Zenslim

Гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская
     Гарциния камбоджийская - лучший растительный источник гидроксилимонной кислоты (ГЛК), которая выделяется из кожуры плодов. Эта кислота играет важнейшую роль в снижении веса. Лимонная кислота встречается в природе часто, а вот ГЛК содержится в очень малом числе растений, и гарциния камбоджийская - одно из них.
     ГЛК оказывает тройное действие, помогающее снижению массы тела: уменьшает образование в организме жирных кислот и холестерина, усиливает окисление присутствующего в адипоцитах жира и регулирует аппетит.
     В России традиционно употребляется большое количество углеводной пищи - сахар, кондитерские изделия, хлеб, картофель, макароны. ГЛК обладает ферментативным действием и блокирует преобразование углеводов в жиры, уменьшая уровень ацетил-коэнзима А. Восстанавливает уровень содержания сахара и инсулина в крови, нормализует углеводный и жировой обмен; уменьшает активность ферментов, обеспечивающих образование жира из углеводов. Стимулирует процесс повышения гликогена в печени и мышцах, поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Ускоряет энергетический обмен, в результате увеличивается физическая и умственная работоспособность.
     Обеспечивается снижение веса за счёт жировой ткани, а не мышечной. Вследствие этого сохраняется высокая работоспособность и прекрасное самочувствие.
     В отличие от синтетических веществ Гарциния Камбоджийская не оказывает вредного влияния на центральную нервную систему.
     Первые статьи о ГЛК были опубликованы учеными американских университетов в 70-е годы.
Результаты исследований на людях.
     Исследования на людях показали, что пациенты, принимавшие ГЛК, снижали свой вес в среднем на 5 кг за 2 месяца. При этом отмечалось снижение тяги к сладкому, пониженный аппетит и повышенная энергия . Уровень холестерина у лиц, принимавших ГЛК, был примерно на 14% ниже, чем в контрольной группе, принимавшей плацебо.
Биохимический механизм действия ГЛК.
     - гидроксилимонная кислота, имея близкую структуру с лимонной кислотой, образующейся в клетках нашего организма, угнетает активность фермента цитратлиазы и тем самым по конкурентному типу подавляет образование ацетил КоА, что, в свою очередь, ограничивает дальнейший синтез жирных кислот через малонил КоА;
     - в то же время, под действием ГОЦ-цитрина происходит активация фермента - карнитинацил-трансферазы, благодаря чему активируется образование L-карнитина и, соответственно, усиливается транспорт внутриклеточных жирных кислот в митохондрии и их окисление в этих субклеточных образованиях;
История народного применения Гарцинии камбоджийской.
     Экстракт из кожуры и плодов гарцинии камбоджийской традиционно использовался в народной медицине, в частности, в индийской Аюрведе. Он давался при ревматизме, водянке, задержке менструаций, а также для лечения дизентерии. Случаи токсичности при регулярном применении гарцинии в качестве пищи или лечебных отваров не отмечались. Этот продукт традиционно потребляется в больших количествах жителями побережья Южной Азии на протяжении многих столетий.

В основном, в практике похудения используются травяные сборы похудения, которые содержат:

- травы для снижения аппетита – обволакивают стенки желудка или разбухают, заполняя желудок (фукус пузырчатый, водоросли спирулина, корни алтея обыкновенного, дягиля лекарственного, семена льна);

- травы для нормализации работы пищеварительной системы (фенхель, анис, петрушка, укроп);

- травы для нормализации обмена веществ (розмарин, имбирь, куркума, листья берёзы, мать-и-мачеха, крапива и цветки бузины);

- травы для воздействия на желчегонные и мочегонные процессы – выводят из организма излишки жидкости (полевой хвощ, горец птичий, медвежьи ушки, брусничные листья, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик, пижма обыкновенная, льнянка обыкновенная, барбарис, володушка);

- травы, которые обладают слабительным воздействием – борются с запорами и выводят шлаки из организма (вахта, аптечная ромашка, тысячелистник, крушина, жостер слабительный, укроп пахучий, тмин посевной, анис обыкновенный);

- травы, плоды и ягоды, восполняющие запасы витаминов и других, не менее полезных веществ (шиповник, рябина, черная смородина, малина, брусника, листья крапивы).

Несколько травяных сборов для похудения

Настой из травы для похудения тысячелистника, зверобоя и цистозиры: 2 столовые ложки сбора (трава тысячелистника – 40 гр., трава  похудениязверобоя – 40 гр., цистозира бородатая – 20 гр.) залить 1/2 л кипятка и настоять в течение получаса. Пить в три приема по одному стакану.

Настой из корней крушины и одуванчика, плодов петрушки и фенхеля: 2 столовые ложки сбора (корень крушины – 60 гр., корень одуванчика – 20 г, плоды петрушки – 20 г, плоды фенхеля – 20 гр., листья мяты перечной – 20 гр.) залить 1/2 л кипятка и дать настояться полчаса. Утром выпить весь настой натощак.

Настой из травы  похудения цистозиры плодов аниса и корня солодки: 2 столовые ложки сбора (цистозира бородатая – 100 гр., плоды аниса – 50 гр., корень солодки – 50 гр.) залить 1/2 л кипятка, настоять в течение 30 минут. Пить в три приема по одному стакану.

Следует напомнить, что травы для похудения и готовые травяные сборы лучше всего покупать в фито-аптеках. При этом не забывайте внимательно изучить инструкцию, ведь даже безобидные травы похудения, могут иметь противопоказания и побочные эффекты, как впрочем, и любое лекарство.

Вот,нашла!Чтобы приготовить простейший сбор трав для похудения в домашних условиях, необходимо взять по одному растению различного действия и смешать их. Затем сделать фитоотвар: ложка смеси на 200 грамм воды, выдержать на пару минут 15-20 и дать настояться. Травяной отвар для похудения доводят до определённого объёма, разбавляя кипячёной водой, и принимают по 100 мл 2-3 раза в день перед едой в течение двух месяцев.

девочки, я уже несколько лет ем по утрам натощак чёрный кунжут(его ещё называют чёрным тмином) трава для похудения, смешиваю его один к одному с мёдом и по пол чайной ложки с утреца! есть начинаю часа через 3 после его приёма, ем весь день, что хочу, не поправляюсь вот уже несколько лет ни на грамм, хотя очень расположена к полноте! вот)))