Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию или  гипертонию без лекарств?Что мы имеем в виду, когда произносим слово "ги­пертония"? А ведь именно это слово употребляется го­раздо чаще понятия гипертоническая болезнь, хотя дол­жно быть наоборот.

Гипертония — избыточное напряжение мышц. Тер­мин употребляется для обозначения повышенного напря­жения гладких мышц полых органов (например, желуд­ка, мочевого пузыря и др.), протоков и сосудов, а так­же скелетных мышц. Гипертония стенок артериол яв­ляется одной из причин повышения артериального дав­ления, в том числе при гипертонической болезни, одна­ко само повышение давления (гипертензию) обозначать термином "гипертония" не рекомендуется".

Гипертензия артериальная — повышение кровяного давления в артериях большого и малого круга кровооб­ращения. 

Диагностированную артериальной гипертензии положено лечить. Разумеется, медикаментами, как указано в медицинских прописях. Поэтому вам пропишут антигипертензивные препараты и посоветуют сбросить вес, заниматься физическими упражнениями и сделать свое меню более здоровым. И это правильно и мудро, и при скрупулезном следовании всем предписаниям обязательно приведет ваше давление в норму.

Вот только оказывается (и это подтверждено исследованиями), что правильное дыхание, правильное питание, позитивное мышление, физические упражнения, и некоторые природные методы лечения являются столь же эффективными, как рецептурные лекарства. Возникает вопрос: возможно, врачи что-то нам не договаривают?

С другой стороны чуть ли не каждый второй знаком с  артериальной гипертензии не понаслышке и уверен, что лучше всяких врачей знает, как ее лечить. В народе считается, что главная беда от ги­пертонии - высокое артериальное давление и с ним надо бороться.

На самом же деле бороться с повышенным АД — все равно, что бороться с повышенной температурой, считая угрозой организму саму температуру, а не, напри­мер, инфекцию, ее вызвавшую.

Как термометр показывает лишь наличие или отсут­ствие в организме воспалительного процесса по величине температуры тела, так и тонометр показывает лишь факт нарушен­ного или нормального кровоснабжения тканей и органов по величинам систолического и диастолического давления в артериях.

Между прочим, даже по названию - тонометр, прибор предназначен не для измерения давления (как извест­но для этого предназначены манометры), а для измере­ния уровня артериальной гипертонии, то есть тонуса со­судов артериального русла. Просто в качестве показате­лей тонуса сосудов здесь используется сочетание двух показа­ний манометра, замеряющего давление в манжетке.

Известный ученый P.White в 1931 г. писал: «Гипертония может быть важным компенсационным механизмом, в который нельзя вмешиваться, даже если бы мы могли управлять ею». В том же году в «Британском медицинском журнале» было отмечено: «Самая большая опасность для человека с высоким артериальным давлением заключается в его выявлении, потому что тогда некий глупец должен попытаться снизить его». 

Что же на самом деле представляет собой артериальная гипертония? Говоря о причине возникновения гипертонии, сразу ловишь себя на мысли, что как такова причина не известна и поэтому не случайно гипертоническую болезнь называют болезнью эссенциальной. То есть болезнью с неясной этиологией.

Но позвольте, если точные причины болезни неизвестны, ее невозможно вылечить.

Поэтому, врачи говорят: спасения от артериальной гипертензии нет, заболевание это излечению не поддается, можно лишь при помощи лекарств поддерживать давление на приемлемом уровне. Так врачи «подсаживают» больных на лекарства, заведомо зная, что выздоровления не произойдет. В результате болезнь и гипотензивные препараты независимо от паспортного возраста человека превращают его сосуды в сосуды глубокого старика, а к основному заболеванию добавляются тяжелые побочные эффекты от лекарств.

Одна из главных заповедей Гиппократа "Устрани причину - уйдет болезнь!" забыта современной меди­циной. 

Давайте для начало попробуем почему развивается артериальную гипертензию (гипертоническая болезнь).

Сердце представляет собой "насос", выталкивающий кровь в сосуды. Артерии — это транспортные каналы с большим количеством мелких ответвлений — артериол, которые осуществляют доставку кислорода и питательных веществ к каждой клетке организма.

Чем больше сила, с которой сердце выталкивает кровь в сосуды, и чем выше спротивление сосудов, тем больше величина верхней цифры артериального давления, называемая систолическим давлением. Чем элластичней стенки сосудов, тем лучше они удерживают давление крови между сердечными толчками, и тем больше величина нижней цифры артериального давления, называемая диастолическим давлением.

Артериальное давление регулируется артериолами — са­мыми мелкими ответвлениями артерий. При сужении артериол их сопротивление повышается, и сердцу приходится прикладывать боль­шие усилия для того, чтобы качать по ним кровь; при этом систоли­ческое и диастолическое давление повышается.

Как вылечить артериальную гипертензию или  гипертонию без лекарств?Таким образом, повышение периферического сопротивления является основным моментом в развитии гипертонии.
Сужение микрососудов приводит к уменьшению кровото­ка в органах, то есть к нарушению нормального кровоснабжения их тканей — ишемии. На уровне клеток ишемия ведет к их кислород­ному голоданию. Из-за нехватки кислоро­да клетки перестают выполнять свои функции в полном объеме. Острый же дефицит кислорода приводит к массовой гибели клеток — инфарктам органов, причем не только серд­ца (инфаркт миокарда) или головного мозга (ишемический инсульт), но и других органов.

Высокое давление является вынужденной защитной реакцией организма, призванной сохранить жизнеобеспечение ваших органов при недостатке кислорода в тканях – кислородном голодании.

Чем больше недостаток кислорода в тканях организма – тем выше будет подниматься артериальное давление.

Суть гипертонической болезни - это нарушение кро­вообращения во всех жизненно важных органах в ре­зультате гипертонии микрососудов. В этом заключается главная опасность гипертонии для здоровья человека.

Соответственно, истинное лечение гипертонической болезни должно быть направлено на нормализацию кровообращения, то есть на устранение причины гипертонической болезни— гипертонии всех микрососу­дов, а не на искусственное снижение АД, заведомо приво­дящее к ухудшению мозгового кровообращения, а то и к инсульту.

Повышенное при гипертонической болезни артериаль­ное давление — это всего лишь симптом, указывающий на недостаточность кровотока в органах и на перегруз­ку сердечной мышцы.

Установить при­чину гипертонии можно по результатам двух простых опытов, основанных на давно известных из физиологии дан­ных.

Первый опыт. Его ежедневно проводят миллионы гипер­тоников. Прием нитроглицерина или какого-либо другого гипотензивного, сосудо­расширяющего средства вызывает расширение артериол и соответственно, повышенное артериальное давление снижается.

Второй опыт. Это известный многим "гипертоникам" и "сердечникам" простой способ снятия приступов голов­ной или сердечной боли. Его авторство обычно приписы­вается широко известному в свое время врачу-новатору К. П. Бутейко. Способ заключается всего лишь в искусст­венном, волевом сдерживании дыхания в течение несколь­ких минут. Головная или сердечная боль снимается вслед­ствие расширения микрососудов, поскольку их расшире­ние приводит к снижению нагрузки на сердце и артери­ального давления.

Ну посудите сами, если одна из причин повышения давления - это понижение углекислого газа в вашей крови, то чем вам помогут таблетки, которые призваны (на короткое время!) снять спазм ваших сосудов - расширить ваши суженные артерии. Ну чем поможет вам эта сосудорасширяюшая таблетка?

У вас спазм сосудов от того и происходит, что природа с помощью сужения сосуда пытается уменьшить утечку драгоценного углекислого газа. Это защитный механизм! Необходимый.

Углекислый газ, это мощный вазодилататор, действующий не­посредственно на сосудистую стенку, в связи с чем при задержке дыхания наблюдаются теплый кожный покров.

Чем больше в крови углекислого газа (СО2), тем больше кислорода (О2) доходит до клеток и усваивается ими, тем меньше спазм сосудов. Чем глубже вы дышите, тем больше вымывается из клеток углекислоты, тем больше их спазм, тем больше кровяное давление, тем больше усилий необходимо сердцу для прокачки крови по сосудам.

Более подробно Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Таблетка же этот спазм (сужение) убирает и открывает дорогу мощной утечке последних остатков CО2. Разве это помощь?

Повышение артериального давления в состоянии по­коя - естественная защитная (компенсаторная) реакция мозга на ухудшение мозгового кровообращения вследствие сужения микрососудов мозга. Повышая АД, мозг защи­щает себя от угрозы ишемического инсульта.

Если исходить из очевидного тезиса о том, что мозг как "хозяин" организма делает все правильно, надо при­знать, что любое АД является нормальным, то есть имен­но таким, какое необходимо организму именно сейчас.

В обоих опытах получается один и тот же результат, но разными способами. В первом случае артериолы рас­ширились в результате воздействия на их стенки появив­шегося в крови сосудорасширяющего препарата. А по какой причине то же самое, то есть снижение тонуса ар­териол, происходит во втором опыте? Ведь извне в орга­низм ничего не вводится. Значит, на стенки артериол ана­логично нитроглицерину подействовало вещество, производи­мое самим организмом.

Гипокапниемия - постоянный недостаток в крови углекислого газа С02 — прямая причина артериальной ги­пертонии — постоянного ненормального суженного состояния (спазма) артериол и мелких артерий.

Физиологическая причина гипертонии - снижение концентрации в артериальной крови углекислого газа С02 - есть результат отрицательных последствий стрессов, не находящих естественной, предусмотренной природой, разрядки из-за гиподинамии (недостатка физических нагрузок).

Если же "гипертонику" плохо, а величина АД при этом значительно выше его оптимального (обычного АД, при котором он чувствует себя "хорошо"), это не значит, что плохо ему именно от повышенного давления. Плохо ему от перевозбуждения мозга, от его недостаточного кровоснабжения. От "повышенного" давления могут быть только головные боли.

Повышенное АД свидетельствует о перевозбуждении нервной системы. Искусственное снижение АД таблетками в этой ситуации лишь усугубляет проблему, хотя и снимает на время головную боль.

Временное увеличение АД в состоянии покоя говорит лишь о том, что появился дополнительный, кроме постоян­ной гипертонии микрососудов, фактор, вызвавший допол­нительный подъем АД. Таким дополнительным фактором является возбуждение нервной системы выше обычного уровня в результате, например, стресса.

Чтобы повысившееся АД естественным образом верну­лось к норме, надо не глотать таблетку "от давления", а ус­покоить нервную систему, в том числе принятием Зенслим Кардио.

Более подробно Лечать ли современное лекарственное лечение артериальную гипертензию?

Поэтому сосудистая гипертензия является не первичной гипертонической болезнью, а вторичной (симптоматической) сосудистой гипертензией, заболеванием неврологическим, а не кардиологическим.

Решение проблемы устранения гипертонии заключается в восстановлении нормального содержания С02 в артериаль­ной крови, то есть в устранении избыточного возбуждения центральной нервной системы.

Как вылечить артериальную гипертензию или  гипертонию без лекарств?Теперь поговорим о факторах риска возникновения артериальной гипертензии.

Наследственность

Говорять, что на первое место к факторам риска гипертонической болезни часто относят наследственность. Но последние исследования показывают, что передается всего лишь информация о ней, но не само заболевание.
Менее чем 5% риска развития кардиоваскулярных заболевании обусловлены генетической составляющей, а эпигенетические факторы и факторы образа жизни детерминируют большую часть вариаций.

Метаболический синдром или инсулинорезистентность и хроническая гиперинслулинемия

Существуют многочисленные исследования, посвященные изучению тонких механизмов влияния инсулинорезистентности и гиперинсулинемии на уровень АД.  Инсулинорезистентность, как и артериальная гипертония, часто сопутствует инсулинонезависимому сахарному диабету и ожирению , так что высказывались предположения, что все объясняется простым совпадением. Однако обнаружение в нескольких исследованиях гиперинсулинемии и инсулинорезистентности у больных артериальной гипертонией без сахарного диабета и ожирения показало, что это сочетание не случайно.

В настоящее время установлены следующие механизмы воздействия хронической гиперинсулинемии на АД:

- повышает симпатический тонус. Предполагается, что инсулин, проходя через гематоэнцефалический барьер, стимулирует захват глюкозы в регуляторных клетках гипоталамуса. Это уменьшает их тормозящее воздействие на центры симпатической нервной системы ствола мозга и повышает активность центральной симпатической нервной системы.;

- стимуляция ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС);

- Совсем недавно было обнаружено, что при сахарном диабете 2 типа существует еще один механизм, приводящий к усилению почечной гиперсимпатикотонии. Он связанс влиянием гипергликемии на экспрессию гена ангиотензиногена в почечной ткани в условиях инсулинорезистентности.

- блокада трансмембранных ионообменных механизмов с повышением содержания внутриклеточного Na+ и Са++, уменьшением К+ (увеличение чувствительности сосудистой стенки к прессорным воздействиям);

- повышение реабсорбции Na+ в проксимальных и дистальных канальцах нефрона (задержка жидкости с развитием гиперволемии), задержка Na+ и Са++ в стенках сосудов с повышением их чувствительности к прессорным воздействиям;

- стимулирует деление клеток, что ведет к гипертрофии гладких мышц сосудов (сужение артериол и увеличение сосудистого сопротивления), приводя к потере эластичности сосудистой стенки, нарушению микроциркуляции, прогрессированию атерогенеза и, в конечном счете, к росту сосудистого сопротивления и артериальной гипертонии.

В физиологических условиях этот механизм явлется регуляторным, при гиперинсулинемии же приводит к стойкой активации симпатической системы и стабилизации артериальной гипертонии.

- Еще полагают, что нарушение функции эндотелия играет основную роль в патогенезе артериальной гипертонии, связанной с метаболическими нарушениями. У лиц с инсулинорезистентностью и гиперинсулинемией наблюдается снижение реакции на вазодилатационное и усиление на вазоконстрикторное воздействие, что ведет к кардиоваскулярным осложнениям.

Поэтому, проблема метаболического синдрома особенно остро стоит в кардиологии.

Было показано, что такие группы препаратов, как бета блокаторы и тиазидовые диуретики, широко применяемые для лечения артериальной гипертонии, вызывают прогрессирование инсулинорезистентности тканей.

Поэтому, положительно влияя на один из компонентов метаболического синдрома, они вызывают его прогрессирование в целом.

Активные компоненты Зенслим Кардио повышает чувствительность к инсулину, регулируют гормональный фон организма, регенерирует клетки поджелудочной железы и нормализует обмен веществ.

Психическое перенапряжение или стресс

Народ давно понял, что "все болезни от нервов". Но по-настоящему научного объяснения связи между стрес­сами и ухудшением здоровья медицинская наука так и не сформулировала.

Вообще-то стресс – это эволюционно выработанная врожденная приспособительная реакция организма в условиях, требующих выживания. Запускается она подсознательно, а управляет этим процессом головной мозг, при возбуждении которого происходит быстрая мобилизация всех сил организма.

Происходит активация симпатического отдела нервной системы и надпочечников с выделением «гормонов стресса» – адреналина, норадреналина и кортизола. Они вызывают учащение сердцебиения и дыхания, повышение тонуса сосудов с увеличением периферического сосудистого сопротивления, увеличение сердечного выброса крови, повышение артериального давления, приток крови к мышцам и отток от внутренних органов, повышение содержания в крови холестерина и сахара, ускорение метаболизма. Происходит это подсознательно, т.к. симпатическая часть нервной системы  отвечает за те функции организма, которые не контролируются сознанием: уровень сердцебиений, давление крови, регулярность дыхания, пищеварение.

В естественных природных условиях, в которых че­ловек существовал тысячи лет назад, стрессовая реакция в результате угрозы и испуга всегда предшествовала по­следующей физической нагрузке в виде борьбы или бег­ства.

Тогда стрессовая реакция организма была актом моментальной мобилизации организма к преодолению предстоящей нагрузки. Нагрузка неизбежно появлялась. Таким образом, возбуждение нервной системы находило свою естественную биологическую, физиологическую раз­рядку и не имело для организма никаких отрицательных последствий. Все было в естественном, природном равновесии.

В процессе естественного отбора эта способность сохранилась и у современных людей. Но если раньше в естественных условиях стрессовые ситуации были непродолжительными, то сейчас стресс прибрел хронический характер. Кроме того, бегство или драка способствовали реализации механизмов стресса («выпускался пар»), выделившиеся гормоны стресса расходовались и стресс заканчивался. Современный образ жизни не позволяет этим механизмам реализоваться. Ну не будете же вы драться с вашим шефом или убегать от него, когда он кричит на вас. Т.е. стресс приобрёл чисто психологический характер. Но точно такая же стрессовая реакция продолжает запускаться и сейчас, хотя ни бежать, ни драться не приходится.

В условиях же цивилизации стрессовая реакция не имеет разрядки в виде физической нагрузки, поэтому накапливаются серьезные отрицательные последствия для здоровья.

Более того, у современных людей существуют определенные социальные условности, поэтому «разрядка эмоций» невозможна.

Наоборот, цивилизованный человек путем волевого подавления всех внешних проявлений своих чувств проявляет сдержанность и самообладание, хотя при этом полностью сохраняется вегетативный (неконтролируемый сознанием) компонент эмоций, свойственный первобытным людям. Т.е. ряд последовательных физиологических процессов в ответ на стресс, сложившихся с древних времен, прерывается без «мышечной разрядки эмоций». А это значит, что нервное возбуждение долго не снимается, сосуды не расширяются, остаются высокими уровень холестерина и сахара в крови, что способствует развитию невроза, атеросклероза, гипертонической болезни, сахарного диабета.

Перенапряжение нервной системы, особенно длительное, в конце концов становится причиной поломки механизмов адаптации, а первая жертва такой поломки — сердечно-сосудистая система.

Одна из составляющих стрессовой реакции - увеличение интенсивности дыхания, причем в несколько (2-5) раз, по сравнению с обычным дыханием человека. При кратковременных стрессах интенсивность дыхания сравнительно быстро восстанавливается. При частых и особенно сильных и длительных стрессах (например, после потери близкого человека) интенсивность дыхания в прежних показателях уже не восстанавливается и становится постоянно избыточной. Соответствующее увеличению дыхания уменьшение концентрации С02 в крови увеличивает степень гипертонии всех гладких мышц и микрососудов в том числе.

Чем чаще запускается механизм стресса, тем больше риск стойкого повышения АД.

Отсутствие должного естественного ответа на возбуж­дение нервной системы у цивилизованного человека вы­зывает головные боли от повысившегося давления, ише­мию мозга, "расшатывание нервов". Покоряясь природ­ному зову, организм все же пытается компенсировать не­рвное возбуждение естественным образом (размахива­ние руками, вскакивание со стула, метание по комнате…), но этого слишком мало для компенсации последствий стресса.

У людей, имеющих постоянные, существенные физи­ческие нагрузки, последствия стрессов минимальны. Можно сказать, что они защищены от стрессов. Поэтому и здоровы даже в пожилом возрасте.

Исторический факт. Многие жители блокадного Ленинграда, выжившие во время блокады, умерли вскоре после окончания войны от тяжелой гипертонической болезни.

Основной фактор в развитии гипертонической болезни — длительно существующие функциональные нарушения сосудистой регуляции.

При редких стрессах все изменения в сосудах носят приспособительный функциональный характер. При частых – функциональные нарушения переходят в органические с изменением структуры сосудистой стенки. А происходит это вот как.

Под действием «гормонов стресса» повышается тонус сосудов, а это означает, что гладкомышечные волокна, составляющие среднюю оболочку сосудов, сокращаются, увеличивая при этом сосудистое сопротивление току крови и повышая АД.  Как мы знаем, при  интенсивной регулярной работе любых мышечных волокон они утолщаются (гипертрофируются). А когда увеличивается соотношение толщины стенки сосуда к его просвету, то даже небольшое сокращение гладкомышечных клеток приводит к значительно большему, чем в норме, повышению сосудистого сопротивления. То есть в этой ситуации даже при низком уровне адреналина происходит резкое повышение сосудистого сопротивления и в результате повышение АД.

Т.е. устойчивое повышение сосудистого тонуса происходит только при выраженном утолщении средней оболочки сосудов, состоящей из гладкомышечных клеток.

Именно это в своих работах описал Г.Ф. Ланг. Он доказал, что основным фактором в развитии гипертонической болезни изначально являются не органические изменения сосудов (атеросклероз), а длительно существующие функциональные нарушения, при которых постепенно происходит устойчивое повышение тонуса артериол всего организма. А на поздних стадиях болезни к функциональным изменениям артериол присоединяются органические в виде атеросклероза, которые в дальнейшем поддерживают развитие болезни с нарушением кровоснабжения важнейших органов: сердца, мозга, почек.

Злоупотребление алкогольных напитков.

Возбуждение при острой алкогольной интоксикации и на ранних стадиях хронического алкоголизма гипофизарно-надпочечниковой системы с гиперпродукцией АКТГ, кортикоидов и катехоламинов является установленным фактом. Повышение артериального давления, обусловленное усиленной выработкой катехоламинов, может играть определенную роль в становлении гипертонической болезни.

Следующим патогенетическим моментом становления гипертонической болезни у больных алкоголизмом является свойственный алкоголизму гиперальдостеронизм, а также угнетение продукции антидиуретического гормона и нарушение электролитного обмена с задержкой солей натрия и воды и увеличением объема плазм.

Но, очень часто люди снимают усталость или поднимают настроение с помощью алкоголя.

Употребление алкоголя в малых дозах расширяет и укрепляет сердце и сосуды, но в большом количестве алкоголь становится уже сосудосуживающим.

Конечно, маленькая доза (50 мл водки или 100 мл вина) помогают расслабиться и снимают напряжение. Но ведь в большинстве случаев на этом не останавливаются. А «продолжение банкета» вовсе не способствует снятию напряжения. Напротив, настроение падает, появляется депрессия, усталость растет.

У злоупотребляющих спиртные напитки макси­мальное артериальное давление на 9−10, а минимальное на 5−6 миллиметров ртутного столба выше среднего уровня. В организме человека постоянно взаимодействуют два основных нервных процесса — возбуждение и тормо­жение. При гипертонии в первую очередь нарушается процесс торможения, что приводит к преобладанию про­цесса возбуждения.

Под влиянием алкоголя возникают учащенные и усиленные сигналы сосудам, приводящие к повышенному их сокращению и, как следствие, подъ­ему кровяного давления.

Чем выше доза, тем короче период снижения тонуса сосудов, тем менее выражено снижение АД. Поскольку у молодых людей выносливость организма в целом выше, то и реакция сосудов на алкоголь будет не столь яркой или же небольшое снижение давления будет не замечено.

Зенслим кардио - улучшает настроение, уменьшает стресс, усталость и тревожность.

Недостаток сна является существенным фактором риска развития повышенного кровяного давления, полагают американские ученые. По их данным, люди, спящие менее пяти часов в сутки, страдают гипертонией на 60% чаще по сравнению с теми, кто спит по 6 – 9 часов. Несмотря на то, что гипертоническая болезнь может быть вызвана многими факторами, недостаток сна является одной из независимых причин этого заболевания.

Зенслим кардио - эффективная помощь при нарушении сна и нормализует цикл «сон-бодрствование.

Курение.

Компоненты табачного дыма, попадая в кровь, вызывают спазм сосудов. Не только никотин, но и другие вещества, содержащиеся в табаке, способствуют механическому повреждению стенок артерий, что предрасполагает к образованию в этом месте атеросклеротических бляшек.

Доказано, что хроническое курение стимулирует продукцию острофазовых белков и цитокинов, повышает концентрацию фибриногена, ИЛ-6, СРБ, TNF-α.

Поэтому, для заядлых курильщиков Зенслим Кардио не заменим, так как он нейтрализует вредные действия табака. Еще к этому, активные ингредиенты Зенслим Кардио, как и никотин, поднимает настроение, дает ощущение удовольствия и удовлетворения. При малых дозах никотин обладает способностью усиливать действие норепинерфрину и дофамина в мозге, что создает эффект типичен для психостимулянтив.

Чрезмерное употребление соли.

Конечно, излишек соли, как и излишек воды, повышает давление крови – это естественно.  Но эта гипертензия временная – саморегулирующие свойства каждого живого организма, не терпя вмешательства в их сферу деятельности,  с этой проблемой разбираются самостоятельно.

Повышает давление крови физическая работа – но ведь нельзя ее полностью игнорировать!  От нее сложно спрятаться, человек ведь должен трудиться физически.

Но, современный человек потребляет с пищей гораздо больше поваренной соли, чем это необходимо его организму. Избыток соли в организме часто ведет к спазму артерий, задержке жидкости в организме и, как следствие, к развитию артериальной гипертонии. 75% соли поступает из купленных в магазине продуктов, например в ломтике белого хлеба содержится 150 мг соли!

Избыток соли в рационе стимулирует выброс адреналина и сужение сосудов. К тому же соль вызывает жажду, человек много пьет, при этом увеличивается объем крови, что также способствует повышению артериального давления.

