Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Как повысить жизненную энергию (Оджас) по аюрведе?

По Аюрведе Оджас – это жизненная энергия, контролирующая функции организма.

Чтобы повысить Оджас выполняйте следующие правила питания:

  • во время еды не торопитесь, не разговаривайте, не читайте, не смотрите телевизор;
  • не ешьте в неуравновешенном состоянии;
  • ешьте только при появлении чувства голода: человеку вата можно есть 4 раза в день, человеку питта – 3 раза в день, человеку капха – 2 раза в день;
  • медленно пережевывайте пищу;
  • ешьте только свежую пищу и пищу легкой обработки;
  • во время еды избегайте прохладительных напитков;
  • можно запивать еду теплой водой, небольшими глотками;
  • не ешьте на ночь;
  • молоко пейте в отдельный прием;
  • оставляйте 1/3 желудка пустой;
  • после еды нужно посидеть 5-7 минут за столом (но не лежать);
  • ешьте то, что растет или производится в местном регионе;
  • в пищу включайте все вкусовые качества;
  • завтрак – самая малая по объему пища, обед – самый обильный;
  • пища, приготовленная счастливым человеком намного полезней и вкуснее, чем, если она готовилась в спешке или безразлично;
  • есть лучше в одиночестве или с приятными людьми;
  • насыщайте пищу любовью!
  • КАК ПОВЫСИТЬ ЭНЕРГЕТИКУ

    Существует два типа энергии:
    1) физическая
    2) свободная

  • Физическая энергия – это энергия, которая поддерживает жизнеспособность физического тела. Физическая энергия является необходимой для поддержания высокого тонуса свободной (жизенной энергии).
    Для поддержания высокого уровня физической энергии необходимо лишь 2 условия:
    1. Хорошее и полноценное питание
    2. Хороший и полноценный отдых
  • Одной лишь физической энергии недостаточно для поддержания высокого жизенного тонуса. Необходима еще свободная энергия. Но перед тем, как браться за повышение своей свободной энергии, вы должны обладать высоким уровнем физической энергии. Когда вы больны, что вам хочется больше всего? Спать и отдыхать. Можно спать 17-18 часов в сутки. И совсем нет никакого желания работать, а особенно творить что-нибудь. Следите за своим физическим телом. Если оно в достатке, то можете заняться развитием свободной энергии, если же нет, займитесь собой. Отдыхайте, много спите, питайтесь хорошо. Вообщем, посвятите определенное время только отдыху. Возьмите отпуск, поедьте на море, в горы, на дачу, вообщем туда, где вы сможете отлично отдохнуть.

    Итак, допустим у вас достаточный объем физической энергии, и теперь наступает самый интересный момент: как повысить жизненную энергию. Первое, что вы должны сделать, это определить свой текущий уровень свободной энергии. Если утром вам лень вставать, неохота идти на работу или учебу, если после обеда раскисаете, и вас клонит в сон, если вечером у вас нет иных желаний, кроме как устроиться возле телевизора, значит уровень вашей свободной энергии ничтожно мал. Его, возможно, хватает только на то, чтоб поддерживать текущее состояние. Итак, какой бы ни был ваш уровень энергетики на данный момент, его всегда можно повысить. Существует 2 подхода к повышению уровня свободной энергии:
    1. уменьшить расходы свободной энергии
    2. увеличить приход свободной энергии
    Сначала давайте поговорим о том, на что тратится свободная энергия.
    1. Любого рода негативные эмоции. Все, что вызывает плохие эмоции, выкачивает из вас созидательную энергию! В особенности чувство вины, переживание, страх.
    2. Стресс. Любой стресс вызван чувством важности. Важность, это довольно большая тема и о ней поговорим в следующих рассылках
    3. Чувство важности
    4. Искусственные методы повышения энергетики:
    a. Энергетические напитки
    b. Алкоголь

  • Искусственные методы повышения энергетики очень похожы на заем денег под проценты (другими словами кредит). Вы берете энергию сейчас, но завтра или позже отдадите намного больше. Потому старайтесь употреблять их и в особенности алкоголь как можно меньше.
    5. Сигареты
    6. Трата на мелочи. Скажите, у вас в жизни четко расставлены приоритеты? Если нет, сделайте это прямо сейчас. Это убережет вас от напрасной траты энергии на мелочи. Для чего тратить свою энергию на дело, которое даже не числится в вашем списке приоритетов? Например, вы любите футбол? Действительно ли для вас имеет большое значение, какая команда выиграет? Переживая, вы тратите энергию, потому что вам важен результат. Переживаете ли вы то, что просходит в стране, в экономике страны? Если да, то опять вы тратите энергию. Но заметьте, что вы не можете ничего изменить своими мыслями. До тех пор, пока вы не заработаете состояние, вы не можете повлиять на экономику. И стоит ли отдавать свою энергию на это?
    А ведь подумайте, наверняка одним из самых высоких ваших приоритетов является ваша семья, дети. На их жизнь вы способны значительно повлиять. Может стоит расходовать вашу энергию на улучшение их жизни?
    После того, как вы четко расставите приоритеты, вы поймете, что все , чего нет в списке, не стоит того, чтоб вы тратили на него энергию!!! Тратьте 80% вашей энергии на первые 3 пункта ваших приоритетов: 50% - на первый, 20% - на второй, 10% - на третий, и остальные 20% - на все остальные! Тратя энергию на мелочи, вы ее отдаете безвозвратно. Тратя энергию на действительно важные вещи, вы ее инвестируете, за что получаете еще больше энергии.

