Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Как улучшить показатели спермограммы?

Как улучшить результаты спермограммы?Как показывает практика, в 40% случаев зачатие невозможно из-за проблем с подвижностью, активностью и жизнеспособностью мужского семени. Вот почему в первую очередь медики рекомендуют обследоваться мужчине. Спермограмма представляет собой основной метод диагностического анализа для выявления причин мужского бесплодия.

Спермограмма, или анализ спермы, - сегодня обычный анализ. Стандартная спермограмма учитывает физические параметры: объем спермы, ее цвет, вязкость, pH; и микроскопические параметры: количество и подвижность сперматозоидов, содержание других клеток и т.д. На основании полученных данных можно сделать предположение о мужском бесплодии, простатите, возможных инфекциях.

Среди показателей, которые может выдать такая спермограмма патология головки, недостаточная подвижность сперматозоидов, сниженная плодовитость, недостаточное количество сперматозоидов – все это является отклонением в показателях спермограммы и может служить причиной того, что пара никак не может зачать ребенка.

Как улучшить качество спермограммы должны знать все мужчины, которые решили сдать анализ, для того чтобы результат был максимально объективным, нужно воздержаться от сексуальных контактов в течении трех дней. Также, в этот период времени нельзя употреблять различные лекарства. От вредных привычек тоже лучше отказаться. Никотин и алкоголь плохо влияют на результаты. Кроме того, есть некоторые места, которые не стоит посещать перед спермограммой. Например, запрещена сауна и солярий. Слишком горячие ванны тоже принимать не рекомендуется.

Основные факторы ухудшающих качество спермы

Шансы на зачатие снижаются, если будущий отец:

  • регулярно употребляет алкоголь и никотин;
  • принимает наркотики, которые делают сперму стерильной;
  • имеет постоянный контакт с химическими и токсичными веществами;
  • испытывает регулярные и значительные физические нагрузки;
  • злоупотребляет посещением сауны или бани;
  • постоянно принимает горячие ванны;
  • долго работает с ноутбуком на коленях;
  • много времени проводит в сидячем положении;
  • постоянно носит тесные плавки и брюки;
  • регулярно находится в состоянии стресса;
  • ограничивает употребление красного мяса;
  • страдает заболеваниями, передающимися половым путем.

Как улучшить результаты спермограммы?

Вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и быть настроенным на положительный результат.

1. Пиво и  крепкие алкогольные напитки увеличивают у мужчины уровень эстрогенов в организме . Поэтому алкоголь и пиво категорически противопоказаны мужчинам, которые беспокоятся о качестве спермы.
2. Курение тоже  сказывается на качестве спермы. Поэтому желательно избавиться и от этой вредной привычки.
3. Немаловажно правильное питание. Только  правильным питанием можно улучшить качество и показатели спермограммы. Для этого необходимо отказаться от фаст фуд.  Дневной рацион должен быть богат белком, свежими фруктами и овощами, рыбой, яйцами, творогом.
4. Немаловажно следить за своим весом. Мужчины с ожирением чаще всего имеют нарушения потенции и показателей спермограммы.
5. Для улучшения показателей спермограммы важно достаточное поступление в организм фолиевой и аскорбиновой кислоты.  Поэтому  необходимо употребление свежих овощей и фруктов, богатых этими витаминами и другими микроэлементами.
6. Некоторые продукты обладают эстрогенной активностью. Это пшеничные отруби,бобовые, белокочанная, цветная капуста, брокколи. Количество этих продуктов надо сократить до минимума.
7. Если питание не является достаточно рациональным, то нужно принимать витаминные комплексы. Важны не только фолиевая и аскорбиновая кислоты, но и витамины группы В, витамины А и Е, антиоксиданты - селен, цинк.

Зенслим Сила реально помогает многим улучшить спермограмму.

Зенслим Сила существенно улучшает качество спермы, способствует повышению числа и подвижности сперматозоидов.

Мумиё - Комплекс присутствующих в составе мумие цинка, витамина Е, марганца, селена и стероидов способствует повышению полового влечения и потенции, а также оказывает благотворное влияние на процесс сперматогенеза (улучшает качество спермы, способствует повышению числа и подвижности сперматозоидов) и стимулирует выработку мужского полового гормона тестостерона. Мумиё применяют при бесплодии у мужчин и женщин, снижении половой функции, при гиполеперемии (некачественное семя у мужчин).

Кордицепс - Исследование показало, что в результате приёма Кордицепса в качестве добавки в течение 8 недель, повысилось количество спермы на 33%, уменьшились патологии сперматозоидов на 29% и увеличилась жизнеспособность сперматозоидов на 79%.

