Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Прутняк китайский (Ниргунди) уменьшает тугоподвижность суставов.

Прутняк китайский - отличное противовоспалительное и жаропонижающее средствоПрутняк китайский (Vitex Negundo) очень похож на известное в наших широтах растение витекс священный – род листопадных или вечнозелёных деревьев и кустарников. Это - крупный ароматический кустарник с четырехгранными серовойлочными побегами до 3 м в высоту. Листья супротивные, пальчато-сложные, из 3-5 листочков с пильчатым краем.

Цветки мелкие, собраны в метелки. Кора тонкая и серая. Листья гладкие, с типичным резковатым острым запахом. Ниргунди бывает двух видов - с белыми (shwetapushpi) и синими или сиреневыми цветами (pushpnilika). Плоды содержат 4 семечки, когда созревают, становятся черными.  Сушеные плоды по вкусу и аромату напоминают перец.

Прутняк китайский произрастает в Индии, Китае и на Филиппинах. Встречается по всей Индии, на пустошах и заброшенных землях, вплоть до высоты 1500 м. Обычно его культивируют как хеджинговое растение, для изгороди. Ниргунди можно назвать большим кустарником или маленьким деревом.На санскрите "ниргунди" дословно означает "защищающая тело от болезней". Это растение описано в древних аюрведических текстах (Samhitas). Великий мудрец Чарак определил свойства ниргунди как антиоксиданта, выводящего токсины, и глистогонного средства.  

Vitex negundo легко узнаваем из-за его листьев, которые состоят из пяти более мелких листочков. Прутняк эффективно использeтся в качестве фитотерапии при лечении кашля, простуды, бронхиальной астмы, ревматизма и даже кожных заболеваний.

Прутняк китайский - применяют при ревматизме, растяжениях связок суставов, поверхностных ушибах, травмах, ранах и кожных инфекциях, хронических заболеваниях печени и селезенки, как противовоспалительное, жаропонижающее, отхаркивающее, мочегонное, а также антигельминтное средство, средство для решения проблем женского организма, лечит хронические заболевания печени и селезенки, заболевания дыхательных путей, раны и кожные инфекции, репеллент насекомых и средство против вшей.

Где Амалаки славится своей богатой витамином С, но Vitex negundo является богатейшим источником стабильного витамина С.

Это богатство витамина С делает Nirgundi одним из лучших противовоспалительных и антибиотиков (не убивая клетки ... но за счет увеличения иммунитета организма).

Прутняк китайский входит в состав  "Зенслим Артро"

Действующие вещества: кастицин, изоориентин, хризофенол D, лютеолин, р-оксибензойная кислота и D-фруктоза. Из ниргунди получают эфирное масло, которое используется для снятия воспаления и опухоли суставов, при ревматизме и травмах.

Содержит сабинин, линалул, терпинен-4-ол, кариофилен, гуаинен, глобулол. Это основные ингрединты масла, составляющие 61,8%. 

Листья обладают рассасывающими свойствами, их накладывают на припухшие суставы при ревматизме и при растяжениях связок суставов. Проявляют противовоспалительную, антибактериальную, противогрибковую и болеутоляющую активность. Сок листьев прутняка китайского используется при дурно пахнущих выделениях. Препараты прутняка китайского применяют местно при ревматическом артрите и растяжениях связок суставов. Полезно также при поверхностных ушибах, травмах, ранах и кожных инфекциях. Прутняк китайский уменьшает тугоподвижность суставов.

Плоды улучшают пищеварение, отличаются тонизирующим действием. Их употребляют при хронических заболеваниях печени и селезенки. Есть указания на противолихорадочные, противомалярийные свойства. Западноевропейская медицина использует прутняк китайский в качестве противовоспалительного, жаропонижающего, отхаркивающего, мочегонного, а также антигельминтного средства.

Прутняк китайский является известный препарат в Аюрведе и идет на пользу воспалительных заболеваний. Противовоспалительное действие листья Vitex negundo может быть связано с его содержанием флавоноидов, которые, как известно, действуют путем ингибирования биосинтеза простагландинов.

Листья ниргунды производят охлаждающий эффект, что облегчает боль и отеки. Сок из листьев Vitex negundo обычно служит для лечения растяжений лодыжки, боль при артрите и травм.

Прутняк китайский высвобождает токсины из костей и суставов и помогает выводить их из организма. Сдерживает боль и онемение, уменьшает отеки. Полезно применять его вместе с гуггулом и прочими травами для повышения эластичности и улучшения циркуляции.