Организм – система саморегулирующая, работающая, прежде всего в режиме гомеостаза. После избыточного употребления соли и, безусловно выпитой жидкости концентрация антидиуретического гормона вазопрессина снижается, уменьшается обратное всасывание воды из мочи в собирательных трубочках почек. Количество мочи увеличивается, а вместе с ней излишки соли покидают организм. Концентрация соли в дистальном почечном канальце понижается, секреция ренина и уровень ангиотензина II также уменьшается, уменьшив при этом диастолическое АД (пульсовая разница – сердечное АД под влиянием соли не меняется, а значит, к возникновению гипертонической болезни соль не причастна). Организм самостоятельно выравнивает возникшее нарушение, стремясь к постоянству своей внутренней среды.

Более подробно Соль не причастна к возникновению гипертонической болезни!

Гиподинамия

Основная со­ставляющая нормального образа жизни человека как любого живого существа - движение, причем достаточно частое, долгое и интенсивное. При движении организм про­изводит и выделяет в атмосферу углекислого газа значи­тельно больше, чем в состоянии покоя. Дефицит движения у современного цивилизованного человека среднего возраста составляет 70-90 % от необходимого. Из-за этого организм производит и выделяет в атмосферу С02 в несколько раз меньше, чем "положено природой". Система дыхания, обеспечивающая постоянство содержания С02 в крови, не получая достаточной и регулярной нагрузки, с возрастом детренируется, деградирует, "теряет форму". Интенсивность дыхания "медленно, но верно" увеличивается.

Регулярные физические нагрузки поддерживают в нормальной физической форме весь организм человека и, в том числе, важнейшую для его здоровья систему ды­хания.

Ожирение. У людей с ожирением риск развития гипертонии в 5 раз выше по сравнению с теми, чей вес нормальный. В США, к примеру, две трети случаев артериальной гипертензии может быть отнесено к ожирению. Более 85% больных с артериальной гипертонией имеют индекс массы тела > 25. Представьте, что перед вами груз, в котором 20-40 килограммов. Вам необходимо донести этот мешок до дома, и никаких вспомогательных средств передвижения нет. Вы взваливаете мешок на спину и отправляетесь в путь. Тяжеловато, но вы идете. Появляется боль в спине, ноги подкашиваются, но вы все равно идете. Вы начинаете тяжело дышать, пыхтеть, болят руки, ноги, суставы, лицо красное, потное. И пока вы не сбросите груз, состояние не изменится, а будет только ухудшаться. Если ваш собственный вес много лет превышает норму, ваше сердце и сосуды испытывают запредельную нагрузку. Наивно надеяться избавиться от одышки, боли в сердце, повышенного тонуса сосудов при помощи магических таблеток. Сбросьте вес — ваше сердце и сосуды вздохнут с облегчением!

С другой стороны, при ожирении компенсаторная гиперинсулинемия, возникающая на фоне снижения чувствительности к инсулину, ведет к значительному росту активности центральных ядер симпатической нервной системы (СНС). И в этом случае повышенная активность СНС функционально направлена на увеличение уровня энергетических трат в соответствии с уровнем энергетических субстратов, имеющихся в организме (Landsberg L., 1986). Тем не менее в условиях инсулинорезистентности гиперактивизация СНС приводит к появлению артериальной гипертонии за счет симпатической стимуляция сердца, сосудов и почек.

Таким образом, артериальная гипертония при ожирении является своего рода нежелательным побочным продуктом действия механизмов, направленных на восстановление энергетического баланса и стабилизации веса тела.

Еще, в условиях гиперинсулинемии и инсулинорезистентности при ожирении активность периферической симпатической нервной системы значительно повышена в почках и снижена в сердце (Vaz M. et al., 1997; Rumantir M.S. et al., 1999; Kaasb S. et al., 1995). При этом уровень симпатической активности в скелетной мускулатуре тем выше, чем больше вес тела, индекс массы тела и процент жира в организме (Spraul M. et al., 1993; Scherrer U. et al., 1994; Vollenweider P. et al., 1994; Tataranni P.A. et al., 1999). Почечная гиперсимпатикотония усиливает задержку натрия, жидкости, изменяет почечную гемодинамику, увеличивает выделение ренина, приводя в результате к повышению артериального давления.

Зенслим Кардио нормализует вес. Одна из задач  Зенслим кардио - восстановить обмен веществ (метаболизм) улучшая чувствительности к инсулину.

Атеросклероз

Одной из причин сужение просвета артерий может быть атеросклероз, при котором происходит отложении липидов и солей кальция во внутренней стенке сосуда.  Атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов, что затрудняет работу сердца. Все это ведет к повышению артериального давления. Однако и гипертония, в свою очередь, подстегивает развитие атеросклероза, так что эти заболевания являются факторами риска друг для друга

Многие исследователи считают, что «ЧТО-ТО» вызывает повреждение защитного покрытия внутреннего слоя артерии, в результате чего токсические вещества из крови проникают в стенку артерии, и уже затем к месту повреждения устремляется холестерол, образуя бляшку “заштопывающую прорехи”. Но атеросклероз может возникать и при низком содержании холестерола в крови, и, наоборот, может отсутствовать у людей с высоким содержанием холестерола. Возникает вопрос действительно ли так опасен холестерин?

В результате многочисленных экспериментов оказалось, что сердечно-сосудистые заболевания никак не были взаимосвязаны с показателями холестерола. Более информативным предвестником оказалась концентрация в крови С-реактивного белка, вещества, формирующегося в организме в ответ на возникновение любого очага воспаления. Атеросклероз сосудов возникает в результате системного хронического воспаления.

Зенслим Кардио нормализует системное хроническое воспаление, что выражается в снижении концентрации  маркеров воспаления, как С-реактивный белок (СРБ), TNF-α.
Зенслим Кардио предупреждает развитие атеросклероза и болезни сердца.

Климакс.

Риск заболеть гипертонией повышается у женщин в период климакса. Это связано с нарушением гормонального баланса в организме в этот период и обострением нервных и эмоциональных реакций. По данным исследований, гипертоническая болезнь развивается в 60% случаев у женщин именно в климактерический период. В остальных 40% во время климакса артериальное давление также стойко повышено, но эти изменения проходят, как только трудное для женщин время остается позади.

Недостаток калия и магния

Эти микроэлементы необходимы для полноценной регуляции кровотока. Калий активно выводит лишний натрий, делая сосуды более устойчивыми к гормонам, сужающим кровеносные сосуды. Магний участвует в генерации сердечного импульса, влияющего на кровоток.

На настоящий момент имеется большое количество исследований, в которых с помощью назначения калий- и магнийсодержащих препаратов больным гипертонией, протекающей в мягкой форме, получалось добиться снижения повышенных показателей артериального давления.

Зенслим Кардио включает в себя магния цитрат как источник магнии и множества минералов и микроэлементов и фитонутриентов. Магний (Магния цитрат, готу кола, чеснок, гуггул, Терминалия арджуна,  Шиладжит), калии (готу кола, чеснок, Шиладжит).

Возрастные изменения

С возрастом постепенно снижается обмен веществ и наблюдается увеличение коллагеновых волокон в стенках кровеносных сосудов. Это ведет к сужению просвета в артериях и потере эластичности их стенок и, как следствие, к повышению артериального давления.

Итак, величина артериального давления изменяется, в первую очередь, по воле мозга. И если регулятор - мозг сам нормально обеспечен кислородом, он никогда не допустит снижения артериального давления меньше того уровня, который ему необходим. А если АД поднялось очень высоко, значит это нужно или организму в целом, например при физической нагрузке (до 200/120), или самому головному мозгу для его собственной защиты от ишемии (за исключением случаев стрессового перевозбуждения нервной системы).

Любые цифры АД в организме определяет мозг. И каким бы это давление ни было, это означает только то, что именно такое давление может обеспечить максимально возможное в данных условиях кровоснабжение мозга и защитить его от гипоксии.

Оказавшись в условиях, требующих большего поступления крови (а это в том числе стрессовые ситуации с перевозбуждением центров головного мозга), мозг отдаёт команду нижележащим структурам повысить тонус артерий и соответственно давление. Т.о, повышенное давление – это естественная защитная реакция мозга на ухудшение мозгового кровообращения.

Поэтому, искусственное снижение АД таблетками в этой ситуации лишь усугубляет проблему, хотя и снимает на время головную боль.

Снижение артериального давления таблетками без особой надобности - это грубое вмешательство в работу головного мозга, всегда нарушающее нормальную работу сердечно-сосудистой системы и, безусловно, имеющее для мозга негативные последствия, поскольку приводит к ухудшению мозгового кровообращения. В результате ухудшается сон, ослабляется память, увеличивается раздражительность, нарастает перевозбуждение нервной системы. В конце концов, ухудшается выполнение мозгом функции регулятора работы ССС.

Снижение артериального давления таблетками дорога к ишемическому инсульту - инфаркту мозга. Невропатологи это понимают, но до кардиологов никак не достучатся. И вряд ли когда-то достучатся, ведь для кардиологии мозг как бы не существует.

Теперь знаем как лечить артериальную гипертензию. Удачи вам!

В отличие от современных гипотензивных средств, расширяющих только микрососуды органов брюшной полости и этим провоцирую­щих обескровливание головного мозга, действие Зенслим Кардио вызывает расширение микрососудов всех органов через снятие избыточного возбуждения центров головного мозга.

Успокоенный мозг через нервные волокна в стенках микрососудов органов живота "отпускает" их (расширяет)  и артериальное давление снижается плавно и никак не ниже действительной нормы.

Помимо этого, Зенслим Кардио обладает уникальным сосудорасширяющим свойством, связанным с увеличением выработки оксида азота внутренней стенкой  (эндотелием) сосудов. NO (оксид азота) важный биопроводник и способен вызывать на клеточном уровне большое количество позитивных изменений, которые приводят к улучшению иммунной и нервной системы,  улучшению системы кровообращения.

Поэтому, приятный бонус от Зенслим Кардио - Артериальное давление и кровообращение нормализуется.

То есть Зенслим Кардио устраняет причины гипертонической болезни — гипертонии всех микрососу­дов, а не на искусственное снижение АД, заведомо приво­дящее к ухудшению мозгового кровообращения, а то и к инсульту.

 

Гипертония – индикатор социального неблагополучия

Гипертония во время беременности увеличивает риск заболевания почек

игра на музыкальном инструменте предотвращает развитие гипертони

составным компонентом патогенеза гипернонии является инсулин

Механизм развития гипертонической болезни

может после стресса начаться гипертония

Артериальная гипертензия и ухудшение памяти

Дисфункция щитовидной железы и связь с артериальной гипертензией

Артериальная гипертензия ускоряет старение мозга

Артериальная гипертония, правда и вымысел

Как правильно измерять артериальное давление

Что вы знаете о гипертонии?

Психосоматика инсульта: взгляд на проблему

Продукты снижающие артериальное давление

Причины вызывающие гипертоническою болезнь

Диагностика артериальной гипертензии

Какие антигипертензивные препараты следует считать препаратами выбора

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.3 (128 votes)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Неправильный прием лекарств от гипертонии может привести к смерт

Неправильный прием лекарств от гипертонии может привести к смерти

Неправильный прием лекарственных препаратов для снижения кровяного давления значительно увеличивает вероятность развития инсульта и смерти у пациентов с высоким кровяным давлением, подтвердило новое научное исследование. Как и 10 лет назад многие люди с гипертонией подвержены повышенному риску развития инсульта.

В ходе исследования ученые проанализировали данные о 73000 больных с гипертонией в возрасте от 30 лет и выше, за период с 1995 по 2007 год. Ученые изучили, какие препараты были выписаны им для приема, и как протекало лечение. За время исследования около 2100 человек умерли от инсульта, а 24500 были госпитализированы с диагнозом инсульт. Ученые выяснили, что у больных, которые не придерживались рекомендаций врача риск развития инсульта выше в четыре раза.

У пациентов, которые не принимали правильно препараты, снижающие кровяное давление, риск госпитализации был в 2,7 раза выше, показало исследование. Исследование является уникальным в своем роде, так как это первое исследование, в ходе которого наблюдение велось в течение длительного периода времени. Кровяное давление определяется силой, с которой кровь давит на стенки сосудов. С течением времени, непринятие мер по снижению повышенного кровяного давления может привести к серьезным проблемам.

как лечить артериальную гипертензию?

как лечить артериальную гипертензию?

Зенслим Кардио устраняет причины гипертонической болезни — гипертонии всех микрососу­дов, а не на искусственное снижение АД, заведомо приво­дящее к ухудшению мозгового кровообращения, а то и к инсульту.

Гипертония: лечить или не лечить?

Гипертония: лечить или не лечить?

Ответ на этот вопрос категоричен и однозначен: лечить! Постоянно, целенаправленно, не дожидаясь большой беды. Многочисленные исследования, которые проводились во всех странах Европы в течение нескольких лет, убедительно доказали, что артериальная гипертония является самым реальным фактором риска инсульта .

Медицинская статистика свидетельствует: сегодня гипертония диагностируется у 78,2% всех больных, перенесших острые нарушения мозгового кровообращения. Каждый год в одной только России инсульт случается, как минимум, у 5 человек из тысячи. В сумме получается огромная цифра. Отсюда вывод: без лечения не обойтись. Тем более, что специалисты уже доказали: систематическая антигипертензивная терапия снижает частоту инсультов на 20-40% . А регулярный контроль артериального давления и своевременно принятые меры в момент его резкого повышения приводят к снижению случаев инсульта на 45,2% и уменьшению частоты гипертонических кризов. Эти цифры, как нам кажется, говорят сами за себя. Ситуация осложняется тем, что, наряду с чрезвычайно высокой распространенностью артериальной гипертонии в нашей стране, россияне отличаются крайне неудовлетворительной осведомленностью о наличии у них заболевания, недостаточным охватом лекарственной терапией больных с артериальной гипертонией и катастрофически низкой ее эффективностью.

А между тем опасности подстерегают гипертоника на каждом шагу. Постоянно “подскакивающее” артериальное давление вызывает плазморрагии и фибриноидный некроз сосудистой стенки. Все это способствует развитию двух патологических состояний. Одно из них – формирование мелких аневризм с развитием кровоизлияния в мозг. Второе – набухание стенок, сужение или закрытие просветов артериол с последующим развитием малых глубинных лакунарных инфарктов мозга. Лакунарные инфаркты являются подтипом острых ишемических поражений мозга, на долю которых отводится 15-20% инсультов.

Артериальная гипертония значительно ускоряет развитие атеросклероза магистральных артерий головы и крупных интракраниальных артерий. Атеросклеротическая бляшка в состоянии “нестабильности” может стать причиной развития атеротромботического инсульта, который в структуре причин ишемического инсульта составляет 20-25%.

Еще одной нередкой причиной ишемического инсульта является кардиогенная эмболия. Распространенность кардиоэмболического инсульта весьма велика и достигает 30%. И еще один не менее грустный факт: группу риска неуклонно пополняют мужчины и женщины с нарушениями мозгового кровообращения, которым еще не исполнилось и 40 лет. Среди наиболее частых причин кардиоцеребральной эмболии – мерцательная аритмия и постинфарктные изменения левого желудочка сердца.

Еще одна грань взаимоотношений гипертонии и инсульта заключается в единстве важнейших патогенетических механизмов этих заболеваний. И для того, и для другого заболевания характерны следующие нарушения: дисбаланс нейрогуморальных медиаторов, усиление процессов перекисного окисления липидов, истощение антиоксидантного потенциала, нарушение реологических свойств крови, гиперкоагуляция, эндотелиальная дисфункция и другие. Перечисленные нарушения служат основой для развития ишемического инсульта. И только своевременное и эффективное лечение гипертонии способно снизить риск возникновения подобных нарушений мозгового кровообращения.

какие таблетки надо пить гипертоникам при астме?

какие таблетки надо пить гипертоникам при астме?

Наличие артериальной гипертонии у больных бронхиальной астмой - общепризнанный факт.  Основной фактор повышения системного артериального давления - центральные и регионарные гемодинамические расстройства: увеличение периферического сосудистого сопротивления, уменьшение пульсового кровенаполнения головного мозга, нарушение гемодинамики в малом круге кровообращения. Повышению артериального давления способствуют гипоксия и гиперкапния, сопровождающие хроническую бронхиальную обструкцию, а также влияние вазоактивных веществ (серотонина, катехоламинов и их предшественников). Выделяют две формы артериальной гипертензии при астме бронхиальной: гипертоническую болезнь (25 % больных), которая протекает доброкачественно и медленно прогрессирует и симптоматическую «пульмогенную» (преобладающая форма, 75% больных). При «пульмогенной» форме артериальное давление повышается в основном во время выраженной бронхиальной обструкции (приступ, обострение), а у части больных не достигает нормы и возрастает при обострении (стабильная фаза).

Антагонисты кальция (амлодипин, верапамил ) являются «препаратами выбора» при лечении АГ на фоне астмы, поскольку наряду со способностью расширять артерии большого круга они обладают свойствами бронходилататоров, улучшая тем самым вентиляцию легких.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента и блокаторы ангиотензиновых рецепторов

К настоящему времени нет данных о прямом влиянии терапевтических доз ингибиторов АПФ на перфузию и вентиляцию легких, несмотря на доказанное участие легких в синтезе АПФ.Сегодня ингибиторы АПФ не входят в число препаратов первой линии у пациентов, страдающих бронхообструктивными заболеваниями. Важно отметить, что заболевания органов дыхания не служат противопоказанием к назначению этой группы препаратов, если врач_клиницист осведомлен об их характерных побочных эффектах. Тем не менее, предпочтение отдается антагонистам рецепторов ангиотензина II.

b-адреноблокаторы  (атенолол, карведилол) вызывает спазм средних и мелких бронхов.
Препараты из группы бета-блокаторов способны усиливать бронхообструкцию у астматиков, а также повышать реактивность воздухоносных путей и препятствовать лечебному действию ингаляционных и пероральных симпатомиметиков (альбутерола и тербуталина).

Диуретики могут достаточно эффективно использоваться у пациентов с БА, однако существует угроза развития гипокалиемии.

Мы советуем Зенслим кардио.

Гипертония может стать глобальной проблемой Украины

Гипертония может стать глобальной проблемой Украины

Именно так высказалась на прошедшем в Кабинете Министров брифинге, посвященном проблемам здравоохранения, Раиса Богатырева, министр охраны здоровья. «На сегодняшний день гипертония стоит как диагноз у каждого третьего взрослого жителя Украины, что, само по себе, уже может считаться почти глобальной проблемой для нашей страны, поскольку цены на необходимые лекарственные препараты постоянно растут. Ежедневные новости сферы охраны здоровья людей приносят все более тревожащие данные по увеличению количества взрослых людей с диагнозом гипертония. А поскольку, гипертонию нельзя отнести к заболеваниям, которые можно лечить эпизодически, во время острого периода протекания, то можно констатировать факт, что, лекарственные препараты при артериальной гипертензии следует принимать постоянно, на протяжении всей жизни», - заявила вице-премьер-министр во время своего выступления.

Для решения проблемы сохранения здоровья людей и урегулирования ценообразования на лекарственные препараты, применяющиеся при гипертонии, Президент Украины принял решение инициировать европейский подход к ценообразованию на лекарственные препараты. «Полностью весь процесс регулирования цен на лекарственные средства невозможно провести быстрыми темпами, поскольку европейская модель ценообразования предполагает контроль государства за производством и продажей лекарств, а, следовательно, введение ценоурегулирования по европейскому варианту будет проводиться ступенчато. Острота развития гипертонической болезни среди жителей Украины требует стабилизации стоимости лекарств, необходимых для постоянного применения, что, в свою очередь, будет способствовать возможности большинства граждан страны лечиться систематически и постоянно», - завершила свое выступление госпожа Богатырева.

В комментариях к этой новости дня Раиса Богатырева сказала, что реализация пилотного проекта государственного регулирования цен на лекарственные препараты начнется с 1 июня текущего года.

В статье отмечено так же, что завтра, 11 мая, начнется пресс-конференция «Гипертония: тихий убийца», которая состоится в пресс-центре интернет-издания «Обозреватель». Конференция посвящается Всемирному дню борьбы с артериальной гипертензией. Начало слушаний в 11 часов. Среди многих выступающих заявлены Ирина Давыдова, доцент кафедры кардиологии и функциональной диагностики Национальной академии последипломного образования им. Шупика, партнер акции «120/80» и Наталья Холод, организатор и идейный вдохновитель акции «120/80», руководитель движения волонтеров «Академии здоровых сердец».

Недостаток витамина D способствует развитию гипертонии

Недостаток витамина D способствует развитию гипертонии

Ученые выяснили, что каждые 10% увеличения уровня витамина D снижают риск развития гипертонической болезни на 8,1%.

Об этом сообщают иностранные СМИ.

Связи между низким уровнем витамина D и гипертонией был посвящен один из докладов на конференции Европейского общества генетики человека.

Выяснению связи было посвящено масштабное мультицентровое исследование, которое показало на материале 155000 клинических случаев зависимость артериального давления от уровня витамина D в организме. На эту зависимость ранее уже неоднократно обращали внимание медики в разных странах мира. Доклад, представленный на конференции генетиков, основан на большом исследовании в этой области.

Для общественного здравоохранения подтверждение этой зависимости очень важно. Давно уже с дефицитом витамина D связывают проблемы с костями у детей. В последнее время все чаще и чаще появляются исследования, которые говорят о возможном влиянии недостатка этого витамина на развитие других патологий, не связанных с костями.

Авторы исследования планируют продолжить поиск вредных последствий уменьшения количества витамина D.

Артериальное давление значительно повышается во время сна

Артериальное давление значительно повышается во время сна, пришли к выводу ученые из США в своем новом исследовании.

В отличие от результатов предыдущих исследований, ученые обнаружили, что артериальное давление в ночное время является важным предиктором инсультов и болезни сердца, а снижение давления во время сна менее значительно, чем считалось ранее.

Исследование свидетельствует о важности изучения последствий потенциальных методов лечения артериального давления. Лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления, могут иметь сильные побочные эффекты.

Специалисты сотрудничали с технологической компанией в Сингапуре, чтобы разработать портативное устройство (наручные часы) с датчиком на ремне, которое определяет пульс на запястье человека, вместо измерения давления напрямую.

Построив математическую модель, команде удалось правильно рассчитать давление в корне аорты в течение 24 часов, совершенно не беспокоя людей, принимавших участие в эксперименте.

"Высокое кровяное давление является основным фактором риска развития сердечнососудистых заболеваний (инфаркта, инсульта). В настоящее время более 12 миллионов человек в Великобритании страдает от этих заболеваний, которые также являются причиной преждевременной смерти. Это исследование предложило первый естественный метод измерения артериального давления в течение дня и ночи. Результаты нашей работы продемонстрировали, что давление повышается ночью, а не днем, как считали раньше, измеряя давление тамометром ", объясняет ведущий автор исследования профессор Брайан Уильямс (Bryan Williams).

Авторы надеются, что проведенное ими исследование позволит изменить методы измерения артериального давления и улучшить качество лечения пациентов. В предыдущем исследовании на аналогичную тему ученые предположили, что недостаток сна также может быть связан с повышением давления.

Профессор Уильямс и его команда обнаружили, что при одновременном измерении артериального давления крови в плечевой артерии и центрального аортального давления в ночное время суток, отмечалось значительное понижение центрального аортального давления по сравнению с относительно пониженным давлением крови в плечевой артерии, несмотря на сходство циркадных ритмов.

Результаты работы позволяют предположить, что в ночное время давление в плечевой аорте непропорционально выше общего давления в плечевой артерии в течение дня.

"Как оказалось, часы – очень удобный измеритель давления 24 часа в сутки. Это новое устройство позволит точно измерять артериальное давление неинвазивным способом", заключает доктор Питер Лэки (Peter Lacy) из UCL, соавтор исследования.

можно вылечить артериального давления физкультурой?

можно вылечить артериального давления физкультурой?

Конечно можно и нужно!

Ведь движение - это основа всей жизнедеятельности человека. Систематические занятия оказывают на организм выраженное положительное воздействие -под влиянием интенсивной мышечной работы происходят существенные изменения во всех органах и системах человека, особенно в сердечно-сосудистой, которая чутко реагирует на все воздействия внешней среды. Правильно организованные и длительно проводимые физические занятия улучшают функциональное состояние системы кровообращения и повышают общую работоспособность организма.

Исследователи установили, что у людей, систематически занимающихся дозированными физическими упражнениями, сердце даже в состоянии покоя работает экономично, ритм его сокращений замедляется, а сила их увеличивается, за одно сердечное сокращение выбрасывается больше крови. Например, если сердце практически здорового человека, не занимающегося спортом, сокращается примерно 70-80 раз в минуту, то сердце тренированного - 50-60, а профессионального спортсмена - всего 35-40 раз!

В организме человека имеется примерно 160 млрд капилляров (мелких сосудов), длина которых составляет около 100 000 км. В то время когда мышца находится в состоянии покоя, работает лишь 10% капилляров.

Если же она начинает сокращаться, в действие вступают резервные капилляры, которые в состоянии покоя не функционируют. В результате этого в ткани поступает большее количество крови, а вместе с ней питательных веществ и кислорода, быстрее удаляются из организма продукты распада.

