Как похудеть в домашних условиях.

Секрет похудения в домашних условиях прост: переключиться с сахаросжигающего режима на жиросжигающий


Меньше инсулина, больше жизни

Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше?

Физические упражнения могут заменить множество лекарств

Зачем нужны физические упражнения?

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

99 из 100 принимающих станины не нуждаются в них!

диета для здоровья, омоложения и долголетия

Диета для здоровья, омоложения и долголетия

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

подсчет калорий  признали бесполезным занятием

Эффективность глюкозамина и хондроитина (Хондропротекторы) - миф или реалность?
Прием глюкозамина для суставов равна как плацебо эффект

Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств?

Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств?

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма?

остеопороз не вызвано недостатком кальция

Препараты кальция и молоко не лечат остеопороз!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана!

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

Ожирение не наследуется - эпигенетическая болезнь

http://zenslim.ru/content/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%8E%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%B9

Почему возникают проблемы с потенцией?

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик!

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Углекислый газ важнее кислорода для жизни

Активированный уголь – не средство для похудения

Активированный уголь – не средство для похудения

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь

нужно ли кодирование от алкоголизма?

Нужно ли кодирование от алкоголизма?

Благодарность дает силу и научить невозможному

Благодарность дает силу и научить невозможному

Мифы о пользе сыроедения

Мифы о пользе сыроедения

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать!

структурированная вода и похудение

Четыре благородные истины здорового веса

Как похудеть с инсулинорезистентностью?

Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам

Большой живот – причина преждевременной смерти

Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50%

Зенслим Кардио - аюрведическое средство для укрепления здоровья сердца и сосудов

Зенслим Кардио - аюрведическое средство для укрепления здоровья сердца и сосудовПочему-то у садоводов не возникает мысли смазывать мазями или красить желтеющие листья плодового дерева, находящегося в фазе цветения. Наоборот, опытный садовник сразу займется рыхлением почвы, поливом, внесением удобрений, попытается выяснить причину недостаточности снабжения листвы питательными веществами. То есть начнет «лечить» корни, а не крону. И, как правило, листья оживают, растение цветет и успешно плодоносит. Однако, при лечении человека, мы вместо того, чтобы «лечить корни», «смазываем и подкрашиваем «листочки», добиваясь иногда лишь их внешнего благополучия. А ведь человек такое же дитя природы, как и все живое на Земле, и все биохимические и физиологические процессы в его организме протекают точно так же, как и у всего живого, подчиняясь единым закономерностям, изменить, которые никому не дано.

Аюрведическое средство "Зенслим Кардио" следит за вашем здоровьем как опытный садовод следит за своим садов, чтобы не доводить Вас до критических ситуаций…

Аюрведа, наука о жизни, профилактика и долголетие, является старейшим и наиболее целостной и всеобъемлющей системы медицинского доступны. Аюрведа использует присущие принципы природы, чтобы помочь сохранить здоровье человека, держа тело человека, разум и дух в совершенном равновесии с природой.

Одна из главных заповедей Гиппократа "Устрани причину - уйдет болезнь!" забыта современной меди­циной.

Зенслим Кардио - продукт мудрости Аюрведы и технологии 21ого века, рассматривает и корректирует основные причины сердечно-сосудистых заболеваний - не только симптомы!

Все болезни от нервов. Этот постулат времен наших бабушек утверждает, что крепкая нервная система – основа как физического, так и душевного здоровья. Однако современные ученые опровергли известное утверждение и доказали, что один из главного виновника всех недугов – кишечник. При нарушении обмена веществ, связанных с дисбактериозом и дизбиозом, может возникнуть около 100 заболеваний. Вот некоторые из них: аденома простаты, анемия, артрит, артроз, бронхиальная астма, варикозное расширение вен, гайморит, гастрит, гипертония, диабет инсулиннезависимый, инсульт, инфаркт миокарда, кожный зуд, кашель, ожирение, панкреатит, желчи - и почечнокаменные болезни, стенокардия, тромбозы, тромбофлебиты, фибромиома и мастопатия. Атеросклероз – это болезнь печени и кишечной микрофлоры. Для того чтобы с ним справиться, необходимо нормализовать дисбаланс кишечника. Как только это произойдет, снизится холестерин и рассосутся атеросклеротические бляшки. Зенслим Кардио поможет вам легко поддерживать нормальную микрофлору кишечника и устранить дисбактериоз и дисбиоз.

Зенслим Кардио способствует более полноценному питанию тканей тела за счет улучшения пищеварения и усвоения питательных веществ. Таким образом, регулируя метаболизм в целом, она помогает укреплению всех физиологических систем организма.

Стресс у человека сопровождаются выбросом в кровь большого количества катехоламинов. Эта особенность обусловлена тем, что ранее, в далеком историческом прошлом, у человека после стресса всегда следовало интенсивное физическое действие (бег, борьба). Выделившиеся в «стартовую» фазу процесса катехоламины тут же реализовывались во время физического напряжения. В настоящее время физическое действие далеко не всегда следует за эмоциональным возбуждением, и нереализованные катехоламины оказывают свое гистотоксическое действие прежде всего на сердечную мышцу и гладкие мышцы сосудистой стенки, вызывая развитие микронекрозов в миокарде, нарушения сердечного ритма и способствуя подъему артериального давления. Таким образом, невроз неотреагированных эмоций может лежать в основе возникновения и инфарктов миокарда, и гипертонической болезни, и даже - атеросклероза, поскольку в патогенезе последнего важную роль играют периодически повторяющиеся спазмы vase vasorum, то есть кровеносных сосудов, питающих сосудистую стенку более крупных артерий.

Ученые не могут точно сказать, как стресс повышает риск развития болезней сердца. Возможно стресс сам по себе является фактором риска или он усугубляет другие факторы, такие как уровень холестерина или АД. Например, при стрессе может повышаться АД, либо человек начинает переедать, что может повысить уровень холестерина, либо меньше двигаться, что приводит к гиподинамии. Кроме того, человек в состоянии стресса нередко «запивает» и «закуривает».

Кроме того, стресс сопровождается определенными гормональными изменениями. Как уже говорилось, у нас в организме есть два гормона, которые отвечают за стресс – это адреналин и кортизол. Более того, исследования показывают наличие связи между стрессом и склонностью к тромбообразованию, что сказывается на риске инфаркта или инсульта.

Как показали исследования, дозированная физическая нагрузка позволяет нормализовать массу тела не только за счет изменения метаболизма, но и в результате угнетения чувства голода (при выделении в кровь эндорфинов). При этом снижение массы тела путем увеличения расхода энергии ( с помощью физических упражнений) менее физиологично.

Зенслим Кардио поможет Вам существенно снизить стресс, усталость и плохое настроение, так как Зенслим Кардио существенно повышает уровень эндорфины. Эндорфины способны блокировать боль, создают ощущение эйфории, а также снижают аппетит, внутреннее напряжение и тревожность и нормализует массу тела.

В отличие от современных гипотензивных средств, расширяющих только микрососуды органов брюшной полости и этим провоцирую­щих обескровливание головного мозга, действие Зенслим Кардио вызывает расширение микрососудов всех органов через снятие избыточного возбуждения центров головного мозга. Успокоенный мозг через нервные волокна в стенках микрососудов органов живота "отпускает" их (расширяет)  и артериальное давление снижается плавно и никак не ниже действительной нормы.

Помимо этого, Зенслим Кардио обладает уникальным сосудорасширяющим свойством, связанным с увеличением выработки оксида азота внутренней стенкой  (эндотелием) сосудов. NO (оксид азота) важный биопроводник и способен вызывать на клеточном уровне большое количество позитивных изменений, которые приводят к улучшению иммунной и нервной системы,  улучшению системы кровообращения.

Поэтому, приятный бонус от Зенслим Кардио - Артериальное давление и кровообращение нормализуется.
То есть Зенслим Кардио устраняет причины гипертонической болезни — гипертонии всех микрососу­дов, а не на искусственное снижение АД, заведомо приво­дящее к ухудшению мозгового кровообращения, а то и к инсульту.

Результаты исследований последнего десятилетия не оставляют сомнения в правомерности гипотезы, в соответствии с которой в основе патогенеза атеросклероза, ишемической болезни сердца и острых форм ее клинического течения лежит хроническое воспаление.

Возросшее в последнее время количество эпидемиологических исследований позволило установить, что хроническое воспаление является одним из значимых факторов в развитии коронарной патологии и является независимым предиктором ИБС, нарушения мозгового кровообращения, сахарного диабета и общей смертности.

Клинические исследования последних лет выявили новый феномен: ожирение приводит к хроническому воспалению жировой ткань.

Зенслим Кардио нормализует системное хроническое воспаление, что выражается в снижении концентрации  маркеров воспаления, как С-реактивный белок (СРБ), TNF-α.

Доказано, что хроническое курение стимулирует продукцию острофазовых белков и цитокинов, повышает концентрацию фибриногена, ИЛ-6, СРБ, TNF-α.

Поэтому, для заядлых курильщиков Зенслим Кардио не заменим, так как он нейтрализует вредные действия табака. Еще к этому, активные ингредиенты Зенслим Кардио, как и никотин, поднимает настроение, дает ощущение удовольствия и удовлетворения. При малых дозах никотин обладает способностью усиливать действие норепинерфрину и дофамина в мозге, что создает эффект типичен для психостимулянтив.

Зенслим Кардио  эффективен для снятия нервного напряжения, избавления от депрессии и резкой смены настроения, а также повышения устойчивости к стрессу.

За счет этого и облегчается процесс отказа от никотиновой зависимости или хотя бы желание курить большее количество сигарет существенно уменьшится. Зенслим Кардио для курильщиков оказывают общеукрепляющее действие и помогают восполнить недостаток важнейших микронутриентов как витамин с (стоит запомнить: одна сигарета разрушает около 25 мг витамина С), Коэнзим Q10 (кардиологический витамин для сердца), в результате чего снижается риск развития тяжелых заболеваний.

Зенслим Кардио обладает уникальной способностью снижать содержание в крови холестерина в составе липопротеидов низкой плотности путём снижения системного хронического воспаления и хронического стресса.  Это его принципиальное отличие от статинов, которые подавляют синтез холестерина, что приводит к ряду серьёзных побочных эффектов.

Итак, Зенслим Кардио способствует укреплению иммунитета, улучшению кровотока, кровоснабжения органов и тканей, снижению приступов стенокардии, нарушений ритма сердца, нормализации холестерина, является мощным антиоксидантом и обеспечивает организм необходимыми микроэлементами и витаминами и замедляет процессы старения организма.

Основые фитонутриенты Зенслим Кардио:

- Аллицин  (чеснок)

обладает и гиполипидемическим свойством (снижает уровень холестерина).  Аллицин обладает свойствами мощного адаптогена и иммуномодулятора, в разы повышающего сопротивляемость организма болезням и стрессам.

- Клетчатка (Псиллиум, трифала, чеснок, Терминалия арджуна, готу кола)

- Природный витамин С (эмблика, Гинкго билоба, готу кола, чеснок)

- витамин Е (Девясил)

- Коэнзим Q10 (Терминалия арджуна)

- Бета-каротин (готу кола, чесно)

- бета ситостерол (готу кола, Брахми. чеснок, Терминалия арджуна, нардостахис, гуггул)

- кальции (готу кола, чеснок, Брахми, гуггул, Шиладжит)

- хром (готу кола, чеснок, Шиладжит)

- Куркумин ( куркума)

- Эллаговая кислота (Терминалия арджуна, гуггул)

- галловая кислота (Терминалия арджуна)

- Глутатион (чеснок)

- линолевая кислота (готу кола, чеснок)

- Магний (Магния цитрат, готу кола, чеснок, гуггул, Терминалия арджуна,  Шиладжит)

- ниацин или Витамин РР (готу кола, чеснок)

- калии (готу кола, чеснок, Шиладжит)

- кверцетин (Гинкго билоба, готу кола, чеснок, гуггул)

- салициловая кислота (чеснок)

- Селен (готу кола, чеснок, Шиладжит)

- Цинк (готу кола, чеснок, Шиладжит)

Зенслим кардио - Состав

Шелухи Псиллиум (подорожник блошный) - водорастворимое, неперевариваемое пищевое волокно для достижения чувства сытости

Терминалия Арджуна - незаменимый аюрведический кардиотоник При болезнях сердца

Кора дерева Arjuna содержит коэнзим Q-10, который чрезвычайно полезен для укрепления сердечных мышц и способствует улучшению биоэнергетики. Кора дерева обладает антиишемическим и кардиопротективным защитным действием и используется при лечении ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, сердечных клаппанных аномалиях, нормализует сердечный ритм и укрепляет сердечную мышцу. Клинические исследования показали, что в 40% случаях имемической болезни сердца арджуна оказалась весьма эффективной.