Тонгкат Али - Стимулировать образование тестостерона и улучшить качество спермы, усилить подвижность мужских половых клеток поможет корень эврикомы длиннолистной, он же Тонгкат Али. Тонгкат Али активизирует внутренние резервы организма, что намного лучше использования химических препаратов, и вместе с тем лечит бесплодие у мужчин и женщин.

Сафед Мушали (Asparagus adscendens) способствует производству в организме здоровой спермы и повышает сексуальную энергию. Используются при общей и половой слабости и олигоспермии. Особенно эффективно для людей с низким количеством сперматозоидов и низким либидо.

Пуэрария клубневая способствует лактации, нормализует менструальный цикл и сперматогенез, поэтому назначают при сперматорее, семенных камнях и простатите.

Шатавари придает силы, способствует увеличение количества спермы, улучшает сперматогенез и препятствует накоплению дигидротестостерона, который у пожилых мужчин вызывает разрастание предстательной железы.

Зенслим Сила - Аюрведическое средство  не только для повышения потенции, для наращивания мышечной массы и для сохранения здоровья предстательной железы, но и очень полезен для повышения числа и подвижности сперматозоидов.

Расшифровка спермограммы

В основные параметры, которые определяются с помощью данного анализа, входят следующие показатели:

  • Цвет. Нормальным считается сероватый оттенок эякулята. Также вариантом нормы является желтоватый цвет, хотя подобная окраска может свидетельствовать и о желтухе. Если цвет бурый, красный или любой другой, тогда это может быть признаком инфекции, опухоли, травмы и пр.
  • Объем. В пределах 2–5 мл считается нормальным. Ниже – признак микроспермии, а выше указанного показателя – возможной инфекции половых желез.
  • Время разжижения. Это промежуток времени, за который сперма приобретает обычную вязкость. При нормальном состоянии эякулята он не должен превышать 60 минут. Чем короче это временной промежуток, тем лучше для сперматозоидов, которые смогут более быстро передвигаться.
  • рН – показатель соотношения положительных ионов и отрицательных. В норме сперма имеет рН не ниже 7,2. Хотя чаще всего смотрят на нижнее значение, показатель рН больше 7,8 может указывать на хронические воспалительные процессы в придатках половых органов.
  • Количество спермиев и их плотность в эякуляте. Границами нормы считается 20 млн/мл – 120 млн/мл. Сниженное количество будет указывать на олигозооспермию, а повышенное – на полизооспермию. Оба эти состояния могут значительно влиять на способность мужчины к оплодотворению.
  • Подвижность сперматозоидов. Важный показатель, которым оценивается способность сперматозоидов двигаться в четырёх основных направлениях. Больше всего (до 25 %) должно быть сперматозоидов, которые двигаются прямолинейно и являются активно-подвижными.
  • Морфология сперматозоидов. В нормальном эякуляте должно быть больше 15 % сперматозоидов, имеющих нормальное строение.
  • Количество живых сперматозоидов. В норме их 50 % и больше. Если преобладают мертвые сперматозоиды, тогда говорят о некроспермии.
  • Агллютинация (склеивание) сперматозоидов. В нормальном состоянии присутствовать не должна.
  • Количество лейкоцитов и эритроцитов. Белые кровяные тельца (лейкоциты) могут определяться в количестве 3-4 в поле зрения, а красные кровяные тельца (эритроциты) должны отсутствовать.
Ваша оценка: Нет Средняя: 4.4 (31 голос)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

может ли быть выкидыш из-за плохой морфологии спермы?

может ли быть выкидыш из-за плохой морфологии спермы?

Может, но выкидыш возможен по разным причинам. Окончательну причину сложно установить. Согласно медицинской статистике 50-75% случайных выкидышей первые 12 недель беременности вызваны генетическими дефектами у плода. И чем меньше срок, тем вероятность того, что причина -   генетическое нарушение у плода выше. Действующие законы природы для человека никто не отменял, поэтому в биологическом смысле и выживает более сильный и здоровый.

Половые клетки не могут быть качественными на 100%. Для мужчины считается нормой 10% патологических форм сперматозоидов из 20-ти миллионов, содержащихся в 1мл спермы. В женском организме также могут созревать некачественные яйцеклетки, и с возрастом вероятность этого становится выше. В отличие от постоянно обновляющихся сперматозоидов, яйцеклетки будущей женщины закладываются, когда ее мать находится на 20-ой неделе беременности. И новые яйцеклетки больше никогда не формируются, а только расходуются на протяжении жизни женщины. Поэтому при прочих равных условиях (питание, вода, окружающий воздух, образ жизни) у женщины в 20 и 40 лет качество яйцеклеток будет разное. То есть вероятность генетических нарушений и выкидыша определяется биологическим возрастом женщины.