Кровеносные сосуды в процессе физической тренировки становятся более эластичными, а уровень артериального давления держится в пределах нормы. Нередко у пожилых людей, систематически занимающихся физкультурой, кровяное давление поддерживается на уровне, свойственном молодому организму, а у тех, кто склонен к повышенному давлению, часто отмечается его нормализация.

Под влиянием физической нагрузки резко возрастает интенсивность обменных процессов в организме, что ведет к быстрому разрушению избыточного количества адреналина - гормона тревоги, способствующего повышению артериального давления. Так как движение является хорошим раздражителем функции кроветворных органов, происходит увеличение количества эритроцитов, гемоглобина и остальных элементов крови до нормального уровня.

Кроме того, физические тренировки благотворно сказываются на обмене веществ - углеводном, белковом, жировом, минеральном. Работа мышц улучшает обменные процессы и препятствует развитию атеросклероза. Согласно многочисленным исследованиям, содержание холестерина в крови у лиц, занимающихся физкультурой, снижается, даже если оно значительно превышало норму.

Систематические дозированные физические нагрузки нормализуют и работу в системе крови, что в значительной степени уменьшает риск таких заболеваний, как инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, тромбофлебиты и другие виды сосудистой патологии.

Дистанционная литотрипсия увеличивает риск артериальной гипертен

Дистанционная литотрипсия увеличивает риск артериальной гипертензии

Дистанционная литотрипсия (ДЛТ) – это независимый фактор риска развития артериальной гипертензии у пациентов с хронической болезнью почек, согласно результатам исследования, представленным на ежегодном конгрессе Американской Ассоциации Урологов 2013 года.

Данные получены в исследовании, включавшем 24461 пациентов из Тайваня без артериальной гипертензии, у которых были диагностированы камни верхних мочевых путей. Минимальный период наблюдения составил 8 лет.

У больных без хронической болезни почек выполнение ДЛТ камней почек статистически значимо повышало риск развития артериальной гипертензии на 13,4% по сравнению с больными, которым не проводилось ДЛТ, согласно докладу Hsiao-Jen Chung, Госпиталь ветеранов общего профиля, Тайпей.

ДЛТ камней мочеточника не коррелировало с повышением риска артериальной гипертензии. Исследователи не выявили взаимосвязи между ДЛТ и развитием артериальной гипертензии у пациентов с хронической болезнью почек.

возможно ли резкое понижение давление при гипергликемии?

возможно ли резкое понижение давление при гипергликемии?

Да возможно при кетоацидозе. Диагноз кетоацидотической комы устанавливают на основании анамнеза (заболевание сахарным диабетом, погрешности в его лечении: грубое нарушение диеты, отмена или недостаточное введение инсулина; операции, травмы, беременность, присоединение к диабету других заболеваний и т.д.) и характерной клинической картины (дыхание Куссмауля, резкий запах ацетона в выдыхаемом воздухе, выраженная дегидратация тканей, снижение или выпадение сухожильных, периостальных и кожных рефлексов, снижение мышечного тонуса, гипотензия, высокая гипергликемия, резко выраженный кетоацидоз, нередко резкая ацетонурия, глюкозурия и т.д.).

Высокое кровяное давление снижает гранатовый сок.

Высокое кровяное давление снижает гранатовый сок

Высокое кровяное давление снижает гранатовый сок. С возрастом, наше артериальное давление имеет тенденцию к повышению. Этот процесс неизбежно приводит к тому, что лекарства становятся единственно возможным, с вашей точки зрения, решением проблемы, информирует rambler.ru

Поэтому, результаты исследований, о которых расскажет сегодня A2news.ru, возможно, удивят вас. Ученые установили, что гранат оказывает такое же действие, что и препараты, используемые для лечения высокого кровяного давления.

Гранат воздействует на организм так же, как и ингибитор ангиотензин-превращающего фермента (АПФ). Этот лекарственный препарат помогает снизить кровяное давление, блокируя в организме определенный фермент, который способствует сужению кровеносных сосудов. Если кровеносные сосуды находятся в расслабленном состоянии, ваше кровяное давление понижается, а обогащенная кислородом кровь достигает вашего сердца. Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента, к тому же, уменьшают количество соли и воды в организме, что также помогает снизить артериальное давление.

В ходе проведения одного из исследований эффективности воздействия гранатового сока на организм человека, ученые смогли снизить активность ангиотензин-превращающего фермента в сыворотке крови почти на 36%. При этом они обнаружили, что у людей, страдающих высоким кровяным давлением, потреблявших около 60 мл гранатового сока в день в течение года, показатель систолического артериального давления снизился на 5-21%.

Результаты других исследований граната показали, что этот плод действительно может защитить сердце и кровеносные сосуды. Он способен поддерживать достаточный уровень притока крови к сердцу, даже когда вы находитесь в состоянии стресса, предотвращать утолщение стенок сонной артерии на шее и даже улучшать эректильную функцию. Неудивительно, что гранат во многих культурах принято считать плодом любви! В данных исследованиях ученые использовали 60-240 мл сока в день. Калорийность гранатового сока составляет около 20 калорий на 30 мл.

Выводы: Гранатовый сок является отличным дополнением к вашему пищевому рациону, помогающему снизить давление. К тому же, его потребление может помочь вам избежать приема каких либо лекарственных препаратов. Если вы уже принимаете ингибитор ангиотензин-превращающего фермента, проконсультируйтесь со своим врачом относительно возможности замены препарата гранатовым соком. При этом если вы контролируете потребляемые калорий, рекомендуем использовать экстракт граната, который содержит то же количество полифенолов, необходимых для защиты вашего сердца, что и сок.

Статистика гипертонии

Статистика гипертонии

  1. Хорошо известно, что артериальная гипертония (гипертоническая болезнь) представляет собой одно из наиболее широко распространенных сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Гипертонической болезнью страдает каждый пятый житель нашей планеты, а в России, по некоторым данным, каждый третий.
  3. Последствия артериальной гипертонии уносят больше жизней, чем СПИД, раковые заболевания и туберкулез, вместе взятые.
  4. Артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь) наиболее распространенная болезнь взрослых в США. Ею болеют более 50 млн. американцев.
  5. Компьютерная томография мозга у пациентов с неосложненной мягкой гипертонией показывает, что уже на ранних стадиях болезни происходят нарушение кровообращения мозга и патологические изменения его клеток.
  6. Симптомы начинающейся гипертонической болезни во многом совпадают с признаками обычного переутомления. Поэтому около половины больных впервые слышат о своем диагнозе лишь от врача «Скорой помощи».
  7. Ишемическая болезнь сердца – наиболее частая причина смерти (в России 36%). Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала ИБС "величайшей эпидемией человечества". За последние 10 лет смертность от ИБС среди мужчин 35-45 лет возросла на 60%.
  8. По статистике в нашей стране только половина больных артериальной гипертонией знают о своей болезни.
  9. Однако, из них лишь половина лечится, а среди тех, кто лечится, лишь половина (то есть всего один гипертоник из восьми) лечится эффективно.
  10. По Пермскому краю, например, в структуре первичной инвалидности, болезни системы кровообращения на протяжении нескольких лет занимают  первое место (2005г. - 55,9%, 2006г - 54.1%)

Несколько мифов об артериальной гипертонии

Несколько мифов об артериальной гипертонии

Артериальная гипертония (среди пациентов более известная как повышенное давление) — болезнь особенная. Чуть ли не каждый второй знаком с ней не понаслышке и уверен, что лучше всяких врачей знает, как ее лечить. Что же на самом деле представляет собой артериальная гипертония?

артериальная гипертония — болезнь пожилых людей

Артериальная гипертония стремительно молодеет. Сегодня нередки случаи, когда артериальная гипертония развивается у людей чуть старше 30 лет.

Чем это опасно? Если человек начал страдать этим заболеванием с 30–35 лет и в течение последующих 15 лет не знал об этом, а значит и не лечился, то к пенсионному возрасту он придет уже с сердечной недостаточностью, а может быть, и с инсультом, то есть по существу, инвалидом. А иногда такой человек погибает, не дожив до пенсионного возраста.

Как это вовремя обнаружить и предотвратить? Я считаю, что каждый человек, начиная с 25 лет, хотя бы раз в полгода должен измерять артериальное давление.

У человека с повышенным давлением и глаза красные, и голова болит и кружится — в общем, симптомы налицо

Человек, страдающий артериальной гипертонией, далеко не всегда об этом знает, даже если давно живет с очень высокими величинами артериального давления. Самочувствие такого человека может долго оставаться хорошим — в этом коварство болезни. А когда симптомы возникают, время для профилактики болезни часто уже упущено.

Другое дело, что, конечно, есть ряд признаков, на которые пациент, уже знающий, что у него гипертония, должен обращать особое внимание. Это внезапное ухудшение зрения, уменьшение силы или чувствительности в руках или ногах, в одной или в двух симметрично или ассиметрично, резкое и не объяснимое очевидными причинами уменьшение количества мочи, отделяемой за сутки, одышка, особенно сохраняющаяся в покое. Но это, строго говоря, не симптомы собственно артериальной гипертонии — это признаки того, что болезнь уже дала осложнения.

Нормальное давление — у каждого свое: кто при показателях 120/80 в обморок падает, а кому и при 180/110 хорошо

Конечно, нет правил без исключений, но все-такиправила лучше знать. Так с показателями артериального давления: есть некий коридор, и если показатели не выходят за его рамки, мы считаем, что давление у пациента нормальное. Границы этого коридора я бы обозначил так: не выше 140/90 и не ниже 90/60. А если есть серьезные сопутствующие заболевания, например, сахарный диабет, то тогда верхняя граница коридора понижается — 130/80.

Если показатели более высокие — это уже стойкое повышение артериального давления. И здесь сомнений нет: надо ставить диагноз «артериальная гипертония», и активно лечить пациента.

каждый человек, у которого хоть раз отмечалось повышенное давление, болен артериальной гипертонией

Конечно, это не так. Артериальную гипертонию должен диагностировать врач. Делается это на основании результатов измерений, выполненных по правилам. Первое правило — артериальное давление нельзя измерять на бегу, пациент должен перед этим побыть в покое. Также бесполезно измерять давление человеку, который незадолго до этого пил крепкий чай, кофе, курил, употреблял алкоголь.

Есть методы автоматического суточного мониторирования артериального давления: проводится запись показателей в течение суток, а потом эту запись расшифровывает компьютер.

лечение — дело врача, это его обязанность обо всем заботиться

Конечно, это так, но и у больного есть обязанности перед самим собой. Лечение артериальной гипертонии — всегда партнерство врача и пациента. И оно важно уже на этапе обследования. Если пациент не ведет дневник своего самочувствия, если во время обследования он находится в неестественном для него режиме повседневной активности, то по результатам такого обследования нельзя ни о чем судить.

врач запретит все: и курить, и пить, и на море съездить, и в баньке попариться

По поводу алкоголя — разумное потребление его, но не отказ, без сомнения. Кстати, есть данные, что хорошее красное вино, если, конечно, употреблять его в умеренных дозах, защищает сосудистую стенку. О физической нагрузке мы уже говорили: она ни в коем случае не запрещена, но должна быть легкой, не вызывать одышки. Разумно следует заботиться и об оптимизации веса.

 

Лечить гипертонию можно только с помощью фармакологических препаратов

20 минут медитации дважды в день значительно снижают кровяное давление. К такому выводу пришли американские учёные в результате длившегося целый год эксперимента. Около 150 пациентов с высоким АД были распределены по трём группам. Первая обучалась трансцендентальной медитации (нерелигиозной технике Махариши Махеш Йоги), которая успокаивает ум и приводит к состоянию бодрствующего покоя. Вторая – постепенной мышечной релаксации. Третья группа получила инструкции по разным аспектам изменения образа жизни: здоровое питание, сокращение потребления соли, снижение веса, занятия аэробикой и отказ от курения.

 

Спустя год (после обучения участники занимались техниками дома) группа, занимавшаяся медитацией, показала наилучшие результаты: верхнее давление снизилось почти на 6 единиц, а нижнее – на 3. Вторая и третья группы дали практически одинаковые результаты: снижение верхнего давления на 3 единицы и никаких изменений в показаниях нижнего. Тем, кто занимался медитацией, врачи смогли на 23% уменьшить дозу противогипертонических препаратов.

Зенслим Кардио – Нормализует артериальное давление и цикл «сон-бодрствование». Улучшает настроение, уменьшает стресс, усталость и тревожность

 

Гипертония начинается с мобильного телефона

Гипертония начинается с мобильного телефона

Разговор по мобильному телефону может вызвать у вас повышение кровяного давление из-за того стресса, который он рождает в организме. К такому выводу пришли исследователи из больницы William of Saliceto Hospital в Италии.

Оказывается, даже если мы разговариваем по мобильному телефону о чем-то нейтральном или приятном, сам разговор все равно является стрессом для нашего организма. А стресс приводит к повышению кровяного давления. Итальянские ученые выяснили, что среднее давление 121 на 77 после разговора по мобильнику повышается до 129 на 82 при здоровом показателе в 120 на 80.

 

Причем давление скачет всякий раз после разговора, так что если какой-то человек общается по мобильному телефону много раз в день месяцами и годами, то это может стать причиной гипертонии. Поэтому людям, страдающим от сердечно-сосудистых болезней, или входящих в группу риска в связи с возможностью стать жертвой инсульта (ожирение, курение и т.д.) следует пользоваться мобильниками с особой осторожностью.

Такие результаты ученые получили, когда сняли показатели давления у 94 пациентов с умеренной гипертонией, которые сидели в уютных креслах и вели разговоры разного толка (приятные, нейтральные, неприятные) по мобильным телефонам. До начала, во время разговора и после него ученые брали показатели кровяного давления добровольцев с интервалом 1 в минуту. Всего было сделано 12 замеров.

Правда, у этой неприятной новости есть одно приятное дополнение для людей, которые не мыслят свою жизнь без мобильников. Если количество разговоров по сотовому телефону переваливает за 30 в день, то у такого человека давление держится в норме – вырабатывается привыкание.

5 главных вещей, которые смертельно опасны при гипертонии

5 главных вещей, которые смертельно опасны при гипертонии

Cуществует множество противопоказаний для лиц, страдающих повышенным артериальным давлением крови. «Собеседник.ру» попытался выделить 5 главных вещей, которые могут привести к трагическим последствиям.
1. Нельзя верить в могущество медицины в вопросе лечения и профилактики гипертонической болезни. Существует так называемое кодирование на само заболевание, а «память» гипертонии сохраняется на всю оставшуюся жизнь. Кроме того, существует кодирование лечебным учреждением. Вот почему при подходе к поликлинике учащается пульс, повышается АД, из носа течет кровь. Отмечается даже кодирование самим врачом - гипертония «белого халата». К выздоровлению от гипертонической болезни идут не один день и даже месяц и поэтому ждать молниеносных результатов нельзя, но нельзя и опускать руки, а принять себя и свою болезнь и настроиться на долгий курс реабилитации.
2. Нельзя измерять артериальное давление бесчисленное количество раз за день – АД является частью гомеостаза человека и поэтому оно никогда не бывает строго одинаковым. Частое измерение артериального давления кодирует человека на заболевание, формирует уверенность в физическом изъяне. Нельзя измерять АД перед коллегами по работе, случайными зеваками, в холодном помещении, сразу после сна и после физических нагрузок – показания могут оказаться некорректными.
3. Нельзя спать менее восьми часов в сутки. Накоплено огромное множество примеров, когда человек, решив проблему со сном, незамедлительно решает и проблему артериального давления крови: оно нормализуется.
4. Гипертоникам нельзя резко наклоняться – за счет прилива крови к голове может усугубиться общее состояние. А в случае возникновения такой необходимости – начинается дачный сезон! - лучше не наклоняться, а приседать, удерживая голову прямо. Очень много примеров, когда при несоблюдении данной заповеди у больных случаются гипертонические кризы, либо того хуже – развиваются инсульты.
5. Нельзя целыми днями и сутками сидеть за компьютером или смотреть телевизор, лежа на диване. Физический труд, упражнения нужны как воздух. Самый простой способ снять повышенную возбудимость – обыкновенная ходьба на свежем воздухе. Не ленитесь, оденьтесь по сезону, и каждый вечер гуляйте минут по двадцать-тридцать. Часто этого бывает достаточно, чтобы привести себя и свое давление в полный порядок. В эти чудесные майские дни лесные тропинки ждут вас!

Загорание может быть полезным при гипертонии

Загорание может быть полезным при гипертонии

Ученые из университета Эдинбурга доказывают, что УФ-излучения снижают кровяное давление, потому могут применяться для лечения гипертонии, которой страдает примерно треть человечества, пишет The Telegraph.

Ученые утверждают, что под воздействием УФ в кровоток высвобождается оксид азот, который расширяет сосуды, снижая давление. Но все же специалисты предупреждают, что облучение связано с раком кожи. Поэтому, не рекомендуется проводить слишком много времени на солнце.

Руководитель изыскания, доктор Ричард Веллер, оговаривается: пока выводы предварительны. Нельзя сказать, что гипертонию однозначно лечат солнечные ванны. В ближайшее время будет проведен компаративный анализ рисков болезней сердца и рака кожи.

Специалисты полагают, что польза от УФ-излучения больше, чем риски. Как показал эксперимент с 24 добровольцами, 20 минут в солярии позволяли снизить давление примерно на час.

А вот тепловое воздействие сначала тоже давало снижение давления, но потом показатели вновь вырастали. В лаборатории ученые также продемонстрировали, как УФ провоцировал высвобождение оксида азота, расширяющего сосуды.

Напомним, недавно американские ученые выяснили, что аэробика, силовые и статические упражнения помогают справиться с высоким давлением.

Артериальное давление у детей: норма и отклонения

Артериальное давление у детей: норма и отклонения

Чем меньше возраст, тем эластичнее стенки сосудов, шире их просвет, более разветвлена капиллярная сеть, а, вследствие этого, и ниже давление крови. С возрастом давление увеличивается. На первом году жизни ребенка наблюдается наиболее интенсивный рост артериального давления. До пяти лет артериальное давление одинаково у девочек и мальчиков, а в диапазоне от пяти до девяти лет у мальчиков оно несколько выше.

Пределы нормального артериального давления у детей

При достижении показателей 110 – 120 / 60 – 70 мм рт. ст., АД затем надолго останавливается на этих показателях.

Разработаны формулы для определения нормального артериального давления у детей разного возраста.

Систолическое (СД) артериальное давление до года вычисляется с учетом зависимости 76 + 2м, где м- число месяцев. Старше года для вычисления АД применяется несколько иная зависимость: 90 + 2л, где л – число лет.

Нормальное ДД (Диастолическое артериальное давление) для детей до года определяется по закономерности от двух третей до половины максимального СД, а для детей старше года – 60 + л (число лет).

Верхний предел нормального СД 105 + 2л, ДД – 75 + л, а нижний СД – 75 +2л, ДД – 45 + 2л (лет).

В табличном выражении эти показатели выглядят следующим образом:

Возраст до 2 нед. 2-4 нед. до года 2-3 года 3-5 лет 6-9 лет 10-12 лет 13-25 лет
АД, мм.рт.ст. СД min 60 80 90 100 100 100 110 110
max 96 112 112 112 116 122 126 136
ДД min 40 40 50 60 60 60 70 70
max 50 74 74 74 76 78 82 86

Причины аномального давления у детей

АД у детей может расти при болезнях почек или эндокринной системы, но в любом случае не допускается лечение детей средствами от гипертонии без надлежащего врачебного обследования.

Чаще всего рост давления у подростков, хотя и может происходить ежедневно, но носит эпизодический характер. Мальчики в четырнадцать-пятнадцать лет и девочки от двенадцати до тринадцати находятся в пубертатном периоде развития, когда не только наблюдаются скачки в росте, но происходит и гормональная перестройка организма. Сосудистая система в это время весьма чувствительна к некоторым гормонам, выработка которых инициирует сужение артерий, что вызывает рост давления. При превышении верхнего показателя значения 135, следует уже обращаться к педиатру, для определения причины этого состояния.

Однако рост давления у подростков может сигнализировать и об иных заболеваниях, другие симптомы которых временно не проявляются. Это могут быть патологии почек, сердца, эндокринной системы.

Однако при отсутствии влияния сторонних заболеваний следует подозревать у подростка первичную гипертензию. Ее нельзя оставлять без внимания, поскольку и взрослые варианты этой болезни берут начало в детском возрасте.

Причиной подобных отклонений от нормы может быть и неправильный режим дня ребенка. Есло вдумчиво упорядочить чередование интеллектуальных, психологических и физических, нагрузок, давление можно нормализовать.

Что нужно делать при высоком давлении?

Во-первых, следует обратить внимание на здоровый сон необходимой продолжительности, а это не менее восьми-девяти часов, ежедневные прогулки на свежем воздухе, а необходимая физическая нагрузка, все-таки не должна сопровождаться чрезмерным напряжением.

Следует обратить внимание и на рацион ребенка, следует исключить причины, вызывающие метаболический синдром — нарушение обмена веществ. Проявляется это состояние в ожирении, уменьшенной чувствительности к инсулину. Это существенные факторы риска возникновения гипертонической болезни. Следует заметно снизить потребление чересчур жирной пищи, сладких и мучных блюд. Вреден и избыток соли, суточная доза которой не должна быть более шести граммов. А полезными являются нежирная белковая пища, фрукты, ягоды и овощи принесут только пользу. Необходимо выбирать продукты, богатые калием и магнием, это смородина, абрикосы, кабачки, фасоль, огурцы. Необходимы овсяные и гречневые каши, гречки, полезен чай из шиповника.

Артериальная гипертония в вопросах и ответах

Артериальная гипертония в вопросах и ответах

Вопрос: Как часто люди болеют гипертонией?
Ответ: По статистическим данным в разных странах распространенность гипертонии составляет 30–40% взрослого населения. В РФ этот показатель приближается к 50%, т.е. гипертония у каждого второго, что можно расценивать, как эпидемию!

 

Вопрос: Как проявляется артериальная гипертония?
Ответ: Повышенное артериальное давление течет скрытно и обычно ничем себя не проявляет. Человек длительное время такие симптомы, как тяжесть в затылке, непостоянные головные боли, головокружение, носовые кровотечения, утомляемость, слабость, плохой сон не считает признаками заболевания. По статистике 2/3 людей живут с артериальным давлением годами и не подозревают о его наличии! Знайте, что, однажды появившись, артериальная гипертония уже не исчезает. Если не обращать внимание на подъемы давления выше нормы, то это приведет к постепенному закреплению давления на более высоких цифрах и раннему развитию осложнений.

 

Вопрос: Наиболее частые и значимые осложнения артериальной гипертонии?
Ответ: Если не нормализовать артериальное давление, то резко повышается риск развития других заболеваний, особенно сердечно - сосудистых. Артериальное давление повреждает артерии, приводя к их компенсаторному утолщению и снижению эластичности. Все внутренние органы начинают страдать из-за падения притока крови. Наиболее чувствительные органы или органы-мишени гипертонии, это сердце, мозг, почки, глаза.
Только своевременное лечение артериальной гипертонии защищает внутренние органы от осложнений. У людей с повышенным артериальным давлением в 7 раз чаще возникает инсульт, в 4 раза – инфаркт миокарда и стенокардия, в 2 раза – поражение сосудов ног. Непростительно поздно, когда человек впервые узнает о наличии у него артериальной гипертонии только при «внезапном» появлении инфаркта, инсульта, слепоты или тромбоза сосудов конечностей.

 

Вопрос: Что такое артериальное давление?
Ответ: Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий, его характеризуют 2 цифры: систолическое давление (максимальное, «верхнее»), возникающее в момент выброса крови из желудочков сердца, и диастолическое (минимальное, «нижнее») – давление крови в артериях, когда сердечная мышца полностью расслаблена и кровь свободно заполняет предсердия и желудочки.

 

Вопрос: Откуда берется артериальная гипертония?
Ответ: Артериальная гипертония сопровождает целую группу заболеваний, среди них некоторые пороки сердца, эндокринные нарушения, патология почек, что составляет около 10% всех случаев гипертонии и это вторичная гипертония. В большинстве случаев причина возникновения гипертонии остается неизвестной, тогда заболевание называют эссенциальной гипертонией. В настоящее время преобладает теория наследственной предрасположенности, генетических нарушений регуляции артериального давления, передаваемых от родственников. Частым толчком к раннему развитию артериальной гипертонии и осложнений от неё служат так называемые факторы риска: курение, малоподвижный образ жизни,избыточный вес, частое и избыточное употребление алкогольных напитков, соленая пища, психо-эмоциональные стрессы, нездоровое питание, сахарный диабет.

 

Вопрос: Как выявить артериальную гипертонию?
Ответ: Можно иметь повышенное артериальное давление и в тоже время чувствовать себя хорошо. Поэтому болезнь можно выявить только неоднократным измерением давления специальным прибором - тонометром.
В домашних условиях можно использовать полуавтоматические или автоматические приборы, но периодически сравнивать их показания со значениями ручного тонометра. Возьмите за правило измерять свое давление чаще, особенно при наличии факторов риска, перечисленных в предыдущем ответе. Если ваше давление даже после 20 – 30 минутного отдыха не снижается до целевых показателей, то необходимо добиться этого неотлагательно с помощью лекарств, получив заранее консультацию лечащего врача. Поэтому так важно приходить на приемы к врачу профилактически для выявления и своевременной эффективной коррекции факторов риска артериальной гипертонии.