    Что ж, теперь наступило время поговорить о том, как повышать свой уровень энергетики

    1. Мечты, целиНаличие мечтаний и целей, к которым вы день за днем стремитесь, дает вам огромнейший объем свободной энергии. Но это происходит лишь в том случае, когда мечты и цели являются вашими, а не навязаны вам другими людьми. Когда душа и разум едины в своих стремлениях, вы обретаете огромный объем энергии в свое использование. Нет лучшего чувства, чем чувство, что ваша мечта двигается к вам. Если вы идете своим путем, то Вселенная будет сопутствовать вам во всем и снабжать необходимым объемом энергии всегда!

    2. Вера

    Не важно, во что вы верите: в Бога, в Высший разум, во Вселенную, в сверхсознание или во что-либо другое, ваша вера в эту Высшую Сущность должна давать вам свободную энергию в достаточном объеме. Если вы не чувствуете этого, тогда, возможно. вам стоит развивать вашу веру. Очень хорошая аффирмация: «мой мир заботится обо мне». Повторяя эту аффирмацию, через несколько дней вы начнете чувствовать абсолютное спокойствие и огромный приток энергии, ведь вам больше незачем бояться. Ваш мир обо всем позаботится. Фразу мой мир можете заменить на то, во что вы верите, например «Бог заботится обо мне»

    3. Любовь

    Любовь - это очень мощное позитивное чувство. Когда ваше сердце наполнено любовью, вы испытываете огромный энтузиазм и такое чувство, что можете совершить все! Это чувство является мощным источником свободной энергии.

    4. Энергетическая гимнастика

    Энергетическая гимнастика – это упражнения, направленные на расширение энергетических каналов. Об этом пункте поговорим в следующей рассылке. Я приведу в следующей рассылке одно очень мощное упражнение.

    5. Благодарность

    Как вы себя чувствуете, когда вы благодарите от всей души кого-либо за какую-нибудь услугу? Постарайтесь быть благодарным за все хорошее, что у вас есть. Это обеспечит вам дополнительно большой объем свободной энергии

    6. Искусство

    Какой вид искусства вам нравиться больше всего? Исскуство оживляет душу. Во времена информации, искусство отходит на второй план. Его заменяет Интернет. Но не забывайте уделять время искусству. Оно важно для души. Вообще, во времена информации появляется все больше средств и занятий для ума, а все, что для души, отходит на второй план. Но не забывайте, что разум только с поддержкой души может реализовать что-либо в этом мире!

    7. Музыка

    Музыка – это энергия в чистом виде. Включите музыку, которая вам нравится. Можете сделать погромче, чтоб поток энергии был больше, и берите, сколько сможете.

    8. Хобби

    Хобби – не что иное, как занятие для души. Все, что вы делаете для души. придает вам энергию

    9. Общение с людьми, которые обладают высокой энергетикой

    Существуют люди, которые обладают очень высоким объемом энергии. Им этой энергии хватает с достатком и даже переливается через край. При общении с такими людьми эта энергия невольно переходит к собеседнику. К таким людям все чувствуют большие положительные чувства. Иногда даже не знают, почему. Все успешные люди обладают высоким уровнем энергетики, и потому после общения с такими людьми вы всегда выходите в приподнятом настроении. Когда они входят в комнату, она просто заливается невидимым светом. Существуют и противоположные люди. Комната заливается светом, когда те выходят из нее. Такие люди всегда отбирают у вас вашу энергию.

    10. Самовнушение

    Как вы поняли, с помощью самовнушения можно добиться всего, чего только пожелаете. Повысить уровень энергетики тоже можно. Для этого достаточно использовать визуализацию и энергетическую гимнастику. Возможно использование самовнушения в чистом виде для повышения уровня энергетики.

    11. Домашние животные

    Я думаю, тут не нужно объяснений. Когда б вы ни посмотрели на своих любимцев, они всегда вызывают приятные чувства.

