичное раздражение болевых рецепторов позвоночного столба, связанное с разрушением тканей фиброзного кольца межпозвоночного диска (начальные стадии заболевания);
  2. Повреждение спинномозговых корешков и спинных нервов при деформации позвоночника или образовании грыжи межпозвоночного диска (более поздние стадии заболевания);
  3. Центральная сенситизация болей (образование очага раздражения в головном мозге), вызванная длительной персистенцией болевых раздражений на уровне позвоночника.

Бесспорным остается тот факт, что независимо от стадии заболевания и механизма его развития, одним из центральных патогенетических факторов (фактор, определяющий развитие болезни) при остеохондрозе является локальное воспаление. Кроме того, существует очевидная патогенетическая связь между локальным воспалением и возникновением болевого синдрома: биологически активные вещества, вызывающие воспаление, при воздействии на нервные окончания вызывают возникновение боли.

Связь воспаления и боли (боль является одним из кардинальных признаков воспаления) заложена в процессе эволюции. Изначально болевые ощущения играют роль оповещения о наличии очага воспаления или разрушения тканей. Реакция организма на боль, в свою очередь, всегда направлена на локализацию очага воспаления или на уменьшение нагрузки на пораженный орган. Например, при вывихе, боль, возникающая в поврежденном суставе, выполняет функцию основного фактора ограничивающего подвижность в суставе, тем самым, обеспечивая связкам сустава покой, необходимый для их восстановления. В случае хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата хронические боли становятся серьезной проблемой из-за их способности вызвать развитие вторичных заболеваний таких как, например: депрессия (психическое нарушение) или искривления позвоночника из-за длительного поддержания анталгической позы.

Следовательно, одним из направлений комплексного лечения остеохондроза и других заболеваний, сопровождающихся дорсалагией, является длительное и качественное устранение болевого синдрома.

Принимая во внимание общность патогенетических механизмов развития боли и воспаления в лечении болевого синдрома при хронических заболеваниях позвоночника используются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС).

Общий механизм действия нестероидных противовоспалительных препаратов
Все НПВС являются низкомолекулярными химическими веществами синтетического происхождения. Название «нестероидные» происходит от того, что препараты данной группы не относятся к стероидным гормонам (Преднизолон, Дексаметазон), также обладающих противовоспалительной активностью, а, следовательно, и лишает НПВС побочных реакций, связанных с длительным приемом вышеупомянутых гормональных препаратов (синдром Кушинга, гирсутизм, гипертония, сахарный диабет, иммуносупрессия и пр.).

Основной механизм действия нестероидных противовоспалительных препаратов заключается в блокировании фермента участвующего в синтезе биологически активных веществ медиаторов (посредников) воспаления и боли и расширения сосудов. Такой фермент (Циклооксигеназа, ЦОГ) существует в организме в двух вариантах: ЦОГ-1 и ЦОГ-2, при этом, роль ЦОГ-1 сводится к выработке биологически активных веществ регуляторов (простагландины) необходимых для поддержания различных физиологических функций (например, расширение сосудов слизистой желудка или двенадцатиперстной кишки как механизм защиты от агрессивного воздействия желудочного сока), а ЦОГ-2 появляется исключительно в очагах воспаления, являясь основным производителем медиаторов боли и воспаления (другие типы простагландинов).

Большинство нестероидных противовоспалительных препаратов используемых в лечении остеохондроза в равной степени блокируют оба типа фермента (препараты неизбирательного действия). При этом блокирование ЦОГ-2 обеспечивает противовоспалительный и обезболивающий эффект, тогда как блокирование ЦОГ-1 вызывает развитие наиболее серьезных побочных реакций данных лекарств. Побочные реакции развиваются при длительном приеме НПВС (например, при лечении остеохондроза) и заключаются в поражении слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки с образованием язв и кровотечений. Этот недостаток НПВС неизбирательного действия послужил причиной разработки препаратов нового поколения, блокирующих только ЦОГ-2 (фермент воспаления) и не влияющих на работу ЦОГ-1 (фермента защиты). Таким образом, препараты нового поколения, практически лишены основных побочных эффектов (поражение слизистой оболочки органов пищеварительного тракта), связанных с длительным приемом неселективных НПВС.

Блокирование ЦОГ-2, как уже упоминалось выше, устраняет все признаки воспаления (отек, боль, температуру). Обезболивающий эффект некоторых НПВС сравнивается с таковым у опиоидных (наркотических) лекарств. Однако в отличие от последних, НПВС не оказывают значительного влияния на деятельность головного мозга и не вызывают привыкания.

Ниже рассмотрим подробнее фармакологические и лечебные характеристики основных групп нестероидных противовоспалительных препаратов.

Группа препаратов Диклофенака
Диклофенак является одним из наиболее известных и широко используемых в ортопедической практике НСПВ. Он является активным компонентом таких лекарств как Диклак, Диклобене, Вольтарен, мазь Ортофена, Диклоран полюс.

Диклофенак обладает неселективным блокирующим действием на ЦОГ (то есть блокирует ЦОГ-1 и ЦОГ-2). Препараты диклофенака применяются для лечения остеохондроза, ревматизма, посттравматических болей, невралгии. Длительное накожное применение препаратов диклофенака может стать причиной развития местных аллергических реакций. Всасываясь через кожу, Диклофенак оказывает резорбтивное действие и потому противопоказан больным с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, беременным женщинам и кормящим матерям, а также детям в возрасте до 6 лет. Препарат Диклоран плюс кроме диклофенака содержит еще и метилсалицил, льняное масло и ментол, что увеличивает противовоспалительный и обезболивающий эффект лекарства.

Группа препаратов Ибупрофена
Препараты на основе ибупрофена (Долгит, Нурофен), так же как и препараты Диклофенака являются неселективными ингибиторами ЦОГ, чем объясняется общность противопоказаний и побочных реакций препаратов этих групп. Однако в отличие от диклофенака ибупрофен лучше переносится беременными женщинами и детьми, в связи с чем, может с осторожностью использоваться для лечения беременных женщин и детей. Обезболивающее и противовоспалительное действие ибупрофена практически идентично таковому у диклофенака.

Группа препаратов Индометацина
Индометацин является еще одним представителем неселективных НПВС. Этот препарат обладает выраженным локальным противовоспалительным и обезболивающим средством. Побочные реакции на Индометацин (поражение слизистой оболочки желудка, тошнота, боли в животе) могут возникнуть уже после первой недели наружного применения препарата (особенно при нанесении мази индометацина на обширные участки кожи). Препараты Индометацина (Индометацин, Индометацин-Акри, Индовазин) противопоказаны при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, инфекциях, во время беременности и лактации, а также детям.

Группа препаратов Кетопрофена
Препараты Кетопрофена (Быструмгель, Кетонал, Фастум, Флексен) обладают сильным противовоспалительным и обезболивающим действие которое практически идентично таковому у индометацина и превосходит в десятки раз эффект препаратов ибупрофена. Являясь неселективными ингибиторами ЦОГ препараты кетопрофена не лишены побочных эффектов НПВС описанных выше. Препараты кетопрофена рекомендуется использовать лечении остеохондроза и травм позвоночника. Противопоказания к использованию кетопрофена существенно не отличаются от противопоказаний для других неселективных НПВС. При возникновении побочных реакций (на месте применения или стороны внутренних органов) нужно временно прекратить использование препарата и обратиться к лечащему врачу.

Селективные ингибиторы ЦОГ из группы Нимесулида
Селективные ингибиторы ЦОГ относятся к лекарствам нового поколения. Эти препараты блокируют главным образом ЦОГ-2 и потому лишены наиболее серьезных побочных эффектов неселективных НПВС описанных выше. Препараты нимесулида (Найз) с успехом используются для лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артриты, бурситы, травмы, остеоартроз, миалгии.

Утреннее нанесение препарата нимесулида значительно облегчает и раскрепощает движения в суставах, делая их безболезненными. Побочные реакции, связанные с длительным применением Найз представлены в основном локальными аллергическими реакциями (покраснение кожи, зуд, шелушение), которые, однако не требуют остановки применения препарата. Препараты нимесулида противопоказаны беременным женщинам и детям.

Описанные выше НПВС, в лечении остеохондроза применяются, в основном, наружно, то есть в виде мазей и гелей. Системное применение этих препаратов повышает риск возникновения побочных реакций. Любое применение этих препаратов должно находиться под контролем лечащего врача.

Остеохондроз. Этиология и патогенез

Остеохондроз. Этиология и патогенез

Анатомия и физиология опорно-двигательного аппарата
Опорно-двигательный аппарат человека, как известно, состоит из системы костей, суставов, связок, мышц и сухожилий. Кости (скелет) выполняют функцию опоры и рычага. Благодаря костям человеческое тело способно поддерживать постоянную форму в условиях гравитации и атмосферного давления. Вместе с мышцами кости образуют основные полости человеческого тела, в которых располагаются внутренние органы. Основная функция мышц – сократительная. Мышцы являются активной частью опорно-двигательного аппарата, приводящего в движение за счет их сокращения. Сухожилия связки и суставы объединяют кости и мышцы в единую функциональную систему.