Молочные продукты отрицательно вляют на качество спермы

Молочные продукты отрицательно вляют на качество спермы

Пристрастие к молочным продуктам отрицательно влияет на качество мужского семени, выяснили ученые из Гарвардской школы общественного здоровья (Бостон, США).

В эксперименте принимали участие 200 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 22 лет, половине из которых предлагалось ежедневно съедать по 3 порции сыра высокой жирности, а второй половине – меньшее количество сыра.  В результате выяснилось, что качественные показатели спермы мужчин, съедавших большее количество сыра, значительно уступали показателям спермы мужчин, съедавших меньшее количество сыра. Такой же результат, по словам руководителя исследования, Мириам Афейче, показало и наблюдение за мужчинами, ежедневно получавшими расширенный молочный рацион от 1.3 до 7.5 порций молочных продуктов, включающий в себя молоко полной жирности, мороженое, сыр, творог и сметану.

Качественные показатели их семени значительно уступали показателям семени мужчин, в рационе которых молочные продукты присутствовали лишь эпизодически.  Исходя из результатов исследования, ученые предположили, что тенденция к ухудшению морфологических показателей спермы и, как следствие, трудности с зачатием, у жителей развитых стран связано с постоянно возрастающим употреблением молочным продуктов.  В настоящее время в Гарварде готовятся к проведению более масштабного исследования взаимосвязи качества мужского семени и потребления молочных продуктов высокой жирности во всех возрастных группах.

Если результаты первоначального исследования будут подтверждены, то парам, планирующим зачатие ребенка наряду с рекомендациями бросить курить и употреблять алкоголь, врачи будут настойчиво советовать ограничить употребление молочных продуктов мужчиной.

Спермограмма. Как происходит процесс?

Спермограмма. Как происходит процесс?

Сначала мужчина воздерживается от эякуляции в течение пяти дней, затем он приходит в специализированный медицинский центр к урологу, где ему выдают стерильный пластиковый контейнер для биопроб, а также различные эротические журналы, с помощью которых мужчина в одиночестве мастурбирует до наступления семяизвержения. Собранную сперму забирают и уносят в лабораторию для подробного анализа, который и называется спермограммой. Перед сдачей спермы на анализ не должно быть перенесенных воспалительных заболеваний яичек и предстательной железы на протяжении последнего месяца (если были - результат будет не адекватным, будет очень много атипичных и малоподвижных форм сперматозоидов).

сколько стоит спермограмма в росии?

сколько стоит спермограмма в росии?

Выясняя, сколько стоит сдать спермограмму, стоит обращать внимание не только на то, сколько это будет стоить, а на какие показатели, на каком оборудовании будет происходить расшифровка и будет ли делать это врач-эмбриолог или обычная медсестра. Начинать сдавать спермограмму уже с момента первого семяизвержения, у некоторых мальчиков это наступает в 13 лет, у некоторых 9, у некоторых даже в 5. В разных городах, странах, различается сумма, сколько стоит сдать спермограмму. Чаще всего спермограмму сдают при невозможности зачать ребенка или для выяснения общей картины болезни. Спермограмма дает четкое представление содержимого эякулята и позволяет выявить причины недуга на ранней стадии. В России различается стоимость, сколько стоит сдать спермограмму по городам. В среднем, такой анализ обойдется в 500-600 рублей по стране, 750-1200 в Москве и это не предел.

Если проходить платный анализ, то цена в государственной и частной клинике будет равносильна. Только стоит учитывать, что в частной клинике будет лучше техника, а в государственной более опытные специалисты. Выбор за сдающим всегда есть. Особое значение при сдаче данного анализа стоит уделить психо-эмоциональному состоянию.

как курение влияет на качество спермы и на спермограмму?

как курение влияет на качество спермы и на спермограмму?

Возникновение беременности зависит от здоровья не только будущей матери, но и отца. Курение мужчины оказывает влияние на его детородную функцию. Во-первых, по причине табакокурения могут возникнуть проблемы с зачатием. Во-вторых, плод может развиваться неправильно, что отразиться на здоровье ребенка.

Установленный факт, что курение вызывает у мужчин проблемы с потенцией. Кроме того, сильно страдает качество спермы. Это, в свою очередь, приводит к бесплодию и невозможности зачать ребенка.

Курение и качество спермы

Основная проблема курящих мужчин – ухудшение качества спермы. Ее плотность становится меньше, страдают подвижность и морфология сперматозоидов. Все это сказывается на возможности зачать ребенка.

А у тебя нормальная спермограмма или проверь себя и спи спокойно

А у тебя нормальная спермограмма или проверь себя и спи спокойно!