 

Вопрос: Какое артериальное давление считать нормальным и какими должны быть целевые показатели артериального давления?
Ответ: Эти данные регулярно отображаются в руководствах по диагностике, лечению и профилактике артериальной гипертонии Российского общества кардиологов и Российского медицинского общества по артериальной гипертонии. Рекомендуемые в настоящее время в РФ параметры приведены в таблице:

 

Артериальное давление мм.рт.ст.
Оптимальное менее 120/80
Нормальное 120/80 - 129/84
Безопасный уровень при ИБС, заболеваниях почек или сахарном диабете менее 130/80
Высокое нормальное 130/85 - 139/89
Повышенное для всех категорий взрослого населения свыше 140/90

 

 

 

Вопрос: Как практически организовать контроль артериального давления?
Ответ: Рекомендации кардиологов: завести индивидуальный «Дневник контроля артериального давления», заполнять его регулярно, показывать дневник на приеме у лечащего врача и корректировать лечение гипертонии в соответствии с врачебными назначениям. Все предельно просто, заполнение дневника займет около 10 – 30 минут в день, но дисциплинирует пациента, как в школе, на полное выполнение рекомендаций и добавляет минуты на приеме у врача для получения ответов на другие ваши вопросы. А оценку за ваши правильные действия поставит сама жизнь! Это дополнительные годы активной жизни и без осложнений гипертонии.

 

Образец «Дневника контроля артериального давления»

 

Дата, время Уровень артериального давления (мм.рт.ст.) Лечение (название препаратов с принятыми дозами) Комментарий о самочувствии
07.04.13 11-00 150/90 с утра не лечился «тяжесть» в голове, сонливость
       

 

 

Вопрос: Чему учат в лечебных учреждениях в «Школах здоровья для пациентов с артериальной гипертонией»?
Ответ: Школы здоровья для пациентов с хроническими заболеваниями, в том числе с артериальной гипертонией, работают в лечебных учреждениях около 15 лет. Как и в любой школе занятия сводятся к трем процессам: информирование, учеба, закрепление практических навыков. Качество знаний и успешность их последующего практического применения складывается в зависимости от личности обучающего и личности обучаемого. Пациенты с артериальной гипертонией и факторами риска получают максимум информации о своем заболевании в доступной форме, о методах контроля над гипертонией, способах коррекции факторов риска, находят оптимальные варианты проживания со своим заболеванием в реальной практической жизни.

 

Вопрос: Самые главные рекомендации для пациента с артериальной гипертонией?
Ответ: Эти рекомендации просты и понятны. «Срывы» возникают при их выполнении в реальной и такой многообразной в своих проявлениях жизни.
1. Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе 3 – 5 раз в неделю по 30 – 40 минут в зоне безопасного пульса и артериального давления или выберите другие виды физической активности: танцы, плавание, велосипед, теннис и др. Для определения степени физической нагрузки в каждом конкретном случае посоветуйтесь с врачом.
2. Нормализуйте свой вес, это приведет к снижению лишней нагрузки на сердце и сосуды.
3. Раз и навсегда бросьте курить.
4. Ограничьте потребление алкогольных напитков.
5. Увеличьте потребление растительной пищи в свежем виде.
6. Стремитесь к сбалансированному питанию с низким содержанием соли и жира.
7. Старайтесь не «заводиться» от непредвиденных обстоятельств. Повышайте свою устойчивость к стрессам.
8. Регулярно контролируйте артериальное давление и пульс.
9. Не забывайте принимать прописанные вам лекарственные препараты, даже если самочувствие хорошее. Помните, что лечение артериальной гипертонии всегда индивидуализировано и продолжается так долго, как сохраняется сама гипертония!

 

Вопрос: Что является критической ситуацией при артериальной гипертонии?
Ответ: Критическая ситуация – это гипертонический криз. Гипертонический криз – это резкое стойкое повышение артериального давления в течение несколько часов и продолжающееся несколько суток. Больной с кризом может ощущать интенсивную головную боль, головокружение, тошноту, боли в области сердца, нарастание одышки, слабость, сердцебиение, тревогу.

Свекольный сок лечит гипертонию эффективнее лекарственных препар

Свекольный сок лечит гипертонию эффективнее лекарственных препаратов

Стакан свекольного сока в день нормализует высокое давление у больных гипертонией.
- Свекольный сок, особенно употребленный с утра, оказывает нормализующее действие на артериальное давление пациентов. Эффект продолжается до 24 часов, а пиковое снижение давления наблюдается от 3 до 6 часов, - говорит доктор Амрита Ахлувалия, руководитель исследовательской группы (г. Лондон, Британия).
Кроме свеклы гипертоникам рекомендуется употреблять в пищу большое количество фруктов и овощей, которые оказывают благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему.

Излечима ли гипертония?

Излечима ли гипертония?

Несмотря на многочисленную армию специалистов, занимающихся проблемой гипертонии, их заключение однозначно: болезнь относится к разряду “неизлечимых” в связи с тем, что причины ее якобы неизвестны. Действительно, нельзя считать излечением пожизненное регулирование давления с помощью медикаментов, к тому же имеющих целый ряд побочных эффектов. С их помощью можно снизить давление, но избавиться от гипертензии невозможно, так как они не устраняют причины заболевания, а только снимают его симптомы.

Но как же быть со следующим противоречием? Всемирная Организация Здравоохранения утверждает, что причины сердечно-сосудистых заболеваний хорошо известны, научные знания, необходимые для их устранения давно существуют, решения отличаются эффективностью и высокой экономичностью!

А «неизлечимой» гипертензию принято считать потому, что фармакология не придумала лекарства, которое одним махом, раз и навсегда расширит сосуды, сбросит с вашего сердца груз в 20-30 лишних килограммов, изменит ваш характер, избавит от переживаний и страха. Причину гипертонии не отрежет ни один хирург, и никакие лекарства не вернут вам здоровье, даже натуральные, если подобранны они без учета причин, вызвавших у вас повышение кровяного давления. Но избавиться от заболевания все таки можно, установив и устранив его причины.

Зенслим Кардио - продукт мудрости Аюрведы и технологии 21ого века, рассматривает и корректирует основные причины сердечно-сосудистых заболеваний - не только симптомы!

какое лекарство можно выпить если артериальное давление повышено

какое лекарство можно выпить если артериальное давление повышено?

Лучше выпить аюрведическое средство Зенслим кардио

почему давление повышается во время сна?

почему давление повышается во время сна?

Точная причина повышения кровяного давления в 90—95% случаев остается неизвестной. Возможная причина - "вегетативные кризы". Для активной оценки колебаний показателей АД выполните суточное мониторирование АД по Холтеру (постоянная запись в течении 1-2х суток показателей АД монитором при обычном ритме жизни).

Результаты нового исследования, опубликованного в "European Heart Journal", указывают на то, что шум от пролетающих самолетов или проезжающих возле дома машин приводит к увеличению артериального давления даже во время сна.

Каким образом алкоголь воздействует на артериальное давление?

Каким образом алкоголь воздействует на артериальное давление?

Алкоголь влияет на артериальное давление — но не напрямую, а опосредованно. Вначале своего действия и в период опьянения — через изменение тонуса сосудов, затем — в силу интоксикации, вызванной действием ацетальдегида. Так что говорить о безопасности в этом случае, как минимум нелепо.

Понижение давления после принятия алкоголя

Как и каким образом алкоголь снижает давление? Снижение артериального давления ПОСЛЕ приема алкогольного напитка — это следствие влияния этанола на сосуды. В небольших дозах и сразу после попадания в организм, алкоголь расширяет сосуды, снижает их тонус. Образно говоря, сосуды становятся мягче, они расслабляются, теперь чтобы течь по ним, крови не нужно преодолевать сопротивление стенок сосудов. Меньше сопротивление — меньше давление.

Алкоголь повышает частоту сердечных сокращений. В результате тахикардии кровь буквально «проскакивает» через желудочки, которые не успевают вытолкнуть ее с должной силой. Это также приводит к снижению артериального давления (и одновременно — к ухудшению снабжения кровью отдаленных от сердца участков тела — конечностей).

Этот эффект нестабилен: он зависит от дозы, возраста пациента, от того, пил ли он накануне или в ближайшие час-два или не пил очень давно. Чем выше доза, тем короче период снижения тонуса сосудов, тем менее выражено снижение АД. Поскольку у молодых людей выносливость организма в целом выше, то и реакция сосудов на алкоголь будет не столь яркой или же небольшое снижение давления будет не замечено. Наконец, давление не понизится, а наоборот повысится, если выпитая доза не первая в ближайшие как минимум сутки.

Повышение давления после принятия алкоголя

Многие замечают, что после спиртного артериальное давление у них не понижается, а наоборот, повышается. Тому есть несколько причин. Выше были указаны некоторые из них. Еще одна причина — стимуляция этанолом симпатической нервной системы. Это и является причиной повышения АД, но как и в случае со снижением давления, состояние это также дозозависимое: чем больше или дольше пьет человек, тем выше эффект стимуляции, тем выше артериальное давление.

Спустя определенное время — оно индивидуально — алкоголь вызывает повышенный выброс ренина, гипертензина, норадреналина. Нарушения, в частности, регуляции РААС (ренин-ангиотензин-альдостероновой система) приводят к повышению АД. В данном случае имеют значение также нарушения работы почек (ишемизация почек, учащенное мочеиспускание), что приводит к изменениям водно-электролитного баланса и как следствие к повышению артериального давления.

Алкоголь при повышенном/пониженном давлении

Следует знать: алкоголь ни в каком виде не может быть средством лечения нарушений регуляции тонуса сосудов и сердечной деятельности. Причин, вызывающих повышение артериального давления очень много, измененный тонус сосудов — лишь следствие их. При многих патологиях действие алкоголя может фатальным: например, если алкоголем поднять АД при очаговой ишемии головного мозга, то инсульт по геморрагическому типу практически неизбежен.

Гипертония или гипотония требуют не симптоматической помощи (тем более такое сомнительной, как алкоголь), а квалифицированного лечения под наблюдением врача.

Какой вид алкоголя повышает или понижает давление

«Рюмочка коньяка» ради «немного поднять давление» — многие считают этот совет действенным, эффективным и безопасным. Давление ив самом деле поднимется — по описанным выше причинам. Однако следует предупредить: эффекты алкоголя суммируются, ежедневная «рюмочка» незаметно вызывает пристрастие, а далее — алкоголизацию. С повышением «стажа» повышается толерантность к алкоголю и прежние дозы уже не будут эффективными. Наращивание дозы ради нормализации АД — тупиковый путь.

Наиболее заметный эффект в плане влияния на АД оказывают: коньяк и белое вино — снижают артериальное давление на некоторое время. Красное вино, шампанское и пиво давление повышают.

Следует учитывать, что это не результаты реальных исследований, а ничем не подтвержденные эмпирические данные. Многие утверждают, что красное вино у них снижает давление, в то время как коньяк не влияет никоим образом.

Достоверных же, научно-практических данных об исследованиях, касающихся действия алкоголя на артериальное давление нет. Есть отдельные небольшие работы, но они настолько невелики по масштабам, что трудно считать их статистически достоверными, а их репрезентативность — достаточной.

Таблетки от давления и алкоголь, и их совместимость

Не всегда в аннотациях к препаратам прямо указывается на их несовместимость с алкоголем. И все же с гипотензивными (понижающими давление) лекарственными средствами нужно быть осторожнее.

В присутствии алкоголя всасывание гипотензивных препаратов усиливается, что приводит к повышению содержания их в крови. Это приводит к усилению токсичности и побочных эффектов лекарств. Сочетанное действие алкоголя и гипотензивных препаратов может привести к резкому падению АД, вплоть до ортостатической гипотензии и коллапса.

Имеется и обратный эффект: на фоне приема гипотензивных (в частности, адельфана, резерпина, раунатина и многих других) усиливается токсичность этанола, его угнетающее действие на ЦНС.

Даа, неправильный образ жизни

Даа, неправильный образ жизни может ко многим болячкам привести и вот в том числе к гипертонии.  Я до 30 лет жила и ела что хотела, алкоголь в комнании употребляля, спортом правда занималась, но не регулярно, а когда было желание. И вот после 30 я стала у себя замечать типичные признаки для повышенного давления. После консультации врача и взятия доп анализов, мне поставили диагноз артериальная гипертензия первой степени. Прописали пропить курс Индапа, сейчас чувствую себя замечательно)

Лекарства от боли вызывают гипертонию.

Лекарства от боли вызывают гипертонию

Среди совершенно здоровых людей есть такие, у которых вошло в привычку по малейшему поводу принимать анальгетики – обезболивающие препараты. Оказалось, что это вовсе небезопасно: помимо давно известного риска неожиданного появления тяжелых аллергических реакций, результаты нового исследования, проведенного международной группой ученых из Университетов Гарварда и Миннесоты (США) и Университета Наварры (Испания) продемонтрировали, что у таких людей высок риск появления гипертоничской болезни. На основании изучения историй около 10 000 человек выснилось, что прием анальгетиков(аспирина и др.) более 2 раз в неделю увеличивает риск развития гипертонии в 1,5 -2 раза. Медицине давно было известно о таком риске у больных с патологией почек, но то, что аналогичные проблемы могут возникнуть и у здоровых людей, обнаружено впервые. По мнению редакции Посольства медицины, эта совершенно новая информация должна оказаться очень важной как для пациентов, принимающих порою обезболивающие таблетки с такой легкостью, будто бы они – сладкие конфетки, так и для врачей, не всегда оправданно назначающим противовоспалительные нестероидные средства и анальгетики в течение длительного периода времени.

Как понизить давление с помощью продуктов?

Как понизить давление с помощью продуктов?

Больше есть овощей, и отказаться от жирной пищи! И меньше употреблять соли!
При гипертонии очень важно, чтобы в организм поступал кальций, магний, калий, натрий.
Стало быть, нужно употреблять продукты, содержащие эти элементы.

Брокколи поможет снизить давление

Капуста брокколи богата клетчаткой, хромом, калием, кальцием, магнием, витамином «С». А это как раз все то, что надо для надлежащего функционирования инсулина в крови, регулируя сахар в крови, и приводя в норму давление. Ежедневно съедая 200 г этой капусты можно помочь расслабить стенки сосудов. Капусту можно употреблять в сыром виде, можно варить тушить. Только помните, варить и тушить долго не следует, так как разрушается витамин «С». Достаточно пяти минут, чтобы брокколи была готова, а витамины целы.

Одуванчик – лекарство от природы

Этот солнечный цветок отличное мочегонное средство. Одуванчик выводит из организма избыток натрия, но, не теряя калий. Избыток натрия повышает давление, а калий помогает держать его на оптимальном уровне. Одуванчик богат магнием, а магний растворяет сгустки крови и улучшает кровоток.
Летом можно употреблять одуванчик в свежем виде, зимой использовать сушеный. Листья одуванчика можно класть в салат, в суп, тушеные овощи и добавлять в чай.

Сельдерей и давление

Сельдерей обладает огромным потенциалом для снижения давления. И это научно подтверждено.
Сельдерей, помимо множества витаминов и минералов, содержит фталиды. Активные соединения, которые называются фталидами, а это помогает, расслабляют вокруг артерий мышцы, что в свою очередь помогает избежать сосудистых спазмов и улучшить кровоток. 4 стебля сельдерея, съеденные за день, помогут понизить давление.

Рыба – верный помощник

Рыба – источник омега-3. Эти противовоспалительные жирные кислоты снижают кровяное давление и не только! Они еще и сердцу помогут: уменьшат риск сердечнососудистых заболеваний.
Чтобы понизить давление, включите в свой рацион тунца, скумбрию, лосося. А также треску, палтуса, форель, сельдь, сардины. Это поможет вам справиться с гипертонией, ведь рыба – верный помощник!

Бобовые овощи в борьбе с гипертонией

Бобовые овощи: соя, горох, фасоль богаты растительными белками и клетчаткой. Такое сочетание как нельзя лучше помогает поддерживать низкий уровень холестерина и сахара. Из этого следует, и давление поможет держать в норме.

Цельнозерновой овес и давление

Овес в своем составе содержит магний и волокна, которые помогают держать в норме артериальное давление. К тому же, овес помогает бороться с лишним весом, основным врагом и атеросклерозом.

Ягоды – полезный продукт

Ягоды полезны все! Они богаты клетчаткой и антиоксидантами. Ягоды в лечении гипертонии используют очень давно.
Особенно полезные ягоды: облепиха, черноплодная рябина, боярышник, клюква, брусника.

Гипертония может увеличить риск развития болезни Альцгеймера

Гипертония может увеличить риск развития болезни Альцгеймера

Гипертония в раннем возрасте может увеличить риск развития болезни Альцгеймера, предполагают ученые из Центра Изучения Долголетия в Далласе, США (the UT Dallas Center for Vital Longevity).
Медики провели анализ людей с гипертонией, у которых имелся особый ген, традиционно ассоциируемый с повышенным риском наступления болезни Альцгеймера (ген APOE-4, который можно найти приблизительно у 20% планеты). Работа также включала в себя долгосрочное исследование тенденций наращивания мозговой мемориальной доски (амилоида) – процессов, которые прямо приводят к развитию указанного недуга.
Основываясь на анализе предыдущих работ на аналогичную тему, эксперты предположили, что гипертония может быть тем фактором, который приводит к экспрессии гена APOE-4. Таким образом, весьма вероятно, что люди, у которых, он имеется, и которые к тому же страдают от повышенного кровяного давления, будут находиться в группе риска в плане развития болезни Альцгеймера. При этом рост вероятности того, что заболевание действительно разовьется, в данном случае может быть большим, нежели сегодня предполагают медики.
В исследовании приняло участие 147 человек в возрасте от 30 до 89 лет. Участники подверглись когнитивному тестированию. Ученые использовали магнитно-резонансную томографию (МРТ) и позитронно–эмиссионную томографию (ПЭТ), а также Amyvid - препарат для диагностики пациентов с болезнью Альцгеймера и другими когнитивными нарушениями. Его применение основано на работе специальных веществ, которые при попадании в головной мозг, прикрепляются к бета-амеилоидам, что делает их видимыми на снимках позитронно-эмиссионной томографии. Во время эксперимента при каждом посещении врачей у участников также измерялось кровяное давление.
В результате было установлено, что самый высокий показатель амилоида (процессов, которые приводят к развитию заболевания) наблюдался как раз среди людей с высоким показателем кровяного давления, которые не принимали лекарств от гипертонии, а также являлись носителями опасного гена.
У взрослых, принимающих противогипертонические препараты, даже с генетической предрасположенностью, уровень амилоидов был таким же, как и у участников без гипертонии и наличия генетически рисков. Ученые предполагают, что борьба с гипертонией может снизить риск увеличения амилоидов, даже у людей с генетической предрасположенностью.

Артериальная гипертония в чем ее суть

Артериальная гипертония в чем ее суть

Откуда берется артериальная гипертония?

На этот вопрос легко ответить. На сегодня медики-исследователи выявили множество причин, по которым образуется развитие артериальной гипертонии. Это все известные факторы риска: курение, малоподвижный образ жизни, нездоровое и некачественное питание, частая выпивка, ожирение, сахарный диабет. Артериальная гипертония также может переходить по наследству и бывает у людей без факторов риска.

Открыты новые лекарства, снижающие артериальное давление

Такие лекарства называются гипотензивными и делятся на 6 основных и 2 побочных класса, к каждому из которых относят многочисленный ряд препаратов. Цель лечения - это нормализация артериального давления, которая способствует улучшению сердечной деятельности и уменьшает нагрузку. Некоторые гипотензивные препараты и лекарства прошли научные исследования (более у 9000 больных).

Данные исследования доказали эффективность препаратов. Что позволяет врачам назначать данные препараты и лекарства, зная, что их помощь пациенту гарантирована. Также дополнительно к назначению препаратов рекомендуется бессолевая диета.

Вам необходима помощь стоматолога? Посетите наш сайт и ознакомьтесь с предложениями наших партнеров. Прочтите отзывы о стоматологии м Ленинский проспект и воспользуйтесь услугами этой клиники. Высококвалифицированные специалисты быстро и качественно помогут в решении Вашей проблемы.

лекарства снижающие артериальное давление при инсульте

лекарства снижающие артериальное давление при инсульте

Доказано, что артериальная гипертензия - это один из наиболее значимых факторов риска развития инсульта, поэтому антигипертензивная терапия является неотъемлемой частью профилактики инсульта. В нескольких рандомизированных контролируемых исследованиях доказано, что использование гипотензивных препаратов у пациентов с артериальной гипертензией достоверно снижает риск развития инсульта. Также хорошо известно, что у большинства пациентов в остром периоде инсульта регистрируется повышенное артериальное давление.

Какие препараты в настоящее время рекомендуются к использованию для коррекции артериального давления в остром периоде инсульта? Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента сдвигают нижнюю границу кривой церебральной ауторегуляции, поэтому могут улучшать церебральный кровоток при низком перфузионном давлении. Captopril и perindopril изучались при остром инсульте. Эти препараты снижали АД эффективнее, чем плацебо, и не вызывали повышения ранней и отдаленной смертности и инвалидизации, хотя исследования были небольшими.

При высоком диастолическом АД (>=140 мм Hg) целесообразно внутривенное использование sodium nitroprusside или nitroglycerin, несмотря на возможные серьезные побочные эффекты, такие как рефлекторная тахикардия и ишемия коронарных артерий.

Использования nifedipine сублингвально следут избегать из-за риска резкого уменьшения артериального давления, возможного ишемического синдрома обкрадывания и гипертензии овершута.

В настоящее время проводится целый ряд рандомизированных клинических исследований, направленных на изучение влияния уровня АД, а также его коррекции, в остром периоде инсульта на исход заболевания, а также поиск оптимальных лекарственных препаратов для проведения такой коррекции. Наиболее активно изучаются блокаторы ангиотензиновых рецепторов.

2013 год объявлен годом борьбы с артериальной гипертензией

2013 год объявлен годом борьбы с артериальной гипертензией

2013 год объявлен годом борьбы с артериальной гибертензией. Как заявил министр здравоохранения Грузии Давид Сергеенко сегодня журналистам, одним из приоритетом Минздрава в нынешнем году будет борьба именно с этим заболеванием.
«Согласно статистике, фатальные исходы в результате этого заболевания в мире достаточно высоки, а в случае Грузии показатели еще выше. Наша цель - существенно сократить их», - заявил Сергеенко.
По словам министра, вторым стратегическим направлением Минздрава является внедрение системы тотального контроля качества здравоохранения, а также доступность медицинского сервиса.

Почему гипертония встречается все чаще у более молодых

Почему гипертония встречается все чаще у более молодых

Врачам приходится в последнее время бить тревогу: гипертония очень помолодела.

Довольно часто от этого состояния страдают мужчины в самом расцвете сил, которые успешны в карьере, являются профессионалами своего дела. У них часто случается не по возрасту увеличенное давление, нежданный инфаркт, острая сердечная недостаточность. Отчего так происходит?
В зоне риска – люди типа А

Ученые давно отметили, что от гипертонии намного чаще страдают люди так называемого типа А – честолюбивые, ответственные, стремящиеся к совершенству, переживающие любые проблемы, как личную трагедию. Такие люди часто занимают руководящие посты и всегда стараются сделать мир лучше. Подобная позиция отличает их от людей типа В, которые воспринимают все, как есть, и спокойно плывут по течению жизни.

Как себя вести
Стоит изменить свое отношение ко всему, что случается. Важно оградить себя от стресса. При выполнении важной работы попытайтесь не совмещать в один день два дела первостепенной важности, не назначайте важные для вас встречи за два часа до серьезного совещания. Старайтесь, когда опаздываете на презентацию, задать себе простой вопрос: что случится, если я опоздаю на десять минут. Лишат ли вас работы или никто и не заметит этого, спокойно примут ваши извинения за опоздание? На работе не стоит пытаться отвечать за все, что только можно. Научитесь делегировать полномочия своим сотрудниками. Домашние неприятности воспринимайте спокойно, с юмором. Когда вас в течение длительного времени беспокоит чувство внутреннего напряжения, горячность, раздражительность, а самим не удается преодолеть это состояние, обратитесь к врачу. Психологическая коррекция, которую проведет психолог, в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, лекарственными способами лечения поможет состоянию прийти в норму.

Гипертонию провоцируют курение и алкоголь
У каждой выкуренной сигареты есть способность вызывать кратковременное, но существенное повышение артериального давления, что действует на эластичность сосудов. Таким же эффектом наделено и потребление алкоголя в объеме более шестидесяти граммов вдень.

Что делать

Попытайтесь бросить курить, уменьшите количество выкуриваемых сигарет. Замените крепкие напитки сухим красным вином. Бокал красного сухого вина в день на двадцать тр процента снижает риск развития атеросклероза и гипертонии.

