Похудеть... через зад!
В одной из баек советского периода рассказывалось о том, как известный актер довел режиссера своим пьянством до белого каления. Итог – режиссерский ультиматум: запах водки – вон с площадки. С тех пор от актера водкой не пахло, хотя… пьян он был по-прежнему, найдя простой и оригинальный выход – заливать в себя водку через клизму, с другого конца:)
ВЫВОД: наш кишечник не просто камера отходов, он обладает всасывающим действием. Следовательно, каловые массы, только образовавшись, должны как можно быстрее удаляться из организма (не реже 1 раза в сутки). В противном случае кишечник вытянет из отходов «все соки», которые не успел усвоить желудок. Что мы получаем в итоге:
а) Ввод в организм лишней энергии (которая откладывается в виде жировых отложений).
б) Отравление организма токсинами (угнетение метаболизма).
Не забывайте помогать кишечнику каждый день:
а) По утрам не спеша выпивать ударную порцию воды. Более подробно б этом читайте в статье: «Как похудеть с помощью... самой обычной воды!».
б) Есть больше клетчатки.
Для тех, кто «не в теме»: клетчатка – это компонент растительной пищи, который, не усваиваясь организмом, проходит транзитом через кишечник. Грубо говоря, это губка, впитывающая в себя жир и токсины + ершик, вычищающий кишечник. Но всегда ли у нас есть возможность или желание (особенно это касается убежденных мясоедов) вводить в организм достаточное количество клетчатки? Чтобы избежать проблем с ее недостатком – принимайте ее отдельно, как поливитамины.
Как действует клетчатка:
— Очищает стенки кишечника от остатков непереработанной пищи.
— Стимулирует моторную функцию кишечника, особенно при запорах, колитах, энтероколитах, метеоризме, парезах, атрофии кишечного тракта, геморрое.
— Придает пористость пищевым массам, улучшает пищеварение.
— Способствует стабилизации веса и нормализации кишечной флоры.
— Служит естественным сорбентом для выведения из организма шлаков, токсинов, радионуклидов, солей тяжелых металлов.
— Выводит из крови излишний холестерин, препятствуя возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
— Активизирует работу клеток слизистой желудка.
— Усиливает активность ферментов
— Стимулирует белковый и липидный обмен
— Способствует профилактике заболеваний эндокринной системы, в т.ч. щитовидной железы.
— Препятствует злокачественным изменениям клеток.
Очищающий эффект действия клетчатки объясняется прежде всего этой пустотелостью волокон. Как известно, природа не терпит пустоты и, попадая в желудочно-кишечный тракт, клетчатка впитывает в себя все, что накопилось в нашем кишечнике за долгие годы. А накопилось там немало — у среднестатистического «здорового» человека из-за наслоений на стенках толстого кишечника его диаметр сужается в два-три раза. Вот эти наслоения — каловые камни, гной, слизь и т.д. впитывает в себя клетчатка.
В тонком кишечнике находятся миллиарды микроворсинок, образующих на клеточном у ровне некий тонкопористый фильтр — щеточную кайму, отвечающую за всасывание и усвоение питательных веществ из пищи.
Благодаря «продуктам цивилизации» эта кайма-фильтр безнадежно забивается и не может уже всасывать все питательные вещества из пищи. В результате человек ест много, а получает мало.
Клетчатка мягко и безболезненно устраняет СИНДРОМ ПОХМЕЛЬЯ. В отличие от традиционных средств, используемых для этого, клетчатка не только быстро улучшает самочувствие, но и всасывает яды и продукты распада, вызывающие похмельный синдром.
Клетчатка впитывает слизь, забивающую микро-ворсинки, очищая всю их поверхность для полного соприкосновения с пищевыми массами. Схожие процессы очищения мы можем наблюдать и в желудке.
Как видите, проблемы с пищеварением можно решить, не прибегая к помощи слабительных средств, которые вымывают из организма витамины, минеральные вещества и кальций.
Клетчатка очищает организм от токсичных веществ, мутагенов и канцерогенов (шлаков, ядов, солей тяжелых металлов, пестицидов), выводит нитраты, попадающие в организм с овощами и фруктами. Значит, нет гриппа, есть дефицит кремния, и вирус, вошедший к Вам в организм, не встретился с коллоидом кремниевых соединений и не «прилип», не был выведен из системы крови или желудочно-кишечного тракта. Нет дисбактериоза — есть дефицит кремния.
Клетчатка содержит уникальный микроэлемент, важность которого только сейчас начинает осознаваться наукой. Это — кремний, посылающий и принимающий импульсы мозга. Если кремния не хватает — связь дефектная, в результате — болезнь. Кремний же, благодаря своим химическим свойствам, создает электрически заряженные коллоидные системы. Они обладают способностью приклеивать к себе вирусы, болезнетворные микроорганизмы, несвойственные человеку.
Избирательная «склеивающая» способность коллоидных систем кремния является уникальной. Вирусы гриппа, гепатита, полиартрита, ревматизма и иные микроорганизмы, вызывающие патологические срывы, засасываются в коллоидные образования кремния силой электрического притяжения, как в крови, так и в желудочно-кишечном тракте.
Мы привыкли отдавать предпочтение дорогим западным лекарствам, а, между тем, клетчатка уже экспортируется в Израиль — своеобразную «клинику мира», в которой используется самое лучшее из мировой практики здравоохранения. Кстати, анализы, проведенные в лабораториях Министерства здравоохранения этой страны не показали наличие каких-либо существенных примесей. Их в 10 раз меньше норм, установленных западными стандартами.
Влияние клетчатки на вес человека обусловлено ее воздействием на обмен веществ. Именно нарушение обмена веществ ведет к повышению веса. Клетчатка не сжигает жир, не воздействует на видимые следствия излишнего веса, но устраняет саму причину — нарушение обменных процессов в организме.
Вот почему люди, имеющие лишний вес от нее худеют, а худые, наоборот, приобретают оптимальный вес.
Если Вы любите поесть сверх меры — не забывайте добавлять в Вашу еду клетчатку: на ее переваривание уходит больше энергии, чем обычно. В среднем Вы будете терять 150 Ккал в день, не прилагая к этому ровным счетом никаких усилий. Это приятно, потому что ровно столько мы теряем за двадцатиминутную пробежку.
К нам часто обращаются с вопросом: сколько нужно съесть клетчатки, чтобы очиститься или похудеть, или вылечить ту или иную болезнь и т.д. Поймите, клетчатка — это не медикамент, который принимают как «курс лечения» и перестают принимать при «выздоровлении». С этого момента она должна стать частью Вашего образа жизни — Вашей ежедневной едой (пусть даже в небольших количествах) и Вашей полезной привычкой. Ведь, если мы каждый день неизбежно понемногу засоряем организм, то должно быть средство, каждый день очищающее его. Клетчатка — Ваш внутренний «дворник» или «горничная». Клетчатка — ежедневно, из года в год, убирающая Ваш внутренний «мусор».
ЗенСлим восполняет 30–35% ежедневного рациона пищевых волокон (клетчатки) и содержит большое количество витамина С, антиоксидантов, фитонутриентов, кальция, калия, магния и других минералов и питательных веществ.
источник: http://www.metod-m.com.ua/