Босвелия - подарок от аюрведа для уменьшения болей и воспаления и для облегчения страданий больных суставными заболеваниями

В Индии босвелию называют "борцом с воспалениями"

Магния цитрат

Магний обладает универсальным профилактическим действием в отношении сердечно-сосудистых заболеваний. Долговременное употребление богатой магнием пищи и пищевых добавок сопровождается достоверным снижением риска ишемической болезни сердца, внезапной сердечной смерти, артериальной гипертензии, инсульта, сахарного диабета. Ионы магния во многом модулируют эффекты ионов калия поскольку являются необходимым субстратом Na/K-АТФ-азы, контролирующей энергозависимое поступление калия внутрь клетки.

Магний известен как антистрессовое минеральное вещество. Он снижает возбуждение в нервных клетках, расслабляет сердечную мышцу, влияет на тонус гладкой мускулатуры (сосуды, кишечник, желчный и мочевой пузыри и др.), является физиологическим регулятором продукции альдостерона.

Гуггул -Гуггулстероны помогают поддерживать в норме уровень жиров в крови, поддерживают здоровье кожи и оптимизируют функционирование щитовидной железы

Трифала - это высокоэффективное очищающее и омолаживающее аюрведическое средство.

Чеснок - Почему чеснок полезен для сердца

Чеснок обладает противовирусными, противовоспалительными, антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами, снижает уровень холестерина в крови, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствует укреплению иммунной системы и оздоровлению организма в целом.

Возможно, одно из самых важных свойств чеснока - предотвращение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и снижение уровня холестерина в крови. Чеснок способствует снижению агрегации тромбоцитов, улучшает микроциркуляцию.

Куркума - мощный антиоксидант, природный антибиотик, противовоспалительное и противораковое средство и сокращает рост жировой ткани

Куркума не только очищает и улучшает циркуляцию крови, но и стимулирует образование эритроцитов, а также уменьшает агрегацию тромбоцитов. 

мощный антиоксидант и противовоспалительный агент, снижает уровень холестерина, улучшает сердечно-сосудистое здоровье, снижает риск болезни Альцгеймера и предлагает потенциальную защиту от рака.

Пунарнава (Boerhavia diffusa) - важное тонизирующее и омолаживающее растение аюрведы для почек

Готу Кола или Центеллы азиатской - трава памяти аюрведы

Оказывает удивительное действие на функции коры головного мозга, уменьшает проявление симптомов депрессии, действует успокаивающе при тревожных состояниях, применяется при нарушениях сна.

Готу кола снижает артериальное давление, частоту сокращений сердечной мышцы и улучшает периферическое кровообращение. Этот эффект объясняется действием содержащихся в растении флавоноидов, которые расслабляют ткани гладкой мускулатуры кровеносной системы.

Готу кола укрепляет вены, восстанавливая соединительные ткани межклеточного пространства, и снижает проницаемость сосудов.

Гемидесмус индийский - противовоспалительное и кровоочистительное средство

Брахми (Бакопа Монье)– важное омолаживающее средство аюрведы

Джатаманси (Nardostachys jatamansi) - природный тоник для мозга и нервной системы

Девясил (Inula racemosa) - омолаживающий тоник аюрведы для легких

Шиладжит (мумие) - победитель в борьбе с процессами старения организма человека

Индийские йоги считают, что Шиладжит способен исцелить человека от любого недуга, и самое главное - вернуть им молодость.

СТЕВИЯ – ПРИРОДНЫЙ ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА

Гинкго билоба – природный ноотроп или виагра для мозга

Гинкго билобу не случайно называют деревом, «продлевающим жизнь», символом стойкости и долголетия. Оно содержит комплекс полезных веществ, положительно влияющих при расстройствах мозгового кровообращения, головокружении, расстройствах памяти, нарушениях сердечного ритма, ишемии.

Гинкго билоба помогает обеспечить стабильное поступление кислорода и питательных веществ в клетки мозга и сердца, уменьшает эмоциональное перенапряжение, является мощным стимулятором памяти и концентрации внимания не только у пожилых, но и молодых людей с большими интеллектуальными нагрузками.

Ваша оценка: Нет Средняя: 4.1 (49 votes)

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

что нужно пить, из народных средств, для укрепления сердца?

что нужно пить, из народных средств, для укрепления сердца?

Курагу, изюм и грецкие орехи пропускаете через мясорубку и заливаете медом. Принимаете по 1 ст. л. 1 р. в день.

Зенслим Кардио - аюрведическое средство для укрепления здоровья сердца и сосудов

Какие самые лучшие препараты для поддержания работы сердца?

Какие самые лучшие препараты для поддержания работы сердца?

Биоактивные ингредиенты  лучших препаратов для поддержания работы сердца должны взаимно стимулировать усвоение друг друга клетками организма, а не препятствовать этому. К тому же, препараты должны воздействовать на все основные звенья развития сердечно-сосудистой патологии – улучшать работу сердца, сосудов, повышать иммунитет, улучшать реологические свойства крови, устранять эмоционально-психологический дискомфорт, который является провоцирующим фактором при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Зенслим Кардио - аюрведический препарат, который воздействует на все звенья, обеспечивающие нормальную работу сердечно-сосудистой системы и нервной системы.

Зенслим Кардио не является синтетическим лекарственным средством, поэтому мы можем говорить о мягком регулирующем действии на сердечно-сосудистую систему, без грубого насильственного вмешательства в биохимические процессы.

о препарате зенслим кардио и где его можно приобрести?

о препарате зенслим кардио и где его можно приобрести?

Зенслим Кардио можно заказать у нас. 1 упаковка (30 пакет) стоит 2500 руб без доставки. Но в данном моменте нет в наличии.

Как укрепить сердце и сосуды?

Как укрепить сердце и сосуды?

Надо больше двигаться.  Конечно важно здоровое питание. Постоянный стресс, который вызывается негативными эмоциями, постепенно ослабляет иммунную систему и этим приводит организм к преждевременному старению. Поэтому, старайтесь как можно больше дарить окружающим тепла и радости, никогда не жалуйтесь на жизнь.

Можно принимать Зенслим Кардио.
Зенслим Кардио - продукт мудрости Аюрведы и технологии 21ого века, рассматривает и корректирует основные причины сердечно-сосудистых заболеваний - не только симптомы!

Какое самое лучшее средство для укрепление сосудов?

Какое самое лучшее средство для укрепление сосудов?

Зенслим кардио

Зенслим Кардио укрепит сердце и успокоит нервы

Зенслим Кардио укрепит сердце и успокоит нервы

Зенслим Кардио является одним из лучших средств  для профилактики и лечения заболеваний сердечнососудистой и нервной системы. Зенслим Кардио  в медицине с большим успехом используется  как вспомогательное  средство, которое действует как снижающее артериальное давление. Зенслим Кардиот превосходно действует при стенокардических приступах.
Механизм действия  Зенслим Кардио  просто поразителен — он вызывает расширение кровеносных сосудов, а также обладает мягким и щадящим мочегонным действием, намного ускоряет выздоровление после  тяжелого заболевания.

Зенслим Кардио - Инновация в профилактике заболеваний и оздоровл

Зенслим Кардио - Инновация в профилактике заболеваний и оздоровлении сердечно- сосудистой системы

1. Зенслим Кардио обладает комплексным воздействием как непосредственно на сердечно-сосудистую систему, так и на регуляторные механизмы, нервную систему, что позволяет существенно повысить эффект от фитоформулы.

2. Зенслим Кардио воздействует не только на функциональные нарушения, но также и на органические изменения, которые являются причиной заболевания.

3. Зенслим Кардио не является синтетическим лекарственным средством, поэтому мы можем говорить о мягком регулирующем действии на сердечно-сосудистую систему.

4. Зенслим Кардио выпускается в виде порошка для разведения напитка с приятный вкусом, что обуславливает его высокую усваиваемость и максимально быстрый эффект. Начальное усвоение происходит уже в полости рта.

5. Зенслим Кардио полностью безопасен для организма, не содержит вредных и токсических примесей. Все ингредиенты подобраны в соответствии с результатами новейших исследований, взаимно усиливают и дополняют эффекты друг друга. Включение в комплексную терапию сердечно-сосудистых заболеваний  Зенслим Кардио позволяет повысить эффект проводимой терапии. Эффективность препарата такова, что при лечении острого инфаркта миокарда длительность пребывание больного в стационаре снижается на 30 - 50%. Формула эффективна и при "кардиалгиях" неясной этиологии. Долгосрочный прием этого препарата способствует эффективному предупреждению развития клинических проявлений заболеваний у людей с факторами риска, предупреждает развитие патологических изменений в миокарде при заболеваниях щитовидной железы, других гормональных нарушениях и при гормонозаместительной терапии.

Как почистить сосуды чесноком

Как почистить сосуды чесноком

С годами кровяные сосуды лишаются эластичности, закупориваются, тем самым увеличиваются риски развития самых серьезных сердечных болезней – от повышенного давления до инфаркта миокарда. Чтобы улучшить степень проходимости, укрепить сосудистые стенки, важно время от времени очищать сосуды.

Народные лекари предлагают для этого использовать всевозможные лекарственные растения. Считается, что при регулярном очищении сосудов можно рассчитывать на улучшение кровообращения, нормализацию функции сердечнососудистой системы, на эффект общего укрепления здоровья.

Нужно питаться правильно

Первой и самой важной рекомендацией называют следование системе правильного питания. Нужно до минимума снизить уровень потребление жиров животного происхождения. Включайте в рацион больше овощей, фруктов, зелени, что будет способствовать улучшению качества крови, укрепит сосуды. Важно добавлять в весенний салат два или три грецких ореха, а также листья одуванчика, в осеннее время – семена укропа и льна, а также понемногу яблоки кислых сортов.

Сила травяного сбора

  •     Помимо этого, чистку сосудов проводите при помощи травяных сборов. Довольно эффективен рецепт, в который включены горец, хвощ, цветки боярышника. Залейте смесь кипятком и настаивайте на протяжении часа. Употребляйте по пятьдесят миллилитров четыре раза в день.
  •     Смешайте лапчатку, мелиссу, пустырник. Одна столовая ложка сбора заливается двумястами миллилитров кипятка, настаивается. Принимайте это средство понемногу на протяжении дня.
  •     Смешайте мелиссу, валериану, шишки хмеля, пустырник. Одна столовая ложка сбора заливается двумястами миллилитров кипятка. Нужно выпить небольшим глотками все на протяжении дня. Считается, что данный сбор укрепляет сосуды и восстанавливает нервную систему.

Чеснок и лимон

Превосходно очищают сосуды чеснок и лимоны. По рецепту народных лекарей четыре головки чеснока и четыре лимона пропускаются через мясорубку, отправляются в трехлитровую банку. Все это надо залить теплой водой, настаивать три дня. Средство нужно принимать по половине стакана три раза в день.

