Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

ожирение - самая главная неинфекционная эпидемия XXI века

    Всемирная организация здравоохранения рассматривает ожирение как неинфекционную эпидемию 21-го века. Диабет и сердечно-сосудистые заболевания стойко держат первое место среди причин смертности в развитых странах, Но и это еще не все. Ученые обратили внимание на саму жировую ткань…Жир — часть эндокринной системы Огромную роль в формировании ожирения и метаболического синдрома играет сама жировая ткань, которую стали рассматривать как активную часть эндокринной и иммунной систем.

    Всемирная организация здравоохранения рассматривает ожирение как неинфекционную эпидемию 21-го века. Диабет и сердечно-сосудистые заболевания стойко держат первое место среди причин смертности в развитых странах, Но и это еще не все. Ученые обратили внимание на саму жировую ткань…

    Жир — часть эндокринной системы

    Огромную роль в формировании ожирения и метаболического синдрома играет сама жировая ткань, которую стали рассматривать как активную часть эндокринной и иммунной систем. Один из новых факторов формирования ожирения и метаболического синдрома — наличие системного воспаления в организме. По мнению ученых этому могут способствовать: питание и инфекции. Они считают, что если учитывать современный характер питания с его бесконечным состоянием насыщения, то хроническая активация врожденной иммунной системы может развиваться даже раньше, чем ожирение.

    При ожирении в жировой ткани происходит изменение в архитектуре, во внутриклеточныъх потоках питательных веществ и энергии.

    Еще один механизм, который инициирует воспаление при ожирении — окислительный стресс. Повышение концентрации свободных жирных кислот в крови препятствует поглощению глюкозы мышечными клетками.

    Тесное взаимодействие иммунной системы и обмена веществ ярко иллюстрируется во взаимодействии иммунной системы и обмена веществ. Ученые считают, что жировая ткань — неотъемлемая часть иммунной системы организма. При ожирении жировая ткань "пропитана" макрофагами, а преадипоциты в определенных условиях могут трансформироваться в маркофаги. Таким образом участвуют в воспалении, вызываемого жировой тканью…

    Ожирение и воспаление идут рука об руку

    С таким обширным взаимодействием между иммунной системой и жировой тканью, увеличении ее в ответ на некоторые инфекции вполне возможно. Поэтому, признаки воспаления при ожирении присутствуют в различных клетках организма.

    Но и это еще не все. Член-корр.РАМН, д. м.н., проф. И. Медведева, д. м.н. И. Трошина и академик РАМН, д. м.н., проф. В. Малеев при проведении исследований обнаружили, что состояние иммунной системы при ожирении сходно с физиологическими процессами старения, т. к. с возрастом страдает приобретенный иммунитет.

    Клинические и эпидемиологические данные подтверждают очевидность того, что заболеваемость и тяжесть определенных типов инфекционных болезней выше у людей с ожирением. А вот антитела образовываются гораздо слабее. В настоящее время изучается роль инфекционных агентов в развитии и прогрессировании ожирения.

    Учитывая, что в структуре инфекционных заболеваний ОРВИ — доминирующие, важным становится изучение воздействия инфекции на организм человека с уже имеющимся фоном системного воспаления, обусловленного наличием ожирения и сопутствующих ему гормонально — иммунологических нарушений.

    "В ходе исследования доказано, что у больных с ожирением и метаболическим синдромом дисбаланс питания, нарастание массы тела, с нарушением липидного спектра крови, углеводного обмена, гормонального статуса, способствует повышению маркеров системного воспаления. Формирование противовоспалительного статуса сопровождается дисбалансом в иммунной системе.

    ОРВИ сопровождаются дополнительной активацией системного воспаления, повышением уровня свертываемости крови, что усиливает тяжесть течения заболевания, длительность осложнений, повышает риск сердечно-сосудистых воспалений. — Но как только масса тела снижается, так тут же снижается и уровень системного воспаления, сердечно--сосудистого риска и риска формирования бактериального осложнения," — отмечают исследователи. (По материалам 18-го Конгресса "Человек и лекарство" и "Интерфарммеdика").