Связки и сухожилия представляют собой утолщения соединительной ткани. Их основным компонентом является прочный белок – коллаген.

Суставы представляют собой подвижные части скелета, за счет которых жесткий костный каркас приобретает подвижность. Обычно суставы образуются на месте соединения двух костей. В строении сустава различаем несколько основных элементов: суставные поверхности, покрытые хрящом, суставную капсулу, связочный аппарат сустава. Хрящ, покрывающий суставные поверхности, обеспечивает идеальное скольжение при контакте суставных поверхностей двух костей. Поэтому различные поражения суставного хряща в значительной степени нарушают работу суставов и всего опорно-двигательного аппарата в целом. Одной из особенностей хрящевой ткани являет то, что она полностью лишена кровеносных сосудов. Питание клеток хряща осуществляется за счет диффузии питательных веществ из подлежащей хрящу костной ткани и за счет синовиальной жидкости (вязкая жидкость, находящаяся в полости сустава). С этой особенностью связана низкая регенеративная активность хряща. В целом, хрящ практически лишен возможности восстанавливаться. Во время различных заболеваний разрушенный хрящ замещается рыхлой соединительной тканью, которая, однако, не может выполнять всех функций нормального хряща.

Остеохондроз (от греч. оsteon- кость, chondros – хрящ, osis – воспаление) – заболевания опорно-двигательного аппарата, которое характеризуется поражением разрушением суставного хряща и подлежащей кости. Ранее термином остеохондроз определяли группу различных дегенеративных заболеваний скелета. На сегодняшний день этот термин закрепился за поражением суставов позвоночника и межпозвоночных дисков.

Причины заболевания
Согласно современным данным остеохондроз рассматривается как процесс старения позвоночника. При этом дистрофические изменения в позвоночнике являются частью возрастных изменений организма. Возникновение этой теории связано с тем, что большинство людей пожилого возраста страдают этим заболеванием. Однако, только одними возрастными изменениями позвоночника нельзя объяснить все случаи остеохондроза. Так, например, известны формы этого заболевания, при которых значительные поражения суставов позвоночника наблюдают в юношеском и молодом возрасте. Этот факт заставляет думать о наличии дополнительных факторов, участвующих в развитии этого заболевания. Из этих факторов наиболее важными являются:

  1. Травмы позвоночника. Довольно часто в анамнезе больных остеохондрозом определяются различные по тяжести травмы. Клинические наблюдения показывают что, риск возникновения остеохондроза выше в отделах позвоночника, которые в прошлом были травмированы. Различные деформации (врожденные и приобретенные) так же предрасполагают к развитию остеохондроза. Связано это с тем, что при сколиозе или кифозе, нагрузка на позвоночный столб распределяется неравномерно, в результате чего определенные участки подвергаются хронической перегрузке и, следовательно, изнашиванию.
  2. Избыточный вес – является одним из наиболее частых факторов, предрасполагающих к развитию остеохондроза. При этом тучные люди страдают не только остеохондрозом, но и заболеваниями других суставов (в основном суставов нижних конечностей). Наиболее опасен для опорно-двигательного аппарата быстрый набор веса, при котором система костей и суставов не успевает приспособиться к растущей нагрузке.
  3. Генетическая предрасположенность играет определенную роль в развитии практически всех заболеваний. В случае остеохондроза, прямого наследования заболевания не отмечается. Предполагается, что заболевание развивается вследствие различных особенностей метаболизма, которые, как известно, передаются из поколения в поколение.
  4. Аутоиммунные заболевания (ревматизм, склеродермия, волчанка), в некоторых случаях могут быть причиной развития остеохондроза. Поражение соединительной и хрящевой ткани чрезвычайно специфично для различных аутоиммунных процессов. В случае остеохондроза аутоиммунный процесс может сыграть роль пускового фактора, подготавливающего патологическую основу для развития заболевания (первичное поражение хрящевой ткани суставов).
  5. Нарушения метаболизма во время различных эндокринных заболеваний также могут повысить риск развития остеохондроза. Известно, что некоторые эндокринные болезни (сахарный диабет, болезнь Кушинга, гипо- и гипертиреоз) приводят к значительным нарушениями обмена веществ организма. Изменение минерального обмена в кадре эндокринных болезней может спровоцировать развитие остеохондроза или утяжелить течение этой болезни.
  6. Состояния витаминно-минеральной недостаточности могут стать причиной различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. В детском возрасте нехватка витамина D, например, вызывает рахит. Для взрослых людей недостаток кальция, фосфора, фтора, железа, меди, витамина С, витаминов группы В, может стать причиной первичного поражения костной и хрящевых тканей, что в свою очередь способствует возникновению остеохондроза.

Морфологические изменения позвоночника во время остеохондроза
Как уже упоминалось выше, наиболее сильные изменения при остеохондрозе наблюдаются в позвоночном столбе. Сам по себе позвоночник представляет собой систему крепко соединенных между собой отдельных позвонков (их у человека 32-33). Между телами соседних позвонков лежит межпозвоночный диск – уплотненное тело, стоящее из прочной соединительной ткани. Толщина межпозвоночного диска варьирует в зависимости от сегмента позвоночника: в шейном отделе толщина диска равняется нескольким миллиметрам, а в поясничном отделе может достигнуть 1 см. и более. В центре межпозвоночного диска расположено эластичное ядро (студенистое ядро), богатое эластичными волокнами. Межпозвоночный диск в целом и студенистое ядро в частности кроме функции крепления позвоночника, выполняют еще и функцию амортизации. Кроме межпозвоночного диска в стабилизации позвоночника участвуют многочисленные межпозвоночные суставы и связки. Система межпозвоночных суставов делает возможной некоторую подвижность позвоночного столба. Позвоночник максимально подвижен в шейном отделе. Минимальная подвижность позвоночника наблюдается в крестцовом отделе – здесь межпозвоночные диски и суставы со временем практически полностью заменяются костной тканью.

Во время остеохондроза в первую очередь поражаются межпозвоночные диски и суставы позвоночника.

Различаем несколько стадий поражения межпозвоночного диска:
На первой стадии нарушается молекулярная основа клеток и межклеточного вещества межпозвоночного диска: клетки теряют возможность восстанавливаться, а межклеточное вещество изменяет свою биохимическую структуру. Эта стадия болезни обратима и может быть замедленна адекватным лечением.
На второй стадии происходит разрушение коллагеновых волокон межпозвоночного диска и частичное разрушение студенистого ядра. На этой стадии появляются первые симптомы болезни: болезненность в зоне пораженного сегмента. Параллельно с разрушением межпозвоночного диска, пораженный сегмент позвоночника теряет стабильность.
Нарушение стабильности позвоночного столба наиболее выражены на заключительных стадиях заболевания. С развитием заболевания круговые волокна межпозвоночного диска постепенно утончаются и разрываются. Студенистое ядро замещается соединительной тканью или полностью рассасывается. В момент разрыва большого количества круговых волокон межпозвоночного диска может произойти выпячивание студенистого ядра или его остатков с образованием грыжи межпозвоночного диска. В большинстве случаев выпячивание происходит в сторону позвоночного канала (в этом канале проходит спинной мозг) или в сторону, в область межпозвоночных отверстий (через эти отверстия проходят спинномозговые корешки и спинномозговые нервы) при этом возможно пережатие описанных выше нервных структур выпятившейся грыжей.

Нарастающая нестабильность позвоночного столба может привести к соскальзыванию позвонков в переднезаднем направлении (спондилолистез) или возникновению подвывихов (чаще всего в шейном отделе позвоночника).

Одновременно с поражением межпозвоночного диска происходит разрушение межпозвоночных суставов. Часто наблюдается полное разрушение суставного хряща с заменой его соединительной тканью. Разрастание соединительной ткани в полости сустава приводит к развитию анкилоза. Поражения межпозвоночных суставов ограничивают гибкость позвоночного столба, поэтому больные остеохондрозом, часто не могут согнуться.

На заключительных этапах заболевания патологический процесс распространяется на желтые и межостистые связки позвоночника. Поражение этих структур приводит к еще большей деформации позвоночника.

Для остеохондроза характерно сегментарное поражение позвоночника. При этом на начальных стадиях заболевания пораженные участи граничат со здоровыми. На более поздних этапах болезни патологические изменения становятся более или менее выраженными во всем позвоночном столбе. В целом, при остеохондрозе, позвоночник подвергается значительной перестройке и деформации: уменьшается его длина (в основном за счет уменьшения толщины межпозвоночных дисков), появляются патологические искривления (сколиоз, кифоз), снижается гибкость, а вместе с ней и стабильность позвоночника.

Поражение нервных стволов и спинномозговых корешков при остеохондрозе приводит к возникновению вторичных изменений во внутренних органах и различных расстройств периферической нервной системы.