Пропустите через мясорубку двести граммов чеснока, три лимона, небольшую луковицу, добавьте двести миллилитров меда. Все перемешайте, принимайте по одной столовой ложке перед едой.

Чтобы эффективно очистить сосуды и укрепить здоровье, используйте овес и плоды шиповника. Возьмите по две столовых ложки луковой шелухи, овсяных зерен, свежей хвои. Все смешайте, залейте половиной литра отвара шиповника, настаивайте на протяжении ночи; употребите в течение дня.

Важное дополнение

Чистка сосудов более всего эффективна в сочетании с правильным питанием, активным образом жизни, отказом от вредных привычек – злоупотребления алкоголем, курения.

рецепты для укрепления сердца

рецепты для укрепления сердца

Сердце - орган, от которого во многом зависит, сколько и как проживет человек, о нем нужно заботиться постоянно и с любовью. Предлагаю рецепты для укрепления сердца.

При сердечно-сосудистых заболеваниях измельчите цветы одуванчика, залейте жидким медом, поставьте на 7 дней в темное место, периодически встряхивая.

Принимайте на ночь по 1 ч. ложке, запивая молоком. Хорошо помогает после перенесенного инфаркта.

При перебоях в сердце бутылку белого вина смешайте с 300 г петрушки (корень и стебли), 50 г белого меда, 12 желтыми сердечками ромашек. Все ингредиенты сварите в вине, процедите. Пейте по 30 мл до еды. Это средство хорошо укрепляет сердце.

При сердечной одышке соберите соцветия камыша, заварите их как чай и пейте теплым по 5 глотков каждые 4 часа. Через месяц забудете, что страдали одышкой.

Яркий солнечный свет защищает сердце

Яркий солнечный свет защищает сердце

Интенсивный свет снижает негативные последствия от сердечного приступа

 

Такую необычную связь обнаружили специалисты из медицинской школы Колорадского университета в Денвере.
Ученые объясняют, что освещение, в котором находится человек, влияет на циркадные ритмы, поскольку биологические часы связаны со светом и темнотой. Циркадные ритмы регулируются белками в головном в мозге. Подобные белки есть и в других органах, в том числе, и в сердце.
Во время инфаркта сердце начинает расходовать глюкозу. Благодаря этому метаболическому изменению минимизируется гибель клеток сердца. Интенсивный дневной свет активирует белок, важный для этого метаболического процесса.

Степень испуга зависит не только от мозга, но и от сердца

Степень испуга зависит не только от мозга, но и от сердца

Во время пугающего события реакция человека обусловлена не только работой мозга, но и функцией сердца, считают британские исследователи из Медицинской школы Брайтона и Суссекса.
В эксперименте приняли участие 20 здоровых добровольцев. Им показывали пугающие фотографии, при этом аппарат отслеживал их сердцебиение. Оказалось, что степень испуга зависит от цикла сокращения сердца. Так, люди сильнее всего пугались в момент, когда сердце активно сокращалось и прогоняло кровь. Если страшное изображение появлялось во время расслабления сердца, испуг был слабее.
Эксперты пришли к выводу, основываясь на результатах сканирования мозга, что взаимодействие сердца и мозга изменяет эмоции и снижает остроту страха.

Как укрепить сердце травами

Как укрепить сердце травами

рецепт народной медицины:
Надо приготовить два состава. Первый — из смеси майского натурального меда 0,5 кг и водки 0,5 л нагревают на медленном огне до образования молочной пленки, затем дают отстояться. Для второго берут 1 л отстоянной в течение суток воды и кипятят. Кипятком заливают смесь из трав, взятых по одной чайной ложке — пустырника, сушеницы болотной, ромашки, спорыша (птичий горец), измельченного корня валерианы. Настаивают 30 минут, процеживают через несколько слоев марли и смешивают с первым составом.
Лекарство готово через 5–7 дней хранения в темном месте. Первую неделю пьют по 1 чайной ложке дважды в день, вторую неделю и далее до конца приема всего количества — по 1 столовой ложке с той же частотой. Когда лекарство закончится, надо сделать десятидневный перерыв и приготовить новую порцию.

ТОП 5 продуктов для сердца.
1 стакан красного виноградного сока защитит от инфаркта. Свежеотжатый сок не даст закупорить тромбам сосуды, питающие сердце. Он на 75% снижает активность тромбоцитов, в то время как применяемый аспирин эффективен на 45%.
2 стакана нежирного натурального молока уменьшает сердечно-сосудистые заболевания в два раза.
3 раза в день употребляйте продукты, богатые витамином Е:  сыр, овощи, творог, бобовые, натуральное растительное масло.
4 кусочка рыбы в неделю на 44% уменьшат риск инфаркта миокарда. 5 грецких орехов в день продлят вам жизнь на 7 лет. Они уникальны в защите организма от "плохого" холестерина.  Сердечная диета. Так называемая "диета для сердца" не относится к диетам лечебным, однако, её применение позволит снизить нагрузку на сердце, уменьшить уровень холестерина и солей натрия в крови и является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Как укрепить сосуды

Как укрепить сосуды

Секреты сохранения здоровья, продления жизни и, соответственно, биологической молодости, в основе которых лежат нехитрые мероприятия, направленные на контроль за состоянием сосудов — важных проводящих кровь путей.

Отказ от мяса

Если не полностью, то хотя бы сократите количество животных жиров в своем рационе. Особенно это касается сливочного масла и «тяжелых» сортов мяса: свинины, баранины. Диетическая курятина, крольчатина не нанесет вреда сосудам, но основной упор делайте на растительную составляющую меню. Дело в том, что в представителях флоры заключено целое богатство: витамины и минералы. Укрепление стенок сосудов и уменьшение риска возникновения тромбов происходит под воздействием комбинации «рутин-аскорбиновая кислота». Поэтому чаще употребляйте в пищу крупы, свежие фрукты, овощи, пряности. Пейте также зеленый чай, насыщенный витамином С. И не переедайте — это не лучшим образом скажется на функционировании сосудов и состоянии крови.

Массаж стоп

Можно попросить выполнить данную операцию близкого человека, а можно успешно провести ее самой. Это необходимо для того, чтобы восстановить нормальную работу сосудов нижних конечностей, принимающих на себя основную долю ежедневных физических нагрузок. В числе последних следует отметить ношение обуви на высоких каблуках или с неудобной колодкой, гиподинамия, привычка сидеть в позе «нога на ногу» и т.д. Неважно, будете ли вы осуществлять разминание с применением массажного масла или без смягчающей субстанции — главное, чтобы массаж обязательно затронул всех составляющие обеих стоп: пальцы, подушечки под ними, подошву и тыльную сторону нижней части конечности.

Гимнастика

Она должна быть регулярной и непродолжительной, потому как повышенные физические нагрузки способны привести к обратному результату. Если ваша работа не предполагает ходьбу и разъезды, несколько гимнастических упражнений в день тем более кстати: таким образом, в ваших капиллярах не будет застаиваться кровь, а в случае уже имеющихся сосудистых недугов велика вероятность улучшения собственного самочувствия. В конце концов, четверть часа — это не большая жертва ради сохранения здоровья.

В теплое время года, когда погода позволяет, сделайте зарядку на свежем воздухе. Выберите с этой целью полянку в лесу, лужайку во дворе у дома или посетите стадион. Благотворно воздействует на сосуды такие виды спорта, как плавание и бег. Но учтите: при ряде заболеваний подобные занятия вообще противопоказаны. Кстати, плавание в качестве профилактического и даже лечебного средства показано людям, имеющим проблемы с суставами.

Вода — это жизнь...

Вот и сосуды того же мнения. Для них водные процедуры являются чем-то вроде призыва к действию. Горячая вода способствует расширению капилляров, а значит — их расслаблению. Именно поэтому, нежась в ванной, на нас наваливается лень. Холодная вода, напротив, вызывает сокращение сосудов, заставляя их находиться в тонусе. Идеальный для сосудистой системы вариант — ежедневный контрастный душ, который, кроме всего прочего является сродни мягкому закаливанию, то есть существенно снижает риск простудных заболеваний.

Ножные ванночки тоже принесут пользу вашим сосудам, хотя и в несколько меньшей степени. Для этого приготовьте два таза с водой разной температуры — горячей и холодной. Смысл процедуры в том, чтобы попеременно опускать ступни ног то в одну, то в другую емкость. Время пребывания в горячей воде — несколько минут, а в холодной — секунд 10, не больше. Начинать следует с расширения сосудов, финалом же всегда должно быть их сужение.

Заключительный секрет здоровых капилляров — это создание условий, в которых сеть кровеносных «каналов» не находилась бы под давлением внутренних органов и беспрепятственно функционировала. Такое возможно во время ночного сна... на твердой поверхности. На столь явное пренебрежение комфортом решатся не многие, но те, кто все же выберет здоровье — не пожалеют. Ведь кроме получения тканями организма всех необходимых питательных веществ из крови, в результате правильного положения тела ночью человек избавляется от шлаков. А это — стройная фигура и плоский живот, одним словом: мечта миллионов женщин...

Как укрепить наше сердце

Как укрепить наше сердце

аболевания сердечно-сосудистого характера являются самыми частыми причинами смерти человека, поэтому очень важно вовремя заметить их первые симптомы и принять соответствующие меры. В профилактических целях рекомендуется осуществлять ряд несложных процедур, направленных на укрепление и оздоровление сердечной деятельности.
Здоровые взгляды на жизнь
Первым правилом укрепления мышцы миокарда является двигательная активность и умеренная физическая нагрузка. Для этого желательно совершать ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе и регулярно заниматься физкультурой.
Очень важным элементом является сбалансированное питание с содержанием большого разнообразия свежих овощей и фруктов. Следует ограничить употребление животного жира, а лучше заменить его на растительное масло, которое содержит большое количество жирных кислот, восстанавливающих холестериновый обмен.
Обязательным условием для укрепления сосудов и сердца является полный отказ от таких вредных привычек, как злоупотребление алкоголем и курение. Также рекомендуется постоянно контролировать и держать в пределах нормы свой вес, тренировать устойчивость психики к стрессам, избавляться от беспокойства, нервозности, агрессии и стараться оптимистически смотреть на будущее, ведь негатив разрушает сердечное здоровье.
Насыщение полезными веществами
Полезные микроэлементы и витамины для поддержания сердца играют очень большую роль в эффективной работе всех внутренних органов человека. Употребление сои, красной фасоли, абрикосов, чернослива, белых грибов, какао и сгущённого молока насыщает организм калием, который выводит лишнюю жидкость и повышает эффективность сердечного функционирования. Магний, содержащийся в овсяных хлопьях, гречневой крупе, миндале, халве, арбузе и морских водорослях, способствует расширению сосудов и оттоку мочи, а йод, присутствующий в морепродуктах, нормализует метаболические процессы в организме. Не стоит забывать и о витамине С, укрепляющем стенки сосудов, который в избытке содержат лимоны, болгарский перец, чёрная смородина и плоды шиповника.
Человеческое сердце не всегда работает монотонно, ведь даже у самого здорового человека нередко может наблюдаться аритмия, возникающая под влиянием интенсивных физических нагрузок или бурных эмоций. Поэтому рекомендуется регулярно проходить электрокардиологическое исследование, которое способно определить даже очень незначительные патологии сердечной деятельности на ранних стадиях развития, что позволяет своевременно принять необходимые меры.
Сильное и здоровое сердце – это путёвка в долгую и счастливую жизнь, поэтому необходимо беречь его и заботиться о своём будущем.

Мужские витамины: как укрепить сердце, поддержать печень и преду

Мужские витамины: как укрепить сердце, поддержать печень и предупредить лысину?

Где взять витамины для любимого мужчины – из пищи или купить их в аптеке?