Не будьте беспечным
Когда вы пытаетесь списать шум в ушах, частую головную боль, покалывание сердца на усталость, вы явно игнорируете симптомы повышенного артериального давления. И это способно проложить дорогу хронической гипертонии, инсульту, инфаркту, сердечной недостаточности. Под действием аномального артериального давления меняется гибкий каркас, который поддерживает форму сосудов, артерии становятся длиннее, они расширяются, приобретают извитость, деформации, кровоток нарушается, давление начинает скакать. Иногда сужается просвет сосудов, по ним в меньшем объеме проходит крови, ткань получает меньше кислорода и питательных веществ.

Десять способов снизить артериальное давление без помощи лекарст

Десять способов снизить артериальное давление без помощи лекарств

КАЗИНФОРМ - Академия профилактической медицины Казахстана предлагает 10 достаточно простых путей, каким образом можно предупредить и снизить повышенное артериальное давление, сообщает портал Zdrav.kz.

Проделав эти 10 изменений в образе жизни, Вы снизите артериальное давление и уменьшите риск развития болезней сердца.

Артериальное давление - это та сила, которая продвигает кровь по артериям. Артериальное давление имеет два показателя, которые позволяют оценить состояние сердечно-сосудистой системы - систолическое и диастолическое давление. Систолическое давление (верхний показатель) отражает давление в ваших артериях, которое возникает, когда сердце выбрасывает кровь в кровеносную систему.  Диастолическое давление (нижний показатель) отражает давление в период между сердечными сокращениями - когда сердце расслабляется и наполняется кровью. Считается, что идеальным является соотношение систолического и диастолического давления 120/80.

В тех случаях, когда давление на стенки кровеносных сосудов усиливается, развивается состояние, которое называется гипертензией. Если повышение артериального давления носит хронический характер - это может привести к повреждению стенок артерий. Результатом может стать инфаркт, инсульт (кровоизлияние в мозг) или нарушение функций почек.

Известно, что у людей, страдающих хронической гипертензией, удваивается и даже утраивается риск развития сердечной недостаточности, кровоизлияния в мозг, аневризмы аорты, заболеваний почек и других органов. Если у Вас обнаружено высокое артериальное давление (систолическое давление - верхнее - 140 и выше или диастолическое - нижнее - 90 и выше), его необходимо снизить - медикаментозными и другими путями.

Изменения  в образе жизни - важный компонент лечения высокого давления. Если Вам удастся контролировать артериальное давление, ведя здоровый образ жизни, Вы можете избежать, или отложить на время необходимость в приеме лекарств, или хотя бы снизить эффективные дозы.

Ниже представлены 10 советов по снижению давления и удержанию его на нормальном уровне, рекомендуемые Академией профилактической медицины Казахстана.

1. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

Артериальное давление растет вместе с весом. Потеря всего 4-х килограммов благотворно скажется на давлении. И чем меньше Ваш вес - тем меньше давление. Снижение веса также увеличивает эффективность лекарств от высокого давления.

Помимо сбрасывания лишних килограммов, нужно следить за объемом талии. Жировая ткань на животе увеличивает риск высокого давления. В общем случае:

Для мужчин окружность талии должна составлять не более 102 см.

Для женщин - не более 89 см.

Для мужчин азиатского происхождения - не более 91 см.

Для женщин азиатского происхождения - не более 81 см.

2. РЕГУЛЯРНО УПРАЖНЯЙТЕСЬ

Регулярная физическая активность - по крайней мере, от 30 до 60 минут в большинстве дней недели - снижает артериальное давление на 4-9 миллиметров ртутного столба (мм рт.ст.). Результат достигается быстро. Если раньше Вы не были физически активными, выполнение упражнений может снизить давление в течение всего лишь нескольких недель. Даже упражнения умеренной интенсивности (например, ходьба или легкие силовые нагрузки) по 10 минут за раз, могут оказаться эффективными. Однако не следует пытаться быстро компенсировать пропущенные в будние дни упражнения на выходных. Чрезмерная одномоментная физическая нагрузка небезопасна и может привести к нежелательным последствиям.

Если у Вас пограничная гипертензия - систолическое давление между 120 и 139 или диастолическое - между 80 и 89, упражнения помогут Вам предотвратить наступление «полной» гипертензии. Если же она у Вас уже есть, упражнения снизят ее до более безопасного уровня.

3. ПИТАЙТЕСЬ ЗДОРОВОЙ ПИЩЕЙ

Рацион, богатый цельнозерновыми продуктами, фруктами, овощами, молочными продуктами с низким содержанием жира, и с низким содержанием  насыщенных жиров и холестерина, способен снизить давление на 14 мм рт.ст.

Изменить стереотипы питания нелегко, и вот несколько советов для более легкого перехода на здоровую пищу:

Ведите пищевой дневник. Записывайте все, что Вы едите, сколько Вы едите, когда и почему. Не исключено, что Ваши пищевые привычки удивят Вас самих.

Употребляйте побольше калия. Калий уменьшает негативный эффект натрия на артериальное давление.

Делайте покупки с умом. Составление списка покупок пред походом в магазин поможет избежать приобретения вредных продуктов. Изучайте состав продуктов на этикетках. Когда Вы обедаете в ресторанах, не забывайте о здоровом питании.

4. СНИЗЬТЕ КОЛИЧЕСТВО НАТРИЯ (СОЛИ) В РАЦИОНЕ

Натрий в большом количестве содержится в пищевой соли. Даже небольшое снижение количества натрия (соли) в рационе может снизить давление на 2- 8 мм рт.ст. Рекомендуемое ежедневное потребление  натрия (соли) составляет 2300 миллиграмм (мг) или меньше. Людям старше 50 лет, а также страдающим от высокого артериального давления, сахарного диабета или хронических болезней почек, следует употреблять не более 1500 мг натрия (соли) в день.

Несколько советов по снижению потребления натрия:

Отслеживайте количество соли в рационе. Ведите пищевой дневник для оценки содержания соли в еде и напитках.

Изучайте этикетки на упаковках продуктов. По возможности, отдавайте предпочтение продуктам и напиткам с низким содержанием соли.

Ешьте меньше предварительно приготовленной еды. Картофельные чипсы, замороженные полуфабрикаты, готовые обеды - все это содержит много соли, а значит, и натрия.

Не присаливайте блюда. Всего лишь одна чайная ложка соли содержит 2300 мг натрия. Вместо соли используйте пряности и специи для придания вкуса пище.

Если Вам трудно резко снизить количество натрия (соли) в рационе, делайте это постепенно. Ваш вкус со временем приспособится. 

5. ОГРАНИЧЬТЕ ПРИЕМ АЛКОГОЛЯ

Алкоголь может оказаться как вредным, так и полезным для здоровья. В малых дозах он способен снизить давление на 2-4 мм рт.ст. Но этот благотворный эффект пропадает при увеличении дозы - то есть при приеме более одной порции алкоголя в день для женщин и мужчин старше 60 лет, или более двух для мужчин 60 лет и младше. Если Вы не пьете спиртного, не следует начинать это делать с целью снижения давления. Вообще в употреблении алкоголя больше потенциального вреда, чем пользы.

Если Вы употребляете алкоголь неумеренно, он способен повысить артериальное давление на несколько пунктов. Также он может снизить эффективность лекарств от давления.

Отслеживайте прием спиртного. Вместе с пищевым дневником ведите алкогольный. Одна порция алкоголя равна 350 мл пива, 150 мл вина или 45 мл водки, коньяка или виски. Если Вы употребляете алкоголь в количестве, большем, чем указанное, следует уменьшить его прием.

Не пейте много алкоголя за один раз. Употребление подряд 4-х и более порций алкоголя может привести к внезапному сильному подъему давления, в дополнение к другим проблемам со здоровьем.

6. НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ ТАБАКА И ИЗБЕГАЙТЕ ПАССИВНОГО КУРЕНИЯ

Вдобавок ко всем другим опасностям курения, никотин в табачной продукции способен увеличить давление на 10 мм рт. ст. и выше в течение часа после курения. Регулярное курение означает, что давление остается повышенным весь день.

Также избегайте пассивного курения. Вдыхание дыма от чужой сигареты приводит к проблемам со здоровьем, в том числе к высокому давлению и болезням сердца.

7. УПОТРЕБЛЯЙТЕ МЕНЬШЕ КОФЕИНА

Роль кофеина в высоком давлении еще не полностью ясна. Питье кофеин-содержащих напитков способно повысить давление, но неизвестно, является ли этот эффект кратковременным или долгосрочным.

Чтобы определить, повышает ли кофеин Ваше артериальное давление, измерьте его в течение получаса после чашки кофе или другого кофеин-содержащего напитка, который Вы употребляете. Если давление увеличивается на 5-10 пунктов, возможно, у Вас высокая чувствительность к кофеину.

8. ИЗБЕГАЙТЕ СТРЕССОВ

Стресс и тревога могут на время повысить давление.  Подумайте, что вызывает у Вас стресс - работа, семья, финансовое положение или болезни. Как только Вы установите причину стресса, поразмыслите над тем, как Вы можете его уменьшить, или совсем от него избавиться.

Если Вы не можете убрать все стрессогенные факторы, попытайтесь, по крайней мере, к ним приспособиться. Делайте перерывы для дыхательных упражнений. Сходите на массаж, займитесь йогой или медитацией. Если Вы не в состоянии помочь себе сами, обратитесь за профессиональной помощью.

9. ИЗМЕРЯЙТЕ ДАВЛЕНИЕ ДОМА И РЕГУЛЯРНО ПОСЕЩАЙТЕ ВРАЧА

При высоком давлении Вам следует отслеживать его дома. Обучитесь сами измерять себе давление при помощи тонометра. Перед этим посоветуйтесь с врачом.

Регулярно ходите к врачу. При отсутствии надежного контроля за давлением или наличии других медицинских проблем следует посещать врача каждый месяц для определения эффективности лечения и внесения в него поправок. Если Ваше давление находится под контролем, Вам нужно посещать врача каждые полгода или год, в зависимости от состояния здоровья.

10. ЗАРУЧИТЕСЬ ПОДДЕРЖКОЙ СЕМЬИ И ДРУЗЕЙ

Поддержка семьи и друзей улучшит Ваше здоровье. Они могут приободрить Вас, настоять на посещении врача или выполнении упражнений для поддержания давления на низком уровне. Расскажите семье и друзьям об опасности высокого давления.

Если Вы находите, что семьи и друзей Вам недостаточно, подумайте о группах поддержки. Там Вы можете познакомиться с людьми, которые улучшат Ваше эмоциональное состояние, ободрят Вас и дадут практические советы для борьбы с Вашей проблемой.

Объятия с родными понижают артериальное давление

Объятия с родными понижают артериальное давление

В Австрии ученые из Университета Вены обнаружили, что во время объятий в кровь поступает гормон окситоцин, который понижает кровяное давление, снимает ощущение стресса и беспокойства, а также улучшает память.

Эффект возникает только во время объятий с близкими людьми, которых мы хорошо знаем и любим. Вынужденный же тактильный контакт с посторонними, например, из вежливости, вызывает лишь внутреннее беспокойство. В этих случаях организм выделяет уже не "гормон преданности" окситоцин, а гормон стресса кортизол.

 

По словам ученых, цитирует собкор сетевой газеты Янтарный Край – Online Калининград Российскую газету, ссылающуюся на The Daily Mail, люди, которые склонны часто обнимать близких людей, становятся более чуткими и мягкими. А вот объятия с малознакомыми людьми делает их эмоционально напряженными.

Артериальная гипертензия у детей

Артериальная гипертензия у детей

ЧТО ТАКОЕ АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ У ДЕТЕЙ?

Артериальная гипертензия — это повышение кровяного давления.

КАК ЧАСТО ВСТРЕЧАЕТСЯ АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ У ДЕТЕЙ?

Распространённость артериальной гипертензии  у детей составляет от 3 до 25%. У детей первых лет жизни АГ наблюдают редко, при этом в большинстве случаев она является симптомом (признаком) какого-то заболевания. C возрастом частота АГ увеличивается, приближаясь у подростков к показателям взрослых.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ?

Повышение кровяного давления в артериях происходит из-за высокого сопротивления стенки сосудов артериальному кровотоку, или вследствие увеличения сердечного выброса крови, либо из-за сочетания этих факторов.

В большинстве случаев артериальная гипертензия — вторичная (симптоматическая), т.е. она является симптомом какого-то заболевания: почек, почечных сосудов, в том числе врождённого, а также эндокринных нарушений.

Артериальной гипертензией считают первичной (эссенциальной), если у ребёнка нет болезней, способных вызвать вторичную артериальную гипертензию. Причины первичной  артериальной гипертензии остаются неизвестными, но хорошо изучены некоторые неблагоприятные факторы, предрасполагающие к её развитию, — факторы риска. К числу наиболее значимых из них относят наследственную предрасположенность. Доказано, что пациенты, чьи родители страдали гипертонической болезнью, имеют более высокий риск формирования артериальной гипертензии. Однако генетическая предрасположенность к возникновению артериальной гипертензии, как правило, реализуется только при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды и неправильном образе жизни ребёнка: ограничении физической активности (гиподинамии), ожирении, избыточном потреблении поваренной соли, курении.

ОПАСНА ЛИ АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ?

Прогноз артериальной гипертензии у детей зависит от её причины. Первичная (эссенциальная) артериальная гипертензия у детей при своевременно начатом лечении заканчивается выздоровлением. В некоторых случаях она может трансформироваться в первичную артериальную гипертензию взрослых, или гипертоническую болезнь. Вторичная артериальная гипертензия может протекать очень тяжело и приводить к серьёзным последствиям.

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ?

Умеренная и нестойкая артериальная гипертензия длительное время может протекать практически бессимптомно, ребёнок и его родители не догадываются о её наличии. Иногда дети жалуются на утомляемость, головные боли, сердцебиение, боли в области сердца. При выраженном и стойком повышении артериального давления (АД) самочувствие ребёнка заметно ухудшается: головные боли становятся сильными и постоянными, появляются головокружение, ощущение тяжести в затылке, «приливы» к голове, онемение в пальцах рук и ног, плохой сон, быстрая утомляемость, ухудшение зрения.

КАК ДИАГНОСТИРУЮТ АРТЕРИАЛЬНУЮ ГИПЕРТЕНЗИЮ?

Ставится диагноз артериальная гипертензия, если у ребёнка не менее трёх раз было выявлено повышенное АД.

У детей нормальные значения АД зависят от возраста. Нормальное систолическое (как говорят обычно, верхнее) АД у детей от 2 до 12 лет можно ориентировочно рассчитать по формуле:

Диастолическое АД («нижнее») в норме составляет примерно 2/3 от значения систолического АД. Например, если ребёнку 10 лет, то нормальные цифры АД можно рассчитать следующим образом: систолическое АД=90+2×10=100 мм рт.ст., диастолическое АД — приблизительно 72 мм рт.ст.

У детей старше 12 лет за нормальные значения АД принимают 120/70–80 мм рт.ст.

Измерение АД следует проводить в тихой, спокойной, удобной для ребёнка обстановке, при комфортной температуре воздуха. Оптимальная высота стола такова, чтобы при измерении АД середина манжеты, наложенной на плечо пациента, находилась на уровне сердца в положении сидя. Для того чтобы избежать ошибок, связанных с волнением, испугом ребёнка при виде врача (так называемого «синдрома белого халата»), давление лучше измерять не однократно, а 3–4 раза с небольшими перерывами, на каждой руке.

Подтверждают диагноз артериальной гипертензии методом суточного мониторирования АД, который можно проводить амбулаторно (дома). При этом показания регистрируют на фоне обычного образа жизни, режима труда и отдыха ребёнка. Кроме того, метод даёт достоверную информацию о повышении АД в момент физической и психоэмоциональной активности.

Диагноз первичной (эссенциальной) артериальной гипертензии устанавливают после исключения (с помощью различных лабораторных и инструментальных исследований) всех заболеваний, способных вызывать вторичные (симптоматические) артериальные гипертензии.

КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТЕНЗИИ?

Для того чтобы справиться с артериальной гипертензией, необходимо активное участие родителей ребёнка! Любое устойчивое повышение АД — это повод для консультации ребёнка у врача-кардиолога!

Главную роль в лечении и профилактике АГ играют не лекарства, а методы, направленные на ликвидацию психоэмоционального напряжения, увеличение физической нагрузки, организацию правильного режима учёбы и отдыха, обеспечение достаточной продолжительности сна. Большую помощь ребёнку с артериальной гипертензией могут оказать его родные и близкие созданием спокойной, доброжелательной атмосферы в семье. Ещё одна важнейшая задача — борьба с избыточной массой тела и постоянное ограничение в рационе солёных блюд.

Лекарства назначаются только врачом-кардиологом, и здесь недопустимо самостоятельное применение препаратов без предварительного согласования с лечащим врачом. Для поддержания оптимального уровня АД применяют гипотензивные (т.е. снижающие АД) препараты. Каждому пациенту кардиолог подбирает лекарство и соответственную дозу. Но уповать только на лекарства нельзя: ребёнку с артериальной гипертензией нужно вести здоровый образ жизни, соблюдать рекомендации в отношении питания, подросткам — обязательно отказаться от вредных привычек. Дети с артериальной гипертензией нуждаются в регулярном наблюдении врача-кардиолога.

Алкоголь для гипертоника - смертельно опасен!

Алкоголь для гипертоника - смертельно опасен!

Когда вы пьете что-нибудь алкогольное, ваши кровеносные сосуды расширяются, кровь начинает активно поступать к головному мозгу. Однако потом сосуды быстро сужаются, и артериальное давление растет – отсюда и утренняя головная боль. Кстати, мнение о том, что головная боль по утрам – удел хронических алкоголиков, ошибочно.

По статистике, более 50% россиян хоть раз в жизни испытали синдром похмелья. 4% россиян мучаются похмельем после каждого застолья. При этом селяне более подвержены этому недугу, нежели жители крупных городов. В результате исследований также выявился парадоксальный факт – похмелье более типично для умеренно и малопьющих людей, чем для многопьющих.

Особенно опасен перебор с алкоголем для гипертоников. У них даже небольшая погрешность в дозе может стать причиной инсульта или сердечного приступа.

Диагноз «гипертоническая болезнь» ставится, если артериальное давление повышается чаще, чем трижды в месяц, и превышает отметку 140/90 мм ртутного столба. Но, даже если человек не старадает от гипертонической болезни и не берет в рот спиртного, он не застрахован от эпизодических повышений давления. Поводом для роста давления может стать переутомление, стрессы, перепады температуры воздуха, магнитные бури. При повышенном давлении головная боль часто сопровождается слабостью, головокружением, шумом в ушах.

Иногда, для того чтобы снять приступ, вовсе не обязательно принимать таблетки. В некоторых случаях вы вполне можете устранить головную боль при помощи домашних средств. Например, хороший эффект дают смеси овощных соков и меда.

Смешайте 1 стакан свекольного сока с таким же количеством меда и принимайте 3–4 раза в день перед едой по 2–3 ст. ложки. Точно так же можно приготовить смесь морковного сока с медом или смесь сока редьки и меда. Это средство используется не только для снижения артериального давления, но и для профилактики приступов гипертонии.

Справится с повышенным давлением и смесь, приготовленная из 20 штук истолченных ядрышек абрикосовых косточек, 200 г измельченных ядер грецкого ореха, сока трех лимонов и 200 г меда. Перемешайте все до однородной массы и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Смесь нужно хранить в холодильнике.

Контролировать гипертоническую болезнь можно и при помощи травяного сбора.

Смешайте 1 часть плодов боярышника, 2 части мяты перечной и 3 части пустырника. 2 ст. ложки измельченной смеси залейте 500 г кипятка и прокипятите в течение 10 минут. Снимите посуду с огня, укутайте и дайте настояться 30 минут. Процедите и пейте по 1⁄3 стакана 3 раза в день после еды.

Вот несколько рецептов целебных настоев, которые дают хороший эффект при гипертонической болезни.

1 ст. ложку меда растворить в 1 стакане минеральной воды, добавить сок половины лимона. Выпить натощак за один прием. Продолжительность лечения – 7–10 дней. Затем нужно сделать перерыв на месяц.

10 г плодов калины залить стаканом кипятка, нагреть под крышкой на водяной бане 15 минут, охладить, процедить, отжать и долить теплой водой объем до 200 мл. Пить по 1⁄3 стакана 3–4 раза в день. Хранить настой можно не более 2 суток.

Смесь из половины стакана свекольного сока, такого же количества лимонного сока и 1 стакана липового меда принимать по 1⁄3 стакана через 1 час после еды.

Держать гипертонию под контролем можно, если регулярно пить коктейль, приготовленный по такому рецепту.

Натертый хрен залить водой, настоять в течение 36 часов, после чего процедить и отжать. 1 стакан отжатого сока хрена смешать деревянной лопаточкой в эмалированной посуде с 1 стаканом морковного сока и соком 1 лимона.

Полученную смесь слить в стеклянную посуду и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через 2–3 часа после еды.

Впрочем, если нет времени и желания возиться с приготовлением домашних травяных настоев, можно обратиться в аптеку, где провизор порекомендует вам готовый сбор или биологически активные добавки на основе лекарственных растений, которые помогут поддерживать давление в норме.

Источник: http://www.aif.ru

Гипертония – индикатор социального неблагополучия

Гипертония – индикатор социального неблагополучия

Артериальная гипертония давно стала притчей во языцех. Ею страдает 40% жителей нашей страны

Однако многие из них об этом даже не подозревают. Не случайно гипертонию называют «молчаливым убийцей». Это хроническое заболевание – главный поставщик инфарктов и инсультов и у нас в стране, и за рубежом. Что можно противопоставить коварной болезни?

Об этом мы беседуем с директором НИИ кардиологии им. А. Л. Мясникова, президентом Российского медицинского общества по артериальной гипертонии, профессором, доктором медицинских наук Ириной Чазовой.

«АиФ. Здоровья»: – Ирина Евгеньевна, сегодня артериальной гипертонией страдает почти половина населения России. Что, на ваш взгляд, способствует росту числа гипертоников в нашей стране?

И.Ч.: – Наш образ жизни. Мы неправильно питаемся, мало двигаемся, много нервничаем. Все это не может не сказываться на нашем самочувствии. Артериальная гипертония вообще имеет социальные корни и в полной мере может считаться индикатором социального неблагополучия общества. Не случайно всплеск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний пришелся на кризисные 90‑е годы.

Сейчас ситуация в нашей стране более-менее стабилизировалась, о чем свидетельствуют данные статистики: впервые за последнее время смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России стала снижаться. Идет заметное снижение смертности от инсультов, чему в немалой степени способствовали стартовавшая несколько лет назад Федеральная программа по борьбе с артериальной гипертонией и те шаги, которые предпринял, заступив на должность главного кардиолога страны, Евгений Иванович Чазов (генеральный директор Российского кардиологического научно-производственного комплекса, академик. – Ред.).

«АиФ. Здоровья»: – Что изменилось?

И.Ч.: – В первую очередь у нас стали более грамотно подходить к лечению артериальной гипертонии. Более грамотными стали и наши пациенты. Им больше не нужно объяснять, что гипертония – это зло, с которым можно и нужно бороться.

«АиФ. Здоровья»: – Тем не менее о том, что они больны, знают далеко не все гипертоники. С чем это связано?

И.Ч.: – С реалиями нашей жизни. К сожалению, за годы социальных потрясений у нас была разрушена система профилактической медицины – диспансеризация. У многих заболевания выявлялись при ее прохождении. Пока эта система не будет восстановлена и налажена, у нас будет много запущенных пациентов, людей, которые не знают ни уровня своего артериального давления (АД), ни уровня глюкозы, холестерина, других важнейших показателей. Но надеюсь, в этом отношении у нас появятся положительные сдвиги.

Рабочее или целевое?

«АиФ. Здоровья»: – Кстати, о давлении. Каким оно в норме должно быть? Недавно в некоторых СМИ появились сообщения о том, что нормой считается чуть ли не 140/90 мм рт. ст.

И.Ч.: – Речь шла о целевых уровнях артериального давления для больных с артериальной гипертонией. При лечении таких больных нужно стремиться, чтобы их давление было меньше 140/90 мм рт. ст.  Либерализировался подход и к лечению пациентов с так называемой изолированной систолической гипертонией. Как правило, это пожилые люди, у которых повышено верхнее давление (больше 140), а нижнее имеет нормальные значения (меньше 80). Согласно последним рекомендациям у таких больных целевые уровни верхнего (систолического) давления должны быть менее 150.

«АиФ. Здоровья»: – А почему не нужно стремиться снизить им давление до эталонного 120/80 мм рт. ст.? Разве не к этой золотой середине нужно стремиться?

– Снижать давление нужно постепенно. Особенно при гипертонии 2‑й и 3‑й степени. Резкое снижение АД у таких пациентов приводит к росту инсультов и инфарктов миокарда. Поэтому в наших национальных рекомендациях написано, что, если у больного длительно текущая артериальная гипертония, снижать артериальное давление первое время ему нужно не более чем на 10–15% от исходного. И, если пациент хорошо переносит сниженный уровень АД, через месяц можно снизить его еще на 10–15%.