Простатит и остеохондроз

Простатит и остеохондроз

Простатитом называем воспалительное поражение тканей предстательной железы (простаты). Расположенная в области малого таза сразу ниже мочевого пузыря, эта железа выполняет множество важных функций, основными из которых являются регуляция мочеиспускания и полового акта. Среди заболеваний органов мочеполовой системы в целом и предстательной железы в частности, простатит (его различные клинические формы) занимает первое место. Различные формы простатита встречаются у 25-40% мужчин молодого и зрелого возраста. Наиболее часто заболевание носит хронический характер. С возрастом риск заболевания простатитом увеличивается. Очень часто простатит развивается на фоне остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

Остеохондроз – это дегенеративное заболевание, которое характеризуется медленным дистрофическим поражением позвоночника с нарушением работы периферической нервной системы. На долю остеохондроза приходится более 80% всех случаев вертеброгенной боли (боль, возникающая при различных заболеваниях позвоночника). В основе развития заболевания лежит отложение микрокристаллов солей кальция и фосфора в связках, хрящевой и костной ткани тел позвонков и межпозвоночных суставах, а также в межпозвоночных дисках. В результате, происходит нарушение конгруэнтности суставных поверхностей и ограничение подвижности позвоночника, снижение эластичности межпозвоночных дисков и их амортизирующей способности. В целом остеохондроз можно рассматривать как процесс старения позвоночника, однако его развитие может ускоряться различными травмами, гормональными и нервными нарушениями.

При остеохондрозе, в силу дегенеративных изменений межпозвоночных дисков, происходит частичное разрушение тканей самих дисков и связок, укрепляющих позвоночный столб. В результате чего некоторые участки позвоночника (отдельные позвонки или группы позвонков) приобретают патологическую подвижность и могут смещаться в горизонтальном плане. При смещении тела позвонка вперед образуется спондилолистез. Снижение эластичности межпозвоночного диска может привести к выпячиванию его тканей с образованием грыжи межпозвоночного диска. Известно, что кроме опорной функции позвоночник выполняет и функцию защиты спинного мозга. Система позвонков образует костно-хрящевой канал (позвоночный канал) в котором располагается спинной мозг. Стабильность и механическая жесткость позвоночника являются залогом невредимости спинного мозга. При остеохондрозе, как уже упоминалось выше, стабильность позвоночника нарушается. По этой причине на фоне остеохондроза часто наблюдаются различные поражения спинного мозга, спинномозговых корешков и нервов. Осложнением спондилолистеза или грыжи межпозвоночного диска могут быть сдавливание (компрессия) спинномозговых корешков с развитием двигательных (парезы или параличи), чувствительных (потеря чувствительности или болевой синдром) или вегетативных нарушений (недержание мочи и кала, половые расстройства). При поражении поясничного отдела позвоночника может возникнуть острый болевой синдром, связанный с патологическим сужением позвоночного канала: люмбаго. При люмбаго боли могут охватывать поясничную область (люмбальгия) или распространяться на одну или обе ноги (люмбоишальгия).

Патогенетическая связь простатита и остеохондроза поясничного отдела
Связь простатита и остеохондроза не случайна. В поясничном отделе позвоночника расположены вегетативные центры, регулирующие деятельность органов малого таза, в том числе и простаты. Доказано, что длительная компрессия нервных стволов или спинномозговых корешков, иннервирующих определенный орган, приводит к возникновению различных нарушений циркуляции крови и трофики в тканях органа. В частности при поражении нервных центров отвечающих за деятельность предстательной железы и половую функцию наблюдается снижение тонуса полового члена, нарушение эрекции, снижение двигательной и пропульсивной активности семявыносящих протоков, застой простатического сока в протоках простатических желез. На фоне нейро-циркуляторных нарушений в простате снижается локальный иммунитет, что создает благоприятные условия для развития инфекции. На данный момент патология поясничного отдела позвоночника с сопутствующими нервно-сосудистыми нарушениями считается основной причиной возникновения хронического простатита, особенно таких форм как хронический неинфекционный простатит и синдром хронической тазовой боли.

Поражение центров эрекции и эякуляции сопровождается прогрессированием половых расстройств при хроническом простатите: усугубление эректильной дисфункции, преждевременное семяизвержение и пр.

Выявление патогенетической связи между хроническим простатитом и остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника позволило значительно улучшить методы диагностики и лечения этих заболеваний.

Диагностика хронического простатита и остеохондроза поясничного отдела позвоночника
Диагностика хронического простатита предполагает несколько основных этапов:

  1. Анализ мочи и простатического сока на предмет наличия микроорганизмов (инфекции) или различных признаков воспаления;
  2. Исследование морфологии (структуры) предстательной железы.

Общий анализ мочи – наиболее простой метод диагностики хронического простатита. Обычно используют двухстаканную пробу Томпсона, при которой всю мочу собирают в две емкости. Сравнительный анализ первой и второй порций мочи позволяет определить специфические признаки воспаления предстательной железы. Анализ простатического сока сложнее общего анализа мочи, однако позволяет осуществить более точную оценку состояния предстательной железы. Для получения простатического сока проводят диагностический массаж предстательной железы. Полученную пробу секрета простаты исследуют под микроскопом. Признаками простатита являются наличие в простатическом соке бактерий и большого количества лейкоцитов. В ряде случаев, однако, эти признаки отсутствуют. Такие формы хронического простатита, как синдром хронической тазовой боли и хронический абактериальный простатит характеризуются полным отсутствием в простатическом соке каких-либо признаков инфекции.

Морфологическое исследование простаты начинают с пальцевого исследования предстательной железы, при котором палец исследующего вводится в прямую кишку больного. Предстательная железа прилегает к передней стенке прямой кишки и потому может быть хорошо прощупана при трансректальном исследовании. Для более точной диагностики проводят ультразвуковое исследование (УЗИ), которое позволяет выявить структурные особенности тканей простаты и наличие различных патологических признаков или образований (например, фиброз или аденома предстательной железы).

Для исключения опухолевого процесса проводят определения простатического специфического антигена (ПСА) – белка, уровень которого в крови повышается при раке предстательной железы.

Диагностика остеохондроза поясничного отдела позвоночника главным образом основывается на жалобах больного, которые в большинстве случаев достаточно характерны. Для уточнения диагноза и установления стадии заболевания проводят ряд дополнительных исследований.

Рентгенологическое исследование позволяет оценить степень и разрушения и деформации позвоночника, а также точное место расположения грыжи межпозвоночного диска или компрессии. В некоторых случаях проводят исследования при помощи магнитно-ядерного резонанса или компьютерной томографии.

Комбинированное лечение хронического простатита и остеохондроза поясничного отдела позвоночника
Как стало понятно из изложенной выше информации, хронический простатит и остеохондроз поясничного отдела позвоночника имеют определенную патогенетическую связь, что делает необходимым совместное лечение этих заболеваний.

Лечение хронического простатита (особенно в случае определения признаков инфекции) начинают с назначения антибиотиков широкого спектра действия. При этом предпочтение отдается жирорастворимым антибиотикам, способным проникать и накапливаться в тканях простаты. Такими антибиотиками являются Эритромицин, Гентамицин, Тетрациклин. Антибактериальную терапию, как правило, дополняют иммуностимулирующими препаратами, а также различными физиопроцедурами.

Определенный восстановительный эффект на ткани простаты оказывают процедуры по фонофорезу лидазы и химотрипсина. Под действием этих препаратов разрушается соединительная ткань, образовавшаяся в простате на фоне хронического воспаления. Трансректальная электростимуляция простаты помогает предотвратить застой простатического сока и крови на уровне простаты благодаря повышению сократительной активности мышечных волокон предстательной железы.

Лечение остеохондроза начинают с купирования (устранения) болевого синдрома. Хорошо зарекомендовали себя метод чрезкожной электростимуляции. Суть метода состоит в воздействии на очаг боли переменным электрическим током низкого напряжения. Электрический ток низкого напряжения оказывает благоприятное воздействие на энергетический баланс клеток и обмен веществ, протекающий в тканях. Отмечено выраженное обезболивающее действие электрического тока, при его воздействии на очаги боли. Кроме того, чрезкожная электростимуляция запускает рефлекторные механизмы, благодаря которым восстанавливается кровообращение и обмен веществ на уровне внутренних органов. Курс чрезкожной электростимуляции дополняют назначение обезболивающих и противовоспалительных препаратов (диклофенак, индометацин).

Высокоинтенсивная импульсная магнитотерапия применяется для повышения кровотока и стимуляции восстановительных процессов в пораженных тканях. Положительное воздействие импульсного магнитного поля на ткани организма доказано многочисленными экспериментами и клиническими наблюдениями. Например, под действием этой физиопроцедуры ток крови в пораженных тканях возрастает вдвое, что в свою очередь создает благоприятные условия для регенерации клеток и тканей. Магнитотерапия промежности помогает справиться с болями в промежности, сопутствующими хроническому простатиту. Магнитотерапию часто совмещают с терапией при помощи инфракрасного лазерного излучения.

Для более полного блокирования болевого синдрома на болевых участках проводят фоно и электрофорез гидрокортизона и эуфелина.

При необходимости могут применяться хирургические методы лечения остеохондроза или его осложнений.

Медикаментозную терапию принято дополнять витаминно-минеральными препаратами, нормализирующими обмен веществ и стимулирующими локальный иммунитет тканей. У успехом применяются различные пищевые добавки содержащие биологические активные вещества натурального происхождения - кордицепс.