 

 

 

Многие витамины не синтезируются в организме, а без них нормальная жизнедеятельность невозможна – поэтому нам необходимы внешние источники этих веществ. Природой предусмотрено, чтобы мы получали их с пищей. Но сейчас не все продукты содержат естественную дозу того или иного витамина, поэтому восполнить пробелы могут спецаильные аптечные комплексы.

 

Лучший способ пополнить запас ценных элементов – это сбалансированное питание. Но точно рассчитать сколько нужно съесть апельсинов, чтобы обеспечить организм необходимым количеством витамина С, трудно. Кроме этого, у мужчины может быть аллергия на цитрусовые и  банальное расстройство желудка из-за чрезмерного их употребления.

 

Поэтому и для ежедневного поддержания сил, и при ощутимом авитаминозе имеет смысл обратиться к витаминным препаратам. Беспокоиться насчет «химии», которая обычно содержится в таблетках, не стоит: никакого вреда подобные добавки не нанесут, так как обычно их изготавливают на основе натуральных продуктов, забирая из них все самое ценное. Также они не вызывают аллергии и лучше усваиваются организмом.

 

Принимать витамины желательно вместе с пищей. Но нельзя принимать витамины вместе с отрубями и другими продуктами, содержащими много клетчатки, так как она мешает усвоению ценных веществ организмом.

 

Для сердца

 

 

Мужчинам в современном мире приходится нелегко: они целыми днями напряженно работают за компьютером или занимаются физическим трудом, испытывают стресс из-за служебных проблем, едят на бегу, недосыпают. Добавьте в этому плохую экологию и вредные привычки. Такие условия жизни сказываются на всех органах, но на сердце – особенно. Кроме этого,  заболевания сердечно-сосудистой системы – главная причина смерти мужчин во всем мире.

 

 

 

Поддержать сердце мужчины может витамин С. Аскорбинка – мощнейший антиоксидант, способный расщеплять свободные радикалы, которые провоцируют сердечно-сосудистые заболевания, среди которых и распространенный атеросклероз.

 

Также аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов, понижает уровень холестерина в крови, повышает иммунитет и стрессоустойчивость нервной системы.

 

Чтобы «зарядить» мужчину витамином С, можно купить аптечную аскорбинку или накормить его черной смородиной, луком, помидорами, цитрусовыми, капустой и киви.

 

Суточная потребность организма в аскорбинке – 60 мг. Лучше делить эту дозу на несколько частей и принимать в течение дня.

 

Главное – не переусердствовать, так как передозировка С может вызвать аллергическую реакцию или диарею. Аскорбинка в жевательных таблетках может повредить зубную эмаль - после ее применения рекомендуется прополоскать рот.

Ангиогенная терапия вылечивает сосуды даже у пациентов с особо т

Ангиогенная терапия вылечивает сосуды даже у пациентов с особо тяжелой ишемической болезнью

Ишемическую болезнь сердца можно победить с помощью генной терапии, пишет Truth Dive. Воздействие на гены позволяет восстановить кровеносные сосуды у сердечников без каких-либо негативных последствий.
Десять лет назад группа из 31 пациента с тяжелой формой ишемической болезни сердца, которая не реагировала на стандартное лечение, приняла участие в клиническом испытании ангиогенной генетической терапии. Лишь сейчас врачи из Бэйлорского колледжа медицины, Медицинского колледжа Вейлл Корнелл и Медицинского центра Стони Брук заявляют об успешности лечения. Это означает, что в скором времени могут начаться новые стадии испытаний.
Всем участникам эксперимента сделали прямые инъекции в сердце ангиогенного фактора роста, кодирующего аденовирус, известного также как AdVEGF121. За время наблюдений, на 5 и 10 году исследований, показатели здоровья тяжелых больных были такими же или даже лучше, чем у других пациентов с похожими сердечными проблемами, придерживающимися стандартного лечения. Терапия оказалась не только эффективной, но и безопасной. Кровеносные сосуды пациентов восстановились.
Стандартная терапия тяжелой ишемической болезни сердца предполагает проведение операции коронарного шунтирования (поток крови перенаправляется в обход пострадавшей части сердца через другие сосуды). Но, бывает, сосуды сердца слишком поражены и не могут взять на себя эту роль.
Известно, что в испытании пациентов поделили на две группы. Первая - проводилось и шунтирование, и генная терапия, вторая - только генная терапия. Генная терапия позволяла восстановить пострадавшие и ослабленные сосуды, что улучшало исход в любом случае.
По прошествии 10 лет показатель выживаемости в первой группе составлял 40%, а во второй - 31%. Это было намного выше средних уровней выживаемости. В 18 случаях смертей летальный исход был вызван различными причинами, начиная с рака, заканчивая осложнениями со стороны сердца.

Источник: Meddaily.ru

Сердце и сосуды разрушает обычная соль?

Сердце и сосуды разрушает обычная соль?

Избыток соли поваренной, она же NaCl, эксперты из Американской ассоциации исследования болезней сердца называют «мощным фактором развития болезней миокарда». И рекомендуют употреблять в день не больше 2400 мг натрия, чтобы соль не принесла вреда сердцу с сосудами.

В среднем же человек в день съедает, конечно же не «пуд соли», а всего 3500 мг хлорида натрия (столько вмещается в чайной ложечке с горкой), но и эту малость эксперты называют «критически высоким значением». Если же вы любитель фаст-фуда и соленостей-копченостей, то ваша дневная норма может доходить до 5000 мг. Британские специалисты составили список содержания соли в самых ходовых продуктах, которые мы едим часто или вовсе каждый день, рассказывает ANI.

1. Хлеб (белый и черный) – в одном ломтике может содержаться до 230 мг хлорида натрия.

2. Колбаса и вяленое мясо – в одной порции (300-400 гр) может содержаться до 1050 мг соли.

3. Пицца среднего размера (диаметром до 40 см) может содержать 760 мг соли.

4. Куриные наггетсы или крылышки, которые часто подают в фаст-фуде - в одном кусочке может содержаться до 200 мг соли, а бедро может содержать до 600 мг.

5. Сэндвич, гамбургер или хот-дог - от 400 до 900 мг соли в зависимости от рецепта и соусов.

Как укрепить сосуды?

Как укрепить сосуды?

Год от года среди жителей мегаполисов увеличивается число людей с симптомами атеросклероза, гипертонии,вегетососудистой дистонии, метеочувствительности, ишемии. Эти виды патологий объединяют характерные нарушения в системе кровообращения и признаки сбоев в поступлении крови к сердцу. Как же сохранить сердце здоровым? Как очистить и укрепить сосуды? 

Работа сердечных сосудов зависит от самых простых вещей: питания, образа жизни, наличия (отсутствия) вредных привычек, психосоциального фактора, физической активности. Ухудшает деятельность сердца нарушенный метаболизм, в том числе ожирение. Неумеренность в еде, пренебрежение регулярными физическими занятиями, «диванный» образ жизни в условиях постоянных стрессов, приводит к утрате стенками артерий упругости. Начинается интенсивное отложение холестерина, приводящее к рубцам и другим дефектам. Это первые признаки атеросклероза, повернуть вспять который практически невозможно. Однако укрепить сосуды, очистить «пути», ведущие к сердцу, воспрепятствовать стремительному развитию недуга, конечно, вполне реально. Сегодня инсульты, атеросклероз, заболевания миокарда значительно «помолодели» и развиваются, начиная с 35-40-летнего возраста. 

Если говорить о предрасположенности к сердечно-сосудистым патологиям, то наследственность имеет здесь первостепенное значение. В основе проблем с сосудистой системой - дисфункция эндотелия. Представляющий собой клеточный слой, выстилающий крупные и мелкие сосуды, именно с эндотелия по большому счёту и начинаются любые сосудистые патологии. Среди факторов, оказывающих негативное влияние на этот слой, курение занимает первое место. Восстановление имеющих место расстройств в сосудистой системе должно начинаться с укрепления стенок сосудов, ликвидации в них стеноза, а также необходимо вернуть им хороший тонус.

Слабые сосуды? Решение есть!

Возродить и сохранить здоровье сосудов поможет регулярный контроль артериального давления, а также чрезвычайно важен вопрос снижения избыточной массы тела. Уровень холестерина и других показателей липидного обмена – это данные, на основании которых лечащий врач принимает решение о необходимости и возможности корригироватьсуществующие показатели, например, при помощи статинов. 

Если перед вами стоит вопрос «Как укрепить сосуды?», следует понимать, что в рацион желательно ввести богатые рутинном (витамином Р) и витамином С продукты. Такое сочетание оптимально для укрепления, а также оно способствует повышению эластичности сосудов. Богаты рутином: крупа гречневая, шиповник, салат, чёрная смородина, цитрусовые. Достаточное потребление чистой воды позволит значительно улучшить циркуляцию крови. Тогда как употребление поваренной соли следует ограничить шестью граммами в сутки (норматив, рекомендованный ВОЗ). Важнейшее условие сохранения здоровья и укрепления сосудистой системы – соответствие потребляемых калорий физической нагрузке. 

Натуральные средства для укрепления сосудов

Среди испытанных временем фитосредств при слабых сосудах применяют водные настои плодов софоры японской (содержит до 25% рутина), боярышника, хвоща полевого, а также спиртовой настой коры и корней барбариса обыкновенного. Аптечный препарат (Berberis vulgaris) принимают трижды в день до еды по 30 капель. Весьма целебны «чесночные» способы укрепления и очистки сосудов. Например, такой: 200 г измельчённого чеснока настоять 14 дней в 0,5 л водки, затем процедить, прибавить сок из 6 лимонов и принимать с водой по одной ст. ложке 2-3 раза в сутки при спазмах сосудов, атеросклерозе, нейроциркуляторной дистонии, гипертонии. Противопоказанием является язва желудка.

Как укрепить сердце и сосуды с помощью бобов

Как укрепить сердце и сосуды с помощью бобов

Восточная народная медицина использует бобы для укрепления сосудов сердечной мышцы. И в этом посте я расскажу, как укрепить сердце и сосуды с помощью бобов.

Для этого приготовьте три свежих оплодотворенных куриных яйца (один конец круглый, второй - заострен) и бобы в томате. Лекарство нужно готовить перед тем, как ложиться спать.

Одно яйцо разделите на две равные половинки, вылейте содержимое в блюдце и перемешайте хорошенько вилкой белок с желтком. В одну из половинок скорлупы наложите бобы, соедините их с яйцом, разомните вилкой и перемешайте.

Уже лежа в постели, выпейте приготовленное лекарство, не пробуя его на вкус. Такую процедуру нужно провести три вечера подряд.

Этот метод восточной народной медицины, как укрепить сердце и сосуды, применяют только один раз в жизни.

Будьте всегда здоровы!