    12. Обмен на физическую энергию

    Во время занятий спортом, активного отдыха вы устаете физически, но ваш жизненный тонус всегда повышается. Утренние пробежки, плавание, занятие в тренажерных залах всегда дает вам дополнительный запас энергии.

    13. Обмен на деньги

    Это не что иное, как пожертвования. Вы отдаете деньги без ожидания возврата, а взамен Вселенная дает вам энергию.

    14. Секс

    Мощнейший источник свободной энергии.

    Итог:

    вы можете забыть все, что сказано выше, но если вы запомнили хотя бы одну фразу, значит вы очень много приобрели, читая эту статью:
    Вы получаете энергию, когда испытываете положительные чувства, и вы тратите энергию, когда испытываете негативные чувства.

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.8 (121 голос)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

как повысить уровень положительной энергии?

5

как повысить уровень положительной энергии?

1. Мечты, цели

Наличие мечтаний и целей, к которым вы день за днем стремитесь, дает вам огромнейший объем свободной энергии. Но это происходит лишь в том случае, когда мечты и цели являются вашими, а не навязаны вам другими людьми. Когда душа и разум едины в своих стремлениях, вы обретаете огромный объем энергии в свое использование. Нет лучшего чувства, чем чувство, что ваша мечта двигается к вам. Если вы идете своим путем, то Вселенная будет сопутствовать вам во всем и снабжать необходимым объемом энергии всегда!

2. Вера

Не важно, во что вы верите: в Бога, в Высший разум, во Вселенную, в сверхсознание или во что-либо другое, ваша вера в эту Высшую Сущность должна давать вам свободную энергию в достаточном объеме. Если вы не чувствуете этого, тогда, возможно. вам стоит развивать вашу веру. Очень хорошая аффирмация: «мой мир заботится обо мне». Повторяя эту аффирмацию, через несколько дней вы начнете чувствовать абсолютное спокойствие и огромный приток энергии, ведь вам больше незачем бояться. Ваш мир обо всем позаботится. Фразу мой мир можете заменить на то, во что вы верите, например «Бог заботится обо мне»

3. Любовь

Любовь - это очень мощное позитивное чувство. Когда ваше сердце наполнено любовью, вы испытываете огромный энтузиазм и такое чувство, что можете совершить все! Это чувство является мощным источником свободной энергии.

4. Энергетическая гимнастика

Энергетическая гимнастика – это упражнения, направленные на расширение энергетических каналов. Об этом пункте поговорим в следующей рассылке. Я приведу в следующей рассылке одно очень мощное упражнение.

5. Благодарность

Как вы себя чувствуете, когда вы благодарите от всей души кого-либо за какую-нибудь услугу? Постарайтесь быть благодарным за все хорошее, что у вас есть. Это обеспечит вам дополнительно большой объем свободной энергии

6. Искусство

Какой вид искусства вам нравиться больше всего? Исскуство оживляет душу. Во времена информации, искусство отходит на второй план. Его заменяет Интернет. Но не забывайте уделять время искусству. Оно важно для души. Вообще, во времена информации появляется все больше средств и занятий для ума, а все, что для души, отходит на второй план. Но не забывайте, что разум только с поддержкой души может реализовать что-либо в этом мире!

7. Музыка

Музыка – это энергия в чистом виде. Включите музыку, которая вам нравится. Можете сделать погромче, чтоб поток энергии был больше, и берите, сколько сможете.

8. Хобби

Хобби – не что иное, как занятие для души. Все, что вы делаете для души. придает вам энергию

9. Общение с людьми, которые обладают высокой энергетикой

Существуют люди, которые обладают очень высоким объемом энергии. Им этой энергии хватает с достатком и даже переливается через край. При общении с такими людьми эта энергия невольно переходит к собеседнику. К таким людям все чувствуют большие положительные чувства. Иногда даже не знают, почему. Все успешные люди обладают высоким уровнем энергетики, и потому после общения с такими людьми вы всегда выходите в приподнятом настроении. Когда они входят в комнату, она просто заливается невидимым светом. Существуют и противоположные люди. Комната заливается светом, когда те выходят из нее. Такие люди всегда отбирают у вас вашу энергию.

10. Самовнушение

Как вы поняли, с помощью самовнушения можно добиться всего, чего только пожелаете. Повысить уровень энергетики тоже можно. Для этого достаточно использовать визуализацию и энергетическую гимнастику. Возможно использование самовнушения в чистом виде для повышения уровня энергетики.

11. Домашние животные

Я думаю, тут не нужно объяснений. Когда б вы ни посмотрели на своих любимцев, они всегда вызывают приятные чувства.

12. Обмен на физическую энергию

Во время занятий спортом, активного отдыха вы устаете физически, но ваш жизненный тонус всегда повышается. Утренние пробежки, плавание, занятие в тренажерных залах всегда дает вам дополнительный запас энергии.