В случае больных простатитом полезно назначение успокоительных средств и психотерапии, которые помогают восстановить нормальный психологический статус больного, нарушенный хроническим болевым синдромом и половыми нарушениями.
Во всех случаях показано занятие лечебной физкультурой.

Новые и эффективные методы диагностики и лечения остеохондроза

Новые и эффективные методы диагностики и лечения остеохондроза

Остеохондроз  является одним из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Диагностика остеохондроза заключается в выявлении симптомов болезни, а также в дополнительных обследованиях, которые позволяют уточнить диагноз.
Лечение остеохондроза комплексное. Современные схемы лечения остеохондроза включают следующие компоненты: лечебная гимнастика, лечение противовоспалительными, обезболивающими лекарствами, лечение препаратами способствующими восстановлению поврежденных дисков позвоночника, а также реабилитационное лечение.

Диагностика остеохондроза

Диагностика остеохондроза проводится врачом невропатологом, ортопедом или вертебрологом. Для подтверждения диагноза остеохондроз врач выясняет симптомы болезни, историю развития болезни, проводит осмотр больного. При осмотре больных с остеохондрозом обычно выявляется искривление позвоночника (сколиоз), наличие болезненных точек и напряженных мышц по сторонам от позвоночника.
Для уточнения диагноза остеохондроз проводят рентгенологическое обследование позвоночника, компьютерную томографию или ядерно-магнитный резонанс позвоночника.

Лечение остеохондроза позвоночника

При наличии у вас признаков и симптомов остеохондроза следует обратиться к врачу.

Как правило, лечение остеохондроза позвоночника сложное и включает много компонентов. В большинстве случаев лечение остеохондроза позвоночника включает:

  • Медикаментозное лечение
  • Лечебная физкультура (смотри ниже)
  • Соблюдение правильной диеты
  • Хирургическое лечение

При обострении остеохондроза позвоночника больному в первую очередь следует соблюдать постельный режим. Как правило, больному при остеохондрозе нужно лежать на твердой (или жесткой) кровати. При очень сильных приступах боли в спине при остеохондрозе больному следует, как можно меньше двигаться и как можно скорее обратиться к врачу.

Лечебная гимнастика и упражнения в лечении остеохондроза

Умеренные физические нагрузки, в частности лечебная гимнастика, благотворно влияют на состояние позвоночника больных остеохондрозом. Физические упражнения способствуют улучшению обмена веществ и восстановлению поврежденных межпозвоночных дисков, улучшают подвижность позвоночника, укрепляют мышцы, поддерживающие позвоночный столб.

Упражнения при шейном остеохондрозе

При шейном остеохондрозе для укрепления мышечного каркаса позвоночника выполняют различные физические упражнения. К основным упражнениям при шейном остеохондрозе относятся:

  • Необходимо лечь на спину и выпрямить.  Пациенту следует положить одну руку на живот, а другую на грудь и сделать вдох (через 10 секунд выдохнуть и расслабиться) упражнение повторяют 3-5 минут. Данное упражнение при шейном остеохондрозе следует выполнять 3-5 раз в день
  • Необходимо лечь на живот и выпрямить ноги. Затем нужно поднять голову и верхнюю часть груди, опираясь на живот и ноги – упражнение повторяют с интервалом 20-25 секунд в течение 3-5 минут. Упражнение следует выполнять 3-5 раз в день
  • Лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Затем в таком положении следует поворачиваться на правый и левый бок. Упражнение повторяют с интервалом 20-25 секунд в течение 3-5 минут, 3-5 раз в день

Упражнения при грудном остеохондрозе

К основным упражнениям при грудном остеохондрозе относятся:

  • Необходимо лечь на живот. Далее упираясь руками в пол прогнуться назад и задержаться на 5-10 секунд. Упражнение повторяют с интервалом 20-25 секунд в течение 3-5 минут, 3-5 раз в день
  • Необходимо лечь на спину. Далее следует прогнуться (поднять вверх голову и ноги – «лодочка») и удерживать такое положение в течение 15-20 секунд. Данное упражнение при грудном остеохондрозе следует повторять с интервалом 20-25 секунд в течение 3-5 минут 5-6 раз в день

Упражнения при поясничном остеохондрозе

К основным упражнениям при поясничном остеохондрозе относятся:

  • Необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях и прижать их к груди - легко раскачиваясь взад-вперед перекатываться со спины на крестец и обратно. Раскачивания продолжают 1.5-2 минуты. После раскачиваний нужно спокойно лечь и вытянуться
  • Встаньте на четвереньки, а затем постепенно прогнитесь в пояснице до максимально возможного уровня. Упражнение следует повторять с интервалом 20-25 секунд в течение 3-5 минут 5-6 раз в день
  • В положении стоя, ноги врозь совершаются круговые движения тазом - 2- 3 минуты. Повторяйте данное упражнение до 10 раз в день

Народные методы лечения остеохондроза

Народные средства и рецепты при остеохондрозе призваны уменьшить боль в спине, а также справиться с воспалением.
Важно! Народные средства не могут полностью заменить применение лекарств.  Как правило, народные средства являются лишь дополнением к основному лечению остеохондроза позвоночника.
Для уменьшения болей в спине необходимо приготовить компресс. Для этого  возьмите 1 ложку измельченных листьев лопуха и залейте 1 стаканом кипятка. Затем при остеохондрозе позвоночника готовый компресс кладут на больное место. Данный компресс следует оставить на 20-30 минут. Затем через 20 минут снимите компресс и при этом обязательно нужно обмотать больное место теплым платком.

Первая помощь при острых болях при остеохондрозе

Остеохондроз – это хроническое заболевание которое протекает с периодами обострения и затихания (ремиссии). Обострения остеохондроза могут быть спровоцированы физическими нагрузками, сменой погоды или климата и пр. Обострения остеохондроза характеризуются усилением болей в спине. В период обострения больному рекомендуют соблюдать постельный режим в течение  1–2 недель.
При шейном остеохондрозе в период  обострения рекомендуется носить ограничивающий воротник, а при поясничном остеохондрозе – специальный корсет
При сильных болях больному можно дать Диклофенак, Солпадеин, Миг 400 или другой обезболивающий препарат.
Больного с остеохондрозом следует как можно скорее показать врачу. Лечением остеохондроза занимаются врачи невропатологи, вертебрологи и ортопеды.

Лекарства для лечения остеохондроза позвоночника

Современные эффективные схемы лечения остеохондроза включают несколько групп лекарств и преследуют следующие цели:

  • Устранение боли в спине и других симптомов остеохондроза
  • Стимуляция регенерации хряща и соединительной ткани межпозвоночного диска
  • Устранение воспаления
  • Функциональная реабилитация больного
  • Профилактика дальнейшего развития болезни

Устранение боли в спине при остеохондрозе

Как уже было сказано выше, боль в спине является одним из ведущих признаков остеохондроза. При остеохондрозе боль в спине возникает как из-за сжатия нервных корешков (острые боли, отдающие в руки или ноги), так и из-за сильного рефлекторного напряжения мышц спины располагающихся по-соседству с пораженные сегментом позвоночника. При остеохондрозе боль в спине может мучить больного недели, месяцы и даже годы. Естественно, что в таких условиях страдает не только качество жизни больного и его работоспособность, но и его психика. Доказано, что боль в спине при остеохондрозе в несколько раз увеличивает риск развития депрессии. В свою очередь депрессии способствует закреплению болей в спине.
Современные схемы лечения остеохондроза учитывают важность комплексного лечения болей в спине при остеохондрозе.

Лечении болей в спине при остеохондрозе проводится по следующей схеме:

  1. Если боли в спине появились не более чем 1-1,5 недели назад – назначаются противовоспалительные лекарства следующих типов: Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен и пр. Данные лекарства уменьшают воспаление и устраняют боль. Они выпускаются в виде мазей для наружного применения, таблеток и ректальных свечей..
  2. Если боли в спине длятся более2 недель, но менее 3 месяцев кроме указанных выше противовоспалительных лекарств больному назначают дополнительные обезболивающие средства (например, Пенталгин, Трамадол и пр.). В данном случае назначение комбинированного лечения позволяет быстро устранить боль в спине, что создает благоприятные условия для проведения дальнейших этапов лечения.
  3. Если на фоне остеохондроза боли в спине присутствуют более 3 месяцев, то кроме противовоспалительных и обезболивающих лекарств назначаются и антидепрессанты (Амитриптилин, Флуоксетин и пр.). Кроме восстановления нормального психического равновесия человека антидепрессанты обладают и выраженным обезболивающим действием. Современный опыт лечения больных с различными типами болей (в том числе и боли в спине на фоне остеохондроза) показывает, что антидепрессанты  позволяют достичь лучшего контроля над болью и значительно ускоряют выздоровление больного. 

Точная тактика лечения и дозировка лекарств назначается лечащим врачом. Самостоятельное лечение противовоспалительными препаратами не допускается ввиду риска развития серьезных побочных эффектов (обострение язвы, кровотечение и пр.)