ЗАГАДКИ СЕРДЦА

ЗАГАДКИ СЕРДЦА

Когда европейские мореплаватели впервые встретились с индейцами, те спросили у них: «Где у вас ум?..» Европейцы показали на голову. Индейцы показали на сердце...
   Для философии понятие «сердце» фактически не существует. Для интеллектуалов невозможно упоминание «культуры сердца», если какой смельчак найдётся, что упомянет об этом в интеллигентной среде, он будет подвергнут осмеянию; если он далее осмелится добавить, что культура сердца включает в себя мужество, патриотизм, героизм, дружелюбие, всякого рода подвижничество, то и вовсе будет изгнан самым безцеремонным образом из «культурного» общества.
   Наша цивилизация давно разделила единое на идеалистическое и материалистическое, на рациональное и на духовное, на сердечное и умственное. Цивилизация принимает только рациональное, умственное, все остальное отметается, как «бабушкины» вымыслы, в лучшем случае. Человек оказался разорванным, его тончайший внутренний мир, его духовность ограничились чисто внешним и его самым «тонким» проявлением - умом, интеллектом, сердце осталось не у дел. В то же время уже в Ветхом Завете многократно указывается на особое значение сердца; восточная философская и религиозная мысль строятся на понятии сердца или хотя бы подразумевают его. Но сегодняшнему торгашескому миру сердце - лишний довесок на весах обмана.
   Существует притча о сердце. В ней рассказывается, что, после того как Бог создал человека, тот проявил неумеренную прыть и сразу же шагнул за пределы дозволенного. Это сильно обезпокоило Бога. Он созвал совет Архангелов и сказал: «Возможно, я совершил ошибку, создав человека, теперь мне не будет покоя. Люди будут преступать дозволенное, а потом безконечно жаловаться на свою несчастную жизнь. Куда бы мне спрятаться от них?» Долго думали и предлагали, куда же Богу спрятаться от докучливых людей. Но, по размышлении Бог отвергал их.
   Наконец один из архангелов предложил: «Спрячься в сердце человека. Там Тебя никто не будет безпокоить. Тебя сможет найти лишь человек с открытым сердцем.
   Это предложение очень понравилось Богу: «Это ближе близкого». И Бог укрылся в сердце человека.
   Сердце есть источник жизни. «Как человек мыслит своим сердцем, таковым он и является». «Сердце - это то, через что проявляется всякое познание»; «Творчество рук, поступь ног, движение всех частей тела - все это вершится по велению, исходящему из сердца». Так определяют древнеегипетские тексты роль сердца, приписывая ему функции, которые по большей части отнесены ныне к мозгу. Для египтян эпохи фараонов сердце являлось вместилищем рассудка, воли и чувств. Бог-творец Птах - спланировал Космос в сердце своем, прежде чем придать ему форму посредством своего слова. На суде мертвых сердце умершего взвешивается на весах с помощью пера (символ Маат, Справедливости), чтобы проверить, не отягощено ли оно чудовищными злодеяниями; здесь «сердце» символически уравнивается с «совестью». По Библии, сердце является внутренней сущностью человека, ибо человек смотрит на лицо, Бог - на сердце (1 Цар 16:7). О самом Боге сказано: «И раскаялся Господь, что создал человека на земле, и воскорбел в сердце Своем» (Быт 6:6). В Новом Завете говорится о том, чтобы Христос верою вселился «в сердца ваши» (Еф 3:17). В Индии сердце считается вместилищем Атмана, ипостаси Абсолюта (Брахмана) в человеке. Ислам видит в сердце облачённый в различные покровы физический центр духовности и созерцательности.
   Сердце олицетворяет «центральную» мудрость, мудрость чувства в противовес рассудочной мудрости головы. Оба способа разумны, но сердце - это ещё и сострадание, понимание, «Место тайное», любовь, милостыня. Оно содержит кровь, то есть жизнь. Сердце символизируется Солнцем, как центр жизни. Сияющее Солнце и пылающее сердце являются символами центров макрокосма и микрокосма, означая человека и Небеса, трансцендентное разумение. Сердце также часто изображают треугольником, опирающимся на вершину. У ацтеков сердце - центр человека, религии и любви, объединяющий жизненный принцип. Принесение сердца в жертву символизировало высвобождение крови, то есть жизни, посев жизни, чтобы она зародилась и расцвела. В буддизме сердце - суть природа Будды. Алмазное Сердце - это чистота и несокрушимость; человек, которого ничто не может «повредить», вывести из равновесия. В китайском буддизме сердце является одним из Восьми Драгоценных Органов Будды. У христиан сердце - любовь, понимание, смелость, радость и печаль. Пылающее сердце означает религиозное рвение и приверженность вере. Сердце в руке символизирует любовь и благочестие; сердце, пронзенное стрелой, - это сокрушенное, покаявшееся сердце.
   Уже в Библии понятие сердца сводится к органу всех чувств и даже мыслей. Говорить на языке сердца - значит думать. Именно сердце принимает решения, оно есть средоточие воли. Конечно же, из сердца исходит любовь. С сердцем связана и совесть человека. Совесть - это закон, написанный в сердцах. По Библии, сердце устрашается, веселится, печалится, мучается, радуется, скорбит, ожесточается, отягощается. Сердце всегда принималось основным органом религиозных переживаний, именно через сердце Бог проникает в человека и руководит им. «Бог. Он знает тайны сердца» (Псалтырь 43:22.)
   Сердце есть основа восточного миропонимания. Еще Благословенный Будда утверждал: «Превыше всего - любящее сердце».
   Многие тысячи лет назад индийские философы писали: «Что такое Высшее Я? Это состоящее из познания, среди дыхания жизни, внутри сердца, светящееся Я».
   «Этот мой атман внутри человека мельче рисового зерна, мельче горчичного зерна, мельче ядра в этом зерне. Этот мой атман внутри сердца больше земли, больше воздушных пространств, больше неба, больше всех миров»; «Посредством ума, господствующего в сердце, дается откровение о нем». Будда говорил: «Тот, кто взрастил в своем сердце любовь к истине, будет жить и не умрет, ибо он испил напиток безсмертия».
   Все религии мира утверждают примерно следующее: сердце есть истинное, сокровенное Я человека, в сердце находится вечность человека. Сердце есть орган познания, оно постигает многое тончайшее, не доступное грубому интеллекту. Чтобы постигать многое тончайшее человеку, надо «умом в сердце стоять».
   Помимо познавательной способности сердце обладает волящей функцией: оно стремится, избирает, принимает решение, любит или ненавидит. Именно в сердце располагается свободная воля человека.
   Отсюда становится понятным, почему из сердца могут исходить как добро, так и зло, равно ненависть и любовь.
   Сердце - середина человека, на нем держится и духовное, и телесное в человеке. Сердце - центр жизни человека. В сердце обитает сознание человека. Сердце человека есть хранитель культуры. Н.К. Рерих указывал, что «культура сердца начинается с доброжелательства, переходит в сострадание и становится молитвою».
   Древние христиане прекрасно были осведомлены о всепроникновении Жизни, о ее нахождении в каждой вещи мира. Потому они могли писать «о Сердце моря», «о Сердце земли» (Матфей, 12-40). Точно так же можно говорить о Сердце Солнца, Сердце Вселенной, даже о Сердце Бога, которое понималось метафизиками как «бездна».
   Сердце представляет собой сокровенный скрытый центр человека, недоступный для других людей.
   Еще Христос предупреждал против погони людей за материальным: «Какая польза человеку, если он весь мир приобретет, а душу свою потеряет, сердца огни угасит и духом поникнет?»
   Апостол Павел писал: «Да будет украшением вашим не внешнее плетение волос, не золотые уборы или нарядность в одежде, но сокровенный сердца человек нетленной красоты кроткого и молчаливого духа, что драгоценно перед Богом». (I Петра 3:3-4).
   Великий Ориген утверждал: «Глазами сердца видим Бытие».
   Широко известен рассказ великого китайского мыслителя Конфуция о том, как он достиг указов Сердца: «В 15 лет мой ум склонился над учением. В 30 лет я стоял прочно. В 40 лет я освободился от разочарований. В 50 лет я понял закон Провидения. В 60 лет мои уши внимали Истине. В 70 лет я мог следовать указам моего сердца». В Упанишадах Индии сказано: «Кто от земных вожделений избавит сердце свое, тот смертный безсмертья достигнет на лоне предвечного Брамы».
   Когда человек сердце свое отдает на служение Общему Благу, Иерархии Сил Света, то Высшая Мудрость и Мощь привходят в его сердце.
   Известный суфий философ Хазрат Инайя Хан описывает, как много он потратил времени и сменил мест, чтобы найти Истину, а нашел «Тебя, спрятанного, подобно жемчужине, в раковине моего сердца».
   Он же писал: «Существуют четыре вещи: воля, разум, память и мысль, которые вместе с пятой главной вещью - Эго - составляют сердце; именно эти пять вещей могут быть названы сердцем».
   Великий грузинский поэт Шота Руставели писал в «Витязе в тигровой шкуре». «Сердце, разум и сознание цепью связаны одною. Если сердце умирает, остальных берет с собой. Человек, лишенный сердца, жизнью брезгует земною!»
   В Век разума, то есть в XVII столетии Б. Паскаль заявил о первенстве сердца и говорил о «мудрости сердца», которая возвышеннее и благороднее «мудрости Разума»; «только сердце непосредственно знает и различает добро и зло»; являясь «субъектом нравственного порядка бытия», сердце первым чувствует «принципы бытия»: пространство, время, движение, число, безпредельность.
   Он же писал: «Мы постигаем истину не только разумом, но и сердцем», указывая что у «сердца свои законы, которых разум не знает». Но глас Паскаля был гласом вопиющего в пустыне европейской. Он не был услышан никем. Запад предпочел безсердечный мир.
   Выдающийся русский философ И.А. Ильин полагал, что народы российские решают задачу «научиться совместным движениям сердца», чтобы «вернуть себе благородные способности человеческого существа - сердечное созерцание». В чем же сущность русской идеи? «Русская идея есть идея сердца. Идея созерцающего сердца. Сердца, созерцающего свободно и предметно и передающего свое видение воле для действия и мысли, для осознания и слова. Вот главный источник русской веры и русской культуры».
   Ильин считал, что «идея любящего сердца» есть основа духовнотворческой силы русского народа, ведь без любви русский человек есть неудавшееся существо... Без любви он или лениво прозябает, или склоняется ко вседозволенности. Ни во что не веруя, русский человек становится пустым существом без идеала и без цели. Ум и воля русского человека приводятся в духовно-творческое движение именно любовью и верою».
   Сердце есть корень души русского народа. Современные ученые-мыслители добавили бы, что сердце есть сосредоточие психической энергии человека, средство проникновения в тонкие миры.
   Злое сердце есть сердце невежественное.
   «Человек начинает свое нравственное развитие из движений сердца», - совершенно справедливо писал П.Д. Юркевич. Он указывал, что в вопросах различения добра и зла именно сердце играет ведущую роль, а не плоский разум, только сердце может указать верный путь нравственной чистоты. И нравственный человек будет делать Добро не по принуждению, а своей свободной волей, из одной только любви к добру.
   Мыслитель, священник, хирург В.Ф. Войно-Ясенецкий твердо знал, что органом высшего познания является не мозг, а сердце. Он писал: «Мышление не ограничивается деятельностью коры головного мозга и в ней не заканчивается. Нам известны в мозгу двигательные и сенсорные центры, вазомоторные, тепловые и др. центры, но нет в нем центров чувств. Никому не известны центры радости и печали, гнева и страдания, эстетического и религиозного чувства». По его мнению, «в сердце получают чувственное и волевое восполнение рождающиеся в мозгу мысли... В нем рождается из этой деятельности познание и почивает в нем мудрость».
   Войно-Ясенецкий утверждал существование духовной энергии сердца и считал ее «первичной формой... и источником всех форм физической энергии».
   В.А. Сухомлинский писал: «Ребенку присуща способность жить сердцем».