13. Обмен на деньги

Это не что иное, как пожертвования. Вы отдаете деньги без ожидания возврата, а взамен Вселенная дает вам энергию.

14. Секс

Мощнейший источник свободной энергии.

Итог:

вы можете забыть все, что сказано выше, но если вы запомнили хотя бы одну фразу, значит вы очень много приобрели, читая эту статью:
Вы получаете энергию, когда испытываете положительные чувства, и вы тратите энергию, когда испытываете негативные чувства.

Куда уходит жизненная энергия? И что сделать, чтобы ее накопить?

5

Куда уходит жизненная энергия? И что сделать, чтобы ее накопить?


Человеку свойственно рождаться здоровым и максимально энергичным. В детстве мы активно бегаем, резвимся и кажется, что нашей энергии не будет конца. Да и в юности активно занимаемся спортом, успеваем много сделать, много выучить, познать, приобрести специальность, деток родить. А вот уже дальше к годам к 30 , чувствуем подчас усталость. Куда же уходит жизненная энергия, почему мы себя начинаем чувствовать менее сильными, жизнерадостными, иногда менее целеустремленными, и качество нашей жизни, казалось бы, с решением многих жизненных задач несколько ухудшается. Мы стареем, и наша жизненная энергия по капелькам уходит.

Для восстановления энергии в организме нужно целенаправленно работать, естественно её нужно откуда - то взять. Здоровы образ жизни, народная медицина подразумевает максимальное сбережение своих природных источников энергии, и ещё, приумножение её.

Ни откуда она не возьмется, если мы осознанно, целенаправленно не будем работать над этим состоянием. Тогда и здоровье сможем восстановить, да и жизнь будет интереснее. А не так, что пришел с работы и сваливаешься отдохнуть, чтобы, что- то сделать дома. А если этого не делать, то и до отклонения в здоровье можно получить.

• Информация по восстановлении энергии к нам пришла с Востока. В древнем Китае определили, что энергия - курсирует по энергетическим каналам- меридианам, и даже разработали методику определения здоровья человека по проводимости этих меридианов. 

• В Индии определили что энергия - это окружающая Прана, но для того чтобы ее взять нужно правильно взаимодействовать с окружающей средой. 
Мы же европейцы считаем, что энергия это наша пища, это физическая культура, это аутотренинги. 

Рано или поздно человек столкнется с этим вопросом, если он задумывается над этим. Как поддерживать энергию своего организма, чтобы жить, сохраняя жизненную энергию в наш век со все убыстряющими темпами жизни. 

Первый источник жизненной силы является пища! Нужно правильно питаться. Питание в здоровье есть самая важная часть нашей жизненной силы. Вся сила в мясе, так гласит реклама одного из известных московских мясокомбинатов. Да белки, их аминокислоты, важны. Но в небольшом количестве. Мясо это не живая пища, оно необходимо, когда человек занимается тяжелой физической работе, и желательно есть такую пищу два-три раза в неделю, и не более. Чем заменить эти белки, лучше кушать яйца, молоко, морскую рыбу. Эти продукты легче перевариваются, и менее шлакообразующие. 

Это все источники энергии. И они могут продлить наш век, или сократить.

А вот овощи, фрукты, дикие съедобные растения вашей местности, огородная зелень это энергия солнца и питаться ей очень даже полезно, быстро переваривается. И хотя там совсем даже нет больших калорий, тем не менее, это очень полезно для поддержания жизненных сил. Правильно приготовить легкий завтрак, основа здоровья предстоящего дня.

Врач – диетолог Алексей Ковальков констатирует, что завтрак из овсяных хлопьев, заправленный сухофруктами, орешками – вот основа ежедневной радости, который поставляет организму триптофан- аминокислота радости. Далее, чашечку зеленого чая, с добавлением ложечки меда, чуть сыра. Кроме быстроты приготовления, вы бодры и полны энергии, потому что на переваривании этого завтрака, организм затрачивает совсем мало энергии. Почему мы не идем по пути здорового образа жизни, а идем, каким то другим путем, разрушая энергию, здоровье. В конечном итоге разрушаем жизнь. Я такой завтрак ем каждое утро уже три года, и поверьте, ни чем не заменю до конца своей жизни.

Ту энергию, которую мы получили от родителей в момент зачатия можно сохранить, а можно бездумно промотать как наследство, но можно и приумножить. 
Задача заботящего человека о здоровье: приумножить. И лучше приобрести знания об этом направлении здоровья человека от опытных людей, нежели приобрести опыт путем потери здоровья. В конце жизни все это осознается, но будет поздно. Если унаследованную энергию, полученную при зарождении человек полностью израсходовать, то наступает смерть. Таков закон природы.