Лечение по стимуляции восстановления поврежденного хряща и межпозвоночных дисков позвоночника

Описанное выше лечение остеохондроза противовоспалительными, обезболивающими и нейротропными лекарствами устраняет симптомы остеохондроза, но все-таки не лечит саму болезнь. Выше мы уже говорили, что суть остеохондроза как болезни заключается в разрушении межпозвоночных дисков и суставных хрящей позвоночника, возможно по причине нарушения обмена веществ в хрящевой ткани. Ввиду этого современные тактики лечения остеохондроза включают обязательное использование лекарств из группы Хондропротекторов. Ходропротекторы это лекарства способствующие восстановлению нормального обмена веществ в соединительной ткани и регенерации хрящей позвоночника.

В настоящее время в лечении остеохондроза используются следующие виды хондропротекторов:

    1. Структум, 500 мг – назначается по 1 капсуле 2 раза в день, в течение 6 месяцев.

Хондроксид

    250 мг, по 2 таблетки 2 раза в день 4-6 месяцев
  1. Терафлекс 500 мг, по 1 таблетке, 3 раза в день, 4-6 месяцев

Многочисленные отечественные и зарубежные клинические исследования доказали эффективность лечения остеохондроза хондропротекторами. Эти лекарства не только способствуют восстановлению поврежденных хрящей и суставов, но и уменьшают боль.

Реабилитационное лечение при остеохондрозе

Реабилитационное и восстановительное лечение при остеохондрозе включает:

  • электрофорез с лекарствами (миорелаксанты, противовоспалительные средства)
  • лазеротерапия
  • магнитотерапия
  • тракционное вытяжение
  • мануальная терапия
  • индивидуальная лечебная гимнастика
  • массаж
  • грязелечение
  • скипидарные, радоновые, контрастные ванны
  • плавание в бассейне
  • сауна

Реабилитационное лечение обычно проводится в период ремиссии остеохондроза (обычно после курса лечения), когда болезнь более не сопровождается сильными болями в спине.  

Хирургическое лечение остеохондроза

В ряде случаев, при позднем обращении больного и наличии осложнений остеохондроза (радикулит, межпозвоночная грыжа) и при неэффективности консервативного лечения назначается хирургическое лечение. Хирургическое лечение при остеохондрозе преследует цель стабилизации структуры позвоночника и устранение давления на спинной мозг и его корешки. Обычно, если на фоне остеохондроза наблюдаются межпозвоночные грыжи проводится удаление пораженного диска и грыжи и соединение соседних позвонков.

Как и любая другая хирургическая операция, операция при остеохондрозе сопряжена с определенным риском (основная опасность связана с повреждение спинного мозга и нервов), поэтому операцию проводят только по экстренным показаниям (сжатие спинного мозга или его сосудов) или после многократных неудачных попыток лечения остеохондроза другими методами.

Профилактика остеохондроза

В настоящее время профилактика остеохондроза необходима каждому человеку. Одним из главных требований для профилактики остеохондроза является постоянное умеренное занятие спортом или гимнастикой (для улучшения мышечного корсета позвоночника).
Если остеохондроз обостряется после длительной работы за компьютером, следует подумать о том чтобы сменить работу или разнообразить жизнь физической активностью.
В детском возрасте (в период развития и роста позвоночника) очень важно следить за осанкой (не сутулиться) и походкой.

Все что нужно знать об остеохондрозе

Все что нужно знать об остеохондрозе

Остеохондроз: причины возникновения, симптомы и признаки остеохондроза.

Остеохондроз это заболевание позвоночника, при котором  поражаются межпозвоночные диски и хрящи. Остеохондроз это очень распространенное заболевание. Согласно последним данным во всем мире около 70% взрослых людей страдают остеохондрозом. Остеохондроз может появиться у людей в любом возрасте, однако чаще всего встречается у людей в возрасте 20-40 лет. Практически каждый человек после 20 лет в той или иной степени  страдает остеохондрозом.
Известно, что основной причиной всех болей в спине (позвоночнике) является остеохондроз. Помимо болей в спине остеохондроз является причиной снижения работоспособности человека и может вызывать различные заболевания внутренних органов. При остеохондрозе в большинстве случаев поражаются нижние отделы позвоночника, испытывающие наибольшую нагрузку (поясничный отдел позвоночника). Реже при остеохондрозе поражаются и другие отделы позвоночника (шейный остеохондроз, грудной остеохондроз).
Выделяют несколько видов остеохондроза позвоночника, в зависимости от пораженного сегмента позвоночника. К основным видам остеохондроза относятся: шейный остеохондроз, грудной остеохондроз и поясничный остеохондроз.
Точная причина развития у человека остеохондроза позвоночника до сих пор не известна. Большинство ученых склоняются к тому, что основной причиной развития остеохондроза является нарушение обмена веществ в организме человека и естественный процесс старения.

Что происходит с позвоночником при остеохондрозе?

Позвоночник (позвоночный столб) человека состоит из 33-35 позвонков. В позвоночнике отдельные позвонки соединены между собой эластичными межпозвоночными дисками. Межпозвоночные диски состоят из упругого центрального ядра и окружающей его плотной соединительной ткани. Межпозвоночные диски укрепляют позвоночный столб, делают его более упругим и прочным.
При остеохондрозе повреждается соединительная ткань и центральное ядро межпозвоночных дисков (возможно, в результате нарушения обмена веществ). Вследствие повреждения соединительных тканей при остеохондрозе межпозвоночные диски теряют упругость, прочность и эластичность. При остеохондрозе поврежденный межпозвоночный диск трескается, что в свою очередь способствует развитию межпозвоночных грыж.
Изменение структуры межпозвоночных дисков, которое наблюдается при остеохондрозе, приводит к искривлению позвоночника в  целом. Кроме того на фоне остеохондроза повреждаются и отдельные позвонки: по краям позвонков разрастаются острые костные выросты, сами позвонки истончаются и  деформируются, суставы связки позвоночника, которые у здоровых людей обеспечивают его подвижность и прочность окостеневают.
Часто остеохондроз рассматривается как процесс старения позвоночника. Однако в отличие от других изменений в организме, которые связаны со старением, остеохондроз может быть значительно ускорен (или замедлен) различными факторами, что позволяет рассматривать его не только как проявление старения организма, но и как настоящую болезнь.

Факторы риска при остеохондрозе

Существует огромное количество факторов (факторы риска), способных привести к развитию остеохондроза. К основным факторам риска развития остеохондроза относятся:

  • Ожирение (избыточные вес) – повышает механическую нагрузку на позвоночник
  • Курение – нарушает обмен веществ и восстановительные процессы в организме
  • Сидячий образ жизни – повышает статическую нагрузку на позвоночник, уменьшает тонус мышц поддерживающих правильную форму позвоночника и способствует закреплению неправильной осанки
  • Чрезмерные физические нагрузки – повышают статическую и динамическую нагрузку на позвоночник.
  • Неправильная осанка – приводит к образованию патологических искривлений позвоночника.

Шейный остеохондроз

Локализация остеохондроза в области шеи (шейный остеохондроз) встречается довольно часто. В последнее время частота шейного остеохондроза значительно возросла, что можно объяснить изменением стиля жизни и работы большинства людей (переход от умеренного физического труда к интеллектуальному труду и сидячей работе). По распространенности шейный остеохондроз уступает лишь поясничному остеохондрозу. Чаще всего причиной шейного остеохондроза является сидячий образ жизни. Как правило, развитию шейного остеохондроза способствуют езда за рулем и длительная работа за компьютером. Симптомы и признаки шейного остеохондроза несколько отличаются от проявлений остеохондроза других отделов позвоночника, что   связано с анатомическими особенностями строения шейного отдела позвоночника.

Позвонки в области шеи очень близко прилегают друг к другу. Также мышечный каркас в области шеи относительно слабо развит, поэтому при шейном остеохондрозе даже при незначительной нагрузке на шею происходит смещение позвонков, которое ведет к сдавлению сосудов и нервов (в области шеи имеется большое количество сосудов  и нервов).

Симптомы и признаки шейного остеохондроза

К основным признакам и симптомам шейного остеохондроза относятся:

  • Головная боль, головокружение. В большинстве случаев шейный остеохондроз сопровождается головными болями . В первую очередь появление головных болей при шейном остеохондрозе связано со сдавлением сосудов головы и шеи. Как правило, головные боли при шейном остеохондрозе постоянные (стойкие, тупые, давящие), причиняют человеку дискомфорт, уменьшают работоспособность. Головные боли при шейном остеохондрозе усиливаются при различных движениях. При шейном остеохондрозе головные боли, как правило, не устраняются  анальгетиками (аспирин, цитрамон, ибупрофен и пр.).
    Головокружения на фоне остеохондроза могут возникать при резком повороте головы в сторону.
  • Боль в руках и грудной клетке. Боль в грудной клетке при шейном остеохондрозе очень похожа на боль при стенокардии (давящая или жгучая боль в области сердца).  Также как и при стенокардии, боль при шейном остеохондрозе распространяется в лопатку, предплечье, однако при остеохондрозе боли в груди могут длиться десятки минут, часы и даже дни, что совершенно не характерно для стенокардии, при которой боли длятся не более 5 минут. В большинстве случаев боль в руках при шейном остеохондрозе сопровождается чувством онемения и покалывания в руке
  • Прострелы это один из частых симптомов шейного остеохондроза. Во время прострелов при шейном остеохондрозе сильная боль резко распространяется до пальцев рук (очень неприятное ощущение)
  • Онемение языка. Иногда при шейном остеохондрозе ограничиваются движения языка. Поэтому некоторые пациенты при шейном остеохондрозе жалуются на изменения речи (голос становиться более грубым)

Грудной остеохондроз

Грудной отдел позвоночника при остеохондрозе поражается очень редко. Одной из главных причин развития грудного остеохондроза является искривление позвоночника (сколиоз). Как правило, все предпосылки для развития в будущем грудного остеохондроза формируются еще со школьной скамьи. Грудной отел позвоночника является наименее подвижным, поэтому признаки и симптомы грудного остеохондроза очень сильно отличаются от  симптомов шейного или поясничного остеохондроза. В большинстве случаев главным отличием грудного остеохондроза является отсутствие острых болей в спине (в отличие от шейного или поясничного остеохондроза), и наличие одних только тупых, ноющих болей в спине.