   Наука и Сердце
   Что есть наше сердце - в обыденном и медицинском представлении?.. Это такой насос, который, сокращая свои мышцы, перекачивает кровь по кровеносной системе организма. А если этот насос вышел из строя, то его можно и заменить донорским органом.
   На изучение работы сердца потрачены немалые средства, его разобрали до молекул, и в процессе исследований были выявлены некоторые феномены. Оказалось, общепринятые представления о работе сердца не отвечают на многие вопросы, которые возникают при более пристальном изучении. Например: ёмкость всех кровеносных сосудов человека составляет 25 - 30 литров, при том, что крови в организме содержится всего 5 - 6 литров; правый и левый желудочки сердца сокращаются несинхронно и выталкивают разный объем крови; в разных местах полости левого желудочка сердца давление, температура и состав крови всегда различны - чего не должно быть, если считать сердце просто насосом; нормально работающее сердце почему-то время от времени игнорирует отдельные артерии - значит, кровь циркулирует по организму неравномерно, избирательно; независимо от общего давления крови в организме скорость ее и количество в отдельных сосудах могут вдруг увеличиваться или уменьшаться в десятки раз, а в соседнем органе кровоток при этом остаётся неизменным; движение венозного кровотока направлено в сторону более высокого давления, что противоречит законам гидродинамики; когда в состоянии коллаптоидного шока общее давление у больного падает до нуля, в сонных артериях оно остаётся в пределах нормы. Известны случаи, когда в остановившемся сердце имеется избыток крови, а мозг и другие органы гибнут от обезкровливания, т. е. сердце, удерживая кровь, заботится о самосохранении. А бывает, что сердце не только отдаёт всю кровь больным органам, но в них находят даже частички миокарда, «пожертвованного» для их спасения. Похоже, это уже сфера не физиологии, а нравственности.
   Оказалось, что, как только живое сердце заменяется механическим, в кровеносной системе наступает хаос, в сосудах появляются многочисленные тромбы; в центральной нервной системе искусственное кровообращение повреждает мозг, нарушается интеллект, и происходят изменения в поведении пациента.
   Если сердце лишь «бездушный насос», то как объяснить эти загадочные явления?.. По-видимому, здесь действуют какие-то иные механизмы, загадку которых еще предстоит открыть.
   Дальнейшие исследования показали, что в организме происходит целенаправленное, адресное распределение клеток крови - в зависимости от нужд каждого органа: старые эритроциты из общего потока в аорте избирательно поворачивают только в селезёнку, а молодые эритроциты с большим количеством кислорода и глюкозы направляются в мозг. А занимается этим перераспределением клеток крови по органам само сердце! В его желудочках обнаружены своего рода «мини-сердца», которые и осуществляют сложнейшие манипуляции с клетками крови.
   Какова же скорость этих процессов?
   В одном кубическом сантиметре крови содержится 5 млрд. эритроцитов. Объем левого желудочка равен 80 см3 - значит, его заполняют 400 млрд. эритроцитов. Поскольку каждый эритроцит несет около 5 тыс. единиц информации, то за секунду сердце обрабатывает 2 х 1015 единиц информации. Эритроциты, из которых сердце формирует адресно направленные «микропакеты» крови, находятся на расстоянии от миллиметра до нескольких сантиметров друг от друга. Когда исследователи попытались вычислить скорость операций по формированию этих «микропакетов», то получилось, что она сопоставима со скоростью света!
   Эти сверхскорости и являются основой нашего выживания. Сердце «узнает» о различных неблагоприятных изменениях внешней среды задолго до восприятия их ощущениями и подготавливает организм к. ожидаемому воздействию.
   Какие поистине космические процессы открываются в нас!
   По последним сведениям, физиолог Пол Пирсол из госпиталя «Синай» в Детройте на основании многолетних исследований пришел к выводу, что сердце содержит информацию, которой руководствуется наш мозг. Об этом Пирсол рассказывает в своей книге «Код сердца»: «Идея о том, что клетки тела наряду с генетическим кодом содержат всю информацию о человеке, существует уже давно. Еще Дарвин выдвинул гипотезу о биохимической природе эмоций. Наша душа, или характер, помещена не в мозге, как считалось раньше, а в сердце. Именно здесь запрограммирована личность, потому что именно сердце «думает», чувствует и взаимодействует вместе со всем организмом. Эта «клеточная память», или, если хотите, душа, при трансплантации переходит к другому человеку». Правоту Пирсола подтвердили и последние исследования Кендис Перт - профессора Центра молекулярной поведенческой нейробиологии университета Рутгерса. Она обнаружила, что нервные окончания клеток передают информацию не только в мозг, но и по всему телу с помощью вибраций определенной частоты, которые и становятся толчком для преобразования мыслей, чувств, эмоций в физическое действие на молекулярном уровне. Эти вибрации, по словам Перт, являются не чем иным, как «языком» наших органов. С их помощью «общаются» друг с другом иммунная, желудочнокишечная, нервная и эндокринная системы. А это значит, что «отпечатки» характера человека сохраняются в теле на всех уровнях, включая молекулярный. И именно сердце становится дирижером внутренней симфонии всего организма, передавая информацию каждой клетке.


   Истории из жизни
   56-летний профессор колледжа после пересадки сердца стал постоянно видеть во сне вспышку перед лицом, причем так близко, что явственно ощущал жар. Жена донора сообщила, что мужа убили выстрелом в лицо, и последнее, что он увидел, была ужасная вспышка.
   Американка Сильвия Клэр, убежденная вегетарианка и трезвенница, после пересадки сердца вдруг пристрастилась к гамбургерам и пиву. Оказалось, что ее донором был погибший в аварии 18-летний рокер, который обожал при жизни именно эти продукты.
   Жительница Неаполя Сильвана Песка подала в суд на хирурга, сделавшего ей операцию по пересадке сердца. Прежде всегда веселая и бодрая, после операции Сильвана стала испытывать приступы безпричинной депрессии, а время от времени у нее возникало непреодолимое желание подняться на крышу собственного дома и прыгнуть вниз. Измучившись, Сильвана выведала у медсестры информацию о том, что ей пересадили сердце мужчины, который покончил с собой из-за несчастной любви.
   Таких случаев вселения «чужой сущности» после пересадки сердца сотни. Но, как водится, от таких фактов корифеи науки отмахиваются.
   И все же что есть наше сердце, которое мучительно любит и страстно ненавидит, которое горит несгибаемой верой и малодушно трепещет?


   Наука о Сердце
   Все сказанное не является результатом эмоциональных выдумок, сказок и мифов. Уникальность сердца отражена в его анатомическом строении.
   Тканевое строение сердца неповторимо. В организме подобная мышечная ткань не встречается больше нигде. Мышечные волокна сердца образуют комплекс клеток, соединенных друг с другом с помощью специальных перемычек таким образом, чтобы возбуждение, возникшее в одном волокне комплексе, легко передавать другим. Такая ткань работает быстро и согласованно. Каждая клетка сердца запрограммирована на альтруизм, поэтому проявление клеточного эгоизма исключается. Интересен тот факт, что раковое заболевание, причиной которого на клеточном уровне является выход отдельных клеток из-под контроля системы управления организмом, то есть «клеточный эгоизм», может поразить любой орган, но только не сердце. Вспомним, что способность жертвовать собой на общее благо всегда приписывалось людям с любящим сердцем.
   Сердечная мышца - единственная ткань в организме, самопроизвольно сокращающаяся без участия нервной системы, то есть полностью автономна. Сердце имеет свой собственный, «встроенный» в него механизм возбуждения: синусмо-предсердный узел (мозг сердца), предсердие-желудочный узел (сердце сердца), пучок Гиса и волокна Пуркинье. Первичный ритм закладывается самим сердцем и контролируется нервной системой по принципу обратной связи. Таким образом, сердце обладает «своим разумом», отсюда афоризмы: «умное сердце», «мудрое сердце».
   Кандидат медицинских наук А.И. Гончаренко и его коллеги в ходе научных экспериментов установили, что сердечно-сосудистая система является отдельной высокоорганизованной структурой нашего тела. Она обладает собственным мозгом (мозгом сердца), собственным сердцем (сердцем сердца) и имеет собственное управление траекторией движения информационно-энергетических упаковок эритроцитов по сосудам. Кроме того, она материализует и распределяет все формы времени в организме и служит системой опережения сознания.
   Тот же А.И. Гончаренко делает вывод: «Сердце - единственный орган, взаимодействующий со структурой, которая наполняет неизвестной нам информацией... все исполнительные органы имеют свое представительство в сердце и само сердце относительно своего мозга также является исполнителем. Поэтому необходимо обязательным образом предположить, что и у сердца, как и у остальных органов, должно быть свое сердце. Но функции этого сердца еще более тонкие и совершенные».
   Сердце собирает информацию обо всем организме, анализирует ее и контролирует. Капилляры служат устройствами для получения информации для сердца. Их общая длина около 100 тысяч км. Эти сосудистые датчики образуют границу взаимодействия с внешним и внутренним миром. К ним сердце не допускает нервную систему. Вся информация от Вселенной впитывается через капилляры подвижными структурами эритроцитов. Резервуаром накопления информации служит кругодвижение крови.
   И совершенно удивительно, как эта информация материализуется в форме времени.
   Настоящее время - это венозная система, прошлое - лимфатическая, будущее - артериальная система.
   Настоящее время реальными потоками вытекает из капилляров, несет информацию о состоянии всех систем органов. Лимфатическая система самая древняя, имеет свое сердце, сосуды. Интересно отметить ее участие в совпадении: десять тысяч сокращений сердца в сутки соответствует такому же количеству отмирающих клеток головного мозга. Надо полагать, что эти клетки не отмирают, а уходят в хранилище памяти. В лимфосистему выделяются митохондрии и лизосомы. Она является матричным носителем включателей прошлого (памяти). Будущее время готовится в правом предсердии из слияния настоящего (венозной крови) и прошедшего (лимфы). В эпицентре этого слияния находится мозг сердца, сообщающий будущее мини-сердцам левого желудочка, которые переводят эту информацию в упаковки эритроцитов и наполняют ими артериальную систему. Эти упаковки достигают артериального головного мозга за 6 - 8 секунд. Этот промежуток и есть момент разрыва в восприятии времени двух систем. Этот миг в сознании предстает как настоящее время, но для мозга сердца он уже прошлое, а до головного мозга он дойдет через несколько секунд. Таким образом, система сердца опережает сознание, сплетая 3 формы времени и образуя новую способность к взаимодействию с миром.
   В развивающемся зародыше первой из всех систем закладывается сердечно-сосудистая. Сердце появляется сразу со способностью к ритмическим сокращениям. Сердечный ритм закладывает многие особенности будущего ребенка, в сердце выращиваются его органы. Известно, что частота сердечных сокращений связана с индивидуальным восприятием времени. Чем чаще пульс, тем течение времени кажется длиннее, и наоборот. В детстве день длится «дольше века», и его хватает даже на то, чтобы смотреть на звезды. Частота пульса ребенка на 10 - 30 ударов в минуту больше частоты пульса взрослого человека. Взрослому кажется, что время несется молниеносно и некогда посмотреть на звезды. В старости сердечные ритмы вновь ускоряются и время вновь замедляется, на всё хватает времени и даже на то, чтобы посмотреть на звезды.
   По утверждению А. Чижевского, ритмические сокращения сердца связаны с солнечной активностью. Так, известно, что вспышки на Солнце приводят к увеличению катастроф на Земле и росту количества сердечных приступов среди населения. Ритмическое биение миллиардов человеческих сердец находится в согласовании с ритмами более высокого порядка. Это согласование - залог развития человечества.


   Каким бывает Сердце
   Сердце бывает добрым, радостным, веселым, красивым, огненным, пылающим, мужественным, непобедимым, решительным, приветливым, милым, хорошим, неунывающим, горячим, добродушным, устремлённым, искренним, поющим, большим, щедрым, дающим, нежным, солнечным, ищущим, неустанным, терпеливым, здоровым, мудрым учителем, правдивым, безстрашным.
   А также злобным, трусливым, жестоким, холодным, омерзительным, коварным, мелким, тщеславным, пакостным, упырем, расчетливым, каменным, мрачным, гневным, крутым, строптивым, робким, трепещущим, жадным, больным, ярым.
   Что делает сердце?
   Сердце думает, радуется, грустит, печалится, гневается, веселится, поет, хохочет, любит, ненавидит, злится, горюет, болеет, страдает, мучается, горит, болит, кричит, ликует, возмущается.
   Необходимо изменить наше само отношение к сердцу - этому удивительному творению. Не мешком мышц, а Источником Жизни, Солнцем следует называть сердце. В сердце заключена тайна жизни. Организм без сердца жить не может. Поверх жизни биологической есть жизнь духовная, и она исходит из сердца человека... Сердце стоит на страже эволюции человечества, в нем хранится путь эволюции. .
   P.S.: Более подробно о Сердце и его значении можно прочитать в книге Г.С. Горчакова «Вселенная Сердца».