    Проблемы ожирения выходят за рамки частного дела каждого. Медики констатируют: все системы организма приходят в дисбаланс, и даже обычная простуда и очередное сезонное ОРВИ может стать жесточайшим испытанием для организма толстяка.

    Медицина признает бессилие перед эпидемией ожирения

    В США прошел сертификацию препарат от лишнего веса. Медицина признает бессилие перед эпидемией ожирения, а также неэффективность диет и пропаганды здорового образа жизни, - пишет Алексей Бондарев.
    Людей невозможно заставить отказаться от вредной пищи и переедания / Reuters

    Сергей Медведев, киевлянин, уехавший в США 12-летним мальчишкой еще в 1990-х, вспоминает, что американская школа сразу поразила его обилием детей с избытком веса. “Толстые девочки-негритянки, на каждой перемене съедавшие по парочке сникерсов, толстые мальчики, которые на уроках физкультуры не могли ни разу отжаться от пола… Это было поразительно”, – вспоминает Медведев.

    По его словам, сам он, не будучи спортсменом, со своими 20 отжиманиями от пола и стандартными для советской школы пятью подтягиваниями на перекладине быстро обрел в школе репутацию местного ван Дамма.

    Самое поразительное, по словам Медведева, - то, что наличие большого количества детей с лишним весом как бы оправдывало их образ жизни. “Норма - это понятие большинства, - рассуждает Медведев. - Если кругом одни толстяки, то худой человек кажется ненормальным”.

    Особенно ярко это проявлялось у девочек, которые изначально более социальны, говорит он. “Бывали случаи, когда толстушки устраивали травлю красивых худеньких девочек”, - с усмешкой вспоминает бывший киевлянин школьные будни.

    Сотни исследований говорят о генетических факторах, а в стане психологов исправно рождаются теории о психосоматических причинах набора веса.

    Причины массовой эпидемии ожирения в США Медведев называть не рискует. “Пускай этим занимаются ученые, - считает экс-киевлянин. - От себя могу сказать лишь, что тут самая доступная по цене еда является самой вредной”.

    Медведев имеет в виду фастфуд, пончики и сладкую газировку, которые считаются неотъемлемым элементом американского образа жизни. “Здоровая пища и спортзалы требуют от человека определенного уровня достатка, - рассказывает он. - Даже время на утреннюю пробежку есть только у людей с нормальной работой и распорядком дня”.

    Социальные и экономические факторы и вправду играют огромную роль в распространении эпидемии ожирения, полагают эксперты. Однако дискуссия о причинах того, что с каждым годом количество американцев, страдающих от избыточного веса, не прекращается. Сотни исследований говорят о генетических факторах, а в стане психологов исправно рождаются теории о психосоматических причинах набора веса.

    Психологи также отмечают, что годами продвигавшаяся при поддержке государства пропаганда здорового образа жизни оказалась малоэффективной. Эпическую войну с курением медики, можно сказать, почти выиграли, констатирует американский врач Фред Ларсон. Но массово выгнать американцев на пробежки и заставить их отказаться от гамбургеров и сладкой газировки пока не удается.

    Последствия этого чудовищны. На сегодняшний день от избытка веса страдают уже 35 % американцев. Слабым утешением может служить тот факт, что проблема касается не только США.

    В Европе ожирение пока не приобрело такого же размаха, но медики некоторых стран, в частности Франции и Германии, уже начинают бить тревогу. В Китае ожирение тоже стало проблемой национального масштаба.

    Войну с курением медики, можно сказать, почти выиграли, констатирует американский врач Фред Ларсон. Но массово выгнать американцев на пробежки и заставить их отказаться от гамбургеров и сладкой газировки пока не удается.

    По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2015 году 2,3 млрд взрослых на планете будут иметь лишний вес, а более 700 млн - страдать от ожирения.

    Бороться с такой всепланетной эпидемией - одна из приоритетных задач современной медицины. Хотя как бороться, если люди не проявляют энтузиазма относительно методов, которые предлагают врачи?

    Нежелание людей прилагать усилия для сохранения здоровья во все времена вело к поискам универсальных лекарств.

    Но давняя мечта о чудо-таблетке, способной спасти тучного человека от лишних килограммов, долгие годы была далека от реализации, говорит Ларсон. Причем настолько далека, что многие ученые приходили к выводу о невозможности создания такого лекарства.