Симптомы и признаки грудного остеохондроза

К основным симптомам и признакам грудного остеохондроза относятся:

  • Боль в груди. Как правило, боль в груди при остеохондрозе усиливается при движениях и во время дыхания. В большинстве случаев боль при грудном остеохондрозе носит опоясывающий характер
  • Онемение, чувство ползания мурашек в области груди
  • Боли в области сердца, печени, желудка. Очень часто грудной остеохондроз маскируется под другие болезни (например, стенокардия, инфаркт миокарда, язвенная болезнь, гастрит)
  • Нарушение половой функции (импотенция у мужчин)

Поясничный остеохондроз

Остеохондроз поясничного отела позвоночника (поясничный остеохондроз) встречается чаще всего. Это объясняется тем, что на поясницу (поясничные позвонки), как правило, приходится основная нагрузка. Известно, что поясница играет роль амортизатора при различных движениях человека. В большинстве случаев поясничный остеохондроз может привести к сколиозу. Чаще всего поясничный остеохондроз может осложниться  межпозвоночной грыжей поясничного отдела.

Симптомы и признаки поясничного остеохондроза

К основным симптомам и признакам поясничного остеохондроза относятся:

  • Боль в пояснице. Боль в пояснице при поясничном остеохондрозе является наиболее частым симптомом. Боль в спине при поясничном остеохондрозе усиливается при движениях, а также при длительном вынужденном положении.  Как правило, боль в пояснице при поясничном остеохондрозе ноющая, редко острая
  • Ограничение подвижности пациента. В большинстве случаев при поясничном остеохондрозе из-за болей пациент не может сидеть, поворачиваться, наклоняться. Как правило, при поясничном остеохондрозе пациент сохраняет вынужденную позу (для уменьшения чувства боли)
  • Боль в ногах: очень часто при остеохондрозе наблюдается острая (прострелы) или ноющая боль в ногах, захватывающая определенную часть ноги (например, сзади или сбоку бедра). Кроме болей может отмечаться повышение или понижение чувствительности кожи ног (на бедре или на голени) к прикосновениям или к боли – эти симптомы остеохондроза объясняются защемление корешков спинного мозга (радикулит).

Остеохондроз — болезнь века

Остеохондроз — болезнь века

Совершая какое-либо движение, мы обычно не задумываемся о его механизме. А ведь практически каждое движение это работа суставов и позвоночника. Если сто лет назад об остеохондрозе люди вспоминали в преклонном возрасте, то сегодня двадцатилетний пациент с подобным диагнозом это уже не редкость. Почему появляется остеохондроз, как наш образ жизни влияет на состояние позвоночника? Вы узнаете из этой статьи.
Почему же сегодня врачи всего мира так много внимания уделяют остеохондрозу? Двадцать пять процентов взрослого населения Земли страдает этим недугом! Это очень большая цифра, согласитесь. Кроме всего прочего, остеохондроз нередко становится причиной серьезных недомоганий. Люди бесконечно находятся на больничных, а некоторые даже получают инвалидность и уже не могут вести нормальный образ жизни.
Опасность остеохондроза и в том, что он очень часто сочетается с деформацией других суставов. Одно заболевание проистекает из другого. Зачастую Вы замечаете болезнь в такой стадии, когда достаточно сложно остановить процесс разрушения. Но при упорных занятиях это возможно.
Почему же возникает остеохондроз? Для начала обратимся к эволюции человечества. Наш организм, как и организм наших далеких предков, формировался в условиях неблагоприятной среды. Человеку надо было очень хорошо подвигаться и побегать, чтобы добыть себе пищу и обезопасить свою жизнь. Сегодня подобные вопросы не встают перед нами. А организм - то остался прежним. И все его системы рассчитаны на активный образ жизни. Причем движение необходимо позвоночнику с самого детства, ведь его окончательное формирование происходит со временем.
Если ребенок растет малоподвижным, то вокруг позвоночника нарастает большое количество соединительной ткани, поверхности позвонков принимают не правильную форму и в результате всего этого неправильно формируются хрящи, которые обеспечивают скольжение позвонков. Образуются спайки, которые не дают позвонкам нормально двигаться относительно друг друга, плохо вырабатывается суставная жидкость. В особо сложных случаях позвонки даже могут срастись между собой!
Однако, все хорошо в меру. Если неподвижность это очень плохо, то также плохо для Вашего позвоночника и слишком большие и неправильные нагрузки. Во время выполнения физических упражнений важно правильно дозировать нагрузку. В том случае, если перетрудить позвоночник, возможны повреждения, которые попросту не успеют восстановиться из-за постоянных мелких травм.
Существует еще одна категория движений, негативно влияющих на состояние позвоночника. Это однообразные нагрузки. Если длительное время ежедневно находиться в одном и том же положении, то Ваш позвоночник точно также испытывает перегрузку. Со временем это приводит к развитию профессиональных болезней.
Теперь давайте определимся с понятием «сидячий образ жизни». При каких условиях можно применять подобное выражение? В том случае, если Вы сидите на работе, а потом приходите домой и не менее двух часов проводите в кресле или на диване, то Вы ведете сидячий образ жизни. Во время постоянного сидения, позвоночник испытывает незаметную вертикальную статическую нагрузку. Именно постоянство этой нагрузки и опасно для позвоночника.
В норме все вертикальные нагрузки приходятся на внутреннюю часть позвоночника — ядро, которое проходит сквозь все диски. При сидячем образе жизни со временем этот орган перестает выполнять свою функцию, и давление переносится на межпозвоночные диски. Если Вы не уделяете внимания своей осанке, то диски испытывают не равномерную нагрузку по своей площади. Диски изнашиваются, в них образуются трещины и щели. Нарушается естественная форма позвоночника. Вы начинаете болезненно воспринимать даже самые небольшие толчки. В такой фазе заболевания надо срочно идти к врачу. Болезнь может приобрести такие масштабы, что без хирургической операции не обойтись. Поэтому как можно раньше обратите внимание на состояние своего позвоночника, на осанку, образ жизни. Это поможет Вам долгие годы сохранять здоровье.

Как противостоять остеохондрозу и сохранить здоровье позвоночни

 Как противостоять остеохондрозу и сохранить здоровье позвоночника.

   Достойно уважения стремление человека к совершенству, ведь быть здоровым и успешным это не только модно, но полезно и выгодно. А как стать успешным, если здоровье пошатнулось и нет сил идти дальше намеченным жизненным путем из-за проблем со спиной? Нужно научиться сохранять здоровье позвоночника и противостоять остеохондрозу. Теперь известно, что именно острая боль в спине является наиболее частой причиной утраты трудоспособности людей до 45 лет. В возрасте от 45 до 65 лет боль в пояснице, шее занимает третье место по частоте после заболеваний сердца и суставов (артриты). Выяснено, что у 60-80% населения такие боли возникали хоть однажды.
    Зарубежные ученые подсчитали, что синдром боли в пояснице занимает третье место (как наиболее дорогостоящее заболевание после болезней сердца и онкологии), потому что сопряжен со значительными затратами на диагностику и лечение, на операции, на компенсацию нетрудоспособности и дотации по инвалидности.
    Вызывая утрату трудоспособности у людей самого активного возраста от 30 до 50 лет, остеохондроз значительно снижает качество их жизни, омрачая радость существования.
    Клинические проявления остеохондроза позвоночника настолько разнообразны многолики, что маскируются порой под далекие друг от друга заболевания. Наиболее известный и часто встречающийся синдром остеохондроза - боли в спине, шее, пояснице плечевом и тазовом поясе. Их периодически испытывает значительная часть взрослого населения. В настоящее время это заболевание встречается так же часто, как грипп, сердечно-сосудистые заболевания, и не уступает им по финансовым затратам на лечение.
    Как предупредить остеохондроз позвоночника? Путь - просвещенное знание, самообразование в вопросах здоровья и формирование правильного образа жизни. Давайте изменять жизнь к лучшему и соединим мудрость возраста с возможностями молодости! Начнем учиться.