• Кроме того, мы получаем энергию из Космоса, через точки акупунктуры. Или наоборот можем её непроизвольно отдавать, тоже через правильное или неправильное поведение. Если мы наслаждаемся жизнью, природой, бескрайними полями, просторами, морской и речной гладью, вершинами гор, изумрудной травой первой зелени, прекрасным голубым горизонтом, иногда розовым, золотыми куполами храмов, бездонным звездным небом, то жизненные силы человека восстанавливается. Появляются силы, здоровье. Природа там настолько пронизана потоками аэронов, что человек насыщается жизненной энергией. Поэтому это нужно осознать и постоянно подпитываться этим источником энергии. Важно, чтобы только не были перекрыты каналы восприятия этой энергии.

• Для того чтобы не перекрыть эти каналы восприятия энергии, нужно постараться быть в уравновешенном состоянии. Спокойным. Постараться в это время раствориться в этом окружении, отбросить все неприятности и привести себя в радостное состояние. Мне это настолько помогает, что если я побуду 10-15 минут около большого массива воды, то я делаюсь как бы обновленной. Помогает, когда я нахожусь в заснеженных бескрайних полях наших просторов. Настолько, что радость сама по себе впитывается организмом, после 30-минутной прогулки делаюсь совсем другим человеком. Я это объясняю ещё и движениями. Умные люди придумали название этому обновлению- медитация. В это время происходит восстановление гармонии в душе человека. Это очень важно, когда человек находится в гармонии сам с собой. Энергия в таком состоянии не уходит, а накапливается.

• Сами по себе физические упражнения восстанавливают энергию в организме, но не дома. Если это на природе, то восстановление происходит интенсивнее. Бег трусцой, дыхательные упражнения, водные процедуры- обтирания, обливания, да просто растирание холодной водой резко повышают энергию человека. И, если вам плохо, ну нет ни каких сил, идите в ванную, примите контрастный душ и силы восстановятся. А если нет сил принять контрастный душ, то просто умойтесь холодной водой по пояс, разотритесь жестким полотенцем, сделайте самомассаж несколько раз за утреннее умывание(2-3 раза), поверьте мне, силы восстановятся и вам хватит сил на какие то первоочередные неотложные дела. 

• Танцы, хорошая музыка, хороший кинофильм, увлечению интересным человеком, хорошая беседа с умным человеком, классическая живопись это как глоток чистого свежего воздуха, все это повышает жизненную энергию. 

Избирательное общение. Общение с неприятным человеком, (по существу с вампиром), который только и жалуется на жизненные невзгоды, а по существу выкачивает из вас жизненные силы. Постарайтесь исключить такое общение из вашей жизни. Ни к чему хорошему это не приведет, после такого общения вам становиться совсем плохо, неприятно. Если окружение дезорганизовано, вы именно вы можете направить действия в нужное позитивное русло. Во многих постах сайта отмечается: не применяйте отрицательные оценки любого человека. Ищите в каждом человеке положительные качества, на душе от положительных оценок делается лучше. У вас улучшается настроение, энергия жизни сохраняется. 
А вот громкая попсовая музыка, кинофильмы со сценами насилия, политика, негативная информация - это не метод накопления энергии и это не для вас. Все это разрушают энергоинформационные оболочки человека.

• Не идите ни у кого на поводу, у вас должна своя жизненная дорога, научитесь отказывать, по меньше будет проблем. Конечно, я не говорю о том, если вас человек серьезно попросил о помощи. Такую помощь нужно оказать. Но, не впадая в растерянность. Вообще мужество, самообладание, уверенность, оптимизм - вот главные союзники вашей жизни.

• Ни когда не выясняйте, ни с кем отношения, ни к чему хорошему это ни приведет. Русская пословица на этот счет гласит: « Лучше плохой мир, не чем добрая ссора»! Все это позволит вам сохранить жизненные силы.

Тот, кто теряет энергию на работе нужно правильно осознать, что зависит от тебя, ты должен выполнять. То, что не зависит от тебя, нужно смириться. Ну не дают у нас сейчас приличной зарплаты для большинства части общества. И как бы ты не старался по своей работе, выше все равно не получиться. Так, может быть, смирится. Основа духовной жизни - смирение. Об этом христианство учит в каждой своей молитве. По крайне мере, не будет немотивированное расходование жизненной энергии, а значит и потеря здоровья. Это нужно не только осознать, но и применять в своей жизни. 
Я приведу вам одну из христианских молитв « Господи! Дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить, дай мне силы и волю изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого»". 