    В 1990-х в этом направлении наметился некоторый прорыв, когда в США появился препарат, известный как фен-фен, на основе комбинации фленфлюрамина и фентермина. Однако его применение было запрещено, когда выяснилось, что он вызывает заболевания сердца.

    Лето 2012 года может войти в историю как переломный момент в войне против ожирения. Федеральное управление США по контролю над качеством продуктов питания и лекарственных препаратов (FDA) одобрило использование препарата Belviq компании Arena Pharmaceutical.

    Еще один аналогичный препарат, Qnexa от компании Vivus, находится на стадии проверки в FDA. Предприятие надеется на получение одобрения до конца лета. Оба лекарства могут оказаться на прилавках уже в начале 2013 года, знаменуя начало новой эры в медицине.

    Воплощение мечты

    Путь Belviq к одобрению в официальных органах был непростым. В 2010-м FDA отказалась сертифицировать препарат. В ходе лабораторных экспериментов у подопытных животных появлялись злокачественные опухоли. Компания Arena Pharmaceutical повторно подала заявку, предоставив дополнительные данные. На этот раз чиновники FDA пришли к выводу, что риск развития опухолей у человека из-за этого препарата незначителен.

    Действие Belviq (кстати, это маркетинговое название, медицинское - гидрохлорид лорказерина) заключается в том, что препарат блокирует позывы голода, позволяя пациентам чувствовать себя более сытыми при меньшем количестве съеденного. Для достижения эффекта таблетку нужно принимать дважды в день.

    По словам медицинского обозревателя Джули Уилкокс, механизм работы вещества в организме таков: лорказерин подавляет аппетит и воздействует на метаболизм, оказывая влияние на рецепторы серотонина - одного из ключевых нейромедиаторов, отвечающего за чувство удовольствия. Таким образом, человек может ощущать сытость при меньшем количестве еды. Препарат, который поступит в продажу в 2013 году, будет доступен только по рецептам. И для весьма существенной части тех, кто хотел бы поправить фигуру, заполучить такой рецепт будет сложно, отмечают эксперты. Для этого надо иметь диагноз “ожирение” (индекс массы тела должен превышать 27 - рассчитывается как вес, деленный на рост в квадрате), страдать диабетом второго типа или гипертонией либо иметь повышенный уровень холестерина.

    Действие Belviq (кстати, это маркетинговое название, медицинское- гидрохлорид лорказерина) заключается в том, что препарат блокирует позывы голода, позволяя пациентам чувствовать себя более сытыми при меньшем количестве съеденного

    Расстраиваться по этому поводу не стоит, считает Уилкокс. В препарате нет ничего революционного. В клинических испытаниях Belviq не показал никаких чудес. Большинство испытуемых теряли лишь около 5 % массы тела за период от нескольких месяцев до полугода.

    “Это можно с натяжкой назвать умеренно хорошим результатом”, - констатирует Роберт Экел, профессор из Колорадского университета. Разработчики говорят, что препарат не является панацеей от ожирения и должен использоваться в комплексе с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками.

    В официальных документах FDA упоминается о необходимости провести ряд дополнительных исследований и после того, как лекарство попадет в продажу. Некоторые побочные эффекты уже известны. FDA отмечает депрессию, мигрень, провалы в памяти, боль в спине, сухость во рту, повышенную усталость у пациентов с диабетом.

    Внимание к столь противоречивому препарату приковано лишь в связи с тем, что Belviq - первое официальное одобренное лекарство от ожирения за последние 15 лет.

    Тот факт, что официальная медицина в США готова пойти на такие крайности, как одобрение препаратов, снижающих вес, свидетельствует о бессилии медиков перед эпидемией ожирения, говорят некоторые эксперты.

    Это может быть началом тенденции. Никто не ждет, что в 2013-м Belviq начнет продаваться тоннами и остановит эпидемию. Но он может сформировать рынок аналогичных лекарств. Отдельные признаки уже налицо.

    В клинических испытаниях Belviq не показал никаких чудес. Большинство испытуемых теряли лишь около 5 % массы тела за период от нескольких месяцев до полугода.