Прутняк китайский с давних времен была известна в Европе и использовалась врачами для лечения широкого ряда болезней, но прежде всего она была известна как средство для решения проблем женского организма - для нормализации гормонального фона, менопаузе, регулировании менструального цикла, восстановления организма после родов.  

Одно из свойств Прутняка китайского - уменьшать сексуальные желания. Жены римских легионеров раскладывали листья растения на своих кроватях, пока мужья были в походах. В Средние века сушеные плоды Прутняк китайский использовались как специя в монастырях. Отсюда пошло английское название ниргунди - "благочестивое дерево", "благочестивые ягоды", "перец монаха", "перец монастыря". 

Лечебные свойства ниргунди используют в следующих случаях:  

- при ревматизме, растяжениях связок, артритах, ишиасе, спондилезе, опухолях суставов, поверхностных ушибах, травмах  

С ниргунди принимают лечебные ванны в вышеперечисленных случаях. Особенно эффективна при люмбаго, болях в пояснице. 

- при кашле, астме, бронхитах, заболеваниях дыхательных путей 

- при бессоннице, эпилепсии, истерии, вертиго и других нервных нарушениях 

- как тоник для мозга, улучшает память 

- как общий тоник для организма при его ослабленности 

- при ранах, язвах, ожогах и кожных инфекциях, эффективное средство от чесотки 

- при дурно пахнущих выделениях  

- при хронических заболеваниях печени и селезенки 

Сок нигрунди вместе с коровьей мочей считается панацеей от заболеваний селезёнки, в частности, водянки.

- как жаропонижающее средство 

Принимается сок нигрунди вместе с медом. 

- для улучшения пищеварения  

- при гинекологических заболеваниях и отсутствии менструации 

- для регулирования гормонального фона и менструального цикла 

- для восстановления организма после родов 

- при венерических заболеваниях, в частности, гонорее 

- при умственном переутомлении и депрессии

- как мочегонное средство, помогает при проблемах мочеиспускания

- как антигельминтное средство

- для улучшения зрения

- при ушных болях

- при головной боли

- при геморрое

- при диарее

- при дизентерии

- при малярии

Классические аюрведические средства с ниргунди - это nirgundi kalka (паста), nirgundi ghrta (препарат на топленом масле), nirgundi kvatha (декокт) , vranasodhana taila, visagarbha taila (масло).

При лечении определенных заболеваний, таких, как женские гормональные нарушения, Прутняк китайский не дает быстрого эффекта, его нужно принимать не менее 4-6 месяцев. Однако действие ниргунди стабильное и не вызывает побочных эффектов, ее можно принимать 12-18 месяцев подряд.

Прутняк китайский также используется как репеллент насекомых. Листья растения жгут вместе с травой, чтобы отогнать комаров. Зерно перекладывают листьями ниргунди, чтобы отпугивать вредителей.

Прутняк китайский входит в состав лечебно-косметических бальзамов, мазей, кремов и масел.

Прутняк китайский используется в косметологии благодаря

- противовоспалительным и обезболивающим свойствам

Снимает воспаления, опухоли, успокаивает боли, залечивает язвы, раны, ожоги.

- рассасывающим, противоотечным свойствам

Снимает припухлость, отеки, рассасывает застои, улучшает кровообращение.

- антисептическим и противогрибковым свойствам

Лечит кожные заболевания, залечивает язвы и раны, дает антисептическую защиту.

- тонизирующим свойствам

Тонизирует кожу, улучшает кровообращение, придает коже эластичность и подтянутость.

Прутняк китайский используют для ухода за волосами. Это эффективное средство от вшей и от инфекций на коже головы. Предотвращает преждевременную седину.

Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (6 votes)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Чем полезен Прутняк?

Чем полезен Прутняк?