«АиФ. Здоровья»: – А мне всегда казалось, что нужно стремиться не к целевому, а к рабочему давлению…

И.Ч.: – От термина «рабочее давление» уже давно ушли. Он не имеет законных оснований. Человек может хорошо себя чувствовать и при давлении 180/110, но при этом иметь высокий риск развития инфаркта миокарда и инсульта. На основании многочисленных клинических исследований было показано, что при достижении целевого уровня АД у больных артериальной гипертонией регистрируется минимальное число сердечно-сосудистых осложнений. Собственно, ради этого мы и проводим лекарственную терапию этой болезни.

Взвешенный подход

«АиФ. Здоровья»: – Говорят, лечить артериальную гипертонию – дело неблагодарное. Есть ли золотой стандарт в борьбе с этим недугом?

И.Ч.: – Разные кардиологические школы дают разные рекомендации. Мы ориентируемся на Европейское общество по артериальной гипертонии, которое дает широкие полномочия врачам, чья задача так подобрать гипотензивную (снижающую давление. – Ред.) терапию, чтобы она не только помогала эффективно снижать АД, но и хорошо переносилась пациентом.

Вот почему так важно найти хорошего врача и довериться его рекомендациям. В моей практике было немало ситуаций, когда пациенты по той или иной причине стеснялись или не хотели сказать мне, как они себя чувствуют на той терапии, которая им была подобрана, и бросали лечиться вообще, что приводило к самым драматичным последствиям. Таких ситуаций допускать нельзя. Доверительные отношения между врачом и пациентом – залог успешного лечения.

«АиФ. Здоровья»: – Подходы к лекарственной терапии артериальной гипертонии как-то изменились?

И.Ч.: – Они стали более взвешенными. Эпоха монотерапии, когда мы пытались снизить АД, назначая один препарат, ушла в прошлое. Сейчас – эра комбинированной терапии, когда мы назначаем 2–3 и более гипотензивных лекарственных средств.

Появились фиксированные комбинации препаратов, когда в одной таблетке они подобраны в правильных сочетаниях, что защищает пациентов от назначения нерациональных лекарственных комбинаций и от врачебных ошибок. Да и количество выпиваемых пациентом таблеток в этом случае гораздо меньше. Ведь больным артериальной гипертонией нередко приходится лечить и другие, не менее серьезные сопутствующие заболевания – ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет и т. д.

«АиФ. Здоровья»: – Вот только стоимость такого лечения обойдется пациенту в круглую сумму. Гипотензивные препараты входят в список льготных?

И.Ч.: – К сожалению, нет. Наверное, это не очень правильно, и, быть может, в будущем государство поймет социальную значимость артериальной гипертонии и будет субсидировать расходы на приобретение гипотензивных препаратов всем пациентам (а не только тем, кто имеет инвалидность). Так, как это происходит во многих развитых европейских странах, где государство покрывает расходы населения на покупку базовых лекарств, но, если пациент хочет использовать более инновационные лекарственные средства, он может их приобрести за свой счет. На мой взгляд, это более цивилизованный, разумный подход.

Руку – на пульс!

«АиФ. Здоровья»: – Беседуя с вами, понимаешь, что артериальную гипертонию легче предупредить, чем лечить. С какого возраста нужно контролировать артериальное давление?

И.Ч.: – С детства. И особенно в 14–15 лет, когда многие мои коллеги сталкиваются с проблемой юношеской, ювенильной артериальной гипертонии, которой, на мой взгляд, у нас уделяется недостаточно пристальное внимание.

Гипертония вообще очень помолодела. И, кстати, у лиц молодого возраста она представляет даже более значимый фактор риска осложнений, чем у пожилых пациентов, чей организм уже приспособился к высокому давлению. Молодым людям об этом не стоит забывать.

«АиФ. Здоровья»: – А кроме измерения давления, что еще мы можем сделать, чтобы избежать гипертонии?

И.Ч.: – К сожалению, артериальная гипертония – не грипп и вакцины от нее нет, поэтому риск заболеть ею есть у каждого из нас. Но, чтобы оттянуть момент наступления болезни, я бы советовала уже сейчас пересмотреть свой образ жизни.

Правильное питание, умеренные физические нагрузки, расслабление и медитация, жизнь в гармонии с самим собой – все это поможет долго оставаться бодрым и здоровым.

Источник: http://www.aif.ru

Гипертония во время беременности увеличивает риск заболевания по

Гипертония во время беременности увеличивает риск заболевания почек

Гипертонические расстройства во время беременности увеличивают риск возникновения хронических заболеваний почек, а также терминальной стадии почечной болезни у женщин, находит исследование, опубликованное в последнем номере Канадского журнала медицинской ассоциации (CMAJ).

"Мы обнаружили, что у женщин с гипертоническими расстройствами во время беременности, присутствует более высокий риск терминальной стадии почечной болезни, в сравнении с женщинами, у которых не было подобных осложнений", пишет ведущий автор исследования доктор Куан Ван (Kuan Wang), руководитель отделения нефрологии, университета Тайчжун, в Тайване.

Гипертонические расстройства, такие как гестационная гипертензия и преэклампсия во время беременности может оказать серьезное влияние на здоровье матери и ребенка, равно как и явиться факторами риска смерти. Приблизительно 5%-10% беременностей, в которых женщина страдала от гипертензивных нарушений, может впоследствии стать причиной недостаточности почечных функций. Исследователи проанализировали данные по 26 651 женщинам в Тайване с гипертоническими расстройствами своей первой беременности, чтобы определить, существует ли повышенный риск развития терминальной стадии почечной недостаточности по сравнению с группой из 213 397 женщин без наличия аналогичных осложнений во время беременности.

Все женщины в тестовой группе были в возрасте от 19 до 40 лет и не имели истории гипертонии, диабета или болезни почек. Интересно, что сегодня Тайвань имеет один из самых высоких показателей терминальной стадии почечной болезни в мире. В результате проведения статистических наблюдений было установлено, что заболеваемость хронической почечной недостаточностью была почти в 11 раз выше в группе гипертонических расстройств во время беременности в сравнении с показателями женщин без аналогичных нарушений. Терминальная стадия почечной недостаточности была в 14 раз выше в тестовой группе в сравнении с контрольными показателями. При этом риск для женщин с преэклампсией был еще выше, чем для тех, кто имел только гестационную гипертонию.

По материалам Newswise

игра на музыкальном инструменте предотвращает развитие гипертони

ежедневная игра на каком-либо музыкальном инструменте предотвращает развитие гипертонии.

Врачи настойчиво утверждают о том, что одной из глобальных угроз человечеству является артериальная гипертензия. Для нормализации давления необходим прием лекарств. А ученые из Голландии обнаружили лечебный эффект от игры на музыкальных инструментах.

В обучении музыке, как и в спорте, существуют жесткие требования, предъявляемые к возрасту начала занятий – ни один педагог не возьмется обучать игре на фортепиано 16-летнего подростка. Но, благодаря открытию голландских ученых, вскоре в классах музыкальных школ вполне могут появиться люди среднего возраста и даже старики.

Исследователи из медицинского центра при университете голландского города Лейден (Leiden University Medical Center) обнаружили, что ежедневная игра на каком-либо музыкальном инструменте предотвращает развитие гипертонии.

В исследовании принимали участие 25 профессиональных музыкантов и 28 человек, которые музыке никогда не обучались. Возраст участников находился в пределах от 18 до 30 лет. Участники были подобраны таким образом, чтобы их антропометрические данные и образ жизни были максимально сходными – другими словами, чтобы единственным отличием между первой и второй группой было умение петь или играть на музыкальном инструменте.

Среди служителей музы Эвтерпы, которая, по убеждению древних греков, покровительствовала музыке, были 3 гитариста, 4 флейтиста, 5 оперных певцов, 7 скрипачей и 6 пианистов. Все они пели или играли на своих инструментах в среднем по 1,8 часа в день (репетиции, участие в выступлениях и тому подобное).

Тщательные и неоднократные обследования всех участников показало, что в группе музыкантов средние показатели систолического и диастолического давления были заметно ниже, чем в группе «бездарных» испытуемых.

«Подобная разница наблюдалась уже в возрастной группе совсем молодых людей. Можно с уверенностью утверждать, что по мере старения испытуемых она будет увеличиваться все больше и больше», – комментируют авторы этого исследования.

Источник: http://www.health-ua.org/


составным компонентом патогенеза гипернонии является инсулин

составным компонентом патогенеза многих форм гипертонии является инсулинорезистентность

В последние 10 лет в среде кардиологов все больше укрепляется мнение, что составным компонентом патогенеза многих форм АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЯ  является инсулинорезистентность - нарушение биологического действия инсулина, сопровождающееся снижением потребления глюкозы периферическими тканями, главным образом - скелетной мускулатурой.

Инсулинорезистентность и компенсаторная гиперинсулинемия являются главными патогенетическими механизмами развития и целого ряда других заболеваний и синдромов (ожирение, гипертриглицеридемия, гипоальфахолестеринемия, нарушение толерантности к глюкозе), сочетание которых получило название "метаболического Х синдрома".

Данное сочетание значительно увеличивает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. В настоящее время дискутируется вопрос о необходимости выделения метаболического синдрома в отдельную нозологическую форму , однако уже сегодня не вызывает сомнения, что при выборе длительной базовой терапии артериальной гипертонии необходимо учитывать наличие сопутствующей инсулинорезистентности. "Золотым стандартом" диагностики повышения толерантности тканей к инсулину является клэмп-тест, но его применение ограничено только специальными научными исследованиями.

Традиционные клинико-лабораторные подходы - определение уровня липидов, инсулина крови натощак и стандартный тест определения толерантности к глюкозе - позволяют диагносцировать лишь далеко зашедшие формы Х-синдрома.

Методика определения концентрации иммунореактивного инсулина натощак и через каждые 30 минут в течение 2 часов после нагрузки глюкозой, с последующим расчетом площади под инсулиновой кривой, оказалась именно тем диагностическим тестом, который позволяет выявлять ранние стадии гиперинсулинемии, и, следовательно, инсулинорезистентности.

Полученные результаты позволяют сделать вывод, что метаболический синдром проходит в своем развитии определенные стадии, которые также могут быть выявлены с помощью предложенного метода.

Первая стадия синдрома - стадия компенсированной гиперинсулинемии.

При данной стадии гиперинсулинемия выявляется только в виде увеличения величины площади под инсулиновой кривой, а уже через 2 часа после углеводной нагрузки концентрация гормона возвращается к нормальным показателям.

Вторая стадия - стадия субкомпенсированной гиперинсулинемии.

Для нее характерен не только повышенный суммарный инсулиновый ответ, но и повышенный уровень иммунореактивного инсулина через 2 часа после нагрузки. В то же время, нормальный уровень иммунореактивного инсулина натощак свидетельствует о том что гиперинсулинемия не является постоянной, уровень гормона может снижаться до нормального уровня. Однако, на этой стадии уже может выявляться и нарушение толерантности к глюкозе.

Наконец, третья стадия - стадия декомпенсации.

Гиперинсулинемия носит постоянный характер, но и этого может оказаться недостаточно для поддержания нормального обмена глюкозы. В клинической картине выражены признаки полного "смертельного квартета".

В проведенном исследовании мы выявили признаки, как минимум скрытой гиперинсулинемии, у 61,5% больных, имевших "изолированную"  - т.е. артериальная гипертония, которая не сопровождалась наличием других клинических симптомов метаболического синдрома. Это полностью согласуется с представлением о наличии форм артериальной гипертонии,являющихся инсулинорезистентными состояниями. Достоверно более молодой возраст лиц с "изолированной" артериальной гипертонии служит дополнительным доказательством того, что артериальная гипертония у данных больных может быть связана с первыми симптомами повышения толерантности тканей к инсулину, а в дальнейшем могут проявляться и другие компоненты метаболического синдрома, вплоть до формирования "смертельного квартета". Поэтому проведение теста толерантности к глюкозе с определением концентрации иммунореактивного инсулина в плазме крови натощак и через каждые 30 минут в течение 2 часов после нагрузки 75 г глюкозы представляется необходимым компонентом квалифицированного клинического обследования пациентов, страдающих артериальной гипертонии, при наличии семейного анамнеза сахарного диабета, ожирения, атеросклероза.

В заключение необходимо отметить, что  метод оценки инсулинового обмена не является методически трудоемким, утомительным или болезненным для пациента, не сопровождается осложнениями, а поэтому может широко использоваться в клинической практике, в том числе - амбулаторно.

ВЫВОДЫ

1. Определение концентрации иммунореактивного инсулина в плазме крови натощак и через каждые 30 минут в течение 2 часов после нагрузки 75 г глюкозы является методически простым и информативным методом ранней диагностики сопутствующего метаболического Х синдрома у больных артериальной гипертонией. При этом наиболее ранним диагностическим критерием является величина площади под инсулиновой кривой более 80 мкед/мл.

2. Скрытая гиперинсулинемия выявлена у 61,5% больных артериальной гипертонией, не имевших других клинических признаков метаболического Х синдрома, которые были существенно моложе больных, имевших развернутую картину синдрома.

3. Метаболический Х синдром в своем развитии последовательно проходит стадии компенсированной, субкомпенсированной и декомпенсированной гиперинсулинемии. По мере прогрессирования гиперинсулинемии развивается развернутая клиническая картина синдрома с нарушением толерантности к глюкозе.

Механизм развития гипертонической болезни

Механизм развития гипертонической болезни

Патогенез гипертонической болезни полностью не выяснен. Гемодинамической основой повышения артериального давления является повышенный тонус артериол, обусловленный нервными импульсами, поступающими из центральной нервной системы по симпатическим путям. Таким образом, повышение периферического сопротивления является основным моментом в развитии гипертонии. При этом артериальное давление повышается лишь во внутренних органах и не распространяется на мышечную ткань.

В регуляции сосудистого тонуса в настоящее время придают большое значение медиаторам нервного возбуждения как в центральной нервной системе, так и во всех; звеньях передачи нервных импульсов к периферии, т. е. к сосудам. Основное значение имеют катехоламины (прежде всего норадреналин) и серотонин. Накопление их в центральной нервной системе является важным фактором, поддерживающим состояние повышенного возбуждения высших регуляторных сосудистых центров, что сопровождается повышением тонуса симпатического отдела нервной системы. Импульсы из симпатических центров передаются сложными механизмами. Указывается, по крайней мере, три пути (А. Н. Кудрин): по симпатическим нервным волокнам; путем передачи возбуждения по преганглионарным нервным волокнам к надпочечникам с последующим выделением катехоламинов; путем возбуждения гипофиза и гипоталамуса с последующим выделением в кровь вазопрессина.

В патогенезе гипертонической болезни, по-видимому, основное значение имеет первый механизм. При этом импульсы из симпатических центров проходят сложный путь, в котором важным звеном являются синапсы.

Проходя по симпатическим волокнам, импульсы передаются в центральных межнейронных синапсах посредством катехоламинов, а в вегетативных симпатических ганглиях - ацетилхолина. Передача нервных импульсов с симпатических нервных окончаний на эффектор - гладкую мускулатуру - также осуществляется катехоламинами. При этом в нервных окончаниях сосудистой стенки содержится, в основном, норадреналин. Концевые нервные образования сосудосуживающих волокон являются местом, где происходит синтез, превращение и депонирование катехоламинов. Импульс, подойдя к концевой структуре симпатического волокна, вызывает освобождение норадреналина, который вступает во взаимодействие с адренореактивной структурой органа (С. В. . Аничков), где происходит трансформация нервного импульса в сокращение гладкой мускулатуры артериол.

В последующем помимо нейрогенного механизма могут дополнительно (последовательно) включаться и другие механизмы, повышающие артериальное давление, в частности гуморальные.

Прежде всего, может иметь значение почечный фактор, связанный с ишемией почек. Ишемия почек сопровождается продуцированием ренина. Источником ренина, по распространенному мнению, являются гранулированные эпителиоидные клетки юкстагломерулярного (околоклубочкового) аппарата почек, степень гранулирования которых является прямым отражением этого процесса. Ренин, попадая в кровь, взаимодействует с веществом, образующимся в печени и входящим в альфа2-глобулиновую фракцию плазмы,- ангиотензиногеном, в результате чего образуется ангиотензин I. Он является декапептидом и не обладает прессорным свойством, но под влиянием "превращающего фермента" (химическая природа его неизвестна) расщепляется до образования октапептида - ангиотензина II, обладающего выраженными прессорными свойствами и принимающего участие в регуляции натриевого обмена. Ангиотензин II разрушается в крови ангиотензиназой (И. X. Пейдж; В. В. Парин и Ф. 3. Меерсон). Включение почечного фактора способствует развитию высокого и стабильного давления крови.

Известную роль в сложном патогенетическом механизме гипертонической болезни играют гормоны коркового слоя надпочечников. Полагают, что в более поздних стадиях гипертонической болезни повышается продукция альдостерона, что приводит к задержке хлорида натрия, накоплению его в стенках артериол и их набуханию. Это может быть одним из факторов, способствующих повышению артериального давления. К тому же накопление в стенке артериол хлорида натрия повышает их чувствительность к катехоламинам, циркулирующим в крови, что вызывает повышенную прессорную реакцию их. Это обусловливает значение миогенного компонента тонуса сосудов. Возможно, этот механизм играет роль в процессе вторичного белкового пропитывания стенки артериол и развитии характерного для гипертонической болезни гиалиноза артериол. Имеются данные, свидетельствующие о том, что ангиотензин II стимулирует секрецию альдостерона.

Таким образом, в механизме повышения артериального давления при гипертонической болезни можно выделить две группы факторов: нейрогенные, оказывающие через симпатическую нервную систему непосредственное влияние на тонус артериол, и гуморальные, связанные с усиленным выделением катехоламинов и некоторых других биологически активных веществ (ренин, гормоны коры надпочечников и др.), также вызывающих прессорное действие (А. Л. Мясников).

При рассмотрении патогенеза гипертонической болезни необходимо также учитывать нарушение механизмов, которые оказывают депрессорное действие (депрессорные барорецепторы, гуморальная депрессорная система почек, ангиотензиназы и др.).

Указанные выше факторы в процессе развития заболевания на различных его этапах играют неодинаковую роль. Вначале основное значение имеет нейрогенный механизм. Как указывалось выше, при гипертонической болезни повышается тонус симпатический (симпато-адреналовой) системы, что влияет не только на тонус артериол, но и на деятельность сердца. В начальной фазе преобладают явления со стороны сердца, и заболевание протекает по типу гиперкинетического циркулярного синдрома. При этом наблюдается повышение сердечного выброса с увеличением систолического и минутного объема крови, тахикардия, преимущественно систолическая гипертония. Общее периферическое сопротивление и сосудистое почечное сопротивление в норме или незначительно повышено. В этом периоде усиление сердечного выброса создает такой ток крови, который преодолевает тоническое сокращение артериол, способствует растяжению их просвета; Существенную роль играет активизация депрессорных механизмов: нервных (депрессорные барорецепторы, депрессорные рефлексы Остроумова - Бейлиса) и гуморальных (кининовая система почек, простагландины, ангиотензиназы).

По мере развития заболевания гиперкинетический тип кровообращения сменяется эукинетическим, затем гипокинетическим, что проявляется уменьшением сердечного выброса, значительным увеличением общего периферического сопротивления и повышением сосудистого почечного сопротивления (истощается гуморальная депрессорная система почек). Все большее значение приобретает гуморальный компонент тонуса сосудов, так как усиливается активность ренин-ангиотензинной системы, повышается выработка альдостерона и нарушается электролитный баланс. Эти изменения способствуют стабилизации гипертонии, тем более, что наблюдается истощение депрессорных (нервных и гуморальных) механизмов. В этом периоде усиливается роль миогенного компонента тонуса сосудов (усиление их реактивности в связи с повышенным содержанием натрия), а набухание стенок артериол способствует уменьшению их просвета (И. К. Шхвацабая).

источник: http://www.medactiv.ru

может после стресса начаться гипертония

может после стресса начаться гипертония

Стресс является не только фактором, провоцирующим развитие артериальной гипертонии, но у многих больных он определяет характер течения заболевания. Как бороться с таким недугом рассказывает Олег Анатольевич Штегман., главный специалист-кардиолог агентства здравоохранения и лекарственного обеспечения администрации Красноярского края, к.м.н., доцент кафедры внутренних болезней №2 КГМА.

Часто можно услышать высказывание, что все болезни от нервов. Действительно, психический стресс вызывает увеличение выброса гормонов, которые вызывают возрастание сосудистого тонуса, повышение сердечного выброса, увеличение частоты сердечных сокращений и, в итоге, повышение артериального давления.

Как правило, стрессовые ситуации не продолжительные. Проходит некоторое время и всё становится на свои места. Однако среди всех людей встречаются те, у которых существует врождённая предрасположенность к артериальной гипертонии. Именно для них стресс играет роль пускового крючка в развитии артериальной гипертонии.

Стресс, вызывающий повышения давления может быть разным. У кого-то это работа. В медицинской литературе этот вариант гипертонии называется гипертонией рабочего места.

Диагностика гипертонии у таких больных обычно запаздывает, потому что давление, как правило, измеряется вне места работы. В диагностики такого состояния помогает измерения давления на работе. Ещё более точное выявление такого варианта гипертонии стало возможным с помощью прибора для суточного мониторирования артериального давления.

Есть люди, у которых стресс, вызывающий повышение артериального давления, порождается социальным окружением или семьёй. Для своевременного выявления такой гипертонии важно периодически измерять артериальное давление у себя дома.

Ещё один вариант стресса – это визит к врачу. Гипертония, индуцируемая таким стрессом, называется «гипертонией белого халата». У этих людей риск возникновения сосудистых катастроф, такой же, как у здоровых. Визиты к врачу происходят далеко не каждый день и не продолжительны, поэтому повышение давления при них не опасно. Такой вариант гипертонии встречается у каждого пятого человека с повышенным давлением на приёме у врача, и он не требует лекарственной терапии. Для подтверждения «гипертонии белого халата» нужно убедиться, что вне контакта с врачом артериальное давление у человека находится в пределах нормы.

Периодически повторяющиеся, длительные подъёмы артериального давления приводят к переориентации организма на большие цифры артериального давления, привыканию к гипертонии.

Организм начинает «считать» повышенное давление нормальным, а нормальное низким. Такие люди чувствуют себя не плохо при цифрах артериального давления превышающих норму и отмечают слабость, а иногда и головокружение при попытках нормализации давления. Многие больные из этого делают для себя не правильные выводы. Мол, зачем мне снижать повышенное артериальное давление, если мне при нём хорошо.

Они полагают, что это просто их индивидуальное давление и ничего с ним делать не надо. А между тем, гипертония делает своё «чёрное дело»: повреждает сосуды, почки, мозг и сердце. Всё ближе становится час расплаты. Не за горами уже инсульт или инфаркт.

Стресс является не только фактором, провоцирующим развитие артериальной гипертонии, но у многих больных он определяет характер течения заболевания. У таких больных часто наблюдаются резкие подъёмы артериального давления с головокружение, сердцебиением, тошнотой или головной болью. Такие ситуации врачи называют гипертоническим кризом.

Для лечения артериальной гипертонии существует множество лекарств. У каждого из них свои особенности: длительность эффекта, влияние на сопутствующие заболевания, побочные эффекты и т.д. Подбор лекарственной терапии – прерогатива врача. Если в основе артериальной гипертонии лежит стресс, то человек сам может уменьшить его влияние на себя, прежде всего, соблюдением здорового образа жизни.

Это соблюдение диеты с пониженным содержанием соли, животных жиров, богатой фруктами, растительной клетчаткой, морской рыбой. Хорошим методом, повышающим устойчивость к стрессу, является регулярная физическая активность средней интенсивности. Есть люди, которые способны овладеть различными техниками расслабления, однако их, к сожалению, не так много.

Из лекарственных средств самый выраженный антистрессорный эффект имеется у, так называемых, бета-блокаторов. Эти препараты уменьшают сердцебиение, препятствуют избыточной работе сердечно-сосудистой системы в период стресса. Однако и эти средства нельзя принимать бесконтрольно. Перед началом их применения нужно проконсультироваться у специалиста. Так, они противопоказаны, с некоторыми оговорками, при бронхиальной астме.

Иногда бета-блокаторы вызывают побочные эффекты. Наиболее безопасным препаратом, даже среди пожилых больных, является препарат небилет. Это лекарство нового поколения практически лишено побочных эффектов.

Больным, принимающим бета-блокаторы, следует помнить, что внезапное прекращение лечения само по себе является стрессом и может спровоцировать гипертонический криз. Представьте, что человека длительно защищали от всякой негативной информации (антистрессорный эффект бета-блокатора), и вдруг он узнаёт о всех ужасах и кошмарах, которые, оказывается, происходят рядом с ним (внезапная отмена лекарства).

Стресс в этой ситуации просто не минуем. Поэтому если по какой-либо причине требуется отмена бета-блокаторов, то делать это нужно постепенно за 3-5 дней.

В заключении следует отметить, что хронический стресс является приметой нашего времени. Современный человек просто обязан уметь защититься от стресса и его последствий, таких как артериальная гипертония.

Артериальная гипертензия и ухудшение памяти

Артериальная гипертензия и ухудшение памяти

Почти треть взрослого населения (20-30%) подвержена артериальной гипертензии – стойкому повышению артериального давления. Проблема заключается в том, что гипертензия может вызвать различные осложнения, в том числе и повреждения сосудов головного мозга, что способно не только ухудшить самочувствие, но и вызвать опасные осложнения.