    Так, препарат Qnexa, ранее также отвергнутый FDA, в клинических испытаниях показал значительно большую эффективность. Пациенты, принимавшие его, теряли в среднем около 10 % массы тела за несколько месяцев. Компания Vivus, разработавшая Qnexa, надеется получить одобрение FDA уже летом. В продажу препарат поступит, так же как Belviq, в следующем году.

    Еще одно лекарство от избыточного веса - Contrave от компании Orexigen - проходит дополнительные клинические испытания, которых потребовала FDA в связи с опасениями проявлений побочных эффектов.

    Речь идет о формировании многомиллиардного рынка препаратов для похудения, говорит обозреватель The Wall Street Journal Дженнифер Корбетт. И эта индустрия зарождается прямо на глазах.

    Разумная альтернатива

    Зачем нужны таблетки и неужели все остальные методы борьбы с эпидемией ожирения оказались неэффективными? Такой вопрос задают скептики, услышав о зарождении нового сектора медицинской индустрии.

    Медик Блэр Маккиссок из Индианаполисского университета считает, что надежды на чудо-таблетки не оправдаются. Люди могут и вправду слегка похудеть, принимая Belviq или другие аналогичные препараты, но в скором времени проблема лишнего веса вернется. Ни одна таблетка не в силах отучить от переедания, говорит эксперт. Поэтому в долгосрочной перспективе такие препараты бессмысленны и лишь дарят ложную надежду.

    “Если люди будут принимать таблетки, считая, что больше никаких изменений в своем образе жизни делать не надо, проблема никуда не исчезнет, - говорит Маккиссок. - Люди ждут, что таблетка магическим образом решит их проблемы, тогда как она должна служить тем импульсом, который спровоцирует перемены в их жизни”.

    Ни одна таблетка не в силах отучить от переедания,говорит эксперт. Поэтому в долгосрочной перспективе такие препараты бессмысленны и лишь дарят ложную надежду.

    Уилкокс также считает, что Belviq не панацея и без таблеток можно обойтись. Помимо традиционных рекомендаций - меньше жирной пищи и фастфуда, больше физических нагрузок, отказ от переедания, - можно посоветовать страдающим от избытка веса внимательнее следить за тем, что именно они едят.

    Например, за содержанием в пище сахара - едва ли не главного производителя лишних килограммов. Профессор педиатрии Калифорнийского университета Роберт Ластиг уверен, что сахар является токсином, который провоцирует мировую эпидемию ожирения.

    Справиться с проблемой не помогут ни диеты, ни тренировки, ни чудо-таблетки, отмечает ученый, поскольку ожирение вызывает метаболический синдром. Он повинен в возникновении диабета, гипертонии и болезней сердечно-сосудистой системы. Также из-за избытка сахара возникают 80 % всех раковых образований, говорит Ластиг. Ученый убежден, что сахар токсичен и для того, чтобы определять, насколько полезна или вредна та или иная диета, надо просчитывать не количество калорий в ней, а объем сахара в тех продуктах, которые вы едите.

    Ластиг, призывающий власти облагать повышенным налогом продукты с высоким содержанием сахара, утверждает, что большинство современных диет для похудения оказались неэффективными, поскольку в их основе лежит ошибочный принцип. Все дело в сахаре и инсулине, полагает специалист.

    Справиться с проблемой не помогут ни диеты, ни тренировки,ни чудо-таблетки, отмечает ученый, поскольку ожирение вызывает метаболический синдром.

    Чем выше уровень инсулина в крови, тем больше полученной из пищи энергии сохраняется в организме в виде жира, поясняет ученый.

    Вот почему диеты с низким содержанием углеводов (например диета Аткинса или новомодная диета Дюкана) более эффективны для снижения веса, чем многие рекомендуемые сегодня диеты с упором на низкое содержание жиров.

    Отличной альтернативой Belviq станет отказ от сахара, считает Уилкокс. “Сахар прокрадывается в наш организм незамеченным гораздо чаще, чем любые другие вредные продукты, - говорит она. - И провоцирует набор веса, сердечно-сосудистые заболевания, гормональный дисбаланс”.