    Что такое остеохондроз позвоночника.
    Остеохондроз позвоночника - это дистрофия, или иначе говоря, нарушение питания тканей межпозвонкового диска с ослаблением его амортизирующих свойств. При остеохондрозе ухудшается фиксирующая способность позвоночника, состояние околопозвоночных мышц и связок, особенно при нагрузке, делая их не эластичными и слабыми.
    Вначале происходит обезвоживание пульпозного ядра и нарушение обмена веществ в хряще. В результате диск теряет свою упругость, усыхает, уменьшается в размерах и не может противодействовать физической нагрузке. Например, вертикальная сила 500кг приводит к разрыву здорового диска, что подтверждено экпериментально, а при остеохондрозе для аналогичного эффекта достаточно осевой нагрузки всего 200кг - настолько позвоночник ослабевает.
    Фиброзное кольцо диска также утрачивает свою эластичность, что вызывает его трещины и разрывы. В образовавшиеся дефекты выпячивается, а затем и выпадает (частично или полностью) центральная часть, так называемое пульпозное ядро. Это и есть грыжа межпозвонкового диска.
    Теперь уже известно, что основная причина остеохондроза связана с нашим образом жизни, который ведет к изменениям в позвоночнике. Это сидячая работа, эмоциональные и физические перегрузки, неправильная осанка и нерациональное питание. Чтобы позвоночник остался здоровым, его необходимо беречь смолоду. Для правильного развития костей нужно с детства употреблять продукты, содержащие кальций, фосфор, магний, марганец и витамины А и С. В ежедневный рацион обязательно следует включать кисломолочные продукты, яйца, орехи, бобовые, капусту, а также печень, сыр, кукурузу. Важны овощи и фрукты, особенно желтого и оранжевого цвета, которые насыщены витамином А. Шиповник, сладкий перец, киви и ягоды богаты витамином С.
    Питайтесь рационально и не переедайте, старайтесь не сутулиться. Плохая осанка приводит к увеличению нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Выпрямите спину, подберите живот и распрямите плечи. Чуть приподнятая голова и втянутый живот - это и есть правильная осанка. Статного человека видно сразу. Держать спину - значит уметь многое выдержать и сохранить достоинство в трудных ситуациях.
    Средство достижения горделивой осанки - естественный мышечный корсет из собственных тренированных мышц. Плавание - идеальный вид спорта для позвоночника и его мышечного корсета. Знайте, что некоторые виды спорта вредны для позвоночника, так как связаны с большими нагрузками: теннис, бадминтон, гольф, хоккей, футбол, прыжки, тяжелая атлетика. Здесь приходится резко поворачивать корпус, а падения, толчки и удары травмируют позвоночник. Неизбежны при этом макро- и микротрвмы приводят к болям в спине, раннему изнашиванию позвоночника с развитием остеохондроза, требующего лечения.
    Древние медики считали, что здоровье человека определяется здоровьем позвоночника. Современная медицина подтверждает роль позвоночника в сохранении хорошего самочувствия.
    Научитесь щадить свой позвоночник, чтобы сохранить свое здоровье!

    Береги позвоночник смолоду - вот главный лозунг!
    "Если бы молодость знала, как сохранить гибкий позвоночник, то старость бы могла!"
    Профилактика остеохондроза начинается с детства. Об этом красноречиво свидетельствуют наблюдения ранних дистрофических заболеваний позвоночника у детей блокадного Ленинграда. Недоедание, тяжелый физический труд на оборонных заводах за рабочую карточку постоянный стресс из-за бомбежек и обстрелов разрушали организм с детства. Боли в спине беспокоят этих людей всю жизнь, и заболевания позвоночника, начавшиеся в юности, как показала практика, с трудом поддаются лечению.
    Самым ответственным периодом жизнедеятельности костной ткани является юношеский период интенсивного роста, беременность, лактация предменопауза, во время которых увеличивается расход кальция в организме. Основное внимание уделяется следующим факторам профилактики:

  • питание;
  • физическая активность;
  • поступление в организм витамина D;

        "Пик" костной массы можно нарастить за счет питания продуктами с повышенным содержанием кальция и фосфора. К ним относятся молочные продукты, рыба, сухофрукты, орехи, семена, зеленые овощи и черный хлеб.
        Считается, что физические упражнения препятствуют развитию остеохондроза. Однако чрезмерные физические нагрузки могут приводить к снижению уровня половых гормонов эстогенов, а затем и к остеопорозу, который часто сочетается с остеохондрозом.
        Такие изменения позвоночника характерны для профессиональных спортсменов.
        Содержание витамина D в организме тесно связано с воздействием на кожу солнечных лучей. Отдых на юге, загар и поездки к морю являются приятной и необходимой мерой профилактики остеохондроза. В получении витамина D большую роль играет употребление морепродуктов, в основном красных сортов рыбы. Может быть, кто-то вспомнит ненавистный в детстве "рыбий жир". Он тоже является эффективной мерой предупреждения слабости костной ткани. Полезны препараты кальция с витамином D, улучшающие состояние костей.
        Таким образом, рациональное питание с детства является важным фактором профилактики остеохондроза. Полноценное питание особенно необходимо растущему организму, потому что в юности на всю жизнь закладывается программа здоровья.
        Травма позвоночника - второй фактор риска остеохондроза. В последние годы внимание врачей стали привлекать молодые люди с болями в спине из-за позвоночника. Обнаружилось, что раннему развитию остеохондроза у них способствовало неправильное положение шейных позвонков, которое возникало еще в новорожденном возрасте в результате родовой травмы.
        Следует обратить внимание на то, что во время физических нагрузок (урока физкультуры) при резком падении на копчик после прыжка может появиться треск в шейном отделе позвоночника. Обычно это вызывает быстро проходящую боль, и к врачу дети не обращаются. Однако вызванное этим травмическое перераспределение осевой нагрузки на позвоночник и диски ведет в дальнейшем к повышенному их износу и раннему остеохондрозу.
        В ходе травмы можно растянуть мышцы спины, связки или сместить суставы позвоночника. Такие микротрвмы мгновенно дают обострение остеохондроза с резкими болями в спине.
        Раннему развитию остеохондроза способствует неправильная осанка, особенно с детства. Нарушение осанки (статики) является предшественником и характерным симптомом остеохондроза позвоночника. Механизмы этих изменений сложны. И мы не будем углубляться в профессиональные детали, а остановимся на главном: лечение и профилактика обострений остеохондроза обязательно включает коррекцию осанки для исправления нарушенной биомеханики позвоночника методами мануальной терапии.
        Итак: берегите позвоночник смолоду сами и помогайте вашим детям оставаться здоровыми. Ведь диагностика остеохондроза не так проста, как кажется на первый взгляд, даже для врачей, потому что его проявления разнообразны и неожиданны.
        Встречаются истории, когда больные люжди посещают многих врачей-специалистов. Окулисту они жалуются на мелькание "мушек" перед глазами и снижение остроты зрения. ЛОР-врачу рассказывают о шуме в ушах, снижении слуха, дискомфорте при глотании и частом поперхивании, неврологу - о головных болях, головокружении и шаткости походки, а психотерапевту - о депрессии, беспокойном сне и забывчивости. Капли в глаза и уши, различные лекарства им не помогают. Причина недомогания - остеохондроз шейного отдела позвоночника.
        Постановка диагноза осуществляется поэтапно. Вначале врач опрашивает больного, изучая жалобы и его ощущения. Затем выясняет историю развития заболевания, или анамнез ( в переводе с греч. - "воспоминание"). После этого, знакомясь с историей жизни, врач выясняет факторы, провоцирующие остеохондроз, наличие наследственности и аномалий развития позвоночника.
        Осмотр больного является следующим этапом для постановки диагноза. Оценивается осанка, объем движений во всех отделах позвоночника, проводится пальпация (ощупывание), перкуссия (выстукивание) позвоночника и изучается мышечная сила. Важна диагностика нарушений двигательного стереотипа, то есть выявление обездвиженности одних участков позвоночника гипермобильность других. По результатам осмотра врач может назначить методы обследования.
  • Рентгенологическое исследование (спондилография) является важным методом для оценки состояния позвоночника. Обычно со спондилограммы начинается углубленная диагностика остеохондроза. Рентгенография позволяет получить сведения о состоянии позвонков, косвенно - межпозвонковых дисков, костных каналов.
  • Компьютерная томография (КТ) представляет собой жесткие рентгеновские лучи, которые узким пучком просвечивают объект и на выходе улавливаются приемной аппаратурой. Полученные данные обрабатываются компьютером, а изображение видно на дисплее. Пациента помещают между излучателем и приемным устройством, где вся система делает поворот вокруг оси тела пациента. Поглощение рентгеновских лучей регистрируется на всех стадиях вращения. В результате видны тела позвонков, мягкие ткани, межпозвонковые диски, связки, сосуды. На компьютерных томограммах определяются разрывы контуров диска, сдавление нервных корешков, деформации твердой мозговой оболочки.
  • В отличие от рентгенограмм, где можно сделать снимки целых отделов позвоночника, при КТ снимают целенаправленно один-два сегмента. КТ обычно назначают после рентгена, если необходимо уточнить состояние конкретного межпозвонкового диска. При этом виде исследования доза рентгеновского облучения является значительно большей, чем при спондилограмме.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) назначается в диагностически сложных случаях. Она обязательна при консультации нейрохирурга и всегда используется в ходе операции. Метод позволяет получить изображение за счет свойства ядер водорода тканей (протонов) давать явление резонанса в сильном магнитном поле. Используются постоянные и переменные магнитные поля, которые создают сигнал, характерный для каждой ткани организма. Эти сигналы регистрируются, обрабатываются компьютером и дают изображение на экране. Получается анатомическое сечение тела в трех проекциях без вредного действия рентгеновского излучения. Срезы видны в различных плоскостях, изображение имеет высокую контрастность. Видны нервные корешки, межпозвонковые диски и сосуды. На МРТ пульпозное ядро, имеющее меньшую гидрофильность вследствие остеохондроза, не дает МРТ-сигнала и хорошо прослеживается.
  • Ульразвуковая доплерография (УЗДГ) - метод изучения кровоснабжения мозга, который позволяет исследовать мозговой кровоток при шейном остеохондрозе.