При раздражении во время общения происходит резкий выброс жизненной энергии в пространство, человек быстро теряет много энергии, тут и давлению поднимается, и сердце начинает болеть, да и другие органы спазмируют, например желудок, так надо ли доводить себя до этого болезненного состояния, чтобы потом по капелькам собирать жизненные силы для восстановления. Частое раздражение ведет к поражению клеток печени. Страх , необоснованное волнение приводят к поражению почек. Так стоит ли бояться чего-то или кого-то ради того , чтобы приобрести проблемы с почками. Поймите одно, сейчас при наличии Интернета , можно найти любой ответ на любой сложный вопрос. Изучайте, вооружайтесь знаниями , ( а знания -сила) , трансформируйте знания в действия, и вы будете неуязвимыми!

• Нужно осознать то, что каждый человек пришел в эту жизнь для решения своих задач, и не нужно ни кого переделывать для того, чтобы он был положительным. Конечно, если это член семьи, то воздействовать на него нужно, но не путем потери своей жизненной энергии. А вот если вы воспитатель, преподаватель, нужно приводить положительные примеры может быть не один раз, но добиваться, путем потери жизненной энергии, не стоит. Пусть они сами решают свои жизненные задачи. В конечном итоге жизнь сама научит. Или может быть, не научит, тогда будут другие уроки, более сложные. Это тоже нужно понимать.

• Следующий аспект: Когда человек много говорит, он теряет жизненную энергию. Поэтому говорите по существу, и в пределах своих задач. Не даром, все мудрецы признают полезность молчания, как одну из важных добродетелей.


• И все-таки, бывает, что нужно осознать прежние ошибки. Иногда они годами отравляют вам жизнь, и не дают свободно и легко идти по жизни. Что нужно сделать в этом случае: христианство предусматривает в таких случаях покаяние - извиниться, сходить в церковь, помолиться, исповедоваться. Можно даже заочно попросить прощения, вам станет легче и не будут уходить жизненные силы, здоровье будет потихонечку восстанавливаться. И впредь строить свою жизнь в соответствии с христианскими заповедями. Люди ни чего мудрее не придумали как жизнь в соответствии с христианскими заповедями. 

Начало любого заболевания сопровождается, как правило, потерей жизненных сил и тонуса

. Человек ощущает слабость, испытывает дискомфорт, его мучает сонливость. Одновременно с этим наступает упадок настроения, раздражительность, рассеянность. Требуется больше времени, чтобы восстановиться. Часто требуется дневной сон. Конечно, длительный сон, в таких случаях, необходим. Высыпайтесь, отвлекитесь от своих рабочих и домашних проблем. Дело в том, что во время сна уходят эмоции. Мозг все-таки очищается от дневных эмоций. 

Отнеситесь бережно к себе в это время, отрешитесь от всего, что вас напрягает, раздражает. Проанализируйте, отчего вы теряете жизненную энергию. Найдя причину, постарайтесь устранить эти причины. Проанализируйте психологическую реакцию на эти раздражители, возможно, вы нарушаете христианские заповеди?Восстановите свои душевные силы: ведь самое главное в душевном состоянии - это любовь, это радостное состояние. Нужно восстановить оптимизм. Пессимизм, сам по себе, мощная потеря жизненной силы. Присмотритесь внимательнее – у кого больше духовной силы – у оптимиста или пессимиста?

Любое заболевание начинает свое развитие в разуме человека – в виде порочной мысли – нарушения Божественного закона или заповеди. Осудил, обманул, возненавидел, засуетился – в разуме появилась соответствующая порочная мысль – главная причина болезни, потери жизненных сил .Затем порок появляется в душе и начинает "высасывать" ее жизненную силу. Порок в душе развивается подобно раковой опухоли – растет за счет чужих ресурсов. Он развивается в душе как паразит, питающийся силами донора. Донор – это душа, паразит – порок.

Затем в теле появляется соответствующее отображение порока – болезнь. Именно отсюда проистекают корни снижения иммунитета человека и подверженность заболеваниям. Иммунитет напрямую зависит от уровня веры человека в Бога и при его падении результатом становится уязвимость – как внутренняя духовная, так и внешняя физическая. 

Таким образом, при упадке жизненных сил, при снижении иммунитета и возникновении заболевания нужно сразу искать внутреннего "паразита", пьющего жизненную силу – порок. 
Именно на его развитие и питание уходят жизненные ресурсы разума, души и физического тела. Но у нас, к сожалению, принято искать источник болезни только в теле, подавлять его лекарствами и материальными процедурами, не уделяя при этом внимания состоянию души и разума. А ведь подобный однобокий подход к решению проблемы чреват рецидивом – порок остается и продолжает набирать свою силу, он просто затаился на время и медленно, но регулярно подпитывается жизненными силами человека. Этим объясняется "синдром хронической усталости" человека. Этим, кстати, объясняют синдром хронической усталости многие психологи. 