 

Когда стоит начать беспокоиться

 

Артериальной гипертензией считается стойкое повышение давления от 140/90 мм рт.ст. и выше. В норме у здорового человека ситуативно давление может повышаться в дневное время, но во время сна показатели нормализуются. При гипертензии давление будет повышенным как в дневное время, так и во время сна.

 

Коварность артериальной гипертензии заключатся в том, что больной может длительное время не ощущать ухудшения самочувствия и не обращаться к врачу. При этом начинается поражение так называемых «органов-мишеней» – сердца, головного мозга. Стенки сосудов при этом становятся толще, что ухудшает их проходимость и замедляет кровоток в головном мозге. А это, в свою очередь проявляется рядом симптомов, свидетельствующих о начавшейся ишемии головного мозга.

 

Симптомами ишемии мозга могут быть головокружение, сонливость, головная боль, шум в ушах, шаткость походки, а также ухудшение когнитивных функций мозга: нарушение памяти, мышления, внимания.

 

Причины повышения давления

 

В этой статье неслучайно использован термин «артериальная гипертензия» – это определение подразумевает ряд состояний и хронических заболеваний, способных вызвать повышение давления. Диагноз «гипертоническая болезнь» ставится врачом, только после исключения других причин, способных вызвать повышение давления (заболевания почек, сердечно-сосудистая патология, заболевания эндокринной системы, перенесенные травмы).

 

Также причиной артериальной гипертензии может стать наследственная предрасположенность, и даже длительное психоэмоциональное перенапряжение (вот почему врачи так настойчиво рекомендуют защищаться от стресса).

 

Почему страдает память?

 

При длительной гипертензии может развиться недостаточность кровообращения головного мозга. А при ишемии мозга медленно развивается повреждение клеток и тканей. В норме любые клетки организма (в том числе и нейроны) нуждаются в постоянном притоке питательных веществ и кислорода, что осуществляется посредством кровеносных сосудов разных калибров.

 

При артериальной гипертензии стенки сосудов становятся толще, а их просвет сужается, что замедляет кровоток. Клетки головного мозга уже не получают необходимое для их жизнедеятельности количество кислорода и начинают работать хуже. Это можно сравнить с истощенным человеком, который голодает и вследствие этого чувствует слабость и апатию.

 

Когда процесс изменения клеток головного мозга затрагивает зону, отвечающую за память, происходит ухудшение этой функции. На начальной стадии появляется астения, головокружение и расстройство памяти, а в более серьезных случаях – и речи.

 

При своевременно начатой терапии есть шанс восстановить память и другие поврежденные функции мозга. Нервные клетки способны восстанавливаться, только этот процесс требует немало времени и помощи квалифицированного специалиста.

 

Терапия с использованием препаратов на основе активного вещества винпоцетин способна селективно улучшать мозговое кровообращение и метаболизм (обмен веществ) в клетках головного мозга.

 

Препараты, содержащие винпоцетин, назначаются при нарушениях мозгового кровообращения, при психических и неврологических расстройствах, связанных с сосудистой недостаточностью (нарушение памяти, головокружения, головная боль, нарушение речи, двигательные расстройства), в офтальмологической (при сосудистых заболеваниях глаз) и ЛОР практике (при снижении слуха по причине сосудистого расстройства). При этом результативное действие винпоцетина проявляется как во время профилактики эпизодов ишемии головного мозга, так и в процессе реабилитации после перенесенного инсульта, в составе комплексной терапии.

 

Эффективность препарата на основе винпоцетина получила подтверждение в ходе клинико-эпидемиологической программы КАЛИПСО, которая проводилась в 42 городах России, на протяжении 97 дней и с участием 4865 пациентов. В результате лечения наблюдалось значительное уменьшение жалоб на головную боль – в 82% случаев, несистемное головокружение – 75%, шум в ушах – 46%, нарушение памяти – 41%, нарушение походки – 52%, пониженное настроение – 68%.

Помните, что артериальная гипертензия опасна возможностью развития гипертонического кризиса, что является опасным состоянием. При ухудшении самочувствия, а также при подозрении на повышение артериального давления, обращайтесь к врачу без промедления. Правильно подобранное лечение способно предотвратить осложнения и сохранить здоровье.

Дисфункция щитовидной железы и связь с артериальной гипертензией

Дисфункция щитовидной железы и связь с артериальной гипертензией у лиц молодого возраста

 

Актуальность. На сегодняшний день к социально-значимым неинфекционным заболеваниям относятся в первую очередь сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), рост числа которых во многом зависит от образа жизни, факторов риска (ФР) [1]. В России, несмотря на некоторое снижение темпов смертности, в том числе от ССЗ, сохраняется напряженная обстановка [2]. Наша страна занимает одно из первых мест в мире по смертности от ССЗ, доля которых составляет 53%. [3,4]. Лидирующим ФР ССЗ является артериальная гипертензия (АГ), которая встречается приблизительно у 26% лиц младше 45 лет [5], оказывая существенное влияние на качество и продолжительность жизни [3,4]. Следует отметить, что последние годы у лиц молодого возраста существенно возрастает распространенность субклинических нарушений функции щитовидной железы (ЩЖ), при которых, по данным многих исследований, повышен риск развития сердечно-сосудистой патологии и смертности [6,7]. Остается противоречивым вопрос о влиянии субклинического гипотиреоза на заболеваемость сердечно-сосудистой патологией, чтобы считать уровень тиреотропного гормона (ТТГ), как один из ФР ССЗ [7].
Цель исследования. Изучить распространенность АГ и уровень ТТГ в популяции работающего населения Пермского края до 45 лет.
Материалы и методы исследования. Работа выполнена в рамках одномоментного эпидемиологического исследования организованной популяции 18-45 лет при проведении в 2010 г. профилактического осмотра на предприятиях Пермского края, сплошным методом, на основании поименного списка работников предприятий. Отклик на скрининг составил 95% - 1834 участников, всего работников предприятий до 45 лет - 1930 человек. Население Пермского края составляет около 3 миллионов жителей, репрезентативность данных рассчитана с помощью калькулятора расчета выборки при условии статистической значимости 99% и доверительного интервала 5%, требуемая минимальная выборка составляет 663 человека (обследовано 1834 человека).
Программа обследования включала использование анкет для выявления основных факторов ССЗ, измерение АД по стандартной методике. Степень АГ оценивали в соответствии с национальными рекомендациями ВНОК 2008 года. Для исследования уровня тиреотропного гормона забирали кровь натощак из локтевой вены и в сыворотке измеряли содержание гормона с использованием наборов для радиоиммунного и иммуноферментного анализов. При обработке данных использовали табличный редактор MS Excel и пакет прикладных программ STATISTICA.
Результаты исследования. Возраст респондентов в исследуемой выборке был в пределах от 18 до 45 лет, при среднем его значении 29,44±8,6 лет, при этом мужчин (61%), женщин (39%). Средний уровень систолического давления (САД) среди населения составлял 119,3 мм.рт.ст. ± 0,78 мм.рт.ст., диастолического - 88 мм.рт.ст ± 0,47 мм.рт.ст. Увеличение САД выявлено как у мужчин, так и у женщин. Результаты распределения уровней артериального давления среди обследованных в зависимости от показателей офисного артериального давления представлены в таблице 1. Распространенность АГ среди работающего населения до 45 лет с повышением офисного АД составило 9 %. Корригируемая гипотензивным лечением АГ с учетом анамнестических данных установлена еще в 10%. Следовательно, общая распространенность АГ среди молодого населения Пермского края составляет 19%.

 Таблица 1.
Распределение обследованных в зависимости от уровней артериального давления с учётом пола

 

 

 

Уровни АД

Оптимальное АД

Нормальное АД

Повышенное АД

Артериальная гипертензия

Пол

муж.

n

 412 чел

 426 чел

155 чел

133 чел

%

37 %

38%

14 %

7%

жен.

n

466 чел

162 чел

36 чел

44 чел

66%

23%

5%

6%

Итого

n

878 чел

588 чел

191 чел

177 чел

%

48%

32%

10%

9%

 

 

 Среди респондентов с уровнем общего холестерина больше 5 ммоль/л достоверно (p 5 ммоль/л) и 119,31 мм. рт. ст. (при уровне < 5 ммоль/л). АГ также встречается значимо (p<0,001) чаще - 34,2% случаев в группе населения с уровнем общего холестерина крови выше 5 ммоль/л, против 18,2 % случаев в группе с уровнем общего холестерина крови менее 5 ммоль/л.

Обращает на себя внимание, высокий разброс величин содержания ТТГ в сыворотке крови, особенно у мужчин. В связи с этим были выделены подгруппы с уровнем ТТГ в сыворотке в пределах нормативных значений (от 0,25 до 4,0 мЕд/л), выше нормативных значений, но менее 10,0 мЕд/л, и более 10,0 мЕд/л, что свидетельствовало о наличии разной степени риска развития гипотиреоза (таблица 2).
В группе женщин частота повышенного уровня ТТГ составила 8,0%, причем всего у 0,9% показатель был выше 10мЕ/л. В группе мужчин общая частота встречаемости случаев высокого уровня ТТГ в сыворотке составила 15,6%, что было выше, чем женщин почти в 2,5 раза. Из общего числа мужчин в подгруппе с высоким уровнем ТТГ, более чем у 20%, величины этого показателя превышали 10 мЕ/л, что указывало на развитие гипотиреоза. Возможно, результаты обусловлены тем, что женщины чаще обращается за медицинской помощью в связи с беременностью и родами, во время которых контролируются показатели ЩЖ. Гормональные признаки гипотиреоидного состояния были выявлены у 8,0% женщин и 15,6% мужчин.
Таблица 2.
Распределение обследованных в зависимости от уровней тиреотропного гормона в сыворотке крови в подгруппах с разной степенью риска развития гипотиреоза

 

Пол

Уровень ТТГ, мЕд/л

n

Уровень ТТГ, мЕд/л


жен.

n=396

0,25-4,0

358

1,66+0,85

4,1-10,0

35

6,44+1,8

10,1 и выше

3

12,3+2,0

муж.

n=770

0,25-4,0

650

1,83+0,08

4,1-10,0

100

7,13+3,26

10,1 и выше

20

14,8+5,8

 

            Был проведен анализ встречаемости АГ в подгруппах с разными уровнями ТТГ в сыворотке крови. Среди обследованных мужского пола в подгруппе с нормальным уровнем ТТГ синдром АГ встречался в 12,2%, а в подгруппе с повышенными величинами ТТГ – в 20,1% случаев соответственно. Среди женщин в подгруппе с нормальным уровнем ТТГ синдром АГ встречался в 9,2%, а в подгруппе с повышенными величинами ТТГ – в 26,5% случаев соответственно. Это указывало на существование связи между нарушениями тиреоидного статуса и наличием факторов риска артериальной гипертензии у лиц молодого возраста.
          У взрослых лиц выделить доминирующий механизм влияния субклинического гипотиреоза на развитие АГ достаточно трудно. Обращает на себя внимание, что у обследованных взрослых лиц с АГ с высокой частотой встречались дислипидемии и другие гормонально-метаболические нарушения. Можно предположить, что их влияние в сочетании с эффектами субклинического гипотиреоза, усиливающего, в частности, метаболические нарушения, играет важную роль в патогенезе АГ и ее осложнений у лиц молодого возраста.
Выводы.
1. Имеется высокая распространенность АГ, которая остается основными и лидирующими фактором риска развития ССЗ, что требует коррекции и наблюдения на амбулаторном этапе у лиц молодого возраста.
2. При артериальной гипертензией в обязательный диагностический процесс должна входить оценка тиреоидного статуса, включающая в себя исследование крови на содержание гормонов гипофизарно-тиреоидной системы.

Артериальная гипертензия ускоряет старение мозга

Артериальная гипертензия ускоряет старение мозга

Артериальная гипертензия ускоряет старение мозга, доказывает Charles DeCarli, M.D., Professor Director of Alzheimer’s Disease Center из Lawrence J. Ellison Ambulatory Care Center.

Ускоренное старение мозга у страдающих артериальной гипертензией обусловлено нарушением структурной целостности его белого  и уменьшением объема - серого вещества.

Эти процессы поначалу протекают бессимптомно, но по мере усугубления заболевания приводят к видимым проявлениям.

Charles DeCarli с коллегами наблюдали  579 участников Фрамингемского исследования. Все они были разделены на 3 группы: с нормальным артериальным давлением, предгипертензией и гипертензией. У всех обследованных с использованием магнитно-резонансной томографии оценивалось состояние белого и серого вещества головного мозга, по которому определялся его биологический возраст.

Результаты показали, что у обследованных с повышенным артериальным давлением биологический возраст мозга повышался на 7 лет.

Доказывать не приходится, что стоит заниматься профилактикой и своевременным и полноценным лечением артериальной гипертензии. И по серьезному.

Артериальная гипертония, правда и вымысел

Артериальная гипертония, правда и вымысел

Артериальная гипертония — коварное заболевание, с которым знакома половина населения земного шара. Особую опасность представляет уверенность больных в том, что они самостоятельно могут назначить себе адекватное лечение. Как же обстоят дела на самом деле?
Заблуждение № 1 Повышенное давление — распространенное явление, не представляющее реальной опасности
Артериальная гипертония может обернуться трагедией. Стойкое повышение давления является причиной серьезных нарушений в работе сосудов, сердца, головного мозга и почек. Инсульт, инфаркт, поражение почек — далеко не полный список осложнений артериальной гипертонии, которые могут привести к летальному исходу.
Заблуждение № 2 Молодые люди не страдают артериальной гипертонией
Развитие артериальной гипертонии может начаться уже в возрасте 30 лет. Как правило, в этом возрасте человек не обращает внимания на характерные симптомы заболевания и не предпринимает никаких мер. В результате к 50 годам он вполне может стать инвалидом. Сердечная недостаточность, инсульт, летальный исход — не лучший вариант развития событий. Чтобы вовремя распознать заболевание, каждому человеку старше 25 лет необходимо как минимум дважды в год измерять артериальное давление.
Заблуждение № 3 Стрессы и наследственность являются основными факторами развития артериальной гипертонии
Ни стрессы, ни наследственность не являются прямыми причинами возникновения артериальной гипертонии. Безусловно, они могут оказывать косвенное влияние на развитие заболевания, играя роль катализатора. Однако не факт, что человек, имеющий наследственную предрасположенность к гипертонии, непременно заболеет. И тем более сомнительно, что человек, уже страдающий артериальной гипертонией, выздоровеет, если его оградить от ежедневных стрессов.
А вот злоупотребление солью является весьма мощным фактором развития заболевания. Вместе с поваренной солью в организм поступают ионы натрия. Причем поступают они в избыточном количестве, даже если мы не подсаливаем пищу.
Заблуждение № 4 Головокружение, головная боль, покраснение глаз — обязательные внешние признаки повышенного давления
Высокое давление может никак не проявляться внешне в течение долгого времени — в этом и заключается коварство болезни. Человек может годами жить с повышенным давлением и не знать об этом. Характерные признаки появляются тогда, когда артериальная гипертония уже достигла определенного уровня развития и породила осложнения.
Если вы уже страдаете артериальной гипертонией, вас должны особенно насторожить следующие симптомы:
• одышка, не исчезающая даже в состоянии покоя;
• внезапно возникшее ухудшение зрения;
• необъяснимое уменьшение объема мочи;
• потеря чувствительности и слабость конечностей.
Заблуждение № 5 Нормальное давление — величина индивидуальная
Существуют границы нормального давления: от 90/60 до 140/90. Если показатели пациента вписываются в эти рамки, давление считается нормальным, в противном случае ставится диагноз «артериальная гипертония» и назначается соответствующее лечение. Необходимо отметить, что при некоторых сопутствующих заболеваниях границы нормального давления сужаются. Например, при сахарном диабете нормальным считается давление не выше 130/80.
Заблуждение № 6 Если ваше давление хотя бы однажды поднималось выше нормы, вы больны артериальной гипертонией
Диагноз «артериальная гипертония» может поставить только квалифицированный специалист на основании результатов соответствующих измерений. Давление измеряется строго в состоянии покоя. Если незадолго до визита к врачу пациент пил кофе или крепкий чай, курил, употреблял алкоголь или испытывал физическую нагрузку, результаты будут недостоверными. Наиболее надежны методы, основанные на суточном мониторинге: запись показателей давления производится в автоматическом режиме с помощью закрепленных на теле датчиков и расшифровывается компьютером.
Заблуждение № 7 О здоровье пациента должен заботиться только врач
Несомненно, забота о здоровье пациента — это прямая обязанность врача. Однако без активного участия пациента в процессе лечения старания доктора не дадут результатов. Уже на этапе обследования пациенту необходимо начинать сотрудничать с врачом: вести дневник самочувствия и не выходить за рамки привычного образа жизни.
Заблуждение № 8 Лекарственные препараты нужно принимать только тогда, когда давление повысилось
Людям, страдающим артериальной гипертонией, следует помнить: лекарства необходимо принимать по схеме, назначенной доктором, вне зависимости от показателей давления. Если сегодня ваше давление не выходит за рамки нормы, это не значит, что завтра оно не повысится. К сожалению, артериальная гипертония — это навсегда.
Кроме того, необходимо принимать все препараты, которые назначил доктор: соответствующий эффект они дают только в том случае, если применяются в комплексе. Каждый из препаратов является деталью единого механизма. Если одной детали не хватает, механизм перестает работать.
Заблуждение № 9 Если доктор поставит диагноз «артериальная гипертония», придется полностью изменить образ жизни
Если вы страдаете артериальной гипертонией, вам придется соблюдать некоторые ограничения. Однако запреты не такие уж и строгие. Естественно, вам придется ограничивать количество потребляемой соли, избегать повышенных физических нагрузок, следить за весом. Но никто не запретит вам сходить в сауну или выпить бокал красного вина. Кстати, качественное красное вино, употребляемое в умеренных количествах, оказывает благотворное влияние на стенки сосудов.
Заблуждение № 10. Артериальную гипертонию лучше лечить народными методами
Безусловно, народные методы лечения имеют право на существование. Но стоит ли относиться к ним серьезно? Наши прадеды жили в совершенно иных условиях: работали на свежем воздухе, ели из общей посуды, пользовались одним полотенцем и редко перешагивали пятидесятилетний рубеж. То есть люди просто не доживали до того возраста, в котором артериальная гипертония дает о себе знать.
Подумайте дважды, прежде чем лечить гипертонию народными средствами.

Как правильно измерять артериальное давление

Как правильно измерять артериальное давление

Измерить артериальное давление можно самостоятельно с помощью специальных аппаратов – так называемых «тонометров». Измерение артериального давления в домашних условиях позволяет получить ценную дополнительную информацию, как при первичном обследовании пациента, так и при дальнейшем контроле эффективности лечения.

При измерении артериального давления в домашних условиях можно оценить его в различные дни в условиях повседневной жизни и устранить «эффект белого халата». Самоконтроль артериального давления дисциплинирует пациента и улучшает приверженность к лечению. Измерение артериального давления дома помогает точнее оценить эффективность лечения и потенциально снизить его стоимость. Важным фактором, влияющим на качество самостоятельного контроля артериального давления, является использование приборов, соответствующих международным стандартам точности. Не рекомендуется применять аппараты для измерения артериального давления на пальце или запястье. Следует строго придерживаться инструкции об измерении артериального давления при использовании автоматических электронных приборов.

Существуют обязательные правила, которые необходимо соблюдать при измерении артериального давления:

Обстановка. Измерение должно проводится в тихой, спокойной и удобной остановке при комфортной температуре. Вы должны сидеть на стуле с прямой спинкой рядом со столом. Высота стола должна быть такой, чтобы при измерении артериального давления середина манжеты, наложенной на плечо, находилась на уровне сердца.

Подготовка к измерению и продолжительность отдыха. Артериальное давление следует измерять через 1-2 ч после приема пищи. В течение 1 ч до измерения не следует курить или употреблять кофе. На Вас не должно быть тугой, давящей одежды. Рука, на которой будет проводиться измерение артериальное давление, должна быть обнажена. Вы должны сидеть, опираясь на спинку стула, с расслабленными, не скрещенными ногами. Не рекомендуется разговаривать во время проведения измерений, так как это может повлиять на уровень артериального давления. Измерение артериального давления должно проводится после не менее 5 минут отдыха.

Размер манжеты. Ширина манжеты должна быть достаточной. Использование узкой или короткой манжеты приводит к существенному ложному повышению артериального давления.

Положение манжеты. Определите пальцами пульсацию плечевой артерии на уровне середины плеча. Середина баллона манжеты должна находиться точно над пальпируемой артерией. Нижний край манжеты должен быть на 2,5 см выше локтевой ямки. Плотность наложения манжеты: между манжетой и поверхностью плеча пациента должен проходить палец.

Сколько нагнетать? Определение максимального уровня нагнетания воздуха в манжету необходимо для точного определения систолического артериального давления при минимальном дискомфорте для пациента, избежания «аускультационного провала»:

  • определить пульсацию лучевой артерии, характер и ритм пульса
  • продолжая пальпировать лучевую артерию, быстро накачать воздух в манжету до 60 мм рт. ст., затем нагнетать по 10 мм рт. ст. до исчезновения пульсации
  • сдувать воздух из манжеты следует со скоростью 2 мм рт. ст. в секунду. Регистрируется уровень артериального давления, при котором вновь появляется пульс
  • полностью сбросить воздух из манжеты. Для определения уровня максимального нагнетания воздуха в манжету величину систолического артериального давления, определенного пальпаторно, увеличивают на 30 мм рт. ст.

Положение стетоскопа. Пальцами определяется точка максимальной пульсации плечевой артерии, которая обычно располагается сразу над локтевой ямкой на внутренней поверхности плеча. Мембрана стетоскопа должна полностью плотно прилегать к поверхности плеча. Следует избегать слишком сильного давления стетоскопом, а также головка стетоскопа не должна касаться манжеты или трубок.

Накачивание и сдувание манжеты. Нагнетание воздуха в манжету до максимального уровня должно проводиться быстро. Воздух из манжеты выпускают со скоростью 2 мм рт. ст. в секунду до появления тонов («глухих ударов») и далее продолжают выпускать с той же скоростью до полного исчезновения звуков. Первые звуки соответствуют систолическому артериальному давлению, исчезновение звуков (последний звук) соответствует диастолическому артериальному давлению.

Повторные измерения. Однократно полученные данные не являются истинными: необходимо проводить повторные измерения артериального давления (минимум два раза с промежутком в 3 минуты, затем рассчитывается средняя величина). Необходимо измерять артериальное давление, как на правой, так и на левой руках.

Системное артериальное давление. Общее периферическое сопротивле

Системное артериальное давление. Общее периферическое сопротивление сосудов

Основными параметрами, характеризующими системную гемоди­намику, являются: системное артериальное давление, общее перифе­рическое сопротивление сосудов, сердечный выброс, работа сердца, венозный возврат крови к сердцу, центральное венозное давление, объем  циркулирующей  крови.

Системное артериальное давление

Внутрисосудистое давление крови является одним из основных параметров, по которому судят о функционировании сердечно-сосудистой системы. Артериальное давление есть интегральная величина, составляющими и определя­ющими которую являются объемная скорость кровотока (Q) и со­противление (R) сосудов. Поэтому системное артериальное давление (САД) является результирующей величиной сердечного выброса (СВ) и  обшего  периферического  сопротивления  сосудов  (ОПСС):

САД   =   СВ  x  ОПСС

Равным образом давление в крупных ветвях аорты (собственно артериальное)  определяется  как

АД   =   Q   x  R

Применительно к артериальному давлению различают систоличес­кое, диастолическое, среднее и пульсовое давления. Систоличес­кое — определяется в период систолы левого желудочка сердца, диа­столическое — в период его диастолы, разница между величиной систолического и диастолического давлений характеризует пульсовое давление, а в упрощенном варианте среднее арифметическое между ними  —  среднее давление  (рис.7.2).

 

Рис.7.2. Систолическое, диастолическое, среднее и пульсовое давления в сосудах.

Величина внутрисосудистого давления при прочих равных услови­ях определяется расстоянием точки измерения от сердца. Различают, поэтому, аортальное давление, артериальное давление, артериоляр-ное, капиллярное, венозное (в мелких и крупных венах) и централь­ное  венозное  (в правом предсердии) давление.

В биологических и медицинских исследованиях общепринятым яв­ляется измерение артериального давления в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.), а венозного — в миллиметрах водного столба (мм  вод.ст.).

Измерение давления в артериях производится с помощью прямых (кровавых) или косвенных (бескровных) методов. В первом случае, катетер или игла вводятся непосредственно в просвет сосуда, а регистрирующие установки могут быть различные (от ртутного ма­нометра до совершенных электроманометров, отличающихся боль­шой точностью измерения и разверсткой пульсовой кривой). Во втором случае, используются манжеточные способы сдавливания со­суда конечности (звуковой метод Короткова, пальпаторный — Рива-Роччи,   осциллографический и др.).