Как укрепить сердце

Как укрепить сердце

В газетах и журналах часто пишут о сердце, что оно — «наше все», главный орган и при этом — самый уязвимый орган. А малоподвижный образ жизни, стрессы, бессонница увеличивают риск сердечных заболеваний. Вот и получается, что мы годами «работаем» на ишемию, инфаркт и прочие сердечные «прелести». Муж мне всегда говорит: «Учись расслабляться! Легковозбудимые люди «болеют сердцем» значительно чаще, чем те, кто умеет контролировать свои эмоции». Да вот только легко сказка сказывается, а на деле, в сложной ситуации сохранить спокойствие сложно! Редко мне встречались люди, которые ни разу не пожаловались бы на сердце.

Моя подруга после стрессовой ситуации на работе схлопотала микроинфаркт. Пока она находилась на больничном, мне приходилось за ней ухаживать, так как ее сын с женой не смогли приехать из другого города, а иных родственников у нее не было. За время лечения подруги я узнала о том, какие травы можно и нужно применять, чтобы укрепить сердце. Некоторые рецепты я взяла на заметку и стала использовать. Надеюсь добавить в «сердечную копилку» вашей газеты новые сведения.

При болях в сердце при ишемичес-кой болезни, а также после перенесенного инфаркта полезной будет такое растительное лекарство:

взять 125 измельченных плодов инжира, 100 г кураги, 250 г измельченных без семечек, но с кожурой лимонов, 250 г меда и 50 г водки. Все размешать деревянной ложкой и хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день как общеукрепляющее средство при всех сердечных болезнях.

Многие растения хорошо помогают восстанавливать силы после перенесенного инфаркта. Например, льнянка обыкновенная. Это растение мне пришлось по душе. У льнянки есть удивительная способность восстанавливать пораженную сердечную мышцу (миокард), укреплять ее. Да к тому же она помогает избавиться от одышки.

Для приготовления настоя 1 ст. л. травы заливают стаканом кипятка и выдерживают 2—3 ч. Принимают вечером по 2-3 ст. л.

Вообще, льнянка не только оживляет пораженную мышечную ткань, но и нормализует ритм сердечных сокращений, скорость кровотока. Каждый год я регулярно прибегаю к услугам то льнянки, то мелиссы, то калины. И — с великой для себя пользой: унимаются боли в сердце, исчезает одышка, появляется бодрость. Низкий поклон целебным травам — они дают мне возможность жить вполне нормальной жизнью, забывая о таблетках!

Самое сладкое «лекарство» для сердца

Самое сладкое «лекарство» для сердца

Все больше и больше людей, невзирая на сильное развитие фармацевтики, обращают свое внимание на средства народной медицины. К таким целебным рецептам, проверенным временем, нужно отнести пчелиный мед, свойствах которого знали еще в древние времена. Да, именно мед был первым средством бактерицидного действия при выполнении простейших хирургических вмешательств.

Кратко о свойствах меда

Мед - это сложный биологическим продукт, который  содержит ценный комплекс биохимических веществ, витаминов, минералов, необходимых человеку для сохранения и укрепления здоровья, поддержания жизнедеятельности и увеличения качества и продолжительности жизни.
Это легко усваиваемый продукт, из-за большого количества простых углеводов — источников энергии (фруктозы и глюкозы). Ведь его назначают длительно пациентам для восстановления сил.
Употреблять мед полезно в любом возрасте. У детей отмечается хороший аппетит, улучшается деятельность желудочно-кишечного тракта. Приняв перед сном чайную ложку меда, дети быстрее успокаиваются  и легче засыпают.
Целебные свойства меда определяются множеством растений, отдающих свой нектар... и липа, и малина, пустырник и валериана, гречиха и мелисса, смородина, донник и другие лекарственные растения. Мед имеет потогонное, противовоспалительное, противомикробное, жаропонижающее и общеукрепляющее действие.

Мед и кардиология

Народная медицина использует продукты пчеловодства для лечения пациентов, страдающих самыми различными болезнями. Сердечно-сосудистые заболевания не исключение. Особенно полезен для больных падевый мед (медвяная роса деревьев).
В нём содержится огромное количество микроэлементов, и особенно калия.
В терапии артериальной гипертензии рекомендуется употребление меда, смешанного с соком овощей. Например, смесь в равных пропорциях стакана сока свеклы, сока моркови и хрена (измельченный и настоянный на воде хрен), сока одного лимона и одного стакана меда. Смесь принимают по столовой ложке натощак 3 раза в день. Хранят смесь в прохладном месте в стеклянной посуде.
Мед также можно смешивать с ягодами. Так, с клюквой, поможет снизить артериальное давление и есть прекрасным средством для профилактики простудных заболеваний. Клюкву перетирают, пропускают через мясорубку, добавляют равное  количество меда и принимают до еды по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Для комплексного лечения и профилактики такого заболевания как атеросклероз, применяется следующий рецепт. Сок чеснока или лука, смешивают в равных частях с медом и принимают натощак по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
Имеются рецепты и при инфаркте миокарда. Можно развести 1 столовую ложку меда в половине стакана кипяченой воды и пить эту порцию в течение дня. Но данный рецепт может применяться только параллельно со специализированными лекарственными препаратами.
Следует также знать, что употребление мёда в большом количестве и, особенно с горячим чаем, не рекомендуется, так как приводит к увеличению потоотделения и дополнительной нагрузке на сердце. Лучше всего принимать небольшими  дозами (по 50-150 г в день), длительно, в течение нескольких месяцев. Это усиливает коронарное кровообращение, повышает сердечно-сосудистый тонус, улучшает общее состояние организма, нормализует состав показателей «красной» крови.
Хотя мед и продукты пчеловодства и считаются универсальным исцеляющим средством, но все же перед их применением в каждом конкретном случае будет не лишним обратиться за советом к доктору.

Полезные продукты для сердца

Полезные продукты для сердца

1. Грейпфрут - богат гликозидами и растительной клетчаткой, которые придают этому фрукту горьковатый вкус.
В грейпфруте содержатся витамины: Д, В1, С и Р.
Грейпфрут понижает кровяное давление, повышает тонус организма, улучшает обмен веществ и снимает усталость. Он уменьшает риск развития сахарного диабета и инфаркта миокарда, понижает уровень холестерина в крови, отлично поддерживает печень и превосходно утоляет жажду.
Употреблять грейпфрут нужно в сыром виде, также добавляя в десерты и салаты.
Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы рекомендуется съедать по 3 грейпфрута в неделю, вместо завтрака. Особенно хорошо он снижает артериальное давление в период климакса.
2. Авокадо – понижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и улучшает память, благодаря полиненасыщенным жирным кислотам, которые входят в его состав. Дефицит этих кислот является причиной развития атеросклероза сосудов и нарушения холестеринового обмена.
Употреблять авокадо рекомендуется только в сыром виде, а также можно сочетать в различных салатах с другими продуктами. Вкус авокадо дополняют апельсин и лимон.
Калий, который содержится в плодах авокадо, избавляет от стресса и способствует правильной работе сердца.
3. Гранат – считается лучшим средством от болезней сердца.
Употреблять гранат рекомендуется в виде свежевыжатого сока или просто в свежем виде. Содержащиеся в гранате полезные вещества, нормализуют кровообращение, снижают уровень холестерина в крови и разжижают кровь.
Гранатовый сок существенно снижает риск развития рака предстательной железы и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
4. Масло льняного семени – является средством защиты от болезней сосудов и сердца. Употребление данного масла препятствует образованию тромбов и понижает уровень холестерина в крови.
5. Яблоки – регулярное их употребление понижает риск развития заболеваний сердца и раковых опухолей.
В яблоках содержатся витамины и растительная клетчатка, которые понижают уровень холестерина в крови.
6. Злаки - хороший союзник сердца в борьбе с ишемической болезнью и атеросклерозом.
Большое количество калия и полезных Омега – 3 кислот, находится в овсяной крупе. Чем больше зерна, тем больше содержится в них клетчатки и тем полезнее крупа.
7. Бобы и фасоль славятся большим содержанием клетчатки, белка, фолиевой кислоты, железа и отсутствием жирных кислот, что является истинным подарком для сердца!
8. Тыква - содержит большое количество витамина С, бета – каротина и калия, которые помогают в борьбе с атеросклерозом сосудов.
9. Чеснок - борется с гипертонией. В состав чеснока входят сульфид водорода и оксид азота. Данные вещества снижают тонус сосудов, способствуя этим понижению артериального давления.
10. Брокколи – в ее состав входит магний, калий, железо, фосфор, клетчатка и марганец. Брокколи превосходное средство от сахарного диабета и заболеваний сердца.
11. Ягоды - способны замедлять процессы старения. Содержащийся в ягодах кальций, выводит из организма излишнюю жидкость, снимает отеки и улучшает работу сердца. Необходим калий и при хронической сердечной недостаточности, а также аритмии.
Магний – расширяет кровеносные сосуды и понижает артериальное давление.
Клетчатка – снижает уровень холестерина и выводит из организма вредные вещества.
Витамин Р – уменьшает проницаемость сосудистой стенки, витамин С – защищает и укрепляет стенку сосудов.
12. Рыба - особенно лосось и семга, натуральные источники Омега – 3 кислот. Данный вид рыбы снижает риск инфаркта миокарда и регулирует свертываемость крови.
13. Грибы стимулируют иммунную систему, понижают уровень холестерина в крови и эффетивны в профилактике и борьбе с онкозаболеваниями. В грибах содержаться: белки, клетчатка, витамины В и Д, цинк, железо, марганец, селен, калий, фосфор, магний.
14. Черный (горький) шоколад - снижает уровень холестерина и артериальное давление, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
15. Грецкие орехи и миндаль содержат многие полезные вещества. Омега – 3 кислоты и мононенасыщенные жиры, которые находятся в грецких орехах и миндале стабилизируют уровень холестерина в крови.

Аюрведа в лечении артериальной гипертензии

Аюрведа в лечении артериальной гипертензии

Причины гипертонии по Аюрведе

Так как гипертония может быть вызвана нарушением функционирования любой из трех дош, то, естественно, что и причины могут быть разными. Ниже приведен список провоцирующих факторов гипертонии для всех трех дош:

  • Гипертония вызванная нарушениями в дош Вата — психическое беспокойство, напряженность, стресс и заботы.
  • Гипертония вызванная нарушениями в дош Питта — сильные эмоции, такие как гнев, шок, ненависть и ревность.
  • Гипертония вызванная нарушениями в дош Капха — такие злокачественные факторы, как сбои в работе жизненно важных органов.

Официальная медицина выделяет следующие факторы развития гипертонии:

  • Старение, из-за чего систолическое давление сердца увеличивается
  • Неправильное питание — переизбыток жареной и соленой пищи
  • Наследственные факторы

Однако гипертония может следствием заболевания различных жизненно важных органов, таких как мозг, печень или почки. Фиброз почек, синдром Кушинга, опухоли надпочечников, опухоль Вильмса вот лишь некоторые из болезней, которые могут привести к развитию гипертонической болезни. Однако наиболее частыми причинами являются проблемы с почками, такие как почечная недостаточность, сосудистая обструкция или гломерулонефрит.