Поговорим на взрослую тему, ведь уже дано не секрет то, что практически с каждым новым поколением здоровье новых жителей планеты ухудшается! Даже говорят мы деградируем! Сегодня, во времена экологического кризиса необходимо уделять особое внимание своему здоровью. Половая система - не исключение, а главная область человеческого организма за которой нужно следить. Спермограмма (от др.-греч. σπέρμα — семя и γράμμα — запись) — анализ эякулята (спермы), используемый в медицине для установления фертильности мужчины и выявления возможных заболеваний половой системы. Спермограмму назначают при жалобах супружеской пары на бесплодие, также спермограмма показана донорам спермы и людям, планирующим криоконсервацию спермы. Часто бывает так, что молодая или не очень молодая пара хочет иметь детей, а не может. Это печально, но есть возможность, например, искусственного оплодотворения, для многих это выход.  Лечение проводится самыми разными методами, в том числе с помощью вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ) - это высокотехнологичные методы искусственного оплодотворения.

В 2010 году Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) внесла новые изменения в референсные значения показателей эякулята, изменив методику его обработки и исследования. В последнем, 5 издании «WHO laboratory manual for the examination and processing of human semen», изменены нормы количества и подвижности сперматозоидов, количества нормальных форм сперматозоидов. Так, например, упразднена классификация подвижных спермиев: по группам а, b, c, d. Вместо этого предлагается классификация сперматозоидов с прогрессивным движением, непрогрессивным движением и неподвижные.
Ниже приводятся нормы показателей эякулята, согласно новейшим рекомендациям ВОЗ 2010 года:

А у тебя хорошая спермограмма?)

Изучение результатов спермограммы мужчин и прогнозы по возможнос

Изучение результатов спермограммы мужчин и прогнозы по возможности продолжения рода

Человеческое здоровье, всегда было основным направлением исследований. И одним из основных направлений, является определение возможности продолжать человеческий род. В большой степени, именно от возможности оплодотворения, зависит зачатие ребенка. И если в течение долгого времени, пара не может зачать ребенка, то им стоит пройти ряд биологических тестов.

Для мужчин — это спермограмма. И только на основании результатов этого исследования, можно делать какие либо прогнозы, по возможности иметь детей. Ведь в случае, каких либо отклонений, мужчине придется пройти лечение, которое будет назначено, исходя из результатов.

Плохая спермограмма не приговор

Плохая спермограмма не приговор

Спермограмма – это специализированное исследование эякулята, чтоб оценить оплодотворяющие способности исследуемой мужской спермы. Анализ спермограммы определяет морфологические, количественные и качественные параметры спермы. Плохая спермограмма укажет на причину того, почему пара не может зачать ребенка в течение длительного времени, с учетом того, что женское здоровье в норме. 

Анализ спермограммы необходим:

  • если брак бездетный, а супруги пытаются зачать ребенка;
  • для определения качества спермы, если мужчина поражен каким-либо хроническим заболеванием или пережил травму, гормональный сбой, тяжелое инфекционное заболевание;
  • перед планированием беременности;
  • перед осуществлением искусственной инсеминации;
  • если мужчина желает узнать о своей плодовитости.  

Для сдачи материала мужчине нужно собрать свою сперму в стерильную баночку путем мастурбации.

Если получена плохая спермограмма, то через недели две нужно ее пересдать и со всеми результатами к врачу-андрологу обратиться, чтоб выяснить причину патологии и возможности ее устранения.

Как делать так чтоб плохая спермограмма стала лучше?

Улучшить спермограмму иногда можно (на качество спермы влияют даже бытовые условия и качество пищи, присутствия или отсутствие нормального отдыха и физических упражнений), если устранить причины ее ухудшения, которыми могут быть:

  1. Разные воспалительные заболевания (такие как простатит, уретрит и другие);
  2. Половые инфекции;
  3. Варикоцеле (патология при, которой расширяются вены семенного кантика, то становится причиной перегрева яичников и ухудшения качества спермы).

Для того чтоб спермограмма улучшилась необходимо вылечить все инфекционные, эндокринные, урологические заболевания, так же назначают специальные препараты. 

Если именно плохая спермограмма становится единственной причиной невозможности зачать ребенка, даже после всех мер по улучшению мужского здоровья, то стоит подумать об ЭКО. 

Влияние курения на спермограмму

Влияние курения на спермограмму

Отдельно стоит сказать о вреде курения. С дымом человек вдыхает множество токсичных веществ, которые могут сказываться на фертильной способности сперматозоидов и их подвижности, поэтому для улучшения показателей в купе с остальными способами необходимо отказаться и от курения. Аналогичное воздействие оказывает и алкоголь, поэтому от него также стоит отказаться на время лечения бесплодия.

Как улучшить результаты спермограммы? Вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, соблюдать рекомендации врача и быть настроенным на положительный результат. Все это обязательно поможет решить проблему!

Зенслим Сила устраняет основные причины мужского бесплодия! Как улучшить показатели спермограммы? Ожирение ухудшает сперму