    Уилкокс рекомендует пить чай без сахара, отказаться от консервированных соков в пользу свежевыжатых. Не использовать сладкие соусы в приготовлении пищи, отдавая предпочтение оливковому маслу, уксусу, специям. Не пить сладкую газировку, даже если на этикетке написано “диетическая”. Избегать готовых сэндвичей и обедов из супермаркетов, в которых часто используются добавки, содержащие сахар или глюкозу.

    Сам себе доктор

    Некоторые медики считают, что никакие таблетки от ожирения не нужны и для борьбы с лишним весом не меньшее значение, чем тренажерный зал, имеет здоровое питание

    • Если вы пьете чай или кофе, наслаждайтесь их естественным вкусом. Избегайте подсластителей
    • Если пьете сок, ограничьте его потребление до одного небольшого стакана в день. Причем пейте только свежевыжатый сок
    • Готовьте дома настолько часто, насколько это возможно. Избегайте сладких соусов, используйте оливковое масло, уксус, натуральные приправы
    • Избегайте бутилированных напитков – они содержат много сахара
    • Контролируйте размер порций еды
    • Выбирайте здоровую пищу, избегайте готовых обедов и сэндвичей из супермаркета
    • Не пейте газировку - даже диетическую
    • Не употребляйте бизнес-ланчи, которые лишают вас выбора меню
    • Старайтесь приносить обед на работу из дома
    • Не ограничивайте себя. Если вы любите сладкое, позволяйте себе любимое лакомство, но не чаще одного раза в день

    Рост в ширину

    За последние три десятилетия количество людей, страдающих ожирением, в мире удвоилось

    Регион

    Доля людей с ожирением в 1980 году, %

    Доля людей с ожирением в 2008 году, %

    Африка

    3,2

    8,3

    Америка

    9,8

    27,7

    Азия

    1,4

    2,8

    Европа

    14,0

    21,9

    Средиземноморский регион

    6,8

    18,7

    Тихоокеанский регион

    2,5

    5,9

    Всего

    6,5

    12,2

    Данные Всемирной организации здравоохранения

    Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (2 голосов)

    Настройки просмотра комментариев

    Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

    Глобальное ожирение отягощает нашу планету

    5

    Глобальное ожирение отягощает нашу планету

    Обычно исследователи, работающие в области медицины, рассматривают ожирение как фактор, представляющий угрозу здоровью самого страдающего избыточным весом. Английские ученые провели первое в своем роде исследование и взглянули на проблему по-другому.

    Вред избыточного веса для, скажем так, «индивидуального здоровья» хорошо известен – ожирение повышает риск развития самых различных опасных заболеваний: от диабета и инфаркта до злокачественных опухолей.

    А исследователи из лондонского Центра гигиены и тропической медицины (London School of Hygiene and Tropical Medicine) утверждают, что эпидемия ожирения приведет к быстрому истощению мировых продовольственных ресурсов.

    Авторы новой научной работы считают, что потребность человечества в еде зависит не только от численности населения Земли, но и от его общего веса. Более того – согласно их взгляду на эту проблему, наличие значительного числа людей с избыточным весом можно приравнять к тому, как если бы численность населения планеты была больше на миллиард.

    Таким образом, в наши дни из-за огромного количества тучных людей население Земли составляет не 7 миллиардов человек, а якобы уже целых 8.

    Авторы вычислили, что общий вес всех взрослых жителей планеты составляет 287 миллионов тонн, из которых 15 миллионов тонн приходится на тех, кто страдает сильным ожирением, а 3,5 миллиона тонн – это вес людей с избыточным весом.

    Британские ученые указывают и на главных виновников – тех, кто сейчас постоянно «объедает» человечество. Это жители США и Западной Европы. Так, если в 2005 году средний вес жителя планеты составлял всего 62 кг, то вес среднестатистического американца достиг уже 81 кг, а европейца – 70,8 кг.

    «Все признают, что дальнейшее увеличение численности населения планеты опасно для мировых природных ресурсов и грозит голодом. А результаты нашего исследования доказывают, что ожирение в значительной мере усугубляет эту опасность», – предостерегает профессор Иен Робертс (Ian Roberts), руководитель исследования.

    Согласно прогнозам ООН, к 2050 году население Земли увеличится еще на 2,3 миллиарда человек, так что человечество, по профессору Робертсу, вполне может начать голодать.