Диета для людей с гипертонией

Все три дош несут ответственность за артериальное давление крови в организме человека. Поэтому, диета, должна быть сбалансированной и щадящей. Необходимо соблюдать следующие руководящие принципы:

  • Человек должен остерегаться тяжелой горячей и острой пищи.
  • Необходимо строго ограничивать соль в своем рационе. Исследования показали, что избыток соли в пище является частой причиной высокого кровяного давления.
  • Избегайте красного мяса.
  • Держитесь как можно дальше от шоколада и конфет, насколько это возможно.
  • Гидрогенизированные масла должны быть полностью исключены из рациона. Допускается потребление небольшого количества топленого масла.
  • Употребляйте побольше овощей богатых на углеводы, с целью облегчения перистальтики кишечника. Это позволит избегать запоров, которые разрушают Вата.
  • Среди фруктов наиболее полезными считаются бананы, гуава, яблоки и апельсины.
  • Потребление зерновых и бобовых должно быть сокращено до минимума.
  • Сухие фрукты можно употреблять без всякого ограничения.
  • Аюрведическое лечение артериальной гипертензии

    С древних времен, сторонники Аюрведы изучали влияние различных трав на артериальное давление. Многолетние наблюдения не прошли даром, накопился богатый опыт в данном направлении. Многие травы оказались эффективными в борьбе с гипертонией. Некоторые из них нашли широкое применение и в западных странах, в связи с их очень хорошей коррекцией давления при гипертонической болезни.

    Аюрведическое название травы Биологическое название травы Общее название этой травы ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
    Ambarbaris Berberis vulgaris Барбарис обыкновенный Эта трава, применяемая для лечения желтухи, также эффективна в лечении высокого кровяного давления. Она снижает высокое давление, из-за расширения артерий.
    Alfalfa Medicago satina Люцерна Свежие листья люцерны, в сочетании с морковным соком, применяются при лечении различных сердечных заболеваний, включая те, которые вызванные высоким кровяным давлением.
    Gandana или Rojmari Achillea millefolium Тысячели́стник обыкнове́нный Воздействие тысячели́стника обыкнове́нного уникально в лечении высокого кровяного давления. Он вызывает повышенное потоотделение, что увеличивает приток крови к коже, что, в свою очередь, помогает снизить высокое кровяное давление.
    Lahsuna Allium sativum Чеснок Чеснок является наиболее эффективным в лечении гипертонии. Он помогает следующими способами:

    • Снижает давление и напряжение в артериях.
    • Замедляет пульс.
    • Изменяет сердечного ритм.
    • Снимает головокружение и одышку, вызванные высоким кровяным давлением.
    • Избавляет от газов, которые образовываются в желудочно-кишечном тракте из-за высокого кровяного давления.

    Чеснок может быть включен в ежедневный рацион. Примерно два-три зубчика перед каждым приемом пищи может поможет излечить высокое кровяное давление.

    Prajmoda Petroselinum crispum Петрушка Петрушка помогает поддерживать нормальное кровообращение в мелких артериях и капиллярах. Может применятся в качестве отвара по несколько раз в день.
    Sarpagandha Rauwolfia serpentina Раувольфия Раувольфия широко известное средство для лечения высокого кровяного давления. Она считается лучшим средством, а также довольно часто используется в западных странах. Для лечения гипертонии необходимо половину чайной ложки травы, перетертой в порошок, принимать три раза в день. Использовать раувольфию необходимо осторожно, потому что ряд алкалоидов, входящих в ее состав, могут вызвать нежелательные побочные эффекты.

Какие продукты полезны для сердца?

Какие продукты полезны для сердца?

Чтобы укрепить свое сердце, мы имеем возможность специально включать в свой рацион продукты, состав которых очень полезен для питания сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

На сегодняшний день абсолютно точно известно, что употребление в пищу продуктов, содержащих мощный антиоксидант – кверцетин, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кверцетин содержится в яблоках. Как выяснили финские ученые, всего одно яблоко в день существенно снижает риск инсульта, а ежедневный прием 1 стакана яблочного сока - отличное средство профилактики болезней сердца. Кроме того, съедая по 2-3 яблока каждый день, можно заметно снизить уровень холестерина в крови, а вместе с ним - и риск развития атеросклероза.

Вообще, для предупреждения закупорки сосудов (развития атеросклероза) нужно меньше потреблять насыщенных жиров. Старайтесь готовить только из постного мяса и почаще заменяйте мясные блюда на рыбные.

Рыба вообще полезна для сердца, особенно лосось, форель, скумбрия – словом, жирные сорта рыбы, в которых содержатся ценные омега-3-жирные кислоты. Омега-3-жирные кислоты помогают сердцу следующим образом:

• снижают кровяное давление;
• замедляют свертывание крови, а слишком быстрое свертывание крови ведет к тромбозу и закупорке артерий;
• повышают уровень "хорошего" холестерина, который не способствует развитию атеросклероза.

Сердцу необходимы витамины группы В, особенно в В6, В12, витамины С и Е.

• Витамин В12 есть в мясе и молоке.
• Витамин В9 содержится в шпинате.
• Витамином В6 богата рыба, цельнозерновой хлеб, соевые продукты, фрукты и овощи.
• Витамина С много в черной смородине, шиповнике и цитрусовых.
• Витамин Е содержится в растительном масле, пророщеной пшенице и спарже.

Сердцу также необходимы кальций, калий и магний. Кальций входит в состав одного из белков, регулирующих кровяное давление, калий регулирует сердечный ритм и снижает кровяное давление, магний, несмотря на его малое содержание в организме человека, необходим для работы сердца, для снижения артериального давления и предотвращения сердечных заболеваний.

• Кальций содержится в молоке и молочнокислых продуктах, только выбирать нужно продукты с пониженной жирностью.
• Основные источники калия — печеный картофель, петрушка, семечки подсолнуха, миндаль, грецкие орехи, изюм и курага, свежие фрукты и овощи.
• Больше всего магния содержится в какао (поэтому не забывайте есть горький шоколад), лесных орехах и сое.

Заключение. Полезные для сердца продукты могут значительно его укрепить, однако они решают не все.  Все люди знают, как дважды два, что не менее важно для сердца вести здоровый образ жизни, который состоит из трех основных компонентов:
а) правильное питание,
б) умеренная физическая нагрузка,
в) отказ от вредных привычек. 

Кроме того, крайне губительно влияет на сердце стресс. Поэтому, если вам удастся избегать стрессовых ситуаций или, по крайней мере,  не так остро реагировать на них, то вы окажете неоценимую поддержку своему сердцу.

Народные средства для укрепления сердца

Народные средства для укрепления сердца

Пожалуй, не имеет смысла в очередной раз говорить о том, насколько важен такой человеческий орган, как сердце. Сердечная мышца начинает свою работу еще до рождения человека во время внутриутробного развития и продолжает свою деятельность вплоть до конца жизни безостановочно. Подумать только, какой объем работы выполняет этот орган в течение всей нашей жизни, а ведь нагрузки, которые им выполняются, достаточно велики. При нормальном стечении жизненных обстоятельств сердце способно биться долгие годы не требуя для себя какого-то особенного отношения. Тем не менее, существующие реалии таковы, что приходится констатировать тот факт, что сердце современного человека работает в таких нелегких условиях, что изнашивается уже к середине жизни – отсюда возникают различные проблемы со здоровьем, сбои в работе нашего «пламенного мотора».

  Стрессы, переутомления, чрезмерные нагрузки, злоупотребления, плохая экология – вот далеко не полный перечень того, что отрицательно действует на здоровье сердечной мышцы, поэтому поддержать ее всеми доступными нам средствами – вот наша святая обязанность. Естественные средства, дарованные нам природой, будут наиболее предпочтительными в данном процессе, поэтому рассмотрим, какие народные средства для укрепления сердца имеются у нас на вооружении.

 

  А)  Укрепить сердечную мышцу поможет следующий сбор целебных трав. Возьмите сосновые иглы и измельчите их, после чего отмерьте 5 ст.л., 2 ст.л. сухого боярышника либо шиповника (что-то одно), и такое же количество шелухи от репчатого лука. Приготовив сбор, тщательно его перемешав, залейте в него пол-литра кипятка, после чего поставьте посуду на небольшой огонь и дайте покипеть несколько минут. Сняв с огня посуду с этим средством, следует хорошенько укутать полотенцем и дать настояться в течение нескольких часов, затем средство нужно процедить. Ежедневно следует пить данный отвар вместо чая по нескольку раз. Такие народные средства, применяемые для укрепления сердца, давно зарекомендовали себя с самой положительной стороны и будут весьма полезны.

 

  Если вы в серьез решили заняться здоровьем своего сердца, вам следует помнить о том, что является главной проблемой для деятельности этого органа. Одна из основных бед, которую можно попытаться исправить своими силами – это проблема лишнего веса, а также повышенный уровень холестерина. Существуют народные средства, которые помогают избавиться от лишнего веса, стабилизировать уровень холестерина – все это окажет благотворное влияние для укрепления сердца. Таким образом получается, что избавляясь от одной проблемы, можно попытаться исправить положение и в этом направлении. Все народные средства, так или иначе направленные на укрепление здоровья и избавление от многих недугов, неотрывно взаимосвязаны, то есть средства помогающие улучшить качество крови, например, положительно повлияют для укрепления сердца.

 

  Б)  Весьма полезен для улучшения деятельности сердечной мышцы будет изюм, который очень эффективен для этой цели. В нем содержится глюкоза, которая оказывает благотворное влияние на тонус сердечной мышцы, ее сократительная деятельность улучшается. Рекомендуется повторять нижеизложенный курс лечения изюмом регулярно, не реже одного – двух раз в год. Как известно, изюм – это не что иное, как сушеный виноград. Для того чтобы предпринять лечение с его помощью, следует выбрать такой сорт изюма, чтобы в нем не было косточек. Необходимо взять два килограмма такого изюма, очень хорошо промыть его в теплой воде, а затем так же тщательно в воде холодной. Выложить ягоды на полотне из натуральной ткани светлого оттенка, разделив весь объем на две равные части. Первую часть изюма употреблять таким образом: отсчитайте ровно сорок ягод и съешьте их утром, непременно натощак, завтракать будет можно по истечении получаса после приема. После того, как один килограмм ягод будет съеден таким образом, переходим ко второй части нашего изюма, который употребляется в количестве убывания, уменьшая каждый день количество съеденных ягод на одну. То есть один день – 40 ягод, на второй отсчитываем 39, далее 38 и т.д.

 

  Поскольку народные средства, достаточно просто применять ввиду того, что все ингредиенты приобретаются в ближайших аптеках и магазинах, их легко применять для укрепления сердца постоянно, даже без видимых на то причин. Не являясь лекарственным средством в строгом его понимании, можно в целях профилактики применять некоторые народные советы, продляя здоровье своей сердечной мышцы на долгие годы. Это относится, например, к описанному выше рецепту с изюмом, тем не менее, используя многие народные средства, следует внимательно прислушиваться к состоянию своего организма, регулярно проходить обследования, контролировать свое состояние и, в крайнем случае, обращаться к врачам. Главное в лечении народными средствами – это не навредить себе.

 

  В)  Кора дуба берется в измельченном виде в количестве 5 гр. и заливается кипятком (300 мл), затем ставится на огонь и доводится до кипения. Далее следует дать средству настояться в течение 10 минут, после чего процедить, затем добавить в него лимонный сок (выжать два лимона), полкило мёда, пол-литра березового сока, пол-литра водки. Все это необходимо хорошенько перемешать, после чего средство готово к употреблению. Рекомендуется принимать его ежедневно 4 раза по одной столовой ложке, причем запивать его настоем из омелы белой и чабреца. Для настоя нужно взять по 50 гр. того и другого, залить кипятком и настаивать до остывания.

 

  Г)  Отменное народное средство для укрепления сердечной мышцы – смесь сыра, изюма и грецкого ореха. Взять все ингредиенты в равных пропорциях, хорошенько перемешать и употреблять ежедневно по нескольку ложек. Вкусно, а главное очень полезно для сердца.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) - причиной является длительное безрадостное существование Как вылечить артериальную гипертензию или гипертонию без лекарств? Стенокардия или грудная жаба - не самостоятельное заболевание, это симптом ишемической болезни сердца Иное понимание и решение заболеваний сердечно-сосудистой системы Что собой представляет кардиомагнил (антиагрегантный препарат)?