Современными учеными дано объяснение целебных свойств прутняка; многоплановое воздействие на организм объясняется регулирующим влиянием на гормональный баланс. У женщин активизирует выделение гипофизом лютеинизирующего гормона и активизирует выработку фолликулостимулирующего гормона, что помогает женщинам справиться с довольно частыми недомоганиями, болевым синдромом и психоэмоциональными перегрузками, мужчинам и женщинам помогает снизить активность процессов воспаления и уменьшить чувство боли.
Прутняк неприхотлив и ценен. Абрамовым деревом назван в честь праведника Авраама и применялся не только в пищу и для лечения людей, но и в культовых служениях. Считалось, что отдыхая под деревом, и вдыхая его аромат, человек омолаживается. Дерево издавна служит символом целомудрия. Травники верили, что растение тонизирует и омолаживает организм. Растение выделяет много фитонцидов, и даже зимой его веточки источают приятный, ароматный запах.
В арабских странах его добавляют в чай. Из ягод на Востоке знахари делают настойки, многократно усиливающие мужскую силу.
Листья обладают рассасывающими свойствами, их накладывают на припухшие суставы при ревматизме и при растяжениях.
Прутняк оказывает вяжущее и противовоспалительное действие, полезное при кожных заболеваниях.
Препарат растения применяют местно при поверхностных ушибах, травмах, ранах и кожных инфекциях как антибактериальное, противогрибковое и болеутоляющее средство. Настой цветков применяется для обмываний при крапивнице и чесотке.
Листья и семена используют в настойках и применяют при аменорее, хроническом гепатите и малярии; при отсутствии менструаций, гинекологических заболеваниях, импотенции; при умственном переутомлении и депрессии.
Плоды улучшают пищеварение, отличаются тонизирующим действием. Их употребляют при хронических заболеваниях печени и селезенки. Есть указания на противолихорадочные, противомалярийные свойства.
Западноевропейская медицина использует витекс негундо в качестве противовоспалительного, жаропонижающего, отхаркивающего, мочегонного, а также антигельминтного средства.
Индийская «Аюрведа» называет прутняк «Ниргунди» и пишет, что - это превосходное растение для добавления в массажные масла и для терапии потоотделением, оно стимулирует «жизненные токи». Ниргунди высвобождает токсины из костей и суставов и помогает выводить их из организма. Сдерживает боль и онемение, уменьшает отеки. Плоды и семена используются в гомеопатии.

Прутняк и здоровье женщины Прутняк и здоровье женщины

Прутняк и здоровье женщины

Более 2500 лет прутняк обыкновенный (Авраамово дерево, монаший перец) используется для лечения гинекологических патологий. Большие традиции использования и современные научные исследования сделали препараты на основе этого растения широко используемыми в лечении ряда женских заболеваний.

Гиппократ писал: «Если кровь течет из утробы, дайте женщине выпить темного вина, в которое погружены листья Авраамова дерева». Также прутняк упоминается в работах Плиния, Диоскорида и Теофраста. В 20 веке прутняк «вернул» в медицину Герхард Мадаус. Опираясь на историю использования прутняка, он провел ряд экспериментов на животных, в которых установил, что наибольшую лекарственную активность имеют именно плоды растения.

На что действует прутняк?

Каким же образом действует прутняк на здоровье женщины. Многие нарушения здоровья женщины связаны с повышенной выработкой гипофизом гормона пролактина. В норме он способствует развитию молочных желез, готовит их к лактации, регулирует выработку молока. При определенных нарушениях его избыток может стать причиной нарушения менструального цикла, бесплодия, боли в груди и мастопатии, предменструального синдрома (ПМС). Выработку пролактина контролирует гипоталамус – она тормозится биологически активным веществом дофамином. Экстракт прутняка обладает действием, аналогичным действию дофамина, что способствует снижению выработки пролактина. В свою очередь, нормализация уровня этого гормона способствует установлению физиологического соотношения между эстрогенами и прогестероном. Это ведет к нормализации менструального цикла, смягчению симптомов ПМС, нормализации созревания фолликула и овуляции.

Доказано, что прутняк избирательно эффективен при расстройствах, связанных с гормональными нарушениями, включая недостаточность желтого тела (НЖТ). Многие нарушения менструального цикла и трудностей с зачатием связаны с низкой или нерегулярной выработкой прогестерона во второй фазе цикла, что может быть следствием НЖТ. Симптомы этого состояния связаны с нерегулярностью цикла, укорочением его второй фазы и снижением уровня прогестерона.

Эффективен ли прутняк?

Прутняку посвящено большое количество научных исследований. Например, в 1982 году Amann показал, что экстракт прутняка помогает в лечении аменореи (отсутствия менструаций), эффективен в восстановлении гормонального баланса и регулярности менструального цикла. В 2002 году Bergmann проводил работу, в которой прутняк получало 67 женщин с расстройствами цикла и овуляции. В результате у них увеличился уровень прогестерона, удлинилась вторая фаза цикла, овуляция стала более ранней, 38 женщин забеременело. Похожие результаты показало исследование Milewicz 1993 года.