Таким образом только здоровый образ жизни, народные методы лечения , здоровая психология помогут вам максимально эффективно использовать жизненный потенциал.

Секреты жизненной энергии человека

5

Секреты жизненной энергии человека

Жизненной энергией обладает каждый человек, так же как и природа, которая нас окружает — животные, цветы, растения и даже камни. Чем больше в нас положительной, чистой энергии, тем лучше мы способны справляться с проблемами, быстрее восстанавливаться после болезни, осуществлять наши замысли и достигать цели. Жизненная энергия человека — это его внутренняя сила, которая не может остаться незамеченной. Лидеры прекрасно умеют ею пользоваться, заряжая многих своими идеями. Это то, что нельзя пощупать, увидеть или объяснить с точки зрения науки, но это неотъемлемая часть жизни и она существует в каждом из нас.

Несмотря на то, что энергия — это невидимая сусбтанция, ее можно расходовать, набирать и накапливать. Сегодня различные эзотерические школы занимаются изучением жизненной энергии человека. Существует несколько способов, как не растрачивать свою энергию понапрасну. Очень важно научиться правильно реагировать на агрессию со стороны других. Если проигнорировать факт агрессии, направленной на вас, то утечки энергии не будет. Лучшая эмоциональная реакция, в данном случае — оставаться спокойным, как бы равнодушно-благожелательным. Такая реакция введет агрессора в ступор, сбъет его с толку и он просто перестанет понимать, а значит и контролировать ситуацию. Не стоит завидовать другим и обижаться. Эти эмоции часто отнимают у нас массу энергии и возращают нас в прошлое. А прошлое не имеет энергии, и не дает нам активно строить наше будущее.

Каким же образом мы сами у себя забираем энергию? Это может быть нелюбимая работа или совместная жизнь с нелюбимым человеком. Нельзя притворятся тем, кем вы не являетесь на самом деле — это также расходует вашу жизненную энергию. Положительные переживания всегда нам добавляют энергию, а плохое настроение — это сигнал о том, что у вас ее недостаточно и надо ее пополнить. Лучший способ быть эффективным в работе — выбирать ту, которая вам по душе. Тогда любое ваше действие будет сопровождаться прибавкой энергии. Наш организм также способен получать энергию из еды и дыхания. Стоит отметить, что духовно сильный человек в состоянии сам генерировать здоровую жизненную энергию.

Секрет неограниченной энергии в том, что она должна передаваться из одной формы в другую. Казалось бы, где взять энергию родителям после тяжелого трудового дня, чтобы поиграть со своими детьми? Но они берут ее из счастья, принесенного им улыбками и смехом детей. Молодой певец, который однажды побывал на сцене, стремится попасть туда снова и снова, так как очень дорожит той энергией, которую получает из зрительского зала. Все это реальное свидетельство тому, что передача энергии действительно существует. Так давайте будем делиться друг с другом только светлой и положительной энергией!

Как повысить уровень жизненной энергии?

5

Как повысить уровень жизненной энергии?

У каждого — свой потенциал жизненной энергии: у крупного политика, великого артиста один, а у мирного обывателя — другой, и от этого зависит масштаб свершений человека. Нашей современной женщине энергии катастрофически не хватает. Как повысить уровень жизненной энергии, советует консультант по обучению и развитию персонала Н. Еремеева.

Шаг 1. Поймите, чего Вы хотите

А, собственно, для чего вам нужна внутренняя энергия, что вы хотели бы сделать с её помощью, чего добиться? Вопрос не праздный - ведь часто энергия появляется, словно ниоткуда тогда, когда она нужна. Именно поэтому люди с высоким жизненным тонусом - это, как правило, люди, которые знают, чего они хотят. А бесцельное скольжение по жизни рассеивает наши силы, пока мы вдруг не замечаем, что они уже на исходе.

Шаг 2. Перестаньте экономить

“Сегодня я полежу, отдохну, сэкономлю силы - а завтра активно возьмусь за дело”, - думаете вы. А получается, почему-то, наоборот - сил становится не больше, а даже меньше. Дело в том, что жизненная энергия появляется тогда, когда она необходима. И не стоит экономить её, как если бы это был бензин - надеясь, что от этого её станет больше. Лучше думайте о ней как о мышцах, чья сила возрастает пропорционально тренировке. И если вы сегодня соберётесь с силами и сделаете то, что требует полной отдачи - завтра это станет естественным и даже лёгким.

Шаг 3. Преодолевайте границы

Попробуйте сделать то, что раньше казалось вам невозможным. Если вы уверены, что никогда не сможете выступить перед публикой или научиться танцевать, или попросить шефа о прибавке - и говорите себе: “Нет уж, такие вещи - это просто не для меня!” - это именно тот барьер, преодоление которого даст вам дополнительный энергетический заряд. Честно спросите себя, что кажется вам абсолютно невозможным, что настолько пугает вас, что вы не будете это делать ни за какие коврижки? А потом возьмите, да и сделайте это. Да, а кто говорил, что поднимать уровень жизненной энергии - это легко?