    Американцам угрожает эпидемия «ОЖИРЕНИЕ»

    5

    Американцам угрожает эпидемия «ОЖИРЕНИЕ»

    Новости. США, 27 июня. По статистике, 68% жителей США страдают от излишнего веса, а каждый третий болен той или иной степенью ожирения.

    В докладе американских некоммерческих организаций Trust for America’s Health и Robert Wood Johnson Foundation опубликованы данные, согласно которым за прошедший год число взрослых американцев, страдающих ожирением, увеличилось в 23 штатах из 50, а в 30 штатах более 30% детей страдают избыточным весом, сообщают СМИ.
    Например, по статистике, уже пять лет штат Миссисипи отличается самым большим коэффициентом ожирения среди населения — 32,5% от общего числа жителей, тучных детей в возрасте от 10 до 14 лет там 44%. Не намного лучше положение и в штатах Алабама, Теннесси и Западная Виргиния: коэффициент ожирения в этих штатах превышает 30% от общего количества жителей. Кроме того, тенденция к полноте среди американцев в возрасте старше 65 лет также значительно возросла.
    С чем же связана нарастающая эпидемия ожирения? Исследователи связывают это с взрывным разрастанием сети быстрого и доступного по цене питания. Очевидно, свобода выбора и большие возможности во всём, в том числе и в потреблении еды, стали настоящей проблемой для американцев. Исследователи из Принстонского университета в США обнародовали результаты исследования, в соответствии с которым фастфуд может вызывать столь же сильный эффект привыкания, как и героин.
    Например, по сравнению с 1970, в 2000 г. жители США стали употреблять в пищу сыра на 162% больше, лимонада — на 109%, а мяса птицы — на 102%, сообщают СМИ.
    Объёмы употребляемых газированных напитков возросли с 250 мл до 1–2-х литровых ёмкостей. Изменился и стиль жизни: передвижение преимущественно на автотранспорте, многочасовое времяпровождение за компьютерами и телевизором — всё это приводит к тому, что люди стали меньше двигаться, обрастая жиром.
    А спрос на одежду размера XXXL растёт с каждым годом, в том числе и среди подростков. Увеличения размеров коснулись всех сфер общественной жизни, начиная от больничных колясок и заканчивая шириной дверей в супермаркетах. Даже похоронным бюро пришлось выпускать гробы больших размеров. Среднестатистический американец ростом 175 см весит 250 кг. Самыми толстыми людьми планеты стали тоже американцы: Броуэр Миннок (штат Вашингтон, 630 кг), Уолтер Хадсон (Нью-Йорк, 570 кг), Перси Перл Вашингтон (штат Висконси, 400 кг), Кэрол Йегер (штат Мичиган, 727 кг).
    Власти страны бьют тревогу. Они решительно настроены бороться с этой массовой проблемой и уже к следующему году намерены уменьшить число граждан с ожирением на 15%. В связи с этим некоторые корпорации запрещают распространение продуктов быстрого питания в своих зданиях. В других компаниях введено правило выплачивать дополнительную премию в размере 500 долларов в год работникам, теряющим лишние килограммы. В штате Алабама располневших чиновников штрафуют на 25 долларов в месяц, если они не начнут худеть.
    Что касается сферы здравоохранения, то проблема встала настолько остро, что президент США Барак Обама в ходе реформы здравоохранения поставил этот вопрос на повестку дня. Ведь ежегодно страна теряет около 300 тыс. американцев, страдающих ожирением. Кроме того, увеличивается риск заболевания диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком. В среднем ожирение может сокращать ожидаемую продолжительность жизни на 9 лет.
    Обеспокоен этой проблемой и сенатор штата Нью-Мексико Джефф Бингамэн. Он заявил: «Мы, как нация, более не можем закрывать глаза на растущие проблемы, связанные с тучностью и нездоровым образом жизни».
    Несомненно, в стране, где 2/3 населения страдает избыточным весом, общество должно бить тревогу и сделать даже невозможное, чтобы остановить эпидемию под названием «ОЖИРЕНИЕ»! 


     

    ожирение - самая главная неинфекционная эпидемия XXI века