        Таким образом, проведя правильную диагностикуостеохондроза вышеперечисленными методами, следует приступать к лечению. Программу терапии составляет врач с учетом всех нюансов или особенностей проявления болезни у конкретного человека. Именно поэтому самолечение "по слухам и советам знакомых и родных" всегда неэффективно. Тем более, как говориться, "кто лечится по справочнику, рискует умереть от опечатки"!
        Мы же с Вами изучили, каким образом можно самим справиться с остеохондрозом.
        Оказывается, это не сложно, если все делать вовремя.
  • Нужно иметь знания об остеохондрозе;
  • Определить, входите ли вы в группу риска;
  • Провести диагностику, если вы имеете неприятный шанс попасть в эту группу;
  • При необходимости - лечение.

Остеохондроз - деградация, разрушение межпозвонковых дисков.

 Остеохондроз - деградация, разрушение межпозвонковых дисков.

Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев. Если он (остеохондроз) осложнён грыжами межпозвоночных дисков, боль может появиться в конечностях, голове а так же, во внутренних органах. Поясничный остеохондроз, который является самым распространённым, в основном вызывает боль в нижних конечностях, шейный остеохондроз - в руках и голове, грудной - во внутренних органах. Механизм появления боли упрощенно можно обрисовать так: межпозвонковый диск не выдерживает нагрузки и образуется его выпячивание. Вокруг межпозвонкового диска расположенны нервные отростки, сосуды и спинной мозг. Грыжа диска, затрагивая какой либо из невных отростков вызавает его воспаление, что и приводит к возникновению боли.
    Причины развития остеохондроза , то есть дегенерации межпозвонкового диска, до сих пор точно не установлены, в основном выделяются несколько причин, это: нарушение обмена веществ в организме, слабое физическое развитие, генетическая предрасположенность и другие. Грыжа диска образуется вследствии большой нагрузки на диск, естественно чем слабее диск и мышечный корсет тем меньшая нагрузка способна вызвать появление грыжи. Сложность в определении причин развития остеохондроза заключается в том, что это заболевание встречается как у людей пожилого возраста, так и у молодых и как у физически развитых людей, так и у людей пренебрегающих спортом. Поэтому довольно сложно определить тот вид лечения, который сможет помочь.
    В настоящее время существует множество способов лечения остеохондроза, начиная от приёма лекарственных препаратов и заканчивая операцией. Естественно, идёт множество споров об этих способах и их влиянии на организм. При выборе способа лечения стоит обратить внимание на некоторые моменты. Так например, если вы собираетесь лечиться лекарственными препаратами, которые вам прописал врач из поликлиники, стоит обратить внимание на то, что большинство из них довольно дорогие, а кроме того, пагубно влияют на желудок и печень, так что внимательно читайте инструкцию. При выборе мануального терапевта то же желательно быть повнимательнее, так как непрофессиональный мануальщик, которых сейчас довольно много, может довести вас до инвалидной коляски. При подборе лечебной гимнастики неоходимо обратить внимание на то, чтобы упражнения не вызывали нагрузки на позвоночник, а только разрабатывали мышцы спины. Все упражнения старайтесь делать медленно, без резких движений.
    Для профилактики остеохондроза и исключения его обострений, желательно соблюдать несколько правил, которые снизят нагрузку на позвоночник:
- всегда держите спину ровно.
- старайтесь не поднимать тяжёлых предметов. Если это необходимо, то поднимайте их присев, а не наклонившись.
- чаще двигайтесь, не давайте мышцам спины атрофироваться.
- как можно чаще висите на турнике и плавайте.

Йога и жизнь Остеохондроз

Йога и жизнь Остеохондроз

Остеохондроз. Причины возникновения  
С точки зрения йоги, можно выделить следующие причины формирования остеохондроза:
 1. Нарушение обмена веществ в результате неправильного питания.

Употребляя в пищу много мяса, человек тем самым способствует накоплению в теле токсинов, или,говоря языком аюрведы, амы. Смешивая за один прием много видов пищи, мы получаем плохо переваренный субстрат, насыщающий  кровеносную систему продуктами полураспада, которые затем разносятся кровью по всему телу. Если в теле накапливается слишком много нерасщепленных продуктов, они откладываются в суставах и позвоночнике.
2. Малоподвижный образ жизни.

На формирование остеохондроза - отложения солей, как его называют в народе, влияет малоподвижный образ жизни. Мышцы тела, суставы и позвонки, как дети, любят движение, а мы не даем им поиграть; взамен они на нас обижаются и отвечают нам остеохондрозами, сколиозами и другими «сыновними благодарностями». Наш малоподвижный образ жизни ведет к накоплению токсинов, поскольку угнетает процесс метаболизма.

3. Психические причины возникновения остеохондроза.

Сознание человека обладает столь большой силой, что с помощью одной только  мысли можно как сформировать любую болезнь, так и вылечиться от нее. Если человек берет в жизни на себя непомерные нагрузки, он тем самым способствует развитию поясничного остеохондроза. Развивая излишнюю привязанность к вещам, деньгам, собственности, семье, мы тем самым способствуем накоплению лишнего жира и других отложений, которые находят свое прибежище в позвоночнике и других местах.
В классической медицине приводится еще множество второстепенных причин формирования остеохондроза, но подумайте сами, откуда в позвоночнике могут появиться инородные субстанции? Как вообще возможно, чтобы в нашем теле просто так, сами собой, образовывались отложения, которые приводят к деформации позвоночника? Остеохондроз не берется из воздуха, он формируется из пищи, которую мы едим, от наших мыслей и усугубляется ленью. Тело, как единый механизм. Не думайте, что еда на ночь, мясная пища, негативные эмоции и стрессы куда-то бесследно исчезают. Закон сохранения энергии применим и к возникновению остеохондроза.
Методы лечения остеохондроза

Методы лечения остеохондроза с помощью комплексной йоги, также, как и сколиоза очень просты, но в тоже время уникальны. Это, прежде всего, гимнастика йоги и правильное питание.

1. Лечение остеохондроза с помощью гимнастики йоги дает замечательные результаты. Выполняя наклоны вперед, мы растягиваем позвоночник, мышцы и связки тела. В позвоночнике усиливается процесс выведения продуктов метаболизма, в результате чего отложения на позвоночнике постепенно исчезают. В результате занятий гимнастикой йоги усиливается обмен веществ, что положительно влияет на позвоночник и мышечно-связочный аппарат.
2. Лечение остеохондроза с помощью йоги достигается посредством изменения качества нашего сознания. Наш ум состоит из множества мыслей, желаний и ощущений. Если мы накопили тот набор психических качеств, которые формируют остеохондроз, то избежать его не получиться. Но если мы сознательно работаем со своим умом, развивая другие качества характера, то остеохондроз перестает прогрессировать и постепенно, благодаря гимнастике йоги, соли покинут тело через выделительные системы.
3. Лечение остеохондроза с помощью правильного питания - самый простой и надежный способ. Хотя это, скорее, не лечение, а оздоровление. Вообще, с профессиональной точки зрения, на йогу правильнее смотреть как на "оздоровление". Самое интересное, что в йоге и аюрведе нет такого понятия, как лечение и диета, а есть принцип оздоровления и правильного питания. Благодаря питанию, возможно вылечить не только остеохондроз, но и другие всевозможные недуги.

Посетив занятия комплексной йогой в нашем Институте комплексной йоги, вы познакомитесь со многими людьми, которые страдали остеохондрозами, сколиозами и другими заболеваниями, но благодаря гимнастике йоги и правильному питанию достигли серьезного прогресса. Знайте, что мы на самом деле не лечим остеохондроз, потому что вылечить его можете только вы сами. Мы можем лишь подсказать, как правильно это сделать.

Удачи вам и здоровья и пускай ваш остеохондроз станет тем импульсом,  который приведет вас к крепкому здоровью, спокойствию ума и внутреннему  удовлетворению.

последняя была надежда

мама практически ничего не помогало снять боли, пока не вычитали в сети об активном глюкозамине - единственный препарат, который принес долгожданное облегчение

Аюрведа и ароматерапия ЧАВАНПРАШ - АЮРВЕДИЧЕСКИЙ эликсир жизни, здоровья и молодости Пунарнава (Boerhavia diffusa) - важное тонизирующее и омолаживающее растение аюрведы для почек Аюрведа и литотерапия Цикорий снижает иммунотоксическое действие алкоголя