Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Йога для похудения — верное решение в поисках обретения физического и духовного равновесия

Йога для похудения - бесплатно

Похудение при помощи йоги

Несмотря на то, что до сих пор не существует конкретных теоретических подтверждений, объясняющих принципы сжигания жира при занятиях йогой, тысячи людей во всем мире, интересующихся вопросом как похудеть правильно, отдают свое предпочтение именно этим упражнениям. Это удивительно, ведь йога не подразумевает под собой такие большие физические нагрузки, как при занятиях на тренажерах или беге на длинные дистанции. Но в тоже время с ее помощью можно раз и навсегда избавиться от лишнего веса, подтянуть мышцы, улучшить общее самочувствие. Почему так? Ответ прост: такая программа тренировок для похудения направлена не на борьбу с лишними килограммами, а на устранения причин их появления. Исключаем причину — и в результате получаем красивое и стройное тело. Ведь йога, в основе которой лежит философия восточной мудрости, перестраивает ваше сознание на позитивный лад, успокаивает нервную систему, помогает в формировании нового мировоззрения, что, в свою очередь, приводит к перестройке всего организма на естественный режим работы. С другой стороны, йога- Это общечеловеческое достояние культуры, но в данном случае их лучше всего описали индусы. Результатом данной программы для здоровья и похудения будет красивое и молодое тело на многие годы.

Чтобы добиться видимых результатов, необходимо не только правильно выполнять асаны, но еще и научиться правильному дыханию, глубокому, а не поверхностному. Это позволит насытить организм кислородом, восстановить естественный сердечный ритм, и, что самое главное, нормализовать обмен веществ. Отныне без изнуряющих физических упражнений и жестких диет вы раз и навсегда решите для себя вопрос как убрать лишний вес. Кроме того, в йоге на мышцы воздействует статичная нагрузка, которая при длительном выполнении упражнений дает такой же эффект, как при занятиях на тренажерах.

Таким образом, если вы устали от постоянной борьбы с лишними килограммами, то йога для похудения бесплатно — ваш верный помощник. Если у вас есть нарушения в обмене веществ, то узнайте и правильно выполняйте асаны, нормализирующие обменные процессы в организме, и забудьте об этой проблеме. Если же вы постоянно пребываете в подавленном состоянии, испытываете усталость, раздражение, то занятия йогой помогут вам не только похудеть, но еще и посмотреть на мир новым взглядом, подарят душевную и физическую гармонию.

Читать всю статью

Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (2 голосов)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Я не верю, что при помощи

Я не верю, что при помощи одной лишь йоги можно похудеть. Мне кажется, что, даже занимаясь специальными упражнениями, женщине наряду с ними нужно также следить и за своим питанием. Если же она будет заниматься йогой и при этом есть килограммы шоколада, тогда какого результата можно ожидать? Йога – это, вне всякого сомнения, полезно. Более того, занятия йогой делают людей целеустремленными и сильными. Все это просто замечательно, но только не в борьбе с лишними килограммами.

Нужно ли тренироваться за одну длинную сессию, или можно разделить на несколько коротких сессии? Физические Упражнения для похудения - Диета против упражнения - разъяснение Йога для похудения — верное решение в поисках обретения физического и духовного равновесия Йога для похудения - равновесие тела и духа Зачем нам нужен фитнес, физическая активность или физические нагрузки?