Шаг 4. Делайте то, что любите

К сожалению, в суете современной жизни мы не часто находим время на то, что нам действительно нравится. И чаще занимаемся тем, что сделать необходимо. Однако то, что вы любите - будь то рисование или прогулки на природе или разведение овощей на даче - придаст вам жизненных сил, чтобы переделать всё остальное. Понаблюдайте за собой - после какой работы вы чувствуете себя полной сил и энергии, а какая оставляет вас выжатой, как лимон. Постарайтесь изменить свой распорядок, сделав акцент на том, что заряжает вас силами.

Шаг 5. Обновляйтесь

Необычные поступки, любые нарушения привычных шаблонов и стереотипов значительно повышают энергетический уровень. Попробуйте регулярно делать что-то новое для вас. Необязательно менять страну проживания или прыгать с парашютом - можно просто купить непривычных продуктов или поменять причёску. Не реже, чем раз в неделю полезно спрашивать себя: “В чём я изменилась за это время? Чему новому научилась? В чём выросла и расширила свои возможности?”

Шаг 6. Вспомните нужное состояние

Если Вам нужно быстро прийти в себя и набраться сил, может помочь следующая техника. Вспомните конкретную ситуацию, когда вы были “на высоте” и сил у вас было предостаточно. Представьте прямо перед собой картинку этой ситуации, саму себя, людей и вещи, которые вас окружали. Чётко представьте выражение собственного лица и свою позу. А потом мысленно или физически “шагните” в эту картинку и прочувствуйте это состояние изнутри.

Шаг 7. Признайте свои чувства

Причина низкого тонуса очень многих людей - попытки подавить или отвергнуть чувства гнева, обиды, вины. Когда мы считаем те или иные чувства неприемлемыми, и стремимся их подавить или не пустить в себя, мы внутренне напрягаемся и тратим на это много сил. В таком состоянии обладать высоким уровнем энергии практически невозможно. Поэтому, если вы хотите поднять свой жизненный тонус, постарайтесь признать и выразить свои чувства. Если вы разгневаны или обижены на своих близких - сообщите им об этом. Если вас не устраивает что-то в вашей жизни - подумайте, как это изменить.

Шаг 8. Отпразднуйте свои успехи

Психологи установили, что завершённые дела довольно быстро стираются из памяти. Т. е. пока вы делаете что-то, вы ещё как-то помните об этом, а вот закончив, достаточно быстро переключаетесь на новые задачи. И вместе с тем память об успехах, достигнутых в прошлом, способна придавать нам сил и мотивировать нас на дальнейшие свершения.

Шаг 9. Пересмотрите круг общения

“Успех передаётся через воздух”, - сказал один из американских психологов. Общаясь с другими людьми, мы неизбежно перехватываем их внутреннее состояние, заражаясь вирусом успеха или неудачи. Точно так же мы “заряжаемся” от активных людей, обладающих высоким уровнем энергии и теряем силы, если общаемся с пассивными и обессиленными. А ещё отнимают энергию контакты с теми, кто постоянно жалуется, ведёт себя агрессивно или стремится навязать окружающим свою волю.

Шаг 10. Принимайте себя

В одной из буддистских притч рассказывается о деревьях в саду, которые начали вянуть и медленно гибнуть. Когда садовник подошёл к яблоне и спросил её, что с ней происходит, яблоня ответила “Я хочу быть такой же высокой и сильной, как дуб и мне грустно оттого, что я не такая”. Дуб, в свою очередь, хотел цвести как сирень, а сирень - приносить плоды как яблоня. Часто и люди ведут себя подобным образом - стремясь быть похожими на других и не ценя свои собственные достоинства и таланты. Перестаньте переделывать себя, стремясь походить на других людей и соответствовать чьим-то стандартам, - это обычно отнимает массу сил, и не приводит ни к чему хорошему. Оставьте за собой право быть такой, какой хотите Вы.

Одним словом, любите себя, будьте активны, развивайтесь. Предпринимая каждый из этих шагов, вы почувствуете, что ваш жизненный тонус стал чуточку выше. И однажды вы обязательно услышите про себя: “Неужели она никогда не устаёт? Интересно, в чём её секрет?”

Аштанга Хридая самхита - древный конспект Аюрведы Прутняк китайский (Ниргунди) уменьшает тугоподвижность суставов. Корица - не только кулинарная специя, но и для похудения Аюрведа Лечение Остеохондроза Развитие болезни по аюрведе