Как применяют прутняк

Эти свойства прутняка нашли свое применение в препаратах Циклодинон и Мастодинон. Циклодинон, действующим веществом которого является экстракт прутняка, назначается преимущественно при нарушениях менструального цикла, вызванных высоким уровнем пролактина в крови. К ним относятся аменорея, олигоменорея (промежуток между месячными более 35 дней), ановуляторный цикл, недостаточность второй фазы цикла. Препарат назначается при нарушении менструального цикла у подростков в связи с высоким профилем безопасности.

В Мастодинон, помимо прутняка, входят экстракты лилии тигровой, стеблелиста василистниковидного, лилии тигровой, фиалки альпийской, касатика разноцветного. Препарат назначают для облегчения симптомов ПМС, лечения фиброзно-кистозной мастопатии и нарушениях цикла, обусловленных недостаточностью желтого тела.

Эффективность и безопасность этих препаратов, содержащих прутняк, доказаны многими исследованиями, проведенными в последние годы. Прутняк для их изготовления выращивается на экологически чистых плантациях на острове Мальорка, что является одной из составляющих высокого качества лекарств. Концепция фитониринга компании Бионорика дает возможность получать максимально эффективные растительные препараты с максимально прогнозируемым действием. Их изготовление тщательно контролируется, начиная с отбора семян и подготовки почвы, заканчивая постоянным совершенствованием процесса производства.

ПРУТНЯК ОБЫКНОВЕННЫЙ (ВИТЕКС СВЯЩЕННЫЙ, АВРААМОВО ДЕРЕВО) Проис

ПРУТНЯК ОБЫКНОВЕННЫЙ (ВИТЕКС СВЯЩЕННЫЙ, АВРААМОВО ДЕРЕВО)

Происхождение и распространение. Родина растения - Средиземноморье. Распространен на Балканах, в Малой Азии, Иране. В СССР произрастает на Южном берегу Крыма, Черноморском побережье Кавказа и Средней Азии. Культивируют как декоративное и новое пряноароматическое растение.

Ботаническая характеристика. Прутняк обыкновенный (Vitex agnus castus L.) - древовидный кустарник высотой 4 м семейства Вербеновые (Verbenaceae).

Корень стержневой, хорошо разветвленный, с большим количеством придаточных корешков. Плод - сухая четырехгнездная шаровидная костянка диаметром 3-4 мм. Прутняк обыкновенный - теплолюбивое, светолюбивое, засухоустойчивое растение.

К почвам нетребователен. Произрастает на каменистых, песчаных, суглинистых почвах.

Размножение и агротехника.Размножается семенами и вегетативно-зелеными и одревесневшими черенками. Зеленые побеги для черенкования заготавливают в июле. Черенки нарезают длиной 15-20 см (четыре и более почек). На концах оставляют две листовые пластинки, укорененные на '/з. Нижнюю часть черенка срезают на 1,5-2 см ниже почки. Высаживают в парник или теплицу .на Уз длины черенка с площадью питания 10 X 10 см. К осени саженцы пригодны для посадки на постоянное место.

Черенки из одревесневших побегов заготавливают осенью после опадения листьев. Под закладку плантации после уборки предшественника проводят послойные культивации и вспашку на глубину 35-40 см. Перед посадкой поле боронуют и культивируют. Лучший срок посадки - сентябрь - октябрь. Саженцы высаживают на глубину 5-8 см ниже корневой шейки с площадью питания 2,5 X 1,5 см.

Уход за растениями заключается в содержании почвы в рыхлом и чистом от сорняков состоянии, подкормке минеральными удобрениями.

Уборка урожая. Сырьем прутняка служат плоды и молодые облиственные побеги. Плоды убирают в период полной зрелости, побеги с листьями - в период бутонизации или цветения, начиная с третьего года жизни. Урожайность зеленой массы составляет 15- 20 т/га. Содержание эфирного масла в сухих листьях достигает 0,55 %, в плодах - 0,47 %. Наибольшее его количество в листьях находится в период цветения.

Лекарственные свойства. В листьях присутствует витамин С-38-118 мг%. Плоды улучшают пищеварение, отличаются тонизирующим действием. Их употребляют при хронических заболеваниях печени и селезенки, а также при гинекологических. Масло из семян используют при лечении онкологических заболеваний. Настойку из зрелых плодов применяют в гомеопатии.

Применение. Плоды прутняка обладают острым пряным ароматом, их используют в качестве заменителя душистого перца. Растение добавляют в котлеты, некоторые вареные и полукопченые колбасы.