У человека в покое наиболее усредненным из всех средних ве­личин считается систолическое давление — 120-125 мм рт.ст., диа-столическое — 70-75 мм рт.ст. Эти величины зависят от пола, возраста, конституции человека, условий его работы, географическо­го  пояса проживания  и  т.д.

Являясь одним из важных интегральных показателей состояния системы кровообращения, уровень АД, однако, не позволяет судить о состоянии кровоснабжения органов и тканей или объемной ско­рости кровотока в сосудах. Выраженные перераспределительные сдвиги в системе кровообращения могут происходить при неизмен­ном уровне АД благодаря тому, что изменения ОПСС могут ком­пенсироваться противоположными сдвигами СВ, а сужение сосудов в одних регионах сопровождается их расширением в других. При этом одним из важнейших факторов, определяющих интенсивность кровоснабжения тканей, является величина просвета сосудов, коли­чественно  определяемая  через их сопротивление  кровотоку.

Общее периферическое сопротивление сосудов

Под этим терми­ном понимают общее сопротивление всей сосудистой системы вы­брасываемому сердцем потоку крови. Это соотношение описывается уравнением:

ОПСС = САД / СВ 

которое используется в физиологической и клинической практике для расчета величины этого параметра или его изменений. Как сле­дует из этого уравнения, для расчета ОПСС необходимо определить величину системного артериального давления  и сердечного выброса.

Прямых бескровных методов измерения общего периферического сопротивления пока не разработано, и его величина определяется из уравнения  Пуазейля для  гидродинамики:

R = 8lη / πr4

где R — гидравлическое сопротивление,   l — длина сосуда, η — вязкость крови, r — радиус сосудов.

Поскольку при исследовании сосудистой системы животного или человека радиус сосудов, их длина и вязкость крови остаются обыч­но неизвестными, Франк, используя формальную аналогию между гидравлической и электрической цепями, привел уравнение Пуазейля к  следующему виду:

R = (P1 – P2)/Q x 1332

где P1-P2 — разность давлений в начале и в конце участка сосудистой системы, Q — величина кровотока через этот участок, 1332 — коэффициент перевода единиц сопротивления в систему CGS.

Уравнение Франка широко используется на практике для опреде­ления сопротивления сосудов, хотя оно во многих случаях не от­ражает истинных физиологических взаимоотношений между объем­ным кровотоком, АД и сопротивлением сосудов кровотоку у тепло­кровных. Другими словами, эти три параметра системы действи­тельно связаны приведенным соотношением, но у разных объектов, в разных гемодинамических ситуациях и в разное время изменения этих параметров могут быть в разной мере взаимозависимыми. Так, в определенных условиях уровень САД может определяться преиму­щественно  величиной  ОПСС  или  СВ.

В обычных физиологических условиях ОПСС может составлять от 1200 до 1600 дин.с.см -5; при гипертонической болезни эта величина может возрастать в два раза против нормы и составлять от 2200 до 3000 дин.с.см -5.

Величина ОПСС состоит из сумм (не арифметических) сопротив­лений регионарных отделов. При этом в зависимости от большей или меньшей выраженности изменений регионарного сопротивления сосудов в них будет поступать меньший или больший объем крови, выбрасываемый сердцем. На рис.7.3 показана более выраженная степень повышения сопротивления сосудов бассейна нисходящей грудной аорты по сравнению с его изменениями в плече-головной артерии при прессорном рефлексе.

Рис.7.3 Сверху вниз: аортальное давление, перфузионное давление в плече-головной артерии, лерфузионное давление в грудной аорте, отметка времени (20 с), отметка стимуляции.

В соответствии со степенью повышения сопротивления сосудов этих бассейнов прирост кровото­ка (по отношению к его исходной величине) в плече-головной артерии будет относительно больше, чем в грудной аорте. На этом механизме построен так называемый эффект «централизации» кро­вообращения, обеспечивающий в тяжелых или угрожающих организму условиях (шок, кровопотеря и др.) направление крови, прежде все­го,   к  головному  мозгу и  миокарду.

В практической медицине нередко делаются попытки отождест­влять уровень артериального давления (или его изменения) с  вели деленным термином «тонус» сосудов).

Во-первых, это не следует из уравнения Франка, где показана роль в поддержании и изменении артериального давления и сердечного выброса (Q).
Во-вторых, спе­циальные исследования показали, что между изменениями АД и ОПСС не всегда имеет место прямая зависимость. Так, нарастание величин этих параметров при нейрогенных влияниях может идти параллельно, но затем ОПСС возвращается к исходному уровню, а артериальное давление оказывается еще повышенным (рис.7.4), что указывает на  роль  в  его  поддержании  и  сердечного  выброса.

 

 Рис. 7.4. Повышение суммарного сопротивления сосудов большого круга кровообращения и аортального давления при прессорном рефлексе.Сверху вниз: аортальное давление, перфузионное давление в сосудах большого круга (мм рт.ст.), отметка нанесения раздражения, отметка времени (5 с).

источник: http://doctor-v.ru

Что вы знаете о гипертонии?

Что вы знаете о гипертонии?

Вы, наверное, легко ответите на большин-ство вопросов насчет того, что такое гипертония и от чего она возникает. Может быть, даже, знаете, в чем разница между гипертонией и гипертензией. И, конечно, вы знаете, что артериальная гипертензия отно-сится к основным факторам развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышенным кровяным давлением страдают миллионы людей. И многие из них из-за этого приобретают проблемы со здоровьем.

Высокое кровяное давление заставляет сердце усиленно работать, чтобы протолкнуть кровь по сосудам. Это опасно, потому что может привести к разрыву крошечных сосудов в мозге, глазах, сердце и почках, а значит, к инсульту, слепоте, сердечному приступу и инфаркту почки. Повышенная нагрузка на стенки сосудов приводит также к их утолщению и потере эластичности.

Так называемую гипертоническую болезнь медицина определяет как стойкое повышение давления, которое не может быть объяснено какой-либо одной причиной. Даже сегодня причины гипертонии установлены не на сто процентов. Однако, есть много общих факторов, которые, как полагают, могут внести свой вклад в повышение давления. К ним относятся курение, избыточный вес или ожирение, недостаточная физическая активность, избыточное количество натрия (то есть, соли) в рационе, злоупотребление алкоголем, высокий уровень стресса, старость, заболевания почек, а также наследственность.

Основную причину в каждом конкретном случае трудно установить, так как большинство людей, у которых диагностирована гипертоническая болезнь, подвергаются действию нескольких факторов риска, способствующих повышению давления.

Более определенно можно говорить о вторичной гипертонии, когда повышение давления обусловлено наличием заболевания, например, почечной недостаточностью или болезнью Кушинга (надпочечники). Такая форма встречается значительно реже, не более чем у 6% людей, и в этом случае, если вылечить первичное заболевание, гипертония, как правило, исчезает.

Первичная же гипертония не только возникает "без причины", но и может протекать бессимптомно. Просто в какой-то момент вы узнаете, что ваше давление превышает 140/90, и вам ставят диагноз "гипертоническая болезнь". Причем ваши шансы получить такой диагноз весьма велики - повышенное давление в течение жизни диагностируется у 70% людей.

Ваше кровяное давление может быть выше, чем вы думаете

По статистике, женщины реже страдают от гипертонии, чем мужчины. Однако так обстоит дело только до определенного возраста. С возрастом кровяное давление возрастает у всех людей, но у женщин с наступлением менопаузы систолическое давление возрастает сильнее, чем у мужчин в аналогичном возрасте.

Исследования, проводившиеся с 2001 по 2003 год в США, показали, что среди людей старше 60 лет у женщин систолическое артериальное давление было выше, чем у мужчин. К сожалению, большинство женщин об этом не знает.

Чего вам не скажет врач

Гипертонией, или стойким повышением кровяного давления, страдает более чем 65 миллионов американцев. Это ошеломляющая цифра - она означает, что один из каждых трех американцев является гипертоником. Плюс к этому у 59 миллионов американцев отмечается прегипертония, или погранич-ная стадия гипертонии.

В норме артериальное давление должно быть не выше 120/80 мм рт.ст. Артериальное давление 120/80 до 140/89 уже считается признаком пре-гипертонии, а давление 140/90 и выше - полномасштабной гипертонии.

Тут, конечно, возникает вопрос о понятии нормы. Если у каждого второго человека давление выше так называемой "нормы", то, может быть, и нормы, установленные около 100 лет назад, имеет смысл детализировать. Ну, хотя бы для начала искоренить само понятие "прегипертонии", что ли. И резон для этого, по-моему, имеется.

Артериальное давление имеет свойство колебаться, и это вполне нормаль-ное явление. В зависимости от метеоусловий, вашего самочувствия и даже эмоционального состояния давление может в какой-то период повыситься. Что же произойдет, если этот период совпадет с визитом к врачу?

Многие люди страдают тем, что получило название "синдром белого халата". Это повышение кровяного давления, вызванное встречей с медицинскими работниками. А у врача, в свою очередь, имеется свой синдром: "Э-э-э, батенька, до чего же вы себя довели! Курите? Выпиваете? Да вы же у нас начинающий гиперто-о-о-ник!" После эдакого "диагноза" уж будьте благоуве-рены, стойкая гипертензия при очередной встрече с врачом вам обеспечена.

Я страдал от этого 20 лет, пока занимался альпинизмом. 90% врачей запрещали мне выезд в горы, и мне регулярно приходилось подделывать медицинскую справку. И только двое врачей (оба, кстати, альпинисты), намеряв у меня давление около 140, даже не показали виду, и сказали, что все нормально.

Диагностированную гипертонию положено лечить. Разумеется, медикамен-тами, как указано в медицинских прописях. Поэтому вам пропишут более или менее дорогие антигипертензивные препараты и посоветуют сбросить вес, заниматься физическими упражнениями и сделать свое меню более здоровым. И это правильно и мудро, и при скрупулезном следовании всем предписаниям обязательно приведет ваше давление в норму.

Вот только оказывается (и это подтверждено исследованиями), что избавление от излишнего веса, физические упражнения, правильное питание и некоторые природные методы лечения являются столь же эффективными, как рецептурные лекарства. Возникает вопрос: возможно, врачи что-то нам не договаривают?

Дело в том, что, действительно, нам многое не говорят о том, как мы можем избавиться от гипертонии. Отчасти это обусловлено методикой подготовки врачей, отсутствием у них достаточных знаний о применении натуральных средств, но также и зависимостью медицины от фармацевтической промыш-ленности.

Ирония же заключается в том, что фармацевтические компании разрабатывают лекарства, которые имитируют эффекты природных средств против гипертонии, однако имеют намного больше побочных эффектов, таких, например, как повреждение почек.

Вот несколько секретов о гипертонии, которыми врач с вами не поделится.

Секрет № 1: Гипертония не является болезнью. На самом деле она является жизненно важным сигналом организма о том, что что-то не так внутри вашего тела, что вызывает повышение кровяного давления.

 

Секрет № 2: Единственный способ "вылечиться" от гипертонии - это устранить основную причину или причины повышения давления. Врач прописывает вам лекарство для снижения давления только потому, что у него нет времени разбираться с возможными причинами его повышения.

 

Секрет № 3: Во многих случаях факторы вашего образа жизни вызывают или способствуют развитию гипертонии. Вам не нужны лекарства для изменения вашего образа жизни.

 

Секрет № 4: Лекарства, прописанные врачом, лечат только симптомы, а не причину болезни.

 

Секрет № 5: Давно разработаны диетические рекомендации по нормализа-ции давления (DASH-диета или план "Стоп-гипертония"). Получены надежные доказательства того, что, если строго следовать DASH-диете, можно снизить давление до нормального уровня всего за три недели. И даже если это займет у вас больше времени, диета повышает эффективность лекарств, которые вы принимаете, и дает возможность снизить дозу.

 

Секрет № 6: Синтетические антигипертензивные препараты являются инги-биторами ангиотензин-превращающего фермента (АПФ), избыток которого в организме повышает давление крови. Обычный чеснок содержит природный ингибитор АПФ, поэтому вместо того чтобы принимать, например, каптоприл, вы можете съедать в день три или четыре зубчика свежего чеснока или принимать чесночные капсулы хорошего качества (без вкуса и запаха).

 

Секрет № 7: Боярышник также является мощным природным ингибитором АПФ. Экстракт боярышника обладает также мягким диуретическим (мочегон-ным) действием, снижающим объем циркулирующей крови. Синтетические диуретики тоже назначают при гипертонии в качестве средств для снижения давления, иногда в сочетании с ингибиторами АПФ или другими лекарствами. Пейте настойку боярышника каждый день, и вы сможете обойтись без химии.

 

Секрет № 8: Следите за тем, чтобы ваш организм не пересыхал. Для этого вам нужно выпивать около двух литров воды в день. Часть этого количества можно заменить свежевыжатыми соками из свеклы, моркови, сельдерея или клюквы, они тоже снижают артериальное давление. Магазинные соки неприме-нимы, так как они содержат слишком много сахара или соли.

 

Секрет № 9: Замените напитки с кофеином (кофе, черный чай) зеленым чаем. Принимать кофеин при повышенном давлении - все равно что подливать масла в огонь. Зеленый чай имеет низкое содержание кофеина и содержит антиоксиданты, полезные для уменьшения гипертензии.

 

Секрет № 10: Избавляйтесь от стрессов. Хорошо известно, что стресс может стать причиной гипертонии. Попробуйте проделать несколько упражнений по глубокому дыханию, когда вы читаете книгу или слушаете спокойную музыку. Медитация и упражнения на расслабление также являются эффективными способами снятия физического и психического стресса и снижения кровяного давления.

 

Эти 10 советов могут стать вашим секретным оружием против гипертонии. С их помощью понизить кровяное давление до нормального уровня не только возможно, но даже и не особенно трудно.

Психосоматика инсульта: взгляд на проблему

Психосоматика инсульта: взгляд на проблему

В большинстве случаев врачи-интернисты уделяют недостаточно внимания инициальным формам церебро­вас­кулярной патологии (ЦВП), прогрессирование которой увеличивает бремя когнитивных расстройств в украинском обществе и повышает риск возникновения острых сосудис­тых катастроф. О начальных проявлениях, обусловливающих прогрессирование хронических форм ЦВП, которые в дальнейшем реализуют более высокий риск развития острых нарушений мозгового кровообращения и формируют синдром когнитивных расстройств, рассказал Сергей Сова, доцент Клиники профессиональных заболеваний Национального медицинского университета им. А.А. Богомольца, советник директора Института эпидемио­логии и инфекционных заболеваний им. Л.В. Громашевского НАМН Украины.

Сегодня благодаря применению современных стратегий коррекции модифицируемых факторов риска сердечно-сосудистой патологии наблюдается тенденция к снижению частоты развития ее острых форм. При этом за последние 10 лет в 2 раза увеличилось количество больных с хроническими формами ЦВП, манифестирующими клиникой когнитивных нарушений. В последние годы >90% ЦВП приходится на медленнопрогрессирующие нарушения мозгового кровообращения (дисциркуляторную энцефалопатию — ДЭП).

С. Сова напомнил, что для эффективного решения проблемы дефицита мозгового кровообращения очень важно оценивать и воздействовать на функционирование всех органов и систем, влияющих на состояние мозговой гемоперфузии. Так, 80% очерченных клинических форм ДЭП вызваны артериальной гипертензией и атеросклеротическим поражением сосудов головного мозга. Более редкими причинами ДЭП являются венозная дисциркуляция, а также такие гемодинамические причины, как нарушения сердечного ритма и насосной функции сердца. Кроме этого, следует учитывать состояния, приводящие к гиперкоагуляции и тромбообразованию. Это, прежде всего, наличие метаболического синдрома, состояние гепатобилиарной системы, органов эндокринной системы, системного иммунитета и др.

Считается, что ДЭП — заболевание, присущее лицам пожилого возраста. Однако за последние 20 лет наметилась серьезная тенденция к омоложению этой патологии. Сегодня ⅓ пациентов с хроническими формами ЦВП — лица трудоспособного возраста. Причина этого видится в растущей невротизации и метаболизации современного общества.

Как подчеркнул С. Сова, формирование и рост расстройств тревожно-депрессивного спектра приводит к развитию и накоплению метаболических нарушений уже в молодом возрасте. Это, в свою очередь, инициирует каскад патогенетических процессов, приводящих к поражению сосудистой стенки церебральных артерий. Исследование Global Burden of Disease Study (1990–2008) показало, что со средины 1990-х годов на втором месте среди причин неявки на работу (показатель DALY) после сердечно-сосудистой патологии — психические расстройства (прежде всего тревога и депрессия).

Среди ведущих причин невротизации докладчик выделил постоянное пребывание в состоянии «боевой готовности» для достижения кратковременных фрагментарных целей («крысиные бега»), истощающих энергетический потенциал головного мозга и приводящих к развитию психоэмоциональных, когнитивных, вторично-сосудистых и соматических расстройств. Из медицинской практики докладчика: у ≈70% амбулаторных пациентов определяют расстройства психосоматического характера (головная боль напряжения, функциональная диспепсия, синдром раздраженного кишечника, миофасциальный синдром, вегетативно-сосудистая дисфункция и т.д.).

Невротизации общества способствуют нарушения в системе отношений мать — ребенок с закладкой и формированием базальных страхов, что в дальнейшем приводит к развитию патологического типа реагирования и к развитию психоэмоциональной и психосоматической патологии.

Сверхпороговые стрессовые воздействия и/или их хронизация (утрата близких, дорожно-транспортные происшествия, природные катаклизмы, перенесенные заболевания) часто являются разрешающими факторами в развитии невротических расстройств.

Хронизации и соматизации неврозов способствует неосведомленность пациентов о наличии у них психической дисфункции, а также недиагностирование интернистами эмоциональной составляющей соматических нарушений, которая часто является первичной по отношению к соматической дисфункции. На прием к врачу общей практики и узкому специалисту больные приходят с соматическими жалобами (головная, абдоминальная боль, изжога), не акцентируя внимание на эмоциональных нарушениях, снижении настроения, ангедонии. Отдельными проблемами являются психалгия и хронический болевой синдром, часто маскирующие тревожно-депрессивную патологию. Негативное отношение со стороны медицинского персонала к больным с невротическими расстройствами, а также недостаточность и неэффективность психо- и фармакотерапии эмоциональных нарушений также являются немаловажными факторами, препятствующими излечению и достижению стойкой ремиссии у этой когорты пациентов.

Докладчик подчеркнул, что невротические расстройства характеризуются перестройкой рецепторного комплекса центральной нервной системы, развитием медиаторного дисбаланса с дисфункцией гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, повышением уровня катехоламинов и связанного с этим нарушения гомеостаза с последующей метаболизацией — развитием метаболического синдрома (дислипопротеидемия, артериальная гипертензия, гипергликемия, абдоминальное ожирение, стеатоз печени, гиперурикемия, гиперкоагуляция). Патологический гомеостаз, в свою очередь, ведет к развитию и прогрессированию атеросклеротического процесса и артериальной гипертензии — основных причин развития цереброваскулярной дисциркуляции.

Согласно отечественной классификации, к ранним формам цереброваскулярной дисфункции относят начальные проявления недостаточности мозгового кровообращения (НПНМК) и ДЭП І стадии. НПНМК характеризуются развитием когнитивных и психоэмоциональных расстройств, выявляемых при опросе, а также с помощью психодиагностических шкал и тестов. ДЭП І стадии характеризуется углублением психоэмоциональных нарушений и когнитивной дисфункции до степени легкого когнитивного расстройства с появлением рассеянной неврологической симптоматики, не укладывающейся в очерченный неврологический синдромокомплекс (последнее характерно для II стадии заболевания).

Диагноз ДЭП устанавливают при клинических признаках поражения головного мозга (неврологических, когнитивных, психоэмоциональных) и сердечно-сосудистого заболевания (атеросклероза, артериальной гипертензии и др.), наличии между ними причинно-следственной связи и прогрессирующего течения цереброваскулярной дисфункции. При этом наличие сердечно-сосудистого заболевания и поражение головного мозга должны быть подтверждены инструментально.

С. Сова напомнил, что уровень кровотока, обеспечивающий нормальное функционирование цикла Кребса в нейроцитах головного мозга составляет 55, при хронической мозговой гипоперфузии — 20–25, при остром нарушении мозгового кровообращения — <12 мл/мин/100 г мозгового вещества в течение 2–3 ч. Вследствие нарушения мозгового кровообращения наступает энергетический дефицит, который запускает глутаматный каскад повреждения с развитием оксидантного стресса, запуском процессов апоптоза и воспаления в эндотелии сосудов.

Докладчик подчеркнул, что лечение при ДЭП должно оказывать воздействие на все этиологические факторы, способствующие развитию метаболического синдрома, атеросклероза, нарушению насосной функции сердца, и включать длительную (≥4 мес) коррекцию психоэмоциональных и когнитивных расстройств. При лечении психоэмоциональных и когнитивных расстройств, связанных с цереброваскулярной дисгемией, необходимо применение психофармакологических и нейрометаболических средств.

Продукты снижающие артериальное давление

Продукты снижающие артериальное давление

Людям, страдающим от повышенного давления важно знать, какие продукты снижают артериальное давление быстро и эффективно. Ведь продукты и напитки действуют на организм гораздо мягче, чем медикаменты — нет опасности, что пострадает печень или другие внутренние органы. Однако, надо помнить, что гипертония серьёзное заболевание — за советами о лечении и за помощью лучше всего обратиться к врачам.

Есть методика, которая позволяет  вылечить гипертонию без лекарств - это длительный и кропотливый процесс, но он заслуживает того, чтобы к нему прибегнуть. Ведь избавиться от высокого давления хотят все, кто страдает этим недугом. Об этой методике — чуть позже. Сперва назовём продукты, которые могут снизить давление сразу. Такая природная натуральная скорая помощь при высоком давлении.

1. Свежевыжатый сок свеклы с мёдом или салат из сырой тертой свеклы снижает артериальное давление довольно быстро — приблизительно за 40 минут. Хотя каждый организм индивидуален. Пропорция: 1 чайная ложка на стакан сока. ВАЖНО: свекольного сока пить много сразу нельзя. готовить смесь с мёдом надо дозировано, пить в сутки один раз утром не более двух столовых ложек этого сока!!!

Свежевыжатый сок моркови, тоже с мёдом, помогает снизить давление. Вообще все соки овощей очень полезны — и давление снизят, и пищеварительную систему укрепят, и витаминами организм насытят.

2. Калина — быстро снижает давление. Ягоду можно есть в свежем виде (если сезон), а можно приготовить так. чтобы она была под рукой круглый год. Для этого нужно в сезое калину собрать, вымымть, просушить (на полотенце) и перетерерть с мёдом. Из такой калины можно готовить напитки, а можно есть просто так (только не злоупотреблять) - две столовых ложки с утра помогут снизить артериальное давление.

3. Черноплодная рябина — чай из свежих или сушеных ягод быстро снижает давление. Пить такой чай, как и чай с калинйо можно регулярно.

4. Грибы — обычные шампиньоны или вешанки. Есть варёными или тушеными. Жареное гипертоникам есть не стоит.  

5. Яблочный уксус — из него делают компресс на ступни. смочить яблочным (если нет яблочного, то обычным столовым) уксусом марлю и наложить на ступни на 15-20 минут. Держать компресс ы полодении лёжа, надеть носки, чтобы марля не спадала. 

6. Имбирь — тёртый имбирь (1-2 грамма) на стакан кефира поможет снизить давление.

7. Помидоры — их надо есть в течение двух недель с утра натощак. Помидоры долны быть без шкурки (легко сныть, облив помидоры кипятком). Съедать два маленьких или один большой помидор вместе с чайной ложкой мёда.

8. И ещё один способ — это уже не о продуктах, а просто процедура. быстро сбить артериальное поможет горячая ванна для ног. Кровь опустится в конечности, отойдёт от головы, и давление понизится. Кстати, так же лечат головную боль.

А теперь о методике, которая поможет, со временем, забыть о гипертонии навсегда. И это не вымысел и не реклама! Жадь, что мало кто прислушивается к этим советам, ленясь серьёзно заняться собой!

1. Снизить массу тела минимум на 10 килограмм.

2. Ежедневно принимать контрастный душ.

3. Ходить пешком не менее 5-8км в день, плавать летом и, по возможности, зимой в бассейне.

4. Заниматься дыхательной гимнастикой бодифлекс — она даёт поразительные результиаты в излечении многих заболеваний, в том числе лечит гипертонию (даже застарелую!)

5. Поработать над образом питания. В пищу нельзя употреблять ничего жареного, питаться раздельно, сбалансировано. Больше рыбы, овощей и фруктов. Никаких мясных наваров. Мясо и курицу употреблять в пищу только в варёном виде или запекать в духовке в рукаве. Сладостей — минимум. Из сладостоей — сухофрукты и домашняя выпечка. В фабричной выпечке и конфетах — сплошные трансжиры! Такой образ питания и оздоровит, и похудеть поможет, и от гипертонии избавит.

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств? Почему Кальциевый индекс не заменим для оценки риска инфаркта миокарда? Влияние курения на развитие сердечно-сосудистых заболеваний Иное понимание и решение заболеваний сердечно-сосудистой системы Зенслим Кардио - аюрведическое средство для укрепления здоровья сердца и сосудов